O que é a doença de Sever?

A doença de Sever ocorre em crianças quando a placa de crescimento (que é a parte crescente do calcanhar) é lesada. O pé é uma das primeiras partes do corpo a crescer até o tamanho real. Isso geralmente ocorre na puberdade precoce. Durante esse período, os ossos geralmente crescem mais rapidamente que os músculos e tendões. Como resultado, os músculos e tendões ficam tensos. A área do calcanhar é menos flexível. Durante a atividade de levantamento de peso (atividade realizada em pé), os tendões do calcanhar apertados podem colocar muita pressão na parte de trás do calcanhar (onde o tendão de Aquiles se liga). Isso pode ferir o calcanhar e causar a doença de Sever.

Causas

Quando o meu filho está em maior risco para a doença de Sever?

Seu filho corre o maior risco por essa condição quando está na parte inicial do surto de crescimento na puberdade precoce. A doença de Sever é mais comum em meninas fisicamente ativas de 8 a 10 anos de idade e em meninos fisicamente ativos de 10 a 12 anos de idade. Jogadores de futebol e ginastas frequentemente sofrem da doença de Sever, mas as crianças que fazem alguma atividade de corrida ou salto também podem ter um risco maior. A doença de Sever raramente ocorre em adolescentes mais velhos porque a parte de trás do calcanhar geralmente está desenvolvida aos 15 anos de idade.

Diagnóstico

Como sei se a dor no calcanhar do meu filho é causada pela doença de Sever?

Na doença de Sever, a dor no calcanhar pode estar em um ou nos dois calcanhares. Geralmente começa depois que uma criança começa uma nova temporada de esportes ou um novo esporte. Seu filho pode andar mancando. A dor pode aumentar quando ele ou ela corre ou pula. Ele ou ela pode ter uma tendência a andar na ponta dos pés. O calcanhar de seu filho pode doer se você apertar os dois lados na direção das costas. Isso é chamado de teste do aperto. O seu médico também pode descobrir se os tendões do calcanhar do seu filho se tornaram apertados.

Prevenção

A doença de Sever pode ser prevenida?

A doença de Sever pode ser evitada mantendo boa flexibilidade enquanto seu filho está crescendo. Os exercícios de alongamento podem reduzir o risco de lesões do seu filho durante o surto de crescimento. Converse com seu médico para mais conselhos. Calçados de boa qualidade com suporte firme e sola amortecedora ajudarão. Seu filho deve evitar a corrida excessiva em superfícies duras.

Se o seu filho já se recuperou da doença de Sever, alongar e colocar gelo no calcanhar depois da atividade ajudará a evitar que ele desenvolva novamente essa condição.

Tratamento

Como a doença de Sever é tratada?

Primeiro, seu filho deve reduzir ou interromper qualquer atividade que cause dor no calcanhar. Aplique gelo no calcanhar ferido por 20 minutos 3 vezes ao dia. Se seu filho tiver um arco alto, pés chatos ou pernas arqueadas, seu médico poderá recomendar ortopedia, suporte de arco ou calcanhar. Seu filho nunca deve andar descalço.

Se o seu filho tiver dor severa no calcanhar, medicamentos como o acetaminofeno (um nome de marca: Tylenol) ou o ibuprofeno (alguns nomes de marca: Advil, Motrin, Nuprin) podem ajudar.

Os exercícios de alongamento ajudarão?

Sim, exercícios de alongamento podem ajudar. É importante que o seu filho realize exercícios para alongar os músculos isquiotibiais e panturrilha e os tendões na parte de trás da perna. A criança deve fazer esses alongamentos 2 ou 3 vezes ao dia. Cada trecho deve ser mantido por cerca de 20 segundos. Ambas as pernas devem ser alongadas, mesmo que a dor seja de apenas um lado.

Doença de Sever

Seu filho também precisa fazer exercícios para fortalecer os músculos na parte da frente da canela. Para fazer isso, seu filho deve se sentar no chão, mantendo a perna machucada em linha reta. Uma extremidade de uma corda elástica ou pedaço de tubo de borracha é enganchada em torno de uma perna da mesa. A outra extremidade está engatada em torno dos dedos dos pés da criança. A criança então recua apenas o suficiente para esticar o cordão. Em seguida, a criança lentamente dobra o pé em direção ao seu corpo. Quando a criança não pode dobrar o pé mais perto, ele ou ela aponta lentamente o pé na direção oposta (em direção à mesa). Este exercício (15 repetições de “curling dos pés”) deve ser feito cerca de 3 vezes. A criança deve fazer esta rotina de exercícios algumas vezes ao dia.

Quando meu filho pode praticar esportes novamente?

Com os devidos cuidados, seu filho deve se sentir melhor dentro de 2 semanas a 2 meses. Seu filho pode começar a praticar esportes novamente apenas quando a dor no calcanhar desaparecer. Seu médico lhe informará quando a atividade física é segura.

Complicações

Existem problemas relacionados com a doença de Sever?

Nenhum problema a longo prazo foi associado à doença de Sever. No entanto, chame seu médico se a dor no calcanhar do seu filho não melhorar com o tratamento, se piorar ou se você notar alterações na cor da pele ou inchaço.

Questões

  • O que poderia ter causado os sintomas do meu filho?
  • Qual é a melhor opção de tratamento para o meu filho?
  • Quanto tempo antes que meu filho possa esperar alívio de seus sintomas?
  • Quando meu filho pode retornar ao seu esporte / atividade?
  • É possível que os sintomas do meu filho possam voltar?
  • É seguro para meu filho se exercitar? Que tipo de exercício ele deve fazer?

Embora o nome possa parecer bastante assustador, a doença de Sever é realmente uma lesão comum no calcanhar que ocorre em crianças. Pode ser doloroso, mas é apenas temporário e não tem efeitos a longo prazo.

Sobre a doença de Sever

A doença de Sever, também chamada de apofisite do calcâneo, é uma desordem óssea dolorosa que resulta da inflamação (inchaço) da placa de crescimento no calcanhar. Uma placa de crescimento, também chamada de placa epifisária, é uma área no final de um osso em desenvolvimento, onde as células da cartilagem se transformam ao longo do tempo em células ósseas. Quando isso ocorre, as placas de crescimento se expandem e se unem, que é como os ossos crescem.

A doença de Sever é uma causa comum de dor no calcanhar em crianças em crescimento, especialmente aquelas que são fisicamente ativas. Geralmente ocorre durante o surto de crescimento da adolescência, o período de aproximadamente dois anos no início da puberdade, quando as crianças crescem mais rapidamente. Esse surto de crescimento pode começar a qualquer momento entre as idades de 8 e 13 anos para meninas e 10 e 15 anos para os meninos. A doença de Sever raramente ocorre em adolescentes mais velhos porque a parte de trás do calcanhar geralmente termina de crescer aos 15 anos, quando a placa de crescimento endurece e os ossos em crescimento se fundem em osso maduro.

A doença de Sever é semelhante à doença de Osgood-Schlatter, uma condição que afeta os ossos dos joelhos.

Causas

Durante o surto de crescimento da puberdade precoce, o osso do calcanhar (também chamado de calcâneo) às vezes cresce mais rápido que os músculos e tendões das pernas. Isso pode fazer com que os músculos e tendões se tornem muito apertados e sobrecarregados, tornando o calcanhar menos flexível e pressionando a placa de crescimento. O tendão de Aquiles (também chamado de corda do calcanhar) é o tendão mais forte que se liga à placa de crescimento no calcanhar. Com o passar do tempo, o estresse repetido (força ou pressão) no tendão de Aquiles, já estreito, danifica a placa de crescimento, causando o inchaço, sensibilidade e dor da doença de Sever.

Esse estresse geralmente resulta de atividades físicas e esportes que envolvem corrida e salto, especialmente aqueles que ocorrem em superfícies duras, como pista, basquete, futebol e ginástica.

A doença de Sever também pode resultar de ficar em pé muito tempo, o que coloca uma pressão constante no calcanhar. Sapatos mal ajustados podem contribuir para a condição, não fornecendo suporte ou acolchoamento suficiente para os pés ou esfregando a parte de trás do calcanhar.

Embora a doença de Sever possa ocorrer em qualquer criança, essas condições aumentam as chances de isso acontecer:

  • pé pronado (um pé que rola no tornozelo ao andar), o que provoca tensão e torção do tendão de Aquiles, aumentando assim a sua tração na placa de crescimento do calcanhar
  • arco plano ou alto , que afeta o ângulo do calcanhar dentro do pé, causando tensão e encurtamento do tendão de Aquiles
  • síndrome da perna curta (uma perna é mais curta que a outra), o que faz com que o pé da perna curta dobre para baixo para alcançar o chão, puxando o tendão de Aquiles
  • excesso de peso ou obesidade , o que coloca pressão relacionada ao peso na placa de crescimento

Sinais e sintomas

O sinal mais óbvio da doença de Sever é dor ou sensibilidade em um ou nos dois calcanhares, geralmente nas costas. A dor também pode se estender para os lados e parte inferior do calcanhar, terminando perto do arco do pé.

Uma criança também pode ter esses problemas relacionados:

  • inchaço e vermelhidão no calcanhar
  • dificuldade para andar
  • desconforto ou rigidez nos pés ao acordar
  • desconforto quando o calcanhar é espremido em ambos os lados
  • um passeio incomum, como caminhar mancando ou na ponta dos pés para evitar pressão no calcanhar

Os sintomas geralmente pioram durante ou após a atividade e melhoram com o repouso.

Diagnóstico

Um médico geralmente pode dizer que uma criança tem a doença de Sever com base nos sintomas relatados. Para confirmar o diagnóstico, o médico provavelmente examinará os calcanhares e perguntará sobre o nível de atividade da criança e a participação nos esportes. O médico também pode usar o teste de compressão, apertando a parte de trás do calcanhar de ambos os lados ao mesmo tempo para ver se isso causa dor. O médico também pode pedir que a criança fique na ponta dos pés para ver se essa posição causa dor.

Embora os exames de imagem, como os raios X, geralmente não sejam úteis para diagnosticar a doença de Sever, alguns médicos os ordenam para descartar outros problemas, como fraturas. A doença de Sever não pode ser vista em um raio X.

 

Tratamento

O objetivo imediato do tratamento é o alívio da dor. Como os sintomas geralmente pioram com a atividade, o principal tratamento para a doença de Sever é o repouso, que ajuda a aliviar a pressão no osso do calcanhar, diminuindo o inchaço e reduzindo a dor.

Conforme indicado pelo médico, uma criança deve reduzir ou evitar todas as atividades que causam dor até que todos os sintomas desapareçam, especialmente correr descalço ou em superfícies duras, pois o impacto forte nos pés pode piorar a dor e a inflamação. A criança pode fazer coisas que não pressionem o calcanhar, como nadar e andar de bicicleta, mas deve verificar primeiro com o médico.

O médico também pode recomendar que uma criança com a doença de Sever:

  • realize exercícios de pé e perna para alongar e fortalecer os músculos e tendões das pernas
  • eleve e aplicar gelo (enrolado em uma toalha, não aplicada diretamente na pele) ao calcanhar ferido por 20 minutos duas ou três vezes por dia, mesmo nos dias em que a dor não é tão ruim, para ajudar a reduzir o inchaço
  • use um envoltório elástico ou meia de compressão que é projetado para ajudar a diminuir a dor e inchaço
  • tome um medicamento de venda livre para reduzir a dor e o inchaço, como paracetamol (Tylenol) ou ibuprofeno (Advil, Motrin)

Nota: As crianças não devem receber aspirina para dor devido ao risco de uma doença muito grave chamada síndrome de Reye .

Em casos muito graves, o médico pode recomendar que a criança use um molde por entre 2 a 12 semanas para imobilizar o pé, para que ele possa cicatrizar.

Recuperação e Recorrência

Uma das coisas mais importantes a saber sobre a doença de Sever é que, com os devidos cuidados, a doença geralmente desaparece dentro de 2 semanas a 2 meses e não causa nenhum problema mais tarde na vida. Quanto mais cedo a doença de Sever for tratada, mais rápida será a recuperação. A maioria das crianças pode retornar à atividade física sem problemas, uma vez que a dor e outros sintomas desapareçam.

Embora a doença de Sever geralmente cicatrize rapidamente, pode ocorrer se medidas de longo prazo não forem tomadas para proteger o calcanhar durante os anos de crescimento de uma criança. Um dos mais importantes é garantir que as crianças usem sapatos adequados. Calçados de boa qualidade e bem ajustados com sola amortecedora (acolchoada) ajudam a reduzir a pressão no calcanhar. O médico também pode recomendar sapatos com costas abertas, como sandálias ou tamancos, que não se esfreguem na parte de trás do calcanhar. Sapatos pesados ​​ou com salto alto devem ser evitados. Outras medidas preventivas incluem exercícios contínuos de alongamento e congelamento do calcanhar afetado após a atividade.

Se a criança tiver um pé pronunciado, um arco plano ou alto, ou outra condição que aumente o risco da doença de Sever, o médico poderá recomendar inserções de sapato especiais, chamadas de aparelhos ortopédicos, tais como:

  • calcanhares que amortecem o calcanhar ao atingir o chão
  • levantamentos de calcanhar que reduzem a tensão no tendão de Aquiles, elevando o calcanhar
  • suportes de arco que seguram o calcanhar em uma posição ideal

Se uma criança está acima do peso ou obesa, o médico provavelmente também recomendará a perda de peso para diminuir a pressão no calcanhar.

O risco de recorrência desaparece por si só quando o crescimento do pé está completo e a placa de crescimento se fundiu ao resto do osso do calcanhar, geralmente por volta dos 15 anos.

A doença de Sever é uma condição dolorosa do calcanhar que ocorre em crianças em crescimento. Isso acontece quando o tendão que se liga à parte de trás do calcanhar (o tendão de Aquiles) puxa a placa de crescimento (a apófise) do osso do calcanhar (o calcâneo). O estresse repetido na placa de crescimento causa dor e inflamação naquele local.

Ocorre mais comumente em crianças fisicamente ativas entre as idades de 8 e 14 anos de idade. Essa dor é freqüentemente agravada pela atividade física ou quando os tendões de Aquiles estão tensos.

A dor também pode ser pior durante um “surto de crescimento”, quando os ossos crescem mais rápido que os tendões. Isso aumenta a força do tendão no calcanhar.

Embora dolorosa, a doença de Sever não é uma condição séria. Não causará danos a longo prazo ou artrite e, muitas vezes, resolve quando as placas de crescimento se fecham.

Sinais e sintomas

  • Dor no calcanhar em um ou ambos os calcanhares, que muitas vezes vem e vai
  • Dor que piora com atividades, especialmente com atividades novas ou extenuantes
  • A dor pode causar claudicação ou andar nos dedos para evitar pressão nos calcanhares
  • Dor que piora correndo ou pulando
  • Dor com pressão na parte de trás do calcanhar
  • A dor é pior ao acordar

Tratamento

Descanso: Limite as atividades físicas, especialmente correr e pular, enquanto estiver com dor. Faça pausas para descanso entre as atividades.

Gelo: Congele o calcanhar por 15 a 20 minutos quando sentir dor ou após as atividades. Não coloque gelo diretamente na pele Coloque uma toalha ou outro pano entre o gelo e a pele.

Doença de Sever

Remédios para dor: medicamentos anti-inflamatórios, tais como ibuprofeno (Motrin ® ou Advil ® ) ou naproxeno (Aleve ® ) pode ser utilizado como necessário para a dor e inflamação (inchaço). Sempre dê ao seu filho esses remédios com comida. Certifique-se de ler as instruções na garrafa para dar a dosagem correta para a altura e o peso do seu filho.

Calçado: use sempre um par de sapatos de apoio bem almofadados. Não ande descalço. Em alguns casos, inserções de gel especiais para o sapato chamado calcanhar podem ajudar.

Alongamentos: Alongar os músculos da panturrilha pode ajudar a soltar os tendões de Aquiles e ajudar a diminuir a força dos tendões nas placas de crescimento. Alguns exercícios de alongamento fáceis são mostrados abaixo.

Faça estes alongamentos junto com seu filho. Isso pode torná-lo mais divertido para você e pode ajudar seu filho a fazê-lo.

Faça estes exercícios três vezes ao dia:

1) assim que você acordar de manhã

2) à tarde (depois do almoço ou depois da escola)

3) antes de ir para a cama à noite.

  • Com o joelho direito, peça a um adulto que dobre levemente o pé da criança em direção à barriga, parando quando sentir que está apertado. Repita com o outro pé.

Segure cada alongamento por 30 segundos. Repita 10 vezes.

  • Fique de frente para uma parede. Incline-se para a parede e coloque as mãos na parede para apoio. Dobre um joelho. Estique a outra perna atrás de você. Mantenha a perna que você está esticando em linha reta (Figura 2). Troque as posições das pernas e repita, esticando a outra perna.
Doença de Sever

Segure cada alongamento por 30 segundos. Repita 10 vezes.

  • Enquanto estiver sentado no chão, pegue uma toalha, lençol ou cinto e segure as extremidades com as duas mãos. Laço a toalha ao redor da bola do pé. Mantenha o joelho esticado e puxe a toalha em sua direção até sentir um estiramento no músculo da panturrilha (Figura 3).

Segure cada alongamento por 30 segundos. Repita 10 vezes.

Recuperação

A recuperação da doença de Sever varia de paciente para paciente. Na maioria dos casos, a doença de Sever desaparece sozinha, com repouso, tratamento e tempo. Os sintomas podem piorar se o seu filho tentar suportar a dor ou se o tratamento adequado não for seguido.

Seu filho pode aumentar a atividade quando os sintomas diminuem. Sever é uma doença, no entanto, pode ir e vir.

Seu filho deve continuar fazendo alongamentos regularmente para tentar evitar a recorrência. A doença de Sever geralmente desaparece completamente quando as placas de crescimento se fecham.

Quando chamar um provedor de serviços de saúde

Se o seu filho tiver ou desenvolver algum dos seguintes sintomas, ele deve ser visto por um profissional de saúde:

  • Dor severa que não melhora ou desaparece com o descanso
  • Febre superior a 101,4 graus Fahrenheit, tomado por via oral
  • Grave inchaço ou vermelhidão no calcanhar
  • Uma lesão específica na área.
A doença de Sever é uma lesão no calcanhar que ocorre em crianças fisicamente ativas. É uma queixa comum que causa dor temporária, mas sem danos a longo prazo.

A doença de Sever tem o nome de James Warren Sever, o médico americano que descreveu a doença pela primeira vez em 1912. Também é conhecida como apofisite do calcâneo.

Segundo a Academia Americana de Médicos de Família , a doença de Sever é a causa mais comum de dor no calcanhar em crianças de 5 a 11 anos.

O que é a doença de Sever?

A doença de Sever pode ocorrer durante um surto de crescimento em crianças.

A doença de Sever é causada por inflamação devido ao uso excessivo ou força excessiva na placa de crescimento do calcanhar.

A placa de crescimento, também chamada de physis ou placa epifisária, é uma área localizada no final dos ossos de crianças e adolescentes. Produz novo tecido para crescer e moldar o osso em desenvolvimento.

A doença de Sever ocorre durante um surto de crescimento em crianças, que geralmente começa entre as idades de 8 e 10 anos em meninas e 10 e 12 em meninos. A condição é frequentemente vista no início de uma nova temporada esportiva, já que as crianças exercem pressão adicional sobre seus calcanhares durante esse período.

Quando as crianças atingem a idade de 15 anos , é altamente improvável que apresentem a doença de Sever. Isso ocorre porque o crescimento ósseo é geralmente completo e a placa de crescimento do calcanhar endureceu.

Causas

Inchaço do calcanhar, dificuldade para andar e sensibilidade no calcanhar podem ser causados ​​por sintomas da doença de Sever.

A doença de Sever é causada pelo uso excessivo ou força na placa de crescimento do calcanhar.

No surto de crescimento da adolescência, o osso do calcanhar pode crescer em um ritmo mais rápido do que os músculos e tendões da perna, causando alongamento excessivo desses tecidos moles. Como resultado, o calcanhar torna-se menos flexível e coloca pressão adicional na placa de crescimento.

Quando os músculos tensos e os tendões estão sujeitos a estresse e tensão extras associados a esportes e atividades físicas, a placa de crescimento sofre mais trauma, levando ao inchaço e à dor.

Atividades que aumentam o risco da doença de Sever incluem:

  • corrida
  • pulando
  • ficando em pé por longos períodos

Basquete, futebol e ginástica estão entre as atividades físicas que levam ao desenvolvimento desta condição dolorosa no calcanhar. Pista de corrida ou pular corda também aumentam o risco.

Em um estudo de lesões entre crianças de 9 a 19 anos que jogavam futebol, descobriu-se que a doença de Sever respondia por 2 por cento das lesões no futebol, sendo que aquelas com menos de 11 anos tinham maior probabilidade de serem afetadas.

Embora anteriormente considerado mais comum em meninos, o aumento na participação de meninas no esporte mostrou que a doença de Sever afeta igualmente ambos os sexos.

Outros fatores associados à doença de Sever incluem:

  • sapatos mal ajustados
  • atividade em superfícies duras
  • arcos planos ou altos
  • pé pronado, onde o pé rola para dentro ao caminhar
  • ter uma perna mais curta que a outra
  • estar com sobrepeso ou obeso

Sintomas

O sintoma definidor da doença de Sever é dor ou sensibilidade no calcanhar. A dor geralmente está localizada na parte de trás do calcanhar, mas também pode afetar os lados e a parte inferior do calcanhar.

Doença de Sever

A dor tende a piorar durante ou após a atividade física. Os sintomas geralmente melhoram com o repouso.

Outros sintomas incluem:

  • inchaço do calcanhar
  • vermelhidão da pele
  • rigidez do pé ao acordar
  • ternura que piora se o calcanhar ou pé é espremido
  • dificuldade para andar

Crianças com doença de Sever que tentam evitar colocar peso em seus calcanhares podem ser observadas andando na ponta dos pés ou com mancar.

Diagnóstico

Os médicos costumam diagnosticar a doença de Sever com base no histórico médico de uma criança e nos sintomas que apresentam.

O médico também pode examinar o calcanhar e realizar um “teste de compressão”. Neste teste, o médico aperta a parte de trás do calcanhar para verificar se dói.

A criança também pode ser solicitada a ficar na ponta dos pés, para ver se outros sintomas ocorrem.

Testes de imagem, incluindo raios-X, não são normalmente usados para diagnosticar a doença de Sever, já que os resultados geralmente aparecem normalmente. No entanto, um médico pode solicitar um raio-X para descartar outras condições e lesões nos pés, como fraturas .

Tratamento

A compressão da terapia de cura e gelo pode ser uma opção de tratamento sugerida.

Devido à limitada pesquisa disponível, não é possível recomendar uma forma de tratamento em detrimento de outra para crianças com dor no calcanhar. Portanto, os médicos geralmente favorecem uma combinação de tratamentos.

Aliviar a dor e a sensibilidade no pé é o primeiro objetivo do tratamento. Reduzir o inchaço e a pressão na placa de crescimento também é uma prioridade.

Como resultado, o primeiro passo no tratamento da doença de Sever é o repouso. Evitar as atividades físicas que causam sintomas reduz a pressão no osso do calcanhar, levando a uma redução da dor e da inflamação.

Uma vez que a lesão tenha cicatrizado, é melhor retornar às atividades gradualmente para evitar a recorrência.

Outras opções de tratamento incluem:

  • Terapia de gelo . Além de descansar o pé, os médicos podem recomendar o uso de bolsas de gelo para reduzir o inchaço. Estes não devem ser colocados diretamente sobre a pele, pois isso pode causar uma queimadura de gelo. Aplique compressas de gelo enroladas em um pano ou toalha no calcanhar por 20 minutos, até 3 vezes ao dia.
  • Compressão . Usar um envoltório ou meia de compressão especialmente projetado pode ajudar a diminuir a dor e o inchaço.
  • Elevação . Deitar e levantar o pé pode ajudar a reduzir o inchaço e a dor.
  • Exercícios . Os exercícios de pé e perna podem ajudar a alongar e fortalecer os músculos e tendões. No entanto, é importante verificar com um médico ou fisioterapeuta antes de tentar qualquer exercício.
  • Sapatos de apoio e palmilhas . Os médicos podem recomendar sapatos especiais ou palmilhas para reduzir o estresse no osso do calcanhar. Estes podem ser particularmente úteis se outra condição, como arcos altos ou baixos, estiver agravando a doença de Sever.
  • Medicação . Medicamentos de venda livre podem aliviar a dor e a inflamação. Uma pessoa deve perguntar ao farmacêutico quais medicamentos são adequados para crianças, como alguns não são. Por exemplo, a aspirina tem sido associada à síndrome de Reye em crianças, uma condição rara, mas com risco de vida.
  • Imobilização . Casos graves de doença de Sever podem exigir que a criança use um molde por até 3 meses para permitir que o tempo do pé cicatrize.

Recuperação e possível recorrência

A recuperação da doença de Sever geralmente ocorre sem complicações a longo prazo. As crianças podem retornar à atividade física uma vez que a dor e outros sintomas tenham desaparecido.

Mesmo com abordagens de tratamento conservadoras, como repouso, gelo, compressão e alongamentos, a condição leva de 2 a 8 semanas para melhorar. No entanto, a intervenção precoce geralmente significa um tempo de recuperação mais rápido.

A recorrência da doença de Sever é possível, particularmente se não forem tomadas medidas para resolver a causa da condição.

Prevenção da recorrência da doença de Sever

O uso de calçados de boa qualidade com suporte de calcanhar adequado e propriedades de absorção de choque é um fator importante na prevenção da ocorrência ou recorrência da doença de Sever.

As crianças devem evitar usar sapatos pesados ​​ou de salto alto. Sapatos com costas abertas podem ser recomendados para algumas crianças, pois não esfregam a parte de trás do calcanhar.

Outras medidas preventivas incluem:

  • alongando da panturrilha, o calcanhar e os isquiotibiais regularmente
  • escolha de atividades de baixo impacto, como natação ou ciclismo, pelo menos parte do tempo
  • correr ou saltar em superfícies adequadas, por exemplo, grama ou pistas de corrida construídas de propósito em vez de concreto
  • colocando gelo no calcanhar após atividade física
  • tomar períodos de descanso adequados e evitar excesso de treinamento, especialmente se sentir dor no calcanhar
  • manter um peso saudável e perder peso em excesso se necessário
  • abordando condições que aumentam o risco de doença de Sever, como pés pronunciados, pés planos ou arcos elevados

Uma vez que o pé esteja completamente formado, o que acontece por volta dos 15 anos, não há mais risco de recidiva da doença de Sever.

 

 

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