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Crescer e manter um cabelo saudável pode ser assustador, especialmente se você não sabe o que fazer. Algumas dicas a seguir incluem aparar o cabelo, usar óleo natural, evitar o cabelo loiro frequente, manter o couro cabeludo saudável e limpo, manter uma boa alimentação, minimizar o uso de ferramentas de calor, evitar o uso excessivo de xampu e usar produtos ricos em vitaminas .

O crescimento do cabelo para alguns é tão fácil quanto respirar. Acontece para eles sem sair de sua zona de conforto para experimentar massagens capilares ou mudanças na dieta. Mas para o resto, pode ser um teste de paciência. Cabelos longos e invejosos exigem um pouco de esforço de sua parte e, com certeza, não crescem durante a noite. As dicas fornecidas abaixo podem ajudá-lo a deixar seu cabelo crescer no ritmo que você deseja, mantendo o volume e o brilho, tudo lindo.

11 maneiras de crescer e manter o cabelo saudável

 

1. Corte Frequente

Por mais contra intuitivo que possa parecer e algumas pessoas também parecem negar a abordagem, mas a experiência mostra que o corte ajuda no crescimento do seu cabelo. O cabelo não cortado leva a pontas duplas que quebram ainda mais o seu cabelo e o afinam, diminuindo assim o volume do cabelo. Você pode notar o comprimento do seu cabelo entre seus acabamentos e não ter seu cabelo aparado. Além disso, o cabelo cortado é muito mais brilhante, mais suave e volumoso. Não é de admirar como o cabelo não aparado indisciplinado faz você parecer.

2. Evite o pó descolorante

O cabelo platinado custa mais do que o tom mais escuro do qual você está tentando se livrar. Descolorir danifica as cutículas do seu cabelo, o que leva a mais pontas duplas e quebra de cabelo. Assim, menos tratamentos químicos garantem cabelos mais saudáveis.

3. Use óleo natural

Todos nós sabemos que nosso couro cabeludo libera óleo, mas se for bem utilizado, o mesmo óleo pode fazer nosso cabelo parecer mais brilhante da raiz às pontas. Indo dormir sem escovar o cabelo pode parecer uma prática tentadora, mas algum esforço pode ajudar muito a saúde do seu cabelo. Uma escova de cerdas de javali é preferida para distribuir o óleo do seu couro cabeludo até as pontas, para que seu cabelo permaneça naturalmente hidratado.

4. Mantenha o couro cabeludo saudável

O crescimento do cabelo é, em muitos aspectos, bastante semelhante ao crescimento de uma árvore. Os ramos não podem ser fortes se a raiz não for saudável o suficiente. O mesmo vale para o cabelo. Se você não está tratando o seu couro cabeludo com bons ingredientes, você não pode esperar ter volume, comprimento, suavidade ou brilho em seu cabelo. Um pequeno teste recomendado por renomados cabeleireiros é pegar alguns fios cabelos na mão e notar a espessura deles da raiz às pontas. Se as extremidades são finas, então seu cabelo está gritando para um melhor regime de cuidados com os cabelos.

 

5. Mantenha uma boa dieta

O cuidado externo do seu cabelo certamente garante algum sucesso com um melhor crescimento do cabelo, mas a raiz se alimenta do que você come da mesma forma que o resto do seu corpo. Uma dieta rica em proteína é geralmente ideal para o crescimento do seu cabelo. Especialmente alimentos como carne, peixe , grãos integrais , nozes e feijões são enriquecidos com proteínas, por isso certifique-se de fazer pelo menos um deles seu melhor alimento favorito.

6. Evite Ferramentas Quentes

Até os cabeleireiros famosos, como Ken Paves, alertam para pentear o cabelo com muita frequência com ferramentas de modelagem de calor. O calor leva a mais frizz e danos a longo prazo. Se você precisar usar essa ferramenta, use um protetor de calor ou diminua a intensidade da temperatura.

7. Evite o uso excessivo de shampoo

O shampoo permite que os óleos naturais no couro cabeludo penetrem no cabelo, permitindo que ele se repare e se hidrate, mas o excesso de acúmulo pode levar a quantidades abundantes de óleo no couro cabeludo, evitando, assim, o uso de shampoo regularmente. Uma prática melhor é usar shampoo 3 a 4 vezes por semana.

8. Vitaminas são Importantes

Nosso cabelo, pele e unhas se beneficiam muito de vitaminas. Se o seu estilo de vida é mais agitado e você não consegue cuidar da sua dieta, certifique-se de tomar multivitaminas que estão disponíveis para a sua pele , cabelos e unhas . Isso vai funcionar como um três em um e pode dar-lhe melhores unhas e pele também durante o processo de obtenção de cabelos mais saudáveis.

9. A água fria é uma ótima ajuda

A maioria das pessoas desfruta de um banho super fumegante depois de um dia agitado, mas quando se trata de saúde da pele, não é considerada como uma boa opção. Além disso, alguns especialistas também dizem que também não é bom para o cabelo. Água morna, mas em um lado mais frio, pode ajudar a reter a umidade que seu cabelo precisa sem retirar o óleo natural do couro cabeludo – como a água quente. A água fria ajuda a fortalecer seu cabelo antes de modelá-lo e também sela as cutículas.

10. Não ignore seu couro cabeludo

Não se deixe enganar pelos produtos que você usa sempre que você ver o quão bom ou brilhante seu cabelo parece o tempo todo, sempre que você usar cosméticos de cabelo. A maioria das pessoas começa a acreditar que os produtos que eles usam são a cura definitiva – quando na realidade, os produtos levam a mais danos ao longo do tempo. Um produto que mostra resultados rápidos também tem mais substâncias químicas nocivas adicionadas a ele. A questão é como você vai identificar se o produto é saudável para o seu cabelo. A resposta é simples. Como a pele (couro cabeludo) do seu cabelo reage a ela? Fica seca, com coceira, pesada, pegajosa, oleosa, cerosa ou pior, isso dói? Nesse caso, evite usar qualquer produto desse tipo.

Pelo contrário, se um produto faz o seu couro cabeludo se sentir hidratado, sedoso, suave e flexível, então este é o produto para você. O cabelo congestionado e entupido não vai ajudar no crescimento eficiente do cabelo, portanto, preste atenção ao couro cabeludo do seu cabelo como você atende a nossa pele.

 

Ninguém quer prejudicar ou machucar o crescimento do cabelo ou a saúde deliberadamente. Mas alguns dos nossos hábitos que continuamos a seguir fora do nosso conforto tornam-se todas as razões erradas para o cabelo não saudável. Portanto, o regime de cuidados com os cabelos mencionado acima foi anotado com a intenção de que ele forneça consciência sobre os hábitos saudáveis que devemos adaptar para ajudar nosso cabelo a crescer mais e mais forte.

18 dicas extremamente eficazes para o cabelo saudável

Quando assistimos filmes da Disney com Rapunzel ou Cinderela, é difícil tirar os olhos de suas roupas e penteados. Eles parecem simplesmente hipnotizantes. Nossos olhos invariavelmente voltam para o cabelo adorável deles. Cabelo grosso, brilhante e saltitante puxado para trás em um penteado brilhante e glamouroso!

Saber como criar esses penteados mágicos é um ponto positivo, mas o que você também precisa é de cabelos saudáveis. Aqui estão as nossas dicas para cabelos saudáveis ​​que lhe darão cabelos longos e brilhantes como estas princesas da Disney!

Dica 1: Proteja seu cabelo

Sempre proteja seu cabelo do sol, vento e chuva. A exposição ao sol excessivo, ao calor, à sujeira, à poluição, etc. aumenta nossos problemas de cabelo já existentes. Estes podem levar a acumulação de sujeira, ressecamento do cabelo e couro cabeludo, aumento da susceptibilidade a infecções no couro cabeludo. Cubra o cabelo com um guarda-chuva ou um chapéu.

 

Dica 2: Lide com cuidado com o cabelo molhado

Como manter o cabelo saudável

O cabelo molhado é muito frágil e quebra facilmente. Quando molhado, o eixo e as raízes do cabelo são mais propensos a sofrer danos. Não seja muito duro quando lavar. A quebra começa lá . E também evite escovar imediatamente após o banho.

Dica 3: Condicionamento Regular

Use um condicionador hidratante  após cada lavagem. Nunca saia de um banho sem ele. Perder este passo pode ser a razão pela qual seu cabelo está quebrando.

Dica 4: Condicionar no caminho certo

O condicionamento precisa ser feito corretamente. Os condicionadores são formulados para selar o conteúdo de umidade no eixo do cabelo. Eles não são feitos para o couro cabeludo. Comece a condicionar cerca de 2 centímetros de distância do seu couro cabeludo. Muito condicionador no couro cabeludo só fará o seu couro cabeludo excessivamente oleoso.

Dica 5: Use o Shampoo e condicionador da mesma linha

Escolha um xampu e um condicionador da mesma linha, pois tem uma formulação semelhante. Estes são feitos para um tipo de cabelo específico e um propósito específico. Ele mostra melhores resultados quando você usa uma única linha em vez de dois produtos individuais.

Dica 6: Não aplique calor no cabelo

Evite usar calor no seu cabelo. O calor retira ainda mais o teor de umidade do seu cabelo, deixando-o seco e crespo. Quando usado em excesso, também pode queimar seu cabelo. Use ferro / cachos, alisadores apenas se necessário e lembre-se de usar um protetor de cabelo antes!

Dica 7: Evite Laços

Evite usar laços de cabelo super apertados; Em vez disso, opte por laços de pano. Laços de cabelo apertados tendem a puxar o cabelo para trás bem firme, o que aumenta o atrito. Isso pode causar quebra.

Dica 8: Não trançar firmemente durante o horário de dormir

Quando você vai para a cama à noite, frouxamente trançar o cabelo para evitar uma bagunça frisada, uma trança lateral é uma opção melhor. Deixar o cabelo aberto tende a criar nós, o que significa que você precisa submetê-lo a puxar e escovar pela manhã. Mais de escovar resulta no frizziness.

Dica 9: Escolha capas de travesseiro de cetim

Dormir em fronhas de cetim é conhecido por reduzir a quebra do cabelo devido ao atrito. Algodão e outros materiais são bastante ásperos em textura. Devido a que eles também causam mais atrito contra o seu cabelo.

Dica 10: Cabelo Seco Cautelosamente

Ao secar o cabelo, seque-o. Não esfregue nunca. Você pode secar o cabelo mais rápido, mas a quantidade de cabelo que quebra e cai também dobra.

 

Dica 11: Lubrifique o couro cabeludo com frequência

Lubrifique seu cabelo com a maior frequência possível e use um xampu suave para se livrar do óleo. Lubrificando o couro cabeludo é bom para o seu cabelo. Mas não faça mais. Pingar muito óleo de seu cabelo só vai fazer você usar mais shampoo para retirar mais dos óleos naturais, não importa o quão leve sejam.

Dica 12: Máscaras de cabelo adequadas

Use máscaras de cabelo que são adequadas para o seu cabelo. O cabelo precisa variar de acordo com o seu tipo de cabelo e problemas. É necessário que você use as máscaras certas, ou pode agravar ainda mais o seu problema.

Dica 13: Evite alisar seu cabelo

Evite alisar seu cabelo; mesmo que crie muito volume, estraga a textura do cabelo.

Dica 14: A água fria é boa para o cabelo

Use água fria para  lavar o cabelo. Sim, nossos pais gritam que não, pois isso provavelmente nos deixará doentes, mas a água quente afeta os cabelos da mesma forma que os métodos de modelagem de calor. Frio não significa exatamente congelando, mas você pode usar água à temperatura ambiente.

Dica 15: Use o xampu clareador uma vez em um mês

Um xampu clareador uma vez por mês é uma boa ideia. Isso elimina o problema do acúmulo de produtos, devido ao qual o xampu e os condicionadores tendem a perder eficácia.

Como manter o cabelo saudável

Dica 16: Escovar efetivamente

Escovar, esta é uma maneira certa de aumentar o brilho do seu cabelo. Ele espalha os óleos naturais pelo comprimento do seu cabelo. Mas não exagere. E  não use escovas plásticas,  pois elas causam maior quebra.

Dica 17: Alimentação Saudável

Saúde no interior reflete no seu cabelo também . Quanto mais saudável você for, melhor será o seu cabelo. Se você quer ter um cabelo realmente bom e saudável, comer direito é uma obrigação. Certos nutrientes, como vitaminas, ferro e proteínas, são essenciais para o crescimento e a saúde do seu cabelo. Se você é incapaz de obter o suficiente de sua dieta, então você precisa considerar suplementos. Uma  boa dieta para o cabelo  também  aumentará sua confiança  para se manter saudável e inteligente.

Dica 18: Não use muitos produtos

Evite usar muitos  produtos no seu cabelo . Claro, existem certos produtos que você absolutamente deve usar, como shampoo, condicionador e cremes, mas tente evitar produtos de cabelo industriais, tanto quanto possível.

Cuidado adicional é algo que não podemos ignorar no ambiente de hoje. Como manter o cabelo saudável? Ou como manter o cabelo saudável? Estas são perguntas que todos nós temos. Seu cabelo precisa de um pouco mais de amor se você deseja mantê-lo bonito para sempre. E se esses produtos na prateleira não estiverem mais sendo eficazes para você, então é hora de passar para soluções mais naturais. Soluções que você pode fazer em casa com pouco esforço.

Remédios caseiros para cabelos saudáveis

Exibindo um cabelo bonito e saudável não significa necessariamente usar produtos de cuidados com a pele de marcas caras ou tratamentos caros de cuidados com o cabelo em salões modernos. Existem alguns remédios caseiros na sua cozinha que podem dar-lhe aquelas tranças saudáveis ​​e longas.

1. Massagem com óleo

O óleo que massageia o cabelo é o remédio mais antigo e tradicional para fios brilhantes e suaves. Você pode usar azeite,  óleo de coco  ou óleo de amêndoa. Aqueça levemente o óleo e massageie bem o couro cabeludo. Deixe por uma hora antes de lavar. A utilização de azeite é a preferida, pois fortalece as raízes e evita a quebra do cabelo. Massageie o azeite no couro cabeludo e deixe-o durante a noite para um melhor condicionamento. Este também é o melhor remédio caseiro para cabelos saudáveis.

2. Bananas

As bananas são simplesmente ótimas para  os cabelos saudáveis . Sendo rico em potássio, ajuda a melhorar a elasticidade e a saúde natural do seu cabelo. Esmague uma banana em uma tigela e aplique isso em seu cabelo, a partir da raiz até a ponta do seu cabelo. Deixe por cerca de 15 minutos e depois lave com um bom xampu. Este tratamento ajuda no tratamento de cabelos secos e danificados.

3. ovos

Como manter o cabelo saudável

Os ovos são um dos melhores remédios caseiros para obter cabelos macios e sedosos. Você pode massagear sua cabeça com a parte amarela de um ovo diretamente ou fazer uma mistura de 1 colher de sopa de azeite, 3 gemas de ovo e 2-3 gotas de óleo de vitamina E. Deixe por 10-12 minutos e depois lave bem o cabelo com xampu. Este procedimento pode ser repetido semanalmente para condicionar seu cabelo naturalmente.

 

4. Condicionamento de cabelo com maionese

A maionese não apenas é gostosa, mas também é saudável para os cabelos. A maionese funciona como um excelente condicionador profundo para o cabelo. Molhe o cabelo e aplique maionese. Deixe-o no seu cabelo por não mais de uma hora. Enxague bem e lave depois.

5. Mel

O mel não é apenas um remédio útil para a pele bonita, mas também pode fazer maravilhas pelo seu cabelo. O mel é um excelente remédio caseiro para reparar cabelos danificados e  evitar queda de cabelos . Basta adicionar 2-3 gotas de mel ao seu xampu ou condicionador. Então, use isso para lavar o cabelo.

6. Sementes de Feno-grego

Este é outro remédio eficaz do cabelo facilmente disponível em suas prateleiras de cozinha. Tome 2 colheres de sopa de sementes de feno-grego e deixe de molho durante a noite. Na manhã seguinte, moer isso para fazer uma pasta lisa e aplicar todo o seu couro cabeludo. Deixe repousar por meia hora e lave-a adequadamente depois. Este tratamento ajuda você a se livrar da perda de cabelo e caspa naturalmente.

 

7. Tratamento De Cerveja

Como manter o cabelo saudável

A cerveja é frequentemente usada para dar brilho aos cabelos. Lave o cabelo com pouca cerveja para mostrar tensões bonitas e brilhantes. Você também pode armazenar cerveja em um frasco de spray. Pulverize levemente em cabelos lavados e lavados com toalha para obter um brilho instantâneo.

8. Amla

A Amla sempre foi usada para cabelos mais fortes e saudáveis. Faça uma mistura fina de suco de limão e pó de amla. Massageie isso suavemente das raízes do cabelo até a ponta e deixe por 20 minutos. Enxaguar bem e xampu.

9. Vinagre De Maçã

Este é ainda outro remédio eficaz para uma juba volumosa. Basta aplicar uma mistura de vinagre de maçã e água morna para seus cabelos para dar-lhes um salto incrível.

 

10. Morangos

Estas frutas suculentas são condicionadores de cabelo naturais e são excelentes para cabelos exuberantes. Misture 8 morangos triturados a 1 colher de sopa de maionese. Massageie essa mistura em seu cabelo e deixe ficar por um tempo. Lave com um bom xampu e condicionador para dar brilho rico ao seu cabelo.

Cuidados com os cabelos para cabelos oleosos

11. Amido de Milho

Amido de milho é um ótimo xampu seco para cabelos oleosos. Então, basta borrifar no couro cabeludo, deixar descansar por 10 minutos e limpá-lo.

12. Multani Mitti

Lavar o seu cabelo com multani-mitti dá-lhe um toque agradável ao seu cabelo enquanto remove os óleos desnecessários.

13. Lavar com Vinagre

Misture ½ xícara de vinagre com meio balde de água, enxágue o cabelo após o xampu e o condicionador para cabelos com aspecto saltitantes.

14. Óleo de melaleuca

A mistura de uma pequena quantidade de óleo de melaleuca em um óleo de cabelo transportador proporcionará um grande alívio aos cabelos oleosos.

15. Enxágue com Limão

Lave o cabelo com um pouco de suco de limão com um copo pequeno de água.

Cuidados com os cabelos para cabelos secos

16. Azeite + Mel

Misture duas colheres de sopa de azeite para meia xícara de mel e aplique sobre o cabelo, mantenha-o por uma hora e depois lave como de costume.

17. Gema de Ovo + Mel + Iogurte

Bata uma gema de ovo e misture com mel ou iogurte para um pacote rico em proteínas para o seu cabelo seco.

18. Suco de Limão + Azeite

A mistura de suco de limão e azeite remove a caspa e reduz as sensações de coceira no couro cabeludo.

19. Bicarbonato de Sódio

Faça uma pasta com água, massageie-o no couro cabeludo e lave com um xampu suave para remover o acúmulo facilmente.

Esses remédios caseiros certamente transformarão seu sonho de ter cabelo bonito em realidade. Além disso, sua dieta também afeta a saúde do cabelo. Portanto, é importante comer muitas frutas, verduras e alimentos ricos em proteínas para condicionar seu cabelo naturalmente.

Máscaras adicionais de cabelo

20. Feno-grego + Iogurte

Aplique um pacote de feno-grego encharcado com iogurte, moa na noite anterior e use-o na manhã seguinte. Lave com um xampu suave e não se esqueça de condicioná-lo.

21. Mel + Banana

Uma pasta de mel e banana madura deixa seu cabelo macio como o cabelo de um bebê.

Como manter o cabelo saudável

22. Iogurte Natural

Máscara lisa de iogurte suaviza o cabelo e proporciona um acabamento brilhante.

 

23. Hibisco

Use pasta de folhas de hibisco ou pó com água; deixa o cabelo liso e  evita a caspa .

24. Henna

A hena condiciona o cabelo, mas os resultados variam com base na textura do cabelo.

Shampoos caseiros, condicionadores e lavagens

Mas a máscara capilar não é o único produto capilar que você pode preparar em casa! Xampus, condicionadores e enxaguantes finais são muito simples de fazer também!

Xampu 1: Remoção de Caspa

Aqui estão algumas receitas caseiras de xampu.

Coisas necessárias
  • 1/4 xícara de água destilada
  • 1/4 xícara de sabão líquido de castela
  • 1/2 colher de chá de óleo vegetal leve ou óleo de jojoba
  • 1 colher de sopa de vinagre de maçã
  • 3 colheres de sopa de suco de maçã
  • 6 dentes de alho finamente moídos
Como fazer

Misture todos os ingredientes no liquidificador e use como você usaria seu xampu normal. Refrigerar as sobras e nunca armazenar mais de 3 dias.

Xampu 2: Adicione brilho

Coisas necessárias
  • 1/4 xícara de água destilada
  • 1/4 xícara de sabão líquido de castela
  • 2 colheres de sopa de alecrim seco
  • 2 colheres de sopa de óleo de amêndoa doce
  • 1/4 óleo essencial de limão
Como fazer

Primeiro, ferva o alecrim e a água destilada até sentir o cheiro da fragrância. Em seguida, coe as folhas. Para isso adicione os ingredientes restantes. E guarde.

E alguns condicionadores estão vindo em sua direção.

Condicionador 1: Para o fortalecimento

Coisas necessárias
  • 4 colheres de sopa de óleo de coco extra virgem
  • 2 colheres de sopa de mel puro
Como fazer:

Aqueça os dois juntos, colocando o copo com os ingredientes em  água fervente . Despeje a mistura no cabelo lavado e envolva-a em uma toalha por 20 minutos. Lave 80-90% do condicionador.

Condicionador 2: Condicionador para hidratação

Coisas necessárias
  • 1 colher de chá de gelatina
  • Água
Como fazer:

Misture a gelatina na água e lave o cabelo com ela.

Lavar 1: Para brilhar

Agora para as lavagens caseiras!

 

Coisas necessárias
  • 4 colheres de chá de água
  • 2 colheres de chá de vinagre de maçã
  • 3 gotas de óleo essencial de limão
Como usar

Adicione isto ao enxágüe final e enxágüe bem.

Enxaguar 2: Remover produtos

Coisas necessárias
  • 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio
  • 1 xícara de água
Como usar

Massageie a pasta em seu couro cabeludo. Lave com água morna e depois com água fria.

Dicas gerais de cuidados com o cabelo

Vamos dar uma olhada nas dicas gerais de cuidados com os cabelos que você deve seguir além desses remédios caseiros.

Comida e Cabelo

  • Coma toda a comida rica em proteínas e nutritiva que puder.
  • Vegetarianos podem obter toda a proteína de alimentos proteicos ou suplementos.
  • Certifique-se de beber muita água em intervalos regulares para manter seu sistema limpo, ajudando assim a impulsionar o crescimento do cabelo.

Cuidado ao sol

  • Certifique-se de usar um chapéu ou cachecol em sua cabeça no sol forte, ajudando-o a proteger contra os raios duros, mantendo-o hidratado.

Tipo certo de água para enxaguar o cabelo

  • Também é importante lavar o cabelo com água ligeiramente morna em água quente. A água quente tende a arrancar possíveis óleos naturais da pele, deixando a pele alta e seca.

Uso de Aparelhos Elétricos

  • Também é importante evitar o uso de secadores de cabelo, alisadores e modeladores de cabelo, pois eles deixam o cabelo seco, opaco ou mesmo sem vida. Às vezes, sobre o uso desses aparelhos elétricos para modelar queima os cabelos, que continua a ser difícil de reparar.

Pentes e escovas

  • É importante saber que tipo de pentes e escovas são usados ​​para gerenciar o cabelo. Pentes e escovas de alta qualidade são sugestivos em produtos de baixa qualidade, pois ajudam a massagear e relaxar o couro cabeludo.
  • Pentes são mais recomendados do que pincéis. No entanto, os pincéis de pelos naturais disponíveis no mercado são melhores que os outros pincéis.
  • Certifique-se de que os pentes e escovas que você usa estejam limpos e secos.
  • Evite compartilhar pentes e escovas, pois aumenta as chances de transferência de caspa e outras infecções da pele.

Evite o uso excessivo de produtos químicos

  • É melhor evitar o uso excessivo de xampus e condicionadores químicos, pois também são possíveis ingredientes que deixam o cabelo sem brilho e seco. Ingredientes como os parabenos são considerados perigosos.
  • Os produtos químicos, além de não fazerem bem ao seu cabelo, não servem para o meio ambiente. Por isso, é melhor usar produtos naturalmente obtidos ou de ervas.
  • Nós também poderíamos fazer um pouco mais para si mesmos e para o meio ambiente usando produtos que são livres de testes em animais.

Para condicionar ou não a condição, para óleo ou não para óleo – quando se trata de seu cabelo, você encontrará todos os tipos de conselhos. As mães lhe dirão para “lubrificar seu cabelo”, enquanto seu cabeleireiro recomendará a nova coisa “spa de cabelo, óleo marroquino, fortalecimento não rebonding e tudo”. Antes de escolher sua escolha de tratamento, aqui estão algumas coisas que você deve saber.

O primeiro passo no cuidado do cabelo é a sua dieta e as duas coisas mais importantes na sua dieta são o ferro e a proteína. As células ciliadas são as células de crescimento mais rápido no corpo, mas elas também são as primeiras a serem afetadas. Você não come direito ou sofre com deficiências porque elas não são necessárias para a sobrevivência.

 

Tente incluir alimentos ricos em ferro, como vegetais folhosos, peixe, sementes de abóbora, feijão, grão de bico, soja e cereais em sua dieta. Os médicos sugerem que você consuma cerca de 12 mg de ferro por dia . Você também precisa de proteína, porque é isso que fortalece o seu cabelo. Inclua proteínas completas que também são ricas em aminoácidos: como queijo, leite, soja, lentilha, ervilha, quinoa e iogurte.

 

Como manter o cabelo saudável: algumas dicas básicas

 

1. É normal perder de 100 a 150 fios de cabelo por dia, portanto não entre em pânico quando vir um pequeno grupo se arrastando pelo chão de ladrilhos.

2. Penteie o cabelo molhado com extremo cuidado, porque ele é frágil e propenso a quebra. Pegue um pente de dentes largos e passe-o das raízes até as pontas do cabelo da maneira mais delicada possível.

3. Apare seu cabelo a cada poucas semanas para se livrar dessas pontas duplas marrons e ásperas. Corte cerca de 1/4 de polegada de seu cabelo a cada 6 a 8 semanas para evitar que as pontas duplas cresçam novamente.

 

4. Não lave o cabelo todos os dias e sempre que fizer, aplique um pouco de condicionador nas pontas. Experimente e use a mesma marca de xampu e condicionador.

 

5. Enxague o condicionador com água fria, pois é bom tanto para a força quanto para o brilho.

6. Ao contrário dos rótulos na parte de trás dos nossos alimentos, os rótulos na parte de trás dos nossos shampoos são na sua maioria não lidos. Nos últimos anos, tem havido muito foco no sulfato em xampus. O que são sulfatos? Eles são a razão pela qual seu xampu ensaia como faz. Eles limpam seu couro cabeludo e cabelo, partindo a sujeira dele. Mas alguns pesquisadores também sugerem que eles tiram seu cabelo de óleos essenciais. Eles também são o motivo pelo qual o olho dói quando o xampu escorre pelo lado do rosto. Se você sentir qualquer tipo de irritação no couro cabeludo ou encontrar o seu cabelo secando com o tempo, tente comprar um xampu sem sulfato.

7. Se você tem cabelos secos, é melhor evitar a coloração. No entanto, se você não pode resistir a esse tom lindo de marrom, especialmente sob o sol de inverno. Use limão, chá de camomila ou mel como eles trabalham como clareadores de cabelo efetivos. Você pode adicionar suco de limão à água e pulverizá-lo sobre o cabelo quando sair. Você pode enxaguar o cabelo com chá de camomila depois de lavá-lo com xampu ou adicionar mel à água que você usa para lavar o cabelo.

Além dessas dicas básicas, aqui estão alguns remédios caseiros que o levarão muito longe. De máscaras caseiras ao calor protegendo soros, nós temos tudo.

Condicionamento Profundo

Mesmo que você condicione seu cabelo após cada lavagem, nada funciona tão bem quanto o condicionamento profundo . De vez em quando, lave seu cabelo com xampu, esprema a água extra e seque-a com uma toalha. Em seguida, tome quantidades generosas de condicionador e aplique-o diretamente na raiz do seu cabelo. Use um pente de dentes largos e passe-o pelos cabelos para garantir que o condicionador chegue em toda parte. Agora, puxe-os e junte-os. Deixe o condicionador em qualquer lugar entre 10 minutos a uma hora. Puxe-os para baixo, enxágue bem e desfrute de cabelos macios e sedosos.

Mantenha o calor fora

Se você precisar usar seu ferro ou modelador de cabelo, compre um creme de sua escolha ou, se tiver algum tempo livre, faça um em casa.

1. Pegue um pouco de óleo de amêndoa, óleo de coco , condicionador de cabelo, 250 ml de água e um pequeno frasco de spray vazio. Despeje 200 ml de água no frasco de spray e adicione 2-3 gotas de coco e 4 a 5 óleo de amêndoa. Adicione duas gotas realmente pequenas de condicionador. Não use muito disso porque vai ensaboar. Você pode adicionar lavanda ou um pouco de óleo com cheiro agradável se quiser. Adicione a água restante e agite bem. Deixe a espuma assentar e ela está pronta para uso.

2. Pegue 4 colheres de manteiga de karité, 4 colheres de manteiga de cacau e 20 gotas de qualquer óleo essencial de sua escolha. Aqueça a manteiga até ficar tudo líquido e deixe esfriar. Adicione o óleo essencial a uma jarra vazia e esterilizada e despeje a manteiga. Deixe o frasco esfriar até que a manteiga tenha uma forma sólida novamente.

Máscaras de cabelo feitas em casa

Alguns podem ser deliciosos o suficiente para comer, mas o resto é simplesmente fedorento! Mas a grande coisa é que você encontrará facilmente todos os ingredientes em sua despensa.

1. Ovo, requeijão e óleo de mostarda – Se você tem cabelo seco como feno, então aqui está a resposta para todos os seus problemas. Os ovos são ricos em vitamina A, B12, D e E, ácidos graxos e proteínas. A proteína ajuda a fortalecer as raízes, os ácidos graxos a tornam um condicionador de cabelo natural e a B12 ajuda a adicionar volume.

2. Óleo de abacate e hortelã – O abacate é cremoso, rico em nutrientes e a única fruta combina a proteína de carne, gordura de manteiga, vitaminas e minerais de vegetais verdes e uma sabor de nozes. Amasse um pouco de abacate, adicione uma gota ou duas de óleo de hortelã e aplique esta máscara no cabelo. Deixe por 15-20 minutos e lave.

3. Azeite de oliva, óleo de coco e ovo – Sugerido pelo blog da Bella Fitness, este é a melhor máscara para o crescimento rápido dos cabelos . Aqueça 2 colheres de sopa de óleo de coco, deixe esfriar, adicione um ou dois ovos e duas colheres de sopa de azeite e aplique.

O petróleo é a resposta

Um condicionador pode fazer maravilhas para o seu cabelo, mas o óleo fornece certos minerais, vitaminas e ácidos graxos essenciais que não apenas fortalecem suas raízes, mas também aumentam a saúde geral do seu cabelo. O óleo de coco é mais recomendado por especialistas em cabelo e mães! Ele pode proteger o seu cabelo dos danos do sol, caspa e remove o acúmulo de sebo de folículos pilosos acelerando o crescimento do cabelo. Você também pode ferver algumas folhas de curry em óleo de coco, coe o óleo e aplique. Você também pode usar flores de hibisco chinês em vez de folhas de curry.

Se você está sofrendo de queda de cabelo, em seguida, o azeite seria uma aposta melhor. Você pode combiná-lo com uma série de outros ingredientes. Aqui estão alguns dos nossos principais:

1. Azeite com mel e canela em pó (como sugerido pelo American Athletic Institute) – Massageie esta pasta no couro cabeludo, deixe por 15 minutos e lave.

2. O método LOC – Sugerido por Nicole Charnel em Charnels world.com, este é um verdadeiro vencedor. É um método de três partes: deixar entrar, óleo e creme. Primeiro você usa um pouco de água e depois usa um óleo leve como coco, azeite ou amêndoa. Siga isto com manteiga de karité ou qualquer condicionador cremoso de sua escolha. Deixe por um tempo e depois lave bem.

Estas  dicas de cabelo longo e saudável  ajudam se você usá-los em uma base regular. Deixe-nos saber qual remédio de cabelo você tentou e beneficiou você? Aguardamos seus comentários sobre a seção de comentários abaixo.

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