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5 passos para curar naturalmente o baixo teor de estômago

Hoje, vou falar sobre remédios naturais para baixo ácido estomacal. A verdade é que seu estômago deve ser altamente ácido para quebrar o alimento que você está consumindo e para a absorção adequada. Se você tem sintomas de refluxo ácido de qualquer tipo – DRGE, azia, etc. – ou se você tem uma condição como síndrome do intestino com vazamento ou doença inflamatória do intestino, mesmo a maioria dos problemas de pele hoje, ou a falta de certos nutrientes, todos são alertas importantes que você tem baixo ácido do estômago.

Como baixar o ácido estomacal naturalmente

Para combater esta questão, você realmente quer equilibrar naturalmente o nível de pH do estômago. Eu vou falar sobre os cinco principais passos que você pode seguir e os remédios naturais que você pode tomar para melhorar o seu estômago ácido e função digestiva.

5 Passos para Reverter o ácido estomacal

1. Ingerir Vinagre De Cidra De Maçã

A primeira coisa que você pode fazer para começar a equilibrar esse pH no estômago é usar vinagre de maçã mesmo antes das refeições. Eu tomaria uma colher de sopa e apenas uma quantidade muito pequena de água. O vinagre de cidra de maçã é um ótimo remédio natural porque o vinagre de cidra de maçã tem um pH muito baixo em equilíbrio com o estômago.

 

2. Pegue Enzimas Digestivas

O passo N ° 2 que você quer começar a tomar para melhorar o seu ácido do estômago são enzimas digestivas. Eu obteria uma boa mistura de enzimas digestivas e levaria uma a duas tampas logo antes da sua refeição. Você poderia até tomar isso com o vinagre de cidra de maçã.

As enzimas digestivas irão ajudá-lo a dividir completamente os nutrientes que você ingerir. Se o seu ácido do estômago é muito alto, isso na verdade não permitirá que você quebre os alimentos que você está comendo, então você deve obter muitas enzimas. Isso não é algo que você deveria ter que tomar pelo resto de sua vida, mas é algo que você deve levar por um tempo até que seu ácido do estômago se equilibre.

3. Adicione HCL com Pepsina à sua dieta

A terceira coisa que você pode considerar se você tiver baixo ácido estomacal é HCL com pepsina – ácido clorídrico com pepsina. Agora, o ácido clorídrico é naturalmente criado no seu estômago. Essa é realmente a principal coisa que cria esse ambiente muito ácido para quebrar alimentos. Mas se você é deficiente em ácido clorídrico e ácido do estômago em si mesmo, isso não permitirá que diga completamente e quebre coisas como proteínas, o que, ao longo do tempo, também pode causar uma condição chamada vazamento de intestino.

 

Então você quer fazer tudo o que puder para curar e reparar o intestino. HCL com pepsina é uma ótima coisa que você pode começar a tomar uma base regular para realmente ajudar a curar seu trato GI, ajudar a lutar coisas como refluxo ácido e melhorar o ácido estomacal baixo. É também um dos melhores suplementos de intestino com vazamento ao redor.

Agora, o truque com HCL é que você normalmente quer tomar isso enquanto estiver sob os cuidados de um médico ou começar com uma cápsula. Por sinal, você só toma HCL com pepsina se estiver tomando proteína durante uma refeição. Se você não está tomando proteína em uma refeição, você não quer usar isso. Se você está recebendo um pouco de alimentos protéicos em uma refeição – como frango ou carne – você pode precisar tomar HCL.

Quando você perceber calor em seu estômago, isso significa que você está tomando o suficiente. Você precisa recuar. Algumas pessoas precisam de uma cápsula; Outras pessoas podem precisar tomar até nove cápsulas de HCL com pepsina.

4. Coma o Mel

A quarta coisa que você pode fazer para melhorar o ácido estomacal baixo é usar o mel Manuka. O mel Manuka é um tipo específico de mel da Nova Zelândia, e esse mel possui propriedades antimicrobianas. As pessoas podem desenvolver coisas como os sintomas de SIBO – que é o excesso de crescimento bacteriano do intestino delgado – e o tipo errado de bactérias no estômago quando eles têm baixo ácido do estômago. O mel Manuka pode ajudar a tratar naturalmente condições como a SIBO.

Basta pegar uma colher de chá por dia ou uma colher de chá duas vezes por dia. Pode realmente ajudar na cura de sintomas de úlcera estomacal, e também é ótimo para baixo ácido estomacal.

5. Refeições menores

Meu último passo aqui é uma dica de estilo de vida. Esses quatro remédios naturais ajudarão, mas há algumas outras coisas que você quer fazer para ajudar a curar seu ácido estomacal baixo.

Uma dessas coisas é ter certeza de que você mastigue sua comida. Muitas vezes estamos em uma corrida através da vida, e não demoramos para mastigar nossa comida. Mastigue 30 vezes e depois engula – esse é o meu desafio para você.

Por sinal, se você já assistiu crianças pequenas, mastigar cerca de 30 vezes; é natural. Portanto, certifique-se de que sua comida é totalmente mordida antes de engolir. Isso pode ajudar seu ácido estomacal baixo.

Além disso, coma refeições menores. Se você está comendo refeições muito grandes, você não vai permitir que seu corpo cure. Isso é um problema.

Além disso, experimente jejum ou jejum intermitente. Os muitos benefícios para a saúde do jejum juntamente com os benefícios de jejum intermitente aumentam a sua saúde intestinal global e podem reverter o baixo ácido do estômago – seja um caldo de osso rápido, um suco de vegetais rápido ou jejum intermitente.

Parte da cura do seu corpo é permitir que ele se recupere. Se você está sempre comendo alimentos da manhã ao pôr-do-sol todos os dias, seu corpo não tem tempo para se recuperar e curar. Algum jejum é outra ótima maneira de ajudar a equilibrar o ácido estomacal.

Então lembre-se, você precisa de ácido estomacal. É bom para você. E você quer níveis equilibrados. Se você seguir esses remédios caseiros para curar baixo ácido do estômago, eu sei que você vai ver os resultados rapidamente.

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