19 maneiras surpreendentes para prevenir a perda de cabelo nas mulheres

A perda de cabelo nas mulheres é uma condição bastante comum que pode levar a uma grande quantidade de sofrimento emocional e situações desconfortáveis. Também pode ser um indicador de algumas das principais condições de saúde subjacentes e, portanto, não deve ser ignorado. A deficiência de proteínas, estresse, distúrbios auto-imunes são algumas das razões que causam a perda de cabelo em mulheres.

Os sintomas de perda de cabelo podem variar de muito leve a extremo. Estes incluem desbaste de cabelo, partes sem cabelo, queda de cabelo, etc. Existem muitos tratamentos, remédios caseiros e prevenção disponíveis para a condição de perda de cabelo; Nós discutimos todos eles em detalhes abaixo.

 

Causas mais comuns da perda de cabelo

Há muitas coisas que podem desencadear a perda de cabelo. Eles são:

Estresse físico ou emocional

Um dos motivos mais importantes e comuns para a perda de cabelo nas mulheres é o estresse físico ou emocional. Divórcio, grande cirurgia, trauma, etc. podem ser importantes fatores indutores de estresse e, portanto, pode-se experimentar uma quantidade significativa de perda de cabelo durante este período. Isso ocorre como resultado de seu corpo colocar o esforço para direcionar seus recursos para você passar pela situação. Alterações físicas como perda de peso repentina, febre alta, etc., também podem resultar em perda de cabelo.

Gravidez

Telogen Effluvium é outro nome para a perda de cabelo pós-gravidez. Uma queda nos níveis de estrogênio após a gravidez leva a essa condição. A maioria acontece no período de 3 a 6 meses após a gravidez. Telogen Effluvium é uma causa muito comum de perda de cabelo entre as mulheres; uma média de cerca de 40% a 50% das mulheres experimentam queda de cabelo por um período de tempo temporário após a gravidez.

19 maneiras para prevenir a perda de cabelo nas mulheres

Hereditariedade (alopecia androgênica ou androgenética)

Outra causa importante de perda de cabelo nas mulheres é a hereditariedade. Outros nomes para este tipo de perda de cabelo são Alopecia androgenética, perda de cabelo padrão feminino, calvície padrão feminino ou alopecia de padrão feminino. Uma família com uma história de perda de cabelo tornará suas mulheres presentes mais propensas a essa condição. Na perda de cabelo hereditária, a linha parcial começa gradualmente a partir do topo da cabeça. Mas, basta dizer que, mesmo nessa condição, a linha do cabelo raramente recua e quase nunca resulta em calvície.

 

Falta de Proteína

É muito importante ter grandes quantidades de proteínas na sua dieta se quiser evitar a perda de cabelo. Às vezes, quando as pessoas fazem dieta, reduzem os alimentos ricos em proteínas. Isso leva à desnutrição protéica e quando isso acontece, o corpo tenta salvar proteínas, colocando o crescimento do cabelo no modo de espera. Dito isto, também é bastante fácil reverter e prevenir a perda de cabelo causada por uma deficiência protéica.

Anemia

Um nutriente muito importante para a saúde do cabelo é o ferro. Um baixo número de glóbulos vermelhos no corpo pode causar anemia ferropriva, portanto, é necessário comer alimentos ricos em ferro. Outras razões para a perda de cabelo induzida pela anemia podem ser a de seu corpo não absorver adequadamente os nutrientes, perda de sangue, gravidez, doença, etc.

Algumas outras causas de perda de cabelo nas mulheres podem ser sífilis, distúrbios auto-imunes, quimioterapia, anormalidades do cabeleireiro, etc. Um diagnóstico adequado por um médico irá ajudá-lo a identificar a razão por trás da perda de cabelo.

Tratamentos médicos e remédios caseiros

Existem muitos tratamentos médicos disponíveis para curar a perda de cabelo. Estes incluem vários tratamentos medicinais, tratamentos cirúrgicos, terapias a laser, etc.

Minoxidil

Existe um medicamento chamado Minoxidil que é amplamente utilizado para tratamento de perda de cabelo. Ele vem na forma de um líquido ou espuma, que você tem que esfregar em seu couro cabeludo cerca de duas vezes por dia. Isso ajuda no crescimento do cabelo e também previne a perda de cabelo adicional. Os resultados podem ser vistos após a aplicação regular do creme por meses e não antes. Uma coisa a notar aqui é que a calvície poderá voltar quando você parar de usar o minoxidil. Portanto, é um compromisso vitalício de usar este medicamento para quaisquer melhorias significativas.

 

Massagem em óleo de coco

Você pode aquecer um pouco de óleo de coco e usá-lo para massagear o couro cabeludo com as pontas dos dedos. Isso é benéfico no aumento do fluxo sanguíneo para os folículos capilares, fortalecendo-os e condicionando-os.

Corticosteróides

Medicamentos ou vacinas de corticosteróides contêm um tipo de hormônio. Eles suprimem o sistema imunológico e ajudam a se livrar da alopecia areata. Eles podem ser tomados através de uma injeção ou sob a forma de cremes e pomadas. Para uma melhoria notável na condição do cabelo, a injeção deve ser tomada várias vezes em um mês.

 Melhores maneiras para prevenir a perda de cabelo nas mulheres

Tratamento de luz ultravioleta

Este tratamento inclui terapia de luz que é realizada todas as semanas, duas a três vezes. Pode levar 26 semanas a um ano para ver os resultados desse tratamento. O tratamento a laser expõe sua pele aos raios ultravioleta e, portanto, apresenta algum risco de câncer de pele, pigmentação, náuseas, etc. E para esses riscos, não é recomendado pelos médicos.

Terapia de substituição hormonal

Este é um método eficaz para as mulheres que sofrem de perda de cabelo após a menopausa. Embora, um pouco controverso, este tratamento seja bastante eficaz no tratamento da condição. Envolve uma ingestão de progesterona e estrogênio através de pílulas, adesivos e cremes. Também ajuda a aliviar outros sintomas pós-menopausa. É frequentemente prescrito para calvície padrão ou alopecia androgenética.

Aloe Vera

Aloe Vera contém várias enzimas que ajudam no crescimento saudável dos cabelos. Ou você pode aplicar diretamente o suco / gel de Aloe Vera no couro cabeludo ou pode tomar uma colher de chá de Aloe Vera com o estômago vazio. Uma das enzimas que contém, proteolítica, ajuda na reparação de todas as células mortas da pele no couro cabeludo. Aloe vera também pode ser usado como um condicionador para cabelos lisos e brilhantes. Não só isso, também controla a caspa, a coceira e também promove o crescimento do cabelo.

 

Transplante de cabelo

O transplante de cabelo é um dos tratamentos de perda de cabelo mais caros. Requer um processo cirúrgico que é muito doloroso, invasivo e leva a cicatrizes. Mas, os cabelos plantados cirurgicamente não só crescem, mas também permanecem com você por um longo tempo.

Circulação melhor do sangue

É importante manter o sangue e o oxigênio fluindo para todas as partes do corpo. No entanto, muitas pessoas com má circulação acham que suas células do couro cabeludo morrem, o que significa que o cabelo vai parar de crescer. Portanto, é importante estimular a circulação sanguínea e manter níveis adequados de ferro em seu corpo. A deficiência de ferro é chamada de anemia e, sem ferro, você não consegue produzir glóbulos vermelhos. Juntamente com o ferro, é importante estimular a superfície da própria pele, que extrai sangue para a área e estimula o crescimento do cabelo e a vida nas células foliculares. A massagem do couro cabeludo é uma das melhores maneiras de criar esse fluxo sanguíneo benéfico.

Vitaminas e Minerais

Como mencionado acima, o ferro pode ser um elemento que falta no seu corpo se você sofre de perda de cabelo. No entanto, um elemento ainda mais importante na saúde do cabelo é realmente vitamina B. Uma forma específica de vitamina B, chamada biotina, é extremamente importante no crescimento e na saúde do cabelo. É por isso que sempre deve haver quantidades apropriadas de biotina em seu corpo. A maioria das mulheres acham que este é o remédio mais bem sucedido para a perda de cabelo, muitas vezes visto um aumento no crescimento do cabelo e uma clara parada para a perda de cabelo.

Óleo de Jojoba

O óleo de jojoba é um remédio caseiro poderoso que já foi usado por mais de cem anos. Tem um poderoso efeito no crescimento do cabelo quando esfregado no couro cabeludo e nos cabelos, particularmente no local onde você notou a perda.

Saw Palmetto

Saw palmetto é extremamente benéfico para a perda de cabelo nas mulheres. Sabe-se bloquear a formação de diidrotestosterona, que é um hormônio que mata todos os folículos pilosos, resultando em séria perda de cabelo. Este tipo de hormônio geralmente leva a alopecia, de modo que consumir uma quantidade aumentada de saw palmetto pode melhorar drasticamente a saúde do seu cabelo.

Alecrim

Alecrim tem sido usada na saúde do cabelo durante séculos. A maneira mais recomendável de usar é quando misturada com óleo de amêndoa. Isso pode ser aplicado diretamente no couro cabeludo e na área do cabelo em questão.

Óleo de Emu

Este é mais um óleo que é geralmente recomendado por curandeiros alternativos para perda de cabelo em mulheres. Basicamente, o óleo de emu funciona como um hidratante e estimula o crescimento do cabelo nos folículos. Isso pode ser aplicado diretamente ao couro cabeludo.

Licorice

Esta pode ser uma maneira muito eficaz de prevenir a formação de diidrotestosterona, semelhante ao saw palmetto. A dihidrotestosterona vem da testosterona, mas o alcaçuz não permite que o hormônio passe por esta transição.

Cártamo

Em um esforço para aumentar a circulação, a adição de cártamo à sua dieta é uma boa idéia. O cártamo é conhecido por ser um bom vasodilatador que abre os vasos sanguíneos no couro cabeludo. Os vasodilatadores reduzem a pressão arterial relaxando os vasos sanguíneos, aumentando o sangue e o oxigênio para as células do couro cabeludo, de modo que o crescimento do cabelo seja estimulado.

Alimentos ricos em potássio

Alimentos como bananas são uma boa idéia para comer enquanto sofrem de queda de cabelo. Do mesmo modo que o cártamo, o potássio é um vasodilatador muito poderoso e pode melhorar seriamente a circulação de sangue nas células do couro cabeludo. Também ajuda a gerenciar o equilíbrio de fluidos no corpo, o que mantém as células bem saudáveis, evitando assim o mau funcionamento do folículo.

Dieta saudável

A dieta pode ser muito perigosa, porque coloca seus hormônios fora de equilíbrio e se sua glândula tireoidiana não estiver funcionando corretamente, como acontece com frequência quando você perde ou ganho drasticamente. Quando seus hormônios falham em equilíbrio, sua testosterona pode facilmente mudar para dihidrotestosterona, matando células foliculares. Em outras palavras, a dieta de maneiras saudáveis.

Aromaterapia e Meditação

Se você sofre de depressão ou ansiedade excessiva, isso pode afetar seriamente seu equilíbrio hormonal. Isso significa que sua condição psicológica pode afetar seu físico, então tente aliviar sua depressão com técnicas como aromaterapia e meditação para que seu cabelo não seja afetado negativamente pelo seu mau humor ou preocupações!

Indian Gooseberry (Amla)

O gooseberry indiano ou amla oferece muitos benefícios para o cabelo e couro cabeludo. Contém taninos, vitamina C, antioxidantes, kaempferol, flavonóides e ácido graxo. Todos esses nutrientes ajudam a melhorar a textura do cabelo. Amla também contém vitamina C, cuja falta no corpo é uma das possíveis razões para a perda de cabelo.

A perda de cabelo nas mulheres tem sido um assunto de tabu por um longo tempo e isso levou as mulheres a recorrerem principalmente a remédios caseiros. Mas com uma ampliação no pensamento dessas pessoas, tratamentos médicos novos e avançados são frequentemente sugeridos. Então, se nenhum desses problemas de prevenção e remédios caseiros funciona, você ainda está com uma infinidade de maneiras de tratar sua perda de cabelo.

Por que meu cabelo está caindo?

Inexplicável, a perda excessiva de cabelo pode ser preocupante e assustadora. A boa notícia é que muitas vezes há uma maneira de corrigi-lo. Aqui estão 9 causas de perda de cabelo em mulheres e como tratá-las.

Todo mundo perde o cabelo. Acontece durante o banho da manhã, enquanto você está secando o cabelo, ou quando você dá uma escova rápida – e isso é normal. “Em média, perdemos cinquenta a uma centena de cabelos por dia”, diz Francesca Fusco, MD, um dermatologista da cidade de Nova York especializado em perda de cabelo. “Isso é apenas o cabelo que passa por seus ciclos, e haverá um novo para substituí-lo”.

Mas a perda de cabelo pode ser um sinal de uma condição médica mais grave que precisa de uma avaliação por um dermatologista e possível tratamento. Aqui estão 9 causas de perda de cabelo e como lidar com elas.

1. Efluvio Telogênico

O efluvio telógeno é um fenômeno que ocorre após a gravidez, cirurgia, perda drástica de peso ou estresse extremo, em que você derrama grandes quantidades de cabelo todos os dias, geralmente quando limpa ou penteia. Também pode ser um efeito colateral de certos medicamentos, como antidepressivos, betabloqueadores e antiinflamatórios não esteróides. Durante o efluvio telógeno, o cabelo muda mais rápido do que o normal desde a sua fase de crescimento até a fase de “repouso” antes de se mover rapidamente para a fase de remoção, ou telógeno.

Os sintomas: as mulheres com efluvio telógeno geralmente percebem a perda de cabelo 6 semanas a 3 meses após um evento estressante. No auge, você pode perder punhados de cabelo.

Os testes: Não há testes para o efluvio telógeno, mas o seu médico pode perguntar-lhe sobre os acontecimentos da vida recente e procurar pequenos bulbos nas raízes do cabelo caído. Os bulbos significam que o cabelo passou por um ciclo completo de crescimento, sugerindo que o ciclo pode ter acelerado devido ao estresse.

O que você pode fazer: em alguns casos, como gravidez ou cirurgia maior, você pode ter que esperar um bom tempo até que a perda de cabelo diminua. Se a medicação for a culpada, fale com seu médico sobre como reduzir a dose ou trocar de drogas. Se estiver relacionado ao estresse, faça o seu melhor para reduzir a ansiedade. Experimente essas dicas simples  para aliviar o estresse e a preocupação.

2. Perda de cabelo hereditária

A perda de cabelo que é genética é conhecida como alopecia androgenética e, de acordo com a Academia Americana de Dermatologia, é a causa mais comum de perda de cabelo. O gene pode ser herdado do lado da mãe ou do pai da família, embora seja mais provável que você tenha se os dois tiveram perda de cabelo.

Os sintomas: as mulheres com esse traço tendem a desenvolver um desbaste na linha do cabelo atrás da franja, diz Pamela Jakubowicz, MD, uma dermatologista do Centro Médico Montefiore, na cidade de Nova York. A condição se desenvolve devagar e pode começar já aos 20 anos. Você pode ser vulnerável se sua mãe também tiver esse padrão de desgaste. Em alguns casos, a perda de cabelo pode ser difusa, o que significa que esta se espalhou por todo o couro cabeludo.

Os testes: seu dermatologista examinará o padrão de perda de cabelo para determinar se é hereditário e pode pedir sangue para descartar outras causas, diz o Dr. Jakubowicz. Uma biópsia de seu couro cabeludo às vezes é feita para ver se os folículos pilosos foram substituídos por folículos miniaturizados, um sinal infalível de perda de cabelo hereditária.

O que você pode fazer: Acelerar a perda de cabelo aplicando minoxidil (Rogaine) no couro cabeludo duas vezes ao dia. A droga funciona em mulheres e homens, embora as mulheres devem usar uma fórmula de baixa força para evitar efeitos colaterais desnecessários. As mulheres não devem usar minoxidil se estiverem grávidas ou amamentando. Os homens podem ser tratados com finasterida (Propecia), uma medicação oral.

 

3. Hipotiroidismo

Milhões de pessoas, a maioria mulheres, sofrem de doença da tireóide. Quando seu corpo produz muito pouco hormônio da tireoideia, o hormônio responsável pelo metabolismo, freqüência cardíaca e humor, você é dito ter hipotireoidismo ou uma tireoide inferior. Se o seu corpo faz muito do hormônio, você diz ter hipertireoidismo ou uma tireóide hiperativa. O hormônio tireoidiano é responsável por tudo a partir da sua taxa metabólica basal – a taxa em que seu corpo usa oxigênio e energia para funcionar – para o crescimento do cabelo, da pele e das unhas. Mas quando você não tem o valor certo, você pode notar mudanças nas funções corporais.

Os sintomas: o hipotireoidismo (muito pouco hormônio) pode causar uma série de sintomas, incluindo ganho de peso inexplicável, fadiga, constipação, depressão e dificuldade em se concentrar. O cabelo, as unhas e a pele podem tornar-se mais frágeis e quebrar mais facilmente. É mais comum nas mulheres, especialmente com mais de 50 anos, diz Theodore C. Friedman, MD, MPH, chefe da divisão de endocrinologia, metabolismo e medicina molecular na Universidade Charles Drew, em Los Angeles, e co-autor do The Everything Guide to Thyroid Doença. Afeta cerca de 5% da população, mas é quase 10 vezes mais frequente nas mulheres.

O hipertireoidismo (muito hormônio) pode causar perda de peso inexplicável, palpitações cardíacas, nervosismo, irritabilidade, diarréia, pele úmida, fraqueza muscular e aparência fraca dos olhos. Você também pode experimentar queda de cabelo à medida que o metabolismo acelera. O hipertireoidismo é muito menos comum do que o hipotireoidismo e afeta cerca de 1% da população.

Os testes: um exame de sangue mede o hormônio estimulador da tiróide, que é produzido pela glândula pituitária, na tentativa de coaxializar a tireóide para fazer hormônio da tireóide. O excesso de TSH geralmente indica hipotireoidismo, enquanto níveis anormalmente baixos sugerem hipertireoidismo.

O que você pode fazer: seu médico pode prescrever uma medicação do hormônio tireoidiano para restaurar os níveis ao normal. Testes regulares de TSH podem ser feitos para garantir uma dosagem adequada.

 

4. Lúpus

O lúpus é uma doença crônica autoinmune em que o próprio sistema imunológico do corpo ataca os tecidos saudáveis. A condição afeta cerca de 1,5 milhão de pessoas e tende a atacar mulheres durante seus anos de idade fértil.

Os sintomas: lúpus muitas vezes causa fadiga extrema, dores de cabeça, úlceras orais e articulações dolorosas e inchadas. Muitas pessoas desenvolvem uma erupção em forma de borboleta através da ponte do nariz e tornam-se mais sensíveis ao sol. Outros sintomas incluem febre; inchando nos pés e nas mãos e ao redor dos olhos; dor no peito; e anemia. Muitas pessoas também experimentam perda de cabelo, que podem ser leves e ocorrer enquanto limpa ou escova seu cabelo – ou pode ser mais grave, com a perda em tuchos e acompanhada por uma erupção cutânea no couro cabeludo, diz Arthur Weinstein, MD, diretor da divisão de reumatologia no Centro Hospitalar de Washington. Como esses sintomas ocorrem em muitas outras condições, o lúpus é muitas vezes chamado de grande imitador.

Os testes: um reumatologista examinará as articulações e outros tecidos para detectar sinais de inflamação, como calor, dor, inchaço e vermelhidão. Um exame de sangue para medir níveis de anticorpos anti-nucleares (ANA) também pode indicar lúpus. Os reumatologistas também determinarão se os pacientes têm quatro dos 11 critérios diagnósticos estabelecidos pelo American College of Rheumatology, embora menos critérios, juntamente com uma biópsia cutânea, às vezes podem indicar lúpus, diz o Dr. Weinstein. (Saiba mais sobre lúpus e seus sintomas aqui.)

O que você pode fazer: veja um reumatologista se sua perda de cabelo for acompanhada de dor nas articulações, fadiga e outros sintomas de lúpus, que é tratado com medicamentos orais, como a prednisona. Se você também tem uma erupção cutânea no couro cabeludo, você precisa ver um dermatologista, que provavelmente irá prescrever um creme tópico.

5. Anemia por deficiência de ferro

As mulheres que têm períodos menstruais pesados ​​ou não comem alimentos ricos em ferro suficientes podem ser propensas a deficiência de ferro, em que o sangue não possui sangue vermelho suficiente. Os glóbulos vermelhos transportam oxigênio para células em todo o corpo, dando-lhe a energia que você precisa.

Os sintomas: a anemia por deficiência de ferro causa extrema fadiga, fraqueza e pele pálida. Você também pode notar dores de cabeça, dificuldade de concentração, mãos e pés frios e perda de cabelo. Qualquer tipo de esforço pode deixá-lo sem fôlego.

Os testes: um exame de sangue para medir ferritina, a proteína que armazena ferro em seu corpo, geralmente é necessário para diagnosticar anemia ferropriva. O seu médico também pode verificar o seu nível sanguíneo de hematócrito, que mede o quanto do seu sangue é constituído por glóbulos vermelhos.

O que você pode fazer: coma alimentos ricos em ferro, como carne bovina, porco, peixe, folhas verdes, cereais fortificados e feijão, de preferência, juntamente com alimentos ricos em vitamina C, o que melhora a absorção de ferro. As mulheres precisam de 18 mg de ferro por dia, 8 mg após a menopausa; Pergunte ao seu médico se você deve tomar um suplemento de ferro. Você também pode encontrar suplementos especificamente para perda de cabelo, diz o Dr. Fusco. Os principais ingredientes podem incluir biotina, sílica e L-cisteína, além de ferro. (Saiba mais sobre deficiência de ferro com este guia.)

6. Síndrome do ovário policístico

Cerca de cinco milhões de mulheres sofrem de síndrome do ovário policístico. A condição, que pode começar desde os 11 anos, é causada por um desequilíbrio hormonal no qual os ovários produzem muitos hormônios masculinos. SOP geralmente causa infertilidade.

Os sintomas: SOP pode causar crescimento do cabelo facial, períodos irregulares, acne e cistos nos ovários. E enquanto você pode sentir queda de cabelo no couro cabeludo, você pode notar mais cabelo em outro lugar do corpo, diz o Dr. Fusco.

Os testes: O seu médico é susceptível de fazer um exame de sangue para procurar níveis elevados de testosterona e DHEAS (desidroepiandrosterona), um subproduto da testosterona.

O que você pode fazer: a maioria dos casos de SOP são tratados com pílulas anticoncepcionais, como Yasmin, que contém um potente anti-andrógeno que bloqueia a testosterona. Se você não pode usar pílulas anticoncepcionais, seu médico pode prescrever espironolactona (Aldactone), que também bloqueia hormônios masculinos. Perder peso também pode ajudar diminuindo o efeito dos hormônios masculinos. (Leia os últimos tratamentos para SOP .)

7. Condições da pele do couro cabeludo

Um couro cabeludo insalubre pode causar inflamação que torna difícil o cabelo crescer. As condições da pele que levam à perda de cabelo incluem dermatite seborreica (caspa), psoríase e infecções fúngicas, como a micose.

Os sintomas: a dermatite seborreica faz com que o couro cabeludo perca sua pele, então você notará escamas gordurosas e amareladas nos ombros ou no cabelo. Pode ser o resultado de fermento chamado Malassezia , alterações hormonais ou excesso de óleo na pele. A psoríase, uma condição auto-imune que causa o excessivo volume de células da pele, produz uma escala branca muito grossa no couro cabeludo que pode sangrar se for arrancada. Com a micose, um fungo que você contrate ao tocar uma pessoa ou animal infectado, você notará manchas vermelhas no couro cabeludo, o que pode ser difuso, diz Jakubowicz.

Os testes: um exame físico do couro cabeludo ajudará a determinar qual condição você tem. Uma cultura de fungos e, possivelmente, uma biópsia do couro cabeludo podem identificar a micose.

O que você pode fazer: cada condição geralmente requer uma receita: um shampoo medicado para dermatite seborreica, medicamentos ou terapia de luz para a psoríase e antifúngicos orais para a tipera.

  Melhores maneiras para prevenir a perda de cabelo nas mulheres

8. Alopecia areata

Alopecia areata é uma doença auto-imune em que o sistema imunológico ataca os folículos capilares. Isso afeta cerca de 4,7 milhões de pessoas nos Estados Unidos e ocorre igualmente em homens e mulheres. A causa é desconhecida, mas pode ser desencadeada por estresse ou doença.

Os sintomas: a condição pode ocorrer em três formas. Alopecia areata geralmente causa manchas redondas e suaves de calvície no couro cabeludo, sobrancelhas ou pernas, diz o Dr. Fusco. A perda total de cabelo na cabeça é conhecida como alopecia totalis, enquanto a perda de cabelo que ocorre em todo o corpo é chamada alopecia universal. “Alguns pacientes relataram que, antes da mancha careca, eles sentiram algo naquela área – um formigamento ou uma irritação”, diz o Dr. Fusco.

Os testes: observar o padrão de perda de cabelo geralmente pode determinar se você tem alopecia areata e exames de sangue para lojas de ferro, ANAs. e os hormônios geralmente são feitos para descartar condições subjacentes que podem causar perda de cabelo.

O que você pode fazer: Alopecia areata geralmente é tratada com corticosteróides intralesional, diz o Dr. Fusco. Em alguns casos, o minoxidil (Rogaine) também pode ajudar. Também é importante reduzir o estresse. ( Veja 5 soluções tranquilas de sobreviventes do stress ).

9. Limpeza excessiva

Muito shampooing, estilo e tingimento podem danificar suas tranças. Calor e produtos químicos enfraquecem os cabelos, fazendo com que ele se quebre e caia. Muitas vezes, é uma combinação de tratamentos – queratina, coloração e secagem por sopro, por exemplo – que causa o dano.

Os sintomas: se as conseqüências ocorrerem por danos externos causados ​​pelo estilo, ele simplesmente irá quebrar, e você não verá as lâmpadas telógicas em forma de clube nas extremidades.

Melhores maneiras para prevenir a perda de cabelo nas mulheres

Os testes: o Dr. Jakubowicz faz um teste de atração: ela tira um punhado de cerca de 50 fios, puxa suavemente e verifica se o cabelo que sai tem lâmpadas nas extremidades.

O que você pode fazer: Evite usar aparelhos que superam seus cabelos. Configure seu secador de cabelo em configurações legais e baixas, e minimize seu uso de ferros planos. Não dente seu cabelo mais do que um ou dois tons de sua cor normal: quanto mais grave a mudança de cor, mais produtos químicos você precisa, o que pode fazer a quebra do cabelo. Se você usa gel para cabelo ou spray de cabelo, não espere que ele seque antes de penteá-lo, porque o cabelo se endurece e é mais provável que se quebre. A condição do seu cabelo não apenas afeta sua aparência – é um indicador importante de sua saúde. Se você está sofrendo perda de cabelo, fale com seu dermatologista.

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