Os remédios caseiros para a enxaqueca incluem uma dieta equilibrada, especialmente rica em nutrientes essenciais, como vitamina B2 (riboflavina), magnésio e gengibre e evitando certos alimentos que podem desencadear a enxaqueca. Tratamento com aromaterapia, acupressão e hidroterapia também pode ser considerado bons para aliviar a enxaqueca. Massagear com óleo de hortelã-pimenta, usando um pacote de gelo e algumas ervas eficazes também podem ser benéficos no tratamento de problemas de enxaqueca. Além disso, certas mudanças de estilo de vida, como a rotina regular do sono, o uso de técnicas de relaxamento, ter uma vida otimista e livre de estresse podem, naturalmente, promover a cura das condições da enxaqueca.

O que é enxaqueca?

A enxaqueca é caracteristicamente um surgimento moderado a severo de uma dor de cabeça excruciante que afeta a metade da cabeça conhecida como unilateral ou ambos os lados da cabeça também conhecida como bilateral. É um transtorno neurológico que ocorre repetidamente e pode durar por horas ou mesmo dias.

Normalmente, a enxaqueca é associada apenas a uma dor de cabeça latejante no entanto, na realidade, a dor de cabeça é apenas um dos componentes dessa doença intrincada.

16 Remédios caseiros para a enxaqueca

Para um número de indivíduos, pode ser pensado como uma situação intensa que pode transformar drasticamente sua qualidade de vida. No entanto, existem algumas pessoas que conseguem curar-se com remédios caseiros e herbal e analgésicos de venda livre, se necessário.

Sinais e sintomas da enxaqueca

A enxaqueca é um distúrbio neurovascular e está associada a genes que regulam o funcionamento das células cerebrais. Os sintomas de um ataque de enxaqueca individual podem variar de um sofrimento leve a uma emergência importante que pode manifestar todas as características do transtorno. Um ataque de enxaqueca geralmente tem cinco fases possíveis, no entanto, nem todos que experimentam o ataque podem passar por todos os estágios abaixo mencionados.

 

  1. Pré-dor de cabeça ou estágio ‘Prodromal’: Um número de pessoas experimentam mudanças de humor, dores no corpo, irritabilidade, depressão, flutuações nos níveis de energia e apetite várias horas ou dias antes do ataque de enxaqueca.
  2. Estágio da Aura: Aura é uma experiência focal, neurológica, que geralmente ocorre de forma progressiva ao longo de alguns minutos antes do início da dor de enxaqueca. Pode ser definido como os sinais de alerta associados que podem ser de natureza visual, motora ou sensorial. Esses sinais de alerta incluem dificuldade e rigidez em torno dos ombros e da área do pescoço com sensações de formigamento, distúrbios visuais, incluindo manchas cegas, afasia ou problemas de fala, padrões de ziguezague e flashes de luz. Uma pessoa que experimenta a aura pode se sentir desorientada ou em situações muito raras se tornar inconsciente.
  3. Estágio da dor: esta fase geralmente começa com uma terrível dor de cabeça unilateral ou bilateral acompanhada de um sentimento de náusea, vômito e sensibilidade à luz e ao som. A dor latejante normalmente pode piorar com a atividade física.
  4. Estágio de resolução: a dor agonizante gradualmente se estabelece com o uso de algum remédio efetivo.
  5. Recuperação ou estágio “Pós-Dromático”: este estágio implica majoritariamente a sensação de fadiga, fraqueza e exaustão, uma vez que a dor de cabeça cessa.

As mulheres geralmente têm três vezes mais chances de contrair uma dor de enxaqueca em comparação com os sintomas e seus sintomas podem diferir para cada indivíduo, incluindo a gravidade, frequência e duração do episódio de enxaqueca.

O ataque de enxaqueca pode afetar uma pessoa de várias maneiras, como por vezes, uma pessoa pode sentir a aura ou os sintomas associados da enxaqueca sem a dor de cabeça perturbadora. Esta condição também é referida como enxaqueca silenciosa. Várias pessoas experimentam o ataque de enxaqueca precedido pelo desenvolvimento da aura. Esta categoria de enxaqueca é normalmente experimentada por 30% dos indivíduos. Outro tipo de ocorrência é o ataque de enxaqueca sem qualquer aura ou sinais acima mencionados.

Outros sintomas associados com a enxaqueca incluem impulsos frequente de urinar, transpiração, náuseas, sensação de enjoo seguido por vômitos, experimentando hipersensibilidade para a luz, fotofobia também conhecido como dificuldade na focagem, sensibilidade ao som ou fonofobia, ou pode desenvolver osmofobia que se caracteriza pelo sensibilidade aos cheiros.

Causas da enxaqueca

Baseia-se na pesquisa científica, acredita-se que a enxaqueca seja produzida por uma mistura de fatores genéticos e ambientais. Uma série de condições psicossomáticas, como transtorno bipolar, nervosismo e melancolia também estão associadas a ataques de enxaqueca. Algumas das principais causas de enxaqueca foram discutidas como abaixo:

Enxaqueca - 16 Remédios caseiros e tratamentos naturais

Fatores genéticos: a enxaqueca pode ter tendência a ser geneticamente herdada nas famílias, mas isso não significa que todos os membros da família se afetem por ela. Embora o estudo de pesquisa valide algum envolvimento genético na enxaqueca, mas também afirma que existem diferentes tipos de enxaqueca.

Mudanças hormonais: uma variedade de alterações químicas no cérebro também são consideradas como a causa da enxaqueca. A queda nos níveis de hormônio da serotonina que pode levar a uma contração súbita e a dilatação dos vasos sanguíneos no cérebro também é entendida como uma racionalidade por trás das dores de cabeça. A flutuação dos hormônios em torno do ciclo menstrual e a menopausa também podem desencadear o ataque de enxaqueca.

Disparadores: certos eventos e fatores, incluindo médicos, ambientais, dietéticos, emocionais e físicos também podem contribuir para provocar o início do ataque de enxaqueca. Os desencadeantes emocionais incluem estresse, ansiedade e depressão. Os desencadeantes físicos incluem fadiga, tensão no ombro ou pescoço, má postura. Razões dietéticas como álcool, cafeína, hábitos alimentares irregulares e aditivos alimentares como a tiramina, a desidratação e a dieta podem levar a uma queda súbita ou aumento nos níveis de açúcar no sangue que podem levar a ataques de enxaqueca. Os desencadeantes ambientais incluem fumar, luzes intermitentes, odor forte, mudanças climáticas, atmosfera ruidosa ou abafada. Razões medicinais, tais como pílulas para dormir, medicamentos contraceptivos ou certos tratamentos hormonais, como a terapia de reposição hormonal também podem ser a razão por trás dos incidentes de enxaqueca.

Enxaqueca é frequentemente pensado estar associada com dor de cabeça sinusal. Pode haver uma relação entre os dois, uma vez que a constituição envolvida na dor de enxaqueca está posicionada na parte traseira dos seios. Um profissional médico definitivamente pode ajudá-lo a distinguir entre os dois exames exigidos.

Remédios caseiros para enxaqueca

Por ter uma lista de sintomas quase infinitos, não é incomum que uma pessoa se sinta frustrada e vulnerável quando a enxaqueca atinge. No entanto, fazer uso de remédios naturais pode ajudar a prevenir ou curar o problema de forma holística. Alguns dos remédios caseiros que podem se revelar eficazes na condição de enxaqueca são descritos abaixo:

 

Feverfew  (Tanacetum Parthenium)

Feverfew é um remédio botânico eficaz que está bem estabelecido no tratamento de dores de cabeça de enxaqueca. Estudos de pesquisa validaram a eficácia e as propriedades anti-inflamatórias da febre hierárquica, cujos resultados promissores foram obtidos na redução da frequência e duração dos incidentes de enxaqueca sem efeitos colaterais.

Butterbur Herb (Petasites Hybridus)

Os extratos de raízes de butterbur herb têm sido valiosos na prevenção de enxaquecas. Butterbur ajuda a relaxar os músculos e as constricções nos vasos sanguíneos cerebrais. O estudo de pesquisa realizado com butterbur mostrou a eficácia desta erva na redução da frequência de ataques de enxaqueca. Outro estudo realizado sobre crianças e adolescentes também defendeu a eficácia e a segurança da erva butterbur como terapia preventiva sem efeitos adversos.

Aromaterapia

Aromaterapia é outro método útil e holístico para tratar dores de cabeça de enxaqueca. Estudos demonstraram a eficácia do óleo essencial com propriedades ansiolíticas e sedativas e ajuda a aliviar a dor e o desconforto causados ​​na enxaqueca. Ele ajuda a estabilizar o humor e funciona como um excelente agente analgésico também.

Mudanças na dieta

Alguns hábitos alimentares são um contribuinte importante no desencadeamento de ataques de enxaqueca. Alimentos como vinho, chocolate, frutas cítricas, glutamato monossódico (MSG), alimentos ricos em gordura, queijo e sorvete são alguns dos itens alimentares populares que podem provocar tais ataques. Estudos de pesquisas realizadas em pacientes com enxaqueca com dieta restrita têm mostrado resultados promissores na redução da ocorrência de enxaquecas. Outro estudo defendeu a eficácia da dieta com baixo teor de gordura na redução da duração, gravidade e frequência da cefaléia migratória.

O estudo também sugeriu que a dieta com baixo teor de gordura pode ajudar a reduzir a ingestão de medicamentos necessários para combater as dores de cabeça. A enxaqueca também tem sido associada a alergias alimentares que podem atuar desencadeantes. Outro estudo pediátrico recomendou a ingestão de dieta equilibrada sem omitir as refeições, sem fazer jejum desnecessário, e é claro, muita água e fluidos saudáveis ​​para a prevenção de enxaquecas.

Dieta rica em vitamina B2 (Riboflavina)

A riboflavina é um nutriente essencial para o crescimento e é um remédio natural eficaz para curar enxaquecas. Riboflavina ajuda na produção de glóbulos vermelhos. Estudos realizados em pacientes com enxaqueca, administrados com altas doses de riboflavina, mostraram resultados positivos não só na redução da frequência de dores de cabeça, mas também nos medicamentos anti-enxaqueca. A inclusão de alimentos ricos em riboflavina, como leite, ovos, espargos, grãos integrais podem ser valiosos para manter o corpo enriquecido com este nutriente benéfico.

Dieta rica em magnésio

Outro nutriente que desempenha um papel importante na patogênese da enxaqueca é o magnésio. A deficiência de magnésio no corpo pode levar à hiper agregação de plaquetas, à depressão cortical, influenciar os receptores de serotonina e pode ter um impacto na produção e secreção de neurotransmissores. Estudos têm demonstrado que o de magnésio adequado é efetivo no fornecimento de alívio nos pacientes com enxaqueca. Um importante conselho de precaução aqui é sobre a reação adversa, como diarréia e irritações gástricas em alguns indivíduos que podem ser causados ​​por excesso de magnésio.

Óleo de hortelã-pimenta

O óleo de hortelã contém mentol que foi apontado como eficaz no tratamento da enxaqueca. Um estudo de pesquisa realizado em pacientes com enxaqueca mostrou que a massagem da testa e área temporal com solução de 10% de mentol ajuda a aliviar os sintomas como náuseas, vômitos, fotofobia e fonofobia e acalma a dor causada por dores de cabeça de enxaqueca.

Gengibre

O gengibre é um dos itens mais prontamente disponíveis em uma cozinha e é um remédio caseiro bem conhecido para curar a enxaqueca. Comer um pequeno pedaço de gengibre pode ajudar a aliviar os problemas digestivos e a náusea associada à enxaqueca e protege os vasos sanguíneos no cérebro de se inflamar. Estudos de pesquisa estabeleceram a eficácia do gengibre na redução da gravidade dos ataques de enxaqueca. O estudo também validou o fato de que a eficácia do gengibre na cura de dores de cabeça de enxaqueca é parecida com a droga sumatriptano.

Maior consumo de água

A água, sem dúvida, desempenha um papel vital no funcionamento de todo o corpo. O consumo de fluidos saudáveis, incluindo água, pode ajudar a prevenir a ocorrência de desidratação, o que também pode desencadear enxaquecas. A água ajuda a compensar a perda de fluido ocorrida durante a náusea e os vômitos associados às dores de cabeça da enxaqueca.

Técnicas de relaxamento

Técnicas de relaxamento como ioga e meditação podem ser úteis para curar a enxaqueca e prevenir sua ocorrência. Os exercícios de respiração, também conhecidos como “pranayam”, realizados na yoga ajudam a acalmar a mente e a reduzir o estresse. Várias posturas de yoga podem ajudar a relaxar os músculos em todo o corpo, incluindo a cabeça e diminuir a tensão no pescoço e nos ombros.

Sono adequado

O sono é a maneira de curar e recuperar o sistema de resposta ao estresse do corpo da natureza. É uma das curas mais valiosas para dores de cabeça de enxaqueca. Dormir em uma sala escura ajuda a promover o hormônio da melatonina, o que induz o sono melhor e ajuda a aliviar a dor da enxaqueca. Deve-se tentar manter uma rotina de sono regular, pois os cochilos  podem ter efeitos prejudiciais para a saúde.

Massagem

Uma massagem com um toque suave sempre cria uma experiência revigorante no corpo. Aumenta o fluxo de sangue e estimula a produção de endorfinas. Massager sua cabeça, pescoço e ombros ajudaria a acalmar a dor de enxaqueca e liberar a tensão dos músculos.

Hidroterapia

A hidroterapia é mais uma maneira eficaz e natural de curar dores de cabeça de enxaqueca. Mergulhar as mãos e os pés na banheira do seu bebê pode reduzir a intensidade do ataque de enxaqueca, aliviando a dor e aliviando a tensão dos músculos. Imergir os pés em água quente ajuda a restringir o fluxo sanguíneo na área congestionada, dilatando os vasos sanguíneos.

Dessestressar e aproveitar sua vida

O estresse pode agravar a gravidade e a frequência dos ataques de enxaqueca. Analise sua rotina e tente descobrir as coisas que te deixam no modo tenso faça de tudo resolvê-los. Procure coisas pequenas que o deixem feliz e livre de estresse. Dessestresar suas vidas pode ajudar a manter sua mente e seu corpo relaxados e pode fazer uma grande melhoria na ocorrência de ataques de enxaqueca.

Pacote de gelo

Usar um pacote de gelo é o remédio mais fácil que é usado como uma defesa de primeira linha para enxaqueca por várias pessoas. Você pode usar um saco de ervilhas congeladas e colocá-lo em sua cabeça, rosto ou couro cabeludo, onde quer que você possa sentir a dor agonizante. Os efeitos anti-inflamatórios do gelo ajudam a encolher os tecidos doloridos e aliviar a dor associada à enxaqueca.

Acupressão

Acupressão é um método asiático antigo de massagem com pressão dos dedos e é eficaz na cura de sintomas de enxaqueca. Trata basicamente de doze canais de energia também conhecidos como “meridianos” espalhados por todo o corpo. O bloqueio no fluxo de energia ou “chi” geralmente é considerado o motivo da dor da enxaqueca. A técnica de acupuntura visa liberar a energia bloqueada e, uma vez que ela é aprendida com um profissional, pode ajudar a aliviar a dor e o mal-estar associados à enxaqueca.

Enxaqueca: Resumo

A enxaqueca pode trazer uma fase angustiante no cronograma de um indivíduo no entanto; Ele pode ser gerenciado com o conhecimento de alguns remédios de autocuidado e fazendo simples alterações no estilo de vida. Dependendo da gravidade e frequência dos ataques, torna-se necessário tomar medicamentos de forma provisória. No entanto, o cuidado natural junto com medicamentos apropriados, se necessário, pode acelerar o processo de cicatrização. Na verdade, a abordagem holística pode mesmo prevenir a ocorrência de episódios de enxaqueca primeiro.

É sempre aconselhável consultar um profissional médico experiente antes de considerar qualquer tratamento de autocuidado para enxaqueca para melhor compreender seus efeitos e implicações. No geral, a manutenção de um peso saudável, uma rotina de refeição regular e saudável, horário de sono regular, exercício e a última, mas não menos importante, uma atitude positiva e livre de estresse em relação à vida, podem facilitar o caminho para a recuperação e simplificar o manejo da enxaqueca.

Tudo o que você precisa saber sobre enxaquecas

As enxaquecas são dores de cabeça severas, recorrentes e dolorosas. Eles podem ser precedidos ou acompanhados de sinais de alerta sensoriais e outros sintomas.

A dor extrema que a causa da enxaqueca pode durar horas ou mesmo dias.

De acordo com a American Migraine Association , eles afetam 360 milhões de adultos, ou aproximadamente 12 por cento da população.

As enxaquecas podem seguir uma aura de distúrbios sensoriais, seguida de uma dor de cabeça severa que geralmente aparece em um lado da cabeça. Eles tendem a afetar pessoas de 15 a 55 anos.

Fatos rápidos sobre enxaquecas:

  • Algumas pessoas que experimentam enxaquecas podem identificar claramente fatores desencadeantes ou fatores que causam dores de cabeça, como alergias, luz e estresse .
  • Algumas pessoas recebem um sintoma de alerta antes do início da dor de cabeça da enxaqueca.
  • Muitas pessoas com enxaqueca podem evitar um ataque completo, reconhecendo e agindo sobre os sinais de alerta.
  • Medicamentos sem receita médica (OTC) podem eliminar ou reduzir a dor, e medicamentos específicos podem ajudar algumas pessoas com enxaqueca.
  • Pessoas que sofrem ataques graves podem tomar medicamentos preventivos.

 

Gatilhos

A causa das enxaquecas ainda não é conhecida.

Suspeita-se que resultem de atividade anormal no cérebro. Isso pode afetar a forma como os nervos se comunicam, bem como os produtos químicos e os vasos sanguíneos no cérebro. A genética pode tornar alguém mais sensível aos gatilhos que podem causar enxaquecas.

No entanto, os seguintes gatilhos são susceptíveis de configurar enxaquetas:

  • Alterações hormonais: as mulheres podem experimentar sintomas de enxaqueca durante a menstruação, devido à mudança dos níveis hormonais.
  • Disparadores emocionais: estresse, depressão , ansiedade , excitação e choque podem desencadear uma enxaqueca.
  • Causas físicas: cansaço e sono insuficiente, tensão no ombro ou no pescoço, má postura e excesso de esforço físico foram todos ligados a enxaquecas. O baixo nível de açúcar no sangue e jet lag também podem atuar como desencadeantes.
  • Disparadores na dieta: o álcool e a cafeína podem contribuir para desencadear enxaquecas. Alguns alimentos específicos também podem ter esse efeito, incluindo chocolate, queijo, frutas cítricas e alimentos que contenham a tiramina aditiva. As refeições irregulares e a desidratação também foram nomeadas como possíveis desencadeantes.
  • Medicamentos: alguns comprimidos para dormir, medicamentos para terapia de reposição hormonal (HRT) e a pílula anticoncepcional combinada foram todos designados como possíveis gatilhos.
  • Disparadores no ambiente: telas brilhantes, cheiros fortes, fumaça e ruídos altos podem desencadear uma enxaqueca. Ambientes agitados, mudanças de temperatura e luzes brilhantes também são possíveis disparadores.

 

Tratamento

Atualmente não existe uma única cura para enxaquecas. O tratamento destina-se a prevenir um ataque completo e a aliviar os sintomas que ocorrem.

Alterações de estilo de vida que podem ajudar a reduzir a frequência de enxaquecas incluem:

  • dormir o suficiente
  • reduzir o estresse
  • beber bastante água
  • evitar certos alimentos
  • fazer um exercício físico regular

Algumas pessoas também acham que dietas especiais podem ajudar, como não consumir glúten.

Considere procurar tratamento adicional se as mudanças acima não aliviarem os sintomas ou a frequência de enxaquecas. O tratamento dos sintomas da enxaqueca concentra-se em evitar gatilhos, controlar os sintomas e tomar remédios.

Cirurgia

A última década viu o desenvolvimento de novas abordagens para o tratamento de enxaquecas. Um médico pode administrar uma injeção de toxina botulínica, ou Botox, aos ramos sensoriais extracranianos dos nervos da coluna vertebral trigeminal e cervical. Estes são um grupo de nervos no rosto e pescoço ligados a reações de enxaqueca.

Uma revisão de 2014 também mostrou que a descompressão cirúrgica desses nervos poderia reduzir ou eliminar enxaquecas em pacientes que não respondem ao tratamento de primeira linha.

 

Medicamentos

As enxaquecas são muitas vezes gerenciadas através de um curso de medicação. Existem muitos tipos diferentes de medicação para enxaqueca, incluindo analgésicos.

Os analgésicos devem ser tomados no início do progresso de uma enxaqueca para tentar impedir que a dor de cabeça se desenvolva.

Os medicamentos de balcão eficazes para o tratamento de enxaquecas incluem:

  • naproxeno
  • ibuprofeno
  • acetaminofeno

Outros analgésicos, como a aspirina com cafeína e paracetamol, muitas vezes podem parar a dor de cabeça ou reduzir a dor.

Drogas que tratam náuseas

Algumas pessoas que experimentam enxaquecas precisam tomar medicamentos que tratam os sintomas que acompanham.

A metoclopramida pode ser usada para controlar certos sintomas, tais como náuseas e vômitos. Os agonistas de serotonina , como o sumatriptano, também podem ser prescritos para enxaquecas graves ou para enxaquecas que não respondem aos medicamentos.

Os inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS) e antidepressivos , como os tricíclicos, são prescritos para reduzir os sintomas da enxaqueca, embora não sejam aprovados em todos os países para esse fim.

Medicamentos preventivos

A prevenção da enxaqueca começa com a evitação de gatilhos. Os principais objetivos das terapias preventivas são reduzir a frequência, o nível de dor e a duração das dores de cabeça da enxaqueca e aumentar a eficácia de outras terapias.

Existem vários medicamentos e suplementos que ajudam a prevenir ataques de enxaqueca, incluindo:

  • antidepressivos
  • coenzima Q10
  • extratos de ervas
  • citrato de magnésio
  • vitamina B-12
  • riboflavina

Vale a pena notar que algumas pessoas podem experimentar uma dor de cabeça pelo uso excessivo de medicamentos, ou dor de cabeça por alguma recuperação. Isso pode ocorrer depois de tomar muitos medicamentos na tentativa de prevenir ataques de enxaqueca.

Tipos

Existem dois tipos principais de enxaqueca. Esta classificação depende se o indivíduo experimenta algum distúrbio dos sentidos que conduz a uma enxaqueca. Estas são conhecidas como auras.

Enxaqueca com aura

Para muitas pessoas com enxaqueca, as auras atuam como um aviso, dizendo-lhes que uma dor de cabeça está por vir. Os efeitos de uma aura podem incluir:

  • pensamentos ou experiências confusas
  • a percepção de luzes estranhas ou piscantes
  • linhas zig-zagging no campo visual
  • manchas cegas ou manchas em branco na visão
  • pinos e agulhas em um braço ou perna
  • dificuldade em falar
  • rigidez nos ombros, pescoço ou membros
  • cheiros desagradáveis

Se os seguintes sintomas forem incomuns para a pessoa com enxaqueca, eles não devem ser ignorados:

  • uma dor de cabeça incomum
  • distúrbio visual
  • perda de sensação
  • dificuldades com o discurso

Quando as enxaquecas com aura afetam a visão, o paciente pode ver coisas que não estão lá, como sequências de objetos transparentes. Eles também não podem ver partes do objeto à sua frente ou até sentir como se uma parte de seu campo de visão aparecesse, desapareça e aparecesse novamente.

As pessoas que experimentam uma aura podem descrever o distúrbio visual como semelhante à sensação que segue sendo exposta a um flash da câmera muito brilhante.

Enxaqueca sem aura

Mais comumente, uma pessoa experimentará uma enxaqueca sem qualquer distúrbio sensorial que conduza ao ataque. Entre 70 e 90 por cento das enxaquecas ocorrem sem aura.

Outros tipos

Existem outros tipos de enxaqueca relacionados a síndromes ou desencadeantes específicos, incluindo:

  • Enxaqueca crônica: refere-se a qualquer enxaqueca que desencadeia ataques em mais de 15 dias do mês.
  • Enxaqueca menstrual: é quando os ataques ocorrem em um padrão conectado ao ciclo menstrual.
  • Enxaqueca hepipélica: isso causa fraqueza em um lado do corpo por um período temporário.
  • Enxaqueca abdominal: esta é uma síndrome que liga ataques de enxaqueca a função irregular no intestino e no abdômen. Isto ocorre principalmente em crianças menores de 14 anos,
  • Enxaqueca com aura do tronco cerebral: Este é um tipo raro de enxaqueca que pode desencadear sintomas neurológicos graves, como a fala afetada.

Fale com um médico depois de identificar um padrão de enxaqueca em qualquer dor de cabeça experimentada. Eles serão capazes de aconselhar o tipo e prescrever um tratamento adequado.

 

Sintomas

Os sintomas da enxaqueca podem começar um pouco antes da dor de cabeça, imediatamente antes da dor de cabeça, durante a dor de cabeça e após a dor de cabeça. Embora nem todas as enxaquecas sejam as mesmas, os sintomas típicos incluem:

  • dor moderada a severa, geralmente confinada a um lado da cabeça, mas capaz de ocorrer em ambos os lados da cabeça
  • dores graves, palpitantes ou pulsantes
  • aumento da dor durante a atividade física ou ao esforço
  • incapacidade de realizar atividades regulares devido a dor
  • sentindo-se doente e fisicamente vomitando
  • aumento da sensibilidade à luz e ao som, aliviado por falar baixinho em uma sala escura

Algumas pessoas experimentam outros sintomas como transpiração, alterações de temperatura, dor de estômago e diarréia .

Enxaqueca vs dor de cabeça

É importante saber a diferença entre um ataque de enxaqueca e uma dor de cabeça.

As dores de cabeça podem variar muito em quanto tempo dura, quão severo são e por que eles acontecem. Eles podem não ocorrer em um padrão reconhecível como as enxaqueca ocorrem.

Os ataques de enxaqueca serão apresentados como dores de cabeça moderadas a severas em um lado da cabeça que ocorrem com outros sintomas, como náuseas e vômitos. As dores de cabeça de enxaqueca e não enxaquecas são diferentes e podem indicar diferentes causas.

Para ajudar a identificar uma dor de cabeça de enxaqueca, pode ser útil manter um diário de sintomas observando o tempo de início, qualquer gatilho, duração das dores de cabeça, sinais visíveis ou auras que levam a um ataque de enxaqueca e outros sintomas.

Um diário de dor de cabeça idealmente deve ser usado por no mínimo 8 semanas e gravar:

  • frequência, duração e gravidade dos dores de cabeça
  • quaisquer sintomas associados
  • todos os medicamentos prescritos e utilizados para aliviar os sintomas da dor de cabeça
  • possíveis gatilhos
  • a relação das dores de cabeça com a menstruação

International Headache Society recomenda os critérios “5, 4, 3, 2, 1” para diagnosticar enxaquecas sem aura.

Isso significa:

  • 5 ou mais ataques com duração de 4 horas a 3 dias
  • Pelo menos das seguintes qualidades: Ocorrendo em um lado da cabeça, uma qualidade pulsante, dor moderada a grave e agravamento pela atividade física de rotina
  • Pelo menos sintoma adicional, como náuseas, vômitos, sensibilidade à luz ou sensibilidade ao som.

Durante o diagnóstico inicial de enxaquecas, o médico pode sugerir uma série de testes para excluir outras causas de dor de cabeça. Estes podem incluir varreduras de eletroencefalografia (EEG), CT e MRI , ou uma punção lombar.

enxaqueca

Como ocorre uma enxaqueca ?

A enxaqueca é geralmente uma intensa dor de cabeça que pode durar horas ou mesmo dias. A dor latejante ou pulsante geralmente começa na testa, no lado da cabeça ou ao redor dos olhos. A dor de cabeça piora gradualmente. Realizar qualquer movimento, atividade, ver luzes brilhantes ou perceber ruídos altos parecem fazer doer mais. Náuseas e vômitos são comuns.

Enxaqueca pode acontecer apenas uma ou duas vezes por ano, ou tantas vezes quanto diariamente. As mulheres são mais propensas a ter enxaquecas do que os homens.

Sintomas

Existem diferentes tipos de enxaqueca?

Sim. Os mais comuns são enxaqueca clássica e enxaqueca comum.

Enxaquecas clássicas começam com um sinal de aviso, chamado de aura. Esses tipos de enxaqueca também são chamados de “enxaquecas com aura”. A aura geralmente envolve mudanças na maneira como você vê. Você pode ver luzes piscando, cores, um padrão de linhas ou sombras. Você pode perder temporariamente um pouco da sua visão, como a sua visão lateral.

Você também pode sentir uma sensação espinhosa ou ardente, ou ter fraqueza muscular em um dos lados do corpo. Você pode ter problemas para se comunicar. Você também pode se sentir deprimido, irritado e inquieto.

As auras duram cerca de 15 a 30 minutos. Auras podem ocorrer antes ou depois de sua dor de cabeça, e às vezes a dor e a aura se sobrepõem, ou a dor nunca ocorre. A dor de cabeça da enxaqueca clássica pode ocorrer de um lado da cabeça ou dos dois lados.

Enxaquecas comuns não começam com uma aura. Esses tipos de enxaqueca também são chamados de “enxaquecas sem aura”. As enxaquecas comuns podem começar mais lentamente que as enxaquecas clássicas, duram mais e interferem mais nas atividades diárias. A dor da enxaqueca comum pode estar em apenas um lado da sua cabeça. A maioria das pessoas que têm enxaquecas tem enxaquecas comuns (elas não têm aura).

enxaqueca

Como é uma enxaqueca?

A dor de uma enxaqueca pode ser intensa. Pode atrapalhar suas atividades diárias. As enxaquecas não são as mesmas para todas as pessoas. Os possíveis sintomas da enxaqueca estão listados na caixa abaixo. Você pode ter uma “premonição” várias horas até um dia antes de sua dor de cabeça começar. Premonições são sentimentos que você pode ter sinal de que uma enxaqueca está chegando. Esses sentimentos podem incluir intensa falta de energia, fadiga, desejos por comida, sede e alterações de humor.

Possíveis sintomas de enxaqueca

  • Dor latejante intensa ou dor inchada de um lado da cabeça ou de ambos os lados
  • Dor que piora com atividade física
  • Náusea ou vômito
  • Alterações em como você vê, incluindo visão turva ou pontos cegos
  • Ser incomodado por luz, barulho ou odores
  • Sentindo-se cansado e / ou confuso
  • Nariz entopido
  • Sentindo frio ou suado
  • Pescoço duro
  • Tontura

Causas e Fatores de Risco

O que causa enxaquecas?

Os médicos não sabem exatamente o que causa a enxaqueca. Parece que de enxaqueca dores de cabeça pode ser causada, em parte, por alterações no nível de um produto químico corpo chamado serotonina. A serotonina desempenha muitos papéis no corpo e pode afetar os vasos sanguíneos. Quando os níveis de serotonina são altos, os vasos sanguíneos se contraem (encolhem). Quando os níveis de serotonina caem, os vasos sanguíneos se dilatam (incham). Esse inchaço pode causar dor ou outros problemas. Outro aspecto que está sendo estudado é que as enxaquecas acompanham um padrão de atividade elétrica no cérebro.

Quais são alguns fatores de risco de enxaqueca e gatilhos?

Algumas coisas aumentam a probabilidade de ter dores de cabeça de enxaqueca (esses são chamados de “fatores de risco”). Outras coisas podem causar enxaqueca (são chamadas de “gatilhos”).

Fatores de risco de enxaqueca comuns incluem o seguinte:

  • História familiar: É muito mais provável que você tenha enxaqueca se um ou os dois pais tiverem enxaqueca.
  • Sexo: As mulheres são mais propensas que os homens a ter enxaquecas.
  • Idade: A maioria das pessoas tem sua primeira enxaqueca durante a adolescência, mas as enxaquecas podem começar em qualquer idade, geralmente antes dos 40 anos.

Gatilhos de enxaqueca comuns incluem o seguinte:

  • Comida e bebida: Certos alimentos e bebidas (veja a lista abaixo) podem causar enxaquecas. Desidratação e dieta ou pular refeições também podem desencadear enxaquecas.
  • Alterações hormonais: As mulheres podem apresentar enxaquecas relacionadas aos seus ciclos menstruais, à menopausa ou ao uso de anticoncepcionais hormonais ou terapia de reposição hormonal.
  • Estresse: O estresse pode desencadear enxaquecas. O estresse inclui se sentir sobrecarregado em casa ou no trabalho, mas seu corpo também pode ficar estressado se você se exercitar demais ou não dormir o suficiente.
  • Sentidos: sons altos, luzes brilhantes (como luzes piscando ou luz solar), ou cheiros fortes (como fumaça de tinta) podem desencadear enxaquecas.
  • Medicamentos: Certos medicamentos podem desencadear enxaquecas. Se você acha que suas enxaquecas podem estar relacionadas ao seu medicamento, converse com seu médico. O seu médico pode prescrever um medicamento diferente.
  • Doença: Infecções, como o resfriado ou a gripe, podem desencadear enxaquecas, especialmente em crianças.

Alimentos que podem desencadear enxaquecas:

  • Carne envelhecida, enlatada, curada ou processada, incluindo mortadela, presunto, calabresa e salsicha
  • Queijo envelhecido
  • Bebidas alcoólicas, especialmente vinho tinto
  • Aspartame
  • Abacates
  • Feijão, incluindo pólo, largo, lima, italiano, marinha, pinto e garbanzo
  • Levedura de cerveja, incluindo bolo de café de fermento fresco , donuts e pão de fermento
  • Cafeína (em excesso)
  • Sopa enlatada ou cubos de caldo de carne
  • Chocolate, cacau e alfarroba
  • Produtos lácteos cultivados, como soro de leite coalhado e creme azedo
  • Figos
  • Lentilhas
  • Amaciante de carne
  • Glutamato monossódico (MSG)
  • Nozes e manteiga de amendoim
  • Cebola, exceto pequenas quantidades para servir como aromatizantes
  • Mamão
  • Maracujá
  • Vagens de ervilha
  • Alimentos conservados em conserva ou marinados, como azeitonas e picles, e alguns salgadinhos
  • Uva passa
  • Ameixas vermelhas
  • Chucrute
  • Sal temperado
  • Ervilhas
  • Molho de soja

Diagnóstico e Testes

Como a enxaqueca é diagnosticada?

Seu médico pode diagnosticar enxaquecas pelos sintomas que você descreve. Se o diagnóstico não for claro, o seu médico irá realizar um exame físico. Seu médico pode querer fazer exames de sangue ou exames de imagem, como uma ressonância magnética ou tomografia computadorizada do cérebro, para ter certeza de que não há outras causas para a dor de cabeça. Você também pode ser solicitado a manter um “diário de dor de cabeça” para ajudar seu médico a identificar as coisas que podem causar suas enxaquecas.

enxaqueca

Tratamento

Como as enxaquecas são tratadas?

Existem 2 tipos de medicamentos para tratamentos de enxaqueca. Um tipo, chamado “abortivo”, concentra-se em impedir que a dor de cabeça se torne grave e alivie a dor de cabeça. Este tipo de tratamento deve ser iniciado assim que você achar que está passando por uma enxaqueca. O outro tipo, chamado “profilático ou preventivo”, inclui medicamentos que são tomados todos os dias para reduzir a frequência com que as dores de cabeça ocorrem.

Converse com seu médico sobre qual desses dois tipos de medicamentos é melhor para você. Algumas pessoas usam os dois tipos. Os medicamentos vendidos sem receita médica e receitados que são usados ​​com frequência ou em grandes doses podem causar outros problemas.

Quais medicamentos ajudam a aliviar a dor da enxaqueca?

Para enxaquecas leves a moderadas, medicamentos de venda livre que podem ajudar a aliviar a dor da enxaqueca incluem aspirina; acetaminofeno (uma marca: Tylenol); uma combinação de acetaminofeno, aspirina e cafeína; ibuprofeno; naproxeno (nome comercial: Aleve); e cetoprofeno.

As pessoas que têm enxaquecas mais severas podem precisar de medicamentos prescritos “abortivos” . Um medicamento chamado ergotamina pode ser eficaz isoladamente ou combinado com outros medicamentos. A di-hidroergotamina está relacionada à ergotamina e pode ser útil. Outros medicamentos prescritos para enxaqueca incluem sumatriptano, zolmitriptano, naratriptano, rizatriptano, almotriptano, eletriptano e frovatriptano.

Se a dor não desaparecer, pode ser necessário um remédio para dor mais forte, como um narcótico ou remédios que contenham barbitúricos. Estes medicamentos podem ser habituais e devem ser usados ​​com cautela.

O que mais eu posso fazer?

Para ajudar a controlar a dor da enxaqueca, tente o seguinte:

  • Deite-se em um quarto escuro e silencioso.
  • Coloque uma compressa fria ou pano sobre a testa ou atrás do pescoço.
  • Massageie seu couro cabeludo usando muita pressão.
  • Coloque pressão em seus templos.

Prevenção

A medicina pode ajudar a prevenir enxaquecas?

Sim. Medicina para prevenir enxaquecas pode ser útil se suas dores de cabeça acontecerem mais de 2 vezes por mês ou se suas dores de cabeça dificultarem o trabalho e a função. Estes medicamentos são tomados todos os dias, quer tenha dor de cabeça ou não. Exemplos de medicamentos utilizados para prevenir enxaquecas incluem certos antidepressivos, medicamentos anti-convulsivos, drogas cardiovasculares, injeções de botox e extratos de folhas e raízes da planta butterbur.

O que mais posso fazer para prevenir enxaquecas?

Embora não haja maneiras seguras de evitar dores de cabeça da enxaqueca, aqui estão algumas coisas que podem ajudar:

  • Coma regularmente e não pule refeições.
  • Mantenha um horário regular de sono.
  • Exercite-se regularmente. Exercício aeróbico pode ajudar a reduzir a tensão, bem como manter seu peso sob controle. A obesidade pode contribuir para enxaquecas.
  • Mantenha um diário de dor de cabeça para ajudá-lo a aprender o que desencadeia sua enxaqueca e quais tratamentos são mais úteis.

Perguntas ao seu médico

  • Como posso evitar uma enxaqueca? Há hábitos de estilo de vida que eu possa mudar?
  • E quanto a medicina? As enxaquecas podem ser curadas?
  • Quais são alguns dos possíveis efeitos colaterais da medicina da enxaqueca?
  • O que devo escrever no meu diário de dor de cabeça?
  • Meu filho vai crescer com enxaqueca?

Citações

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