Ácido hialurônico – Benefícios, indicações e como usar

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Benefícios do ácido hialurônico para pele e juntas – Seu próprio ácido antienvelhecimento

Muitas pessoas passam inúmeras horas usando produtos de beleza prejudiciais para manter sua pele vibrante e jovem. Mas há uma maneira melhor. O ácido hialurônico pode manter sua pele brilhante e também beneficia suas articulações – tudo sem os efeitos colaterais prejudiciais dos produtos tóxicos da pele.

Ácido hialurônico - Benefícios, indicações e como usar

O ácido hialurônico é muitas vezes recomendado por dermatologistas e outros médicos por sua capacidade de melhorar a textura e aparência da pele, além de reduzir a dor nas articulações e outros sintomas associados ao envelhecimento. HA é provavelmente o mais conhecido por sua inclusão em soros de pele anti-envelhecimento caros, mas você também encontrará em fórmulas de suporte conjunto, tratamentos de dor fria, gotas para os olhos e bálsamos para os lábios.

Então, o que é exatamente o ácido hialurônico e como ele funciona?

O ácido hialurônico é uma substância lubrificante e clara produzida naturalmente pelo organismo. No corpo humano, o ácido hialurônico é encontrado nas maiores concentrações da pele, dentro das articulações, dentro dos focos e em outros tecidos, onde ajuda a manter o colágeno, aumentar a umidade e proporcionar elasticidade e flexibilidade.

Hoje, o HA é incorporado em produtos anti-envelhecimento e produtos de saúde – agora você pode encontrar loções, cremes, soros e suplementos de ácido hialurônico vendidos em lojas de alimentos saudáveis. Existe uma boa chance de seu dermatologista mesmo oferecer HA na forma de injeção. Continue lendo para saber por quê.

Benefícios do ácido hialurônico

1. hidrata a pele seca e envelhecida

Muitas pessoas relatam que sua pele “seca”, as bolsas sob seus olhos tornam-se mais leves e a textura da pele é mais suave após a aplicação de soros contendo ácido hialurônico. A principal maneira pela qual o HA ajuda a melhorar a aparência de “pele cronometrada” (pele envelhecida devido à exposição ao sol) é reduzindo a perda de água. Na verdade, um dos motivos pelos quais os tratamentos de reposição hormonal, por vezes, faz com que a pele pareça mais jovem e menos danificadas pelo sol é porque aumentam a concentração de HA da pele. (1)

A secura, a caspa, os olhos caídos ou os lábios e a sagacidade estão associados ao envelhecimento da pele porque, à medida que envelhecemos, as moléculas em nossa pele perdem a capacidade de unir e reter água. Isso não só causa secura, mas também diminui o volume da pele. O envelhecimento da pele é desencadeado pelo envelhecimento intrínseco e extrínseco, o que significa exposição ambiental diária a poluentes e luz UV, juntamente com o “processo normal de envelhecimento”.

Os pesquisadores descobriram que a seca do estrato córneo causada pela exposição prolongada ao sol desempenha um papel importante na formação de rugas. Agora foi mostrado que rugas e linhas finas geralmente são mais visíveis em baixa umidade em comparação com ambientes de alta umidade porque reduzem ainda mais a capacidade de retenção de água e a elasticidade da pele. O HA pode ajudar a reduzir naturalmente os sinais de envelhecimento, diminuindo a “perda de água da epiderme” associada à exposição ao sol, à secura da pele ou a flocos.

2. Ajuda a Reduzir Rugas

Embora a maioria das pesquisas mostre que HA pode levar seis semanas ou mais para melhorar a aparência da pele, alguns estudos descobriram que os soros anti-rugas HA e cremes para os olhos às vezes podem começar a funcionar em apenas duas a quatro semanas de uso. Para resultados anti-envelhecimento mais substanciais, os dermatologistas agora usam injeções de prescrição ou fórmulas contendo ácidos hialurônicos ao longo de vários meses para reduzir a flacidez dos lábios e dos olhos.

Os resultados de um ensaio clínico randomizado em dupla ocultação de 2014 que apareceu no Journal of Cosmetic Dermatology mostraram que os produtos que contêm ácido hialurônico diminuíram efetivamente a aparência das rugas e diminuíram a flacidez da pele dentro de 30 dias após o uso consistente. Alguns participantes do estudo também relataram ter lábios mais cheios e com mais volume da bochecha até o final de um mês (dois traços associados à aparência juvenil). O ensaio foi realizado em 40 mulheres adultas que apresentaram sinais clínicos leves a moderados do envelhecimento da pele antes do estudo, incluindo diminuição do volume da pele e alterações na superfície da pele. Depois de aplicar um produto chamado Fillerina (que contém seis formas de ácido hialurônico) ou um produto placebo, os resultados foram medidos após três horas e depois sete, 14 e 30 dias depois. (2)

Os pesquisadores descobriram que, após 30 dias (e alguns começando após 14 dias), aqueles que usaram Fillerina mostraram “melhorias significativas em contornos e volumes faciais” em comparação com o grupo de placebo e com as medidas de linha de base. O grupo de tratamento ativo experimentou reduções no flacidez dos contornos do rosto e dos macios, melhora o volume dos lábios e diminuiu a profundidade e o volume das rugas, enquanto o grupo placebo não viu tais melhorias.

3. Trata feridas, queimaduras solares e feridas

Além de reduzir a aparência de rugas e secura, o HA é benéfico para o tratamento de feridas na boca, úlceras,  mordidas e queimaduras devido ao fato de manter tecido tecido danificado. Ele também fornece alívio de queimaduras solares. Muitos tratamentos de dor fria para os lábios e a boca contêm gel de ácido hialurônico para acelerar o processo de cicatrização e evitar rachaduras ou sangramentos.

HA é parte do componente estrutural da boca e dos lábios, que são compostos de tecidos conjuntivos feitos em parte de colágeno e água. Colágeno e HA ajudam a dar aos lábios sua estrutura e forma. Como o HA se liga à água, hidrata a pele e os tecidos dentro da boca / lábios e mantém as junções da pele apertadas, ajuda a trazer nutrientes para os tecidos danificados, controla a inflamação e ajuda os fluidos a efetuar o desperdício.

4. Lubrifica as juntas

O ácido hialurônico é encontrado em todos os ossos, conectando tecidos, articulações, tendões e estruturas de cartilagem em todo o corpo – especialmente um tipo chamado cartilagem hialina, que cobre as extremidades dos ossos e fornece amortecimento. Como ajuda a neutralizar os ossos e proporciona resistência ao desgaste, o HA é útil para abaixar dores e ternuras associadas a doenças articulares degenerativas.

Também é encontrada em outra parte importante de nossas articulações denominada membrana sinovial, que forma um revestimento sobre dois ossos articulados e produz líquido sinovial. O líquido sinovial é um “fluido viscoso” que ajuda as articulações a absorver o choque, permanecer elástico e transportar nutrientes para a cartilagem.

O ácido hialurônico é agora uma substância popular usada em suplementos para tratamento de dor e lesões na osteoartrite. Também foi aprovado pela FDA para o tratamento da osteoartrite quando administrado em doses relativamente altas através de injeções administradas por um profissional de saúde. (3) Algumas pesquisas mostram que doses mais baixas também podem ser efetivas para reduzir a rigidez das articulações e a dor crônica, embora os resultados pareçam variar. Os tipos de dores nas articulações mais comumente tratados com HA incluem os dos cotovelos e joelhos. (4)

5. Ajuda a reduzir o desconforto nos olhos e os olhos

O fluido dentro do soquete do olho (chamado de humor vítreo) é composto quase completamente de ácido hialurônico. As gotas oculares do ácido hialurônico (como a marca Hyalistil) podem ajudar a aliviar os olhos secos crônicos, reabastecendo a umidade dentro do soquete do olho, ajudando na produção de lágrimas e restaurando o equilíbrio dos fluidos. (5) Alguns estudos também descobriram que o ácido hialurônico ajuda a suprimir o dano oxidativo causado pela luz UVB dentro da córnea. (6)

Os médicos geralmente usam fórmulas lubrificantes de HA para tratar lesões e distúrbios oculares, incluindo cataratas, especialmente no momento anterior ou posterior à cirurgia, quando os olhos são mais sensíveis e secos. As gotas de HA podem ser benéficas durante a cirurgia ocular ou recuperações, inclusive após remoção de catarata, transplante de córnea ou reparação de uma retina destacada.

Fatos de ácido hialurônico, mais como funciona

A maior vantagem que o ácido hialurônico tem para oferecer é que tem uma capacidade muito alta para retenção de água, seja na pele, nos olhos ou nos tecidos moles. HA é considerado um glicosaminoglicano, o que lhe confere capacidade para manter um grande volume de água juntamente com a sua alta viscosidade. Em todo o corpo, o HA é distribuído em muitos tecidos diferentes, especialmente na pele, onde proporciona umidade e estrutura. A pele representa cerca de metade de todas as HA encontradas em todo o corpo.

Outras partes do corpo onde o HA é concentrado incluem tendões e articulações, membranas dos olhos, cordão umbilical, líquido sinovial, tecidos esqueléticos, válvulas cardíacas, pulmões, aorta e próstata. HA é basicamente uma ligação muito longa de moléculas de carboidratos unidas que mantêm a água e, portanto, permitem o movimento do fluido e a absorção de pressão.

Ao longo das últimas duas décadas, pesquisas emergentes mostraram que as funções benéficas do ácido hialurônico incluem hidratação, lubrificação das articulações, capacidade de preenchimento do espaço dentro do tecido e entre células, construindo a estrutura através da qual as células migram, reparando tecido e feridas, regulando a ativação de Células inflamatórias (inflamação), melhora das respostas imunes, reparação de lesões de fibroblastos e manutenção das células epiteliais da pele. (7)

Como funciona o ácido hialurônico:

O tamanho das diferentes moléculas de HA é extremamente importante para as várias funções do ácido hialurônico. Moléculas maiores são encontradas em tecidos saudáveis ​​e ajudam a reparar inflamações / danos aos radicais livres e a desidratação sob controle (eles são “antiangiogênicos e imunossupressores”). Por outro lado, polímeros menores de HA podem enviar sinais de socorro ao sistema imunológico e aumentar a inflamação para ajudar com lesão ou cicatrização de feridas.

O HA foi referido como “a molécula-chave envolvida na umidade da pele”. Nos últimos anos, houve uma explosão de novos produtos de cuidados da pele naturais que atingiram o mercado que contêm ácido hialurônico, prometendo tornar a pele mais suave, leve, mais tonificada e geralmente mais “jovem” . HA é capaz de suportar até 1000 vezes o peso em água – no entanto, porque o tamanho de suas moléculas é relativamente grande em comparação com outros ácidos, nunca foi fácil para os fabricantes de cuidados da pele produzir um produto ácido hialurônico que efetivamente penetra e permanece a pele.

Somente na última década os cientistas conseguiram criar fórmulas avançadas de HA avançadas tecnicamente capazes de realmente se infiltrar abaixo da superfície da pele. Estudos recentes mostram que a aplicação tópica de soros HA avançados (de baixo peso molecular) pode melhorar a umidade da pele e levar a reduções significativas na profundidade das rugas em apenas algumas semanas. O HA é benéfico para reduzir o dano oxidativo causado por fatores internos e externos, especialmente a irradiação ultravioleta (também referida como fotoenvelhecimento).

Além dos danos causados ​​por UV, os pesquisadores agora acreditam que o envelhecimento da pele também é influenciado por mudanças hormonais, incluindo diminuição da produção de hormônios sexuais como o estrogênio. O estrogênio reduzido pode resultar em degradação do colágeno, o que leva à secura, perda de elasticidade e enrugamento da pele (juntamente com outros problemas de envelhecimento, como facilidade nas articulações e olhos secos).
Como o HA está envolvido no abrandamento da perda de colágeno, além de reduzir a perda de líquidos ou água, também pode ajudar a melhorar a lubrificação articular, reduzir a dor e tratar vários problemas dos olhos e da boca.

Ácido Hialurônico versus Glucosamina

Como o ácido hialurônico, a glucosamina ajuda a proporcionar elasticidade e estrutura nas articulações e nos tecidos que podem ser usados ​​para diminuir a dor.
A principal diferença entre os dois é que HA fornece mais lubrificação devido a como ele contém água, enquanto a glucosamina proporciona mais estrutura e força.
A HA é um componente integral do líquido sinovial e da cartilagem articular, onde, como a glucosamina (especialmente quando usada com sulfato de condroitina) funciona ajudando a construir cartilagem. Basicamente, HA é mais benéfico para o fluido articular e importante para a absorção de choque, enquanto a glucosamina ajuda a prevenir a perda de cartilagem / colágeno.
Muitas pessoas experimentam os melhores resultados quando utilizam esses produtos juntos. Até se descobriu que a glucosamina aumenta a produção de ácido hialurônico. (8)

Algumas fórmulas anti envelhecimento contêm várias substâncias de suporte conjunto, além de HA e glucosamina, como o sulfato de manganês. Usados ​​em conjunto, todos podem ser eficazes para diminuir as dores da osteoartrite, melhorar as funções da matriz da cartilagem e reabastecer os fluidos sinoviais.

História do ácido hialurônico e fatos interessantes

Como você provavelmente poderia adivinhar, algumas das pesquisas mais interessantes que surgiram nos últimos anos em relação ao ácido hialurônico têm a ver com a forma como afeta o envelhecimento da pele e das articulações.

Acredite ou não, HA foi usado pela primeira vez comercialmente em 1942 como um substituto de ovo branco em produtos de panificação. (9)
O HA pertence às moléculas da matriz extracelular (ECM) da pele. Quando se trata de produtos anti-envelhecimento, geralmente ouvimos sobre as camadas primárias da pele (epiderme, derme e subcutis subjacente), mas não a matriz de moléculas ECM que se situa entre as células dessas camadas.
O ECM ajuda a construir as camadas da pele e tem um papel importante na regulação das funções celulares. Essas moléculas ECM incluem glicosaminoglicanos, proteoglicanos, fatores de crescimento e proteínas estruturais, como colágeno. A parte mais abundante do ECM foi descoberta como ácido hialurônico.
Além de ser parte do ECM, o HA possui uma variedade de propriedades físico-químicas em outras partes do corpo que mostram importância para os tratamentos anti-envelhecimento.
Os pesquisadores agora estão ligando níveis mais altos de HA a proteção aumentada de espécies reativas de oxigênio (dano de radicais livres), artrite, condrócitos que provocam inflamação, certos tipos de câncer, lesões pulmonares, regulação imune anormal, distúrbios oculares e muito mais.

Como usar o ácido hialurônico

Ácido hialurônico para sua pele e olhos:

Injeções de ácido hialurônico: estas são administradas apenas por médicos, então fale com um dermatologista sobre as recomendações se estiver interessado em usar HA em seus lábios, olhos ou pele.
Creme de ácido hialurônico / soro / loção: diferentes marcas contêm diferentes concentrações e tipos de moléculas de HA. Os tipos mais eficazes têm mais de um tamanho de moléculas de ácido hialurônico, uma vez que vários tamanhos funcionam de maneiras diferentes. Estudos descobriram que a aplicação tópica diária de soros contendo cerca de 0,1% de HA pode levar a uma melhoria significativa na hidratação da pele, na aparência e na elasticidade das rugas. (10)
Para o tratamento de olhos secos: HA pode ser administrado em forma de gota de olho líquido três a quatro vezes ao dia durante três meses. Procure uma concentração de HA em torno de 0,2 por cento para 0,4 por cento, mas também certifique-se de ler sempre as instruções.

Suplementos de ácido hialurônico para dor nas articulações:

De acordo com a Arthritis Foundation, existem agora vários tratamentos com ácido hialurônico aprovados para osteoartrite do joelho na U.S .: Hyalgan, Orthovisc, Supartz e Synvisc. Estes são geralmente feitos de pentes de galo ou de frango e às vezes bactérias. (11)

Em adultos com mais de 18 anos: 50 miligramas de ácido hialurônico podem ser tomados por via oral uma a duas vezes ao dia com as refeições.
Para as pessoas com osteoartrite, a pesquisa mostra que 80 miligramas (contendo 60 por cento a 70 por cento de ácido hialurônico) tomados diariamente durante oito semanas ajudam a aliviar melhor os sintomas.

Você também pode falar com seu médico sobre injeções de ácido hialurônico. Alguns realizam injeções diretas de cerca de 20 miligramas na articulação dolorosa, uma vez por semana, durante várias semanas, para controlar a dor e a inflamação.

Possíveis efeitos secundários / precauções de ácido hialurônico

O FDA informa que os produtos de HA são normalmente seguros quando tomados pela boca ou usados ​​topicamente na pele / boca. Os suplementos de HA e as injeções devem ser evitadas por mulheres grávidas ou amamentadas, uma vez que parece ser capaz de se manter no leite materno e pode ser capaz de afetar negativamente um feto ou bebê em desenvolvimento.

Prescrição e produtos comerciais que contêm ácido hialurônico são geralmente feitos a partir de bactérias criadas dentro de um laboratório ou preparadas a partir de proteínas e cartilagens de aves. Pessoas com alergias a ovos ou penas não devem usar esses produtos, pois podem desencadear reações e até mesmo sangrar. Se você tem alergias, leia sempre os ingredientes e as direções de dosagem para que você não tenha certeza do tipo de HA que está recebendo.

As pessoas que usam medicamentos que afetam a coagulação do sangue, como a varfarina (Coumadin) ou a aspirina, não devem usar suplementos de HA, pois isso pode aumentar o risco de hemorragia.

Pensamentos finais sobre ácido hialurônico

O ácido hialurônico é um fluido lubrificante que se encontra naturalmente na pele, nos olhos, nas articulações, nos fluidos e no tecido conjuntivo.
Como o HA possui uma capacidade muito elevada para a retenção de água, é usado em suplementos, loções, colírios ou formas séricas para dar estrutura e umidade ao tecido danificado.
Certos tipos de HA também possuem propriedades anti-inflamatórias e ajudam a reverter a perda de colágeno / cartilagem.
Benefícios do uso de ácido hialurônico, incluindo reafirmante envelhecimento da pele, redução das articulações doloridas, feridas hidratantes e rewetting olhos secos.

 

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