Azia – Sintomas, Causas e Tratamentos

Agora estima-se que mais de 60 milhões de adultos experimentam sintomas de azia pelo menos uma vez por mês. Pesquisas descobriram que o número de pessoas que relataram sintomas diários ou semanais de azia e / ou refluxo ácido aumentou quase 50% na última década. (1) Se você é uma dessas pessoas, se perguntando como se livrar da azia para sempre, ou pelo menos, como encontrar o alívio rápido de seus sintomas de azia mais dolorosos?

Como você aprenderá mais sobre isso, abordar a azia requer descobrir primeiro e acima de tudo o que está causando a condição e depois tomar medidas para remover os gatilhos subjacentes. As razões pelas quais você pode estar lutando com essas formas de indigestão incluem consumir uma dieta pobre, não fazer exercício suficiente, idade avançada, que muda aspectos da digestão, frequentemente usando certas medicações, ou está sob grande estresse.

Os remédios naturais de azia, portanto, incluem mudanças no estilo de vida e na dieta, como evitar certos alimentos com problemas, consumir mais alimentos completos e mudar o seu sono, exercício, uso de medicamentos e hábitos de gerenciamento de estresse.

O que é azia?

A azia é uma forma de indigestão desconfortável que causa sensações de queimação dolorosa no tórax ou na parte superior do abdômen. Está intimamente relacionado com o refluxo ácido, ou a condição caracterizada por alguém que experimenta o fluxo atrasado de ácido estomacal para o esôfago. (2) Regularmente sofrer de sintomas severos de azia também pode ser um sinal de que você desenvolveu uma doença de refluxo gastroesofágico, ou GERD .

Perguntando-se sobre a diferença entre azia, refluxo ácido e GERD exatamente? O refluxo ácido é o fluxo real de ácido no esôfago que desencadeia azia. De acordo com a maioria dos especialistas digestivos, algum grau de refluxo ácido pode ser normal, pois todos experimentam algum movimento do ácido do estômago ao redor do trato gastrointestinal. (3) No entanto, em pessoas saudáveis, ​​geralmente isso não causa muita dor ou apenas sintomas leves de vez em quando. Então, enquanto o refluxo ácido pode causar desconforto ocasionado por azia, não é considerada uma doença, ao contrário da GERD .

O GERD é uma condição mais progredida e perigosa que o refluxo ácido ou a azia, porque ao longo do tempo, pode causar danos permanentes ao tecido dentro do esôfago – às vezes até se desenvolvendo em câncer de esôfago, o que afeta cerca de 15 por cento dos pacientes com GERD . Os sinais de que a azia progrediu para o nível de ser considerado GERD incluem dificuldade em engolir alimentos / líquidos (muito comuns em crianças pequenas), tosse crônica que pode ser dolorosa às vezes, sibilos ou dificuldade em respirar normalmente e forte dor torácica. Na maioria das vezes, esses sintomas severos de azia / GERD ocorrem de noite e tendem a continuar voltando repetidamente, pelo menos mensalmente ou mesmo diariamente.

Azia - Sintomas, Causas e Tratamentos

Sintomas e sinais de azia

Os sintomas mais frequentes de azia incluem: (4)

  • Experimentando uma sensação de queimação desagradável no peito, geralmente logo atrás do esterno (perto do coração) após uma refeição
  • Desenvolvendo um sabor amargo na boca
  • Ter dificuldade em dormir ou deitar devido a dor
  • Boca seca
  • Irritação de gengivas, incluindo textura e sangramento
  • Erosão dentária
  • Dor ou inchaço na garganta
  • Má respiração devido à ligeira regurgitação de alimentos ácidos
  • Gaseificação ou excesso de gás após as refeições
  • Ruídos estomacais
  • Náuseas e às vezes perda de apetite

A pesquisa também mostra que as pessoas que sofrem de longa duração, azia crônica ou GERD estão em maior risco de complicações graves, incluindo estenose (estreitamento) do esôfago, esófago de Barrett, cicatrização severa do tecido, asma, tosse crônica, rouquidão e câncer de esôfago.

Embora a azia seja muito comum (cerca de 20 de cada 100 pessoas vivendo em países ocidentais regularmente apresentam sintomas de azia ou refluxo ácido), geralmente não causa diretamente problemas sérios de saúde. No entanto, os motivos subjacentes que alguém pode lutar com sintomas de azia muitas vezes têm a ver com um problema maior: disfunção no sistema digestivo, especialmente o intestino. Com o tempo, se a saúde do intestino ruim não for melhorada – o que pode incluir síndrome do intestino com vazamento – isso também irá provocar outros sintomas, como imunidade prejudicada, deficiências nutricionais e baixos níveis de energia.

Causas de azia e fatores de risco

A azia e o refluxo ácido são causados ​​devido a problemas decorrentes do sistema digestivo, incluindo no estômago, no esfíncter e no tubo de alimentação. Embora os motivos exatos que isso aconteça não são totalmente conhecidos, a dor associada à azia se desenvolve quando o conteúdo de gás ou estômago (incluindo o ácido) entra no tubo alimentar e irrita o revestimento do esôfago.

Apesar do que a maioria das pessoas assumem, os sintomas de refluxo ácido de qualquer tipo – ou se você tem outra condição digestiva como síndrome do intestino com vazamento ou doença intestinal inflamatória – não são sinais de que você tenha alta produção de ácido estomacal. Na verdade, muitas vezes é o contrário. Muitas pessoas com indigestão produzem pouco ácido do estômago, mas consomem alimentos que levam à acidez. Para combater esta questão, você deseja equilibrar naturalmente o nível de pH do estômago, levando a um ambiente mais alcalino e não mais ácido.

Motivos diferentes causam azia a ser desencadeada em diferentes pessoas, por isso pode levar alguns testes e erros para determinar exatamente o que está causando seus sintomas específicos. Dito isto, há uma série de sensibilidades e hábitos de vida conhecidos que geralmente provocam azia ou refluxo ácido em um número elevado de sofredores. Os alimentos e outros fatores que mais contribuem para o desenvolvimento de sintomas de azia incluem: (5)

  • Uma dieta pobre: ​​aqueles que consomem muitos alimentos processados, alimentos com alto teor de sódio, cafeína, álcool, chocolate, açúcar e grãos refinados correm o maior risco para todos os tipos de indigestão, incluindo azia.
  • Deficiências nutricionais, incluindo deficiência de magnésio ou baixos níveis de potássio
  • Comer grandes refeições ao invés de espaçar a ingestão de alimentos, especialmente se consumido perto da hora de dormir
  • Alergias ou sensibilidades alimentares
  • Um estilo de vida sedentário
  • Sobrepeso ou obesidade
  • Altos níveis de estresse
  • Tomando certos medicamentos irritantes, incluindo antibióticos, ibuprofeno, relaxantes musculares, algumas prescrições de pressão arterial e aspirina
  • Overtraining (muito exercício com descanso insuficiente): o excesso de treinamento e o descanso pobre podem causar refluxo ácido, colocando pressão extra na cavidade abdominal. Isso inclui a execução e outros exercícios aeróbicos de alto impacto. (6)
  • Idade avançada: azia e GERD são alguns dos distúrbios gastrointestinais mais comuns observados em idosos, devido a mudanças naturais na produção de ácido e saliva, bem como no esvaziamento do estômago. Verificou-se também que existe um aumento da esofagite e do esôfago de Barrett em pacientes com mais de 60 anos de idade com azia frequente ou GERD, em comparação com aqueles que são mais jovens. (7)
  • Uma história de hérnias de hiato: a hérnia hiatal é quando a parte superior do estômago se projeta acima do diafragma, permitindo que o ácido escape.

No caso da DRGE, quando a azia progrediu e os sintomas tornaram-se muito graves, a pesquisa sugere que uma causa subjacente é alto nível de inflamação. Estudos descobriram que a inflamação está ligada ao desenvolvimento da DRGE, porque provoca danos nos tecidos provocados pelo sistema imunológico e pouca saúde intestinal, o que provoca alterações na liberação de ácido e disfunção no esôfago. Às vezes refluxo ácido ou GERD pode levar a mudanças nas membranas mucosas que alinham a extremidade inferior do tubo alimentar devido a inflamação e outros fatores, que se desenvolve no que é conhecido como “esôfago de Barrett”.

Medicina convencional e tratamentos para azia

Muitos médicos recomendam que tomar medicação antiácida sem receita médica por causa da azia ocasional pode ajudar a aliviar os sintomas, no entanto, com o uso frequente, essas pílulas podem realmente causar outros problemas digestivos piores – ou mesmo problemas como a infecção. Os efeitos secundários de tomar antiácidos também incluem constipação, diarreia (devido a fezes se tornarem mais líquidas), alterações nos níveis de magnésio e raramente outras condições graves que afetam os rins e o sistema imunológico.

Também é possível que os tratamentos de azia interfiram com o bom funcionamento de outros medicamentos, incluindo medicamentos para aspirina ou alergia, e causar alterações na pressão arterial em alguns casos. (8) Mais importante, lembre-se de que usar qualquer tipo de medicamento para contrariar quaisquer sintomas devido à má digestão não resolverá o problema na sua raiz. A azia é, em última instância, provável que continue voltando, a menos que você faça mudanças duradouras em seu estilo de vida e dieta.

4 tratamentos naturais para sintomas de azia

1. Melhore a sua dieta e evite os alimentos desencadeantes

A pesquisa sugere que os alimentos que tendem a piorar a azia e, portanto, devem ser evitados, incluem:

  • Alimentos processados ​​ricos em coisas como sal, açúcar, óleos refinados e aditivos sintéticos
  • Álcool e bebidas com cafeína
  • Bebidas carbonatadas, bebidas açucaradas ou bebidas energéticas
  • Muito adição de açúcar e adoçantes artificiais
  • Alimentos fritos e óleos vegetais, incluindo óleo de canola
  • Alimentos picantes
  • Às vezes, alimentos ácidos como frutas cítricas, alho, cebolas e tomates

Consuma mais vegetais orgânicos frescos (especialmente vegetais frágeis, abóbora, alcachofra, espargos e pepinos), frango livre e carne com pastagem, alimentos probióticos como iogurte, caldo de osso, gorduras saudáveis ​​como o azeite de coco ou azeite, salsa, gengibre e funcho. (9)

Outra coisa que eu recomendo é tentar equilibrar o pH no seu estômago, tomando enzimas digestivas, HCL com suplementos de pepsina e usando vinagre de maçã mesmo antes das refeições. Pegue uma colher de sopa de vinagre com apenas uma quantidade muito pequena de água antes de comer. Você também deve tentar comer tamanhos de porções menores ao longo do dia, o que coloca menos pressão sobre os órgãos digestivos. Tente planejar as refeições para que coma várias horas antes da hora de dormir e não se deite logo depois de comer refeições.

2. Exercício e manutenção de um peso saudável

A obesidade, o estilo de vida sedentário e o refluxo gastroesofágico noturno ou a azia (com sintomas à noite que interferem com o sono) são alguns dos mecanismos mais significativos associados às complicações esofágicas e extraesofágicas graves da azia. (10) O exercício regular (pelo menos 30 minutos por dia) pode ajudá-lo a gerenciar seu peso com mais facilidade, reduzir a inflamação, ajudá-lo a lidar com o estresse e melhorar a qualidade do sono. No entanto, o equilíbrio é tudo, uma vez que muito exercício pode afetar os sistemas endócrino, imune e nervoso.

3. Evite fumar e muito álcool ou cafeína

Fumar é um dos principais fatores de risco para refluxo ácido e várias outras doenças. Consumir muito álcool e fumar cigarros prejudica os reflexos musculares e aumenta a produção de ácido, para não mencionar a inflamação e influenciar a digestão de outras formas. Tente fazer o que puder para parar com os produtos de tabaco o mais rápido possível.

Você também quer evitar a sobredosagem de cafeína, que também pode causar estragos na digestão.

4. Mude sua posição de sono se você sofrer a noite

Muitos encontram alívio aos sintomas muito dolorosos de azia, que ocorrem à noite, quando eles não dormem o suficiente, e também, ao tentar levantar as cabeceiras de suas camas um pouco. Isso pode ajudar a evitar que o ácido do estômago se arraste, enquanto posiciona a cabeça acima dos órgãos digestivos. Dormir e relaxar o suficiente ajuda com a regulação de hormônios e enzimas ligadas à digestão, equilíbrio de hormônios e permitindo que o corpo atenda melhor o estresse.

Precauções ao tratar a azia

Se os seus sintomas continuam a voltar semana após semana, apesar de mudar a sua dieta e outros hábitos, é recomendável consultar o seu médico. Existem muitas razões pelas quais você pode estar lutando com azia, e uma avaliação profissional pode ajudá-lo a identificar potenciais culpados. É possível que os sintomas de azia possam piorar por uso de medicamentos, como a pílula anticoncepcional ou certas drogas usadas para tratar a pressão arterial elevada, então fale com seu médico sobre opções alternativas.

Durante as erupções de sintomas, tenha cuidado ao fumar cigarros, beber muito álcool ou cafeína, exercitar-se pouco e deitar-se imediatamente após comer. Procure por sinais de alerta de um problema maior, como o vômito durante vários dias, fezes pretas ou sangrentas, muita dificuldade para respirar ou fortes dores no peito com entorpecimento. Consulte seu médico imediatamente se sentir muita rouquidão, piora da asma após as refeições, dor persistente após o exercício, dificuldade em respirar, que ocorre principalmente durante a noite e dificuldade em engolir por mais de um a dois dias.

 

Como surge a azia?

A azia é uma sensação de ardor no peito inferior, juntamente com um gosto amargo ou azedo na garganta e na boca. Geralmente ocorre depois de comer uma grande refeição ou enquanto está deitado. O sentimento pode durar alguns minutos ou algumas horas.

Sintomas  mais comuns de azia

Os sintomas de azia variam. Eles podem ser leves ou extremos. A gravidade da azia pode depender do que você comeu e de quanto você comeu. O principal sintoma de azia é um sentimento ardente na garganta e no peito. Isso ocorre quando quando o líquido ácido da sua comida ou bebida volta ao seu esôfago. Você pode ter dificuldade em engolir ou sufocar este ácido. Pode até torná-lo rouco ou com tosse.

O que começa a causar azia ?

Quando você come, o alimento passa de sua boca por um tubo chamado esôfago. O esôfago tem cerca de 10 centímetros de comprimento na maioria das pessoas. Para entrar no estômago, o alimento deve passar por uma abertura entre o esôfago eo estômago. Esta abertura funciona como um portão para permitir que os alimentos passem no estômago. Normalmente, essa abertura se fecha assim que os alimentos passam. Mas se não fechar todo o caminho, o ácido do estômago pode passar pela abertura e no esôfago. Isso se chama refluxo. O ácido estomacal pode irritar o esôfago e causar azia.

A hérnia hiatal também pode causar azia. A hérnia hiatal é uma condição na qual parte do estômago é empurrada através do diafragma (a parede muscular entre o estômago e o peito) e no peito. Às vezes, isso causa azia.

Como diagnosticar a azia ?

Você provavelmente não precisa de um médico para diagnosticar azia. Os sintomas de azia são fáceis de reconhecer. E há muitos medicamentos de venda livre para ajudar a gerenciar os sintomas. Se você está questionando se você tem azia, você deve perguntar ao seu médico. Ele ou ela provavelmente poderá diagnosticá-lo com base em seus sintomas.

Pode evitar-se ou amenizar a azia?

Você pode evitar a azia ao fazer algumas mudanças em seu estilo de vida.

Dicas para prevenir a azia incluem:

  • Coloque os algum objeto de 6 a 9 polegadas debaixo das pernas na cabeça da sua cama para levantá-lo.
  • Tente comer pelo menos 2 a 3 horas antes de deitar. Se você quer tirar soneca, tente dormir em uma cadeira.
  • Se você fumar, pare.
  • Perder peso se você tiver excesso de peso.
  • Não coma demais.
  • Coma refeições ricas em proteínas e com baixo teor de gordura.
  • Evite roupas apertadas e cintos apertados.
  • Evite alimentos e outras coisas que lhe dão azia.

Coisas que podem piorar a azia

Muitas coisas podem piorar a acidez. A azia é mais comum depois de comer demais, quando se inclina ou quando deitada. Gravidez, estresse e certos alimentos também podem piorar a azia.

Coisas que podem piorar a acidez:

  • Cigarro.
  • Café (tanto regular quanto descafeinado) e outras bebidas que contêm cafeína.
  • Álcool.
  • Bebidas carbonatadas.
  • Frutas cítricas.
  • Produtos de tomate.
  • Chocolate, hortelã ou menta.
  • Alimentos gordurosos ou alimentos picantes (como pizza, pimenta e curry).
  • Cebolas.
  • Deitar logo depois de comer.
  • Sobrepeso ou obesidade.
  • Aspirina ou ibuprofeno.
  • Alguns medicamentos (como sedativos e alguns medicamentos para pressão alta).

Tratamento de azia

Se as mudanças de estilo de vida e os antiácidos não ajudam seus sintomas, fale com seu médico. Seu médico pode querer que você tome medicamentos prescritos. Ou ele ou ela pode agendá-lo para alguns testes. Os testes podem incluir:

  • Teste de pH para verificar se há ácido no esôfago.
  • Endoscopia para verificar outras condições. Durante uma endoscopia, seu médico examina seu estômago através de um tubo longo e fino. Este tubo é inserido em seu esôfago. O seu médico também pode verificar se há  pylori , bactérias que podem causar úlceras.

E quanto a medicamentos para azia?

Vários tipos de medicamentos podem ser usados ​​para tratar a azia. Os antiácidos neutralizam o ácido que o seu estômago faz. Para a maioria das pessoas, os antiácidos que você pode obter sem prescrição fornecem alívio rápido e de curto prazo. No entanto, se você usa muito antiácidos, eles podem causar diarréia ou constipação. Procure antiácidos que contenham hidróxido de magnésio e hidróxido de alumínio. Um causa constipação enquanto o outro causa diarréia. Então eles se contrapõem.

Algumas marcas de antiácidos incluem Maalox, Mylanta e Riopan. Siga as instruções no pacote. Bloqueadores de H2 (alguns nomes de marcas: Pepcid, Tagamet, Zantac) reduzem a quantidade de ácido que seu estômago produz. Vários estão disponíveis sem receita médica. Outros medicamentos, como omeprazole (marca: Prilosec) e lansoprazole (marca: Prevacid), também reduzem a quantidade de ácido que o estômago faz. Metoclopramida (nome da marca: Reglan) reduz o refluxo ácido. Para descobrir qual medicamento é ideal para você, fale com seu médico.

A azia pode ser séria?

Se você tem azia apenas por minutos, provavelmente não é grave. No entanto, se você tem azia com frequência, pode levar a esofagite (um revestimento inflamado do esôfago). Se a esofagite se tornar severa, seu esôfago pode diminuir. Isso pode causar sangramento ou dificuldade em engolir. Se você tiver mais do que azia ocasional, pode ser um sintoma de algo mais grave. Isso pode significar que você tem:

  • doença de refluxo ácido
  • doença de refluxo gastroesofágico (DRGE)
  • um revestimento inflamado do estômago (gastrite)
  • hérnia hiatal
  • úlcera péptica.

Viver com azia

Às vezes a dor no tórax pode ser confundida com azia quando é realmente um sinal de doença cardíaca . Se você tiver algum dos sintomas abaixo, fale com o seu médico.

  • Você tem dificuldade em engolir ou dor ao engolir.
  • Você está vomitando sangue.
  • Suas fezes são sangrentas ou pretas.
  • Você tem falta de ar.
  • Você está tonto ou tonto.
  • Você tem dor indo em seu pescoço e ombro.
  • Você senti o suor quando tem dor no peito.
  • Você tem dor quando se exercita.
  • Você tem azia frequentemente (mais de 3 vezes por semana) por mais de 2 semanas.

Perguntas para perguntar ao seu médico

  • Quais são alguns medicamentos de venda livre que tratam a azia? Quais as quais você recomenda?
  • O que está causando azia e o que posso fazer sobre isso?
  • Existem mudanças de estilo de vida que eu posso fazer para evitar a azia?
  • A azia é um sinal de outra condição?
  • Meus alimentos favoritos estão causando azia. Além de evitar esses alimentos inteiramente, o que posso fazer para prevenir a azia?

 

Visão geral

Azia - Sintomas, Causas e Tratamentos

A azia é uma dor ardente no seu peito, logo atrás do esterno. A dor é muitas vezes pior quando deitada ou dobrada.

Aqueça ocasional é comum e não causa alarme. A maioria das pessoas pode gerir o desconforto da azia por conta própria com mudanças de estilo de vida e medicamentos sem receita médica.

A azia que é mais frequente ou interfere com a sua rotina diária pode ser um sintoma de uma condição mais grave que requer cuidados médicos.

Sintomas

Os sintomas de azia incluem:

  • Uma dor ardente no baú que geralmente ocorre depois de comer e pode ocorrer à noite
  • Dor que piora quando deitada ou dobrada

Quando consultar um médico

Procure ajuda imediata se sentir dor ou pressão no peito intenso, especialmente quando combinado com outros sinais e sintomas, como dor no braço ou maxilar ou dificuldade em respirar. A dor no tórax pode ser um sintoma de ataque cardíaco.

Faça uma consulta com seu médico se:

  • A azia ocorre mais de duas vezes por semana
  • Os sintomas persistem apesar do uso de medicamentos sem receita médica
  • Você tem dificuldade em engolir
  • Você tem náuseas ou vômitos persistentes
  • Você tem perda de peso por falta de apetite ou dificuldade em comer

Causas

Azia - Sintomas, Causas e Tratamentos

A azia ocorre quando o ácido estomacal volta para dentro do tubo que transporta comida da boca para o estômago (esôfago).

Normalmente, quando você engula, uma banda de músculo em volta do seu esôfago (esfíncter esofágico inferior) relaxa para permitir que o alimento e o líquido fluam para baixo em seu estômago. Então o músculo aperta novamente.

Se o esfíncter esofágico inferior relaxar anormalmente ou enfraquecer, o ácido do estômago pode fluir de volta para o esófago (refluxo ácido) e causar azia. O retorno do ácido pode ser pior quando você está deitado.

Fatores de risco

Certos alimentos e bebidas podem provocar azia em algumas pessoas, incluindo:

  • Alimentos picantes
  • Cebolas
  • Produtos cítricos
  • Produtos de tomate, como ketchup
  • Alimentos gordurosos ou fritos
  • Pimentas
  • Chocolate
  • Álcool, bebidas carbonatadas, café ou outras bebidas com cafeína
  • Alimentos grandes ou gordurosos

O excesso de peso ou a gravidez também podem aumentar seu risco de sofrer azia.

Complicações

 

A azia que ocorre com frequência e interfere com sua rotina é considerada doença de refluxo gastroesofágico (DRGE). O tratamento com DRGE pode exigir medicamentos prescritos e, ocasionalmente, cirurgia ou outros procedimentos. GERD pode danificar seriamente seu esôfago.

Diagnóstico

Para determinar se a azia é um sintoma de DRGE, seu médico pode recomendar:

  • Raio-X, para ver a forma e condição do esófago e do estômago.
  • Endoscopia, para verificar se há anormalidades em seu esôfago. Uma amostra de tecido (biópsia) pode ser tomada para análise.
  • Testes de sonda de ácido ambulatorial, para identificar quando, e por quanto tempo, o ácido estomacal volta ao seu esôfago. Um monitor de ácido que é colocado em seu esôfago se conecta a um pequeno computador que você usa em torno de sua cintura ou em uma alça sobre o ombro.
  • Teste de motilidade esofágica, para medir o movimento e a pressão em seu esôfago.

Tratamento

Muitos medicamentos de venda livre podem ajudar a aliviar a azia. As opções incluem:

  • Antiácidos, que ajudam a neutralizar o ácido do estômago. Os antiácidos podem proporcionar alívio rápido. Mas eles não podem curar um esôfago danificado pelo ácido do estômago.
  • Antagonistas dos receptores H-2 (H2RAs), que podem reduzir o ácido do estômago. H2RAs não agem tão rapidamente quanto os antiácidos, mas podem proporcionar alívio mais longo.
  • Inibidores da bomba de protões, como lansoprazole (Prevacid 24HR) e omeprazole (Prilosec OTC), que também podem reduzir o ácido do estômago.

Se os tratamentos de balcão não funcionam ou você depende frequentemente deles, consulte o seu médico. Você pode precisar de medicamentos prescritos.

Estilo de vida e remédios caseiros

As mudanças de estilo de vida podem ajudar a aliviar a azia:

  • Mantenha um peso saudável. Excesso de gordura pressiona seu abdômen, empurrando o estômago e fazendo com que o ácido volte para o seu esôfago.
  • Evite apertar a roupa, o que exerce pressão sobre o abdômen e o esfíncter esofágico inferior.
  • Evite alimentos que desencadeiam sua azia.
  • Evite deitar-se após uma refeição. Aguarde pelo menos três horas.
  • Evite refeições tardias.
  • Elevar a cabeça da sua cama se você tiver experiência de azia na noite ou enquanto tenta dormir. Se isso não for possível, insira uma cunha entre o colchão e a mola da caixa para elevar seu corpo da cintura para cima. Aumentar a cabeça com travesseiros adicionais geralmente não é eficaz.
  • Evite fumar. Fumar diminui a capacidade do esfíncter esofágico inferior de funcionar corretamente.

Medicina alternativa

Ansiedade e estresse podem piorar os sintomas de azia. Alguns tratamentos complementares e alternativos podem ajudá-lo a lidar com ansiedade e estresse. Se sua azia é piorada pela ansiedade e pelo estresse, considere tentar:

  • Aromaterapia
  • Exercício suave, como andar ou andar de bicicleta, mas evitar exercícios vigorosos, o que pode piorar azia
  • Hipnose
  • Ouvir música
  • Massagem
  • Técnicas de relaxamento, como imagens guiadas

Preparando-se para sua consulta

Você pode ser encaminhado para um médico especializado em distúrbios do sistema digestivo (gastroenterologista).

O que você pode fazer

  • Esteja ciente de quaisquer restrições pré-compromisso, como não comer alimentos sólidos no dia anterior à sua consulta.
  • Anote os seus sintomas, incluindo os que parecem não relacionados com a razão pela qual você agendou o compromisso.
  • Faça uma lista de todos os seus medicamentos, vitaminas e suplementos.
  • Anote suas principais informações médicas, incluindo outras condições.
  • Anote informações pessoais importantes, incluindo quaisquer mudanças ou estressores recentes em sua vida.
  • Peça a um parente ou amigo para acompanhá-lo, para ajudá-lo a lembrar o que o médico diz.
  • Anote as perguntas para perguntar ao seu médico.

Perguntas para perguntar ao seu médico

  • Qual é a causa mais provável de meus sintomas?
  • A minha condição é provável temporária ou crônica?
  • Que tipos de testes eu preciso? Esses testes exigem qualquer preparação especial?
  • Quais tratamentos estão disponíveis?
  • Devo remover ou adicionar alimentos à minha dieta?
  • Eu tenho outras condições de saúde. Como posso gerenciar essas condições juntas?

Além das perguntas que você preparou para perguntar ao seu médico, não hesite em fazer outras perguntas durante sua consulta.

O que esperar do seu médico

É provável que o seu médico lhe faça uma série de perguntas. Estar pronto para respondê-las pode fazer te dar mais tempo. Você pode ser perguntado sobre:

  • Quando você começou a experimentar sintomas pela primeira vez e quão grave eles eram?
  • Os seus sintomas foram contínuos ou ocasionais?
  • O que, se alguma coisa, parece melhorar ou piorar seus sintomas? Eles são piores depois das refeições ou deitado?
  • Seus sintomas pioram de noite?
  • Você sente náuseas ou vômitos?
  • Você tem dificuldade em engolir?
  • Você perdeu ou ganhou peso?

O que você pode fazer enquanto isso

Experimente mudanças de estilo de vida para controlar seus sintomas até ver o seu médico. Por exemplo, evite alimentos que desencadeiam a azia e evite comer pelo menos três horas antes da hora de dormir.

 

Pensamentos finais sobre problemas de estômago e alívio

A azia é um problema digestivo muito comum relacionado ao refluxo ácido, uma condição em que o ácido do estômago e outros conteúdos fluem para trás do estômago para o esôfago. Isso causa sintomas de azia como sensações de queimação, dor torácica, gosto azedo na boca e, às vezes, tosse ou gaseificação.
Fatores de risco e causas de azia incluem comer uma dieta pobre, obesidade, estilo de vida sedentário, idade avançada e altos níveis de inflamação.
As formas de ajudar a tratar a azia naturalmente incluem a redução da ingestão de alimentos problemáticos que interferem na saúde intestinal, alterando certos medicamentos, exercitando, perdendo peso e melhorando o estresse.

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