A bronquite é uma das 10 maiores condições para as quais as pessoas procuram assistência médica. É uma doença desconfortável que o deixa tossindo por semanas (ou mais) e vem com muco abundante. Embora muitos médicos tratem bronquite com antibióticos, a maioria dos casos são causados ​​por vírus e os antibióticos são completamente ineficazes. Tente usar alguns remédios seguros e naturais. Eles podem ajudar a reduzir o inchaço nos brônquios e aliviar sua tosse às vezes dolorosa .


O que é Bronquite?

Bronquite - Sinais, sintomas e 13 remédios naturais

A bronquite é a inflamação dos tubos brônquicos, os tubos que transportam ar para os pulmões. Esta condição faz com que você tussa persistentemente, às vezes dificil respirar. A tosse pode até levar a dor torácica e sibilância. A bronquite também é conhecida como um resfriado de tórax, porque geralmente ocorre depois de já ter experimentado sintomas do resfriado comum.

Cerca de 5 por cento dos adultos auto-reportam um episódio de bronquite aguda a cada ano. Até 90% deles procuram orientação médica. Na verdade, a bronquite é a quinta razão mais comum pela qual os adultos vêem seu médico geral. ( 1 )

 

 Sintomas de bronquite

O principal sintoma da bronquite aguda é uma tosse persistente. Essa tosse dura até que os seus bronquiais cicatrizem e o inchaço diminua. A tosse dura por menos de 3 semanas em 50 por cento dos pacientes. Mas, para 25% dos pacientes, pode durar mais de um mês. Como a bronquite geralmente se desenvolve depois que você já teve um resfriado ou gripe , você também pode experimentar sintomas típicos de resfriado e gripe, tais como:

  • dor de garganta
  • fadiga
  • nariz entupido ou escorrendo
  • febre
  • dores no corpo
  • vômito
  • diarréia

Quando você tossir, você pode produzir um muco claro, ou substância viscosa; Se o muco é de cor amarela ou verde, isso é um sinal de que você também possui uma infecção bacteriana.

Outros sintomas de bronquite aguda incluem sibilos (um assobio ou um brilho quando você respira), aperto no peito ou dor, menor febre e talvez até falta de ar, especialmente durante a atividade física. ( 2 )

As pessoas com bronquite crônica mais comumente experimentam tosse (frequentemente chamada de tosse do fumante) com grandes quantidades de fluido, sibilância e desconforto no tórax.

 


Bronquite aguda versus bronquite crônica

Existem dois principais tipos de bronquite: aguda (curto prazo) e crônica (em andamento). A bronquite aguda é mais comum. Geralmente, não causa problemas quando a infecção desapareceu. Os mesmos vírus que causam resfriados e gripe são a causa mais comum de bronquite aguda. A bronquite aguda dura de alguns dias a 10 dias; No entanto, a tosse pode durar várias semanas após a infecção ter desaparecido.

A bronquite crônica é uma condição séria e contínua que está associada a um declínio acelerado na função pulmonar. Ocorre se o revestimento dos brônquios estiver constantemente irritado e inflamado. Pessoas com bronquite crônica têm tosse a longo prazo com muco. Às vezes, vírus ou bactérias podem infectar os bronquiais já irritados, tornando a condição ainda pior.

Fumar é a principal causa de bronquite crônica. Assim, a primeira linha de tratamento é parar de fumar e evitar o fumo passivo. Na verdade, pesquisas mostram que cerca de um quarto dos fumantes podem ser afetados por doença pulmonar obstrutiva crônica (COPD) clinicamente significativa. A DPOC é uma doença respiratória caracterizada por resposta inflamatória anormal nos pulmões e fluxo de ar restrito. ( 3 )


Causas e fatores de risco da bronquite

Os mesmos vírus que lhe causam um resfriado ou a gripe geralmente causam bronquite também. Às vezes, as bactérias são a causa. A pesquisa sugere que 85 a 95 por cento dos casos de bronquite aguda são causados ​​por vírus, sendo o mais comum o rinovírus , adenovírus, influenza A e B e parainfluenza. Quando as bactérias são a causa da bronquite, geralmente é em pessoas com problemas de saúde subjacentes. ( 4 ) Em ambos os casos, seu corpo tenta lutar contra os germes e, como resultado, seus tubos brônquicos incham e fazem mais muco, o que provoca aberturas menores para o fluxo de ar e dificulta a respiração.

As pessoas com um sistema imunológico mais fraco, como pessoas idosas, lactentes e crianças pequenas, correm maior risco de desenvolver bronquite aguda do que pessoas em outras faixas etárias. A bronquite crônica ocorre mais frequentemente em pessoas com mais de 45 anos, mas pode desenvolver-se a qualquer idade.

Muitos adultos que desenvolvem bronquite crônica são fumantes ou vivem com um fumante. Um estudo publicado no Current Opinion in Pulmonary Medicine indica que mais de 40% dos fumantes desenvolverão bronquite crônica em sua vida. Os pesquisadores descobriram que os fumantes podem reduzir seu risco de desenvolver sintomas de DPOC com atividade física e aumentar a sua sobrevivência através da redução do tabagismo. ( 5 )

As mulheres também correm maior risco de desenvolver bronquite crônica; na verdade, as mulheres são mais do dobro do que os homens a serem diagnosticados com bronquite crônica.

Outros fatores, como contato com poeira, fumaça química e vapores de determinados trabalhos, também aumentam o risco de bronquite. Isso inclui empregos em mineração de carvão, manuseio de grãos, pecuária e fabricação de têxteis. Algumas pessoas podem desenvolver bronquite por causa de uma reação a alergias ou intolerâncias alimentares também.


Tratamento convencional para bronquite

Pesquisas mostram que 85 por cento dos pacientes irão melhorar sem tratamento específico contra bronquite. Algumas revisões sistemáticas não encontraram benefício de usar antibióticos, já que a maioria dos casos de bronquite são virais. ( 6 )

Os broncodilatadores às vezes são usados ​​para ampliar as passagens aéreas relaxando o músculo liso brônquico. Os broncodilatadores são comumente usados ​​para asma, DPOC, reações alérgicas e outras condições que causam problemas respiratórios. É utilizado para casos mais graves de bronquite em pessoas que apresentam evidência de broncoespasmo. Ele vem com alguns efeitos colaterais, incluindo dores de cabeça, náuseas, sintomas de estômago e gripe.

Os analgésicos sem receita, como o ibuprofeno, a aspirina e o paracetamol são às vezes utilizados para aliviar a dor e a febre associadas à bronquite. Você deve ter cuidado com esses tipos de drogas, porque você pode consumir muito sem sequer perceber. O acetaminofeno, por exemplo, está em várias marcas de balcão comuns que você pode tomar em combinação. Assim como os efeitos colaterais de tomar demasiada sobredosagem de aspirina ou ibuprofeno , uma sobredosagem de acetaminofeno pode levar à insuficiência hepática, coma e até a morte.

 


13 remédios naturais para bronquite

Mudanças de estilo de vida

1. Dieta antiinflamatória e rica em probióticos

Sempre que você está tentando lutar contra uma infecção, seja viral ou bacteriana, você deve se concentrar em comer alimentos antiinflamatórios que irão ajudar a fortalecer seu sistema imunológico e reduzir o inchaço interno. Coma muitas frutas e vegetais crus, que proporcionará vitaminas e minerais importantes e não produzirão muco. O caldo de osso é outro alimento de cura que irá fornecer vitaminas e minerais essenciais, ajudando você a melhorar rapidamente.

Também é útil comer alimentos ricos em probióticos porque aumentam a função imunológica e reabastecem as bactérias saudáveis ​​no intestino, o que é necessário se você estiver com antibióticos. Algumas excelentes opções incluem kefir, vegetais cultivados (como chucrute e kimchi), kombucha, kefir de coco e iogurte cultivado.

Há também alguns alimentos que você deve evitar, porque eles são produtoras de muco, incluindo leite convencional, açúcar e alimentos fritos.

2. Mantenha-se hidratado 

Beber muita água durante todo o dia ajudará a diminuir o muco em seus bronquios, reduzindo a tosse e facilitando a respiração. Beba um copo de água a cada 2 horas.

3. Use um umidificador

Um umidificador pode ajudar a afrouxar o muco e aliviar o sibilância e o fluxo de ar limitado. Um estudo de 2014 publicado em Value in Health sugere que a terapia de umidificação é rentável e efetiva para pacientes com doença pulmonar obstrutiva crônica. ( 7 ) Use um em seu quarto durante toda a noite até que seus sintomas de bronquite tenham desaparecido.

4. Parar de fumar

O passo mais importante que você pode tomar para reduzir suas chances de desenvolver bronquite é parar de fumar ou não começar a fumar. Múltiplos estudos descobriram que o risco de bronquite crônica é significativamente maior em fumantes atuais do que em pessoas que nunca fumaram. No entanto, a pesquisa também mostra que aproximadamente 5 anos após o abandono, o risco de bronquite crônica nos últimos fumantes se aproximou de não fumantes. ( 8 ) Se você fumar, fale com seu médico sobre programas e produtos que podem ajudá-lo a sair.

Também é importante tentar evitar o fumo passivo e outros irritantes pulmonares, como poeira, vapores, fumaça e poluição do ar.

5. Experimente Respirar os Lábios franzidos

Pessoas com bronquite crônica podem achar difícil respirar devido ao fluxo de ar restrito nos tubos brônquicos. Uma técnica de respiração chamada respiração com os lábios franzidos pode ser útil. De acordo com a Fundação COPD, a respiração com os lábios franzidos ajuda a diminuir sua respiração para baixo, mantenha suas vias respiratórias abertas por mais tempo, para que seus pulmões possam se livrar de um ar mais abatido e preso, reduzir o trabalho de respiração e melhorar a troca de oxigênio e dióxido de carbono. A respiração com os lábios franzidos também pode aumentar a quantidade de tempo que você pode exercer ou realizar uma atividade, o que normalmente pode ser difícil para pessoas com bronquite crônica. ( 9 )

Para fazer  respirar assim, respirar pelo nariz por cerca de 2 segundos, puxar seus lábios como se você estivesse pronto para assoprar uma vela e depois expirar muito devagar através dos lábios franzidos, 2 a 3 vezes (cerca de 4 segundos).

Suplementos

6. N-acetilcisteína (NAC)

A N-acetilcisteína ajuda a diminuir a gravidade e a frequência dos ataques de tosse e melhora a função pulmonar geral, aumentando os níveis de glutationa e diminuindo o muco brônquico. Complementar com NAC ajudará a diluir sua fleuma para que seja mais fácil de expectorar. Um estudo de 2015 mostra que uma dose de 1.200 miligramas por dia pode ser usada para prevenir exacerbações para pacientes com bronquite crônica e, quando o paciente não tem obstrução das vias aéreas, é suficiente um tratamento regular de 600 miligramas por dia. ( 10 )

7. Equinácea 

Muitos dos constituintes químicos da equinácea são poderosos estimuladores imunológicos e proporcionam valor terapêutico significativo. Muitos estudos mostram que a equinácea tem a capacidade de combater o resfriado comum com suas propriedades antivirais, reduzindo as chances de contrair um resfriado em 58%. Também ajuda a reduzir os sintomas do resfriado, que também são queixas comuns por pessoas que sofrem de bronquite. ( 11 ) Em vez de usar medicamentos sem receita médica para aliviar a dor associada à bronquite, você pode usar equinácea para aliviar dor de garganta ou dor de cabeça.

8. Vitamina C 

A vitamina C ajuda a aumentar o seu sistema imunológico e diminui a gravidade e duração dos resfriados e outros problemas respiratórios causados ​​por vírus. Você pode levar 1.000 miligramas de vitamina C por dia para combater os sintomas de frio que se aproximam ou tomar 4.000 miligramas por dia para se livrar de um resfriado que já está no seu sistema. (12) Como a bronquite geralmente começa como resfriado comum, use vitamina C para resolver o problema antes de se tornar um problema maior.

Você também pode adicionar alimentos com vitamina C à sua dieta, que inclui laranjas, couves, quivis, morangos, pimentas vermelhas, pimentas verdes, goiaba e brócolis.

9. Astragalus



Raiz de Astragalus é uma das plantas de construção imune mais poderosas do planeta. Isso ajuda a fortalecer os pulmões fracos e a aumentar a capacidade do organismo para combater infecções; no entanto, não é recomendado com febre. Embora a extensão total das capacidades da erva ainda não esteja determinada, existem evidências suficientes para sugerir que o astrágalo pode ser usado como uma terapia adjuvante para impulsionar o sistema imunológico e condições de combate como bronquite. ( 13 )

10. Ginseng

O ginseng é um suplemento de ervas que pode ajudar a melhorar a função pulmonar, e é por isso que é comumente usado para tratar condições respiratórias como a asma. Tem o poder de diminuir as bactérias pulmonares e tratar a doença pulmonar obstrutiva crônica. Também reduz a inflamação e aumenta a função imune. (14)

Óleos essenciais

11. Óleo de eucalipto

O óleo de eucalipto pode ser muito útil para pessoas com bronquite. O principal constituinte do eucalipto, cinemaol, pode reduzir exacerbações e falta de ar, enquanto melhora a função pulmonar. A pesquisa também sugere que o cineol é um controlador ativo e um redutor da inflamação das vias aéreas. ( 15 )

Você pode fazer um banho de vapor com óleo de eucalipto.  Despeje um copo de água fervente em uma tigela e misture em 10 gotas de óleo. Em seguida, coloque uma toalha sobre a cabeça enquanto se inclina sobre a tigela e inala profundamente por 5-10 minutos. Você também pode aplicar 2-3 gotas de óleo de eucalipto e partes iguais de óleo de coco diretamente no tórax como um esfregaço de vapor.

12. Óleo de hortelã-pimenta

O óleo de hortelã dá uma sensação de resfriamento e tem um efeito calmante sobre o corpo. Também tem propriedades antimicrobianas e o poder de limpar o trato respiratório. Para aliviar os sintomas da bronquite, inala o óleo de menta diretamente da garrafa. Isso ajudará a desobstruir seus seios e aliviar a dor de garganta. Você também pode aplicar 2-3 gotas de óleo de hortelã-pimenta no peito com uma compressa quente. ( 16 )

13. Óleo de orégano 

O óleo de orégano atua como um agente antibacteriano natural e suporta a saúde brônquica. Ele serve como um antibiótico natural, sem os efeitos colaterais nocivos. O óleo de orégano também tem o poder de tratar condições virais, reduzir a inflamação e aliviar os sintomas de bronquite causados ​​por alergias. ( 17 ) Para usar o óleo de orégano como um antibiótico natural , tome 1-2 gotas com partes iguais de óleo de coco internamente por mais de duas semanas por vez.


Precauções com a bronquite

Consulte o seu médico se os sintomas da bronquite durarem mais de 3 semanas ou se a tosse trazer sangue ou muco que é mais grosso e mais escuro que o normal.

 

O que é bronquite aguda ?

bronquite aguda é a inflamação da sua árvore brônquica. A árvore brônquica consiste de tubos que transportam ar para seus pulmões. Quando esses tubos ficam infectados, eles incham e o muco (fluido grosso) se forma dentro deles. Isso dificulta a respiração.

A bronquite aguda só dura pouco (várias semanas ou menos). A bronquite crônica é duradoura e pode reaparecer. Geralmente é causada por irritação constante, como fumar.

Sintomas de bronquite aguda

Os sintomas da bronquite aguda podem incluir:

  • dor de garganta
  • febre
  • tosse que traz muco claro, amarelo ou verde
  • congestão no peito
  • falta de ar
  • chiado
  • arrepios
  • dores no corpo.

Sua tosse pode durar várias semanas ou meses. Isso acontece porque a árvore brônquica leva um tempo para se curar. Uma tosse duradoura pode sinalizar outro problema, como a asma ou pneumonia.

O que causa bronquite aguda ?

Os vírus geralmente causam bronquite aguda. Eles atacam o revestimento da árvore bronquial e causam inflamação. Os mesmos vírus que causam resfriados podem causar bronquite aguda. Você pode pegar um vírus de respirar ou entrar em contacto com a pele. À medida que seu corpo luta contra esses vírus, o inchaço ocorre e o muco é produzido. É preciso tempo para o seu corpo matar os vírus e curar os danos nos seus brônquios.

Causas menos conhecidas são bactérias ou infecções por fungos. A exposição a irritantes, como fumaça ou poeira, também pode causar bronquite aguda. Você está em maior risco se sua árvore bronquial já tiver danos. Se você tem DRGE (doença do refluxo gastroesofágico ), também conhecida como azia, você pode obter bronquite aguda quando o ácido do estômago entra na árvore brônquica.

Como é diagnosticada a bronquite aguda ?

Seu médico pode confirmar bronquite aguda. Eles farão um exame físico e reverão seus sintomas. Podem pedir um raio-X para excluir a pneumonia.

A bronquite aguda pode ser prevenida ou evitada?

Você pode ajudar a prevenir bronquite aguda, mantendo-se saudável e evitando germes. Lave bem as mãos para matar qualquer vírus. Se você fuma, a melhor defesa contra a bronquite aguda é parar. O tabagismo prejudica sua árvore bronquial e coloca você em risco de infecção. Fumar também retarda o processo de cicatrização.

Tratamento da bronquite aguda

A maioria dos casos de bronquite aguda pode ser tratada em casa.

  • Beba líquidos, mas evite cafeína e álcool.
  • Descanse bastante.
  • Tome analgésicos para reduzir a inflamação, aliviar a dor e diminuir a febre. O acetaminofeno (Tylenol) também ajuda a aliviar a dor e a baixar a sua febre.
  • Use medicamento contra a tosse, se o seu filho tiver idade igual ou superior a 6 anos.
  • Aumente a umidade em sua casa ou use um umidificador.

Não segure a tosse que traz muco. Este tipo de tosse ajuda a limpar o muco da sua árvore brônquica. Se você fuma, você deve parar. Isso ajudará a sua bronquial a curar mais rapidamente.

Os antibióticos não ajudam a tratar os vírus. Eles podem ajudar a tratar casos causados ​​por infecções bacterianas. Algumas pessoas que têm bronquite aguda precisam de remédio que trata a asma. Você pode precisar disso se você estiver sibilando. Pode ajudar a abrir os seus brônquios e limpar o muco. Você geralmente faz isso com um inalador. Um inalador pulveriza medicamentos diretamente na sua árvore brônquica. O seu médico decidirá se este tratamento é adequado para você.

Viver com bronquite aguda

A maioria dos casos de bronquite aguda desaparecem por conta própria. Você deve ligar para o seu médico se:

  • Você continua a sibilar e tossir por mais de 2 semanas, especialmente à noite quando você se deita ou quando está ativo.
  • Você continua a tossir por mais de 2 semanas e tem um líquido com sabor ruim na boca. Isso pode significar que você tem GERD. Esta é uma condição em que o ácido do estômago entra em seu esôfago.
  • Sua tosse produz sangue, você se sente fraco, você tem uma forte febre e você tem falta de ar. Estes sintomas podem significar que você tem pneumonia.

Perguntas para perguntar ao seu médico

  • O que está causando minha bronquite aguda?
  • Existem medicamentos ou prescrições de venda livre que podem ajudar a aliviar meus sintomas?
  • Isso é contagioso?
  • Estou em risco de ter pneumonia ou outras infecções pulmonares?
  • O que devo fazer se o meu problema não responder ao tratamento ou piorar?

 


Pensamentos finais sobre Bronquite

  • A bronquite é a inflamação dos tubos brônquicos, os tubos que transportam ar para os pulmões. Esta condição faz com que você tosse persistentemente, às vezes dificil respirar.
  • Existem dois principais tipos de bronquite: aguda (curto prazo) e crônica (em andamento).
  • Os mesmos vírus que lhe causam um resfriado ou a gripe geralmente causam bronquite também. Às vezes, as bactérias são a causa. Pesquisas sugerem que os vírus causam casos de bronquite aguda de 85 a 95 por cento.
  • Mudanças de estilo de vida (como uma dieta anti-inflamatória e cessação do tabagismo), suplementos como a vitamina C e óleos essenciais como o óleo de orégano servem como remédios naturais para a bronquite.

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