Benefícios de mel e canela e outras curas naturais

Mel e canela pode funcionar para você? A canela tem sido usada pela medicina popular chinesa e ayurvédica há mais de 2.000 anos e o mel também possui uma história rica que remonta a textos antigos gregos, romanos, védicos e egípcios.

As propriedades curativas do mel foram mesmo referenciadas por Aristóteles (384 – 322 aC) e Aristoxeno (320 aC). Inúmeras histórias de pessoas curadas de tudo, desde diabetes (tipo 2) até acne, encheram os depoimentos de saúde natural desde que o mel e a canela foram descobertos pela primeira vez. Aqui estão algumas das maneiras mais historicamente comuns que o mel e a canela têm sido usados ​​para tratar e curar várias condições de saúde:

Benefícios do mel e canela

Desde que Beatrice Dexter escreveu um artigo para o jornal The Weekly World News em 1995, alegando que o mel e a canela podem curar praticamente qualquer coisa, essa combinação saborosa foi submetida a um exame minucioso por entusiastas da saúde e cientistas.

Neste ponto, evidências conclusivas sugerindo que uma mistura de mel e canela produzirão resultados milagrosos falta na literatura científica, razão pela qual a comunidade médica é bastante relutante em recomendá-la aos seus pacientes.

 

No entanto, na minha opinião, se você tomar as propriedades curativas individuais de cada um, não é absurdo assumir que se um é bom por si só, então os dois combinados só podem ser ótimos !

Eu vejo isso muito em estudos de óleo essencial onde misturas específicas têm propriedades curativas várias vezes mais potentes do que os ingredientes individuais e eu suspeito que o mesmo seja verdadeiro com mel e canela.

Benefícios para a saúde do mel e da canela

A canela ( cassia) mostrou ser especialmente benéfica no tratamento de distúrbios digestivos, desconforto menstrual e dor nas articulações devido ao alto teor de cinamaldeído ( o composto molecular anti-inflamatório que dá sabor e odor a canela ).

O mel também é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias, além de estar cheio de nutrientes, tais como:

  • Aminoácidos
  • Vitamina C
  • Riboflavina
  • Niacina
  • Vitamina B6
  • Folato
  • Cálcio
  • Ferro
  • Magnésio
  • Fósforo
  • Potássio
  • Zinco

 

8 Usos para o mel com canela

 

1. Alergias – Um exemplo perfeito de como a canela pode ajudar com alergias pode ser visto em um estudo egípcio que avaliou sua capacidade de controlar os poderosos ácaros da alergia . Este alérgeno tornou-se um problema global e a Faculdade de Agricultura, Alimentação e Meio Ambiente da Universidade de Kentucky afirma que pelo menos 45% dos jovens com asma são alérgicos aos ácaros domésticos.

Pesquisadores do Egito testaram o efeito que vários óleos essenciais tiveram ao matar o ácaro altamente alérgico da casa e descobriram que a canela era o agente mais potente.

Em relação ao mel, tomar apenas uma colher de chá de mel cru local todos os dias pode aumentar o seu sistema imunológico, ajudando a construir uma tolerância ao pólen local e, naturalmente, lutar contra alergias .

Os Arquivos Internacionais de Alergia e Imunologia publicaram um artigo que testou essa teoria e descobriu que o uso pré-sazonal de mel de pólen de bétula ajudou as pessoas com alergias ao pólen de abacaxi , reduzindo os sintomas totais em 60% , com dois vezes mais dias assintomáticos, com 70% menos dias com sintomas graves e usando 50% menos anti-histamínicos em comparação com o grupo que tomou medicamentos convencionais.

2. Diabetes – Estudos recentes publicados nas revistas Nutrition Research e Parmacognosy Research sugerem que até 1.500 mg de suplementação de canela beneficiam o perfil lipídico, enzimas hepáticas, resistência à insulina e proteína C-reativa de alta sensibilidade em diabéticos e pessoas com não-álcool pacientes com doença hepática gordurosa (a causa # 1 de doença hepática no mundo).

De acordo com um estudo de Dubai, observou-se que o mel causou uma menor elevação dos níveis de glicose plasmática em diabéticos em comparação com dextrose e sacarose. Alguns sugerem que o poder de aumento de insulina da canela pode contrariar essa elevação da glicose no mel, o que tornaria sua mistura de mel / canela um alimento com baixo índice glicêmico !

3. Infecção contra a acne e a pele – O óleo de canela misturado com mel é usado em todo o mundo para tratar condições de pele como acne e infecções da pele devido à sua capacidade antimicrobiana.

Pesquisadores do Irã descobriram que, por causa de suas propriedades antibacterianas, anti-inflamatórias e antioxidantes, o mel é realmente mais potente no tratamento de feridas e queimaduras e resulta em menos infecção da pele do que a medicina convencional!

4. Resfriado comum – Em um estudo publicado no American Journal of Chinese Medicine , o óleo essencial de canela foi altamente eficaz para retardar o crescimento de uma série de bactérias e fungos incluindo E. coli, Candida e Staph aureus (microorganismos que pode causar uma série de doenças, incluindo o resfriado comum).

Essencialmente, quando regularmente combinado com o mel cru imunológico, muitas pessoas nunca ficam doentes. Ou, se ficam doentes com o resfriado comum, eles se recuperam rapidamente!

5. Infecção no trato urinário- The Iran Journal of Medical Sciences publicou um estudo no ano passado que avaliou 28 extratos de plantas contra virús negativos, como E. coli (principal causa de infecções de trato urinário).

Canela com mel classificou-se no top 4 mais potente, o que fornece uma explicação para o que as pessoas que consomem canela e mel antibacteriano em suas dietas supostamente sofrem de UTIs menos do que pessoas que não.

6. Problemas digestivos – Mel e canela tornaram-se bastante populares na gestão de problemas digestivos como constipação, náuseas e úlceras. Como o mel é um néctar pre digerido, é fácil para o corpo quebrar, o que pode acalmar um sistema agravado.

A canela, por causa de suas características antimicrobianas, ajudou inúmeras pessoas com sobrecarga bacteriana em seu sistema digestivo; especialmente com pessoas que sofrem de uma infecção por E. coli como você acabou de ler no estudo do Irã.

7. Energia – A medicina popular chinesa usou canela para promover uma energia vital de fluxo saudável durante séculos e, por causa de sua propriedade impulsionadora de insulina, a canela foi conhecida por dar energia às pessoas, pois estabiliza seu açúcar no sangue.

E, claro, o mel é energia pura. Então, quando você toma uma colher de chá de mistura dos dois, você recebe um impulso de baixo índice de glicemia para ajudar a alimentar seu treinamento de explosão ou quando você simplesmente precisa de um impulso durante o dia!

8. Gengivite – Nos últimos anos, vários estudos vieram afirmando que o mel Manuka pode ajudar a curar a gengivite e a doença periodontal.

Devido às suas propriedades antimicrobianas superiores, pesquisadores da Faculdade de Odontologia da Universidade de Otago, Dunedin, Nova Zelândia descobriram que mastigar / chupar um produto de mel Manuka não só causou uma diminuição de 35% na placa , mas isso levou a uma redução de 35% hemorragias em pessoas que sofrem de gengivite!

Quando combinado com a poderosa canela antimicrobiana, o uso regular da incrível mistura pode fazer maravilhas para o seu sorriso! Os benefícios do mel e da canela estão provando ser uma combinação vencedora.

Para fazer esta receita incrível e simples apenas misture:

  • 1 copo de água quente
  • 1 colher de sopa de mel cru
  • 1 colher de chá de canela

 

 

Referências :

  • NCCAM. Canela. [Internet]. Sem direitos autorais – domínio público. Disponível em: http://nccam.nih.gov/health/cinnamon
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