Uma catarata é uma nuvem das lentes naturais do olho, que fica atrás da íris e da pupila .

As cataratas são a causa mais comum de perda de visão em pessoas com mais de 40 anos e é a principal causa de cegueira no mundo. Na verdade, existem mais casos de catarata em todo o mundo do que o glaucoma , degeneração macular e retinopatia diabética combinados, de acordo com Prevent Blindness America (PBA).

Hoje, as cataratas afetam mais de 22 milhões de pessoas de 40 anos ou mais. E à medida que a população envelhece, espera-se que mais de 30 milhões de tenham cataratas no ano 2020, diz a PBA.

Cataratas - Tratamentos, causas e 12 remédios caseiros

Tipos de cataratas incluem:

  • Uma catarata subcapsular ocorre na parte de trás da lente. As pessoas com diabetes ou aqueles que tomam doses elevadas de medicamentos esteróides têm maior risco de desenvolver uma catarata subcapsular.
  • Uma catarata nuclear se forma profundamente na zona central (núcleo) da lente. As cataratas nucleares geralmente estão associadas ao envelhecimento.
  • Uma catarata cortical é caracterizada por opacidades brancas e em forma de cunha que começam na periferia da lente e se dirigem para o centro de uma forma semelhante a um raio. Este tipo de catarata ocorre no córtex da lente, que é a parte da lente que envolve o núcleo central.

Sintomas e sinais de catarata

Uma catarata começa pequena e, no início, tem pouco efeito sobre sua visão. Você pode notar que sua visão é um pouco borrada, como olhar através de um pedaço de vidro nublado ou ver uma pintura impressionista.

Uma catarata pode fazer a luz do sol ou uma lâmpada parecer muito brilhante . Ou você pode notar quando você dirige à noite que os faróis que se aproximam causam mais brilho do que antes. As cores podem não aparecer tão brilhantes quanto antes.

O tipo de catarata que você terá determinará exatamente quais os sintomas que você experimenta e quanto tempo eles ocorrerão.Quando uma catarata nuclear se desenvolve pela primeira vez, ela pode trazer uma melhoria temporária em sua visão próxima, chamada “segunda vista”.

Infelizmente, a visão melhorada é de curta duração e desaparecerá à medida que a catarata se agravar. Por outro lado, uma catarata subcapsular pode não produzir sintomas até que esteja bem desenvolvida.

Se você acha que tem uma catarata, consulte um oftalmologista para um exame para descobrir com certeza.

O que causa cataratas?

A lente dentro do olho funciona como uma lente da câmera, focalizando a luz na retina para uma visão clara. Ele também ajusta o foco do olho, deixando-nos ver as coisas claramente, tanto perto quanto longe.

A lente é principalmente feita de água e proteína. A proteína é organizada de forma precisa, mantendo a lente clara e deixando passar a luz através dela.

Mas à medida que envelhecemos, algumas proteínas podem aglomerar-se e começar a nuvem em uma pequena área da lente. Esta é uma catarata, e ao longo do tempo, pode crescer e nuvem mais a lente, tornando mais difícil a ver.

Ninguém sabe com certeza por que a lente do olho muda à medida que envelhecemos, formando cataratas. Mas os pesquisadores em todo o mundo identificaram fatores que podem causar catarata ou estão associados ao desenvolvimento da catarata. Além do aumento da idade, os fatores de risco de catarata incluem:

  • Radiação ultravioleta da luz solar e outras fontes
  • Diabetes
  • Hipertensão
  • Obesidade
  • Fumando
  • Uso prolongado de medicamentos com corticosteróides
  • Medicamentos de estatinas utilizados para reduzir o colesterol
  • Lesão ocular prévia ou inflamação
  • Cirurgia ocular anterior
  • Terapia de reposição hormonal
  • Consumo significativo de álcool
  • Miopia alta
  • História de família

Uma teoria da formação de cataratas que está ganhando força é que muitas cataratas são causadas por mudanças oxidativas na lente humana. Isto é apoiado por estudos de nutrição que mostram que frutas e vegetais com alto teor de antioxidantes podem ajudar a prevenir certos tipos de cataratas (ver abaixo).

Prevenção de catarata

Embora exista uma controvérsia significativa sobre se as cataratas podem ser prevenidas, uma série de estudos sugerem que certos nutrientes e suplementos nutricionais podem reduzir seu risco de catarata.

Um grande estudo de 10 anos sobre profissionais de saúde feminina descobriu que maiores ingestões dietéticas de vitamina E e os carotenóides luteína e zeaxantina de alimentos e suplementos estavam associados a riscos significativamente reduzidos de catarata.

As boas fontes de vitamina E incluem sementes de girassol, amêndoas e espinafres. Boas fontes de luteína e zeaxantina incluem espinafre, couve e outros vegetais de folhas verdes.

Outros estudos mostraram que as vitaminas antioxidantes, como a vitamina C e os alimentos contendo ácidos graxos ômega-3, podem reduzir o risco de catarata.

Outro passo que você pode tomar para reduzir o risco de cataratas é usar óculos de proteção que bloqueiam 100 por cento dos raios UV do sol quando estiver ao ar livre.

 

Comer menos carne reduz seu risco de catarata?

Esta pergunta interessante recebeu muitos comentários públicos, uma vez que pesquisadores da Universidade de Oxford publicaram um estudo em março de 2011 que comparou a incidência de catarata com ingestão dietética.

O estudo, conforme relatado no The American Journal of Clinical Nutrition , examinou as pesquisas dietéticas preenchidas por 27.670 pessoas não-diabéticas auto-relatadas com 40 anos ou mais e monitoraram seus registros médicos para ver se e quando as cataratas se desenvolveram. Fornecer fortes correlações entre o risco de catarata e o tipo de dieta.

Tratamento de catarata

Quando os sintomas começam a aparecer, você poderá melhorar a sua visão durante algum tempo usando novos óculos, bifocaisfortes , ampliação, iluminação apropriada ou outros auxílios visuais.

Pense em cirurgia apenas quando suas cataratas evoluíram o suficiente para prejudicar sua visão e afetar sua vida diária.

Muitas pessoas consideram a visão pobre um fato inevitável do envelhecimento, mas a cirurgia de catarata é um procedimento simples e relativamente indolor para recuperar a visão.

A cirurgia de catarata é muito bem sucedida na restauração da visão. Na verdade, é a cirurgia mais frequentemente realizada, com mais de 3 milhões de pessoas submetidas a cirurgia de catarata a cada ano.

Nove das 10 pessoas que têm cirurgia de catarata recuperam uma visão muito boa, entre 20/20 e 20/40.

Durante a cirurgia, o cirurgião removerá sua lente nublada e, na maioria dos casos, substitua-a por uma lente intraocular de plástico transparente (LIO).

Cataratas - Tratamentos, causas e 12 remédios caseiros

Novas IOLs estão sendo desenvolvidas o tempo todo para tornar a cirurgia menos complicada para os cirurgiões e as lentes são mais úteis para os pacientes. As LIO que correm a presbytia podem ajudá-lo a ver todas as distâncias e não apenas uma. Outro novo tipo de LIO bloqueia os raios deluz ultravioleta e azul , que a pesquisa indica que pode danificar a retina.

Óculos após a cirurgia de catarata

Na maioria dos casos, a menos que você escolha LIOs corretivas de presbiopia, você ainda precisará de óculos de leitura após a cirurgia de catarata. Você também pode precisar de lentes progressivas para corrigir erros refrativos residuais leves , bem como presbiopia .

Para a melhor visão e conforto possível com os óculos prescritos após a cirurgia de catarata, pergunte ao seu óptico para explicar os benefícios do revestimento anti-reflexivo e das lentes fotocromáticas.

O que é uma catarata?

Uma catarata é a turvação das lentes naturais do olho. Como esta lente normalmente clara fica turva, ela diminui a sua capacidade de ver bem. Uma catarata pode fazer com que os objetos apareçam embaçados. Também pode fazer as cores parecerem menos brilhantes.

A lente natural do seu olho está localizada diretamente atrás da pupila. É composto principalmente de água e proteínas. À medida que envelhece, as partes proteicas da lente podem começar a aglomerar-se. Esses grumos começam pequenos, mas crescem ao longo do tempo. Quanto maiores eles obtêm, mais eles podem comprometer sua visão.

As cataratas são uma condição comum, especialmente para pessoas mais velhas. As cataratas geralmente começam a se desenvolver em pessoas de 40 anos ou mais. Mas eles geralmente não começam a prejudicar a visão até aos 60 anos de idade. No entanto, pessoas mais jovens também podem desenvolver cataratas. Estas cataratas juvenis (em crianças) podem ser causadas por uma mutação genética que afeta proteínas, por distúrbios metabólicos ou por trauma (lesão ocular).

Quais são os sintomas das cataratas?

Os sintomas das cataratas são semelhantes aos da miopia. Estes sintomas podem começar como pequenos aborrecimentos e progredir ao longo do tempo para prejudicar a visão. Você pode sentir sintomas em ambos os olhos ou apenas um olho. Eles incluem:

  • Visão obscura ou turva.
  • Cores desbotadas.
  • Pobre visão noturna, com flashes em torno de luzes de rua e faróis de carro.
  • Sensibilidade da luz à luz do dia ou a luzes brilhantes durante a noite.
  • Visão dupla.
  • Mudanças frequentes em sua receita de óculos ou contatos.

Se você tiver algum desses sintomas, você deve marcar uma consulta com o seu médico-oftalmologista. Se seus sintomas incluem uma mudança repentina na visão, dor repentina nos olhos ou dor de cabeça súbita, você deve entrar em contato com seu médico imediatamente.

O que causa cataratas ?

Geralmente, acredita-se que as cataratas sejam uma desordem relacionada à idade. Algumas pesquisas sugerem que outras condições podem colocá-lo em maior risco de desenvolver cataratas. As condições pensadas para estarem ligadas ao desenvolvimento da catarata incluem:

  • Fumar.
  • Diabetes.
  • Exposição aos raios ultravioleta do sol (não regularmente usando óculos de sol).
  • Obesidade.
  • Alta sangue pressão (hipertensão).
  • Terapia de reposição hormonal.
  • Alguns medicamentos para colesterol (estatinas).
  • Inflamação ocular (lesão).
  • História familiar das cataratas.
  • Extrema visão de outrem.
  • Cirurgia ocular anterior.

Como diagnosticadas as cataratas?

Um profissional de cuidados com os olhos poderá diagnosticar sua catarata fazendo um exame de retina.

Durante um exame retiniano, o seu médico colocará gotas nos seus olhos que irão aumentar suas pupilas. Isso é chamado de dilatar os olhos. Fazer isso torna mais fácil para o médico ver a parte de trás do seu olho (a retina).

Uma vez que seus olhos estão dilatados, seu médico usará uma luz brilhante para examinar suas lentes naturais para detectar quaisquer sinais de catarata. Ele ou ela avaliará o tamanho e a forma antes de recomendar o tratamento.

As cataratas podem ser prevenidas ou evitadas?

Atualmente não há estudos que demonstrem que você pode impedir a formação de cataratas relacionadas com a idade. Também não foi comprovado que você pode retardar a progressão das cataratas.

Os médicos recomendam algumas estratégias que acreditam serem benéficas para a saúde geral dos olhos.

  • Use óculos de sol. Os raios ultravioleta têm sido associados há muito como um fator contribuinte para o desenvolvimento de cataratas. Minimize sua exposição, protegendo seus olhos com óculos de sol bons e até mesmo um chapéu de alças largas quando estiver ao ar livre.
  • Pare de fumar. Muitos médicos acreditam que as cataratas são mais prevalentes entre as pessoas que fumam.
  • Veja o seu médico regularmente. Esta é a melhor maneira de proteger a saúde dos olhos. O seu médico pode recomendar com que frequência você precisa vê-lo.
  • Cuide da sua saúde – especialmente se você tem uma condição crônica como diabetes ou pressão alta.
  • Adicione frutas e vegetais à sua dieta. A pesquisa não comprovou que uma dieta rica em frutas e vegetais pode prevenir cataratas. No entanto, há evidências que sugerem que os antioxidantes (como os encontrados nas frutas e vegetais) podem reduzir seu risco de desenvolver catarata.

Tratamento de catarata

O tratamento mais comum e efetivo para catarata é a cirurgia. Seu médico pode não recomendar a cirurgia até que sua catarata cause perda de visão suficiente para afetar sua vida diária. Por exemplo, se você não consegue ler, dirigir ou assistir TV, você provavelmente se qualifica para a cirurgia.

Se a sua catarata não é suficientemente significativa para a cirurgia, o médico provavelmente tentará melhorar sua visão alterando sua receita para óculos ou contatos. Isso pode ajudar a melhorar sua visão até sua catarata piorar até o ponto em que você precisa de cirurgia.

A cirurgia de catarata é uma das cirurgias mais comuns. É também uma das mais seguras. Para remover cirurgicamente uma catarata, seu cirurgião removerá suas lentes naturais nubladas e a substituirá por uma lente clara, permanente e artificial.

Se você tem catarata em ambos os olhos que requerem cirurgia, seu cirurgião irá operá-los separadamente. O tempo entre as cirurgias é geralmente cerca de quatro semanas ou até o primeiro olho ter curado. A maioria das pessoas que sofrem de cirurgia de catarata pode esperar recuperar a visão quase perfeita (20/20 a 20/40).

Vivendo com cataratas

Quando as cataratas começam a se desenvolver, você pode nem perceber isso. Isso é porque eles tendem a começar pequenos. À medida que crescem, você se tornará consciente deles somente quando começarem a interferir com sua visão.

As cataratas não se desenvolvem na mesma proporção em cada olho. Além disso, eles não se espalham de olho para olho. Poderia ser anos entre quando você notar uma catarata e quando você precisa de cirurgia para isso.

Perguntas ao seu médico

  • Estou em risco elevado de desenvolver cataratas?
  • Quanto tempo devo esperar antes de remover uma catarata?
  • Será que vou recuperar toda a minha visão perdida após a cirurgia de catarata?
  • Quais são os riscos da cirurgia de catarata?
  • Que tipo de lente artificial devo escolher?
  • O uso de lentes de contato afeta meu risco de desenvolver catarata?

12 remédios caseiros eficientes para as cataratas

As cataratas afetam dezenas de milhões de pessoas em todo o mundo, particularmente em populações mais velhas, mas existem muitos remédios caseiros valiosos para cataratas, incluindo o uso de amêndoas, cenouras, alho, mel, espinafre, banana, chá verde, mirtilo e capim de trigo, dentre os outros.

Existem muitas preocupações com a saúde que parecem piorar com a idade, e a presença de cataratas não é exceção. As cataratas são áreas turvas da lente em seus olhos, tornando difícil ver as coisas com clareza e foco, resultando em visão borrada, dificuldade em ver à noite e percepção de cor desbotada. Embora isso seja geralmente visto como uma condição gradual, se não for tratada, pode prejudicar gravemente a visão e afetar negativamente a qualidade de vida. Estima-se que cerca de 20 milhões de casos de cegueira em todo o mundo são causados ​​por cataratas. A principal causa de catarata é o processo de envelhecimento natural, mas existem outros elementos que podem causar essa turvação da sua visão. Fumar cigarros, diabetes, álcool e exposição prolongada à luz solar podem acelerar o desenvolvimento de cataratas, além de vários fatores genéticos, além de trauma, deficiência de vitamina ou certas doenças.

12 remédios caseiros para cataratas

Enquanto a cirurgia de catarata é uma solução muito popular para esta condição irritante e que altera a vida, esta não é uma opção disponível em muitas partes do mundo. Portanto, vários remédios à base de plantas e naturais foram desenvolvidos ao longo da história para mitigar ou parar o avanço das cataratas. Muitas dessas opções consistem em ajustes dietéticos, o aumento de certas vitaminas e antioxidantes demonstrou afetar positivamente os pacientes que sofrem de catarata. Agora, vamos dar uma olhada em alguns dos remédios caseiros para as cataratas.

 

Remédios caseiros para cataratas
Os remédios caseiros para cataratas são os seguintes:

 

Mirtilo

As bagas são algumas das frutas mais poderosas do planeta, devido à sua variedade e densidade de poderosos antioxidantes. À medida que envelhecemos, o estresse oxidativo em várias partes do corpo, incluindo os olhos, pode enfraquecer essas áreas e torná-las mais suscetíveis à quebra. Os antioxidantes em mirtilos podem evitar esse dano de radicais livres e proteger sua visão nos próximos anos.

Bananas

Na batalha contra as cataratas, um dos antioxidantes mais importantes para adicionar à sua dieta é a luteína. Esta enzima é comumente encontrada em frutas e vegetais amarelas e laranja, e tem um impacto direto na formação e espessura das cataratas. A luteína é um antioxidante poderoso e especializado que provou melhorar a saúde dos olhos e retardar a turvação das lentes associadas às cataratas.

Espinafre

Vegetais de folhas como espinafre são amplamente elogiados como um remédio potencial para as cataratas. Estes vegetais possuem níveis elevados de fitonutrientes, que podem reverter o dano causado pelo estresse oxidativo e pelos radicais livres nos olhos. Ao neutralizar esses radicais livres e prevenir a deposição de proteína, o espinafre pode manter sua visão clara e focada!

Alho

Poucos itens alimentares são tão versáteis e benéficos quanto o alho quando se trata de saúde humana. O ingrediente ativo do alho, a alicina, é um antioxidante extremamente poderoso, além de ser um agente antifúngico e antibacteriano. Pode dar ao seu sistema imunológico um impulso tão necessário à medida que envelhece e pode reduzir o estresse oxidativo em todo o corpo, inclusive nos olhos, atrasando ou mesmo revertecendo o desenvolvimento das cataratas.

Trigo branco

Pesquisas recentes ligaram o trigo para uma redução das cataratas, tornando-se uma abordagem popular para muitas pessoas que lutam com sua visão. O Wheatgrass foi elogiado por sua natureza densa e saudável, e agora há outra razão saudável para beber esta bebida com densidade nutritiva, graças aos seus fitonutrientes e outros antioxidantes.

 

Mel

Uma das substâncias mais puras e ricas em nutrientes disponíveis para nós é o mel, e tem sido encarregado de curar inúmeras condições ao longo dos anos. Embora a ideia de colocar o mel nos seus olhos pode não parecer atraente, se você tem mel completamente puro, você pode colocar uma pequena quantidade em seus olhos e deixar os nutrientes e os antioxidantes fazerem sua magia.

Amêndoas

Durante gerações, as amêndoas têm sido usadas como remédios tradicionais para problemas de visão. Você pode absorver as nozes durante a noite e, em seguida, lentamente consumi-las pela manhã para obter melhores resultados. As amêndoas são uma fonte rica de ácidos graxos ômega-3 e outros compostos orgânicos poderosos que podem melhorar a saúde geral e prevenir a inflamação no corpo, o que pode acelerar o desenvolvimento das cataratas.

Cenouras

Um dos alimentos mais famosos quando se trata de saúde ocular é a cenoura. A cor deste vegetal é um ótimo indicador de quais tipos de antioxidantes estão presentes. No caso das cenouras, esta é a luteína, um dos compostos mais poderosos para aumentar a saúde dos olhos. Como um carotenóide, a luteína é capaz de reduzir o estresse oxidativo no olho e prevenir a formação de deposição de placa ou proteína. As cenouras também podem ajudar a retardar o início da degeneração macular e geralmente manter seus olhos em forma de ponta.

Chá verde

Tal como acontece com tantas outras condições, chá verde rico em antioxidantes é capaz de ajudar a melhorar a condição de catarata. Os fitonutrientes são particularmente eficazes para diminuir o avanço desta nuvem das lentes, e o chá verde possui muitos deles para dar uma volta. Ao neutralizar os radicais livres e diminuir o estresse oxidativo no olho, o chá verde regular pode manter seus olhos sentindo-se jovem e funcionando adequadamente durante anos!

Gengibre e limão

O que muitas pessoas não percebem é que as cataratas podem ser combatidas por uma variedade de antioxidantes que são encontrados em alimentos bastante comuns. Por exemplo, a composição de nutrientes do gengibre e do limão é um remédio ideal para as cataratas. Você pode deixar o suco de gengibre misturado com uma pequena quantidade de suco de limão no olho para aliviar diretamente esses problemas. A sensação não será inicialmente agradável, mas ajudará a eliminar as cataratas, de acordo com evidências anedóticas.

 

Ashwagandha

Considerado um remédio curativo em muitas partes da Índia, ashwagandha também é confiável para eliminar as cataratas, devido à sua natureza antioxidante e nutriente-densa. A pesquisa mostrou que tomar extrato de pó de raiz de aswagandha pode retardar o avanço das cataratas e melhorar a saúde da visão a longo prazo.

Papaia

Algumas pessoas sabem que as papaias têm um efeito tão grande na saúde humana, mas é principalmente devido à sua alta concentração de papaína, uma enzima que ajuda a acelerar o processo de digestão protéica. Essas manchas nebulosas na sua lente são feitas de excesso de proteína, então adicionar papaia (e papaína) à sua dieta regular pode reduzir consideravelmente a ocorrência de catarata.

Palavra final de advertência

Sem tratamento, o desenvolvimento sério da catarata pode levar à cegueira. Se você tem acesso a um oftalmologista e experimentou sintomas de catarata, você deve verificá-los para ver sua gravidade. Estes remédios caseiros são compartilhados com medidas preventivas ou tratamentos para cataratas leves a moderadas.

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