Cogumelo Reishi : ajuda a combater o câncer, aumentar a imunidade e melhorar o desintoxicação do fígado

O cogumelo reishi (Ganoderma lucidum), um tipo comestível de fungos medicinais que tem sido usado para várias habilidades de cura por milhares de anos, é um verdadeiro “super alimento “. Também conhecido como Ling Zhi em chinês, esses cogumelos são fortemente antiinflamatórios e ligados à longevidade, melhor função imune e clareza mental – talvez seja por isso que adotaram o apelido de “rei dos cogumelos”.

Cogumelo Reishi - 6 Benefícios e Indicações

Conforme descrito no livro “Medicina Herbal: Aspectos Biomoleculares e Clínicos”, em chinês, o nome do cogumelo reishi representa “uma combinação de potência espiritual e essência da imortalidade … está ligada ao sucesso, ao bem-estar, ao poder divino e à longevidade. Entre os cogumelos cultivados, G. lucidum é único porque seu valor farmacêutico e não nutricional é primordial. “(1)

Ao longo da história das práticas de medicina holística, incluindo a Medicina Tradicional Chinesa (TCM), os cogumelos reishi foram considerados como substâncias adaptadas a ervas, o que significa que nos ajudam a lidar com os efeitos negativos do estresse – como o aumento da inflamação, níveis de energia esgotados, vasos sanguíneos prejudicados e vários tipos de desequilíbrios hormonais. Os estudos mostraram repetidamente que os cogumelos reishi possuem habilidades antioxidantes que lhes permitem fortalecer as defesas do corpo contra câncer, doenças auto-imunes, doenças cardíacas, alergias, infecções e muito mais. †

E estes são apenas alguns dos benefícios do cogumelo reishi. Então, vamos dar uma olhada em porque você deve comer esse tipo de cogumelo nutritivo e benéfico.

 

Como o Reishi funciona

Quais são os cogumelos Reishi? Como outros cogumelos que combatem doenças, os cogumelos reishi são um tipo de fungo que cresce ao ar livre. Eles são originários de partes da Ásia, incluindo China, Coréia e Japão. Enquanto eles são comestíveis (algumas pessoas descrevem como sabor amargo e com uma textura difícil), você é muito mais provável que os encontre em forma de suplemento, tintura ou pó.

Os cogumelos Reish crescem acima do solo e produzem “um corpo frutífero”, juntamente com os fios conectivos (chamado micélio), que são transformados em ervas, tintura, chá, pó ou extrato.

Durante a maior parte da história, na Cromo Tradicional Chinesa, o cogumelo Reishi totalmente seco foi seco, cortado em fatias, cozido em água quente e depois mergulhado para fazer um chá / sopa de cura. Hoje, os fabricantes de produtos reishi usam uma técnica de processamento onde o reishi é cozido várias vezes a alta pressão, permitindo que os ingredientes ativos sejam extraídos para formar uma tintura.

Ao longo das últimas décadas, dezenas de diferentes estudos realizados no Japão, na China, nos EUA e na U.K demonstraram que os cogumelos reishi são capazes de oferecer proteção contra numerosas doenças ou doenças, incluindo: (2)

  • Inflamação
  • Fadiga (incluindo síndrome da fadiga crônica)
  • Infecções frequentes (trato urinário, bronquite, infecções respiratórias, etc.)
  • Doença hepática
  • Alergias alimentares e asma
  • Problemas digestivos, úlceras no estômago e síndrome do intestino com vazamento
  • Crescimento tumoral e câncer
  • Distúrbios da pele
  • Distúrbios auto-imunes
  • Diabetes
  • Vírus, incluindo gripe, HIV / AIDS ou hepatite
  • Doenças cardíacas, hipertensão, hipertensão arterial e colesterol elevado
  • Distúrbios do sono e insônia
  • Ansiedade e depressão

Porque eles funcionam como um “modulador imunológico”, os cogumelos reishi podem ajudar a restaurar o equilíbrio hormonal, levar o corpo de volta à homeostase e regular a atividade do sistema imunológico, incluindo tumores de luta e células cancerosas. † A pesquisa mostra que os cogumelos reishi atuam como uma substância normalizadora, regulando várias funções e sistemas celulares, incluindo os sistemas endócrino (hormonal), imunológico, cardiovascular, nervoso central e digestivo.

Uma das melhores coisas sobre o uso de cogumelos reishi é que eles são capazes de fazer tanto, ainda que comparados aos medicamentos não são tóxicos e produzem quase nenhum efeito colateral de todos. Na verdade, a maioria das pessoas percebe uma rápida melhoria em seus níveis de energia, capacidades mentais e estados de espírito, além de sofrer uma redução nas dores, alergias, problemas digestivos e infecções.

O segredo por trás do seu potencial de cura? São os vários ingredientes ativos que contém o cogumelo reishi, que incluem: açúcares complexos conhecidos como beta-glucanos, esteróis vegetais que podem atuar como precursores de hormônios no corpo, polissacarídeos que combatem o desenvolvimento de células cancerosas e substâncias ácidas chamadas triterpenos que ajudam o corpo a responder a alergias. (3)

Achados recentes sugerem que os cogumelos reishi podem baixar a inflamação e aumentar a liberação de células assassinas naturais (ou citotoxicidade), que funcionam para remover vários tipos de células mutantes do corpo. Isso torna o cogumelo reishi ideal como um tratamento natural contra o câncer e para prevenção ou doenças cardíacas. † Alguns dos mecanismos de ação pelos quais o reishi inclui: (4)

  • Ativando receptores citotóxicos (NKG2D / NCR)
  • Inibindo a proliferação celular
  • Supressão do fator de crescimento endotelial vascular
  • Aumento da capacidade antioxidante do plasma
  • Reforçando a resposta imune
  • Convertendo excesso de testosterona em dihidrotestosterona

 

6 benefícios comprovados do cogumelo Reishi

1. Ajuda a defender contra o crescimento tumoral e câncer

Assim como outros alimentos antiinflamatórios, os cogumelos reishi contêm vários tipos de nutrientes anti-câncer importantes, incluindo antioxidantes (como os chamados polissacarídeos e triterpenoides), beta-glucanos e aminoácidos. Os pesquisadores acreditam que um dos componentes mais benéficos do cogumelo reshi é seus polissacarídeos, que são um tipo de nutrientes hidrossolúveis encontrados em alimentos com carboidratos que são conhecidos por ter habilidades antitumorais.

Os polissacarídeos, também encontrados em outros alimentos vegetais benéficos, como batatas-doces ou beterrabas, juntamente com triterpenoides são substâncias imunomoduladoras que parecem defender o DNA e parar as mutações celulares enquanto protegem células saudáveis. De acordo com alguns estudos, certos cogumelos medicinais ajudam a combater o câncer porque os polissacarídeos possuem benefícios biológicos importantes, incluindo antioxidantes, neuro-protetoras, radio protetoras, anti-diabetes, anti-osteoporose e habilidades anti-fadiga. † (5)

Além disso, os testes de laboratório demonstraram que os triterpenos possuem propriedades de combate ao câncer, o que é um motivo pelo qual os alimentos altamente antioxidantes, como a abóbora, as bagas e o arroz preto, têm uma reputação de promoção da saúde. Os compostos de triterpeno parecem inibir a invasão e as metástases tumorais, limitando a ligação das células cancerosas às células endoteliais. Os beta-glucanos também são combatentes naturais de câncer, pois impedem o crescimento e a disseminação de células cancerosas, enquanto fazem com que o sistema imune se torne mais ativo.

Os cogumelos Reishi foram utilizados com sucesso para ajudar a combater o câncer de seios, ovários, próstata, fígado e pulmões, às vezes em combinação com outros tratamentos. † (6) Para pacientes que estão se recuperando de câncer ou submetidos a quimioterapia e tratamentos de radiação, o Reishi tem proteção Efeitos que podem tornar a medicação mais eficaz. †

Pesquisas em pacientes com câncer sugerem que o reishi tem efeitos antiproliferativos e quimiopreventivos, ajuda a aliviar os efeitos colaterais da quimioterapia, como pouca imunidade e náuseas e potencialmente aumenta a eficácia da radioterapia – na minha opinião, fazendo com que o cogumelo reishi seja um dos mais poderosos alimentos para combater câncer disponíveis . †

2. Melhora a função do fígado e a desintoxicação

O TCM difere da “medicina ocidental” de certa forma, porque enfatiza a prevenção de doenças, em vez de simplesmente tratar sintomas assim que aparecem. Dentro do corpo, um dos principais pontos focais do TCM é o fígado, uma vez que o fígado é responsável por ajudar a limpar, processar, armazenar e circular sangue e nutrientes saudáveis. As ervas de adaptogenicas ou suplementos como os cogumelos reishi são uma peça importante do quebra-cabeça quando se trata de manter o equilíbrio certo dentro do corpo (outros aspectos importantes incluem uma dieta saudável, exercício e meditação) porque acredita-se que ajudem a fortalecer o sistema digestivo, onde os nutrientes são realmente abatidos e absorvidos.

Adaptogênios podem ajudar a melhorar a função hepática e prevenir doenças hepáticas, resultando em inúmeros benefícios, porque isso permite que o desperdício e as toxinas sejam lavadas do corpo de forma mais eficiente, melhorando a imunidade contra doenças que possam se desenvolver ao longo do tempo. † Um estudo 2013 publicado no International Journal of Medicine sobre os cogumelos medicinais descobriram que o reishi induz efeitos hepatoprotetores na lesão hepática aguda ,porque contém propriedades antioxidantes e combate respostas imunes prejudiciais que retardam a função hepática. (7)

3. Promove a saúde cardíaca e equilibra a pressão sanguínea

Triterpenes descobriram que o cogumelo reishi parece ter habilidades para diminuir a pressão arterial, bem como benefícios para a coagulação sanguínea e o colesterol, provavelmente porque ajudam a diminuir a inflamação dentro dos vasos sanguíneos e das artérias enquanto também restaura o equilíbrio hormonal. (8) A pressão arterial elevada ou o colesterol elevado podem às vezes ser causados ​​por problemas hormonais, incluindo distúrbios da tireoide ou grandes quantidades de estresse, mas os cogumelos reishi ajudam a restaurar níveis hormonais ideais e também fortalecem o sistema cardiovascular. (9)

Além de diminuir a pressão arterial, o reishi pode melhorar a circulação geral, diminuir a inflamação que piora os problemas cardíacos e prevenir as artérias obstruídas ou níveis elevados de colesterol. Algumas pesquisas iniciais sugerem que tomar suplementos de cogumelo reishi (incluindo ganopólio) reduz os sintomas de artérias entupidas, dores no peito e falta de ar.

4. Ajuda a equilibrar as hormonas e combater o diabetes

Pesquisas sugerem que vários antioxidantes e compostos anti-inflamatórios encontrados em cogumelos reishi mudam a maneira como os nervos transmitem mensagens para o cérebro, melhorando várias funções nos sistemas endócrino e nervoso central e equilibrando hormônios naturalmente. A suplementação de cogumelos Reishi é usada para diminuir os sintomas de diabetes, fadiga e desequilíbrios hormonais, ao mesmo tempo em que melhora a fertilidade e a saúde reprodutiva. † (10)

O cogumelo reishi diminui a quantidade de toxinas ou metais pesados ​​que podem se acumular dentro do corpo e causam lentidão, razão pela qual esses cogumelos estão ligados a níveis de energia melhorados, melhor concentração, memória melhorada e até melhor qualidade de sono. Estudos clínicos também mostraram que o extrato de reishi exerce efeitos anti-diabéticos leves e melhora a dislipidemia. Algumas pesquisas sugerem que tomar suplementos de cogumelo reishi por 12 semanas reduz a gravidade e as complicações da diabetes tipo 2, uma vez que pode aumentar os níveis de hemoglobina, mas não os níveis de açúcar no sangue. †

5. Combate alergias e asma

Um dos ingredientes ativos dos cogumelos reshi é triterpenos, um tipo de ácido ganodérico que está ligado a uma redução das alergias e reações de histamina associadas à asma. É por isso que o cogumelo reishi é um remédio natural para a asma. (11) Os triterpenos são capazes de reduzir as reações alérgicas devido à forma como afetam o sistema imunológico, fortalecem os órgãos digestivos, protegem o revestimento intestinal, inflamam a inflamação, inibem a liberação de histamina, melhoram a utilização de oxigênio e melhoram as funções hepáticas.

6. Reduz o risco de infecções e vírus

Os cogumelos Reishi são considerados uma substância natural antiviral, antibacteriana e antifúngica. Além de reduzir as alergias, os triterpemes oferecem proteção contra infecções microbianas, vírus e infecções fúngicas. Triterpenos podem ser encontrados em muitos alimentos vegetais que tem um gosto amargo, um sinal de que são de natureza protetora e defendem a planta contra predadores. Em estudos, os triterpenos isolados demonstraram fortalecer o revestimento dos órgãos digestivos, combater as “bactérias ruins”, ajudar as bactérias boas a reabastecer e proteger contra mutações celulares.

Como os cogumelos reishi podem melhorar a circulação sanguínea e diminuir a inflamação, eles podem ajudar a resolver infecções mais rapidamente, reduzir a dor e combater a fadiga. Os cogumelos Reishi foram utilizados para ajudar a tratar os sintomas e as causas subjacentes das infecções do trato urinário, infecções respiratórias e sinusais, hepatite, bronquite e até mesmo os vírus HIV e AIDS. †

Como usar o Cogumelo Reishi

De acordo com alguns especialistas em cogumelos reishi, eles podem ser mais eficazes se você os levar de manhã com o estômago vazio. Beber água junto com reishi parece ajudá-los a absorver melhor, assim como combiná-los com alimentos com vitamina C. A vitamina C parece ajudar com a absorção adequada dos ingredientes ativos, incluindo vários tipos de antioxidantes.

Ao comprar o Reishi, idealmente procure produtos que sejam certificados puros, produzidos em países asiáticos (como o Japão) e na forma de extrato ou essência. Existem muitos tipos diferentes de produtos reishi disponíveis, todos com diferentes níveis de ingredientes ativos que são afetados por fatores, incluindo os fungos-mãe da planta, as condições de crescimento e o método de processamento utilizado para extrair o reishi. Os produtos do Japão são considerados alguns dos mais puros e geralmente são cultivados usando técnicas que preservam os compostos delicados no reishi. Verifique a rotulagem do produto para o nome da espécie (Ganoderma lucidum), taxa de extrato, país de origem e se forem adicionados quaisquer enchimentos.

É provável que você encontre extrato de cogumelo reishi, cápsulas ou pós em lojas de alimentos saudáveis ​​ou on-line, então leia sempre as instruções cuidadosamente, uma vez que a dosagem pode variar dependendo de quão concentrado o produto e a probabilidade de ter efeitos colaterais quando você toma demais.

Reishi é seguro e existem efeitos secundários?

Os cogumelos Reishi são usados ​​há milhares de anos em todos os tipos de pacientes e surpreendentemente muito poucos (se houver) efeitos colaterais já foram gravados. A Reishi é classificada como “Classe 1: Ervas que podem ser consumidas com segurança quando usadas adequadamente”. Na ocasião, alguns distúrbios digestivos leves e erupções cutâneas ocorreram, mas esses efeitos colaterais parecem desaparecer e apenas ser uma ameaça em pessoas sensíveis com Deficiência de sistemas imunológicos. (12)

Enquanto os cogumelos reishi são seguros, eficazes e muito bem tolerados pela maioria das pessoas, existem alguns casos em que você precise falar com o seu médico antes de usá-los por conta própria. De acordo com estudos, o cogumelo reishi parece ser seguro para adultos quando tomado por via oral em doses apropriadas por até um ano. É possível que as formas em pó de reishi sejam mais fortes ou contaminadas em alguns casos raros, o que pode aumentar o risco de toxicidade, então tenha cuidado e compre pó de reishi de uma empresa respeitável.

Se você notar algum dos seguintes efeitos colaterais, pare de usar cogumelos reishi e visite seu médico para se certificar de que não está reagindo mal, com uma reação alérgica ou com toxicidade hepática:

  • Secura da boca
  • Garganta seca ou com coceira
  • Coceira na área nasal
  • Forte indigestão ou dor de estômago
  • Hemorragias nasais
  • Fezes sangrentas
  • erupções cutâneas

Se você estiver grávida ou a amamentar, é melhor evitar os cogumelos reishi, a menos que você trabalhe com o seu médico, uma vez que não houve muitas pesquisas realizadas envolvendo mulheres grávidas. Se você teve algum tipo de transtorno hemorrágico; Foi submetido a cirurgia; Toma medicamentos para a pressão arterial, diluentes de sangue, medicamentos para quimioterapia ou medicamentos imunossupressores; Ou tem problemas com a coagulação do sangue, não tome cogumelos reishi, pois podem aumentar a pressão arterial, impactar a coagulação sanguínea (chamada trombocitopenia) e aumentar o risco de hemorragia.

O que se precisa saber sobre o Reishi

Se você está procurando um cogumelo para comer, o cogumelo reishi pode não ser a melhor escolha – embora seja comestível. No entanto, se você quiser desbloquear os benefícios deste único cogumelo e amar o chá ou a sopa, o reishi é perfeito. Encontrado principalmente na forma de tintura, chá, pó ou extrato, os cogumelos reishi são um alimento altamente antioxidante que melhorou a imunidade.

A minha maneira favorita de consumi-los é na forma de chá – o que pode ajudar a combater o câncer, desintoxicar o fígado, melhorar a saúde do coração, equilibrar os hormônios, combater alergias e evitar doenças. † Pode ser um fungo, mas é o bom tipo. Portanto, não tenha medo de adicionar o cogumelo reishi à sua rotina diária!

 

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