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Refluxo gastroesofágico – Sintomas e causas + 5 tratamentos naturais

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Refluxo gastroesofágico – Sintomas e causas + 5 tratamentos naturais

Entre 20-44 por cento da população total daqueles que vivem no Ocidente, as nações industrializadas sofrem de Refluxo gastroesofágico. Muitos especialistas acreditam que a prevalência alarmante de Refluxo gastroesofágico é o resultado direto de comer uma dieta moderna e altamente processada. Até 40% dos adultos sofrem sintomas relacionados à Refluxo gastroesofágico, pelo menos mensalmente. Cerca de 10 a 20% experimentam sintomas de Refluxo gastroesofágico quase diariamente. Pior ainda, até 15 por cento dos pacientes com Refluxo gastroesofágico podem acabar com o desenvolvimento da síndrome do esôfago de Barret. Dano severo no tecido e cicatrizes do esôfago provoca a síndrome do esôfago de Barret. (01) Não surpreendentemente, estudos mostram que a prevalência de Refluxo gastroesofágico é muito maior no mundo ocidental em comparação com países asiáticos. Prevalência de menos de 5%. (02)

Refluxo gastroesofágico - Sintomas e causas + 5 tratamentos naturais

De acordo com pesquisas recentes, pessoas desenvolvem Refluxo gastroesofágico provavelmente não apenas porque deixaram os sintomas de refluxo ácido não tratados. Durante quase 80 anos, o refluxo ácido foi considerado o estágio inicial da Refluxo gastroesofágico . Hoje os especialistas estão voltando sua atenção para outro fator contribuinte: inflamação cronicamente alta como o verdadeiro culpado por trás da Refluxo gastroesofágico. A inflamação não só contribui para o dano tecidual no esôfago. Também está vinculado a muitas outras formas de sofrimento digestivo.

Embora esta descoberta seja importante e altere a maneira como pensamos sobre Refluxo gastroesofágico , talvez não devamos ficar tão surpresos. Afinal, a inflamação está na raiz da maioria das doenças.

Como tratar o Refluxo gastroesofágico ? O World Journal of Gastrointestinal Pharmacology & Therapeutics afirma que “o manejo da Refluxo gastroesofágico pode envolver modificação do estilo de vida, terapia médica e terapia cirúrgica”. (03) Se você é um dos muitos adultos que sofrem de sintomas de Refluxo gastroesofágico (ou sintomas de refluxo ácido), como dificuldade de deglutição, digerir ou respirar, você ficará feliz em saber que existem muitos remédios naturais efetivos disponíveis. Estes incluem comer uma dieta de cura Refluxo gastroesofágico, limitando o estresse e exercitando. Estes podem ajudá-lo a aliviar-se sem os riscos associados ao uso prolongado de medicamentos.

O que é Refluxo gastroesofágico?

Os problemas de saúde mais comuns que afetam o esôfago são eructos (também chamados de eructação), azia e condições relacionadas ao refluxo gástrico, incluindo Refluxo gastroesofágico. É comumente chamado de azia e afeta o esôfago. Em casos graves, pode levar a úlceras hemorrágicas no esôfago. Também pode levar a uma condição perigosa chamada esófago de Barrett. O esôfago de Barret é às vezes ligado à formação de câncer no esôfago.

Especialistas definem a doença do refluxo gastroesofágico como

“Sintomas ou danos mucosos produzidos pelo refluxo anormal de conteúdo gástrico no esôfago ou além, na cavidade oral (incluindo laringe) ou nos pulmões”.

O Refluxo gastroesofágico pode ser classificado como refluxo não-erosivo (NERD) ou refluxo erosivo (ERD). Se causa ou não dano da mucosa esofágica está presente determina essas classificações.

Em pacientes com Refluxo gastroesofágico ou refluxo ácido, geralmente não é o excesso de muito ácido do estômago está causando sintomas. Pelo contrário, o ácido está no lugar errado. Na verdade, a produção de ácido pode ser ainda menor do que em pessoas saudáveis. Em adultos saudáveis, a parte do esôfago chamada esfíncter esofágico mantém o ácido do estômago em seu devido lugar. Quando esta “válvula” deixa de funcionar adequadamente (geralmente porque “relaxa” demais ou perde a força), o ácido do estômago pode penetrar no esôfago. O refluxo gastroesofágico mais comum ou os sintomas de refluxo ácido se desenvolvem em dores no peito, sensações de queimação e dificuldade de deglutição.

Sintomas comuns do Refluxo gastroesofágico

Os sintomas mais comuns do Refluxo gastroesofágico incluem:

  • Dor no peito
  • Sensações de queimação dolorosa na garganta ou no peito
  • Sibilos, sintomas de asma, tosse crônica e dificuldade em respirar (especialmente durante o exercício, ao dormir ou se também estiver doente)
  • Problemas para engolir ou comer normalmente
  • Desenvolvendo um gosto azedo na boca
  • Gases, um sintoma às vezes doloroso causado pelo gás preso na parte superior do trato digestivo.
  • Excessivamente salivando
  • Erosão dentária

Os gastroenterologistas classificam os sintomas de Refluxo gastroesofágico como típicos ou atípicos. A maioria dos sintomas é mais forte depois de comer. Refeições maiores e mais gordas que consistem em alimentos processados ​​ou ácidos, especialmente, causam sintomas. Os sintomas típicos incluem azia e regurgitação ácida. Os sintomas atípicos incluem dor epigástrica, dispepsia, náuseas, inchaço e eructos. Muitos sintomas secundários relacionados ao Refluxo gastroesofágico também podem causar dor ou disfunção na garganta e no esôfago. Exemplos incluem tosse e asma. Estes sintomas secundários parecem afetar aqueles com dano esofágico porque existem nervos compartilhados que controlam o reflexo da tosse e o esôfago. Estes nervos compartilhados podem se inflamar e danificar ao longo do tempo. A exposição ao ácido esofágico e o dano da mucosa podem desencadear reflexos que fazem com que alguém fique sem ar, tenha problemas para respirar e outros problemas respiratórios. (04)

Se não for tratado, o Refluxo gastroesofágico também pode levar a sérios problemas de saúde em alguns casos. As complicações incluem o esôfago de Barrett, um risco aumentado de câncer de esôfago, agravamento da asma, úlceras no esôfago e cicatrização severa do tecido. Os especialistas descobriram que os sintomas persistentes do Refluxo gastroesofágico podem afetar a qualidade de vida de alguém, incluindo a saúde física e mental. Uma porcentagem elevada de pessoas com Refluxo gastroesofágico reduziu a saúde mental. Esta redução da saúde mental também parece diminuir o quão bem eles respondem aos medicamentos. (05)

Refluxo gastroesofágico vs. Refluxo Ácido

O ácido estomacal que se aproxima do esôfago provoca refluxo ácido. Os sintomas do refluxo ácido geralmente incluem dores de tórax, azia, mau gosto na boca, inchaço do estômago, gases e dificuldade em digerir e engolir corretamente.
O refluxo ácido e o Refluxo gastroesofágico têm em comum muitos fatores de risco, incluindo: gravidez, história de hérnias hiatais, obesidade, alimentação de uma dieta insalubre, idade mais avançada e desequilíbrio do ácido estomacal.

Se você tem azia muito frequente ou grave e refluxo ácido, você tem uma chance maior de desenvolver Refluxo gastroesofágico

Os remédios naturais para o refluxo ácido geralmente também ajudam a diminuir os sintomas de Refluxo gastroesofágico. Estes incluem melhorar sua dieta, evitar certos alimentos com problemas, alcançar um peso mais saudável, tomar suplementos úteis e comer refeições menores e mais equilibradas.

O refluxo ácido necessariamente causa Refluxo gastroesofágico, e se não, então o que causa? Durante décadas, pesquisadores e médicos acreditavam que o ácido do estômago que viaja do estômago e para o esôfago foi a causa de sensações de queimação no tórax e outros sintomas de refluxo ácido que levaram ao Refluxo gastroesofágico. Testes de monitoramento de pH esofágicos de 24 horas foram usados ​​para diagnosticar Refluxo gastroesofágico. Esses testes determinam o tempo de contato total do ácido no esôfago, juntamente com as medidas dos sintomas. A ideia é que refluxo ácido erosiona o tecido no esôfago por um longo tempo antes do Refluxo gastroesofágico, a condição mais grave, se desenvolve.

Mas, de acordo com um estudo de 2016 publicado no Journal of the American Medical Association, “Estudos em animais desafiaram a noção tradicional de que a esofagite de refluxo se desenvolve quando as células epiteliais da superfície esofágica estão expostas a lesões químicas letais causadas por ácido refluxo”. (06) Enquanto ácido Refluxo (regurgitação de ácido no esôfago) provavelmente contribui para sintomas de Refluxo gastroesofágico, novos achados sugerem que as causas do Refluxo gastroesofágico estão realmente ligadas a respostas inflamatórias anormais. A inflamação desenvolve-se no sistema digestivo, incluindo o esôfago, através da secreção de proteínas, como citoquinas, que danificam as células do tecido esofágico.

Há também evidências de que alguns pacientes com Refluxo gastroesofágico não experimentam muito refluxo ácido ou até mesmo têm altos níveis de produção de ácido. O contrário pode ser verdade em alguns casos; Refluxo gastroesofágico pode estar presente em pacientes com ácido baixo. Um estudo investigou a causa dos sintomas de Refluxo gastroesofágico em mais de 900 pessoas. Os pesquisadores descobriram que em pacientes com níveis de ácido total muito baixos, apenas 12% dos sintomas estavam associados ao refluxo ácido. A maioria dos pacientes com Refluxo gastroesofágico que tinham baixos níveis de ácido eram do sexo feminino e mais jovens, em comparação com pacientes com Refluxo gastroesofágico com níveis mais altos de ácido. (07)

Causas de Refluxo gastroesofágico e Fatores de Risco

Os cientistas envolvidos no estudo mencionado acima descobriram que quando os pacientes com refluxo ácido interrompem o uso de seus tratamentos padrão de inibidores da bomba de prótons, ou PPI, muitos desenvolvem alterações no esôfago. O aumento da inflamação causa essas alterações, não apenas cicatrizes ou queimaduras que se esperariam do ácido estomacal. Duas semanas após a interrupção da medicação PPI, em muitos pacientes a exposição ao ácido esofágico aumentou, a impedância da mucosa diminuiu e todos os pacientes apresentaram evidência de esofagite (causada por inflamação). A interrupção do uso de medicação PPI foi associada à inflamação dos linfócitos T e às células basais e hiperplasia papilar. Isso sugere que ocorreu mais do que simplesmente a erosão do esôfago devido à presença de ácido estomacal.

Que tipos de coisas causam inflamação em primeiro lugar? Os fatores de risco para o desenvolvimento de altos níveis de inflamação que podem prejudicar o esôfago incluem:

  • Comendo uma dieta pobre
  • Pobre saúde intestinal, ou síndrome do intestino com vazamento
  • Alergias ou sensibilidades alimentares
  • Muito estresse físico ou emocional
  • Um estilo de vida sedentário
  • Fumar cigarros, abuso de álcool ou uso de drogas
  • Tomando medicamentos imunossupressores
  • Toxicidade do meio ambiente, medicamentos e exposição química

Outras causas e fatores contribuintes dos sintomas de Refluxo gastroesofágico podem incluir:

Hérnias hiatais. Estes desenvolvem-se quando uma porção do estômago empurra através do diafragma e na cavidade torácica, provocando azia. Acredita-se que cerca de 20 por cento de todos os adultos tenham hérnias hiatais, mas não todos tem os sintomas.
Estresse crônico. Acredita-se que o estresse desempenhe um papel importante no Refluxo gastroesofágico. Também está ligada a níveis mais elevados de inflamação em geral.
Gravidez. O refluxo ácido e o Refluxo gastroesofágico são mais comuns entre as mulheres grávidas, uma vez que a barriga em expansão pode pressionar contra o estômago provocando dor
Tomando certos medicamentos. Estes incluem dorminhocos de AINEs, aspirina, esteróides, pílulas anticoncepcionais ou outros medicamentos de reposição hormonal, nicotina e inúmeros cursos de antibióticos

O problema com tratamentos convencionais para o Refluxo gastroesofágico

A maioria dos prestadores de cuidados de saúde tipicamente prescreve várias categorias de medicamentos de Refluxo gastroesofágico para aliviar os sintomas dos pacientes. A maioria dos trabalhos diminui os níveis de ácido clorídrico, o que bloqueia os efeitos da erosão ácida no esôfago, mas isso não significa que eles corrigem o problema da raiz causando sintomas (inflamação, dieta pobre, etc.). Os medicamentos para Refluxo gastroesofágico incluem:

  • Antiácidos, como a marca Tums, Maalox, Mylanta e Rolaids
  • Bloqueadores de ácido H2, como Tagamet, Pepcid, Axid e Zantac
  • Inibidores da bomba de protões (PPIs), como Prilosec, Prevacid e Nexium.
  • Embora raramente seja necessário, às vezes cirurgia anti-refluxo é realizada.

Uma vez que você começa a usar medicamentos para tratar o Refluxo gastroesofágico , como PPIs, é provável que o seu médico recomendará permanecer por muitos anos. Infelizmente, o uso crônico de PPIs pode interromper o microbioma de uma pessoa. Isso causa pouca saúde intestinal, altera o sistema imunológico e aumenta o risco de infecções graves como Clostridium difficile. O uso prolongado de PPIs pode até mudar o nível de pH no estômago. Essas mudanças podem bloquear a capacidade natural do seu corpo para absorver nutrientes essenciais e alterar a proporção ácido / alcalino.

Tratamento natural dos sintomas de Refluxo gastroesofágico

1. Siga uma dieta para o Refluxo gastroesofágico

Felizmente, muitas pessoas têm sucesso em tratar o Refluxo gastroesofágico através de uma dieta mais saudável. Eu recomendo a todos com GERD primeiro evitar alimentos inflamatórios. Adote uma dieta rica em alimentos inflamatórios antes de tomar prescrições, especialmente a longo prazo.

As sensibilidades para certos alimentos – como lácteos, glúten e muitos ingredientes sintéticos encontrados em alimentos processados ​​- podem desencadear sintomas de Refluxo gastroesofágico e inflamação em alguns pacientes. Há uma série de alimentos que provavelmente pioram a dor. Estes incluem: cafeína, chocolate, álcool, alimentos com alto teor de sódio, alimentos muito gordurosos, frutas cítricas e grãos refinados. Às vezes, alimentos picantes ou produtos alimentícios feitos com tomate, alho, cebola ou hortelã também podem piorar a dor. Em vez disso, concentre-se em comer uma dieta amigável com GERD. Compre alimentos como todos os tipos de vegetais frescos, carnes magras alimentadas com pastagem, gorduras saudáveis, como azeite ou óleo de coco, maçãs, peras, bagas, caldo de osso, nozes, sementes e potencialmente iogurte, se não piorar os sintomas.

Outras dicas relacionadas à dieta para reduzir os sintomas de Refluxo gastroesofágico incluem:

  • Limite as bebidas carbonatadas. Estes são frequentemente adoçados e também contêm ar, o que pode piorar as erupções ou as dores de gás. Algumas pessoas também sentem dor pior ao consumir claras de ovo ou nata batida.
  • Coma refeições menores, espalhadas ao longo do dia
  • Desacelere quando você bebe ou come. Mastigue sua comida com mais atenção e tome bebidas mais devagar. Beber algo (especialmente quando carbonatado) pode piorar a dor.
  • Não mastigue chiclete, fume. Esses hábitos podem fazer com que o ar seja engolido. O ar então entra no sistema digestivo e muitas vezes agrava os sintomas.
  • Evite usar roupas ajustadas depois de comer, o que pode aumentar a pressão sobre o seu sistema digestivo sensível
  • Tente dar-se várias horas entre terminar sua última refeição e ir dormir durante a noite. Deitar depois de comer, ou dobrar-se sobre exercícios físicos, pode piorar os sintomas do Refluxo gastroesofágico.
  • Beba mais água. Muitos acham que isso ajuda a diminuir os sintomas, especialmente quando a água substitui a cafeína, bebidas açucaradas ou álcool.

2. Gerencie o estresse

Descobrir uma maneira de conseguir um melhor controle sobre o estresse. Tente mudar sua rotina para se sentir mais relaxado, exercitar, meditar ou descansar mais.

3. Parar de fumar

Os fumantes têm um risco muito maior de desenvolver Refluxo gastroesofágico e outras condições inflamatórias em comparação com não fumantes.

4. Obtenha exercícios regulares e mantenha um peso mais saudável

A pesquisa sugere que há uma ligação entre obesidade e Refluxo gastroesofágico. Os níveis de inflamação são um problema maior naqueles que vivem um estilo de vida sedentário, especialmente se eles consumirem uma dieta pobre. Se você está acima do peso, trabalhe para fazer mudanças de estilo de vida. Tente mudar sua dieta para uma focada em alimentos inteiros. Também tente obter mais exercícios, limitando o estresse e equilibrando hormônios de outras maneiras.

5. Fale com seu médico sobre seus medicamentos

Parar o uso de certos medicamentos, como os AINEs, se tomado em quantidades elevadas, ou medicamentos de reposição hormonal, podem ajudar. Fale com seu médico sobre se medicamentos ou medicamentos de venda livre podem estar piorando seus sintomas. Além disso, discuta opções sobre o que fazer em vez disso.

Precauções ao tratar Refluxo gastroesofágico

Monitore seus sintomas cuidadosamente para determinar quais fatores podem estar desencadeando sua dor e desconforto. Se os sintomas interferirem com seu estilo de vida ou atividade diária e durar mais de duas semanas, considere definitivamente visitar um médico. Consulte um médico, mesmo que escolha mudanças de estilo de vida.

Outros motivos para obter uma opinião profissional sobre as opções de tratamento incluem: rouquidão grave; Piora da asma após as refeições; Dor que é persistente quando deitada e interfere com o sono; Dor após o exercício; Dificuldade respiratória que ocorre principalmente à noite; E dificuldade em engolir por mais de um a dois dias. Você também pode querer testar a infecção por H. pylori. Você também pode querer discutir várias causas de inflamação ou sensibilidades com seu médico para determinar se estes estão desencadeando seus sintomas.

Pensamentos finais sobre o tratamento de sintomas de Refluxo gastroesofágico

Refluxo gastroesofágico é um problema digestivo comum que causa danos ao esôfago e sintomas como azia ou dor no peito. Complicações também são possíveis, incluindo cicatrizes no esôfago e até mesmo câncer em alguns casos.
Adotar uma dieta Refluxo gastroesofágico e fazer mudanças de estilo de vida, como comer alimentos antiinflamatórios, perder peso e deixar de fumar pode contribuir muito para aliviar os sintomas do Refluxo gastroesofágico.
Embora os medicamentos PPI funcionem bem para pessoas com Refluxo gastroesofágico, eles apresentam efeitos colaterais potenciais. Estes incluem um risco aumentado de doença cardíaca e infecções digestivas.

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