Essa é uma realidade demonstrada pelos estudos científicos: algumas doenças são mais comuns no inverno.
E resfriados, rinite, amigdalite, bronquite, gripe, … não são as únicas patologias envolvidas: doenças cardíacas também aumentam quando está frio, e há um aumento significativo na mortalidade durante os meses de inverno.

Nós explicamos porque somos mais vulneráveis ​​e os vírus mais fortes no inverno.

CAUSAS BIOLÓGICAS

  • O frio torna os vírus mais resistentes: reforça o casco que envolve e protege o vírus ( veja o vírus da gripe visto no microscópio )
     
  • O sol mais fraco promove a multiplicação de vírus, que os raios ultravioleta enfraquecem

CAUSAS FISIOLÓGICAS

  • Nossos pulmões não suportavam receber ar muito frio, então nosso corpo está colocando todo um sistema no lugar para aquecer o ar antes que ele chegue aos pulmões. Para este efeito, as membranas mucosas nasais   misturam a água com a temperatura do corpo (é por isso que temos o nariz “corrimento” no inverno). Esta reação aquece o ar inspirado, mas seca o muco que reveste as membranas mucosas nasais : sem essa barreira protetora natural, bactérias e vírus penetram mais facilmente em nosso corpo através do nariz
     
  • Fria retarda nosso sistema imunológico : os vírus têm mais tempo para “se instalar” antes que a resposta imune seja ativada
     
  • O frio reduz a eficácia dos cílios que limpam os brônquios  (veja o diagrama ), o que promove o acúmulo de muco e micróbios
     
  • O frio diminui o calibre dos vasos sanguíneos ( vasoconstrição ): o coração se cansa mais rápido.

CAUSAS COMPORTAMENTAIS

  • Quando está frio, permanecemos trancados, muitas vezes com vários, em espaços pouco ou nada ventilados: a transmissão de infecções (virais ou bacterianas) é facilitada por essa promiscuidade
     
  • Interiores (casas, apartamentos) são insuficientemente ventilados: o ar ambiente seca e os poluentes atmosféricos se concentram, causando irritação nas vias nasais e nos brônquios.
     
  • Quando está frio, nossa dieta se torna mais rica em gordura, e praticamos menos atividade física, o que promove patologias cardiovasculares

EM CONCLUSÃO

Nós dificilmente podemos evitar o frio, e não podemos mudar as respostas naturais do nosso corpo.
Mas podemos mudar nossos hábitos:

  • arejar os cômodos da casa, mesmo que as temperaturas sejam baixas, pelo menos 15 minutos todos os dias
     
  • não abuse de uma dieta que é muito rica em gordura
     
  • continuar a fazer um mínimo de esporte, adaptando os exercícios praticados às condições climáticas
     
  • Evite, tanto quanto possível, ficar trancado em um ambiente mal ventilado na presença de outras pessoas, especialmente em épocas de epidemia (coffee breaks, por exemplo).

TRATAMENTO NATURAL CONTRA RESFRIADOS

Eficaz nos primeiros sintomas, estes produtos naturais ajudarão você a parar um resfriado ou angina, respeitando seu corpo.

1) EXTRATO DE PINHO DE POMBA


É um antibiótico natural muito eficaz e não causa resistência de bactérias patogênicas.
Está na forma de gotas ou comprimidos.
Observe a dosagem na embalagem.

2) OLIGO-ELEMENTOS DE COBRE-OURO-PRATA


Estes são poderosos anti-infecciosos combinados em uma solução líquida.
Respeite a dosagem na embalagem (geralmente uma dose de 1 a 2 vezes ao dia).

3) PROPOLIS


Este é um produto feito por abelhas para construir e limpar a colmeia.
É na maioria das vezes na forma de gotas ou gomas de mascar.
Sua eficácia em caso de dor de garganta é mais para provar.

Este tratamento natural é adequado para infecções otorrinolaringológicas (resfriados, angina, …) .

Em caso de febre alta, ou se os sintomas persistirem ou piorarem, consulte um médico.

CUIDADO


Embora naturais, esses produtos contêm substâncias ativas que podem interferir com certos medicamentos.
Se você está seguindo um tratamento prescrito pelo seu médico, certifique-se de que você ou seu farmacêutico podem tomar os produtos naturais acima, sem qualquer risco de efeitos colaterais.

CHÁS DE ERVAS E RECEITAS NATURAIS PARA DORES DE GARGANTA

Mel, limão, alho, amora, gerânio, tomilho, louro, …
As plantas e alimentos que podem ajudá-lo a aliviar sua dor de garganta são muitos.
Chás de ervas, xaropes, poções … descubra como prepará-los:

Mel, limão e alho: a poção mágica!

  • 1 limão
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 dente de alho
  1. Misture o suco de limão com o mel em uma tigela
  2. Adicione o dente de alho esmagado
  3. Tome uma colher de chá várias vezes ao dia

Embora surpreendente, esta mistura é muito fácil de beber porque o sabor do alho é muito reduzido pela acidez do limão e a doçura do mel.

Robert Geranium: para desinfectar

  1. Mergulhe 4 colheres de chá de gerânio Robert  em 20 cl de água fria por 1/4 de uma hora
  2. Deixe ferver
  3. Deixe descansar por 15 minutos fora do calor
  4. filtro
  5. Gargareja várias vezes ao dia

Erytimus xarope contra vermelhidão

  • 30 g de folhas e flores de erysimum
  • 10 g de alcaçuz
  • 200 g de mel de acácia ou 300 g de açúcar (orgânico completo, se possível)
  1. Ferva erysimum e alcaçuz em 1 litro de água
  2. Reduza até que apenas um terço da preparação seja deixado
  3. Adicione mel ou açúcar
  4. Cozinhe em banho-maria até obter um xarope
  5. Tome 2 a 3 colheres de sopa por dia

Bramble, para acalmar a inflamação

  1. Ferva 1 litro de água
  2. Fora do fogo, adicione 60 g de folhas de amora
  3. Deixe infundir 1/4 de uma hora
  4. Beba uma xícara antes de cada refeição
  5. Faça gargarejos

Chá de ervas picante

  • 2 folhas de louro
  • 2 raminhos de tomilho
  • 1 pau de canela
  • 4 dentes
  1. Coloque todos os ingredientes acima em 1/2 litro de água
  2. Deixe ferver
  3. Deixe infundir 10 mn fora do calor
  4. filtro
  5. Beba a preparação duas vezes
     

E se você não tem nada disso à mão … faça gargarejos de água morna salgada !

Se a dor persistir, consulte o seu médico: UMA DOR DOR DE GARGANTA cuidadosa, especialmente é comumente chamado de uma dor de garganta branca, podem afetar GRAVES, ESPECIALMENTE NO CORAÇÃO.

CUIDADO: AS PLANTAS CONTÊM INGREDIENTES ATIVOS QUE OS TORNAM EFICAZES, MAS FAZEM-NO PERIGOSO. 

  • RESPEITE AS QUANTIDADES RECOMENDADAS
  • Uso de plantas apenas certificadas (BEWARE colheitas – PLANTA DE RISCO confundido com CURA planta tóxica): se possível, ou fornecidas da HERBORISTERIE FARMÁCIA
  • SE VOCÊ SEGUIR O TRATAMENTO MÉDICO, O QUE FAZER, PEDIR AO MÉDICO OU AO FARMACÊUTICO ANTES DE USAR PLANTAS (RISCOS DE INTERAÇÕES)
  • PERGUNTAR UM CONSELHO MÉDICO ANTES DE LHE DAR A UMA CRIANÇA OU A UMA PESSOA COM SAÚDE FRÁGIL

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