10 remédios caseiros efetivos para a síndrome do ovário policístico

Alguns dos remédios caseiros mais eficientes e confiáveis ​​para a síndrome do ovário poliquístico incluem o uso de sementes de palmeira, fenogrego, salmão, linhaça, chá de hortelã, canela, alcaçuz, brócolis, vinagre de maçã e espinafre.

O que é a síndrome do ovário policístico?

Trata-se principalmente de desordem genética e é chamada de anovulação hiperandrogênica. É uma desordem que afeta o sistema endócrino, o que significa que esse transtorno é de natureza hormonal. De fato, a caracterização principal da síndrome do ovário policístico é a anovulação, o que significa que uma mulher não libera um oócito ou experimenta um período menstrual. Além disso, alguém que sofre de síndrome do ovário policistico tem altos níveis de hormônios androgênicos e também sofre de resistência à insulina, que é uma das principais causas de diabetes.

Esses três sintomas principais não são apenas de onde eles estão, mas podem causar outros sintomas secundários que não são apenas visíveis e difíceis de gerenciar, mas também perigosos por direito próprio. A anovulação resulta em menstruação irregular e pode até causar infertilidade, enquanto o desequilíbrio hormonal causa acne e crescimento atípico de cabelo e partes do corpo. Finalmente, a resistência à insulina pode facilmente levar à diabetes tipo 2, além do aumento de peso e distúrbios cardiovasculares.

10 remédios caseiros para a síndrome do ovário policístico

Se uma mulher sofre de síndrome de ovário policístico, isso não significa o mesmo que passar pela menopausa; Esta é uma desordem hormonal que pode ser tratada, enquanto que a menopausa é um período natural de progressão no ciclo de vida feminino. Tal como acontece com qualquer transtorno do que com a doença, não há tratamento formal ou “cura”, apenas várias técnicas de gestão para manter o corpo saudável e reduzir o impacto do transtorno na vida diária. Existem várias abordagens farmacêuticas para tratar os sintomas primários e secundários do transtorno, mas muitas pessoas escolhem rotas alternativas para o tratamento, sabendo que os remédios naturais podem ser tão eficazes. O fato de que alguns dos efeitos mais sérios desta desordem incluem câncer de endométrio e diabetes, recomenda-se ver um profissional médico em relação à síndrome do ovário policístico, mas tenha a certeza de que você tem muitas opções de tratamento. Vamos dar uma olhada em alguns dos melhores remédios caseiros para a síndrome do ovário policístico.

 

Remédios caseiros para síndrome do ovário policístico

Os remédios caseiros para a síndrome do ovário policístico incluem:

Saw Palmetto

Um dos sintomas mais desagradáveis ​​ou visíveis da síndrome do ovário policístico é o hirsutismo, que é essencialmente o crescimento do cabelo em lugares estranhos no corpo de uma mulher. Isto é causado pelos altos níveis de testosterona e hormônios androgênicos que caracterizam a desordem. Saw palmetto é uma das ervas mais eficazes na inibição da testosterona de converter para uma forma mais ativa que estimule o hirsutismo. Saw palmetto também é considerado uma substância anti-androgênica, por isso pode ajudar a reduzir o número de sintomas da síndrome dos ovários policísticos e, de fato, reequilibrar o sistema endócrino.

Feno Grego

O feno grego tem sido associado ao gerenciamento do diabetes, o que o torna ideal para o tratamento da síndrome dos ovários policísticos também. Ao otimizar o metabolismo da glicose no organismo e garantir que os receptores de insulina funcionem normalmente, ele pode proteger alguém que sofre de síndrome do ovário policístico de desenvolver diabetes tipo 2. Além disso, ao regular o metabolismo da glicose, isso pode ajudar a prevenir o aumento de peso e excesso, pois os nutrientes serão usados ​​de forma eficaz e oportuna pelo corpo.

Linhaça

A linhaça tem dois papéis muito importantes no manejo da síndrome do ovário policístico. Em primeiro lugar, a linhaça diminui os níveis de andrógenos no organismo, o que é essencial para as mulheres que desejam evitar o hirsutismo. Em segundo lugar, a linhaça estimula a produção de globulina de ligação hormonal sexual, que se liga à testosterona na corrente sanguínea, impedindo-a de impactar outras partes do corpo e criando alguns dos sintomas secundários em mulheres que podem dificultar a vida com essa doença.

Salmão

Os altos níveis de ácidos graxos ômega-3 no salmão são a principal razão pela qual é feita essa lista de remédios caseiros. A pesquisa conectou esses ácidos graxos essenciais a uma redução nos níveis de testosterona e ao retorno a um ciclo normal de menstruação em mulheres que sofrem de síndrome de ovário policístico. Embora esta pesquisa ainda esteja em andamento, o fato é que os omega-3 encontrados no salmão e outros peixes oleosos também são ótimos para a saúde do coração, pois eliminam grande parte do “colesterol ruim”. Considerando que a resistência à insulina da síndrome do ovário policístico afeta o coração, o salmão e seus ômega-3s têm papéis realmente importantes no tratamento desse transtorno.

 

Espinafre

Espinafre e outros vegetais verdes escuros e frondosos são embalados com nutrientes únicos, incluindo vitamina D, cálcio e magnésio, todos os quais estão diretamente ligados ao tratamento dos sintomas da síndrome do ovário policístico. O cálcio mostrou melhorar a regularidade menstrual, o magnésio melhora a sensibilidade à insulina e a vitamina D otimiza o IMC, ajudando a evitar o ganho de peso.

Brócolis

Embora muitas pessoas se voltem para a terapia com insulina para garantir que o açúcar no sangue permaneça estável, uma das melhores maneiras naturais de manter os sintomas diabéticos em controle é com o cromo. O brócolis tem mais cromo do que qualquer outra fonte, de modo que o colocar em sua dieta é garantir que seus níveis de insulina e açúcar no sangue sejam otimizados para prevenir o aparecimento do diabetes como efeito colateral da síndrome do ovário policístico.

Canela

A canela pode ter parecido uma escolha óbvia para um tratamento, e é verdade, a canela tem sido positivamente correlacionada com ciclos menstruais regulares e um aumento na sensibilidade à insulina, tornando-se um remédio valioso que pode ser adicionado a muitos alimentos diferentes ou adicionado a Chá com mel para uma bebida deliciosa e benéfica.

Alcaçuz

O alcaçuz ataca a síndrome do ovário policístico de várias direções diferentes. A pesquisa mostrou que um dos ingredientes ativos no alcaçuz inibe uma enzima chave necessária para a produção de testosterona. Além disso, a raiz de alcaçuz pode ajudar a estimular a menstruação e desintoxica o fígado, que está intimamente ligado ao desequilíbrio hormonal.

 

Chá de hortelã

O chá de hortelã está diretamente ligado ao tratamento do hirsutismo, pois estudos de pesquisa demonstraram que possui ingredientes ativos, reduz os níveis totais de testosterona e inibe o hormônio folículo estimulante, ajudando a manter o cabelo onde pertence no corpo de uma mulher!

Vinagre De Cidra De Maçã

O vinagre de cidra de maçã parece ser útil para praticamente tudo, mas em termos de síndrome do ovário poliquístico, ele pode ajudar a reduzir a resistência à insulina e fazer com que seu índice de açúcar no sangue volte ao normal. O Vinagre De Cidra De Maçã é realmente usado para tratar diabetes em todo o mundo, então faz sentido que seria um remédio efetivo para aqueles sintomas perigosos de insulina da síndrome do ovário policístico.

Uma Palavra  Advertência: Embora a maioria dos sintomas da síndrome do ovário policístico seja meramente irritante ou embaraçosa, em vez de ameaçar a vida, o aumento das chances de infertilidade e câncer de endométrio é muito grave. Embora muitos desses remédios caseiros esclareçam os sintomas primários e secundários, ainda é altamente recomendado ver um profissional médico se você acredita que esteja sofrendo de um desequilíbrio hormonal, bem como qualquer transtorno endócrino.

O que é síndrome do ovário policístico?

Síndrome dos ovários policísticos (SOP) é ​​uma condição que ocorre quando um desequilíbrio dos níveis hormonais no corpo de uma mulher faz com que os cistos (digamos: “cistos”) se formem nos ovários. Os cistos são como pequenos balões cheios de líquido.

SOP pode causar alterações no ciclo menstrual de uma mulher, a fertilidade, hormonais níveis, coração e sangue vasos e aparência.

As mulheres podem desenvolver SOP durante os seus anos de adolescência ou gravidez.

Sintomas

Quais são os sintomas mais comuns da Síndrome dos ovários policísticos?

Geralmente, as mulheres que têm Síndrome dos ovários policísticos têm períodos menstruais irregulares, infrequentes ou sem menstruação. Eles também podem ter problemas para engravidar. Algumas mulheres que têm SOP não apresentam nenhum sintoma.

Outros sinais e sintomas da SOP podem incluir:

  • Acne
  • Sobrepeso e obesidade
  • Crescimento excessivo de pêlos na face, área dos mamilos, peito, parte inferior do abdômen e coxas
  • Cabelos diluindo
  • Manchas escuras de pele
  • Ansiedade ou depressão
  • Dor pélvica

As mulheres que têm Síndrome dos ovários policísticos também são mais propensos a ter diabetes tipo 2, pressão arterial alta e níveis elevados de colesterol e triglicérides. Juntamente com a obesidade, essas condições são conhecidas como “síndrome metabólica”.

Causas

O que causa a Síndrome dos ovários policísticos?

Os médicos não sabem exatamente o que causa a SOP. Se você tem SOP, você tem um desequilíbrio hormonal. Seus ovários produzem muito de um tipo de hormônio (chamado andrógenos). Você também pode ter muita insulina, que regula os níveis de açúcar no sangue. Esses problemas hormonais causam os sintomas da SOP.

Quais são os fatores de risco para a SOP?

É mais provável que você tenha a Síndrome dos ovários policísticos se sua mãe ou irmã tem a Síndrome dos ovários policísticos.

Diagnóstico

Como meu médico pode dizer que tenho a Síndrome dos ovários policísticos?

Seu médico lhe perguntará sobre seus sintomas e procurará os sinais de SOP. Ele fará um exame físico completo, que provavelmente incluirá um exame pélvico. Os exames de sangue que medem seus níveis hormonais também podem ajudar. Um exame de ultra-som pode mostrar se você tem cistos nos ovários.

Tratamento

Como é tratada a Síndrome dos ovários policísticos?

O tratamento para Síndrome dos ovários policísticos se concentra no gerenciamento dos sintomas. Você pode precisar perder peso. Comer saudável e fazer bastante exercício pode ajudar a gerenciar a SOP.

A medicina pode ajudar a regular seu ciclo menstrual e reduzir o crescimento anormal de pêlos e a acne. As pílulas anticoncepcionais (para mulheres que não tentam engravidar) e a metformina são 2 remédios receitados que geralmente são úteis. Se você tem diabetes ou pressão alta, essas condições também precisam de tratamento. Se você quiser ter um bebê, existem medicamentos que podem ajudá-lo a engravidar.

Complicações

A Síndrome dos ovários policísticos causa problemas a longo prazo?

Se você tem SOP, é mais provável que você desenvolva pressão alta, colesterol alto ou diabetes tipo 2. Isso significa que você tem um risco maior de acidentes vasculares cerebrais e ataques cardíacos.

Problemas com períodos menstruais também podem fazer com que as mulheres com Síndrome dos ovários policísticos sejam inférteis (incapazes de engravidar). Eles também podem ter um risco maior de câncer do útero ou da mama.

As mulheres que têm SOP também são mais propensas a ter ansiedade ou depressão. Se você está se sentindo ansiosa ou deprimida, converse com seu médico. O tratamento está disponível em todo o Brasil.

Questões

10 remédios caseiros para a síndrome do ovário policístico

Perguntas ao seu médico

  • Qual é a causa provável da minha síndrome dos ovários policísticos (SOP)?
  • Estou em risco de outros problemas de saúde?
  • Eu gostaria de engravidar. Como a Síndrome dos ovários policísticos afeta minhas chances?
  • Que mudanças de estilo de vida devo fazer em casa para ajudar a aliviar meus sintomas?
  • Que tipo de dieta me ajudará a regular meus níveis de açúcar no sangue?
  • Quais são as minhas opções de tratamento? Qual tratamento você recomenda para mim?

Recursos

Visão geral

A síndrome dos ovários policísticos (SOP) é ​​um distúrbio hormonal comum entre as mulheres em idade reprodutiva. Mulheres com a Síndrome do Ovário Policístico podem ter períodos menstruais pouco frequentes ou prolongados ou níveis excessivos de hormônios masculinos (andrógenos). Os ovários podem desenvolver inúmeras pequenas coleções de fluidos (folículos) e não liberar regularmente os óvulos.

A causa exata da Síndrome do Ovário Policístico é desconhecida. O diagnóstico e o tratamento precoces, juntamente com a perda de peso, podem reduzir o risco de complicações a longo prazo, como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas.

Sintomas

Os sinais e sintomas da Síndrome do Ovário Policístico geralmente se desenvolvem na época do primeiro período menstrual durante a puberdade. Às vezes, a Síndrome do Ovário Policístico se desenvolve mais tarde, por exemplo, em resposta ao ganho substancial de peso.

Sinais e sintomas da Síndrome do Ovário Policístico variam. Um diagnóstico de Síndrome do Ovário Policístico é feito quando você experimenta pelo menos dois desses sinais:

  • Períodos irregulares. Ciclos menstruais infrequentes, irregulares ou prolongados são o sinal mais comum de SOP. Por exemplo, você pode ter menos de nove períodos menstruais por ano, mais de 35 dias entre períodos e períodos anormalmente pesados.
  • Excesso de andrógeno. Níveis elevados de hormônio masculino podem resultar em sinais físicos, como excesso de pêlos faciais e corporais (hirsutismo) e ocasionalmente acne severa e calvície de padrão masculino.
  • Ovários policísticos. Seus ovários podem estar aumentados e conter folículos que envolvem os óvulos. Como resultado, os ovários podem não funcionar regularmente.

Sinais e sintomas de Síndrome do Ovário Policístico são tipicamente mais graves se você é obesa.

Quando ver um médico

Consulte o seu médico se tiver dúvidas sobre seus períodos menstruais, se estiver passando por infertilidade ou se tiver sinais de excesso de andrógeno, como agravamento do hirsutismo, acne e calvície de padrão masculino.

Causas

A causa exata da Síndrome do Ovário Policístico não é conhecida. Fatores que podem desempenhar um papel incluem:

  • Excesso de insulina A insulina é o hormônio produzido no pâncreas que permite que as células usem o açúcar, o suprimento primário de energia do seu corpo. Se as células se tornarem resistentes à ação da insulina, seus níveis de açúcar no sangue podem subir e seu corpo pode produzir mais insulina. O excesso de insulina pode aumentar a produção de andrógenos, causando dificuldade na ovulação.
  • Inflamação de baixo grau. Este termo é usado para descrever a produção de substâncias pelas células brancas do sangue para combater infecções. A pesquisa mostrou que as mulheres com Síndrome do Ovário Policístico têm um tipo de inflamação de baixo grau que estimula os ovários policísticos a produzirem andrógenos, o que pode levar a problemas cardíacos e vasculares.
  • Hereditariedade. Pesquisas sugerem que certos genes podem estar ligados à Síndrome do Ovário Policístico.
  • Excesso de andrógeno. Os ovários produzem anormalmente altos níveis de andrógeno, resultando em hirsutismo e acne.

Complicações

Complicações da Síndrome do Ovário Policístico podem incluir:

  • Infertilidade
  • Diabetes gestacional ou hipertensão induzida pela gravidez
  • Aborto espontâneo ou nascimento prematuro
  • Esteato-hepatite não alcoólica – uma inflamação hepática grave causada pelo acúmulo de gordura no fígado
  • Síndrome metabólica – um conjunto de condições, incluindo pressão alta, açúcar elevado no sangue e níveis anormais de colesterol ou triglicérides que aumentam significativamente o risco de doença cardiovascular
  • Diabetes tipo 2 ou pré-diabetes
  • Apnéia do sono
  • Depressão, ansiedade e distúrbios alimentares
  • Sangramento uterino anormal
  • Câncer do revestimento uterino (câncer endometrial)

A obesidade está associada à Síndrome do Ovário Policístico e pode piorar as complicações do transtorno.

Diagnóstico

10 remédios caseiros para a síndrome do ovário policístico

Não há teste para diagnosticar definitivamente o SOP. É provável que seu médico comece com uma discussão sobre seu histórico médico, incluindo seus períodos menstruais e mudanças de peso. Um exame físico incluirá a verificação de sinais de excesso de crescimento do cabelo, resistência à insulina e acne.

Seu médico pode então recomendar:

  • Um exame pélvico. O médico inspeciona visualmente e manualmente os órgãos reprodutivos em busca de massas, tumores ou outras anormalidades.
  • Exames de sangue. Seu sangue pode ser analisado para medir os níveis hormonais. Este teste pode excluir possíveis causas de anormalidades menstruais ou excesso de andrógeno que imita a SOP. Você pode fazer exames de sangue adicionais para medir a tolerância à glicose e os níveis de colesterol e triglicerídeos em jejum.
  • Um ultra-som. O seu médico verifica a aparência dos seus ovários e a espessura do revestimento do seu útero. Um dispositivo tipo varinha (transdutor) é colocado em sua vagina (ultrassonografia transvaginal). O transdutor emite ondas sonoras traduzidas em imagens na tela do computador.

Se você tiver um diagnóstico de Síndrome do Ovário Policístico, seu médico poderá recomendar exames adicionais para complicações. Esses testes podem incluir:

  • Verificações periódicas da pressão arterial, tolerância à glicose e níveis de colesterol e triglicérides
  • Rastreio de depressão e ansiedade
  • Rastreio de apneia obstrutiva do sono

Tratamento

O tratamento se concentra no gerenciamento de suas preocupações individuais, como infertilidade, hirsutismo, acne ou obesidade. O tratamento específico pode envolver mudanças no estilo de vida ou medicação.

Mudancas de estilo de vida

Seu médico pode recomendar a perda de peso através de uma dieta de baixa caloria combinada com atividades moderadas de exercício. Mesmo uma modesta redução no seu peso – por exemplo, perder 5% do seu peso corporal – pode melhorar sua condição. Perder peso também pode aumentar a eficácia dos medicamentos que seu médico recomenda para Síndrome do Ovário Policístico e pode ajudar com a infertilidade.

Medicamentos

Para regular o seu ciclo menstrual, o seu médico pode recomendar:

  • Combinação de pílulas anticoncepcionais. Comprimidos que contêm estrogênio e progestina diminuem a produção de andrógenos e regulam o estrogênio. Regulando seus hormônios pode reduzir o risco de câncer endometrial e corrigir sangramento anormal, excesso de crescimento de pêlos e acne. Em vez de pílulas, você pode usar um adesivo ou anel vaginal que contém uma combinação de estrogênio e progesterona.
  • Terapia com progestina. Tomar progestina por 10 a 14 dias a cada um ou dois meses pode regular seus períodos e proteger contra o câncer endometrial. A terapia com progestina não melhora os níveis de andrógenos e não impede a gravidez. O dispositivo intra-uterino minipílula ou progestógeno só de progestógeno é uma opção melhor se você também deseja evitar a gravidez.

Para ajudá-lo a ovular, seu médico pode recomendar:

  • Clomifeno (Clomid) Este medicamento anti-estrogénio oral é tomado durante a primeira parte do seu ciclo menstrual.
  • Letrozol (Femara). Este tratamento do câncer de mama pode estimular os ovários.
  • Metformina (Glucophage, Fortamet, outros). Esta medicação oral para diabetes tipo 2 melhora a resistência à insulina e reduz os níveis de insulina. Se você não engravidar usando clomifeno, seu médico pode recomendar a adição de metformina. Se você tem pré-diabetes, a metformina também pode retardar a progressão para o diabetes tipo 2 e ajudar na perda de peso.
  • Gonadotrofinas. Estes medicamentos hormonais são administrados por injeção.

Para reduzir o crescimento excessivo de pêlos, seu médico pode recomendar:

  • Pílulas anticoncepcionais. Essas pílulas diminuem a produção de andrógenos que podem causar crescimento excessivo de pêlos.
  • Espironolactona (Aldactone). Este medicamento bloqueia os efeitos do andrógeno na pele. A espironolactona pode causar um defeito congénito, pelo que é necessária uma contracepção eficaz enquanto toma este medicamento. Não é recomendado se você estiver grávida ou planejando engravidar.
  • Eflornitina (Vaniqa). Este creme pode retardar o crescimento de pêlos faciais em mulheres.
  • Eletrólise. Uma pequena agulha é inserida em cada folículo piloso. A agulha emite um pulso de corrente elétrica para danificar e eventualmente destruir o folículo. Você pode precisar de vários tratamentos.

 

Estilo de vida e remédios caseiros

10 remédios caseiros para a síndrome do ovário policístico

Para ajudar a diminuir os efeitos da SOP, tente:

  • Mantenha um peso saudável. A perda de peso pode reduzir os níveis de insulina e androgênio e pode restaurar a ovulação. Pergunte ao seu médico sobre um programa de controle de peso e se reúna regularmente com um nutricionista para ajudar a atingir as metas de perda de peso.
  • Limite de carboidratos. Dietas com baixo teor de gordura e alto teor de carboidratos podem aumentar os níveis de insulina. Pergunte ao seu médico sobre uma dieta baixa em carboidratos, se você tem Síndrome do Ovário Policístico. Escolha carboidratos complexos, que aumentam os níveis de açúcar no sangue mais lentamente.
  • Ser ativo. O exercício ajuda a baixar os níveis de açúcar no sangue. Se você tem SOP, aumentar sua atividade diária e participar de um programa regular de exercícios pode tratar ou mesmo prevenir a resistência à insulina e ajudá-lo a manter seu peso sob controle e evitar o desenvolvimento de diabetes.

Preparando-se para sua consulta

Você pode ser encaminhado a um especialista em medicina reprodutiva feminina (ginecologista), especialista em distúrbios hormonais (endocrinologista) ou especialista em infertilidade (endocrinologista reprodutivo).

Aqui estão algumas informações para ajudá-lo a se preparar para a sua consulta.

O que você pode fazer

  • Listar os sintomas que você está tendo e por quanto tempo
  • Liste todos os medicamentos, vitaminas e suplementos que você ingere, incluindo as doses
  • Liste informações pessoais e médicas importantes, incluindo outras condições, mudanças recentes na vida e fatores estressantes
  • Prepare perguntas para perguntar ao seu médico
  • Mantenha um registro de seus ciclos menstruais

Para a Síndrome do Ovário Policístico, algumas perguntas básicas a serem feitas ao seu médico incluem:

  • Quais testes você recomenda?
  • Como a Síndrome do Ovário Policístico afeta minha capacidade de engravidar?
  • Quais medicamentos você recomenda para ajudar a melhorar meus sintomas ou a capacidade de conceber?
  • Que modificações de estilo de vida você recomenda para ajudar a melhorar meus sintomas ou a capacidade de conceber?
  • Quais são as implicações para a saúde a longo prazo da Síndrome do Ovário Policístico?
  • Eu tenho outras condições médicas. Como posso administrá-los melhor juntos?

Durante sua consulta, não hesite em fazer outras perguntas conforme elas ocorrerem.

O que esperar do seu médico

O seu médico provavelmente fará várias perguntas, incluindo:

  • Quais são seus sinais e sintomas? Com que frequência eles ocorrem?
  • Quão severos são seus sintomas?
  • Quando cada sintoma começou?
  • Quando foi seu último período?
  • Você ganhou peso desde que começou a menstruar? Quanto peso você ganhou, e quando você ganhou?
  • Alguma coisa melhora ou piora seus sintomas?
  • Você está tentando engravidar ou deseja engravidar?
  • Sua mãe ou irmã já foi diagnosticada com Síndrome do Ovário Policístico?

 

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