Início Sintomas e Doenças Falta de Ar – Principais causas e o que fazer

Falta de Ar – Principais causas e o que fazer

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O que é falta de ar?

Quando você está com falta de ar, pode sentir que não consegue ar suficiente ou que seu peito pode ficar pequeno. Às vezes a sensação é pior quando você está fisicamente ativo ou quando está deitado. Você pode ter outros sintomas, como tosse, dores no peito ou febre. Se tiver algum destes problemas, informe o seu médico.

Causas e Fatores de Risco

O que poderia estar causando minha falta de ar?

A falta de ar pode ser causada por muitas coisas, incluindo as seguintes:

Se você está com falta de ar com tosse e / ou febre, você pode ter uma infecção no peito ou pneumonia. Causas menos comuns de problemas respiratórios são câncer de pulmão, um coágulo de sangue nos pulmões, vazamento de ar ao redor dos pulmões e cicatrização do tecido pulmonar.

  • Asma
  • Outras doenças pulmonares, incluindo enfisema, que é uma doença pulmonar mais causada pelo tabagismo
  • Insuficiência cardíaca
  • Ataques de pânico

Diagnóstico

Que exames meu médico realizará?

Seu médico pode ajudar a encontrar a causa de seu problema de respiração fazendo perguntas sobre seus sintomas e realizando um exame físico. Seu médico também pode solicitar alguns exames.

Para descobrir a causa de sua falta de ar, seu médico pode pedir uma radiografia de tórax. Ele também pode pedir um eletrocardiograma (também chamado de ECG). Durante este teste, seu médico fará com que você se deite para que seu coração possa ser monitorado. A máquina de ECG cria uma imagem, ou rastreamento, que mostra os sinais elétricos do seu coração. Você pode precisar de uma tomografia computadorizada (CT), que é outro tipo de raio-X. Seu médico pode medir a força de sua respiração (chamada de espirômetro) e o nível de oxigênio no sangue. Você também pode precisar fazer um exame de sangue .

Tratamento

O que posso fazer para melhorar minha respiração?

O seu médico tratará a causa do seu problema respiratório. Para ajudar o seu tratamento, se você fuma, precisa parar. Peça ajuda ao seu médico. Além disso, evite respirar substâncias químicas que possam incomodar seus pulmões, como fumaça da exaustão do carro. Se o seu médico disser que está tudo bem, você deve tentar fazer bastante exercício.

Questões

Perguntas ao seu médico

  • Qual é a causa provável da minha falta de ar?
  • Preciso de algum teste para ajudar a determinar a causa da minha falta de ar?
  • A falta de ar é um sinal de um problema mais sério?
  • É seguro para mim me exercitar? Que tipo de exercício posso fazer?
  • Com base na causa da minha falta de ar, qual é a melhor opção de tratamento?
  • Que mudanças de estilo de vida posso fazer em casa para ajudar a aliviar meus sintomas?

Recursos

Definição

Poucas sensações são tão assustadoras quanto não conseguir ar suficiente. Falta de ar – conhecida clinicamente como dispnéia – é frequentemente descrita como um aperto intenso no peito, falta de ar ou sensação de sufocamento.

Exercícios muito extenuantes, temperaturas extremas, obesidade massiva e altitude elevada podem causar falta de ar em pessoas saudáveis. Fora desses exemplos, a falta de ar é provavelmente um sinal de um problema médico.

Se tiver falta de ar inexplicável, especialmente se ocorrer de repente e for grave, consulte o seu médico assim que possível.

A maioria dos casos de falta de ar é devida a condições cardíacas ou pulmonares. Seu coração e pulmões estão envolvidos no transporte de oxigênio para os tecidos e na remoção do dióxido de carbono, e os problemas com um desses processos afetam sua respiração.

Falta de ar que vem de repente (chamada aguda) tem um número limitado de causas, incluindo:

  1. Asma (broncoespasmo)
  2. Envenenamento por monóxido de carbono
  3. Tamponamento cardíaco (excesso de líquido ao redor do coração)
  4. Ataque cardíaco
  5. Insuficiência cardíaca
  6. Pressão arterial baixa (hipotensão)
  7. Pneumonia (e outras infecções pulmonares)
  8. Pneumotórax (pulmão colapsado)
  9. Embolia pulmonar (coágulo sanguíneo numa artéria do pulmão)
  10. Perda súbita de sangue
  11. Obstrução das vias aéreas superiores (obstrução na passagem da respiração)

No caso de falta de ar que durou semanas ou mais (chamada crônica), a condição é mais frequentemente devido a:

  1. Asma
  2. DPOC (doença pulmonar obstrutiva crônica)
  3. Descondicionamento
  4. Disfunção cardíaca
  5. Doença pulmonar intersticial
  6. Obesidade

Várias outras condições de saúde também podem dificultar a obtenção de ar suficiente. Esses incluem:

Problemas pulmonares

  1. Garupa (especialmente em crianças pequenas)
  2. Câncer de pulmão
  3. Pleurisia (inflamação da membrana que envolve os pulmões)
  4. Edema pulmonar (excesso de líquido nos pulmões)
  5. Fibrose pulmonar (pulmões com cicatrizes e danificados)
  6. Hipertensão Pulmonar (pressão arterial elevada nos vasos sanguíneos dos pulmões)
  7. Sarcoidose (coleções de células inflamatórias no corpo)
  8. Tuberculose

Problemas cardíacos

  1. Cardiomiopatia (problema com o músculo cardíaco)
  2. Arritmias cardíacas (problemas no ritmo cardíaco)
  3. Insuficiência cardíaca
  4. Pericardite (inflamação do tecido ao redor do coração)

Outros problemas

  1. Anemia
  2. Costelas quebradas
  3. Epiglotite (inchaço da “pálpebra” da sua traqueia)
  4. Objeto estranho inalado: Primeiros socorros
  5. Distúrbio de ansiedade generalizada
  6. Síndrome de Guillain-Barre
  7. Miastenia gravis (condição que causa fraqueza muscular)

9 tratamentos caseiros para falta de ar (dispnéia)

Falta de ar, ou dispneia, é uma condição desconfortável que dificulta a entrada de ar nos pulmões. Problemas com o coração e os pulmões podem prejudicar sua respiração. Algumas pessoas podem sentir falta de ar de repente por curtos períodos de tempo. Outros podem experimentar a longo prazo – várias semanas ou mais.Se a sua falta de ar não é causada por uma emergência médica, você pode tentar vários tipos de tratamentos caseiros que são eficazes para ajudar a aliviar essa condição. Muitos envolvem simplesmente mudar de posição, o que pode ajudar a relaxar o corpo e as vias aéreas.

Aqui estão nove tratamentos caseiros que você pode usar para aliviar sua falta de ar:

1. Respiração com lábios franzidos

Esta é uma maneira simples de controlar a falta de ar. Ajuda a diminuir rapidamente o ritmo da respiração, o que torna cada respiração mais profunda e eficaz. Também ajuda a liberar ar preso em seus pulmões. Ele pode ser usado a qualquer momento que você estiver com falta de ar, especialmente durante a parte difícil de uma atividade, como dobrar, levantar objetos ou subir escadas.

Para realizar a respiração com lábios franzidos:

  1. Relaxe os músculos do pescoço e dos ombros.
  2. Inspire lentamente pelo nariz por duas vezes, mantendo a boca fechada.
  3. Junte seus lábios como se estivesse prestes a assobiar.
  4. Respirar devagar e suavemente através de seus lábios franzidos para a contagem de quatro.

2. Sentado de frente

Descansar sentado pode ajudar a relaxar o corpo e facilitar a respiração.

  1. Sente-se em uma cadeira com os pés apoiados no chão, inclinando o peito levemente para a frente.
  2. Delicadamente, descanse os cotovelos sobre os joelhos ou segure o queixo com as mãos. Lembre-se de manter os músculos do pescoço e dos ombros relaxados.

3. Sentado para a frente apoiado por uma mesa

Se você tiver uma cadeira e uma mesa para usar, pode achar que esta é uma posição sentada um pouco mais confortável para recuperar o fôlego.

  1. Sente-se em uma cadeira com os pés apoiados no chão, de frente para uma mesa.
  2. Incline o peito ligeiramente para a frente e apoie os braços na mesa.
  3. Descanse sua cabeça em seus antebraços ou em um travesseiro.

4. De pé com as costas apoiadas

Permanente também pode ajudar a relaxar o corpo e as vias aéreas.

 

  1. Fique perto de uma parede, de costas, e descanse os quadris na parede.
  2. Mantenha os pés afastados na largura dos ombros e descanse as mãos nas coxas.
  3. Com os ombros relaxados, incline-se ligeiramente para a frente e balance os braços à sua frente.

5. De pé com braços apoiados

  1. Fique perto de uma mesa ou de outro móvel plano e robusto que esteja logo abaixo da altura do seu ombro.
  2. Descanse os cotovelos ou as mãos no móvel, mantendo o pescoço relaxado.
  3. Descanse sua cabeça em seus antebraços e relaxe seus ombros.
   

6. Dormir em uma posição relaxada

Muitas pessoas sentem falta de ar enquanto dormem. Isso pode levar a acordar com frequência, o que pode diminuir a qualidade e a duração do seu sono.

Tente deitar de lado com um travesseiro entre as pernas e a cabeça elevada por travesseiros, mantendo as costas retas. Ou deite-se de costas com a cabeça elevada e os joelhos dobrados, com um travesseiro sob os joelhos.

Ambas as posições ajudam o corpo e as vias aéreas a relaxar, facilitando a respiração. Peça ao seu médico para avaliar a apnéia do sono e usar uma máquina de CPAP, se recomendado.

7. Respiração diafragmática

A respiração diafragmática também pode ajudar sua falta de ar. Para experimentar este estilo de respiração:

 

  1. Sente-se em uma cadeira com os joelhos dobrados e os ombros relaxados, a cabeça e o pescoço.
  2. Coloque sua mão em sua barriga.
  3. Inspire lentamente pelo nariz. Você deve sentir sua barriga se movendo sob sua mão.
  4. Ao expirar, aperte os músculos. Você deve sentir sua barriga cair para dentro. Expire pela boca com os lábios franzidos.
  5. Coloque mais ênfase na expiração do que na inspiração. Continue expirando por mais tempo que o normal antes de inalar lentamente novamente.
  6. Repita por cerca de cinco minutos.

8. Usando um ventilador

 

Um estudo descobriu que o ar frio pode ajudar a aliviar a falta de ar. Apontar um pequeno ventilador de mão em direção ao seu rosto pode ajudar seus sintomas.

9. Beber café

Um estudo indica que a cafeína relaxa os músculos das vias aéreas de pessoas com asma. Isso pode melhorar a função pulmonar por até quatro horas.

Mudanças no estilo de vida para tratar falta de ar

Existem muitas causas possíveis de falta de ar, algumas das quais são graves e requerem atendimento médico de emergência. Casos menos graves podem ser tratados em casa.

Mudanças de estilo de vida que você pode fazer para ajudar a manter a falta longe incluem:

  • parar de fumar e evitar o fumo do tabaco
  • evitando a exposição a poluentes, alérgenos e toxinas ambientais
  • perder peso se você é obeso ou com excesso de peso
  • evitando esforço em altas altitudes
  • manter-se saudável comendo bem, dormindo o suficiente e consultando um médico para quaisquer problemas médicos subjacentes
  • seguindo o plano de tratamento recomendado para qualquer doença subjacente, como asma, DPOC ou bronquite .

Lembre-se, apenas um médico pode diagnosticar corretamente a causa de sua falta de ar.

Quando chamar um médico

Ligue para o 192, destranque a porta e sente-se se você:

  • está passando por uma emergência médica súbita
  • não consegue oxigênio suficiente
  • tem dor no peito

Você deve marcar uma consulta com seu médico se você:

  • sentir falta de ar frequente ou contínua
  • se despertar durante a noite porque você está tendo problemas para respirar
  • experimentar chiado (fazendo um som de assobio quando você respira) ou aperto na garganta

Deverá também consultar o seu médico se a sua falta de ar for acompanhada por:

  • pés e tornozelos inchados
  • dificuldade em respirar enquanto deitado
  • uma febre alta com calafrios e tosse
  • chiado
  • um agravamento de sua falta de ar

Falta de ar descreve desconforto ou dificuldade em respirar. O termo médico para falta de ar é dispneia.

Fatos Importantes

  • Falta de ar é um sintoma comum que pode estar relacionado a doenças graves ou pode ser resultado de estar fora de forma.
  • A avaliação médica deve avaliar se a falta de ar é tratável com mudanças no estilo de vida, como parar de fumar ou perder peso.
  • Asma , DPOC , anemia por doenças cardíacas (ataques cardíacos, insuficiência cardíaca) e coágulos sanguíneos nos pulmões (embolia pulmonar) são alguns exemplos de doenças graves associadas à falta de ar.

O que é falta de ar 

Falta de ar é a sensação desconfortável de não conseguir ar suficiente para respirar. Isso pode ocorrer ao caminhar, subir escadas, correr ou até mesmo ficar quieto. Pode acontecer de repente ou lentamente durante semanas ou meses.

As pessoas descrevem a sensação de ficar sem fôlego de maneiras diferentes. Eles podem usar as palavras “falta de ar”, “aperto no peito” ou “não conseguir ar suficiente”. A falta de ar pode ser desconfortável e às vezes assustadora, mas a falta de ar não danifica seus pulmões. Pode, no entanto, ser um sinal de outra condição médica.

Quão séria é a falta de ar?

Em uma pessoa saudável, exercícios muito extenuantes, temperaturas extremas, má qualidade do ar, obesidade e altitude podem causar falta de ar. Mas em situações não extremas, a falta de ar pode ser um sinal de um problema médico.

Se você tiver falta de ar inexplicável, especialmente se ocorrer repentinamente e for grave, consulte um profissional médico assim que possível. Se dor ou pressão no peito, desmaios ou náuseas acompanharem a falta de ar, isso pode ser um sinal de uma condição médica mais séria.

Falta de sintomas de respiração, causas e fatores de risco

 

Falta de sintomas de respiração que você não deve ignorar

Algumas pessoas com problemas respiratórios podem sentir falta de ar apenas fazendo atividades normais como sair de uma cadeira ou caminhar para outra sala. Consulte seu médico se sua falta de ar for acompanhada por:

  • Inchaço nos pés e tornozelos
  • Dificuldade para respirar quando você está deitado
  • Febre alta, calafrios e tosse
  • Lábios ou pontas dos dedos ficando azul
  • Chiado – som de assobio anormal ao inspirar ou expirar
  • Stridor – um ruído agudo que ocorre com a respiração
  • Agravamento da falta de ar preexistente após o uso de seus inaladores
  • A falta de ar que não desaparece depois de 30 minutos do resto

O que causa falta de ar?

A maioria das causas de falta de ar são devidas a condições cardíacas e pulmonares. Seu coração e pulmões estão envolvidos no transporte de oxigênio para o seu corpo e na remoção do dióxido de carbono, e os problemas com qualquer um desses processos afetam sua respiração.

A respiração é regulada pelo cérebro e uma interação complexa entre várias substâncias químicas no sangue e no ar que respiramos. Níveis de oxigênio, níveis de dióxido de carbono e a quantidade de hemoglobina no sangue desempenham um papel. Se os níveis de dióxido de carbono no sangue aumentam, o cérebro diz ao corpo para aumentar a taxa de respiração, o que pode resultar em respirações mais profundas ou mais rápidas. Isso pode levar a uma sensação de dificuldade para respirar. Da mesma forma, excesso de ácido no sangue decorrente de uma infecção, acúmulo de ácido láctico ou outras causas podem levar a um aumento na taxa de respiração e à sensação de falta de ar.

Causas de falta aguda de ar podem incluir:

  • Asma
  • Reação alérgica (como picadas de abelha)
  • Envenenamento por monóxido de carbono
  • Ataque cardíaco
  • Pressão sanguínea baixa
  • Pneumonia
  • Anemia (contagem baixa de glóbulos vermelhos)
  • Obstrução das vias aéreas superiores (obstrução na garganta)
  • Insuficiência cardíaca
  • Coração ampliado
  • Batimentos cardíacos anormais
  • Asfixia
  • Objeto estranho inalado nos pulmões
  • Síndrome de Guillain-Barré
  • Miastenia grave
  • Embolia pulmonar (coágulo sanguíneo nos pulmões)

No caso de falta de ar crônica, a condição é mais freqüentemente devido a:

  • Asma
  • DPOC (doença pulmonar obstrutiva crônica)
  • Função cardíaca anormal
  • Obesidade
  • Outras doenças pulmonares
    • Câncer de pulmão
    • Pleurisia
    • Edema pulmonar
    • Fibrose pulmonar e outras doenças pulmonares intersticiais
    • Hipertensão pulmonar
    • Sarcoidose
    • Tuberculose

Quais são os fatores de risco?

Ter doenças pulmonares prévias, fraqueza muscular, hemoglobina baixa, estar fora de forma devido à falta de exercício ou doença, obesidade grave e exposição contínua a fatores desencadeantes da asma são alguns exemplos. Fumar é um importante fator de risco, pois causa doenças que resultam em falta de ar.

Quando ver seu médico

Você deve consultar o seu médico se sentir qualquer falta de ar que não é esperada de uma atividade e do estado atual de sua saúde ou aptidão física. A dificuldade respiratória que surge de repente, é persistente ou interfere em suas atividades diárias, devendo ser avaliada por um profissional médico. A falta de ar que não diminui com o tratamento ou que é acompanhada por outros sintomas, como dor no peito, precisa de uma avaliação urgente, possivelmente em um tipo de sala de emergência.

Diagnosticar e Tratar Falta de Respiração

 

A falta de ar requer diagnóstico e tratamento imediatos da causa e dos sintomas. A história médica, bem como o exame, podem muitas vezes dar uma boa explicação, mas, às vezes, são necessários testes especiais.

O que esperar

O seu médico ou outro profissional de saúde fará uma série de perguntas, como a natureza da falta de ar, quando piorar e quando melhorar e se tiver sintomas adicionais, como dor no peito, tontura, tosse ou expectoração. (muco ou fleuma). Eles ouvirão o coração e os pulmões com um estetoscópio e poderão solicitar exames adicionais, que podem incluir tomografia, função pulmonar, exames de sangue ou ecocardiograma.

Como falta de ar é diagnosticada

Informações sobre os sintomas relatados pelo paciente ou outros observadores geralmente são suficientes para diagnosticar falta de ar. Um exame e outros testes, conforme mencionado acima, podem ser necessários. Alguns pacientes podem precisar de testes mais complexos, incluindo tomografia computadorizada de alta resolução ou teste de exercício cardiopulmonar.

Como falta de ar é tratada

O tratamento depende da causa e da duração dos sintomas. Por exemplo, uma vez que esteja claro se o problema é proveniente dos pulmões ou das vias aéreas, pode ser prescrito tratamento específico como broncodilatadores para relaxar as vias aéreas. Se o problema é devido à anemia, um paciente pode precisar de suplementos de ferro. Evitar os desencadeantes da asma, parar de fumar, usar oxigênio ou se inscrever em um programa de reabilitação pulmonar também será recomendado em determinadas situações. A maioria dos pacientes responderá a intervenções simples quando o diagnóstico estiver claro.

Vivendo com falta de ar

 

A falta de ar geralmente pode ser controlada por medicação, técnicas de respiração, exercícios e oxigênio suplementar. Outras coisas que você pode fazer para prevenir e controlar a falta de ar incluem:

  • Manter-se em forma.
  • Tente não prender a respiração.
  • Use a técnica de respiração de lábios franzidos .
  • Sente-se na frente de um ventilador para que ele esteja soprando em seu rosto.
  • Pergunte ao seu médico se a reabilitação pulmonar é ideal para você.
  • Perder peso se você estiver com excesso de peso.
  • Evite esforços em altitudes acima de 5000 pés, a menos que treinados e adaptados.
  • Evite gatilhos que pioram a asma .
  • Evite a exposição a poluentes no ar, tanto em ambientes internos quanto externos.
  • Pare de fumar . Os benefícios de parar de fumar incluem diminuir o risco de doenças pulmonares e doenças cardíacas, mesmo se você estiver fumando há muito tempo.
  • Faça um check-up de saúde geral, pois a falta de ar geralmente é um sintoma de um problema mais sério.
  • Fale com seu médico sobre preocupações e preocupações com a falta de ar.
  • Continue medicações no horário recomendado para você.
  • Siga um plano de ação de gerenciamento de doenças desenvolvido com o seu provedor de serviços de saúde.
  • Se você confiar em oxigênio suplementar, certifique-se de que seu suprimento seja adequado e que o equipamento funcione adequadamente.

 

 

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