Como se livrar dos cabelos gordurosos

O cabelo gorduroso é frustrante, especialmente se você sabe que seu cabelo não está limpo! O cabelo gorduroso / oleoso parece sujo e sombrio, e geralmente é mais evidente nas cores de cabelos loiros. Mas o olhar pesado só afeta aqueles de nós que não tomaram esse banho pós-treino né? Dificilmente.

Como se livrar do cabelos seboso com remédios naturais

Cabelos gordurosos são tipicamente o resultado do excesso de secreção de sebo pelas glândulas sebáceas do couro cabeludo. Enquanto alguma secreção é normal e deve acontecer no couro cabeludo pata ter cabelos saudáveis, muita secreção cria esse olhar oleoso e pode até causar uma coceira no couro cabeludo e caspa, o que é um distúrbio da pele conhecido como dermatite seborreica. Além disso, o cabelo oleoso pode causar desbaste e perturbar seu brilho natural. (1)

 

Então, exatamente como se livrar dos cabelos gordurosos? Vejamos alguns remédios naturais brilhantes que você pode começar a usar em breve.

7 remédios naturais para se livrar do cabelo oleoso

1. Coma uma dieta equilibrada de gorduras saudáveis ​​e carboidratos

Estudos sugerem que os alimentos que consumimos podem afetar nossas glândulas sebáceas e quanto é excretado. Mais gorduras ou carboidratos na dieta podem realmente aumentar a produção de sebo das glândulas sebáceas. Por outro lado, a restrição calórica demonstrou diminuir drasticamente a taxa de secreção de sebo – e é o componente de sebo que pode afetar grandemente a acne. (2)

Então, é tão simples como comer menos gordura e restringir calorias de carboidratos? Provavelmente não, mas escolher as gorduras corretas (gorduras saudáveis ​​como ghee e óleo de coco) e os carboidratos provavelmente ajudarão a criar um equilíbrio mais positivo nas glândulas sebáceas produtoras de óleo. Estudos têm demonstrado que aumentar a ingestão de ácidos graxos ômega-3 através de uma dieta rica em peixes e frutos do mar resulta em taxas mais baixas de acne. Uma vez que a dieta ocidental tipicamente tem mais ômega-6 do que ácidos graxos ômega-3, equilibrar isso para uma proporção mais saudável 2: 1 (omega 6 a omega 3) pode ajudar.

2. Lavar mais frequentemente

Normalmente, eu incentivo menos lavagem para uma abordagem mais saudável para o cabelo, mas se você tem o cabelo oleoso, você provavelmente precisa lavar um pouco mais. Quando você usa xampu, ele coleta os óleos e a sujeira e dá-lhe a oportunidade de enxaguá-los do seu cabelo. Lavar diariamente pode fazer o truque. (3)

 

3. Vinagre de cidra de maçã

Fungus é naturalmente encontrado no couro cabeludo e é chamado de malassezia. Mas mesmo que seja um fungo natural, quando ele fica fora de controle, isso pode fazer com que seu couro cabeludo se torne oleoso e irritado. Isso também pode causar caspa.

Felizmente, o vinagre de maçã tem capacidade para matar fungos e bactérias, e faz um excelente remédio caseiro para os cabelos oleosos. Um dos remédios naturais mais populares por aí, você não precisa de muito vinagre de cidra de maça, já que muito pode ser severo no couro cabeludo e no cabelo.

Basta diluir duas a três colheres de sopa em uma xícara de água e depois colocá-lo em seu cabelo. Um frasco de spray pode torná-lo mais fácil, apenas certifique-se de obtê-lo nas raízes e no couro cabeludo. Enxaguar após dois a três minutos. Aplique duas ou três vezes por semana.

4. Faça um xampu seco para uma solução rápida

Um xampu seco feito de pó de araruta e óleos essenciais pode evitar que a gordura chegue ao cabelo. Esta é uma ótima opção, especialmente se você estiver com pressa. Enquanto alguns escolhem o pó, certifique-se de ser livre de amianto, como alguns estudos mostram que isso pode causar câncer – em vez disso, pule a preocupação e vá com pó de araruta, que vem dos tubérculos da planta sem o uso de produtos químicos agressivos ou elevados calor. (4) (5)

Pulverizando um pouco diretamente no couro cabeludo e escovando seu cabelo, você pode fazer com que o cabelo pareça menos engordurado. Lavar quando tiver a chance é melhor, mas para aqueles momentos em que você simplesmente não tem tempo, esta pode ser uma ótima solução.

5. Adstringente como avelã para o couro cabeludo

Embora você não tenha pensado em um adstringente para o cabelo, pode ser apenas o ingrediente que você precisa para fazer o truque. Astringentes causam a contração dos tecidos do corpo, tipicamente da pele – no caso de como se livrar dos cabelos gordurosos, pode ajudar a fechar os poros um pouco para que menos óleo seja liberado. Na verdade, a avelã é muitas vezes recomendada para pessoas com acne se tiverem pele oleosa. Também ajuda a eliminar o fungo. (6) (7)

Agora, se você precisa desses óleos, então você não pode usar demais, mas algumas vezes por semana deve estar bem. Ao aplicar um adstringente diretamente no couro cabeludo antes de lavar, ele pode diminuir significativamente a gordura do couro cabeludo e do cabelo. A carne da avelã atua para eliminar o óleo e, ao tirar algumas gotas de avelã que é misturada com água no cabelo antes do shampoo, pode dar-lhe o impulso extra que ele precisa.

6. Use uma máscara de cabelo de gema de ovo

Você provavelmente já ouviu falar de usar ovo como uma máscara no rosto para ajudar a prevenir a acne, mas e os benefícios para a saúde dos ovos para o cabelo? As gemas de ovo têm um alto teor de enxofre, o que pode ajudar a aliviar a caspa e os sintomas de cabelo gorduroso. Além disso, as gemas de ovo contêm lecitina e proteínas, o que pode ajudar a fortalecer seu cabelo, proporcionando-lhe uma aparência mais suave e brilhante.

Você pode simplesmente bater as gemas por si ou misturá-las com mel, óleo de árvore do chá ou azeite, aplicar em cabelos secos, deixando-se por cerca de 5 a 20 minutos. Então lave seus cabelos bem e enxágue bem. (8)

7. Óleo da árvore do chá para o cabelo oleoso

Alguns óleos essenciais podem fornecer os resultados desejados. O óleo da árvore do chá é conhecido por ajudar a controlar a acne, mas também tem a capacidade de controlar a produção de sebo. Quando é produzido muito óleo, ele pode se combinar com células mortas da pele, eventualmente bloqueando seus poros. Isso pode causar uma série de condições de pele, como acne e até mesmo acne cística no couro cabeludo. Além disso, o óleo da árvore do chá é antimicrobiano, reduzindo as bactérias, o que pode ajudar a minimizar ou eliminar o fungo. (9) (10)

Alguns outros óleos essenciais conhecidos como úteis são o eucalipto de limão, bergamota e chá. Ao adicionar algumas gotas ao seu condicionador, ou melhor ainda, usando um condicionador caseiro, seus cabelos podem ficar livres de óleo e brilhantes!

O que são as glândulas sebáceas?

Todo poro em sua pele tem uma glândula sebácea para incluir os poros no couro cabeludo. Estas glândulas, muitas vezes referidas como glândulas de óleo, são responsáveis ​​por manter os níveis adequados de hidratação através do sebo ou do óleo que produzem. É o sebo que dá aos seus poros lustrosos um brilho saudável. Por isso, precisamos dessas glândulas sebáceas, mas ao produzir o excesso de óleo, isso pode tornar seus cabelos gordurosos.

As glândulas sebáceas são bastante importantes, começando seu trabalho imediatamente no nascimento. Já notou como os bebês às vezes parecem ter cabelos gordurosos? Pode ser porque há um forte aumento na excreção de sebo apenas algumas horas após o nascimento e durante a primeira semana. Um novo aumento na excreção de sebo ocorre em cerca de 9 anos e continua até aos 17 anos.

O número de glândulas sebáceas não muda muito ao longo da vida, mas seu tamanho tende a aumentar à medida que envelhecemos. As glândulas sebáceas podem ser afetadas por vários hormônios no corpo e o sebo humano contém colesterol, ésteres de colesterol, esqualeno, ácidos graxos, diglicéridos e triglicerídeos e ésteres de cera. Você também pode ouvir a palavra seborréia, que é um termo mais técnico para a pele oleosa. As partes do corpo mais afetadas contêm uma maior densidade de glândulas sebáceas e geralmente são encontradas em áreas como o rosto, as orelhas, couro cabeludo e parte superior do tronco do corpo. A seborreia pode se desenvolver em dermatite seborréica, que é uma doença da pele que consiste em manchas vermelhas e escamosas que podem ser encontradas em todo o corpo. (11) (12)

Pensamentos finais em cabelos gordurosos

O cabelo oleoso geralmente pode ser remediado com algumas dessas sugestões; No entanto, se você não vê resultados positivos, você pode querer consultar seu médico ou um dermatologista. Como a estrutura de nossas glândulas sebáceas varia de pessoa para pessoa, experimente diferentes opções para ver o que funciona para você. Comece com quantidades menores de algumas das sugestões no início. Certifique-se de evitar obter qualquer um dos ingredientes nos olhos e se você notar uma reação alérgica, pare de usar imediatamente.

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