O que é disfunção sexual?

Quando você tem problemas com o sexo, os médicos chamam de “disfunção sexual”. Tanto homens quanto mulheres podem tê-lo. Existem 4 tipos de problemas sexuais em mulheres:

  • Transtornos do desejo – Quando você não está interessado em fazer sexo ou tem menos desejo sexual do que costumava ter.
  • Transtornos da excitação – Quando você não sente uma resposta sexual em seu corpo ou não consegue ficar sexualmente excitado.
  • Transtornos orgasmicos – Quando você não pode ter um orgasmo ou tem dor durante o orgasmo.
  • Transtornos da dor sexual – Quando você tem dor durante ou após o sexo.

Sintomas

Como sei se tenho um problema?

 

Até 70% dos casais têm algum problema com sexo em algum momento em seus relacionamentos. A maioria das mulheres fará sexo em que não se sente bem em algum momento de sua vida. Isso não significa necessariamente que você tenha um problema sexual.

Se você não quer fazer sexo ou nunca se sente bem, você pode ter um problema sexual. Discuta suas preocupações com seu médico. Lembre-se de que tudo o que disser ao seu médico é particular e que o seu médico pode ajudá-lo a encontrar uma razão e um possível tratamento para a sua disfunção sexual.

Causas

O que causa disfunção sexual?

Muitas coisas podem causar problemas em sua vida sexual. Certos medicamentos (como contraceptivos orais e medicamentos quimioterápicos), doenças (como diabetes ou pressão alta ), uso excessivo de álcool ou infecções vaginais podem causar problemas sexuais. Depressão, problemas de relacionamento ou abuso (abuso atual ou passado) também podem causar disfunção sexual.

Você pode ter menos desejo sexual durante a gravidez, logo após o parto ou quando estiver amamentando. Após a menopausa, muitas mulheres sentem menos desejo sexual, têm secura vaginal ou dor durante o sexo devido a uma diminuição do estrogênio (um hormônio no corpo).

As tensões da vida cotidiana também podem afetar sua capacidade de fazer sexo. Estar cansado de um trabalho ocupado ou cuidar de crianças pequenas pode afetar seu desejo sexual. Você também pode ficar entediado com uma rotina sexual de longa data.

Tratamento

O que eu posso fazer?

Se o desejo é o problema, tente mudar sua rotina habitual. Tente fazer sexo em diferentes momentos do dia ou tente uma posição sexual diferente.

Desordens da excitação podem frequentemente ser ajudadas se você usar um creme vaginal ou lubrificante sexual para ressecamento. Se você passou pela menopausa, converse com seu médico sobre tomar estrogênio ou usar um creme de estrogênio.

Se você tiver problemas em ter um orgasmo, pode não estar recebendo preliminares ou estímulos suficientes antes do início da relação sexual. Estimulação extra (antes de fazer sexo com seu parceiro) com um vibrador pode ser útil. Você pode precisar de esfregar ou estimular por até uma hora antes de fazer sexo. Muitas mulheres não têm um orgasmo durante a relação sexual. Se você quer um orgasmo com relação sexual, você ou seu parceiro podem querer acariciar suavemente o clitóris. A masturbação também pode ser útil, pois pode ajudá-lo a aprender quais técnicas funcionam melhor para você.

Se você está tendo dor durante o sexo, tente posições diferentes. Quando você está no topo, você tem mais controle sobre penetração e movimento. Esvaziar sua bexiga antes de fazer sexo, usar lubrificação extra ou tomar um banho quente antes do sexo, tudo pode ajudar. Se você ainda sente dor durante o sexo, converse com seu médico. Ele ou ela pode ajudá-lo a encontrar a causa da sua dor e decidir qual tratamento é melhor para você.

Algum remédio pode ajudar?

Se você passou pela menopausa ou teve seu útero e / ou ovários removidos, tomar o hormônio estrogênio pode ajudar com problemas sexuais. Se você ainda não estiver tomando estrogênio, pergunte ao seu médico se isso é uma opção para você.

Você pode ter ouvido que tomar sildenafil (Viagra) ou o hormônio masculino testosterona pode ajudar as mulheres com problemas sexuais. Não houve muitos estudos sobre os efeitos do Viagra ou testosterona em mulheres, por isso os médicos não sabem se essas coisas podem ajudar ou não. Tanto o Viagra quanto a testosterona podem ter sérios efeitos colaterais, portanto usá-los provavelmente não vale o risco.

O que mais eu posso fazer?

Saiba mais sobre o seu corpo e como ele funciona. Pergunte ao seu médico sobre como medicamentos, doenças, cirurgia, idade, gravidez ou menopausa podem afetar o sexo.

Pratique exercícios de “foco sensorial” onde um dos parceiros faz uma massagem, enquanto o outro parceiro diz o que é bom e solicita mudanças (exemplo: “mais leve”, “mais rápido”, etc.). Fantasiar pode aumentar seu desejo. Espremer os músculos da sua vagina com força (chamados de exercícios de Kegel) e depois relaxá-los também pode aumentar sua excitação. Tente atividade sexual que não seja a relação sexual, como massagem, sexo oral ou masturbação.

E o meu parceiro?

Converse com seu parceiro sobre o que cada um de vocês gosta e não gosta, ou o que você pode querer experimentar. Peça a ajuda do seu parceiro. Lembre-se de que seu parceiro pode não querer fazer algumas coisas que você quer tentar, e você pode não querer experimentar o que seu parceiro deseja. Você deve respeitar os confortos e desconfortos do outro. Isso ajuda você e seu parceiro a ter um bom relacionamento sexual. Se você acha que não pode falar com seu parceiro, seu médico ou um conselheiro pode ajudá-lo.

Se você sentir que seu parceiro está abusando de você, informe o seu médico.

Como meu médico pode ajudar?

Disfunção Sexual Feminina

O seu médico pode sugerir formas de tratar os seus problemas sexuais ou pode encaminhá-lo para um terapeuta sexual ou conselheiro, se necessário.

Questões

  • Estou tendo problemas sexuais. Há algo de errado comigo?
  • O que posso fazer em casa para ajudar a resolver meus problemas?
  • Meus sintomas poderiam ser um sinal de uma condição mais séria? Preciso de algum teste?
  • Estou preocupado que meus problemas causem tensão no meu relacionamento. O que devo fazer?
  • É seguro para mim fazer sexo?
  • Posso engravidar?

Citações

Visão geral

Problemas persistentes e recorrentes com resposta sexual, desejo, orgasmo ou dor – que o afligem ou sobrecarregam seu relacionamento com seu parceiro – são conhecidos clinicamente como disfunção sexual feminina.

Muitas mulheres experimentam problemas com a função sexual em algum momento. A disfunção sexual feminina pode ocorrer em qualquer fase da vida. Pode ser vitalício ou ser adquirido mais tarde na vida. Pode ocorrer apenas em certas situações sexuais ou em todas as situações sexuais.

A resposta sexual envolve uma interação complexa de fisiologia, emoções, experiências, crenças, estilo de vida e relacionamentos. A interrupção de qualquer componente pode afetar o desejo sexual, a excitação ou a satisfação, e o tratamento geralmente envolve mais de uma abordagem.

Sintomas

Seus sintomas vão depender do tipo ou tipos de disfunção sexual feminina que você tem:

  • Baixo desejo sexual Esta disfunção sexual feminina mais comum envolve a falta de interesse sexual e a vontade de ser sexual.
  • Desordem de excitação sexual. Seu desejo por sexo pode estar intacto, mas você tem dificuldade com a excitação ou é incapaz de se excitar ou manter excitação durante a atividade sexual.
  • Distúrbio orgástico. Você tem dificuldade persistente ou recorrente em atingir o orgasmo após estimulação sexual suficiente e estimulação contínua.
  • Distúrbio da dor sexual. Você tem dor associada à estimulação sexual ou contato vaginal.

Quando ver um médico

Se problemas sexuais afetam seu relacionamento ou o preocupam, marque uma consulta com seu médico para avaliação.

Causas

Os problemas sexuais geralmente se desenvolvem quando seus hormônios estão mudando, como depois de ter um bebê ou durante a menopausa. Doenças graves, como câncer, diabetes ou doenças cardíacas e vasculares (cardiovascular), também podem contribuir para a disfunção sexual.

Fatores, frequentemente inter-relacionados, que contribuem para a insatisfação ou disfunção sexual incluem:

  • Fisica. Qualquer número de condições médicas, incluindo câncer, insuficiência renal, esclerose múltipla, doenças cardíacas e problemas na bexiga, pode levar à disfunção sexual. Certos medicamentos, incluindo alguns antidepressivos, medicamentos para pressão arterial, anti-histamínicos e medicamentos quimioterápicos, podem diminuir o desejo sexual e a capacidade do corpo de sentir orgasmo.
  • Hormonal Baixos níveis de estrogênio após a menopausa podem levar a alterações nos tecidos genitais e capacidade de resposta sexual. A diminuição do estrogênio leva à diminuição do fluxo sanguíneo para a região pélvica, o que pode resultar na necessidade de mais tempo para aumentar a excitação e atingir o orgasmo, bem como menos sensação genital.O revestimento vaginal também se torna mais fino e menos elástico, principalmente se você não for sexualmente ativo. Esses fatores podem levar ao intercurso doloroso (dispareunia). O desejo sexual também diminui quando os níveis hormonais diminuem.Os níveis hormonais do seu corpo também mudam após o parto e durante a amamentação, o que pode levar à secura vaginal e afetar seu desejo de fazer sexo.
  • Psicológico e social. Ansiedade ou depressão não tratada pode causar ou contribuir para a disfunção sexual, assim como o estresse a longo prazo e uma história de abuso sexual. As preocupações da gravidez e as exigências de ser uma nova mãe podem ter efeitos semelhantes.Conflitos de longa data com seu parceiro – sobre sexo ou outros aspectos de seu relacionamento – também podem diminuir sua receptividade sexual. Questões culturais e religiosas e problemas com a imagem corporal também podem contribuir.

Fatores de risco

Disfunção Sexual Feminina

Alguns fatores podem aumentar o risco de disfunção sexual:

  • Depressão ou ansiedade
  • Doença cardíaca e dos vasos sanguíneos
  • Condições neurológicas, como lesão medular ou esclerose múltipla
  • Insuficiência hepática ou renal
  • Certos medicamentos, como antidepressivos ou medicamentos para pressão alta
  • Estresse emocional ou psicológico, especialmente no que diz respeito ao seu relacionamento com seu parceiro
  • Uma história de abuso sexual

Diagnóstico

Para diagnosticar disfunção sexual feminina, o seu médico irá:

  • Discutir seu histórico médico e sexual. Você pode ficar desconfortável em conversar com seu médico sobre assuntos tão pessoais, mas sua sexualidade é uma parte fundamental do seu bem-estar. Quanto mais próximo você puder ser sobre sua história sexual e problemas atuais, maiores serão suas chances de encontrar uma abordagem eficaz para tratá-los.
  • Realize um exame pélvico. Durante o exame, o seu médico verifica as alterações físicas que afetam o seu prazer sexual, como a diminuição dos tecidos genitais, diminuição da elasticidade da pele, cicatrizes ou dor.

Seu médico também pode encaminhá-lo a um conselheiro ou terapeuta especializado em problemas sexuais e de relacionamento.

Tratamento

Tenha em mente que a disfunção sexual é um problema apenas se incomoda você. Se isso não te incomoda, não há necessidade de tratamento.

Porque a disfunção sexual feminina tem muitos sintomas e causas possíveis, o tratamento varia. É importante que você comunique suas preocupações e compreenda seu corpo e sua resposta sexual normal. Além disso, seus objetivos para a sua vida sexual são importantes para determinar o tratamento e avaliar o progresso.

As mulheres com preocupações sexuais geralmente se beneficiam de uma abordagem de tratamento combinada que aborda questões médicas, bem como de relacionamento e emocionais.

Tratamento não médico para disfunção sexual feminina

Para tratar a disfunção sexual, seu médico pode recomendar que você comece com estas estratégias:

  • Fale e ouça. A comunicação aberta com o seu parceiro faz uma enorme diferença na sua satisfação sexual. Mesmo que você não esteja acostumado a falar sobre seus gostos e desgostos, aprender a fazê-lo e fornecer feedback de maneira não ameaçadora prepara o terreno para uma maior intimidade.
  • Pratique hábitos de vida saudáveis. Vá com calma com álcool – beber demais pode diminuir sua receptividade sexual. Seja fisicamente ativo – atividade física regular pode aumentar sua resistência e elevar o seu humor, aumentando os sentimentos românticos. Aprenda maneiras de diminuir o estresse para que você possa se concentrar e aproveitar sua experiência sexual.
  • Procure aconselhamento. Converse com um conselheiro ou terapeuta especializado em problemas sexuais e de relacionamento. A terapia geralmente inclui educação sobre como otimizar a resposta sexual de seu corpo, maneiras de melhorar a intimidade com seu parceiro e recomendações para materiais de leitura ou exercícios para casais.
  • Use um lubrificante. Um lubrificante vaginal pode ser útil durante a relação sexual se você tiver secura vaginal ou dor durante o sexo.
  • Tente um dispositivo. A excitação pode ser aumentada com a estimulação do clitóris. Use um vibrador para fornecer estimulação do clitóris. Embora algumas mulheres achem os dispositivos de sucção de vácuo clitorianos úteis para melhorar a excitação sexual, esses dispositivos podem ser caros e não mais eficazes do que um vibrador.

Tratamento médico para disfunção sexual feminina

O tratamento efetivo para a disfunção sexual geralmente requer a abordagem de uma condição médica subjacente ou alteração hormonal. Um medicamento de prescrição para mulheres na pré-menopausa com baixo desejo sexual, conhecido como flibanserina (Addyi), também oferece uma opção de tratamento.

Para tratar a disfunção sexual ligada a uma condição médica, seu médico pode recomendar que você:

  • Ajuste ou altere medicação que tenha efeitos colaterais sexuais
  • Trate um problema de tireóide ou outra condição hormonal
  • Otimize o tratamento para depressão ou ansiedade
  • Tente estratégias para aliviar a dor pélvica ou outros problemas de dor

Tratar a disfunção sexual feminina ligada a uma causa hormonal pode incluir:

  • Terapia de estrogênio. A terapia estrogênica localizada vem na forma de um anel vaginal, creme ou comprimido. Esta terapia beneficia a função sexual, melhorando o tônus ​​e a elasticidade vaginal, aumentando o fluxo sanguíneo vaginal e melhorando a lubrificação.
  • Terapia Androgênica. Andrógenos incluem testosterona. A testosterona desempenha um papel na função sexual saudável tanto em mulheres quanto em homens, embora as mulheres tenham quantidades muito menores de testosterona.

A terapia androgênica para disfunção sexual é controversa. Alguns estudos mostram um benefício para as mulheres que têm baixos níveis de testosterona e desenvolvem disfunção sexual; outros estudos mostram pouco ou nenhum benefício.

Os riscos da terapia hormonal podem variar, dependendo se o estrogênio é administrado isoladamente ou com um progestogênio, sua idade, a dose e o tipo de hormônio e problemas de saúde, como os riscos de doença cardíaca e vascular e câncer. Converse com seu médico sobre benefícios e riscos. Em alguns casos, a terapia hormonal pode exigir um acompanhamento atento do seu médico.

Flibanserin (Addyi)

Originalmente desenvolvido como um antidepressivo, flibanserin (Addyi) é aprovado pela Food and Drug Administration como um tratamento para o baixo desejo sexual em mulheres na pré-menopausa.

Uma pílula diária, Addyi, pode impulsionar o desejo sexual em mulheres com baixo desejo sexual e que acham a experiência angustiante. Efeitos colaterais potencialmente graves incluem pressão arterial baixa, sonolência, náusea, fadiga, tontura e desmaios, especialmente se a droga for misturada ao álcool. Os especialistas recomendam que você pare de tomar o medicamento se não notar uma melhora no seu desejo sexual depois de oito semanas.

Tratamentos potenciais que precisam de mais pesquisas

Mais pesquisas são necessárias antes que esses agentes possam ser recomendados para o tratamento da disfunção sexual feminina:

  • Tibolona A tibolona é um medicamento sintético esteróide usado na Europa e na Austrália para o tratamento da osteoporose pós-menopausa. Devido a preocupações com o aumento do risco de câncer de mama e derrame em mulheres que tomam tibolona, ​​a droga não é aprovada pela Food and Drug Administration para uso nos EUA.
  • Inibidores da fosfodiesterase. Esse grupo de medicamentos provou ser bem sucedido no tratamento da disfunção erétil em homens, mas as drogas não funcionam tão bem no tratamento da disfunção sexual feminina. Estudos que investigam a eficácia desses medicamentos em mulheres mostram resultados inconsistentes.

Um medicamento, o sildenafil (Viagra), pode ser benéfico para algumas mulheres que apresentam disfunções sexuais devido ao uso de inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS), uma classe de medicamentos usados ​​para tratar a depressão. Não tome sildenafil se você usar nitroglicerina para angina – um tipo de dor no peito causada pela redução do fluxo sanguíneo para o coração.

Questões relacionadas à disfunção sexual feminina são geralmente complexas, de modo que mesmo os melhores medicamentos provavelmente não funcionarão se outros fatores emocionais ou sociais permanecerem sem solução.

 

Estilo de vida e remédios caseiros

Para aumentar a sua saúde sexual, encontre formas de se sentir confortável com a sua sexualidade, melhore a sua auto-estima e aceite o seu corpo. Tente praticar estes hábitos de vida saudáveis:

  • Evite o excesso de álcool. Beber demais enfraquece a receptividade sexual.
  • Não fume. O tabagismo restringe o fluxo sanguíneo por todo o corpo. Menos sangue atinge seus órgãos sexuais, o que significa que você pode sentir excitação sexual e resposta orgásmica diminuídas.
  • Seja fisicamente ativo. O exercício aeróbico regular aumenta a sua resistência, melhora a sua imagem corporal e eleva o seu humor. Isso pode ajudá-lo a se sentir mais romântico, com mais frequência.
  • Arranje tempo para lazer e relaxamento. Aprenda maneiras de diminuir o estresse e permita-se relaxar em meio às tensões da sua vida diária. Estar relaxado pode melhorar sua capacidade de se concentrar em suas experiências sexuais e pode ajudá-lo a alcançar excitação e orgasmo mais satisfatórios.

Medicina alternativa

Mais pesquisas são necessárias, mas terapias promissoras para melhorar a satisfação sexual incluem:

  • Mente Vazia Este tipo de meditação baseia-se em ter uma maior consciência e aceitação de viver no momento presente. Você se concentra no que experimenta durante a meditação, como o fluxo da respiração. Você pode observar seus pensamentos e emoções, mas deixá-los passar sem julgamento. Algumas pesquisas mostram que a atenção plena praticada durante o curso da terapia de grupo melhorou muitos aspectos da resposta sexual e reduziu o sofrimento pessoal em mulheres com transtornos do desejo e da excitação.
  • Acupuntura. A acupuntura envolve a inserção de agulhas extremamente finas em sua pele em pontos estratégicos do seu corpo. A acupuntura pode ter efeitos positivos em mulheres com certas disfunções sexuais, mas mais estudos são necessários.
  • Ioga. Durante o yoga, você realiza uma série de posturas e exercícios respiratórios controlados para promover um corpo flexível e uma mente calma. Certos subconjuntos de yoga visam canalizar a energia sexual do corpo e melhorar o funcionamento sexual. Existem muito poucos dados sobre os benefícios do yoga no funcionamento sexual. No entanto, a prática da ioga está associada à melhoria do bem-estar psicológico e da saúde geral.

Ajuda e suporte

Em cada fase da sua vida, você pode experimentar mudanças no desejo sexual, excitação e satisfação. Para se adaptar melhor:

  • Entenda seu corpo e o que contribui para uma resposta sexual saudável. Quanto mais você e seu parceiro souberem sobre os aspectos físicos do seu corpo e como ele funciona, melhor será capaz de encontrar maneiras de aliviar as dificuldades sexuais.
  • Juntar informação. Pergunte ao seu médico ou procure por materiais educativos para aprender como questões como envelhecimento, doenças, gravidez, menopausa e medicamentos podem afetar sua vida sexual.
  • Comunique-se abertamente com o seu parceiro. Seja flexível na sua abordagem à intimidade com o seu parceiro. Continue a se envolver nas áreas de intimidade que estão funcionando bem para vocês dois.
  • Aceite as alterações que ocorrerem. Explore novos aspectos de sua sexualidade durante os períodos de transição para melhorar suas experiências sexuais.

A resposta sexual geralmente tem tanto a ver com seus sentimentos pelo parceiro quanto com os estímulos sexuais físicos. Reconecte-se e descubra um ao outro novamente.

Preparando-se para sua consulta

Se você tiver dificuldades sexuais contínuas que o afligem, marque uma consulta com seu médico. Você pode se sentir envergonhado de falar sobre sexo com seu médico, mas esse tópico é perfeitamente apropriado. Uma vida sexual satisfatória é importante para o bem-estar de uma mulher em todas as idades.

Você pode ter uma condição subjacente tratável ou pode se beneficiar de mudanças no estilo de vida, terapia ou uma combinação de tratamentos. O seu médico principal irá diagnosticar e tratar o problema ou encaminhá-lo para um especialista.

Aqui estão algumas informações para ajudá-lo a se preparar para a sua consulta.

O que você pode fazer

Reúna informações sobre:

  • Seus sintomas. Tome nota de quaisquer dificuldades sexuais que você esteja tendo, incluindo quando e com que frequência eles ocorrem.
  • Seu histórico sexual. Seu médico provavelmente perguntará sobre seus relacionamentos e experiências desde que você se tornou sexualmente ativo. Ele também pode perguntar sobre qualquer história de trauma ou abuso sexual.
  • Seu histórico médico. Anote todas as condições médicas que você tenha, incluindo condições de saúde mental. Anote os nomes e doses de medicamentos que você toma ou tomou recentemente, incluindo remédios vendidos sem receita médica.
  • Perguntas ao seu médico. Crie uma lista de perguntas para aproveitar ao máximo seu tempo com seu médico.

Algumas perguntas básicas para perguntar ao seu médico sobre suas preocupações sexuais incluem:

  • O que pode estar causando minhas dificuldades sexuais?
  • Preciso de exames médicos?
  • Qual tratamento você recomenda?
  • Se você está prescrevendo medicação, há possíveis efeitos colaterais?
  • Quanta melhora posso razoavelmente esperar com o tratamento?
  • Há mudanças de estilo de vida ou passos de autocuidado que podem ajudar?
  • Você recomenda terapia?
  • Meu parceiro deve estar envolvido no tratamento?
  • Você tem material impresso que você pode me dar? Quais sites você recomendaria?

Não hesite em fazer outras perguntas que lhe ocorram.

O que esperar do seu médico

Seu médico pode fazer várias perguntas pessoais e incluir o seu parceiro na entrevista. Para ajudar a determinar a causa do seu problema e o melhor tratamento, esteja pronto para responder a perguntas como:

  • Quais problemas você está tendo?
  • Quanto esses problemas incomodam você?
  • Quão satisfeito você está com o seu relacionamento?
  • Você se excita durante as interações sexuais com seu parceiro?
  • Você tem orgasmos?
  • Se você já teve orgasmos no passado, mas não consegue mais, o que é diferente?
  • Você tem dor com relação sexual?
  • Que tipo de controle de natalidade, se houver, você usa?
  • Você usa álcool ou drogas recreativas? Quantos?
  • Você já fez uma cirurgia que envolvia seu sistema reprodutivo?
  • Você foi diagnosticado com outras condições médicas, incluindo condições de saúde mental?
  • Você já teve uma experiência sexual indesejada?

O que você pode fazer enquanto isso

Mantenha as linhas de comunicação abertas com o seu parceiro. Seja honesto sobre sua insatisfação ou sobre o problema que você tem. Considere alternativas para a intimidade e envolva-se em atividades sexuais que sejam recompensadoras para vocês dois.

5 sinais de disfunção sexual em mulheres

Descubra como tratar problemas como secura vaginal e baixa libido para ter uma vida sexual feliz e saudável.

A disfunção sexual – que inclui problemas com desejo, excitação, orgasmo e resolução – é comum em mulheres e homens. De fato, 43% das mulheres e 31% dos homens relatam algum grau de disfunção sexual, de acordo com a Cleveland Clinic .

Disfunção Sexual Feminina

E, embora ambos os sexos possam lidar com as questões durante o coito, muitas vezes é mais fácil identificar o problema nos homens, diz Brett Worly, MD , ob / gyn do Centro Médico Wexner da Ohio State University em Columbus. Além disso, “os problemas sexuais masculinos tornaram-se socialmente mais aceitáveis ​​para discutir com um médico de maneiras que a disfunção sexual feminina não ”, observa ele.

Se você está lidando com problemas no quarto, é crucial conversar com seu médico, já que os problemas sexuais podem ser um sinal de que algo está acontecendo com sua saúde. Leia para saber mais sobre cinco problemas sexuais comuns em mulheres – e o que você pode fazer para resolvê-los.

1. Secura Vaginal

Por que está acontecendo: A secura vaginal pode resultar de alterações hormonais que ocorrem durante a amamentação ou a menopausa. De fato, um estudo com 1.000 mulheres na pós-menopausa, publicado em janeiro de 2010 na revista Menopause,descobriu que metade das mulheres na pós-menopausa apresenta secura vaginal.

O que você pode fazer: Procure um lubrificante antes e durante a relação sexual, como KY Jelly , Aqua Lube ou Astroglide , sugere o Dr. Worly. Considere também hidratantes vaginais como Replens . “Ambos os lubrificantes e hidratantes podem ser usados ​​em conjunto”, diz Worly. “Eu digo aos meus pacientes para usar ‘lubrificantes para fazer amor’ e ‘hidratantes para manutenção’.” Se o seu corpo precisa de um pouco de ajuda extra, pergunte ao seu médico sobre a Osphena , uma pílula oral não estrogênica disponível por prescrição que ajuda a aliviar o ressecamento e a dor. atribuída à menopausa.

2. Baixo Desejo

Por que está acontecendo: com o declínio dos hormônios nos anos que antecedem a menopausa, sua libido também pode ir para longe. Mas o baixo desejo não é apenas um problema para as mulheres mais velhas: metade das mulheres com idades entre 30 e 50 anos também sofrem com a falta de luxúria, de acordo com uma pesquisa nacional de 1.000 mulheres . Baixa libido pode resultar de uma série de problemas, incluindo problemas médicos como diabetes e pressão arterial baixa, e problemas psicológicos como depressão ou simplesmente ser infeliz em seu relacionamento. Certos medicamentos, como antidepressivos, também podem ser assassinos da libido, assim como contraceptivos hormonais, de acordo com um estudo publicado em junho de 2010 no Journal of Sexual Medicine .

O que você pode fazer: Não há uma solução única para aumentar a libido, então converse com seu médico, que pode ajudá-lo a chegar à raiz do problema. Se a questão for emocional ou psicológica, eles podem recomendar que você consulte um terapeuta. “Um terapeuta tradicional ou sexual pode ajudar os casais a evoluir de ter os mesmos padrões de conversação, hábitos de vida e hábitos sexuais para ter um relacionamento sexual que seja gratificante, revigorante e romântico”, diz Worly.

3. Sexo doloroso

Por que está acontecendo: até 30% das mulheres relatam dor durante o sexo, de acordo com um estudo publicado em abril de 2015 no The Journal of Sexual Medicine . A dor pode ser causada por secura vaginal, ou pode ser uma indicação de um problema médico, como cistos ovarianos ou endometriose, de acordo com o Congresso Americano de Obstetras e Ginecologistas . O sexo doloroso também pode estar relacionado ao vaginismo, uma condição na qual a vagina aperta involuntariamente quando penetrada.

O que você pode fazer: Fale com seu médico para descartar problemas médicos, como cistos ovarianos, endometriose ou vaginismo. Se esses não são o problema, o médico pode recomendar fisioterapia do assoalho pélvico, medicação ou cirurgia para tratar a causa da dor, diz Worly. “É importante entender que o primeiro tratamento nem sempre funciona e, às vezes, várias tentativas de tratamento são necessárias antes de se obter sucesso”, diz ele.

4. Problemas de excitação

Por que está acontecendo: A incapacidade de se excitar pode ser devido a várias razões, como ansiedade ou estímulo inadequado (também, você precisa de mais preliminares). Se você sentir secura ou dor durante o sexo, também pode ser mais difícil ficar excitado. Alterações hormonais devido à menopausa ou problemas sexuais de um parceiro (como disfunção erétil ou ejaculação precoce) também podem tornar mais difícil entrar no clima.

O que você pode fazer: Trabalhe com seu médico para identificar o motivo subjacente que você não pode ficar excitado, recomenda Worly. Ele pode ajudar você a se conectar com a forma correta de tratamento para corrigir o problema, seja buscando tratamento sexual, medicação (como hormônios) ou tratamento para o problema do parceiro, diz ele.

5. Problemas para alcançar o orgasmo

Por que está acontecendo: “Cerca de 5% das mulheres na perimenopausa têm problemas de orgasmo”, diz Worly. Além de alterações hormonais, a incapacidade de atingir o orgasmo também pode ser devido à ansiedade, preliminares insuficientes, certos medicamentos e doenças crônicas.

O que você pode fazer: assim como outras formas de disfunção sexual, é essencial conversar com seu médico sobre o problema subjacente antes de tentar tratá-lo. Enquanto isso, tente ser mais atento enquanto estiver recebendo, prestando atenção às sensações conforme elas acontecem. Pesquisa publicada em junho de 2015 no Journal of Sex Research sugere que ser cuidadoso durante o sexo pode facilitar a obtenção do orgasmo. Também pode ser útil adicionar um vibrador ao seu repertório sexual, diz Worly. “Vibradores agora são vendidos na maioria das farmácias, tanto na loja quanto on-line, por isso é possível comprá-los discretamente no conforto da sua casa”, observa ele.

Problemas sexuais femininos

Muitas mulheres têm problemas com o sexo em algum estágio de sua vida. Aqui está uma olhada em algumas formas de disfunção sexual feminina  e aconselhamento sobre onde obter ajuda se isso afeta você.

Segundo a Associação Advice sexual, problemas sexuais afetam cerca de um terço de mulheres jovens e de meia-idade, e cerca de metade das mulheres mais velhas.

Disfunção pode incluir:

  • perda do desejo
  • problemas com o orgasmo
  • dor durante o sexo

Para identificar as razões por trás da disfunção sexual, ambos os fatores físicos e psicológicos têm de ser consideradas, incluindo o relacionamento de uma mulher com seu parceiro.

Perda  do desejo

Perda do desejo, ou falta de desejo sexual , afeta algumas mulheres em determinados momentos da vida, tais como durante a gravidez, após o parto, ou momentos de estresse. Mas algumas mulheres experimentam isso o tempo todo.

A falta de desejo sexual pode ter uma variedade de causas físicas ou psicológicas, incluindo:

  • problemas de relacionamento
  • depressão
  • trauma mental ou física anterior
  • cansaço
  • desordens hormonais
  • consumo excessivo de álcool e consumo de drogas
  • certos medicamentos

O desejo sexual também pode cair se os níveis naturais de testosterona de uma mulher cair. A testosterona é produzida nos ovários e glândulas supra-renais, de modo que os níveis podem cair se estes são removidos ou não estão funcionando corretamente.

Problemas de orgasmo

Estes podem ser divididos em dois tipos:

  • primária – quando uma mulher nunca teve um orgasmo
  • secundário – quando uma mulher teve um orgasmo no passado, mas não consegue agora

Algumas mulheres não precisam de ter um orgasmo para desfrutar do sexo, mas uma incapacidade de atingir o orgasmo  pode ser um problema para algumas mulheres e seus parceiros.

Razões pelas quais uma mulher não pode ter um orgasmo pode incluir:

  • medo ou falta de conhecimento sobre sexo
  • ser incapaz de ” se deixar levar”
  • não ter o suficiente de estimulação efetiva
  • problemas de relacionamento
  • transtornos de humor – como a depressão
  • experiência sexual traumática anterior

 

A terapia psicossexual pode ajudar uma mulher a superar problemas de orgasmo. Trata-se de explorar seus sentimentos sobre o sexo, seu relacionamento e sobre ela mesma.

Dor durante o sexo

vaginismo

Dor durante o sexo – também chamada dispareunia – pode ser um resultado de vaginismo .

O vaginismo é quando os músculos em ou em torno da vagina entrar em espasmo, tornando a relação sexual dolorosa ou impossível. Ele pode ser muito perturbador e angustiante.

Isso pode ocorrer se a mulher associa sexo com dor ou estar “errado”, ou se ela teve trauma vaginal, tais como o parto ou uma episiotomia .

Ele também pode ser resultado de problemas de relacionamento, o medo da gravidez, ou condições dolorosas da vagina e da área circundante.

Ela pode ser tratada, incidindo sobre educação sexual, aconselhamento e usando formadores vaginais, também conhecidos como dilatadores vaginais.

Os formadores vaginais são formas cilíndricas que são inseridos na vagina. Uma mulher vai gradualmente usar tamanhos maiores até que o maior tamanho pode ser inserido confortavelmente. Algumas mulheres podem querer tentar usar os dedos em seu lugar.

Sexo depois da menopausa

Dor durante o sexo é comum após a menopausa , pois os  níveis de estrogênio caem e a vagina fica seca.

Isto pode afetar o desejo de uma mulher para o sexo, mas existem cremes de lubrificação que podem ajudar. Pergunte ao seu médico ou farmacêutico.

Mutilação genital feminina

As mulheres que sofreram mutilação genital feminina (MGF) podem achar difícil e doloroso para ter relações sexuais.

MGF é a condição onde os órgãos genitais femininos são deliberadamente cortados, feridos ou alterados, mas não há nenhuma razão médica para que isso seja feito.

Ele também pode resultar em redução do desejo sexual e falta de sensação de prazer.

Fale com o seu médico ou outro profissional se você tem problemas sexuais que você sente pode ser o resultado da MGF, como eles podem encaminhá-lo para um terapeuta que pode ajudar a saúde.

Conseguindo ajuda

Para descobrir o que está causando um problema sexual e como tratá-la, um médico, enfermeiro ou terapeuta terá de fazer-lhe perguntas sobre seu histórico médico, sexual e social.

O seu médico ou enfermeira pode realizar testes para condições médicas subjacentes.

Se o problema está relacionado à falta de hormônios como a testosterona ou o estrógeno, a terapia de reposição hormonal (TRH) pode ajudar.

O tratamento de outras condições, tais como a diabetes ou a depressão, também pode aliviar os sintomas de disfunção sexual.

Terapia sexual

A terapia sexual pode ajudar. Converse com seu parceiro sobre o seu problema, e ver um terapeuta juntos, se puder. Não se sinta constrangido. Muitas pessoas experimentam disfunção sexual e há maneiras de obter ajuda.

Seu médico pode encaminhá-lo a um terapeuta, ou você pode ver um em particular.

Isso significa que eles serão totalmente qualificado e capaz de aconselhar sobre fatores físicos, psicológicos e médicos que podem afetar o bem-estar sexual.

Se necessário, eles também podem encaminhá-lo a um médico ou outro profissional médico, que pode realizar os testes ou exames necessários.

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