13 maneiras de se livrar dos sacos sob os olhos

Se você está no seu 20 ou é um adulto mais maduro, a última coisa que você quer são olheiras sob seus olhos. Embora eles normalmente não sejam motivo de alarme, círculos escuros ao redor dos olhos simplesmente fazem você se sentir e parecer mais velho – algo que ninguém quer.

Mais comuns à medida que você envelhece, sob o pulso – também conhecido como bolsas sob os olhos, olhos inchados e círculos escuros sob os olhos – geralmente não é um problema que requer atenção médica, mas como se livrar de bolsas sob os olhos?

13 maneiras de como se livrar das olheiras

Para responder a essa pergunta, primeiro você precisa perguntar como conseguimos esses sacos em primeiro lugar? Há muitas causas, mas geralmente os tecidos da pele ao redor dos olhos enfraquecem e se afundam, fazendo com que o líquido se acumule por baixo dos olhos e crie uma aparência inchada.

Coisas como alergias sazonais, eczema, retenção de água e dormindo pouco podem agravar a condição, com a hereditariedade desempenhando um papel também. E não vamos esquecer alguns comportamentos auto-infligidos, como fumar, drogas e álcool.

Felizmente, mudando certos hábitos e tomando certos passos de estilo de vida e dieta, você pode se livrar dessas malas sob os olhos. Vamos cavar um pouco mais fundo.

As olheiras sob os olhos são um efeito comum pela idade e uma queixa frequente entre pacientes que já não se sentem tão jovens quanto antes. Para descrever o que acontece um pouco mais, a gordura normal que ajuda a sustentar os olhos às vezes se move para as pálpebras inferiores, o que faz com que as tampas apareçam inchadas. Além disso, o líquido pode se acumular na área abaixo dos olhos, o que aumenta o inchaço.

 

Como se livrar das olheiras  sob seus olhos? Existem inúmeras coisas naturais que você pode fazer, desde a eliminação de maus hábitos até remédios caseiros, que podem ajudar a reduzir a aparência de bolsas sob os olhos.

1. Cuide-se de suas alergias

Você provavelmente está bem ciente de quando suas alergias inflamam, pois a estação de alergia e os olhos aquosos e inchados são inevitáveis ​​para muitos. Experimente remédios naturais, como óleos essenciais para alergias, para ajudar a gerenciá-los e tratar antes mesmo de começarem. Além disso, tenha um frasco pequeno de uma mistura essencial de alergia a mão, pois algumas, as alergias podem aparecer quando você menos espera.

2. Diminua o sal

O sal é mais frequentemente ligado à pressão arterial elevada, mas você sabia que tudo que o sódio pode causar retenção de líquidos e levar ao inchaço ao redor dos olhos? Se você usar sal, use sal do mar Himalaya puro e apenas um pouco. Evite alimentos salgados, como pizza e algumas sopas. Opte por legumes frescos, em particular o aipo, o que pode ajudar a reduzir seu desejo de sal!

3. Se exercite

O exercício é uma maneira natural de reduzir os sinais de envelhecimento e pode promover um brilho juvenil na pele, mas principalmente, a área ao redor de seus olhos se beneficiará de exercícios faciais especiais. Esteticista licenciado e autor de The Yoga Facelift, Marie-Veronique Nadeau explica que o yoga para o rosto envolve exercícios lentos dos músculos faciais para ajudar a tonificar e apertá-los. (1)

Usando leve pressão de seus dedos como resistência, os exercícios envolvem várias expressões faciais e pressão. E não esqueçamos yoga regular e como isso pode se beneficiar. As poses invertidas, como suportes para os ombros e curvas nas costas, podem ajudar a aumentar a circulação no rosto, o que leva o excesso de fluido e ajuda a aliviar o inchaço.

4. Qual é a sua posição no sono?

Dormir de costas pode evitar que a gravidade cause acumulação de líquido ao redor dos olhos. Considere adicionar um travesseiro extra debaixo da sua cabeça, mas certifique-se de que é um travesseiro eficaz para um bom sono – pois, se você não consegue dormir, pode adicionar aos círculos escuros sob o problema dos olhos.

5. Experimente um vaso Neti

Você já ouviu falar de um pote neti? Este é um remédio antigo que você pode fazer como parte de sua rotina diária para ajudar a combater esses olhos inchados. Originando-se na Índia em medicina ayurvédica, um pote de neti parece um pequeno bule e pode ser encontrada na maioria das lojas de alimentos saudáveis ​​ou on-line. Pode ajudar a eliminar toda a humidade extra em seus seios de alergias sazonais, resfriados ou infecções.

Basta verter água salgada em uma narina e deixá-la escorrer a outra. Eu costumo fazer isso por cima da pia do banheiro. Parece estranho no começo, mas na verdade traz muita limpeza e é refrescante.

6. Remova sua maquiagem antes de ir para a cama

Deixar a maquiagem dos olhos pode irritar os olhos, fazendo com que eles arvorem e se tornem inchado. Certifique-se de remover suavemente a maquiagem dos olhos antes de dormir para ajudar a eliminar qualquer irritação adicional ao redor dos olhos.

7. Limite ou elimine o álcool

O álcool desidrata o corpo e a pele. Esta desidratação pode fazer com que a área delicada ao redor de seus olhos apareça afundada e escura. Além disso, o álcool pode causar olhos inchados de sangue e cansados. Ir com calma no álcool, não mais do que um copo por dia. Eu sugeriria beber bastante água em vez disso. Você se sentirá mais fresco, seus olhos estarão abertos, acolhedores e sua pele em torno de seus olhos brilhará uma vez que eles estarão mais hidratados.

8. Elimine esses cigarros para sempre!

Você sabia que fumar cigarros seca a pele e enfraquece a pele em seu rosto, assim como seu corpo inteiro? Também provoca envelhecimento prematuro ao redor dos olhos, em particular. Os produtos químicos encontrados nos cigarros são tóxicos e podem causar irritação em torno dos olhos, o que pode resultar em círculos escuros ou bolsas além de uma aparência enrugada e fraca. Se o vício te pertence, você pode querer tentar cigarros eletrônicos.

9. Experimente uma compressa fria … e um pepino

Se seus olhos estão inchados, experimente uma compressa fria. Não só isso ajuda a reduzir os olhos inchados, pode ser muito relaxante, o que aumenta a aparência juvenil. Você pode conseguir isso usando colheres geladas em cima de seus olhos, fatias de pepino ou até mesmo refrigeradas, sacolas de chá molhadas com uma gota de óleo essencial de lavanda adicionado. A temperatura fria é o que torna eficaz o remédio em casa.

10. Cuidado com a luz do sol

Muito  sol pode fazer a pele ao redor de seus olhos perderem nutrientes, bem como causar a desidratação da pele. Um protetor solar com base em minerais ou caseiros, um bom par de óculos de sol protegidos por UV e um chapéu pode fazer maravilhas para ajudar a proteger o rosto daqueles raios nocivos, mantendo a pele ao redor dos olhos de crepe e escurecendo devido aos efeitos da dom.

11. Tenha sua capa acessível

Muitas vezes, você pode ocultar círculos escuros com um corretivo. Existem algumas opções baseadas em minerais disponíveis, mas você também pode fazer o seu próprio direito em casa. Você pode escolher as opções que combinam com o seu tom de pele e, em seguida, aplique-o com uma leve aparência na pele ao redor dos olhos. Não esfregue na pele, pois isso pode causar irritação adicional. Além disso, não use demais. Você quer uma aparência natural para a pele. Muito pode fazer círculos escuros, rugas e pele crepada mais prominente.

12. Use um creme para olhos totalmente natural

Como o envelhecimento tipicamente causa desidratação da pele devido à falta de colágeno, a hidratação é essencial. Há muitos cremes disponíveis, mas recomendo um creme de olho caseiro. Você pode tentar isso à noite, pela manhã ou em ambos. (2)

Você também pode tentar minha solução de olho lento na noite, logo antes da cama. Baseando-se em óleo rosa-marinho, óleos essenciais de lavanda e limão e aloe vera, ajudará a diminuir a inflamação e regenerar sua pele.

13. Obter mais colágeno em sua dieta

O colágeno é a proteína mais abundante em nossos corpos. Encontra-se nos nossos músculos, ossos, pele e tendões. Dá a nossa força e elasticidade da pele, e ajuda a substituir células mortas da pele. A produção de colágeno do nosso corpo naturalmente começa a diminuir a nossa idade. Você pode agradecer este processo por olhos largos.

O aumento dos níveis de colágeno pode ajudar sua pele a parecer mais firme, aumentar a suavidade e ajudar as células da pele a continuarem a renovar e a reparar normalmente. Experimente um caldo de osso de frango ou suplementos de colágeno, como o pó de proteína de colágeno para aumentar a ingestão de colágeno.

Sintomas e causas de olheiras sob os olhos

Olheiras sob os olhos podem incluir inchaço suave, pele sagrada ou solta e / ou círculos escuros. Embora você não goste da forma como esses sacos aparentam, eles geralmente são inofensivos e não requerem atenção médica; No entanto, se você experimentar sacos severos e persistentes acompanhados de vermelhidão, coceira ou dor, você pode querer consultar o seu médico. Além disso, se você notar outras partes do seu corpo com vermelhidão, comichão ou dor, como as pernas, você pode estar tendo uma reação alérgica e precisa de atenção médica. Seu médico quer descartar outras possíveis causas que podem contribuir para o inchaço, como doença da tireóide ou uma infecção.

À medida que envelhece, as estruturas de tecido e os músculos que suportam as pálpebras tornam-se fracos com a perda de colágeno. Este enfraquecimento do tecido pode fazer com que a pele comece a flacidez. A gordura que normalmente é encontrada na área ao redor dos olhos pode se mover para a área abaixo de seus olhos, acumulando fluido e fazendo com que a área abaixo do olho apareça inchada ou inchada. Algumas coisas que podem fazer isso acontecer são a retenção de líquidos devido a mudanças no clima, níveis hormonais, comer alimentos salgados, não dormir o suficiente, alergias, dermatite, especialmente se o infortúnio for acompanhado por vermelhidão e prurido e hereditariedade. (3)

Fator de crescimento epidérmico … Huh?

O Journal of The Society of Translational Oncology explica como a multiplicação celular é essencial durante todos os aspectos da vida para restringir o crescimento aos poucos locais onde é necessário, como feridas, hematomas ou qualquer inflamação que precisa ser curada. Isso pode incluir sacos sob os olhos.

Sabemos que as células são muito importantes para a nossa existência e resistência, mas é aqui que o fator de crescimento epidérmico (EGF) entra em jogo. O EGF faz parte de uma rede complexa de fatores de crescimento e receptores que, em conjunto, ajudam a modular o crescimento das células. O EGF é liberado por células e, em seguida, é apanhado pela própria célula, estimulando seu próprio crescimento, ou por células vizinhas, estimulando sua capacidade de divisão. Na maioria dos casos, o EGF é muito benéfico.

Outro estudo compartilhou informações sobre o uso de um soro tópico contendo fator de crescimento epidérmico (EGF) e sua capacidade de minimizar a aparência de sacos sub-olho. Dezesseis indivíduos foram testados e todos menos dois indivíduos relataram melhorias em sua visita final. A melhoria foi quantificada como 76-100 por cento por dois sujeitos, 50-75 por cento por três indivíduos e 25-49 por cento por nove assuntos. Onze indivíduos alegaram que as olheiras sob os olhos eram definitivamente mais leves no final do teste em comparação com a primeira visita. Sete indivíduos relataram maior satisfação com a aparência facial geral.

Em última análise, o estudo concluiu que os resultados oferecem evidências de que o EGF tópico pode reduzir a aparência dos sacos sub-olho. O EGF pode ser encontrado em produtos de balcão, mas existem algumas maneiras eficazes de reduzir a aparência de bolsas sob os olhos. (4) (5) (6)

Riscos das olheiras

A pele ao redor dos olhos é muito delicada. Certifique-se de ter um cuidado especial ao aplicar qualquer coisa ao redor ou perto de seus olhos. Se as condições piorarem ou você notar mais irritação, consulte seu médico imediatamente.

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