Os efeitos tóxicos do BPA  são bem divulgados. Desde o revestimento de alimentos enlatados, plásticos rígidos de policarbonato até mesmo os revestimentos térmicos das caixas registradoras, este é um dos mais prováveis ​​desreguladores endócrinos do mundo. O BPA está ligado a tudo, desde cancros da mama e da próstata relacionados com hormonas à  síndrome do ovário policístico  e puberdade precoce.

Mas você sabia que o BPA é apenas uma de pelo menos mil substâncias químicas ou misturas químicas que podem mexer com os delicados sistemas hormonais de nossos corpos, o que pode levar a uma série de doenças?

Desreguladores químicos endócrinos (EDCs), como  ftalaltos , triclosan  e até mesmo compostos detectados em  peixes que você nunca deve comer,  estão entre os mais de 85.000 produtos químicos fabricados que são comercializados. Eles são encontrados em produtos cotidianos e em todo o ambiente. Por exemplo, você sabia que coisas como a atrazina aumentam a toxicidade da água da torneira? É verdade.

 

Pesquisa abrangendo os últimos 25 anos implica disruptores endócrinos em muitos problemas de saúde, incluindo distúrbios reprodutivos masculinos, morte prematura, obesidade e diabetes, impactos neurológicos, câncer de mama, endometriose, distúrbios reprodutivos femininos, distúrbios imunológicos, câncer de fígado, osteoporose, sintomas de Parkinson , próstata câncer e distúrbios da tireóide.

Nossas leis atuais claramente não estão funcionando, e políticas são necessárias para proteger as pessoas das consequências prejudiciais da exposição ao EDC. Até que o Congresso torne ilegal que as empresas ponham tais ingredientes tóxicos em nossos produtos, infelizmente cabe a nós fazer o melhor para evitar produtos químicos que possam causar danos aos hormônios.


O que os disruptores endócrinos fazem?

Primeiro, precisamos perguntar: o que é um disruptor endócrino? De acordo com o Instituto Nacional de Ciência da Saúde Ambiental, os desreguladores endócrinos são substâncias químicas que podem interferir no sistema endócrino do corpo e produzir efeitos adversos no desenvolvimento, na reprodução, neurológicos e imunológicos tanto em seres humanos quanto em vida selvagem. Acredita-se que o dano seja mais grave durante a exposição pré-natal ou gravidez precoce. ( 3 )

“Desde o dia da concepção até o nascimento do indivíduo, o desenvolvimento de cada estágio da vida está totalmente sob o controle dos hormônios.

“As mudanças que acontecem durante o desenvolvimento são muito menos reversíveis [do que as que ocorrem em um adulto]; você não pode voltar e religar o cérebro. ”- Theo Colborn, Ph.D., zoólogo e fundador e presidente da Endocrine Disruption Exchange

O que faz o seu sistema endócrino?

Vamos dar um passo atrás. Como definimos endócrino? O que significa endócrino? O sistema endócrino, composto de todos os diferentes hormônios do corpo, regula todos os processos biológicos no corpo desde a concepção até a idade adulta e até a velhice. Isso inclui: ( 4 )

  • desenvolvimento do cérebro e sistema nervoso
  • crescimento e função do sistema reprodutivo
  • função do metabolismo e dos níveis de açúcar no sangue

Os principais componentes do sistema endócrino incluem:

  • ovários femininos
  • glândula pituitária
  • glândula tireóide
  • glândulas supra-renais

Outros componentes incluem:

  • glândula pineal
  • hipertálamo
  • glândulas paratireóides
  • pâncreas

Hipotálamo

O hipotálamo liga os nossos sistemas endócrino e nervoso. O hipotálamo dirige o sistema endócrino.

Como os Disruptores Endócrinos Destroem Seu Corpo

Glândula pituitária

A glândula pituitária recebe sinais do hipotálamo. Este lobo posterior secreta hormônios que são feitos pelo hipotálamo. O lobo anterior produz seus próprios hormônios. Alguns deles atuam em outras glândulas endócrinas.

Glândula Tireóide

Esta glândula é fundamental para o desenvolvimento saudável e maturação dos seres humanos. Também regula o metabolismo.

Glândulas Adrenais

Composta por duas glândulas, o córtex e a medula, as glândulas supra-renais produzem hormônios em resposta ao estresse . As glândulas supra-renais também regulam a pressão arterial, o metabolismo da glicose e o equilíbrio de sal e água do corpo.

Pâncreas

O pâncreas é responsável pela produção de glucagon e insulina. Ambos os hormônios ajudam a regular a concentração de glicose (açúcar) no sangue.

Gônadas

As gônadas reprodutivas masculinas são chamadas de testículos. As gônadas reprodutivas das mulheres são os ovários. Ambos produzem esteróides que afetam o crescimento e o desenvolvimento e também regulam ciclos e comportamentos reprodutivos.

Os esteróides gonadais mais proeminentes são encontrados em homens e mulheres, mas em diferentes níveis. Esses incluem:

  • andrógenos
  • estrogênios
  • progestinas


Disruptores Endócrinos: A dose não faz o veneno

Quando se trata de produtos químicos e toxicologia, parece lógico pensar que doses mais altas de algo são mais perigosas porque os impactos na saúde são mais imediatos e óbvios (pense no que acontece quando alguém está exposto a altos níveis de pesticidas – o envenenamento imediato garante uma emergência situação). Mas quando você está olhando para disruptores endócrinos, é diferente. Mesmo  doses minúsculas podem levar a efeitos devastadores para a saúde. Mas, às vezes, esses impactos na saúde não aparecem por anos ou até décadas depois da exposição. E, ao contrário dos envenenamentos de altas doses, não é tão fácil fazer a conexão de causa e efeito.

Os pesquisadores estão fazendo grandes descobertas mostrando como os produtos químicos desreguladores do sistema endócrino afetam a saúde humana. E não é bonito. (Ele também está custando o sistema de saúde muito dinheiro).

“Durante décadas, os estudos de substâncias químicas desreguladoras do sistema endócrino (EDCs) desafiaram conceitos tradicionais em toxicologia, em particular o dogma da ‘dose faz o veneno’, porque os EDCs podem ter efeitos em doses baixas que não são previstas pelos efeitos em doses mais altas . ”- Lauren Vandenberg, Ph.D., principal autor do estudo

Nossos sistemas hormonais são tão delicados que até mesmo pequenas exposições a produtos químicos desreguladores do sistema endócrino em pontos-chave do desenvolvimento podem nos levar a doenças mais tarde na vida. Estamos fazendo exposições medidas nas partes por bilhão. Para colocar isso em contexto, é como uma gota em 20 piscinas olímpicas.

Os cientistas membros da Endocrine Society emitiram um relatório em que afirmam:

“Nós apresentamos a evidência de que os disruptores endócrinos têm efeitos sobre a reprodução masculina e feminina, desenvolvimento de mama e câncer, câncer de próstata, neuroendocrinologia, tireóide, metabolismo e obesidade e endocrinologia cardiovascular.” ( 6 )


A drenagem de cérebros e o custo econômico dos disruptores endócrinos

Os efeitos negativos para a saúde dos desreguladores endócrinos estão tão disseminados que os disruptores endócrinos, segundo uma análise no Lancet Diabetes & Endocrinology , custaram aos Estados Unidos mais de 2% de seu produto interno bruto  – uma média de US $ 340 bilhões por ano. Os pesquisadores preveem que esses números são ainda menores que a realidade, já que apenas uma parte dos produtos químicos desreguladores endócrinos foi analisada.

Como os Disruptores Endócrinos Destroem Seu Corpo

Este relatório é um grande negócio porque, pela primeira vez, podemos colocar uma estimativa conservadora sobre como os ingredientes de muitos produtos cotidianos estão nos custando nossa saúde (e dinheiro para tratar). Na minha opinião, não parece justo que as empresas lucrem com isso, enquanto os cidadãos estão com a conta e as doenças.


Como evitar disruptores endócrinos

Evite plásticos

Os plásticos contêm disruptores endócrinos que penetram na comida e na água, particularmente quando aquecidos. Opte pelo vidro sempre que possível e não aqueça os alimentos em recipientes de plástico ou cartão revestido. Analistas da Universidade de Missouri que estudam o crescimento do câncer de mama descobriram que uma marca de água engarrafada em plástico causou um aumento de 78% na proliferação de células cancerígenas.

Pesquisadores gregos da Universidade de Ioannina descobriram que, depois de aquecer o azeite de oliva por 10 minutos em potência máxima, 604,6 miligramas do plastificante DOA foram sugados do envoltório de plástico para o óleo. Os  pesquisadores Oi-Wah Lau e Siu-Kay Wong descobriram que o conteúdo de gordura nos queijos causou a migração dos plastificantes do envoltório de plástico para aumentar exponencialmente: 60% após 10 minutos de aquecimento por microondas.

Enfrente o BPA

Este é um dos piores disruptores hormonais, na minha opinião. Estudos em animais sugerem que a exposição a ele hoje pode afetar três gerações futuras. ( 11 ) É claro que precisamos de leis de reforma química mais fortes para nos proteger dessas ameaças generalizadas.

Enquanto isso, evite alimentos enlatados e, em vez disso, escolha alimentos frescos ou congelados.

E apenas coma menos alimentos embalados em geral. Em 2016, o EWG descobriu que 16.000 alimentos e bebidas que entram em latas, garrafas e potes podem conter o BPA químico, semelhante ao estrogênio. O relatório do EWG descobriu que o BPA é comumente usado em:

  • As tampas de frascos de vidro para comida de bebê, picles, geléia, salsa e outros condimentos
  • Latas de aerossol para coberturas batidas e sprays antiaderentes
  • Garrafas e latas de óleo de cozinha
  • Latas de bebidas de alumínio, latas de café de metal e até barris de cerveja ( 12 )

Use Limpadores Domésticos Seguros

Evite ftalatos e outros disruptores hormonais, fazendo seus próprios produtos de limpeza. Compre detergentes para a roupa ambientalmente seguros e detergente líquido. Você também pode fazer seus próprios limpadores de todos os tipos, como sabonetes caseiros totalmente naturais, limpador de forno caseiro e produtos de limpeza caseiros.

A  FDA está proibindo o triclosan e mais de uma dúzia de outros ingredientes antibacterianos, mas muitos estarão no mercado até setembro de 2017.

Repense seu controle de natalidade

Escolher uma abordagem mais natural para o controle da natalidade é mais seguro do que as formas hormonais de contracepção, especialmente porque agora sabemos que o controle da natalidade causa depressão em algumas mulheres. Pílulas anticoncepcionais convencionais funcionam colocando formas sintéticas de estrogênio e progestina no corpo. A adição de hormônios não naturais libera o equilíbrio hormonal natural do corpo, resultando em efeitos colaterais indesejados no  controle da natalidade . Os preservativos e os DIU não hormonais são outras opções a considerar.

Leia seus rótulos de produtos de saúde e beleza

A pessoa comum usa nove produtos diferentes para cuidados pessoais por dia que contêm 126 ingredientes diferentes, de acordo com o EWG. ( 13 ) Embora a lista de substâncias químicas que destroem hormônios em cosméticos seja longa, aqui está um ótimo truque para eliminar rapidamente os produtos que provavelmente contêm ftalatos de desreguladores endócrinos. Olhe na lista de ingredientes. Se você encontrar “fragrância” ou “perfume”, evite. Esses são termos gerais que podem incluir mais de 3.000 produtos químicos que geralmente incluem ftalatos.

Mude sua dieta

O que comemos e bebemos tem muito a ver com quantos disruptores hormonais acabamos. Dietas anti-estrogênicas têm três componentes principais: comer mais abaixo na cadeia alimentar, comer menos alimentos processados ​​e quimicamente carregados e suplementar sua dieta com compostos que diminuem o excesso de estrogênio e ajudam seu corpo a eliminar os hormônios adicionados.

  • Evite alimentos processados ​​e refinados. Além dos muitos aditivos alimentares e produtos químicos que os alimentos processados ​​e refinados contêm, a falta de fibras e açúcar extra sobrecarregam o cólon e o fígado, de modo que os hormônios circulantes são reabsorvidos em vez de eliminados.
  • Evite pesticidas e herbicidas. Comprar orgânico pode limitar sua ingestão de disruptores endócrinos em frutas e vegetais.
  • Compre produtos de origem animal criados em pasto. Sua melhor aposta é se conectar com um agricultor local e aprender sobre suas práticas agrícolas. O objetivo final é que o animal coma uma dieta natural, livre de pesticidas e transgênicos. Quando se trata de ovos, lembre-se que “tratados livres” não significa necessariamente que os animais tenham acesso a grama. Para ovos, pasteurizado e orgânico é o padrão-ouro. “Natural” não significa nada, então não confie nisso no rótulo.
  • Coma legumes. Quanto mais verduras frescas você come, mais baixo você está comendo na cadeia alimentar. As toxinas se acumulam nos tecidos dos animais. Vegetais frescos têm toda uma série de benefícios para a saúde, bem como a capacidade de desviar o excesso de estrogênios. Vegetais crucíferos, como brócolis e repolho, contêm flavonas e indóis que são particularmente eficazes no combate ao excesso de estrogênio. E, claro, evite os  alimentos ricos em estrogênio .
  • Compre local. Os métodos agrícolas locais são mais transparentes e responsáveis ​​do que a grande indústria. Eles costumam ser uma aposta mais segura, mesmo que não tenham sido certificados como orgânicos. O DDT foi proibido como pesticida nos EUA, mas ainda produzimos e vendemos no Brasil. Grande parte da produção em nossas prateleiras de supermercado vem do exterior
  • Evite a soja . Todos nós pensamos na soja como uma alternativa saudável para proteína e cálcio. De fato, como uma cultura subsidiada, a soja tornou-se tão prevalente em tantos alimentos que as alergias estão em ascensão. Ele se esconde em rótulos como proteína vegetal hidrolisada, lecitina, amido e óleo vegetal. A soja é uma fonte de fitoestrógenos . Porque estamos muito expostos a isso em todos os nossos alimentos (e produtos de saúde e beleza), está se tornando um disruptor endócrino (a soja fermentada tem menos detrimentos e mais nutrientes).

Os produtos químicos podem estar em praticamente todos os lugares, mas você pode fazer alterações simples que reduzem bastante sua carga pessoal de desreguladores endócrinos e o que você passa para seus filhos.

3 maneiras que os disruptores endócrinos destroem sua saúde

Como os Disruptores Endócrinos Destroem Seu Corpo

Seu sistema endócrino é o seu principal regulador de hormônios e os desreguladores endócrinos são substâncias químicas alteram seu equilíbrio. Produtos químicos como o BPA e os ftalatos estão se infiltrando em nossas vidas a uma taxa cada vez maior. Considerando que os hormônios controlam tudo, desde o metabolismo até o sono, protegê-lo da interrupção deve ser uma prioridade.

Disruptores Endócrinos para Evitar

Os plásticos são a principal fonte de desreguladores endócrinos, mas não são os únicos culpados. Recibos de papel, dinheiro , latas e eletrônicos são todos os produtos comuns que contêm produtos químicos de desregulação endócrina. Vamos dar uma olhada em algumas maneiras pelas quais os disruptores endócrinos estão destruindo nossa saúde.

1. Disruptores Endócrinos Prejudicam Saúde Reprodutiva

Os disruptores endócrinos são comumente encontrados em itens pessoais, medicamentos e produtos de limpeza. Acreditando ser especialmente prejudicial para a saúde reprodutiva masculina, esses produtos químicos estão ligados ao câncer testicular, infertilidade masculina e até mesmo deformidades genitais. O mesmo protetor solar que você usa para proteção contra os raios nocivos do sol pode ser uma das fontes de disruptores que podem estar causando alguns problemas inesperados.  Um estudo recente descobriu que uma substância química no protetor solar tem sido associada à infertilidade em homens, e outra observou que os ftalatos em brinquedos causam muitos dos mesmos problemas. Não são apenas os homens que estão em risco de desreguladores endócrinos. As evidências mostram que as mulheres também estão em perigo e podem até ter uma vida reprodutiva mais curta.

2. Disruptores Endócrinos Causam Desequilíbrio Hormonal

Embora o BPA seja um disruptor endócrino conhecido, um estudo recente mostrou que os plásticos livres de BPA podem ser tão ruins quanto. Descobriu-se que algumas resinas livres de BPA contêm compostos similares ao estrogênio. Estas resinas são usadas na produção de plásticos e substituídas por BPA . Mantenha os olhos abertos para os ftalatos e parabenos, também, dois disruptores endócrinos comumente encontrados em produtos de higiene pessoal que são conhecidos por causar desequilíbrios hormonais.

3. Disruptores endócrinos diminuem o QI das crianças

O perclorato é um disruptor endócrino encontrado em combustível de foguetes, fertilizantes e fogos de artifício. Ele também foi encontrado em algumas fontes de água pelo interior do Brasil – principalmente aquelas próximas a fábricas. Um estudo recente sugeriu que a exposição pré-natal poderia afetar o QI de uma criança. Esta não é a primeira vez que o dedo foi apontado para o perclorato. Sabe-se que a exposição ao perclorato afeta a função da tireóide em mulheres, interrompendo o transporte necessário de iodo – talvez seja assim que o menor QI acontece.

Existe alguma esperança?

Há um esforço na União Européia (UE) para proibir os desreguladores endócrinos , mas está indo devagar. Corporações bilionárias, mais preocupadas com os lucros, estão levantando barreiras nas estradas. Afinal, uma proibição européia de produtos químicos tóxicos significaria que muitos produtos vendidos precisariam ser reformulados.  Eu acho que, enquanto pelo menos um governo está tentando mudar esta questão, há esperança – se apenas um lampejo.

O que você acha? Você faz um esforço conjunto para evitar desreguladores endócrinos? Deixe um comentário abaixo e deixe-nos saber onde você está.

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Fonte 02

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