21 Surpreendentes Benefícios de Aloe Vera

Os benefícios para a saúde do aloe vera são numerosos, começando com a melhoria do sistema digestivo, que pode resultar em uma ótima saúde a longo prazo. Isso fortalece o sistema imunológico, atrasa o processo de envelhecimento, cura a dermatite, alivia problemas menstruais, reduz a dor da artrite e cura as feridas. Também cura a náusea, elimina úlceras, diminui os níveis de açúcar no sangue, previne diabetes, reduz o estresse oxidativo, inibe o crescimento canceroso, cura os efeitos colaterais dos tratamentos de radioterapia, promove o crescimento do cabelo e alivia os sintomas de refluxo ácido.

Esta planta amplamente útil também reduz colesterol e triglicerídeos, melhora as funções cardiovasculares, alívio das articulações e dor muscular, intensificadores da vida útil e cura doenças das gengivas. Ele tem sido utilizado há tempos para aliviar a dor, pois possui excelentes propriedades anti-inflamatórias.

 

Estudos ainda estão sendo conduzidos para descobrir mais benefícios da planta que, sem dúvida, a tornará mais importante nas práticas medicinais em todo o mundo.

O que é Aloe Vera?

Aloe vera também é conhecido como aloe medicinal, e é comumente chamado lírio do deserto, planta de queimadura e fel de elefante. Pertence à família de plantas suculentas no gênero ‘Aloe’. Acredita-se que a origem dessa planta de queimadura esteja no Sudão e tenha sido utilizada por mais de 6.000 anos. As grandes virtudes desta planta foram reconhecidas por muitas civilizações, incluindo os egípcios, espanhóis, persas, gregos, italianos, africanos, japoneses e indianos. Ele cresce melhor em climas quentes e secos e é densamente encontrado na Índia, África e outras zonas áridas. Esta espécie tem um amplo uso em ervas medicinais. A planta de aloe vera possui compostos como mananos, polissacarídeos, lectinas e antraquinonas que são extremamente benéficos para a saúde humana.

A planta de aloe vera é muitas vezes uma planta suculenta ou, por vezes, muito suculenta e de corte curto, que cresce em torno de 60-100 cm (24-39 polegadas) de altura e as compensações espalhadas pela largura. As folhas desta planta são grossas e carnudas e a cor varia de verde a cinza-verde. Algumas variedades desta planta têm manchas brancas nas partes superior e inferior das superfícies do caule. A margem das folhas é como serra e as flores florescem durante o verão. Esta planta pode ser facilmente cultivada tanto no interior como no exterior.

21 Maiores Benefícios da Aloe Vera

 

Como Aloe Vera o ajuda?

Durante décadas, a natureza apaziguadora do aloe vera tem sido conhecida e respeitada pelas pessoas que acreditam na naturopatia. Possui 18 aminoácidos que trabalham em associação com outros compostos do corpo humano para oferecer inúmeros benefícios para a saúde. É mais conhecido pela cicatrização da pele, feridas e outros problemas de pele. No entanto, também tem outros benefícios como curar doenças cardíacas, diabetes, asma e artrite.

 

Benefícios para a saúde de Aloe Vera

Incluindo produtos de aloe vera em seu plano nutricional regular, dará automaticamente um corpo regenerado e uma aparência atrativa e juvenil. Os benefícios comuns para a saúde do aloe são discutidos abaixo.

Melhora a digestão

As propriedades adaptogênicas do aloe vera são benéficas para a digestão adequada. Ele garante uma melhor absorção de nutrientes e elimina elementos prejudiciais através da excreção suave. Um processo digestivo saudável afeta positivamente seus pensamentos e ações, promovendo assim a saúde geral. Cura a síndrome do intestino irritável e mantém a constipação, irritação e outras condições gastrointestinais danificando seu sistema.

Aloe vera tem compostos chamados polissacarídeos que têm a capacidade de curar uma série de distúrbios digestivos e úlceras. As úlceras são uma das consequências mais proeminentes dos problemas digestivos que são efetivamente curados por este extrato vegetal. Muitos estudos provaram que ele cura problemas como doença de Crohn, úlceras pépticas e outros distúrbios do aparelho digestivo. Se você sofrer de úlceras e consumir extrato de aloe vera por pelo menos 3 a 4 semanas, você certamente notará resultados positivos.

Aumenta a imunidade

As bebidas feitas com suco de aloe vera possuem propriedades desintoxicantes naturais que efetivamente purificam o sistema digestivo e o sistema circulatório. À medida que o nível de absorção de nutrientes acelera, resulta em melhor circulação sanguínea e também melhora a saúde. Quando o sangue é rico em oxigênio, ele fornece nutrientes dentro das células com mais eficiência. Essas células saudáveis ​​garantem a capacidade do seu corpo para evitar infecções, fortalecendo assim seu sistema imunológico.

Aumenta a imunidade

As bebidas feitas com suco de aloe vera possuem propriedades desintoxicantes naturais que efetivamente purificam o sistema digestivo e o sistema circulatório. À medida que o nível de absorção de nutrientes acelera, resulta em melhor circulação sanguínea e também melhora a saúde. Quando o sangue é rico em oxigênio, ele fornece nutrientes dentro das células com mais eficiência. Essas células saudáveis ​​garantem a capacidade do seu corpo para evitar infecções, fortalecendo assim seu sistema imunológico. Possui a capacidade de neutralizar bactérias nocivas e suas propriedades rejuvenescedoras trabalham em seu corpo para mantê-lo fresco e ativo ao longo do dia. Muitos estudos demonstraram que essas propriedades antitumorais e imunomoduladoras são devidas aos polissacarídeos de aloe vera.

 

Inibe o crescimento cancerígeno

Conforme discutido nas seções anteriores, o aloe vera ajuda no fortalecimento do sistema imunológico; O uso de gel de aloe também destrói os tumores cancerosos efetivamente. De acordo com estudos publicados em International Immunopharmacology (1995), os polissacarídeos de aloe vera contêm alguns macrófagos efetivos que produzem enormes volumes de óxido nítrico, que tem potencial antitumoral. Na naturopatia, existem inúmeros métodos de prevenção do câncer e a base de aloe vera provou ser uma das mais bem sucedidas. No entanto, alguns especialistas dizem que, quando usado sozinho, pode não ser muito eficaz em casos avançados, então uma combinação de ervas como spirulina, garra de gato e terapias como a vitamina C intravenosa também deve ser incluída. É sempre recomendável iniciar qualquer tipo de tratamento contra o câncer depois de consultar um médico.

Cura os efeitos secundários da radioterapia

Durante um tratamento contra o câncer, a radioterapia é inevitável na maioria dos casos. Pacientes com câncer geralmente experimentam efeitos colaterais desconfortáveis ​​devido à radioterapia. A aplicação tópica de gel de aloe vera para a área de radiação fará com que o paciente sinta imediatamente o efeito calmante e também acelera a cura. Se você beber suco de aloe em tais condições, isso irá ajudá-lo a curar as queimaduras por radiação.

Cuidados com a pele

Aloe vera tem sido usado para doenças da pele desde a antiguidade. O gel interno puro extraído da folha de aloe é o melhor remédio natural para abrasões da pele e também ajuda a diminuir os sintomas do envelhecimento da pele. Muitos produtos para cuidados com a pele e cuidados pessoais, produtos de higiene pessoal e cosméticos incluem extratos de aloés. Na verdade, se você tem uma planta em casa, simplesmente rasgue uma pequena parte da folha, pegue o gel e aplique-o na forma em bruto no seu rosto. Esta terapia irá revelar-se muito melhor e mais eficaz do que muitos cremes de pele caros no mercado. A maioria das pessoas prefere beber o suco, o que também melhora a saúde da pele, pois as propriedades da planta funcionam internamente. Também ajuda na cura de picadas, erupções cutâneas, acne e psoríase.

Cuidados com o cabelo

Aloe vera provou ser uma excelente opção para promover o crescimento do cabelo naturalmente. Os produtos capilares que o contêm são essenciais para reter cabelo volumoso e saudável. Você pode aplicar seu gel a todo o couro cabeludo e cabelo para tratar a perda de cabelo, pois possui uma enzima que é benéfica para estimular o crescimento do cabelo. O xampu de Aloe vera melhora a circulação sanguínea e o afasta do stress e da tensão mental. Na verdade, tem propriedades anti-inflamatórias que efetivamente tratam a alopecia androgenética ou a calvície masculina. Se você usá-lo regularmente como um xampu e condicionador, você certamente evitará a perda de cabelo prematura.

Reduz a dor da artrite

Aloe vera é conhecida por suas incríveis propriedades anti-inflamatórias que funcionam instantaneamente sobre a dor e o inchaço resultantes da artrite. Seu suco também é extremamente eficaz para aliviar o inchaço e a inflamação que estão intimamente associados à artrite. De fato, a aplicação tópica no inchaço ou no consumo de suco de aloe vera, ambos mostram resultados positivos na cura da dor da artrite.

Dores

As propriedades anti-inflamatórias do aloe vera ajudam a trabalhar nas articulações e dores musculares. A aplicação de gel de aloe melhora a inflamação das articulações. O suco de aloe também pode ser consumido para reduzir a inflamação em todo o corpo, revitalizando-o. Em alguns estudos, foi relatado que as pessoas regularmente consumem suco de aloe vera por pelo menos duas semanas experimentam uma melhora significativa em problemas de inflamação. No entanto, funciona quando a sua dieta contém menos ingestão de carne vermelha, açúcar, leite, alimentos fritos e farinha branca.

Cura feridas

Aloe vera foi considerado um curador natural desde que foi descoberto há milhares de anos. Se usado externamente, é a melhor opção para vestir feridas. Na verdade, em muitos casos, vê-se que o aloe vera funciona como magia, mesmo nos mais sérios casos de casos de emergência. O suco selva instantaneamente a ferida enquanto extraia o fluxo de sangue para a ferida, aumentando assim o processo de cicatrização de feridas. Em muitos estudos, provou-se que o aloe efetivamente trata vítimas de queimaduras de terceiro grau e restaura a pele queimada mais rapidamente. Também é sabido que uma grande quantidade de gel de aloe vera pode curar feridas de machucados e lesões nos tecidos.

Cura problemas menstruais

O extrato de aloe vera mostrou ser um excelente estimulante do útero e a ingestão de suco é muito benéfica durante a menstruação dolorosa.

Alivia a náusea

A náusea pode ocorrer devido a uma série de razões, incluindo consumo de alimentos contaminados, vírus ou gripe, ou mesmo devido a tratamentos de quimioterapia. Há muitos medicamentos feitos pelo homem para a náusea, no entanto, os médicos também estão prescrevendo opções naturais para o tratamento. Muitas vezes, os sentimentos de náuseas são originários de distúrbios no estômago ou no trato digestivo. O suco de aloe vera é excelente para um estômago doente e faz você se sentir melhor trazendo uma sensação calma ao longo do corpo. Isso indiretamente alivia os sentimentos de náusea.

Reduz o nível de açúcar no sangue

Aloe vera também é usado para baixar os níveis de açúcar no sangue. Consumir tem efeitos benéficos na redução dos níveis de açúcar no sangue. Um resultado do estudo sobre os efeitos de aloe vera em modelos de ratos diabéticos sugere que também é útil no tratamento de diabetes.

Evita o estresse oxidativo

O gel de aloe vera é rico em vitaminas como vitamina B12, B1, B2, B6 e vitamina A, E e C, e niacina e ácido fólico. Estas vitaminas são necessárias para um bom funcionamento do corpo humano. O sistema defensivo do corpo é mantido intacto com a ingestão regular de seu suco e assim mantém-se afastado do impacto perigoso do estresse oxidativo.

Refluxo ácido

O refluxo ácido é muitas vezes conhecido como uma doença, enquanto na verdade é apenas um sintoma que envolve azia e desconforto. Inicialmente, você pode tentar esse remédio natural – consumir o suco calmante de aloe vera, que geralmente funciona de forma eficaz e inicia o bom funcionamento. No entanto, você deve tentar evitar comer alimentos fritos e processados ​​para evitar o problema completamente.

Reduz colesterol e triglicerídeos

O gel de aloe vera, quando usado internamente, melhora automaticamente a qualidade do sangue e, portanto, ajuda a reequilibrar os outros componentes, como o colesterol e a glicose. Ele reduz efetivamente o teor total de colesterol e triglicerídeos. Os mirtilos também são poderosos, reduzindo os agentes e você pode imaginar o quão ótimo remédio natural pode ser se você combinar mirtilos e aloe vera.

Melhora a Função Cardiovascular

O extrato de aloe vera acelera o suprimento de sangue e o purifica ao mesmo tempo. Este sangue acelera a entrega de oxigênio aos órgãos do corpo, maximizando assim a sua funcionalidade. Órgãos como o cérebro e o coração precisam de oxigênio que é apoiado por este sangue purificado. Portanto, aloe vera indiretamente mantém o sangue fresco e rico em oxigênio para atender a esses propósitos perfeitamente.

Cura doenças de gengiva

As doenças dentárias também podem ser curadas por aloe vera. Você pode experimentar este remédio natural em casa; Coloque um pouco de pó de aloe vera na sua escova de dentes, depois escove normalmente. O pó de aloe vera acalmará suas gengivas e curará qualquer tipo de infecção ou contusões. O suco de aloe vera também pode ajudar a manter as gengivas saudáveis. Apenas gargareje o líquido em sua boca antes de engolir. Além disso, tente aumentar sua ingestão de vitamina D. Essas duas medidas serão suficientes para que suas gengivas voltem a estar com saúde dentro de alguns meses.

21 Maiores Benefícios da Aloe Vera e Indicações

Preserva Alimentos

O professor Daniel Valero, da Universidade de Miguel Hernandez em Alicante, Espanha, provou que uma fina camada de gel de aloe vera pode atuar como conservante de alimentos naturais. No experimento, eles imergiram algumas uvas de mesa em uma tigela de gel de aloe vera e depois mantiveram a geladeira. A uva de mesa sem gel de aloe vera foi ruim em 7 dias, mas os gelificados ficaram frescos por mais de 35 dias e ainda provaram frescos.

Muitos cientistas dizem que esse benefício de aloe vera pode trazer uma nova dimensão aos regulamentos de segurança alimentar em todo o mundo. Outras experiências mostraram que o mergulho de frutas e vegetais no gel de aloe vera efetivamente eliminou E. coli, manteve o frescor e também prolongou sua vida útil. A FDA também aprovou como agente aromatizante de alimentos naturais.

Aumenta a Oxigenação do Sangue

A oxigenação do sangue beneficia o fornecimento de CO2 (dióxido de carbono) aos órgãos vitais. Em alguns estudos, foi relatado que o aloe vera ajuda na oxigenação do sangue. No entanto, é necessária mais evidências para fazer backup desse benefício potencial.

Atrasa o envelhecimento

Aloe vera tem sido um componente primário de muitos produtos para a pele que ajudam a reter a juventude através da pele mais saudável. O suporte adicional de aloe em qualquer creme de pele melhora a sua função como um aliviador de rugas e rejuvenescedor da pele. As propriedades anti envelhecimento funcionam na pele e mantêm-no fresco, flexível, sem rugas e brilhante. As propriedades do aloe vera penetram rapidamente nas várias camadas da pele, até mesmo nos músculos do corpo.

Perguntas frequentes sobre a Aloe Vera

Como usar Aloe Vera?

Aloe vera, com seus muitos usos, é uma planta suculenta, e seus benefícios são obtidos pela ruptura para perseguir para extrair a substância semelhante ao gel dentro; É então aplicado topicamente à pele ou ingerido. O gel também pode ser combinado com outros ingredientes naturais para fazer parte de sua rotina de saúde ou beleza.

Para o que Aloe Vera é bom?

Você pode aplicar gel de aloe vera para queimar as queimaduras solares, acne, pele irritada e seca; Algumas pessoas também percebem benefícios na redução da aparência das estrias e obtêm benefícios anti envelhecimento aplicando o gel em linhas finas e rugas. O gel também pode ser ingerido para ajudar a aliviar o refluxo ácido e a constipação moderada. O gel de aloe vera pode até ser diluído e combinado com outros ingredientes naturais para fazer um sabão de banho caseiro.

O que é Aloe Vera?

Aloe vera é um tipo de planta suculenta que, apesar da sua semelhança com alguns tipos de cactos, pertence à família Aloe. Essas plantas são encontradas crescendo em muitas regiões secas do mundo. Essas plantas também podem ser cultivadas como uma planta caseira em sua própria casa, onde podem ser úteis para todos os tipos de saúde e beleza.

O que Aloe Vera faz?

Aloe Vera tem uma gama de benefícios para os humanos; Quando aplicado topicamente, pode acalmar a pele irritada, as queimaduras solares e agir como um hidratante; Quando ingerido, pode ajudar a aliviar certos tipos de desconforto gastrointestinal.

De onde comprar Aloe Vera?

Você pode comprar plantas de aloe vera na sua loja de produtos naturais e plantas local; Há também muitos varejistas online a partir do qual você pode comprar. Existe uma miríade de produtos de saúde e beleza no mercado que contém Aloe vera; você deve poder comprar estes de seus supermercados locais, farmácias e, claro, on-line.

Os incríveis benefícios da Aloe Vera: da antiguidade até hoje

A suculenta e perene Aloe vera , da família Aloaceae , tem uma história tremendamente longa como planta curativa e há uma extensa lista de benefícios registrados da babosa. Há também um crescente corpo de pesquisas sobre os benefícios potenciais para a saúde nos dias de hoje.

Indígenas da África Oriental e Meridional, os registros do uso de Aloe vera datam de 1750 aC. A medicina ayurvédica ( Ayurveda é o antigo sistema de cura da Índia ) há muito reverenciada aloe, e há rumores de que a pele macia de Cleópatra foi devido a aloe.

Aloe também é conhecido por ser a razão pela qual Alexandre, o Grande, tentou conquistar Madagascar – ele queria adquirir as abundantes plantas de Aloe vera para tratar as feridas de seus soldados. Até mesmo os gregos antigos estão no registro como usando esta planta de cura. 1 De acordo com um estudo publicado no Indian Journal of Dermatology , o Aloe vera também tem sido usado por centenas de anos na China, México e Japão. 2

Hoje em dia, a Aloe Vera cresce em todo o mundo, geralmente em climas mais quentes, como o Caribe, alguns estados do sul, bem como as Américas Central e do Sul. Você pode conhecer aloe como uma planta de casa comum, ou até mesmo manter um à mão para pequenas queimaduras e outras irritações da pele . De fato, é para esse propósito que a Aloe vera é mais conhecida no mundo ocidental.

A forte reputação da Aloe Vera no Ocidente como remédio contra queimaduras começou em meados da década de 1930, quando uma mulher submetida a tratamentos com raios X desenvolveu dermatite grave que não desaparecia. Aloe curou esta condição crônica, que instigou ensaios informais em pacientes com queimaduras de radiação. Então, em 1953, um estudo sobre ratos feito por Lushbaugh e Hale apontou resultados que foram apoiados pela ciência, e não apenas por observações anedóticas. 3

Mais recentemente, em uma revisão de quatro estudos, quando comparados aos tratamentos convencionais, observou-se que a Aloe vera reduz o tempo de cura da queimadura tópica em aproximadamente nove dias . 4

Benefícios de Aloe Vera: Mais do que apenas um remédio caseiro para queimaduras

Se você já aplicou aloe em uma queimadura solar, você sabe o alívio que ela oferece. No entanto, Aloe Vera tem muito mais benefícios de suporte à saúde do que apenas ser o remédio para pequenas queimaduras e alívio de queimaduras solares . Como um 2013 Estudo publicado na revista Orgânica e Medicinal Chemistry Letters colocá-lo, “Devido à sua composição fitoquímica”, aloe tem se mostrado promissora em “aliviar os sintomas associados com / ou prevenção de doenças cardiovasculares, câncer, neuro degeneração e diabetes.” 5

De acordo com a Encyclopedia.com, um dos fitoquímicos mais importantes (químicos de plantas) encontrados na Aloe vera é o polissacarídeo acemanano (também conhecido como manose acetilada). O artigo da revista de 2013 mencionado acima afirma que o acemannan foi considerado “um estimulante imune altamente eficaz, com atividade contra os vírus que causam a gripe, o sarampo e os estágios iniciais da AIDS. Ela tem sido usada de maneira eficaz contra alguns cânceres veterinários, principalmente sarcoma, e está sendo investigada como um agente a ser usado para tratar o câncer em humanos. ” 6

Se você comprou suas variedades em lojas, ou abriu um pedaço na sua hora e colocou Aloe vera e retirou o gel um pouco pegajoso, é o tecido interno viscoso que trabalha sua magia na pele e no corpo. Este gel pesado é a parte da planta que contém os compostos mais bioativos (fitoquímicos).

Segundo os pesquisadores, os poderosos compostos ativos em Aloe vera incluem: 7,8

  • Vitaminas – incluindo A, B (tiamina), B2 (riboflavina), B12, C, E, folato e niacina
  • Minerais – incluindo zinco, cromo, cobre, cálcio, magnésio, manganês, selênio, potássio, ferro e sódio
  • Antioxidantes
  • Antraquinonas – incluindo aloína, lobarbaloína, barbaloína e aloe-emodina, emodina, ácido aloético, antrona-C-glicosídeos e cromonas
  • Polissacarídeos – incluindo glucomananas
  • Sacarídeos – incluindo acemanano, arabinose, celulose, galactose, manose e xilose
  • Prostaglandinas  – acredita-se que desempenha um papel significativo na cicatrização de feridas
  • Ácidos graxos – incluindo ácido linoléico (LA) e ácido alfa-linoleico (LNA), colesterol beta-sisosterol, campesterol e lupeol
  • Enzimas – incluindo catalase, lipase, carboxipeptidase, fosfatase ácida, fosfatase alcalina, desidrogenase lática, aliiase, amilase, bradicinase, celulase, peroxidase e lipase
  • Aminoácidos – fornece 20 dos 22 aminoácidos requeridos pelo homem e 7 dos 8 aminoácidos essenciais

Os benefícios da Aloe Vera para a digestão e a pele

21 Maiores Benefícios da Aloe Vera e Indicações

Com o volume de compostos bioativos e propriedades disponíveis em Aloe vera, não é de surpreender que os estudos sobre este presente da natureza demonstrem que esta planta medicinal tem outros benefícios para a saúde. Na verdade, há uma infinidade de pesquisas a serem encontradas no PubMed, com mais de 3.000 estudos listados que incluem a investigação sobre a Aloe vera . 9

Alguns outros benefícios da Aloe Vera de nota incluem:

Digestão

Além de queimaduras, Aloe vera pode ser mais famoso como uma ajuda digestiva. Isto é principalmente devido ao látex (o líquido amarelo logo abaixo da pele que envolve o gel). É um laxante conhecido que foi usado por muitos anos nos Estados Unidos. 10Devido à sua potência e preocupações com a toxicidade, foi proibido de usar sem receita médica em 2002. 11 No entanto, a FDA declara o seguinte sobre a toxicidade da Aloe vera em março de 2016 para o Comitê Consultivo de Compostos Farmacêuticos (PCAC). .

“Relatos de experiência humana anterior como alimento, suplemento dietético e fitoterapia nos EUA e em outras partes do mundo, com dados relatados on-line no Banco de Dados Compreensivo de Medicamentos Naturais e outras fontes (por exemplo, USP, monografias da OMS, PubMed), sugere que os produtos da Aloe vera são geralmente bem tolerados. Consumo oral moderado e infrequente de preparações em gel de Aloe vera (não contendo derivados de antraquinona), já que alimentos / bebidas parecem razoavelmente seguros com base no uso comercial de vários produtos. ” 12

Em grandes quantidades, as antraquinonas da babosa têm um poderoso efeito purgativo. (Purgativo refere-se a uma substância que solta fezes e aumenta os movimentos intestinais). De acordo com uma pesquisa publicada no Internet Journal of Microbiology , em quantidades menores, as antraquinonas ajudam o microbioma aumentando a absorção e atuando como antimicrobianos potentes (matando bactérias menos desejáveis). 13 Além disso, observou-se que o aloe melhora a biodisponibilidade de vitaminas em humanos . 14

Há alguma controvérsia em torno dos benefícios do aloe para Síndrome do Cólon Irritável (IBS), com alguns alegando que não há provas definitivas. No entanto, um estudo de 2013 descobriu que 33 pacientes que consumiam aloe duas vezes ao dia diminuíram o desconforto. 15 É importante notar, no entanto, que este estudo não encontrou diferenças notáveis ​​em urgência ou consistência.

Há também evidências de um estudo em animais de 2014 que a ingestão de aloe pode ajudar com problemas digestivos envolvendo níveis desequilibrados de ácido gástrico. 16

Pele

Aloe vera não apenas ajuda a sua pele com queimaduras; Verificou-se que a aplicação tópica oferece alguma proteção para a pele ao absorver a luz ultravioleta, reduzindo a formação de melanina e a hiperpigmentação. 17

De acordo com a pesquisa de 2013 publicada na revista Phytotherapy Research, há também evidências de que as mudas de Aloe vera sustentam a pele saudável, oferecendo proteção contra os efeitos da luz solar. 18 Um composto conhecido como lignina em aloe ajuda a aloe com suas habilidades de nutrir a pele, ajudando a penetração de compostos ativos. 19

A aloe vera também tem sido relatada como potente efeito antibiótico, antivírus, antifúngico e anti-inflamatório na pele, incluindo a capacidade de ajudar a eliminar feridas de tecido necrosado (morto). 20,21,22,23

Outros estudos demonstraram que o aloe pode ajudar a manter uma aparência mais jovem da pele, ajudando a aumentar a produção de colágeno e melhorar a elasticidade do colágeno , bem como reduzir a vermelhidão da pele. 24,25

Dicas para usar e consumir aloe vera

Ao usar aloe em casa para aplicações de pele, não basta espremer o gel de uma folha cortada. Isso também lhe dará o látex amarelo, que pode causar irritação. Em vez disso, retire o gel, deixando para trás a camada inferior entre a pele e o gel interno.

O principal problema com o consumo de aloe é o sabor amargo do látex amarelo. Por essa razão, muitas pessoas gostam de usá-lo em um suco com outros ingredientes. Outra consideração importante é que geralmente é muito forte para comer grandes quantidades devido às suas propriedades laxativas. Separar o gel do látex e da pele espinhosa também não é tarefa fácil. Provavelmente é por isso que muitos consumidores recorrem a uma forma líquida – o suco ou um extrato em forma de suplemento.

No caso do suco de aloe, é importante lembrar que o suco é susceptível de conter apenas o gel, misturado com uma grande quantidade de água e, portanto, não irá fornecer vários dos compostos ativos que estão presentes no verde da folha exterior.

A fim de obter todos os benefícios de suporte à saúde desta incrível planta, procure um extrato de qualidade superior, que é colhido e processado de forma responsável, de um fabricante em quem você confia.

 

Resumo do artigo

  • Aloe vera  tem uma longa história como uma planta de cura e há uma extensa lista de benefícios registrados – tanto no passado como no presente.
  • Registros de uso de Aloe vera datam de 1750 aC. Cleopatra supostamente usou para sua famosa pele macia.
  • Aloe vera cresce em todo o mundo em climas mais quentes, e é uma planta de casa favorita para uso em pequenas queimaduras e outras irritações da pele.
  • Aloe vera tem muitos outros benefícios relatados devido aos inúmeros fitoquímicos (produtos químicos de plantas) que ele contém.
  • Segundo os pesquisadores, os poderosos compostos ativos em Aloe vera incluem:
    • Vitaminas
    • Minerais
    • Antioxidantes
    • Antraquinonas
    • Polissacarídeos
    • Sacarídeos
    • Prostaglandinas
    • Ácidos graxos
    • Enzimas
    • Aminoácidos
  • Duas das áreas mais importantes de pesquisa em torno dos benefícios de apoio à saúde do Aloe vera são a digestão e a pele.

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