O que é dispepsia?

A dispepsia é uma dor ou mesmo um sentimento incômodo, que aparece na parte superior do meio do estômago. A dor pode vir e vir as vezes, mas geralmente está presente na maior parte do tempo. Pessoas de qualquer idade podem ter a dispepsia. Homens e mulheres tem iguais prevalências. Cerca de 1 de cada 4 pessoas recebem o diagnóstico de dispepsia em algum momento da vida.

Sintomas

Quais são os sinais aparente da dispepsia?

Aqui estão alguns dos sinais de dispepsia:

Se você tem esses sinais, ou qualquer tipo de dor ou desconforto no estômago, fale com seu o mais rápido possível.

  • Uma dor de barriga aguda
  • Inchaço abdominal
  • Azia e enjoo
  • Náuseas (dor concentrada no estômago)
  • Vômito constante

Causas e fatores de risco

O que geralmente causa a dispepsia?

Muitas vezes, a dispepsia é causada por uma úlcera de estômago mesmo uma doença como o refluxo ácido. Se você tem doença de refluxo ácido, o ácido presente em seu estômago recua para o seu esôfago (o tubo que conecta a boca ao seu estômago). Isso geralmente é a causa da dor no seu peito. Seu médico plantonista pode fazer alguns exames para descobrir se você tem uma úlcera ou refluxo ácido, ou mesmo ambos. Alguns remédios, como remédios anti-inflamatórios, podem causar dispepsia se consumidos em excesso. Às vezes, nenhuma causa de dispepsia pode ser encontrada, mesmo após uma analise ampla.

 

Tratamento

Como é tratada geralmente a dispepsia?

Seu tratamento dependerá do que está causando sua dispepsia e da sua condição de saúde, mas o remédio é o tratamento mais comum passado. Se você tem uma úlcera estomacal, pode ser curada com o tratamento completo. Talvez você precise tomar um medicamento que bloqueie o ácido, de forma constante. Se você tiver uma infecção no estômago, você também precisa tomar de um antibiótico. Se seu médico achar que um remédio que você está tomando pode estar causando sua dispepsia, você pode tomar outro remédio prescrito. Um remédio que reduz a quantidade de ácido no estômago pode ajudar a sua dor. Este medicamento também pode ajudar se você tiver uma doença de refluxo ácido que causa desconforto. Seu médico pode querer que você faça uma endoscopia se:

  • Você ainda tem dor no estômago depois de tomar um remédio contra a dispepsia pelo período de 8 semanas.
  • A dor desaparece por um tempo, mas volta novamente, geralmente com a mesma força.

Os medicamentos para dispepsia têm efeitos colaterais? E quais são?

Os remédios para a dispepsia na grande maioria das vezes têm apenas efeitos secundários pequenos que somem por conta própria. Alguns remédios podem tornar sua língua ou mesma suas fezes pretos. Alguns podem causar dores de cabeça, náuseas e/ou diarreia. Se você sofrer de efeitos colaterais que tornam difícil tomar todos os remédios para a dispepsia, fale com seu médico de família ou plantonista. Seu médico pode fazer você tomar um medicamento diferente, ou mesmo sugerir algo que você possa fazer para tornar os efeitos colaterais menos incômodos. Lembre-se de tomar remédios apenas da maneira e quantidade que médico lhe informa. Se você precisa tomar um ou mais antibióticos, tome todas as pílulas receitadas, mesmo quando você começa a se sentir melhor.

Posso fazer alguma outra coisa para evitar a dispepsia?

Você pode fazer um pouco sim para se ajudar a se sentir melhor:

  • Se você fumar, pare de fumar. Isso traz uma série de benefícios ao seu corpo.
  • Se alguns alimentos incomodam seu estômago, evite sempre que possível.
  • Faça de tudo para reduzir o estresse na sua vida.
  • Se você tem refluxo ácido, não coma antes da hora de dormir. Elevar a cabeça da sua cama com travesseiros sob duas pernas também pode ajudar.
  • A menos que seu médico diga o contrário, não tome muitos medicamentos anti-inflamatórios como ibuprofeno, aspirina, naproxeno e ketoprofeno. O acetaminofeno é uma escolha melhor recomendada para a dor, porque não prejudica seu estômago a longo prazo.

Complicações

A dispepsia é considerada uma condição grave?

Às vezes, a dispepsia pode ser o sinal de um problema mais sério – por exemplo, uma úlcera de estômago profunda antiga. Raramente, a dispepsia é causada por câncer de estômago. Se você tem dispepsia, fale com seu médico plantonista. Isso é especialmente importante se qualquer uma das seguintes condições se aplicar a você:

  • Você tem mais de 50 anos de idade
  • Você recentemente perdeu peso, mesmo sem tentar
  • Você tem dificuldade em engolir, mesmo que seja água
  • Você tem vômitos severos e constantes
  • Você tem movimentos intestinais pretos, quentes e dolorosos

Perguntas ao seu médico

Dispepsia - Sintomas, tratamentos e causas

  • Quais mudanças de estilo de vida eu posso fazer para ajudar com a minha dispepsia?
  • Quais medicamentos posso tomar para ajudar os sintomas da dispepsia? Existem efeitos colaterais graves?
  • Que medicamentos devo evitar? E por quanto tempo?
  • Existem certos alimentos que eu devo evitar ou algum que eu deveria comer mais?
  • A dispepsia é um sinal de outra condição? Qual?

A dispepsia é uma condição comum, geralmente descreve um grupo de sintomas ao invés de um sintoma predominante. Estes sintomas incluem:

  • Dor no ventre ou desconforto.
  • Excesso de gases
  • Sentindo-se desconfortavelmente cheio depois de almoçar ou jantar.
  • Náuseas constantes .
  • Perda de apetite sem outro motivo.
  • Azia constante.
  • Regurgitação..

A maioria das pessoas experimentará alguns sintomas de dispepsia dentro de suas vidas, em algum momento.

As causas comuns de dispepsia incluem (mas não se limita):

  • Sumos de estômago e gás (regurgitação ou refluxo), geralmente causados ​​por doença de refluxo gastroesofágico ( DRGE ) ou por uma hérnia hiatal.
  • Um distúrbio que afeta o movimento dos alimentos que passam através dos intestinos, como a síndrome do intestino irritável.
  • Úlcera péptica (estomacal) ou úlcera duodenal.
  • Uma incapacidade de digerir leite ou outros produtos lácteos ( intolerância à lactose ).
  • Problemas na vesícula biliar ( cólica biliar ) ou mesmo inflamação ( colecistite ).
  • Ansiedade ou depressão constantes.
  • Efeitos colaterais de cafeína, álcool ou mesmo de medicamentos. Exemplos de medicamentos que podem causar dispepsia são a aspirina e medicamentos semelhantes , antibióticos , esteróides , digoxina e teofilina.
  • Câncer de estômago.

Você pode fazer mudanças em seu estilo de vida, para ajudar a aliviar seus sintomas de dispepsia e para melhorar sua condição de saúde. Aqui estão algumas boas dicas para se tentar:

  • Mude seus hábitos alimentares.
    • É melhor comer várias pequenas refeições ao longo do dia, em vez de duas ou três refeições grandes.
    • Depois de comer, espere 2 a 3 horas antes de se deitar, mesmo que seja no sofá. Os lanches noturnos devem ser evitados.
    • Chocolate, menta e álcool podem de fato piorar a dispepsia. Eles relaxam muito a válvula entre o esôfago e o estômago.
    • Alimentos picantes, alguns alimentos que têm muita acidez (como tomates e laranjas) ou mesmo um pouco de café podem tornar a dispepsia pior em algumas pessoas. Se seus sintomas ficarem piores depois de comerem um determinado alimento, você pode querer parar de consumir esse alimento para ver se seus sintomas melhoram.
  • Não fumar ou mastigar tabaco, de qualquer forma.
  • Se você tiver dispepsia a noite, levante a cabeça da sua cama de 10 a 12 cm colocando o uma almofada extra, ou colocando uma cunha de espuma sob a cabeça do seu colchão.
  • Não use roupas apertadas na sua cintura.
  • Perca peso se precisar. Perder apenas 5% a 10% do seu peso pode ajudar.

O tratamento depende do que está causando o problema. Se nenhuma causa específica for encontrada, o tratamento se concentra no alívio dos sintomas com remédios e mais analises.

Visão Geral

Com certeza você já experimentou um estômago irritado depois de comer? Talvez fosse acompanhado por excesso de gás e inchaço? Na verdade, existe um termo científico para esse problema comum de saúde de todos nós. Dispepsia. Como se define a dispepsia? Bem, além de ser uma palavra genérica para irritação no estômago ou uma indigestão irritada, a dispepsia é definida como “qualquer ou todos os sintomas desagradáveis ​​que estão associados ao mau funcionamento do sistema digestivo”. Segundo a definição dos médicos, a definição de indigestão correta e a dispepsia. Estes termos descrevem o mesmo conjunto de sintomas, incluindo sintomas como inchaço, dor abdominal inferior ou abdominal superior.

Pensa-se que a dispepsia afeta mais de um quarto da população – até 30 por cento para ser exato! Então, se você está se sentindo dispéptico (irritação devido à uma indigestão), você definitivamente precisa ler esse artigo na íntegra, para descobrir como você pode prevenir a dispepsia, e também eliminar a causa em primeiro lugar. Mas, mesmo que você experimente um estômago com dor apenas de vez em quando, você ainda precisa descobrir como evitar os sintomas indesejados no futuro. Boas notícias – existem alguns remédios naturais que são altamente eficazes para a indigestão, que são gratuitos ou mesmo muito baratos e todos são muito fáceis de fazer.


Porque ocorre a dispepsia?

Primeiro, para definir corretamente a dispepsia, é importante saber que não é uma doença por se só. Em vez disso, a dispepsia é um conjunto de sintomas (condições) comumente experimentados como erutos, inchaço e/ou náuseas . Indigestão ou dispepsia, também chamada de estômago irritado, é um termo geral usado para descrever desconfortos físicos ou dores no abdome superior mais comumente, sentido durante ou logo após as refeições. Algumas pessoas experimentam dispepsia diariamente, ou mesmo um pouco a cada refeição, enquanto outras só a experimentam ocasionalmente. Muitas pessoas experimentam a azia junto com a dispepsia, mas estas são duas condições distintas.

Em condições normais, existe um peristaltismo saudável que sempre ocorre quando consumimos alimentos. Peristalsis é a contração involuntária e relaxamento de músculos lisos que propicia a passagem dos alimentos através do esôfago e intestinos. Quando o peristaltismo não ocorre de forma correta, retarda o processamento de alimentos no trato digestivo e torna a dispepsia mais provável de ocorrer.

A dispepsia funcional é um funcionamento incorreto crônico do trato digestivo superior, sem anormalidades observáveis ​​para explicar sintomas crônicos. Algumas possíveis causas de dispepsia funcional incluem alergias alimentares, inflamação do estômago ou duodeno, secreção excessiva de ácido, efeitos colaterais da medicação, fatores psicológicos,  uma infecção com  Helicobacter pylori, entre outras. Algumas pesquisas mostraram que pode haver uma predisposição genética para a dispepsia funcional. Além disso, cerca de 40 por cento das pessoas com dispepsia funcional mostraram alguma “acomodação prejudicada” ou mesmo uma incapacidade dos estômagos relaxarem como deveriam em resposta ao consumo de alimentos. Também se acredita que o esvaziamento anormal do estômago e contrações sub ótimas do estômago desempenham um papel na dispepsia funcional.


Causas e fatores de risco

Você pode estar familiarizado com a indigestão, mas você sabe especificamente o que causa a indigestão? Na maior parte do tempo, as raízes da dispepsia podem ser rastreadas de volta aos alimentos, bebidas, maus hábitos alimentares e opções de estilo de vida adotados. Outras vezes, uma infecção (como H. pylori ) ou outra condição médica digestiva mais grave pode ser a causa.

A indigestão pode ser provocada por vários fatores:

  • Comer muito rápido ou falando muito
  • Comer demais de uma só vez
  • Beber muito álcool de forma constante
  • Comer alimentos picantes, gordurosos ou insalubres
  • Consumo excessivo de cafeína prolongado
  • Estresse constante
  • Fumar
  • Consumindo excessivo de alimentos ricos em fibras

Outras possíveis causas da dispepsia incluem condições médicas, tais como:

  • Úlceras
  • GERD
  • Hérnia Hiatal
  • Cálculos biliares
  • Hérnia Hiatal
  • Esofagite
  • Gravidez (especialmente termo tardio)
  • Pancreatite
  • Gastrite
  • Infecções por estômago como  Helicobacter pylori
  • Envenenamento alimentar
  • IBS
  • Gastroparesia (uma condição em que o estômago não esvazia devidamente, comum em diabéticos)
  • Alergias ou sensibilidades alimentares
  • Doença da tireóide
  • Depressão
  • Doença da tireóide
  • Câncer de estômago (raramente)
  • Doença cardíaca, angina, ataque cardíaco (normalmente acompanhado de outros sintomas  como falta de ar, náuseas, vômitos e dor no maxilar)

A indigestão também pode ser causada por alguns medicamentos como AINEs , antibióticos, esteróides ou mesmo pílulas anticoncepcionais. Outros gatilhos incluem drogas para a tireóide, colesterol, pressão arterial e medicamentos contra a dor. ( 7 )

 


Sinais e Sintomas mais presentes

Eu espero que você não esteja familiarizado com a indigestão, por ser uma condição dolorosa, mas se você estiver, então você não ficará surpreso com os sintomas que estou prestes a listar neste artigo. Por outro lado, alguns de vocês podem estar pensando “o que a indigestão causa”? Na maioria das vezes, os pacientes descrevem a indigestão como uma incômoda no estômago, acompanhada por dor na parte superior do abdômen ou mesmo no peito. Para a maioria das pessoas, os sintomas de indigestão aparecerão durante, ou logo depois de comer.

Os sintomas clássicos de indigestão (dispepsia) incluem ( mas não se limitam a ):

  • Dor abdominal intensa
  • Excesso de ácido na boca
  • Sentimento de estufamento na região do estômago
  • Excesso de gases
  • Sensação de queimação no estômago, ou na parte superior do abdômen
  • Diarréia, raramente
  • Um barulho no estômago, um “grunhindo”
  • Náusea
  • Vômito

Tratamento convencional

O diagnóstico de dispepsia baseia-se tipicamente na história clínica do paciente, no exame físico e, às vezes raramente, na endoscopia gastrointestinal superior. Outros testes, como testes de H. pylori , testes de sangue e / ou fezes, e testes de imagem também podem ser pedidos pelo médico.

O tratamento convencional mais comum da dispepsia é algum tipo de remédio de venda livre ou para o bloqueio de ácido. Alguns remédio comuns recomendados incluem ranitidin e omeprazol, ambos apresentam efeitos colaterais graves e se consumidos em excesso. Se você tem uma infecção no estômago, como o H. pylori , seu médico provavelmente irá receitar antibióticos para tratar a infecção. Se continuar a sofrer dor mesmo após oito semanas de medicação, ou a sua dor desaparecer e, em seguida, retornar mais forte, o seu médico pode encomendar uma endoscopia superior de emergência.


8 remédios naturais para a dispepsia

1. Gengibre

Quando se trata de alívio da dispepsia, o gengibre tem sido usado há milhares de anos, como uma ajuda digestiva eficaz, uma ótima opção de remédio natural para a náusea. Recentemente, pesquisadores taiwaneses descobriram que três cápsulas (1,2 gramas no total) de gengibre podem realmente ajudar o estômago a enviar seu conteúdo para o intestino delgado em pessoas com dispepsia funcional – uma condição em que 40% dos pacientes sofrem de esvaziamento gástrico anormalmente atrasado.

Esta é uma das principais razões pelas quais o gengibre ajuda a tratar as pessoas que estão inchadas, constipadas e com outras doenças gastrointestinais. Ele relaxa o músculo liso do revestimento intestinal, e ainda ajuda o alimento a se mover ao longo do sistema. Comer gengibre fresco inteiro, beber suco de gengibre fresco e inalar óleo essencial de gengibre difuso são as melhores formas naturais eficazes para melhorar distúrbios do estômago como a indigestão.

2. Extrato de Alcachofra

Junto com o gengibre, um estudo em 2015 mostrou que o extrato de alcachofra pode também melhorar os sintomas clássicos de indigestão. Em comparação com quem tomou placebo, os indivíduos que tomaram soro de gengibre e alcachofra durante o período de quatro semanas diminuíram consideravelmente os sintomas de náuseas, inchaço, dor e distúrbios. O estudo conclui que não só a suplementação de alcachofra (e gengibre) é altamente segura, mas também é altamente eficaz no tratamento da dispepsia funcional.

3. Relaxe

Dispepsia - Sintomas, tratamentos e causas

Este remédio natural pode parecer muito simples para funcionar, mas é realmente de grande ajuda para pacientes com dispepsia, porque existe uma correlação direta entre estresse e má indigestão. Os sintomas de indigestão são conhecidos por aumentarem quando você está estressado e adivinhe – diminuem quando você está em um estado relaxado. Os métodos de relaxamento ideal podem variar de acordo com o histórico do indivíduo, mas alguns analgésicos experimentais incluem exercício, yoga, massagem , registro em diários ou mesmo passando mais tempo na natureza. Relaxar o corpo e a mente intencionalmente e de forma regular é uma excelente maneira de aliviar os problemas de estômago indesejados.

4. Cortar desencadeadores comuns de alimentos

Alguns dos piores alimentos para se consumir se você costuma experimentar dispepsia incluem alimentos picantes, gordurosos e processados. Nenhum desses alimentos é de fácil digestão no sistema digestivo e pode facilmente desencadear alguns sintomas de indigestão. O café (e outras fontes de cafeína diversas) é outra bebida ácida bem conhecida, que pode sim contribuir para a dispepsia. Se você está sofrendo com os sintomas de indigestão, o que também pode ajudar é cortar os seguintes alimentos ou grupos de alimentos: itens com lactose (como o leite de vaca), alimentos ácidos (como o molho de tomate) e  adoçantes/educorantes artificiais perigosos  

5. Pratique hábitos alimentares adequados

Existem muitas formas naturais e sem custos para diminuir a indigestão evitando assim estragos em seu corpo. A primeira e mais simples  recomendação é de diminuir o ar que você engole enquanto você come, o que ajuda a evitar os sintomas de indigestão (como soluços).

Aqui estão algumas maneiras naturais de evitar a dispepsia que a medicina convencional e a natural também promove:

  • Mastigue sempre com a boca fechada.
  • Não fale enquanto está mastigando.
  • Coma devagar e mastigue bem sua comida.
  • Nunca deite-se após comer.
  • Evite comer na tarde da noite.
  • Aguarde um mínimo de três horas, depois de comer o jantar, para ir dormir.
  • Mantenha-se longe de qualquer roupa que se encaixa muito apertada no seu corpo, porque isso pode espremer seu estômago, o que, por sua vez, pode fazer com que seu conteúdo entre no esôfago (o oposto da direção certa!).

6. Levante da sua cama

Outra mudança comum e fácil que parece ajudar muitas pessoas a levantar apenas a cabeça da cama pelo menos 10 centimetros. Você pode usar almofadas ou até mesmo livros para conseguir esta altura adicional. Ao levantar a cabeça da sua cama, você pode ajudar a incentivar os sucos digestivos a fluir do jeito certo (dentro dos intestinos) ao invés do caminho errado (para o esôfago).

7. Evite os AINEs, antibióticos e alguns outros medicamentos

Os AINEs  podem causar sérios problemas digestivos como a dispepsia. Os AINEs são um tipo de medicamento antiinflamatório que está disponível no balcão da farmácia e é muito comum para a dor. Se NSAID não te faz lembrar nada, você pode estar mais familiarizado com nomes genéricos, como o ibuprofeno. De acordo com o gastroenterologista Byron Cryer, MD, porta-voz da American Gastroenterological Association, os AINE causam mais da metade de todas as úlceras hemorrágicas existente. Se os AINEs, como a aspirina e o ibuprofeno, podem causar úlceras hemorrágicas mesmo em pequenas doses, pense em quão facilmente eles podem descartar seu sistema digestivo e causar dispepsia.

Você também quer evitar outro culpado tanto quanto possível – antibióticos, que não só contribuem para a síndrome do intestino gotejante e resistência aos antibióticos.  Eles também são conhecidos por causar indigestão frequente. Outros medicamentos de venda livre e prescritos que são conhecidos por causar indigestão incluem aspirina, controle de natalidade (PÍLULAS), medicamentos esteróides, medicamentos para tratar a tireóide, remédios para dor, remédios para colesterol e medicamentos para pressão arterial.

8. Elimine maus hábitos

Fumar cigarros e beber álcool são certamente dois dos piores hábitos se você está lutando com sintomas de indigestão. Tanto o tabagismo quanto o consumo de álcool excessivo são conhecidos por ser eficazes em algo que você realmente não quer – irritar o forro do estômago. Um revestimento de estômago irritado torna os sintomas de indigestão certos de ocorrer. Você não deve fumar. Apenas beba moderadamente as vezes ou elimine completamente se seus sintomas persistirem.


Precauções

É importante saber que um ataque cardíaco pode causar alguns sintomas semelhantes à indigestão, por isso fique atento. Se você acha que está experimentando indigestão junto com outros problemas de respiração, transpiração intensa, uma dor que se move para o maxilar, pescoço ou braço, procure cuidados médicos urgentes. Podem ser sinais de um ataque cardíaco.

É possível que a indigestão seja resultado de outros problemas graves de saúde. Se você tiver algum dos seguintes sintomas abaixo, entre em contato com seu médico de emergência imediatamente:

  • Sintomas de indigestão que persistem por mais de alguns dias
  • Vômito
  • Perda de apetite repentina
  • Perda de peso não intencional ou inexplicável
  • Problema na deglutição
  • Fezes pretas, ou mesmo sangue visível nas fezes
  • Dor abdominal repentina, aguda e severa
  • Desconforto não relacionado a comer ou beber
  • Coloração amarela da pele e dos olhos (icterícia)

Pensamentos finais

Dispepsia ou indigestão é um problema de saúde extremamente comum, que pessoas de todas as idades experimentam. Para algumas pessoas, pode até tornar-se uma questão persistente crônica ao longo de suas vidas. A boa notícia é que existem muitas maneiras naturais de melhorar os sintomas da dispepsia. Além disso, nenhum dos remédios de indigestão aqui recomendados é difícil de fazer ou caro.

A consistência do tratamento também é essencial – uma vez que você percebe quais são seus gatilhos, é importante evitá-los inteiramente ou reduzi-los o máximo possível. Por exemplo, se você achar que reduzir a ingestão de café ajuda significativamente a reduzir ou eliminar sintomas, diminua cada vez mais. Ouça seu corpo quando se trata de desencadeantes para a indigestão e não se esqueça de que o estresse é um fator enorme no desenvolvimento, dos sintomas de indigestão. Certifique-se de que você está cuidando de si mesmo em todos os sentidos, porque uma mente e um corpo felizes e relaxados são muito menos propensos a experimentar dispepsia.

Citações

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