9 razões para beber chá verde diariamente

 
Você já se perguntou “o que é todo esse barulho do chá verde?” Esta bebida saborosa oferece muitos benefícios para a saúde para quem bebe regularmente. O chá verde contém um potente nutriente vegetal conhecido como galato de epigalocatequina, ou EGCG, para baixo.

Mas não se preocupe, você não precisa acompanhar seu nome químico para colher os benefícios para a saúde. Aqui estão 9 razões para começar a beber chá verde ou continuar bebendo se você já estiver viciado.

1. O chá verde é um excelente queimador de gordura. Seu ingrediente ativo, EGCG, aumenta a taxa em que a gordura é queimada em seu corpo.

Benefícios de beber chá verde diariamente
2. Destina-se a gordura da barriga. Pesquisas na Universidade Tufts indicam que EGCG no chá verde, como outras catequinas, ativam os genes que queimam gordura no abdômen para acelerar a perda de peso em 77%.

3. Mantém a energia estável equilibrando os níveis de açúcar no sangue. O EGCG melhora o uso de insulina no organismo para evitar picos de açúcar no sangue e falhas que podem resultar em fadiga, irritabilidade e desejos por alimentos não saudáveis.

4. A pesquisa mostra que pode ser útil contra o câncer de pulmão. Em um estudo de abril de 2010 publicado em Cancer Prevention Research, EGCG foi encontrado para suprimir o crescimento de células de câncer de pulmão.

5. Pode interromper o câncer colorretal. Em muitos outros estudos, o EGCG parece inibir os cânceres colorretais.

6. Na pesquisa, parece que as células cancerosas da próstata cometem suicídio. Um estudo de março de 2010 em Cancer Science indicou que o EGCG ajuda o corpo, fazendo com que as células de câncer de próstata cometam suicídio.

7. Pode evitar danos na pele e rugas. EGCG parece ser 200 vezes mais poderoso do que a vitamina E na destruição de radicais livres prejudiciais para a pele. Os radicais livres reagem com células saudáveis ​​no corpo, causando danos, de modo que diminuir os números podem ajudar a reduzir o enrugamento e outros sinais de envelhecimento.

8. Contém um potente antioxidante que mata os radicais livres. Por ser um potente antioxidante, ele pode impactar muito mais do que as células da pele. Os radicais livres estão cada vez mais ligados a muitas doenças crônicas graves, como artrite, diabetes e câncer.

9. Tem um bom gosto. Se você não é atraído pelo sabor, experimente alguns tipos diferentes. Experimente gelado ou quente. Adicione um pouco da erva natural da erva para adoçá-la se quiser uma bebida mais doce. Eu não estava louco pelo chá verde as primeiras vezes que eu tentei, mas agora eu adoro isso com um novo aperto de limão e algumas gotas de stevia sobre o gelo e o voila! Limonada de chá verde. Mmmmm.

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