Ácido Caprílico: Gordura Saturada Que Combate Candida, Infecções e Acne

O ácido caprílico é um tipo de ácido gordo benéfico que possui propriedades antibacterianas, antivirais, antifúngicas e anti-inflamatórias. Encontrado em alimentos curativos como o óleo de coco e de coco, o leite de vaca e o leite materno humano, tem sido associado à prevenção de infecções do trato urinário, infecções da bexiga, vírus Candida, doenças sexualmente transmissíveis, infecções bucais como gengivite e muitas outras condições.

Ácido Caprílico - 6 Benefícios e Como Usar

Como um dos três ácidos gordurosos primários (juntamente com ácido cáprico e ácido láurico) encontrado em óleo de coco, o ácido caprílico tornou-se amplamente conhecido por seus efeitos antifúngicos, especialmente no que diz respeito à manutenção dos órgãos digestivos e reprodutivos – incluindo a bexiga, o intestino e uretra – funcionando corretamente.

Um dos usos mais populares para o óleo caprílico, consumido como parte dos alimentos ou tomado por via oral em forma de comprimido, está impedindo o crescimento excessivo de fungos semelhantes a feridas que podem viver e crescer nos seus intestinos.

Como um ácido gordo saturado, o ácido caprílico (também às vezes chamado de ácido octanóico) contém oito átomos de carbono, tornando-se um ácido gordo de cadeia média (MCFA). Embora outras pesquisas ainda sejam necessárias para confirmar seus potenciais usos, a pesquisa sugere que o ácido caprílico tem aplicações positivas para combater a inflamação, o câncer, o declínio cognitivo relacionado à idade, incluindo doença de Alzheimer, autismo e problemas circulatórios.

6 Benefícios do ácido caprílico

1. Contém Propriedades Antibacterianas, Antivirais e Antifúngicas

Como um reforço imunológico natural, o ácido caprílico é comumente usado como ingrediente em fungicidas tópicos, produtos de limpeza domésticos, perfumes e corantes. Considerando todos os conhecidos usos de óleo de coco que existem, não é surpreendente que o ácido caprílico esteja ganhando popularidade por conta própria para curar o corpo de dentro para fora.

Tomada internamente, ajuda a reduzir naturalmente o crescimento do fermento no trato gastrointestinal, enquanto ajuda as bactérias benéficas a prosperar. Ao mesmo tempo, o ácido caprílico é completamente natural e não apresenta os mesmos riscos que os antibióticos ou tratamentos químicos severos. Enquanto os antibióticos podem matar todas as bactérias no ambiente intestino – tanto bom quanto ruim – o ácido caprílico pode realmente fazer o contrário, ajudando a evitar um desequilíbrio entre a presença de várias bactérias.

 

Uma maior população de “bactérias boas” no intestino aumenta a função imunológica e tem inúmeras implicações: menores níveis de inflamação, menor risco de alergias, melhor função cerebral, melhora da saúde hormonal, menor risco de obesidade e muito mais.

Como a saúde intestinal está intrinsecamente ligada a muitas funções em todo o corpo, os efeitos do ácido caprílico podem ajudar a lutar contra dores de cabeça, depressão, fadiga, diarréia, inchaço, infecções vaginais e e gases. Para aumentar ainda mais seus efeitos, alguns especialistas também recomendam a adoção de potenciadores imunológicos naturais, como alimentos probióticos, óleo de orégano e suplementos de óleo de peixe ômega-3, juntamente com ácido caprílico para ajudar a repovoar o intestino com bactérias saudáveis, reduzir a inflamação e restaurar um intestino saudável – conexão de fraturas “.

2. Combates Candida

Quando se trata de lutar contra candida da maneira natural, não procure mais que o ácido caprílico. Candida é uma condição que ocorre quando um crescimento excessivo de fungos de fermento se desenvolve em seu intestino. É muito comum, especialmente entre as mulheres, e está associado a sintomas de Candida incômodos como inchaço abdominal, constipação, fadiga, síndrome do intestino irritável, depressão e desejos de açúcar.

Como o ácido caprílico atua como um agente natural de combate ao fermento, acredita-se que ele pode penetrar as membranas celulares das células de levedura Candida e fazer com que elas morram, desintoxicando o trato digestivo e acelerando o processo de cicatrização.

Os pesquisadores descobriram que o ácido caprílico tomado por via oral reduz rapidamente os sintomas associados a infecções virais e fúngicas como Candida e Clamídia. Um relatório de 2001 publicado na Acupuncture and Electrotherapeutic Research descobriu que o ácido caprílico é superior em termos de eficácia e também menos dispendioso do que medicamentos como o Diflucan para tratar essas infecções.

O mesmo estudo sugere que o melhor tratamento para esses tipos de condições é uma combinação de ácido caprílico concentrado tomado por via oral, juntamente com suplementos de óleo de peixe ômega-3. Juntos, estes atuam como agentes antivirais fortes e aumentam os telômeros celulares normais (NCT).

3. Ajuda a prevenir e tratar infecções por leveduras

Além da candida, o fermento pode causar outros tipos de infecções leves internas ou externas que aparecem na pele, genitais, dedos dos pés e em outros lugares. O ácido caprílico pode ajudar a se livrar das infecções fúngicas – como o fungo, infecções bucais, vaginite em mulheres, coceira em homens e micose são exemplos de infecções fúngicas que podem ser prevenidas ou tratadas com pouco ou nenhum efeito colateral.

4. Trata infecções cutâneas e acne

Considerando o quão popular o óleo de coco utilizado para a pele se tornou, não é nenhuma surpresa que os fortes efeitos antibacterianos e antimicrobianos do ácido caprílico tenham sido comprovados em muitos estudos humanos e animais para ajudar a melhorar as infecções que aparecem na pele. O ácido caprílico, juntamente com seus derivados chamados monocaprilina e caprilato de sódio, são capazes de combater bactérias que vivem na pele e causar infecções, incluindo Dermatophilus congolensis e acne.

Dermatophilosis é uma doença da pele que pode afetar muitas espécies de animais domésticos e selvagens, como cavalos e gado, além de humanos. Isso resulta em uma infecção bacteriana que forma cremes secas dolorosas na pele e pode ser irritante e embaraçosa, semelhante ao eczema e à acne.

O óleo de coco, a melhor fonte de ácido caprílico natural, é conhecido por melhorar naturalmente a acne e reduzir a inflamação da pele. É por isso que o óleo de coco faz um ótimo hidratante natural para a pele, além de esfregões caseiros ou loções, limpador facial e bálsamo de barbear. Além disso, tem propriedades benéficas para melhorar a saúde do cabelo quando usado na forma de óleo de coco.

5. Ajuda a tratar distúrbios digestivos inflamatórios

Os triglicerídeos de cadeia média (MCTs ou óleo MCT) são frequentemente administrados a pacientes com doença de Crohn ou síndrome do intestino curto. Até recentemente, pouco se sabia sobre os efeitos de MCFAs e MCTs sobre a inflamação intestinal, mas estudos agora sugerem que esses ácidos graxos ajudam a suprimir a secreção de enzimas e células inflamatórias, reduzindo os sintomas de Chrohn como dor, inchaço, sangramento e problemas intestinais.

Os MCTs parecem ajudar a proteger o epitélio, uma linha de defesa que vive no intestino que atua como uma fronteira contra uma série de substâncias nos intestinos, incluindo residentes tóxicos e microrganismos patogênicos. Em pessoas que têm condições inflamatórias onde uma barreira de muco saudável é perdida, incluindo aqueles com doença de Crohn, suas células epiteliais intestinais secretam uma grande variedade de citocinas após a estimulação com citoquinas pró-inflamatórias ou produtos bacterianos.

Embora o mecanismo preciso que leve os MCTs a suprimir esse processo ainda não é totalmente compreendido, acredita-se que eles ajudam a inibir a inibição inflamatória do gene da citocina e, portanto, diminuem as respostas imunes do corpo que agravam ainda mais o revestimento intestinal.

6. Reduz o risco de resistência a antibióticos

As preocupações com a resistência aos antibióticos em todo o mundo estão em alta, o que levou os especialistas em saúde a buscar abordagens terapêuticas alternativas naturais para antibióticos para o tratamento de infecções em humanos e animais.

Uma das principais preocupações com o uso de antibióticos químicos para tratar infecções ou vírus é que aumenta o risco de resistência aos antibióticos ao longo do tempo. Como patógenos e bactérias nocivas no corpo tornam-se resistentes às drogas e mata para sobreviver, temos que recorrer a outras opções para tratar doenças – às vezes essas opções vêm em um preço muito mais alto, exigem uma duração mais longa e causam efeitos colaterais sérios.

Uma variedade de ácidos gordurosos seguros, naturais e livres e seus derivados de monoglicéridos foram relatados para exercer atividade antibacteriana e antimicrobiana contra uma ampla gama de microorganismos, incluindo ácido caprílico e seus compostos monoglicéridos e monocaprilina. Estes parecem inativar patógenos comuns de mastite, incluindo Streptococcus agalactiae, Streptococcus dysgalactiae, Streptococcus uberis, Staphylococcus aureus e Escherichia coli.

Um estudo descobriu que, após o tratamento de amostras de leite contaminado, tanto o ácido caprílico como a monocaprilina reduziram cinco tipos de agentes patogênicos perigosos, incluindo E. coli, assim como os antibióticos, sem o risco de desenvolvimento de mutações bacterianas.

Melhores fontes de alimentos e suplementos de ácido caprílico

A melhor fonte de ácido caprílico é o coco, especialmente o óleo de coco, que é uma ótima maneira de obter ácidos gordurosos de cadeia média concentrados. Outras fontes incluem leite de vaca cheio de gordura, manteiga de amendoim, óleo de palmeira e até mesmo leite materno humano.

O óleo de coco é a maneira ideal de obter ácidos gordurosos benéficos como o ácido caprílico porque vem com tantos outros benefícios. Na verdade, eu recomendo consumir óleo de coco todos os dias, se puder!

Alguns benefícios comprovados de óleo de coco incluem:

  • Aumentando o sistema imunológico
  • Prevenir câncer
  • Cura de pele e acne
  • Ajudando com perda de peso
  • Síndrome do intestino com gotejamento
  • Reduzindo as alergias
  • Melhorando a saúde do coração
  • Apoiando a glândula tireoide
  • Reduzindo a fadiga
  • e muitos mais

Suplementos de ácido caprítico: quanto e quais tipos?

Além da obtenção de ácido caprílico a partir de fontes alimentares inteiras, os suplementos estão agora ficando mais disponíveis. Não existe um requisito nutricional para o ácido caprílico, portanto não foi estabelecida a ingestão diária recomendada. No entanto, os profissionais de saúde geralmente recomendam tomar cerca de 500 a 1.000 miligramas, três vezes por dia em forma de cápsula, para resultados ótimos.

De acordo com a National Yeast Infection Organization, o ácido caprílico em cápsulas pode ser mais eficaz em comparação com o ácido caprílico tomado em forma líquida. As cápsulas parecem ajudar a liberar lentamente os ácidos gordurosos na corrente sanguínea para que efetivamente o façam no trato intestinal sem causar efeitos colaterais. A dose recomendada para o tratamento de infecções fúngicas (interna ou externa) em adultos com 18 anos ou mais é de 1.000 a 2.000 miligramas por dia. Pode ser tomado três vezes por dia cerca de 30 minutos antes de cada refeição.

Se você é novo em tomar ácido caprílico, comece lentamente a evitar dores de estômago. É recomendável tomar uma cápsula de 500 miligramas uma ou duas vezes por dia no início, e depois aumentar a dosagem enquanto se sente confortável por cerca de três a quatro meses até a condição melhorar. Acredita-se que o aumento lento da dose ajuda o fermento a morrer de forma eficaz e não choque seu sistema em produzir ainda mais uma reação auto-imune.

O ácido caprílico geralmente é reconhecido como seguro quando tomado em forma de cápsula, e pouco ou nenhum efeito colateral foi relatado nesses níveis. Grandes quantidades de ácido caprílico misturado com outros triglicerídeos de cadeia média causaram problemas gastrointestinais em um pequeno número de pessoas, mas isso não é comum e geralmente não se preocupa. Uma coisa a notar é que as cápsulas de ácido caprílico não são recomendadas para amamentar ou mulheres grávidas porque podem causar náuseas e agravar os problemas digestivos existentes.

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