Diverticulite – Dieta e plano de tratamento natural

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Dieta e plano de tratamento de diverticulite em 3 etapas

A diverticulite é um distúrbio doloroso e perturbador no trato digestivo, uma doença do cólon, que pode ser efetivamente tratada com a dieta diverticulite. Enquanto alguns indivíduos experimentam um desconforto constante, outros experimentam sintomas de diverticulite que diminuem e depois acendem.A dieta e uma variedade de fatores de risco podem aumentar suas chances de sofrer de diverticulite, especialmente após a idade de 40. Por outro lado, uma dieta diverticulite combinada com hábitos saudáveis ​​de estilo de vida pode tratar esta condição em uma veia similar, uma dieta com SCD pode ajudar a curar o digestivo sistema .Diverticulite - Dieta e plano de tratamento natural


O que é a diverticulite?

A diverticulite é a infecção dos pequenos sacos de divertículos que alinham o trato digestivo. Nós nascemos com divertículos colônicos, mas quando um divertículo se desenvolve no trato gastrointestinal , é conhecido como diverticulose, e quando o divertículo fica inflamado ou infectado no trato gastrointestinal , a diverticulose torna-se diverticulite.  Diverticulite raramente causa problemas ou desconforto severo, a menos que se tornem inflamados ou infectados, caso em que o diagnóstico de diverticulose é diagnosticado como diverticulite, como mostra a pesquisa de gastroenterologia . ( 1 )

Acredita-se que 10 por cento dos adultos com mais de 40 anos são afetados pela doença diverticular. A taxa continua a aumentar através do envelhecimento. Em casos de infecção grave, podem ser necessários antibióticos além de uma mudança na dieta.

Muitas pessoas acham alívio ao limitar os alimentos invadindo e concentrando-se em alimentos que são facilmente digeridos. Pense nos divertículos como sacos de armazenamento da placa, bem como o que pode entupir as artérias, exceto que residem normalmente na parte inferior do intestino grosso.

Tal como acontece com as artérias entupidas, é importante primeiro limpar a área e depois continuar com uma dieta saudável.

Os sacos de diverticula podem ficar bloqueados com matéria fecal , permitindo que as bactérias se construam, resultando em uma infecção. À medida que os sacos crescem, eles colocam uma pressão crescente nas paredes do intestino, levando a dor, gás , desconforto abdominal e outros sintomas de diverticulite.

Esta pressão é aumentada durante os movimentos intestinais – e tenha em atenção que a constipação é tanto um sintoma como um fator que contribui para a piora dos sintomas.

A falta de tratamento, a infecção e a perfuração podem levar a cicatrizes no trato digestivo, onde o tecido cicatricial pode causar bloqueio parcial ou completo. É por isso que é essencial fazer as mudanças necessárias para ajudar a curar seu trato digestivo.


Sintomas de diverticulite 

Nos estágios iniciais, os sintomas de diverticulite leve e aguda podem ser tratados com repouso e a dieta diverticulite. A diverticulite severa ou recorrente pode eventualmente requerer cirurgia para alívio.

É por isso que é essencial observar sinais de alerta e começar a fazer mudanças na dieta e no estilo de vida o mais rápido possível quando ocorre uma diverticulite aguda.

Se você está tendo dois ou mais dos seguintes sintomas, você pode ter diverticulite:

  • Mudança marcada nos hábitos intestinais
  • Dor abdominal intensa
  • Dor no abdômen inferior
  • Náusea
  • Diarréia e constipação alternada
  • Febre e / ou calafrios

Diverticulite Sintomas Causas

O que causa a diverticulite? A dieta ocidental típica de hoje geralmente consiste em alimentos altamente processados , açúcar e gorduras não saudáveis. Este tipo de dieta contribui para o desenvolvimento de diverticulos, uma infecção que pode apresentar sintomas no reto.

Comer uma dieta rica em fibras pode ajudar a prevenir a diverticulite e ajuda na cicatrização do cólon, conforme ensaios clínicos e pesquisas mostram. ( 2 )  Além de uma dieta pobre, existem outros fatores de risco a considerar:

  • Envelhecimento
  • Obesidade
  • Fumando
  • Medicamentos de prescrição, incluindo opiáceos, esteróides e antiinflamatórios não esteróides
  • Falta de exercício aeróbico regular

Todos esses fatores de risco, combinados com uma dieta sem fibra necessária e rica em gorduras animais, podem levar ao desenvolvimento de divertículos de tamanho de mármore no trato digestivo.

A inflamação, a infecção e o vazamento resultantes na cavidade abdominal são incômodos na melhor das hipóteses e têm potencial para causar complicações graves. ( 3 )


3 etapas naturais para tratar a diverticulite

PASSO 1: A Dieta de Cura da Diverticulite 

ETAPA 1

Durante um surto de diverticulite, ou nos primeiros sintomas, é importante ajudar seu aparelho digestivo a limpar-se e começar a curar. Comece usando minha receita de caldo de osso de carne bovina .

Comer caldos de osso feitos de carne, frango, cordeiro e peixe ajuda a tratar a síndrome do intestino com vazamento , melhora a saúde das articulações, aumenta o sistema imunológico e até ajuda a reduzir a celulite, enquanto ajudam a curar o trato digestivo.

Caldos de osso com legumes cozidos e um pouco de carne fornecem nutrientes essenciais que seu corpo precisa, incluindo cálcio, magnésio, fósforo, silício, enxofre e mais, de uma maneira facilmente digerida.

Você pode adicionar vegetais ao seu caldo de osso, incluindo cenouras, aipo e alho, ou para variação, você pode adicionar um ovo escalfado no caldo. Além disso, consuma chá quente de gengibre duas a três vezes por dia para ajudar a reduzir a inflamação e auxiliar na digestão. O gengibre é um alimento de cura que ajuda seus sistemas imunológico e digestivo.

Para a carne de bovino, o colágeno nos ossos se separa em gelatina em cerca de 48 horas e, para o frango, é cerca de 24. Você pode fazer caldo em menos tempo, mas para tirar o máximo proveito dos ossos, eu recomendo consumi-lo mais perto de 48 horas.

A gelatina tem propriedades curativas surpreendentes e até mesmo ajuda indivíduos com sensibilidades e alergias alimentares tolerarem esses alimentos com mais facilidade. Também promove o equilíbrio probiótico, ao mesmo tempo em que destrói as proteínas, tornando-os mais fáceis de digerir. Os probióticos ajudam a criar um ambiente saudável na sua barriga.

Durante esta primeira fase da dieta diverticulite, consumir apenas caldos de osso claros, sucos frescos limpos (sem polpa) e chá de gengibre calmante.


ETAPA 2

Uma vez que os sintomas da diverticulite diminuíram, você pode passar para o estágio dois da dieta diverticulite e introduzir alimentos facilmente digeríveis, incluindo frutas e vegetais raladas, cozidas e depois purê, enquanto ainda bebem sopas de chá de gengibre e sopa de caldo de osso.

Suco frutas orgânicas frescas e vegetais podem fornecer um aumento de nutrientes. Cenouras, beterrabas, uvas, maçãs, alface e agrião podem ser jugados e apreciados durante esta fase. Evite alimentos com peles grossas e pequenas sementes, pois podem se acumular em sacos de diverticula.

 

 


ETAPA 3

Quando seu corpo se adaptou aos alimentos no estágio 2, comece a adicionar alimentos ricos em fibras, incluindo frutas e vegetais crus e grãos não refinados, como quinoa , arroz preto, grãos fermentados ou lentilhas germinadas. Embora os pesquisadores acreditassem uma vez que não era seguro comer nozes e sementes, eles agora acreditam que é seguro e podem realmente ajudá-lo a reduzir suas chances de desenvolver diverticulite. ( 4 )

 

Ouça seu corpo; Se, em qualquer ponto, você começa a sentir sintomas de diverticulite novamente, volte para o estágio anterior. Pode levar até alguns meses para curar completamente o seu aparelho digestivo.


ETAPA 4

De acordo com pesquisadores da Universidade de Oxford, a fibra reduz o risco de doença diverticular. ( 5 ) O estudo centrou-se na fibra de frutas, vegetais, cereais e batatas.

Assim, ao longo dos primeiros dias do estágio 4, comece a introduzir gradualmente alimentos com alto teor de fibras , adicionando apenas um novo alimento a cada três a quatro dias.

À medida que seu corpo começa a se adaptar, você pode começar a consumir cerca de 25 a 35 gramas de fibra por dia para ajudar a evitar possíveis crises durante a cura do aparelho digestivo. Adicione algumas batatas, batatas doces, raízes e, em seguida, tente lentamente alguns grãos não processados, como aveia ou lentilhas.

 

 

Uma distinção importante é a diferença entre fibra solúvel e fibra insolúvel. A fibra solúvel retém a água e se transforma em gel durante o processo digestivo. O gel ajuda a reduzir a digestão, permitindo uma maior absorção de nutrientes essenciais. ( 6 ) A fibra insolúvel, por outro lado, agrega volume às fezes, permitindo que os alimentos saem mais rapidamente do seu sistema.

Alimentos com fibras solúveis incluem farelo de aveia, nozes, sementes, feijões, lentilhas, cevada e ervilhas. A fibra insolúvel é encontrada em alimentos, incluindo grãos integrais, farelo de trigo e vegetais.

Pesquisadores do Departamento de Nutrição da Harvard Medical School descobriram que é a fibra insolúvel que diminui o risco de desenvolver doença diverticular. ( 7 ) Mas não deixe isso influenciar você com uma dieta equilibrada. Você não precisa eliminar a fibra solúvel, nem deveria.

A manutenção de um equilíbrio saudável de proteínas, fibras e frutas e vegetais frescos é essencial para evitar a diverticulite.


PASSO 2: Suplementos para tratar a diverticulite 

Elmo escorregadio

Os nativos americanos usaram elmo durante séculos, tanto externamente como internamente, para aliviar os problemas digestivos e aliviar tosse e dor de garganta.

Hoje, recomenda-se aliviar os sintomas de DRGE, doença de Crohn, IBS e distúrbios digestivos. Comece a tomar 500 miligramas três vezes ao dia ao longo da dieta diverticulite. Certifique-se de tomar com um copo cheio de água ou outro líquido transparente.

Aloe

O aloe, com uma forma de suco, auxilia na digestão, ajuda a normalizar os níveis de pH, regulariza o processamento intestinal e incentiva bactérias digestivas saudáveis. É importante evitar o suco de aloe vera com “aloe latex”, pois pode provocar cólicas severas e diarréia.

Cerca de 2 a 3 copos por dia de suco de aloe é recomendado; mais do que isso pode irritar ainda mais seu sistema.

Raiz de alcaçuz

A raiz de alcaçuz reduz os níveis de ácido estomacal, pode aliviar a azia e atua como um laxante suave para ajudar a limpar seu cólon de resíduos. Esta raiz ajuda a aumentar a bile, ajudando na digestão ao baixar os níveis de colesterol. Tome 100 miligramas por dia ao experimentar sintomas de diverticulite.

Enzimas digestivas

Além de curar seu cólon por diverticulite, o objetivo geral da dieta diverticulite, suplementos e mudanças de estilo de vida é incentivar seu trato digestivo a funcionar de forma otimizada.

As enzimas digestivas ajudam a quebrar alimentos, possibilitando a absorção de nutrientes. Indivíduos com problemas de digestão podem tomar suplementos digestivos que contêm enzimas essenciais para facilitar a digestão.

Probióticos

Os probióticos vivos devem ser adicionados à dieta para ajudar a negar a sensibilidade dos alimentos e aliviar o distúrbio digestivo, incluindo constipação, gás e inchaço. Os probióticos são bactérias saudáveis ​​que tradicionalmente alinham seu trato digestivo para combater a infecção. Se você tem diverticulite, você precisa de um afluxo dessas bactérias para auxiliar na cicatrização do cólon enquanto evita a recorrência da doença. ( 9 )


PASSO 3: Mudanças de estilo de vida necessárias para tratar a diverticulite

A diverticulite requer mais do que apenas uma dieta de diverticulite e suplementos de cura para auxiliar no tratamento digestivo saudável. A digestão começa na boca. É essencial morder completamente cada mordida de comida até que esteja quase liquefeita. Quanto mais você triturar a comida antes de atingir o estômago, os nutrientes mais prontos serão absorvidos.

Estudos médicos mostram que a combinação de atividade física e dietas ricas em fibra ajuda a prevenir doenças diverticulares. ( 10 ) Correr diariamente ajuda a aliviar os sintomas e reduzir as crises. Mesmo o exercício de intensidade moderada ajuda a regular as funções intestinais, reduz o estresse e suporta peso saudável.

Sua saúde psicológica é parte integrante do seu bem-estar; gerenciar o estresse e aprender mecanismos eficazes de enfrentamento são essenciais. O estresse afeta não apenas a mente, mas também o corpo. Experimente os analgésicos naturais  para gerenciar eficazmente o estresse diário.

Além disso, tome nota que esforçar-se enquanto no banheiro cria muita pressão no cólon e pode resultar em pequenas lágrimas. Escolha levar os pés um pouco sobre a altura das fezes, pois isso ajuda a reduzir o esforço.


Sintomas de diverticulite

Através de terapias naturais integrativas que incluem uma dieta de cura, suplementos naturais e mudanças de estilo de vida, você pode curar seu trato digestivo e avançar sem dor e desconforto.

Embora raramente existam complicações ao tomar suplementos nutricionais ou alimentos, sempre recomendo ver um profissional de saúde imediatamente se você experimentar:

  • Febre sustentada e / ou calafrios
  • Continua náusea e vômito
  • Sangue nas fezes
  • Dor severa em uma área localizada do abdômen
  • Sangramento retal
  • Sinais de choque, incluindo sentindo-se tonto ou fraco

Estes sintomas podem ser indicativos de sangramento diverticular, uma fístula (ou uma conexão anormal) entre o intestino e o trato urinário ou outras complicações graves. ( 11 ) A matéria fecal e os resíduos podem escorrer para fora dos intestinos na cavidade abdominal ou no trato urinário. Um abcesso e obstruções são possíveis ( 12 )

Para a grande maioria da diverticulite, métodos de cura natural, como uma dieta diverticulite, serão eficazes na superação desta doença.

 

Doença divergular e diverticulite

A doença divergular e a diverticulite são condições digestivas relacionadas que afetam o intestino grosso (intestino).

Diverticulas são pequenas protuberâncias ou bolsos que podem se desenvolver no revestimento do intestino à medida que envelhece.

A maioria das pessoas com divertículos não tem nenhum sintoma e só sabe que os tem depois de ter uma varredura de imagem por outro motivo.

Quando os divertículos causam sintomas, como a dor na parte da barriga inferior, é chamada de doença diverticular.

Se o divertículo se tornar inflamado ou infectado, causando sintomas mais graves, é chamado de diverticulite. Você é de ter essa doença diverticular e diverticulite se você não tiver fibras suficientes em sua dieta.

Sintomas de doença diverticular e diverticulite

Os sintomas da doença diverticular incluem:

  • dor de barriga, geralmente em seu lado inferior esquerdo, que tende a ir e vir e piora durante ou logo depois de comer
  • sentindo-se inchado
  • constipação, diarréia ou ambos
  • ocasionalmente, muco nas fezes

Se o seu divertículo se infectar e inflamar (diverticulite), você pode de repente:

  • ficar com dor de barriga constante e mais severa
  • tem uma temperatura elevada de 38C ou superior
  • sentir-se doente ou vomitar
  • sente-se geralmente cansado e indisposto
  • achar sangue nas fezes ( sangramento retal )

Quando obter conselhos médicos

Contacte o seu médico de família o mais rápido possível se tiver sintomas de doença diverticular ou diverticulite.

Se você já foi diagnosticado com doença diverticular, geralmente não precisa entrar em contato com seu médico – os sintomas podem ser tratados em casa.

Mas se você tem alguma dor hemorrágica ou grave, procure conselhos médicos imediatos.

Testes de doença diverticular e diverticulite

Depois de ver seu histórico médico e ouvir seus sintomas, seu médico de família pode primeiro querer descartar outras condições, como síndrome do intestino irritável (IBS) , doença celíaca ou câncer de intestino . Estes geralmente apresentam sintomas muito semelhantes à doença diverticular.

Isso pode envolver exames de sangue. Se necessário, você será encaminhado para uma colonoscopia, uma tomografia computadorizada ou às vezes ambas.

Colonoscopia

Uma colonoscopia é onde um tubo fino com uma câmera no final (um colonoscópio) é inserido na sua passagem traseira e guiado até o intestino. O médico procurará então qualquer diverticula ou sinais de diverticulite. Você receberá um laxante de antemão para limpar seus intestinos.

A colonoscopia não deve ser dolorosa, mas pode sentir desconforto. Você pode ser oferecido medicação analgésica e um sedativo para fazer você se sentir mais relaxado e reduzir qualquer desconforto.

Tomografia computadorizada

Às vezes, talvez seja necessário ter uma tomografia computadorizada . Isso pode ser feito em vez de uma colonoscopia ou em combinação com uma (chamada de colonoscopia CT ou colonoscopia virtual ). Para uma colonoscopia CT, a varredura é feita depois de ter tido o laxante.

Tratamento de doença diverquular e diverticulite

Dieta

Comer uma dieta rica em fibras pode ajudar a aliviar os sintomas da doença diverticular e prevenir a diverticulite. Geralmente, os adultos devem ter como objetivo comer 30g de fibra por dia, mas seu médico de família poderá dar-lhe um alvo específico com base em sua altura e peso individuais.

Boas fontes de fibra incluem frutas e vegetais frescos e secos, feijões e legumes, nozes, cereais e alimentos amiláceos. Os suplementos de fibra – geralmente sob a forma de saquinhos em pó que você mistura com água – também estão disponíveis em farmácias e lojas de alimentos saudáveis.

Descubra como obter mais fibra na sua dieta.

Aumentando gradualmente a sua ingestão de fibra ao longo de algumas semanas e beber muitos líquidos pode ajudar a prevenir os efeitos colaterais associados a uma dieta rica em fibras, tais como inchaço e vento.

Se você tiver diverticulite, seu médico de clínica geral pode recomendar que fique com uma dieta única de fluidos durante alguns dias até seus sintomas melhorarem.

Enquanto você está se recuperando, você deve comer uma dieta muito baixa em fibras para descansar seu sistema digestivo. Uma vez que os sintomas desapareceram, você pode retornar à sua dieta rica em fibras.

Medicação

O paracetamol pode ser usado para aliviar a dor – a aspirina ou o ibuprofeno não devem ser tomados regularmente, pois podem causar problemas no estômago. Fale com o seu médico de família se o paracetamol sozinho não estiver funcionando.

Você pode ser prescrito um laxante de formação de massa para ajudar a aliviar qualquer constipação ou diarréia.

A diverticulite geralmente pode ser tratada em casa com antibióticos prescritos por seu médico.

No entanto, casos mais graves de diverticulite podem necessitar de tratamento hospitalar. No hospital, você provavelmente receberá injeções de antibióticos e será mantida hidratada e alimentada usando um tubo diretamente conectado à sua veia (gotejamento intravenoso). Você também pode prescrever um analgésico mais forte se o paracetamol não estiver ajudando.

Cirurgia

Em casos raros, a cirurgia pode ser necessária para tratar complicações graves da diverticulite.

A cirurgia geralmente envolve a remoção da seção afetada do intestino grosso. Isso é conhecido como colectomia. Este é o tratamento para complicações raras como fístulas , peritonite ou bloqueio nos intestinos.

Após uma colectomia, você pode ter uma colostomia temporária ou permanente , onde uma extremidade do intestino é desviada através de uma abertura na barriga.

A complicação mais comum da diverticulite é o desenvolvimento de abscessos . Estes geralmente são tratados com uma técnica conhecida como drenagem percutânea , que é feita por um radiologista.

Se a cirurgia estiver sendo considerada, seu médico deve discutir os benefícios e os riscos com muito cuidado com você.

Causas

Não se sabe exatamente por que algumas pessoas obtêm doença diverticular, mas parece estar vinculada à idade, à dieta e ao estilo de vida e à genética.

Idade

À medida que envelhece, as paredes do seu intestino grosso tornam-se mais fracas e a pressão de fezes rígidas que passam pelos seus intestinos pode causar a formação de divertículos.

A maioria das pessoas terá alguns divertículos no momento em que tiverem 80 anos de idade.

Dieta e estilo de vida

Não se está a comer suficiente fibra como associada ao desenvolvimento de doença diverticular e diverticulite.

A fibra ajuda a tornar suas fezes mais macias e maiores, de modo que elas colocam menos pressão nas paredes dos intestinos.

Algumas outras coisas que parecem aumentar seu risco incluem:

  • fumando
  • estar com excesso de peso ou obesidade
  • tendo uma história de constipação
  • Uso regular a longo prazo de analgésicos como o ibuprofeno ou a aspirina

Genética

Você é mais provável que desenvolva divertículos se você tiver um parente próximo com doença diverticular, especialmente se eles desenvolveram antes dos 50 anos.

 


Pensamentos finais sobre a dieta da diverticulite: o que esperar durante a cura

Na maioria dos casos, os indivíduos que seguem os três passos para a cura descritos acima começarão a ver alívio em alguns dias. À medida que seus sintomas começam a diminuir, continue com a dieta diverticulite e as mudanças de estilo de vida para garantir que você dê tempo para se curar. Às vezes, o seu médico quer acompanhar a  colonoscopia também.

A diverticulite não é curada durante a noite; É um processo que pode demorar alguns meses. Seja paciente e não perca a fé.

Em breve, você começará a curtir sua vida novamente. Ao longo do processo, assegure-se de descansar e gerenciar o estresse. Você pode encontrar-se perdendo peso teimoso e ao longo do tempo, os níveis de energia aumentarão.

É importante lembrar que a manutenção de uma dieta saudável, rica em alimentos com fibras elevadas, com baixas gorduras animais pouco saudáveis ​​e suplementos probióticos pode ajudar a manter a diverticulite flare-ups. Em qualquer caso, uma  colonoscopia é uma boa idéia para garantir que tudo esteja de volta ao bom funcionamento.

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