A diabetes gestacional é um tipo de diabetes que começa durante a gravidez. Se você tem diabetes, seu corpo não é capaz de usar o açúcar (glicose) em seu sangue, assim como deveria. Isso faz com que o nível de açúcar em seu sangue se torne superior ao normal.

A diabetes gestacional afeta 1% a 3% de todas as mulheres grávidas. Geralmente, ele se desenvolve no segundo trimestre (às vezes já na 20ª semana da gravidez). Na maioria das vezes, o diabetes gestacional desaparece após o nascimento do bebê.

Como a diabetes gestacional pode afetar meu bebê e eu?

Diabetes gestacional - Sintomas, tratamento, dietas e riscos

Os altos níveis de açúcar no sangue podem ser insalubres tanto para você quanto para o seu bebê. Se a diabetes não for tratada, seu bebê provavelmente poderá ter problemas ao nascer. Por exemplo, seu bebê pode ter um nível baixo de açúcar no sangue ou icterícia. Ou seu bebê pode pesar muito mais do que o normal.

 

O diabetes gestacional também pode afetar sua saúde. Por exemplo, se seu bebê é muito grande, você pode ter um parto mais difícil. Você pode até precisar de uma cesariana. O diabetes gestacional também aumenta seu risco de desenvolver pré-eclâmpsia. A pré-eclâmpsia é uma condição que pode ser séria se não for tratada.

Sintomas de diabetes gestacional

Muitas vezes, não há sintomas visíveis para mulheres que sofrem de diabetes gestacional. Isso pode ser porque alguns dos sintomas comuns de diabetes também são sintomas de gravidez. Esses incluem:

  • micção frequente
  • fadiga (cansada)
  • náuseas (doente ao estômago).

Outros sintomas podem incluir:

  • sede incomum
  • visão embaçada
  • infecções da bexiga.

O que causa diabetes gestacional ?

As mulheres grávidas às vezes desenvolvem diabetes gestacional por causa de hormônios da gravidez. Esses hormônios interferem com a insulina. Eles podem tornar o seu corpo mais resistente à insulina. Quando isso acontece, a insulina não pode regular o açúcar (glicose) no sangue. Então, seus níveis de açúcar aumentam.

Como diagnosticado o diabetes gestacional ?

Como parte de seu atendimento pré-natal, seu médico recomendará triagem para diabetes gestacional em torno de 24 semanas de gravidez. Mas isso pode acontecer mais cedo se houver razões para acreditar que você está em risco de desenvolver diabetes gestacional. Se você tem níveis elevados de glicose na sua urina (verificada em cada visita pré-natal regular) ou outros riscos, seu médico pode recomendar a triagem antes.

Durante o teste de glicose, você beberá uma solução de glicose gelada e xarope. Uma hora depois de beber isso, um técnico de laboratório tomará uma amostra do seu sangue. Ele ou ela irá medir a quantidade de açúcar em seu sangue.

Se o seu nível de açúcar no sangue for muito alto, seu médico provavelmente irá prescrever outro teste de glicose. Para este teste, você precisará rápido (não comer durante 8-14 horas antes do teste). Um técnico de laboratório testará seu açúcar no sangue enquanto você estiver em jejum. Então, você vai beber de novo a solução de glicose gelada e xarope. O técnico de laboratório testará seu sangue uma vez por hora durante 3 horas.

O diabetes gestacional pode prevenir ou evitar o diabetes gestacional?

A diabetes gestacional nem sempre pode ser prevenida ou evitada. De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, você pode ter maior probabilidade de desenvolver diabetes gestacional se você:

  • Tem mais de 25 anos enquanto está grávida.
  • Venha de um grupo étnico de alto risco, como hispânico, afro, nativ, asiático ou insular do Pacífico.
  • Tem uma história familiar de diabetes.
  • Entregou o nascimento de um bebê que pesava mais de 9 quilos ou tinha um defeito de nascença.
  • Tenha pressão alta.
  • Tem muito líquido amniótico.
  • Tiveram um aborto espontâneo inexplicado ou uma morte fetal.
  • Teve excesso de peso antes da gravidez.
  • Ganhe muito peso durante a gravidez.
  • Possui síndrome de ovário poliquístico (POS).

Mas há coisas que você pode fazer para reduzir suas chances de desenvolver diabetes gestacional.

  • Se você está acima do peso, experimente perder peso antes de engravidar. (Não tente perder peso se você já está grávida).
  • Não use gravidez como desculpa para comer alimentos açucarados, como bolos, doces e sorvete.
  • Converse com seu médico sobre exercícios seguros que você pode fazer durante a gravidez. Conseguir até um pouco de exercício a cada dia pode fazer muito para evitar diabetes.

Tratamento de diabetes gestacional

Se você é diagnosticado com diabetes gestacional, mudanças de estilo de vida podem ajudá-lo a controlá-lo. Você precisará seguir uma dieta sugerida pelo seu médico, exercitar-se regularmente e fazer exames de sangue frequentes para verificar o nível de açúcar no sangue.

Fazer essas coisas pode não ser suficiente para manter seu açúcar no sangue em um nível normal. Você também pode tomar um medicamento para ajudar. Há uma série de medicamentos orais que podem ajudar a controlar o diabetes. Seu médico pode prescrever um desses. Ou talvez você precise tomar injeções de insulina para baixar o açúcar no sangue.

O seu médico pode pedir-lhe para ver um especialista se tiver que começar a tomar insulina.

Quais mudanças devo fazer na minha dieta?

O seu médico pode solicitar que você altere alguns dos alimentos que você come e veja um nutricionista registrado para ajudá-lo a planejar suas refeições. É importante comer refeições bem equilibradas. Você pode precisar comer menos em cada refeição, dependendo da quantidade de peso que você ganho durante sua gravidez. O seu médico ou nutricionista irá falar com você sobre isso.

Evite comer alimentos que contenham muito açúcar simples, como bolo, biscoitos, doces ou sorvete. Em vez disso, coma alimentos que contenham açúcares naturais, como frutas.

Se você tiver fome entre as refeições, coma alimentos saudáveis ​​para você, como passas, palitos de cenoura ou um pedaço de fruta. Massas integrais, pães integrais e arroz também são bons tanto para você quanto para o seu bebê.

Por que o exercício é importante?

Seu médico sugerirá que você se exercite regularmente em um nível seguro para você e para o bebê. O exercício ajudará a manter seu nível de açúcar no sangue normal. Também pode fazer você se sentir melhor. Andar é geralmente o tipo mais fácil de exercício quando está grávida. Mas a natação ou outros exercícios que você gosta também são benéficos durante esse período. Peça ao seu médico para recomendar algumas atividades que seriam seguras para você.

Se você não está acostumado a exercitar, comece exercitando por 5 ou 10 minutos todos os dias. À medida que você fica mais forte, você pode aumentar seu tempo de exercício para 30 minutos ou mais por sessão. Quanto mais você se exercita e, quanto mais frequentemente você se exercita, mais controle você terá do seu açúcar no sangue.

Você precisa ter cuidado com a forma como você se exercita. Não faça exercícios muito difíceis ou fique quente durante o exercício. Pergunte ao seu médico quais atividades são seguras para você. Dependendo da sua idade, seu pulso não deve ultrapassar 140 a 160 batimentos por minuto durante o exercício. Se você ficar tonto ou tiver dor nas costas ou outra dor durante o exercício, pare de se exercitar imediatamente e ligue para o seu médico. Se você tem contracções uterinas (dores de parto), sangramento vaginal ou suas quebras de água, ligue para o seu médico imediatamente.

O que acontece depois do nascimento do meu bebê?

Você não precisa fazer exames de sangue para verificar seu nível de açúcar no sangue enquanto estiver no hospital após o nascimento do bebê. No entanto, pode demorar várias semanas após o nascimento do bebê antes do diabetes gestacional desaparecer. Para garantir que ele tenha desaparecido, seu médico pedirá que você faça um exame de sangue especial 1 ou 2 meses depois de ter seu bebê.

Vivendo com diabetes gestacional

O diabetes gestacional aumenta seu risco de diabetes em sua próxima gravidez e também mais tarde na vida. É importante que continue exercitando, observe seu peso e coma uma dieta saudável após a gravidez. Se você faz essas coisas, você pode evitar diabetes quando for mais velho.

Perguntas para perguntar ao seu médico

  • Estou grávida. Estou em risco de diabetes gestacional?
  • O rastreio de diabetes gestacional é uma parte padrão do meu pré-natal?
  • Quais testes eu preciso?
  • A diabetes gestacional coloca meu bebê em risco para problemas de saúde?
  • Posso controlar a diabetes gestacional através de mudanças de estilo de vida sozinhas?
  • Quais mudanças devo fazer para minha dieta e exercício físico?
  • Preciso de insulina? Por quanto tempo?
  • Que testes de acompanhamento ou cuidados eu precisarei depois de eu entregar meu bebê?

Recursos

Centros para Controle e Prevenção de Doenças, Diabetes Gestacional

Institutos nacionais de saúde: MedlinePlus, Diabetes gestacional

Visão geral

O diabetes gestacional se desenvolve durante a gravidez (gestação). Como outros tipos de diabetes, o diabetes gestacional afeta o modo como suas células usam açúcar (glicose). A diabetes gestacional causa alto nível de açúcar no sangue que pode afetar sua gravidez e a saúde do seu bebê.

Qualquer complicação de gravidez é preocupante, mas há boas notícias. Mulheres podem ajudar a controlar o diabetes gestacional comendo alimentos saudáveis, exercitando e, se necessário, tomando medicamentos. Controlar o açúcar no sangue pode prevenir um parto difícil e manter você e seu bebê saudáveis.

Na diabetes gestacional, o açúcar no sangue geralmente retorna ao normal logo após o parto. Mas se você teve diabetes gestacional, você está em risco de diabetes tipo 2. Você continuará trabalhando com sua equipe de cuidados de saúde para monitorar e gerenciar seu açúcar no sangue.

Sintomas

Para a maioria das mulheres, o diabetes gestacional não causa sinais ou sintomas visíveis.

Quando consultar um médico

Se possível, procure cuidados de saúde precocemente – quando você primeiro pensa em tentar engravidar – para que seu médico avalie seu risco de diabetes gestacional como parte do seu plano geral de bem-estar infantil. Uma vez que está grávida, o seu médico irá verificar o diabetes gestacional como parte do seu pré-natal. Se você desenvolver diabetes gestacional, você pode precisar de exames mais frequentes. Estes são mais prováveis ​​de ocorrer durante os últimos três meses de gravidez, quando seu médico irá monitorar seu nível de açúcar no sangue e a saúde do seu bebê.

Seu médico pode encaminhá-lo a profissionais de saúde adicionais que se especializam em diabetes, como um endocrinologista, um nutricionista ou um educador de diabetes. Eles podem ajudá-lo a aprender a administrar seu nível de açúcar no sangue durante sua gravidez.

Para garantir que seu nível de açúcar no sangue tenha retornado ao normal após o nascimento do seu bebê, seu time de saúde verificará seu nível de açúcar no sangue logo após o parto e novamente em seis semanas. Uma vez que você teve diabetes gestacional, é uma boa idéia ter seu nível de açúcar no sangue testado regularmente.

A frequência dos testes de açúcar no sangue dependerá, em parte, dos resultados do teste logo após a entrega do seu bebé.

Causas

Os pesquisadores não sabem por que algumas mulheres desenvolvem diabetes gestacional. Para entender como ocorre diabetes gestacional, pode ajudar a entender como a gravidez afeta o processamento de glicose do seu corpo.

Seu corpo digere os alimentos que você come para produzir açúcar (glicose) que entra na corrente sanguínea. Em resposta, seu pâncreas – uma grande glândula por trás do estômago – produz insulina. A insulina é um hormônio que ajuda a glicose a se mover da sua corrente sanguínea para as células do seu corpo, onde é usado como energia.

Durante a gravidez, a placenta, que liga seu bebê ao seu suprimento de sangue, produz altos níveis de vários outros hormônios. Quase todos eles prejudicam a ação da insulina em suas células, aumentando o nível de açúcar no sangue. A elevação moderada do açúcar no sangue após as refeições é normal durante a gravidez.

Diabetes gestacional - Sintomas, tratamento, dietas e riscos

À medida que o seu bebê cresce, a placenta produz mais e mais hormônios anti-insulina. Na diabetes gestacional, os hormônios placentários provocam um aumento do açúcar no sangue para um nível que pode afetar o crescimento e o bem-estar do seu bebê. O diabetes gestacional geralmente se desenvolve durante a última metade da gravidez – às vezes já na 20ª semana.

Fatores de risco

Qualquer mulher pode desenvolver diabetes gestacional, mas algumas mulheres correm maior risco. Fatores de risco para diabetes gestacional incluem:

  • Idade superior a 25. As mulheres com idade superior a 25 anos são mais propensas a desenvolver diabetes gestacional.
  • Histórico de saúde familiar ou pessoal. Seu risco de desenvolver diabetes gestacional aumenta se você tem prediabetes – açúcar no sangue ligeiramente elevado que pode ser um precursor da diabetes tipo 2 – ou se um familiar próximo, como um pai ou irmão, tem diabetes tipo 2. Você também é mais provável que desenvolva diabetes gestacional se você a teve durante uma gravidez anterior, se você deu a luz a um bebe com mais de 4 quilos ou se você já teve uma morte fetal inexplicada.
  • Excesso de peso. Você é mais provável que desenvolva diabetes gestacional se você estiver significativamente acima do peso com um índice de massa corporal (IMC) de 30 ou superior.
  • Raça não branca. Por razões que não são claras, mulheres que são negras, hispânicas, indias ou asiáticos estão em maior risco de desenvolver diabetes gestacional.

Complicações

A maioria das mulheres com diabetes gestacional dão a luz a bebês saudáveis. No entanto, a diabetes gestacional que não é cuidadosamente administrada pode levar a níveis de açúcar no sangue descontrolados e causar problemas para você e seu bebê.

Complicações que podem afetar seu bebê

Diabetes gestacional - Sintomas, tratamento, dietas e riscos

Se você tem diabetes gestacional, seu bebê pode estar com maior risco de:

  • Peso excessivo de nascimento. A glicose extra na corrente sanguínea cruza a placenta, o que desencadeia o pâncreas do seu bebê para fazer insulina extra. Isso pode fazer com que seu bebê cresça muito grande (macrosomia). Os bebês muito grandes – aqueles que pesam 4 quilos ou mais – são mais propensos a se encaixar no canal do parto, a sofrer lesões por nascimento ou a exigir um nascimento da C-seção.
  • Nascimento precoce (pré-termo) e síndrome do desconforto respiratório. O alto nível de açúcar no sangue de uma mãe pode aumentar o risco de parto precoce e entregar o bebê antes da data de vencimento do bebê. Ou seu médico pode recomendar parto antecipado pelo tamanho do seu bebê.Os bebês nascidos precocemente podem sofrer síndrome de dificuldade respiratória – uma condição que dificulta a respiração. Os bebês com esta síndrome podem precisar de ajuda para respirar até que seus pulmões amadureçam e se tornem mais fortes. Os bebês de mães com diabetes gestacional podem sofrer síndrome de dificuldade respiratória mesmo que não tenham nascido precocemente.
  • Baixa quantidade de açúcar no sangue (hipoglicemia). Às vezes, bebês de mães com diabetes gestacional desenvolvem baixo nível de açúcar no sangue (hipoglicemia) logo após o parto porque a produção de insulina é alta. Episódios graves de hipoglicemia podem provocar convulsões no bebê. Alimentação rápida e às vezes uma solução de glicose intravenosa pode retornar o nível de açúcar no sangue do bebê ao normal.
  • Diabetes tipo 2 mais tarde na vida. Os bebês de mães que têm diabetes gestacional têm maior risco de desenvolver obesidade e diabetes tipo 2 mais tarde na vida.

A diabetes gestacional não tratada pode resultar na morte de um bebê antes ou pouco depois do nascimento.

Complicações que podem afetar você

A diabetes gestacional também pode aumentar o risco da mãe de:

  • Pressão arterial elevada e pré-eclâmpsia. O diabetes gestacional aumenta o risco de pressão arterial elevada, bem como a pré-eclâmpsia – uma grave complicação da gravidez que causa pressão alta e outros sintomas que podem ameaçar a vida da mãe e do bebê.
  • Futura diabetes. Se você tem diabetes gestacional, é mais provável que obtenha novamente durante uma gravidez futura. Você também é mais provável desenvolver diabetes tipo 2 à medida que envelhece. No entanto, fazer escolhas saudáveis ​​de estilo de vida, como comer alimentos saudáveis ​​e exercitar-se, pode ajudar a reduzir o risco de futura diabetes tipo 2. Das mulheres com história de diabetes gestacional que atingem o peso corporal ideal após o parto, menos de 1 em 4 eventualmente desenvolvem diabetes tipo 2.

Prevenção

Não há garantias quando se trata de prevenir a diabetes gestacional – mas os hábitos mais saudáveis ​​que você pode adotar antes da gravidez, melhor será. Se você teve diabetes gestacional, essas escolhas saudáveis ​​também podem reduzir seu risco de ter futuras gravidezes ou desenvolver diabetes tipo 2.

  • Coma alimentos saudáveis. Escolha alimentos ricos em fibras e baixos em gorduras e calorias. Concentre-se em frutas, vegetais e grãos integrais. Esforce-se pela variedade para ajudá-lo a alcançar seus objetivos sem comprometer o gosto ou a nutrição. Assista os tamanhos das porções.
  • Mantenha-se ativo. Exercício antes e durante a gravidez pode ajudar a protegê-lo de desenvolver diabetes gestacional. Tenha 30 minutos de atividade moderada na maioria dos dias da semana. Dê uma rápida caminhada diária. Ande na sua bicicleta. Aulas de natação. Se você não pode ajustar um único treino de 30 minutos para o seu dia, várias sessões mais curtas podem fazer bem também. Saia do ônibus uma parada antes de chegar ao seu destino. Cada passo que você toma aumenta suas chances de permanecer saudável.
  • Perder excesso de peso antes da gravidez. Os médicos não recomendam perda de peso durante a gravidez. Mas se você planeja engravidar, perder peso extra de antemão pode ajudá-lo a ter uma gravidez mais saudável. Concentre-se em mudanças permanentes em seus hábitos alimentares. Motive-se lembrando os benefícios a longo prazo de perder peso, como um coração mais saudável, mais energia e melhor auto-estima.

Diagnóstico

Os especialistas médicos não concordaram em um único conjunto de diretrizes de triagem para diabetes gestacional. Alguns questionam se o rastreio de diabetes gestacional é necessário se você tiver menos de 25 anos e não tiver fatores de risco. Outros dizem que a seleção de todas as mulheres grávidas é a melhor maneira de identificar todos os casos de diabetes gestacional.

Quando consultar um médico

Seu médico provavelmente avaliará seus fatores de risco para diabetes gestacional no início da gravidez.

Se você está em alto risco de diabetes gestacional – por exemplo, seu índice de massa corporal (IMC) antes da gravidez foi 30 ou superior ou você tem mãe, pai, irmão ou criança com diabetes – seu médico pode testar diabetes em seu primeiro visita pré-natal.

Se você estiver em risco médio de diabetes gestacional, provavelmente terá um teste de triagem durante o segundo trimestre – entre 24 e 28 semanas de gravidez.

Rotina de triagem para diabetes gestacional

  • Prova inicial de teste de glicose. Você vai beber uma solução de glicose xaropê. Uma hora depois, você terá um exame de sangue para medir o nível de açúcar no sangue. Um nível de açúcar no sangue abaixo de 130 a 140 miligramas por decilitro (mg / dL), ou 7,2 a 7,8 milimoles por litro (mmol / L), geralmente é considerado normal em um teste de desafio de glicose, embora isso possa variar de acordo com a clínica ou o laboratório. Se o seu nível de açúcar no sangue for superior ao normal, isso significa apenas que você tem maior risco de diabetes gestacional. Você precisará de um teste de tolerância à glicose para determinar se você tem a condição.
  • Acompanhamento do teste de tolerância à glicose. Você vai jejuar durante a noite, depois tenha seu nível de açúcar no sangue medido. Então você vai beber outra solução doce – esta contendo uma maior concentração de glicose – e seu nível de açúcar no sangue será verificado a cada hora por três horas. Se pelo menos duas das leituras de açúcar no sangue forem superiores ao normal, você será diagnosticado com diabetes gestacional.

Se você é diagnosticado com diabetes gestacional

O seu médico provavelmente recomendará exames frequentes, especialmente durante os últimos três meses de gravidez. Durante estes exames, o seu médico irá controlar o seu nível de açúcar no sangue. Seu médico também pode pedir que você monitore seu próprio açúcar no sangue diariamente como parte de seu plano de tratamento.

Se você está tendo problemas para controlar o açúcar no sangue, talvez seja necessário tomar insulina. Se você tiver outras complicações de gravidez, você pode precisar de testes adicionais para avaliar a saúde do seu bebê. Esses testes avaliam a função da placenta, o órgão que fornece oxigênio e nutrientes ao seu bebê conectando o suprimento de sangue do bebê ao seu.

Se a sua diabetes gestacional é difícil de controlar, isso pode afetar a placenta e pôr em perigo a entrega de oxigênio e nutrientes para o bebê.

Seu médico também realizará testes para monitorar o bem-estar do bebê durante a gravidez.

Teste de açúcar no sangue após o parto

O seu médico verificará o seu açúcar no sangue após o parto e novamente em seis a 12 semanas para se certificar de que o seu nível voltou ao normal. Se seus testes são normais – e a maioria são – você precisará avaliar seu risco de diabetes pelo menos de três em três anos.

Se os testes futuros indicarem diabetes ou prediabetes – uma condição em que seu açúcar no sangue é maior do que o normal, mas não alto o suficiente para ser considerado diabetes – converse com seu médico sobre aumentar seus esforços de prevenção ou iniciar um plano de gerenciamento de diabetes.

Tratamento

É essencial monitorar e controlar o açúcar no sangue para manter seu bebê saudável e evitar complicações durante a gravidez e parto. Você também vai querer acompanhar de perto seus futuros níveis de açúcar no sangue. Suas estratégias de tratamento podem incluir:

  • Monitorando seu açúcar no sangue. Enquanto você está grávida, sua equipe de cuidados de saúde pode pedir que você controle seu açúcar no sangue quatro a cinco vezes por dia – primeiro da manhã e após as refeições – para garantir que seu nível permaneça dentro de um intervalo saudável. Isso pode parecer inconveniente e difícil, mas ficará mais fácil com a prática.Para testar o açúcar no sangue, tire uma gota de sangue do dedo usando uma pequena agulha (lanceta) e coloque o sangue em uma tira de teste inserida em um medidor de glicose no sangue – um dispositivo que mede e exiba seu nível de açúcar no sangue.Sua equipe de cuidados de saúde monitorará e gerenciará seu açúcar no sangue durante o parto. Se o seu nível de açúcar no sangue aumentar, o pâncreas do seu bebé pode liberar níveis elevados de insulina – o que pode causar baixo nível de açúcar no sangue em seu bebê logo após o nascimento.As verificações de açúcar no sangue de acompanhamento também são importantes. Ter diabetes gestacional aumenta o risco de desenvolver diabetes tipo 2 mais tarde na vida. Trabalhe com sua equipe de cuidados de saúde para manter um olho em seus níveis. Manter hábitos de vida que promovam a saúde, como uma dieta saudável e um exercício regular, podem ajudar a reduzir seu risco.
  • Dieta saudável. Comer os bons tipos de alimentos em porções saudáveis ​​é uma das melhores maneiras de controlar o seu açúcar no sangue e evitar ganho de peso demais, o que pode colocá-lo em maior risco de complicações. Os médicos não aconselham perder peso durante a gravidez – seu corpo está trabalhando duro para apoiar seu bebê em crescimento. Mas o seu médico pode ajudá-lo a definir metas de ganho de peso com base no seu peso antes da gravidez. Uma dieta saudável concentra-se em frutas, vegetais e grãos integrais – alimentos ricos em nutrição e fibra e baixo teor de gordura e calorias – e limita carboidratos altamente refinados, incluindo doces. Nenhuma dieta única é adequada para cada mulher. Você pode querer consultar um nutricionista registrado ou um educador de diabetes para criar um plano de refeições com base no seu peso atual, metas de ganho de peso da gravidez, nível de açúcar no sangue, hábitos de exercício, preferências alimentares e orçamento.
  • Exercício. A atividade física regular desempenha um papel fundamental no plano de bem-estar de todas as mulheres antes, durante e após a gravidez. O exercício reduz o açúcar no sangue, estimulando seu corpo a mover a glicose para as células, onde é usado para energia. O exercício também aumenta a sensibilidade das células à insulina, o que significa que seu corpo precisará produzir menos insulina para transportar açúcar. Como um bônus adicional, o exercício regular pode ajudar a aliviar alguns desconfortos comuns da gravidez, incluindo dor nas costas, cãibras musculares, inchaço, constipação e problemas para dormir.Com o seu médico OK, apontar para exercício moderadamente vigoroso na maioria dos dias da semana. Se você não estiver ativo por um tempo, comece lentamente e avance gradualmente. Caminhada, ciclismo e natação são boas escolhas durante a gravidez. Atividades diárias como tarefas domésticas e jardinagem também contam.
  • Medicação. Se dieta e exercício não são suficientes, você pode precisar de injeções de insulina para diminuir o nível de açúcar no sangue. Entre 10 e 20 por cento das mulheres com diabetes gestacional precisam de insulina para alcançar seus objetivos de açúcar no sangue. Alguns médicos prescrevem uma medicação oral sobre controle de açúcar no sangue, enquanto outros acreditam que é necessária mais pesquisa para confirmar que as drogas orais são tão seguras e eficazes quanto a insulina injetável para controlar a diabetes gestacional.
  • Monitoramento próximo do seu bebê. Uma parte importante do seu plano de tratamento é a observação de seu bebê. Seu médico pode monitorar o crescimento e o desenvolvimento do seu bebê com ecografias repetidas ou outros testes. Se você não entrar em trabalho de parto na data estipulada – ou às vezes mais cedo – o seu médico pode induzir o trabalho de parto.

Lidar e apoiar

É estressante saber que você tem uma condição que pode afetar a saúde do feto. Mas as etapas que ajudarão a controlar seu nível de açúcar no sangue – como comer alimentos saudáveis ​​e exercitar-se regularmente – podem ajudar a aliviar o estresse e nutrir seu bebê e ajudar a prevenir a diabetes tipo 2 no futuro. Isso faz do exercício e boa nutrição ferramentas poderosas para uma gravidez saudável, bem como uma vida saudável – para você e seu bebê.

Você provavelmente se sentirá melhor se você aprender o máximo possível sobre diabetes gestacional. Fale com sua equipe de cuidados de saúde. Leia livros e artigos sobre diabetes gestacional. Junte-se a um grupo de apoio para mulheres com diabetes gestacional. Quanto mais você sabe, mais no controle você sentirá.

Preparando-se para sua consulta

Na maioria das circunstâncias, você aprenderá que você tem diabetes gestacional como resultado da triagem de rotina durante a gravidez. Se os testes de açúcar no sangue forem elevados, provavelmente você será convidado a entrar para uma consulta com prontidão. Você também terá consultas pré-natal regulares mais frequentes para monitorar o curso de sua gravidez.

Aqui estão algumas informações para ajudá-lo a se preparar para sua consulta e saber o que esperar do seu médico.

Diabetes gestacional - Sintomas, tratamento, dietas e riscos

O que você pode fazer

  • Esteja ciente das restrições pré-compromisso. Quando você faz sua consulta, pergunte se você precisa se preocupar com o sangue ou fazer qualquer outra coisa para se preparar para testes de diagnóstico.
  • Anote os sintomas que você está tendo, incluindo aqueles que podem parecer não relacionados ao diabetes gestacional. Você pode não ter sintomas visíveis, mas é bom manter um registro de qualquer coisa incomum que você perceba.
  • Anote informações pessoais importantes, incluindo estresses importantes ou mudanças de vida recentes.
  • Faça uma lista de todos os medicamentos, incluindo medicamentos sem receita médica e vitaminas ou suplementos que você está tomando.
  • Pegue um membro da família ou amigo, se possível. Alguém que acompanha você pode lembrar de algo que você perdeu ou esqueceu.

Perguntas ao seu médico

Faça uma lista de perguntas para ajudar a aproveitar ao máximo seu tempo com seu médico. Para diabetes gestacional, algumas perguntas básicas para o seu médico incluem:

  • O que posso fazer para ajudar a controlar minha condição?
  • Você pode recomendar um nutricionista ou educador de diabetes que possa me ajudar a planejar refeições, um programa de exercícios e estratégias de enfrentamento?
  • O que determinará se eu preciso de medicação para controlar meu açúcar no sangue?
  • Que sintomas devem me levar a procurar assistência médica?
  • Existem folhetos ou outros materiais impressos que posso tomar?

Não hesite em fazer outras perguntas.

O que esperar do seu médico

Seu médico também provavelmente terá perguntas para você, especialmente se você está vendo ele ou ela pela primeira vez. O seu médico pode perguntar:

  • Você experimentou aumento da sede ou urina excessiva? Em caso afirmativo, quando esses sintomas começaram? Com que frequência você os possui?
  • Você notou outros sintomas incomuns?
  • Você tem um pai ou irmão que já foi diagnosticado com diabetes?
  • Você já engravidou antes? Você sofreu diabetes gestacional durante a gravidez anterior?
  • Você teve outros problemas em gravidezes anteriores?
  • Se você tem outras crianças, quanto pesou cada no nascimento?
  • Você ganhou ou perdeu muito peso a qualquer momento em sua vida?

O que você pode fazer enquanto isso

Você pode tomar medidas para controlar o diabetes gestacional assim que você for diagnosticado. Se o seu médico recomenda uma avaliação mais aprofundada, faça as suas consultas de acompanhamento o mais rápido possível. Toda semana conta para você e seu bebê.

Acompanhe o conselho do seu médico e cuide bem de si mesmo. Coma alimentos saudáveis, faça exercícios e aprenda o máximo possível sobre diabetes gestacional.

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