Como se livrar da caspa – 9 remédios naturais

A maioria de nós conhece a caspa como aquela coisa branca escamosa encontrada no couro cabeludo, ou mais embaraçosamente, nos ombros do seu bom suéter preto. Mas como se livrar da caspa? Isso é algo que a maioria de nós, frustrantemente, não sabe.

A caspa é mais comum do que você pensa, como a maioria de nós já teve em algum momento de nossa vida. A caspa é o resultado da sobreprodução de pele morta, mas também pode ser causada por inúmeros outros fatores – como o ar de inverno que produz pele seca, uma dieta deficiente em vitaminas e produtos químicos agressivos encontrados em shampoos não saudáveis, mesmo shampoos de caspa que são supostos Para reduzir os flocos!

Felizmente, vou mostrar-lhe como se livrar da caspa, do jeito certo. Óleos essenciais, máscaras de couro cabeludo, alimentos, suplementos e mais ajudam a se livrar da caspa. Quando você usa esses remédios naturais, discutidos abaixo, esses flocos brancos serão uma memória distante.

O que é a caspa?

A caspa é uma doença da pele que afeta 50 por cento da população mundial e está ligada à proliferação de leveduras lipofílicas do gênero Malassezia. (1) American Osteopathic College of Dermatology nos diz que a caspa é o derramamento de quantidades excessivas de flocos de pele morta do couro cabeludo. Também pode haver um pouco de prurido, mas geralmente não há vermelhidão ou escamas.

A caspa geralmente piora durante o outono e o inverno por causa do ar seco, enquanto melhoram no verão. É causada pela acumulação de pele morta e em muitos casos mais severos, um organismo semelhante a fungos agrava-o. Embora este germe esteja normalmente presente no couro cabeludo de todos, isso pode causar irritação se ele crescer pesadamente.

Como se livrar da caspa - 9 remédios naturais

Em um estudo do Indian Journal of Dermatology, observou-se que o debate sobre se a caspa deve ser tratada como uma doença ou uma desordem continua; No entanto, a caspa não é inflamatória na natureza. A verdadeira causa da formação de caspa a partir do espectro fisiológico normal da escala ainda está por entender, mas é um transtorno do couro cabeludo comum que afeta quase metade da população na idade pré-puberal e de qualquer gênero e etnia, deixando claro que a maioria das pessoas experimenta caspa em algum momento de suas vidas. (2)

O estudo também indica que existem vários remédios naturais (como o uso de óleo de coco para o cabelo) que foram reivindicados para ter características anti-caspa. Na maioria dos casos, esses agentes naturopáticos são frequentemente encontrados em combinação com agentes sintéticos. Estudos da Índia mostraram que as preparações à base de plantas são tão eficazes quanto as substâncias sintéticas no controle da caspa.

Embora possa parecer contrário à crença popular, a caspa é melhorada quando limpado com mais frequência. A caspa também piora quando estressado ou ansioso e uma vez que a caspa é um processo natural, não pode ser eliminada, mas na maioria das vezes pode ser controlada.

 

Quando a escala do couro cabeludo é acompanhada por vermelhidão, ou quando a vermelhidão e a descamação se espalham para causar escalonamento gorduroso no rosto, sobrancelhas ou lados do nariz, pode ser diagnosticado como dermatitetis seborreica e relacionadas a condições severas de caspa. (3)

 

Sintomas e causas da caspa

Existem muitas causas da caspa para incluir:

Pele seca. A causa mais popular da caspa é, de fato, a pele seca. Geralmente, os sintomas e sinais de pele seca em outras partes do corpo, como suas pernas e braços, existirão.

Pele oleosa (dermatite seborreica). Acredite ou não, a pele oleosa é uma das causas mais frequentes da caspa. É marcado por uma pele vermelha e gordurosa coberta com escamas brancas ou amarelas escamosas. Também conhecida como dermatite seborreica, pode afetar seu couro cabeludo e outras áreas ricas em glândulas de óleo, como as sobrancelhas, os lados do nariz e as costas dos ouvidos.

Além disso, o esterno, a região da virilha e as axilas podem ser afetadas.  Embora seja importante não usar shampoo com muita frequência para que você possa ter um couro cabeludo e cabelo mais saudáveis ​​dos óleos naturais que a sua pele produz, se você não lavar regularmente os cabelos, os óleos e as células da pele do couro cabeludo podem realmente se acumular e causar caspa. Lavar a cada 2-3 dias é ideal na maioria dos casos.

Condições da pele. Aqueles com eczema e psoríase são frequentemente conhecidos por ter uma caspa, uma vez que ambas as condições possuem características de pele seca, muitas vezes severas e muito irritantes.

Fungo tipo fermento (malassezia). Enquanto a malassezia vive no couro cabeludo da maioria dos adultos, pode irritar o couro cabeludo. Essa irritação pode fazer com que mais células da pele cresçam e, quando isso acontece, as células extra da pele morrem e caem, produzindo esses flocos brancos no cabelo ou nas roupas.

Produtos de cuidados com o cabelo. Como a maioria dos produtos para o cuidado do cabelo contém ingredientes químicos, pode causar que seu couro cabeludo se torne vermelho, com coceira e escamosa. Limpando com muita frequência ou usando muitos produtos de estilo também pode irritar seu couro cabeludo e também pode causar caspa. (4)

Tratamentos naturais para a caspa

1. Beba água

Muitas vezes, a falta de água suficiente em nossos corpos causa pele seca, e essa é uma das muitas razões para beber água! É muito importante beber muita água diariamente para ajudar sua saúde geral, bem como a secura da pele e do couro cabeludo.

2. Óleo de coco

Como o óleo de coco contém ácidos graxos de cadeia média, incluindo ácido láurico e ácido cáprico, possui fortes propriedades antivirais, antimicrobianas e antifúngicas. Essas propriedades ajudam a atingir e matar o fungo e qualquer vírus ou bactéria que possa existir. Em muitos, os resultados podem ocorrer dentro de apenas uma semana ou mais.

3. Óleos essenciais

Existem óleos essenciais que realmente podem fazer a diferença. Como alguns desses óleos possuem propriedades antivirais, antibacterianas e antifúngicas, bem como o óleo de coco, podem reduzir a inflamação e tratar infecções. Você precisará escolher 100 por cento de óleos puros, como lavanda, hortaliças, tomilho, erva-cegonha, cipreste, orégano e árvore de chá, todos os quais ajudam a combater fungos e leveduras.

Um estudo foi realizado sobre indivíduos com idade entre 20 e 60 anos, todos os quais tiveram caspa e relataram que o óleo essencial de erva-de-limão reduziu significativamente sua caspa em torno do dia sete do uso! (5)

Você pode levar alguns desses óleos internamente, como o óleo de orégano, desde que seja 100% puro. Tente combinar 1-2 gotas de óleo de orégano, erva-de-limão e lavanda com 4-6 copos de água para fazer um tônico que você pode beber.

4. Aloe Vera Gel

Aloe vera é rico em benefícios e é conhecido por acalmar e ajudar a curar a pele irritada. O dermatologista da Nova York Michele Green, MD, observa que em um pequeno estudo, o aloe aliviou a coceira e a pele escamosa em pessoas com dermatite seborreica, uma condição de pele mais grave que pode criar a caspa.

5. Óleo de oliva

O óleo de oliva (ou óleo de coco) no armário da sua cozinha pode ser muito útil, porque pode remover temporariamente os flocos de caspa. Basta aplicar um pouco de azeite orgânico não refinado ou óleo de coco para manchas escamosas no couro cabeludo. Deixe-o sentar por cerca de uma hora, então use um pente ou escova para alisar o cabelo.

Se você aplicar demais, provavelmente terá cabelos oleosos e pode precisar de shampoo. Você também pode adicionar algumas gotas dos óleos essenciais observados neste artigo e pode se beneficiar com a inclusão de óleo de coco na sua dieta. Certifique-se de que não seja refinado e orgânico.

6. Relaxe

As irritações da pele são muitas vezes causadas por depressão, ansiedade e estresse. Tente prestar atenção às mudanças em sua pele nestes momentos e, o mais importante, tente evitar esses sentimentos, implementando comportamentos e técnicas de redução do estresse. Experimente ioga, passeios curtos ou exercícios, massagem terapêutica e lavanda difusa, por exemplo. (6)

Não é nenhuma surpresa que o vinagre de maçã é ótimo para matar o fungo que causa a caspa. É conhecido por fornecer um alívio imediato da coceira e pode ser sua resposta para como se livrar da caspa com apenas algumas aplicações.

Experimente combinar peças iguais ACV com água e massagem no couro cabeludo. Deixe-o sentar por alguns minutos e enxágüe. Repita por 5-7 dias e veja se você percebe uma diferença. Se você tiver qualquer irritação, interrompa ou use todos os dias durante 7 a 10 dias para ver se há melhora.

8. Probióticos

É comum que o que você está comendo pode ser parte do problema. Experimente um probiótico bom e com benefícios. Não só pode ajudar a reduzir a caspa, mas pode ajudar a aumentar a sua saúde geral fornecendo bactérias benéficas para o seu intestino. (7)

9. Omega 3s

Adicione alimentos ômega-3 em sua dieta, como de sêmola de salmão ou de chia fresca, capturada de forma selvagem. Os omega 3s podem ajudar a fornecer hidratação muito necessária para a sua pele de dentro; Portanto, eles podem reduzir a caspa.

Além disso, as deficiências em vitaminas, minerais e outros nutrientes encontrados nos ômega 3s podem aumentar o risco de contração. O óleo de peixe pode funcionar como um remédio de couro cabeludo seco para pele e cabelo saudáveis ​​para combater a caspa. (8)
Como mencionei acima, os óleos essenciais são excelentes para ajudar a controlar a caspa porque muitos têm propriedades antibacterianas. Experimente esta receita para obter outra resposta sobre como se livrar da caspa!

Faça duas ou três aplicações. Você pode dobrar a receita e armazenar em um recipiente hermético por até 10 dias.

Receita natural para tratar e eliminar caspa

Ingredientes:

8 gotas de óleo de cedro
8 gotas de alecrim
6 gotas de óleo de árvore de chá
1 colher de chá de mel local
1 copo de azeite, amêndoa ou óleo de coco

Instruções:

Misture bem os ingredientes no recipiente.
Massageie o couro cabeludo.
Deixe deitar pelo menos 20 minutos.
Para condições severas, tente deixá-lo durante a noite.
Enxague bem.

Para evitar a caspa, evite essas coisas

Muitos shampoos comerciais contêm produtos químicos que são prejudiciais, e shampoos de caspa são ainda pior. E dentro de shampoos e produtos capilares, certifique-se de evitar parabenos, laurel de sódio ou lauril sulfato.

Para saber como se livrar da dieta, é importante minimizar a ingestão de açúcar e evitar alimentos processados ​​e óleos processados ​​como milho, soja, canola, cártamo e óleo de girassol.

Como tratar a caspa

A caspa é uma condição do couro cabeludo que faz com que flocos de pele apareçam. Muitas vezes, é acompanhada de coceira.
A causa exata é desconhecida, mas vários fatores aumentam o risco. Não está relacionado a uma falta de higiene, mas pode ser mais visível se uma pessoa não lavar ou escovar os cabelos com frequência.

A caspa pode ser embaraçosa e difícil de tratar, mas a ajuda está disponível.

Fatos rápidos sobre a caspa

  • A caspa é uma condição comum, mas pode ser embaraçosa e difícil de tratar.
  • Não está relacionado com a higiene, mas lavar e escovar o cabelo pode ajudar a remover os velhos flocos da pele.
  • Os fatores de risco incluem ter certas condições médicas ou de pele e o uso de produtos capilares inapropriados.
  • Vários tratamentos estão disponíveis no balcão da farmácia, mas casos mais severos devem ser vistos por um médico.

Remédios caseiros para a caspa

O tratamento visa parar a caspa, abrandando a reprodução das células da pele ou neutralizando a produção de fermento que pode ser a causa.

A estratégia dependerá da idade do paciente e da gravidade da condição. No entanto, existem algumas mudanças de estilo de vida e remédios caseiros que podem ajudar; esses incluem:

Gerenciando o estresse: o estresse pode desencadear a caspa em algumas pessoas, portanto, gerenciá-la melhor pode reduzir os sintomas.

Lavar com mais frequência: se você tem cabelo oleoso e couro cabeludo, a lavagem diária pode ajudar.

Luz solar: uma pequena exposição à luz solar pode ser útil.

Óleo da árvore do chá (melaleuca): embora haja pouca evidência, algumas pessoas acreditam que os preparativos que incluem o óleo da árvore do chá ajudam a reduzir os sintomas da caspa. Pode causar reações alérgicas em algumas pessoas, então tenha cuidado.

Shampoos e produtos de couro cabeludo estão disponíveis no balcão na maioria das lojas e farmácias. Estes podem controlar a dermatite seborréica, mas não podem curá-la.

Shampoos e preparações de couro cabeludo

Antes de usar um shampoo antifúngico, os indivíduos devem tentar cuidadosamente remover os remendos escamosos ou grosseiros no couro cabeludo, na medida do possível. Isso fará com que o shampoo seja mais efetivo.

A maioria dos shampoos anti-caspa ou anti-fungos contêm pelo menos um dos seguintes ingredientes ativos:

  • Ketoconazole: um anti fúngal eficaz. Shampoos contendo este ingrediente podem ser usados ​​em qualquer idade.
  • Sulfato de selênio: reduz a produção de óleos naturais pelas glândulas no couro cabeludo. É eficaz no tratamento da caspa.
  • Piritona de zinco: isso diminui o crescimento de fermento.
  • Alcatrão de carvão: este tem um agente anti-fungos natural. Os cabelos tingidos ou tratados podem ficar corados por uso a longo prazo. Os sabonetes podem também tornar o couro cabeludo mais sensível à luz solar, de modo que os usuários devem usar um chapéu quando estiverem afastados. O alcatrão de carvão também pode ser cancerígeno em altas doses.
  • Ácidos salicílicos: ajudam o couro cabeludo a se livrar das células da pele. Eles não retardam a reprodução das células da pele. Muitas “soluções para caspa” contêm ácidos salicilicos. O tratamento pode, às vezes, deixar o couro cabeludo seco e piorar a pele.
  • Óleo de chá-árvore: derivado da árvore de chá australiana (Melaleuca alternifolia), muitos shampoos agora incluem esse ingrediente. Tem sido utilizado há muito como um anti-fungal, um antibiótico e um anti-séptico. Algumas pessoas são alérgicas.

A melhor estratégia é selecionar um shampoo contendo um desses ingredientes e lavar o cabelo todos os dias até a caspa estar sob controle.

Depois disso, eles podem ser usados ​​com menos frequência.

O shampoo de caspa alternativa com shampoo regular pode ajudar. Um shampoo específico pode deixar de ser tão eficaz depois de algum tempo. Neste ponto, pode ser uma boa idéia mudar para um com outro ingrediente.

Alguns shampoos devem ser deixados no couro cabeludo por cerca de 5 minutos, pois enxaguar com rapidez demais não dará tempo ao ingrediente. Outros devem ser enxaguados ao mesmo tempo. Os usuários devem seguir as instruções no recipiente.

Causas

As causas exatas da caspa são desconhecidas.

Uma teoria é que ela está ligada à produção hormonal, como muitas vezes começa em torno da época da puberdade.

Aqui, olhamos para mais 10 fatores possíveis.

1. Dermatite seborreica

A caspa envolve flocos de pele que se acumulam nos cabelos. As pessoas com dermatite seborréica têm pele irritada e oleosa, e eles são mais propensos a ter a caspa.

A dermatite seborréica afeta muitas áreas da pele, incluindo a parte de trás das orelhas, o esterno, as sobrancelhas e os lados do nariz.

A pele fica vermelha, gordurosa e coberta com escamas brancas ou amarelas escamosas.

A dermatite seborréica está intimamente ligada à Malassezia, um fungo que normalmente vive no couro cabeludo e alimenta os óleos que os folículos pilosos secretam.

Geralmente não causa um problema, mas em algumas pessoas torna-se hiperativo, fazendo com que o couro cabeludo se torne irritado e produza células extras da pele.

À medida que essas células extra da pele morrem e caem, elas se misturam com o óleo do cabelo e couro cabeludo, formando caspa.

2. Não é suficiente escovar o cabelo

Pentear ou escovar o cabelo regularmente reduz o risco de caspa, pois ajuda no derramamento normal da pele.

3. Fermento

Pessoas que são sensíveis à fermento têm uma chance levemente maior de caspa, então o fermento pode desempenhar um papel. A caspa é muitas vezes pior durante os meses de inverno e melhor quando o tempo está mais quente.

Isso pode ser porque a luz ultravioleta-A (UVA) do sol neutraliza o fermento.

4. Pele seca

As pessoas com pele seca são mais propensas a ter uma caspa. O ar frio do inverno combinado com quartos superaquecidos é uma causa comum de coceira e pele escamosa. A caspa que decorre da pele seca tende a ter flocos menores e não oleosos.

5. Shampoo e produtos de cuidados da pele

Certos produtos para o cuidado do cabelo podem desencadear um couro cabeludo vermelho, com coceira e escamosa. A lavagem frequente pode causar caspa, pois pode irritar o couro cabeludo.

6. Certas condições da pele

Pessoas com psoríase, eczema e alguns outros distúrbios da pele tendem a obter a caspa com mais frequência do que outros. Tinea capitis, uma infecção por fungos também conhecida como cancela do couro cabeludo, pode causar caspa.

7. Condições médicas

Os adultos com doença de Parkinson e algumas outras doenças neurológicas são mais propensos a dores e dermatite seborréica.

Um estudo descobriu que entre 30 e 83 por cento das pessoas com HIV têm dermatite seborreica, em comparação com 3 a 5 por cento na população em geral.

Pacientes que estão se recuperando de um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral e aqueles com um sistema imune fraco podem ser mais propensos a caspa.

8. Dieta

Não consumir alimentos suficientes que contenham zinco, vitaminas B e alguns tipos de gorduras podem aumentar o risco.

9. Estresse mental

Pode haver uma ligação entre o estresse e muitos problemas de pele.

10. Idade

A caspa é mais provável desde a adolescência até a idade média, embora possa ser vitalício. Isso afeta os homens mais do que as mulheres, possivelmente por razões relacionadas aos hormônios.

Complicações

Casos mais graves podem indicar uma condição da pele e devem ser vistos por um médico.
Raramente existem complicações com a caspa, e normalmente não é necessário consultar um médico; no entanto, às vezes a caspa pode ser um sinal de uma condição médica mais séria.

A ajuda médica deve ser procurada se:

  • Existem sinais de infecção, como vermelhidão, sensibilidade ou inchaço.
  • A caspa é muito grave, ou persiste após o tratamento domiciliar.
  • Existem sinais de eczema, psoríase ou outra condição de pele, o couro cabeludo é muito prurido.
  • Complicações são raras com a caspa, mas podem resultar de um dos tratamentos.

Se um shampoo ou tratamento do couro cabeludo causar irritação, o indivíduo deve deixar de usá-lo e pedir um farmacêutico para sugerir outro.

Uma pessoa com um sistema imunológico enfraquecido, por exemplo, devido ao HIV ou AIDS, deve perguntar ao médico sobre qualquer caspa.

Caspa em bebês

A caspa em recém nascidos é um tipo de caspa que afeta os recém-nascidos e crianças pequenas.
Os recém-nascidos e crianças pequenas geralmente têm uma espécie de caspa menor. Haverá manchas amarelas, gordurosas e escamosas no couro cabeludo.

Muitas vezes, aparece nos primeiros 2 meses após o nascimento e dura algumas semanas ou meses.

Lavar suavemente com shampoo para bebês e aplicar o óleo voltados aos bebês pode ajudar a evitar que as escamas se acumulem.

Se houver sinais de rachaduras na pele ou infecção, se ocorrer coceira, inchaço ou sangramento, ou se se espalhar para outras partes do corpo, é importante consultar um médico.

Novas soluções para a caspa?

Pesquisas para ajudar as pessoas com psoríase e outras condições da pele estão em andamento.
O chá verde mostrou potencial para o tratamento da caspa e da psoríase, de acordo com pesquisas publicadas em 2012. Os pesquisadores acreditam que uma formulação especial que pode penetrar a barreira impermeável da pele irá combater o crescimento excessivo de células, o estresse oxidativo e a inflamação.

Um estudo realizado por pesquisadores europeus sugeriu que a adição de anticorpos de chamas para shampoo poderia ser uma nova estratégia para combater a caspa.

 

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