Exercícios para Escoliose e Plano de Tratamento Natural

Você sabia que a escoliose é o problema da coluna vertebral número 1 entre crianças e adolescentes? É verdade, já que este transtorno da coluna vertebral afeta até 5% das crianças em idade escolar. Além disso, cerca de 2 por cento a 3 por cento da população em geral tem alguma forma de escoliose, mas há boas notícias. A pesquisa mostra que os exercícios de escoliose, complementados com mudanças na dieta e estilo de vida, podem ajudar a tratar esta condição.

Isto é particularmente importante, porque após o diagnóstico, muitos pacientes e suas famílias interessadas recebem uma das três opções de tratamento de escoliose: quer “esperar e assistir” a coluna vertebral para a progressão, uso de apoio espinhal ou submetido a cirurgia – tudo o que representa riscos e não sempre resolve o problema subjacente.

Exercícios para Escoliose e Plano de Tratamento Natural

A escoliose faz com que a coluna vertebral curva anormalmente de forma S ou C, mas normalmente nenhum tratamento é inicialmente prescrito para escoliose ou ação tomada até o ângulo Cobb da coluna ter progredido para 25 graus. (1) Isso é chamado de período de “esperar ” e consiste apenas em visitas regulares a um cirurgião ortopedista, juntamente com raios X frequentes para monitorar o progresso. O problema é que, durante esse período, um paciente poderia se beneficiar mais dos ajustes de quiropraxia, exercícios espinhais terapêuticos ou intervenções não cirúrgicas porque a desordem ainda está em estágios leves.

 

Para que os pacientes com escoliose tomem a melhor decisão sobre seus planos de tratamento, eles precisam precisar de todas as informações necessárias para eles, além de perceber que a cirurgia e o apoio não podem ser desfeitos. A cirurgia da coluna vertebral é permanente, e um paciente não pode recuperar o tempo perdido devido à observação ou espera. Também é muito difícil consertar os músculos que ficaram mais fracos devido a compensações do corpo ou do reverso do corpo e complicações que geralmente ocorrem com escoliose.

Comparado com as abordagens de tratamento tradicionais, o atendimento quiroprático é agora uma área que oferece muita esperança para pacientes com escoliose. Isso provou ajudar a parar a progressão da curvatura, aliviar a dor nas costas e melhorar a qualidade de vida de várias maneiras principais, tudo com menos riscos e, geralmente, a um custo menor. Então, antes de embarcar nestes tratamentos tradicionais, experimente os seguintes exercícios de escoliose e plano de tratamento natural.

O protocolo do Instituto CLEAR para exercícios de escoliose

Pesquisas recentes feitas pelo Instituto CLEAR seguiram 140 pacientes de 9 a 84 anos com ângulos de Cobb que variam de 5 a 109. Os médicos do instituto realizaram terapia manipuladora de quiropraxia ou osteopática interna, e os pacientes demonstraram uma redução média de 37,7 por cento na Curvatura espinhal após apenas 12 visitas. (2) Durante este breve período de tratamento, 23 dos 140 pacientes não foram classificados como tendo escoliose clinicamente diagnosticável, mostrando apenas quanto seu quiroprático poderia ser seu novo antioxidante.

Os exercícios de escoliose ensinados e oferecidos pelo Instituto CLEAR ajudam realmente a treinar o cérebro e fortalecer o núcleo e a coluna vertebral, ajudando tudo a trabalhar em conjunto. Os tratamentos visam várias anormalidades experimentadas com escoliose, incluindo: anormalidades neuroanatômicas do trato corticospinal, perda de sensações, mecanismos reflexos, processamento reflexo anormal e equilíbrio postural desordenado. O objetivo da terapia manipuladora quiroprática é, em última instância, reduzir a compressão mecânica e restaurar a normalidade da coluna utilizando conceitos inovadores, como a vibração do corpo inteiro e as técnicas avançadas de ponderação da espinha dorsal.

CLEAR chama seu protocolo de marca registrada “mexer, fixar, setar”, que os médicos descrevem como sendo semelhante ao processo de assar pão. Depois que a “massa” (espinha) é afrouxada, precisa de um ajuste específico com uma máquina precisa. Em seguida, “o pão” é colocado no forno a ser configurado, o que é feito com procedimentos de exercícios e medula espinhal. Todo o processo melhora a postura e o equilíbrio do corpo e reentra como o cérebro ativa diferentes músculos em resposta à gravidade.

Como o protocolo de tratamento do CLEAR Institute funciona:

MEXER: isso envolve o uso de uma agulha de bambu para bombear nutrientes nos discos da coluna vertebral e aumenta a flexibilidade da coluna vertebral. Os tecidos são aquecidos para que tudo se torne mais flexível e a espinha esteja melhor preparada. A tração vibratória também é usada para relaxar os ligamentos, tendões e discos da coluna vertebral.

FIXAR: O médico então dirige a coluna para o alinhamento adequado através de ajustes espinhais seguros e eficazes. Os ajustes são projetados para cada paciente a partir de 41 medidas diferentes e 23 ângulos diferentes que o médico determinou a partir do exame inicial de raios-X.

SETAR: O passo final acelera a cura e reeduca o cérebro para manter a nova posição da coluna vertebral corrigida. Isso é feito usando sistemas precisos de ponderação e exercício e exercícios espinhais isométricos específicos para cabeça, ombro e quadris. Isso ajuda os nervos a serem reprogramados e faz as correções permanentes.

Veja como os exercícios de escoliose e manipulações são administrados:

Os métodos tradicionais de tratamento de escoliose (reforço e cirurgia) são considerados terapias “passivas” porque o paciente tem os procedimentos feitos para eles. No entanto, o método do CLEAR Institute, em comparação, é considerado um processo “ativo”. O médico ensina ao paciente como fazer os procedimentos, e o paciente os faz por conta própria.

São oferecidos dois tipos principais de planos de tratamento: um programa de tratamento padronizado de 4,5 meses ou um programa personalizado de tratamento intensivo de duas semanas, que exige um programa de estabilização domiciliar pós-tratamento de quatro meses.

Cada paciente é diferente em termos de tempo que leva para ver melhorias, mas, em média, os pacientes vêem os resultados iniciais em apenas quatro a 12 semanas. Muitos pacientes mostram progresso após quatro semanas / 12 visitas, especialmente com cuidados intensivos. Alguns pacientes encontraram uma correção de 30 por cento em apenas duas semanas quando submetidos a tratamentos diários.

A média de tratamentos é de três consultas de tratamento por semana por um período de seis semanas, seguido de duas consultas de tratamento por semana por um período de 12 semanas. Cada visita tem cerca de duas horas de duração, já que o processo “mexer, fixar, setar” ocorre por etapas.

Mesmo após a conclusão dos tratamentos, é importante que o paciente participe em seu próprio plano de tratamento em casa e acompanhe exames regulares. Tratar a escoliose não é um processo passivo, e o sucesso do resultado do paciente depende muito da vontade de estar envolvido e consistente.

Cada clínica CLEAR é independente e responsável por estabelecer suas próprias taxas, mas, em média, o custo do tratamento é significativamente menos caro do que o reforço, com um resultado esperado muito melhor. Muitas companhias de seguros cobrem até 60% a 70% do custo total dos tratamentos também.

Participação do paciente no tratamento da escoliose

O que você pode esperar em termos de seu compromisso com um programa de tratamento de escoliose natural a longo prazo?

Exercícios isométricos espinhais específicos para estabilizar a coluna vertebral são necessários após tratamentos no consultório, que são feitos em casa pelo próprio paciente. O método de correção de escoliose ministrado pelo Instituto CLEAR não funciona sem a participação do paciente. Em outras palavras, a correção alcançada por qualquer médico não é permanente sem o compromisso do paciente em reabilitar os músculos e os ligamentos da coluna que se deformaram ao longo do tempo em resposta à escoliose.

Você pode pensar no envolvimento ativo de pacientes como parte de seu plano de tratamento de escoliose como sendo comparável à higiene dental e ao ver um dentista. Você visita seu dentista regularmente e faz a limpeza por outros procedimentos, mas você ainda é responsável por escovar seus próprios dentes, além de fio dental, etc., no final do dia para manter a saúde dentária.

A rotina média dos exercícios de escoliose em casa leva cerca de 90 minutos no início e geralmente diminui à medida que o tempo se passa e os estabilizadores da coluna vertebral mais. Esta rotina pode ser dividida em segmentos e também pode ser feita ao fazer trabalhos de casa, assistir TV, etc. Os exames também são importantes para monitorar o progresso e variar de pessoa para pessoa. Às vezes, eles são necessários uma vez por mês, outras vezes apenas uma vez por ano.

Abordagem Dietética ao Tratamento da Escoliose

Em cima de visitar um quiroprático e praticar exercícios em casa, você deseja seguir uma dieta anti-inflamatória cheia de alimentos antiinflamatórios, tanto quanto possível. A terapia nutricional não deve ser negligenciada no plano de tratamento de problemas da coluna vertebral. Uma das razões pelas quais isso é verdade é porque uma dieta pobre é uma causa contributiva tanto para a escoliose quanto para a inflamação em todo o corpo – que é a causa fundamental da maioria das doenças e pode se manifestar em todos os tipos de sintomas.

O que significa comer uma dieta nutritiva? Isso geralmente significa reduzir ou eliminar a quantidade de alimentos processados ​​/ embalados na dieta, adicionando uma variedade de alimentos inteiros frescos, reduzindo a ingestão de açúcar, incluindo probióticos de cura intestinal e tomando suplementos quando necessário. Isso reduz a inflamação do corpo inteiro e tira muito carga de tecido danificado na coluna vertebral.

Tente incluir o maior número possível de alimentos na sua dieta:

Alimentos ricos em fibra: os alimentos à base de plantas são naturalmente elevados em fibras, o que é necessário para uma boa saúde intestinal e desintoxicação.
Legumes frescos (todos os tipos): visam variedade e um mínimo de quatro a cinco porções por dia.
Pedaços inteiros de frutas (não suco): Três a quatro porções por dia são boas para a maioria das pessoas.
Ervas anti-inflamatórias, especiarias e chás: a curcuma, o gengibre, o manjericão, o orégano, o tomilho, etc., além de chá verde e café orgânico com moderação são bons.
Alimentos probióticos: ajude a restaurar a saúde intestinal e apague a inflamação. Inclua iogurte, kombucha, kvass, kefir ou vegetais cultivados.
“Proteína magra limpa”: peixes pescados selvagens, ovos livres de gaiola e carnes alimentadas com capim / pastagem são mais ricos em ácidos graxos ômega-3 e vitamina D do que variedades cultivadas em granjas e excelentes alimentos proteicos embalados com gorduras saudáveis ​​e nutrientes essenciais como zinco, ferro, selênio e vitaminas do grupo B.
Gorduras saudáveis: ajudam a equilibrar os hormônios e a diminuir a inflamação. Use manteiga alimentada com pastagem, óleo de coco, azeite extra virgem, nozes / sementes, etc.
Antigos grãos e legumes / feijões: é melhor consumir estes quando germinados e 100% não refinados / inteiros.
Caldo ósseo: contém colágeno, que ajuda a manter as articulações saudáveis, além de ajudar a tratar o revestimento do intestino.

Diminua ou elimine esses alimentos que promovam ainda mais a inflamação:

Óleos vegetais refinados (como óleos de canola, milho e soja, que são ricos em ácidos graxos pro-inflamatórios omega-6)
Produtos lácteos pasteurizados (alérgenos comuns) e carne, aves e ovos convencionais, que contêm hormônios adicionados, antibióticos e omega-6 que contribuem para a inflamação
Os carboidratos refinados e os produtos de grãos processados ​​e os açúcares adicionados (encontrados na maioria dos lanches embalados, pães, condimentos, produtos enlatados, cereais, etc.)
Gorduras trans / gorduras hidrogenadas (usadas em produtos embalados / processados ​​e muitas vezes para fritar alimentos)

Suplementos que ajudam a tratar a escoliose

Além de ajustar sua dieta para incluir mais nutrientes, antioxidantes e compostos anti-inflamatórios, os suplementos mais importantes para a escoliose incluem:

Vitamina D3: é importante para o crescimento, desenvolvimento e manutenção da densidade óssea.
Magnésio: uma alta porcentagem de pacientes com escoliose parece ter deficiências de magnésio. O magnésio é importante para a saúde muscular, óssea e espinhal, e é por isso que baixos níveis de magnésio estão ligados a espasmos musculares / contracções musculares dolorosas, fraturas e osteoporose e osteopenia.
Óleo de peixe ômega-3: é um antiinflamatório natural que ajuda a reduzir a dor e auxiliar a cura.
Óleos essenciais: Óleos antiinflamatórios como o óleo de incenso podem ser aplicados topicamente na coluna para aliviar a dor e acelerar a cicatrização.
Os suplementos anti-inflamatórios como a açafrão (que contém o ingrediente ativo curcumina) e o metilsulfonilmetano / MSM, um suplemento poderoso extraído cerca de 500 miligramas três vezes ao dia, podem ser usados ​​para diminuir a dor crônica, a inflamação e os sintomas relacionados à artrite e à osteoporose.

Fatos sobre tratamento de escoliose

O custo médio do apoio de escoliose pode ser de cerca de US $ 10.000 ao longo de apenas alguns anos. (3) Cerca de 23 por cento a 50 por cento dos pacientes que usam aparelho vertebral para escoliose ainda acabam precisando passar por cirurgia de fusão espinhal. (4, 5)

De acordo com pesquisadores da American Academy of Orthotists & Prosthetists, o apoio em adolescentes causa preocupações físicas e psicológicas, como problemas respiratórios e ansiedade. Aqueles com escoliose são 50 por cento mais propensos a reportar serem menos saudáveis, 97 por cento mais propensos a se preocupar como seus corpos estavam se desenvolvendo de forma anormal, têm uma preocupação de 79 por cento maior sobre a qualidade dos relacionamentos entre colegas, têm um consumo de álcool de 94 por cento maior e tem mais de 10 vezes maiores chances de ter pensamentos de suicídio do que aqueles sem escoliose. (6)

Se o reforço da coluna vertebral ajuda a parar a progressão ou não, todos os benefícios corretivos são perdidos muito rapidamente, uma vez que o paciente deixa de usar a cinta. Alguns estudos até descobriram que algumas crianças precisam de uma cirurgia ainda mais frequentemente depois de terem se recuperado da coluna vertebral.
A cirurgia para tratar a escoliose pode custar cerca de US $ 140,000! Cerca de 20 por cento (um em cada cinco) pacientes submetidos a cirurgia precisarão de mais de uma operação. Dada a opção de voltar no tempo e escolher outro caminho, um estudo descobriu que cerca de 38 por cento dos pacientes que tiveram cirurgia da coluna vertebral disseram que o evitariam.

Exercícios espinhais e terapias direcionadas estão causando um grande impacto para muitos pacientes com escoliose. Trabalhando com um quiroprático, além de realizar exercícios de escoliose em seu próprio tempo, os pacientes são capazes de ajudar a impedir a curvatura da escoliose de progredir e prevenir a necessidade de cirurgia.

Uma grande diferença entre os exercícios de escoliose como tratamento versus reforço ou cirurgia é que o participante permanece muito ativo e envolvido. Em outras palavras, “o grau de participação determina o grau de melhoria”.

O que há de errado com tratamentos convencionais para a escoliose?

Como o site do American Chiropractor diz: “O tratamento médico padrão para a escoliose é assistir e esperar de 10 a 25 graus, prepará-lo a 25 graus e realizar uma cirurgia a 40 graus.” (7) Meu conselho e o conselho de muitos outros quiropráticos, é aproveitar o período de tempo em que a escoliose ainda é considerada leve para evitar a cirurgia da coluna vertebral a todo custo, o que ainda é a opção de tratamento convencional mais oferecida hoje.

Coletes para Escoliose: isso funciona?

O colete não altera o curso da escoliose ou corrige o problema subjacente; Ele tenta evitar que isso piore.  usar o colete traz um grande compromisso – muitas vezes requerendo ser usado 23 horas todos os dias -, mas ainda não consegue parar a progressão.
O reforço (incluindo aqueles chamados de órtese toraco-lumbo-sacral ou órtese cervico-toraco-lumbo-sacral) força essencialmente a coluna vertebral em uma posição direta. (8) O que o reforço (ou a cirurgia e a maioria das manipulações) não correm é a lordose cervical e lombar e, portanto, a correção completa e correta da escoliose não é possível. (9)
Um estudo de 2007 descobriu que 23 por cento dos pacientes que usavam uma cinta ainda acabavam sofrendo cirurgia de fusão espinhal em comparação com 22 por cento dos pacientes que não fizeram nada.

O reforço também pode ser cicatrização emocional, especialmente para crianças e adolescentes, uma vez que geralmente causa problemas de imagem corporal, problemas de dor, pele e osso e comprometimento de funções normais. Em outro estudo de pesquisa, 60 por cento dos pacientes tratados com aparelho elétrico afirmaram ter prejudicado suas vidas e 14 por cento consideraram a experiência ter deixado cicatrizes psicológicas.

Os Riscos da Cirurgia Espinhal para Escoliose

A cirurgia deve ser considerada uma opção de último recurso, pois é uma abordagem agressiva e irreversível que traz riscos significativos e possivelmente repercussões a longo prazo. (10) Para tratar a escoliose com cirurgia, partes da espinha devem ser fundidas através da inserção de hastes de aço e parafusos, segurando a coluna no vertical em alinhamento direto. No entanto, isso pode afetar negativamente o resto das costas e causar outras dores. (11)

A espinha é como uma máquina ou motor que faz o corpo funcionar, não uma ponte estável que deve ser mantida de se mover. A cirurgia não ajuda a treinar nenhum dos músculos compensadores e não consegue resolver o problema subjacente. A cirurgia da coluna vertebral para escoliose se concentra em corrigir a flexão lateral, mas faz pouco para abordar a rotação da coluna vertebral (e, portanto, a protrusão de costela). Pode até causar uma postura mais baixa e o arco de costela piorar à medida que a coluna se torna menos móvel.

A cirurgia da coluna vertebral causa inflexibilidade permanente e perda de certas funções, tanto que as evidências a longo prazo sugerem que viver com uma espinha fundida pode ser pior do que viver com uma curva.
Um estudo descobriu que 40 por cento dos pacientes são legalmente incapacitados 16 anos após o procedimento ser realizado. (12) Após 15 anos, os pacientes geralmente relatam dificuldades aumentadas sentadas, em pé, carregando peso, curvando-se na cintura, participando de esportes, deitado de costas ou laterais, levantando, realizando tarefas domésticas e dirigindo um carro. (13)

Com cirurgia, há também o perigo de danos neurológicos, resultando em perda de sensação ou função motora nos braços e pernas (paraplegia ou quadriplegia). (14) Outro estudo descobriu que, em 74 pacientes submetidos à cirurgia, a pseudo-atrosis (fusão fracassada) ocorreu em 27 por cento dos pacientes dentro de alguns anos após o procedimento.

Por que escolher uma abordagem de tratamento de escoliose natural em vez disso?

Hoje, mais e mais médicos estão tomando uma abordagem holística ou “da vida inteira” para tratar e prevenir escoliose, incluindo exercícios de escoliose. Os médicos procuram corrigir fatores contribuintes, incluindo baixa ingestão de nutrientes, desequilíbrios hormonais e defeitos mecânicos nas articulações, músculos e tecido, que podem contribuir para a escoliose. Agora é bem conhecido que os fatores biomecânicos e neuromusculares envolvidos na progressão da escoliose contribuem para um ciclo vicioso que mantém a doença em progresso.

Além de diminuir a dor de forma segura e impedir a progressão da curvatura, também é importante diagnosticar e tratar escoliose para prevenir efeitos colaterais, incluindo:

  • Problemas para respirar e exercitar devido a funções respiratórias prejudicadas (15)
  • Risco de hipertensão pulmonar / sintomas de pressão alta e insuficiência respiratória
  • Problemas para dormir normalmente
  • Problemas de saúde mental e imagem corporal fraca – conforme medido pelas respostas dos pacientes em questionários, aqueles com escoliose normalmente têm pontuações significativamente menores em relação à sua auto-imagem em comparação com os controles
  • Perda de funções e qualidade de vida devido a dores nas costas – com base em respostas a questionários, mesmo escoliose leve está ligada a problemas na realização de atividades físicas, especialmente em mulheres com curvas superiores a 40 graus

Um dos motivos mais importantes para tratar a escoliose é porque afeta a função pulmonar e pode até resultar em doenças pulmonares restritivas devido à diminuição dos volumes pulmonares em uma pequena porcentagem de casos. A curvatura da coluna vertebral pode deslocar os órgãos intratorácicos, impedir o movimento do tórax e as costelas e afetar os movimentos normais dos músculos respiratórios que permitem a entrada ou saída de ar suficiente nos pulmões. (16)

Quão severamente os pulmões são afetados dependem dos graus da curva, do nível da curva e da quantidade de rotação da coluna vertebral. Quanto maior a curvatura, mais severamente os pulmões são comprimidos. Felizmente, a maioria das pessoas com escoliose que o desenvolve durante os anos de adolescência e tem uma curvatura entre aproximadamente 50-70 graus não tem uma grande chance de sofrer de insuficiência respiratória. (17)

Pesquisa apoiando o tratamento quiroprático para a escoliose

Há méritos claros de tratamentos não cirúrgicos para escoliose, apesar do que a maioria das pessoas pode pensar. Os médicos de biofísica quiroprática estão fazendo algumas coisas muito boas para tratar a escoliose completamente naturalmente, o que significa menos risco de complicações ou reações adversas e menos um fardo financeiro.

A chave para a melhoria da escoliose e a progressão da parada é fazer os bons tipos de exercícios de escoliose consistentemente, receber ajustes específicos e fazer melhorias na dieta e no estilo de vida do paciente. Juntos, essas abordagens podem ajudar a reduzir a dor da escoliose, diminuir a inflamação, ajudar o corpo a reparar os tecidos danificados e melhorar a saúde geral e a qualidade de vida.

O tratamento quiroprático mostrou ser benéfico para escoliose porque envolve ajustes precisos entregues em áreas da coluna vertebral que estão desalinhadas, juntamente com exercícios de escoliose em curso específicos para manter a posição medular corrigida. Como oposição ao reforço e à cirurgia, isso realmente ajuda a que a coluna vertebral se torne mais forte e corretamente posicionada a longo prazo, melhorando a postura do paciente e evitando a progressão. (18)

O objetivo dos tratamentos de escoliose natural, incluindo ajustes de quiropraxia e exercícios de escoliose, é restaurar a biomecânica espinhal normal aos pacientes de forma segura, sem a necessidade de cirurgia ou medicamentos que possam acompanhar os efeitos colaterais. Ajustes de quiropraxia para escoliose, juntamente com técnicas de reabilitação muscular e exercícios de escoliose podem diminuir significativamente a progressão da escoliose – e, felizmente, eles estão se tornando mais amplamente oferecidos.

Organizações como o CLEAR Institute / CLEAR Scoliosis Center sem fins lucrativos (fundado pelo Dr. Dennis Woggon) ajudam a tratar eficazmente a escoliose sem o uso de aparelhos restritos ou cirurgias perigosas, ajudando os pacientes a sofrer uma diminuição de 10% a 30% em suas curvaturas de escoliose em média. Eu recomendo vivamente que você aprenda sobre o protocolo do Instituto CLEAR mencionado acima e contatando um de seus quiropráticos treinados se alguém em sua família estiver lutando contra escoliose.

 

Escoliose: o que você precisa saber

A escoliose é uma anormalidade tridimensional que ocorre quando a coluna se torna virada e curvada para os lados.

Na maioria das vezes esta condição não tem causa conhecida, caso em que é chamado de escoliose idiopática.

Embora a causa seja desconhecida, a escoliose idiopática tende a se manifestar nas famílias. Os genes específicos envolvidos ainda não foram identificados, e pode haver fatores além da genética. 1

Algumas pessoas pensam erroneamente que carregar mochilas pesadas ou dormir de lado pode causar escoliose, mas não é esse o caso.

Estima-se que cerca de 3% da população tenha escoliose idiopática. 2

3 tipos de escoliose idiopática

Tipicamente, a escoliose idiopática é categorizada pela idade em que a deformidade se desenvolveu:

  • Escoliose idiopática infantil: desenvolve-se desde o nascimento até aos 3 anos de idade
  • Escoliose idiopática juvenil: desenvolve-se de 4 a 9 anos de idade
  • Escoliose idiopática do adolescente: desenvolve-se de 10 a 18 anos

A escoliose adolescente compreende aproximadamente 80% de todos os casos de escoliose idiopática. A adolescência ocorre quando o crescimento rápido ocorre tipicamente, e é por isso que a detecção de uma curva nesse estágio deve ser monitorada de perto quanto à progressão à medida que o esqueleto da criança se desenvolve.

Estágios iniciais raramente têm sinais ou sintomas

Qualquer curvatura lateral – ou frontal – da coluna vertebral de pelo menos 10 graus, medida em um raio X da coluna, é considerada escoliose. No entanto, esse pequeno tamanho da curva não mostraria sinais ou sintomas.

À medida que a curva progride para 20 graus ou mais, há uma chance maior de que a pessoa ou um observador, como um pai ou professor, perceba anormalidades, como roupas vestidas de maneira desigual ou o corpo inclinado para um dos lados.

A escoliose idiopática em si não é geralmente considerada como causadora de dor significativa, especialmente em adolescentes e adultos jovens. No entanto, uma curva de escoliose pode causar desequilíbrios de tronco e outros problemas que aumentam a probabilidade de espasmos musculares e outros problemas, que por sua vez podem levar à dor.

Tipos comuns de curvas

A curva da escoliose geralmente parece um pouco com a forma C para trás e envolve a coluna curvando-se para os lados para a direita, o que também é chamado de dextroscoliose. Curvatura lateral da coluna vertebral no lado esquerdo das costas é mais como uma forma regular de C e chamada levocoliose. Aqui estão quatro tipos comuns de curvas de escoliose:

    • Curva torácica direita. Se uma linha reta for desenhada no centro das costas, essa curva se inclina para o lado direito da parte superior das costas (região torácica).
    • Curva toracolombar direita. Esta curva se inclina para o lado direito – começando na parte superior das costas (torácica) e terminando na parte inferior das costas (lombar).
  • Curva lombar direita. Essa curva se inclina para o lado direito – começando e terminando na parte inferior das costas.
  • Curva principal dupla. Normalmente, uma curva dupla envolve a curva torácica direita na parte superior e a curva lombar esquerda na parte inferior. Pessoas que têm uma curva dupla dupla podem inicialmente ter uma deformidade menos óbvia, porque as duas curvas se equilibram.

Vários outros tipos de curvas são possíveis, como uma curva torácica esquerda. Também houve casos de escoliose raros com curvas triplas.

Quando a escoliose idiopática precisa de tratamento

As opções de tratamento para a escoliose idiopática podem incluir:

    • Observação. Normalmente, um médico aconselhará a observação de uma curva de escoliose que ainda não atingiu 25 graus. A cada 4 a 6 meses, o médico fará outra radiografia da coluna verificando se a escoliose está progredindo ou não.
    • Preparando Se a escoliose tiver progredido além de 20 ou 25 graus, pode-se prescrever um suporte para as costas até que o adolescente atinja a maturidade esquelética completa. O objetivo da órtese é evitar que a curva piore e evitar a cirurgia.
  • Cirurgia. Se a curva continuar a progredir apesar da órtese, a cirurgia pode ser considerada. A opção cirúrgica mais comum para escoliose hoje é uma fusão espinhal posterior, que pode oferecer melhores correções com menos níveis de fusão (preservando mais mobilidade nas costas) do que era feito nos anos anteriores.

Aproximadamente 90% das pessoas identificadas com escoliose idiopática têm curvas que nunca progridem o suficiente para necessitar de órtese ou cirurgia.

Sintomas de escoliose

Uma leve curva de escoliose pode passar despercebida ao olho destreinado. No entanto, se a curva progride, vários sinais e sintomas podem se tornar óbvios.

Sinais precoces comuns de escoliose

Muitas vezes, a escoliose é a primeira suspeita quando alguém percebe algo ligeiramente fora e comenta. Alguns exemplos podem incluir:

  • Roupas ficam desajeitadamente ou penduram de forma irregular. Um pai, amigo ou até mesmo a pessoa com escoliose pode notar que uma camisa ou blusa parece irregular, o que poderia ser motivo para uma investigação mais aprofundada.
  • Curvatura lateral observada no traje de banho ou na troca. Por exemplo, um pai pode notar primeiro a curvatura lateral nas costas de um adolescente enquanto está na piscina ou na praia.

Mesmo que uma assimetria recém-descoberta pareça menor, ela deve ser verificada por um médico porque a escoliose é mais fácil de tratar quando é diagnosticada precocemente.

Sintomas de escoliose moderada ou grave

Apenas cerca de 10% das pessoas com escoliose idiopática têm uma curva que progride além do leve e precisa de tratamento. 3 Se essa progressão acontece, a deformidade torna-se mais óbvia para outras pessoas e mais propensa a causar sintomas perceptíveis.

Alguns dos sintomas mais comuns presentes na escoliose moderada ou grave podem incluir:

    • Mudança da caminhada. Quando a coluna vertebral torce e curva-se de maneira anormal, pode fazer com que os quadris fiquem desalinhados, o que altera a marcha de uma pessoa ou como ela caminha. A compensação extra que uma pessoa faz para manter o equilíbrio dos quadris e pernas irregulares pode fazer com que os músculos cansem mais cedo.
    • Alcance reduzido de movimento. A deformidade da torção da coluna pode aumentar a rigidez, o que reduz a flexibilidade da coluna para flexão.
    • Problemas respiratórios. Se a coluna gira o suficiente, a caixa torácica pode torcer e apertar o espaço disponível para os pulmões. O osso pode empurrar os pulmões e dificultar a respiração.
    • Problemas cardiovasculares. Da mesma forma, se a caixa torácica torcer o suficiente, o espaçamento reduzido para o coração pode prejudicar sua capacidade de bombear o sangue.
    • Dor. Se a curvatura se torna grave o suficiente, os músculos das costas podem se tornar mais propensos a espasmos dolorosos. A inflamação local pode se desenvolver em torno dos músculos tensos, o que também pode levar à dor. É possível que os discos intervertebrais e as articulações facetárias comecem a degenerar devido a cargas maiores.
    • Baixa auto-estima. Esse sintoma é comumente ignorado ou minimizado por observadores externos, mas pode ser um fator significativo para pessoas que têm uma deformidade espinhal perceptível. Especialmente para adolescentes que querem se encaixar com seus amigos, pode ser estressante e deprimente parecer diferente, ter roupas ajustadas de maneira desigual ou usar uma cinta de apoio perceptível que pode ser desconfortável ou limitar a atividade.

É possível, mas altamente improvável, que a escoliose progrida ao ponto de causar a morte. Normalmente, uma pessoa teria acesso a uma solução cirúrgica antes que esse tipo de deformidade pudesse se estabelecer.

Possíveis sintomas de dor nas costas

Existe alguma controvérsia em relação à escoliose como causa de dor nas costas. A escoliose por si só não costuma causar dor. 4 Se uma criança ou adolescente com escoliose apresentar dor nas costas, o médico procurará outra causa subjacente para explicar a dor.

Dito isto, muitas pessoas com escoliose idiopática relatam dor que sentem ser causada pela própria curva. Há pesquisas conflitantes sobre esse ponto, mas as tendências atuais na literatura parecem apontar para mais dor nas costas relatada em pacientes com escoliose em comparação com a população em geral. 5,6

Diagnóstico de escoliose

A escoliose idiopática é geralmente identificada pela primeira vez durante um exame regular com um pediatra ou uma triagem de rotina na escola; ou talvez um pai ou professor perceba e comente a possível curvatura lateral da coluna.

Um diagnóstico oficial de escoliose idiopática requer confirmação por raio X da curvatura lateral anormal e da rotação da coluna vertebral, bem como excluir outras causas possíveis para a deformidade (como doença de Scheuermann , distúrbio de disco juvenil ou espondilite anquilosante ).

Teste de flexão dianteira de Adam

O primeiro passo para obter um diagnóstico de escoliose idiopática é tipicamente o teste de flexão para a frente de Adam, que primariamente procura pela rotação anormal da coluna.

Este teste envolve um profissional de saúde observando o paciente inclinado para a frente na cintura a 90 graus com os braços estendidos em direção ao chão e os joelhos retos. A partir desta posição, a maioria dos sinais de escoliose que se apresentam como assimetria são claramente visíveis na coluna e / ou tronco do corpo, como:

  • Um ombro ou uma omoplata é maior que o outro
  • A caixa torácica parece mais alta em um lado (também chamado de costela)
  • Um quadril parece mais alto ou mais proeminente do que o outro
  • A cintura parece irregular
  • O corpo se inclina para um lado
  • Uma perna pode parecer mais curta que a outra

O teste de flexão para a frente do Adam pode ser útil na detecção de escoliose localizada na parte superior ou no meio das costas, que é onde a escoliose idiopática geralmente ocorre. No entanto, o teste de flexão para a frente não é tão eficaz na detecção de escoliose na região lombar, porque não envolve a rotação da costela.

Escoliômetro para medir a rotação da coluna

Como parte do teste de flexão para frente, o médico pode usar um escoliômetro, também chamado de inclinômetro, para estimar o ângulo de rotação do tronco (ATR). Enquanto o paciente ainda está inclinado para a frente, o médico pode colocar o escoliômetro deitado na parte de trás da área ou áreas onde a assimetria parece melhor.

Como regra geral, se uma ATR de pelo menos 5 graus for registrada, o paciente será agendado para um exame de acompanhamento ou encaminhado a um médico que possa visualizar as imagens para um exame de escoliose mais preciso. 7,8 A radiografia é necessária para medir o grau da curva e confirmar a escoliose.

Medição de ângulo Cobb

A curva lateral da escoliose é descrita pelo ângulo de Cobb. Usando um raio X da coluna completa, o ângulo de Cobb é encontrado desenhando uma linha perpendicular da vértebra mais inclinada da coluna acima do ápice da curva lateral e uma segunda linha perpendicular da vértebra mais inclinada abaixo do ápice. O ângulo formado onde essas duas linhas se encontram é o ângulo Cobb.

Um ângulo de Cobb de pelo menos 10 graus é tipicamente considerado o limite para um diagnóstico de escoliose.

Componentes-chave de um diagnóstico de escoliose

Ao diagnosticar a escoliose idiopática, existem três componentes principais a serem levados em consideração:

  • Curvatura lateral. A curvatura lateral da coluna é medida pelo ângulo de Cobb. Quanto maior o ângulo de Cobb, maior a deformidade da coluna vertebral.
  • Rotação axial. Além da curvatura lateral, a espinha gira anormalmente ao longo do eixo vertical. A rotação da coluna pode afetar a rotação das costelas, bem como a rigidez da curva.
  • Maturidade esquelética. Muitas vezes, estimado pelo sinal de Risser (quantidade de calcificação no topo do osso do quadril, como visto no mesmo raio-X do ângulo de Cobb), a quantidade de maturidade esquelética remanescente é fundamental para tomar decisões sobre tratamento de escoliose em crianças e adolescentes.

A compreensão desses componentes de um diagnóstico de escoliose pode ajudar a equipe médica a avaliar a gravidade da curva, a probabilidade de progressão e quais opções de tratamento poderiam ser melhores.

A escoliose idiopática é um diagnóstico de exclusão

Idiopático significa que uma condição é de causa desconhecida. Como tal, a escoliose idiopática tecnicamente não pode ser diagnosticada até que outros tipos de escoliose sejam descartados. Outros tipos de escoliose podem incluir:

  • Escoliose congênita. Este tipo de escoliose está presente desde o nascimento e é o resultado da espinha não se formando adequadamente.
  • Escoliose neuromuscular. Muitos tipos de condições neuromusculares podem levar a problemas musculares nas costas que resultam em escoliose. Alguns exemplos incluem paralisia cerebral e mielodisplasia.
  • Escoliose degenerativa. Também chamado de escoliose de início adulto, esse tipo de escoliose resulta da deterioração das articulações facetárias da coluna.
  • Escoliose não estrutural. Este tipo de escoliose, também conhecida como escoliose funcional, ocorre devido a uma causa temporária que afeta apenas a curvatura lateral sem rotação da coluna vertebral. Por exemplo, uma diferença na altura das pernas poderia causar uma curva lateral na coluna que é corrigida com uma inserção de sapato.

A escoliose geralmente será classificada como idiopática se não estiver presente ao nascimento e não puder ser atribuída a uma causa neuromuscular, degenerativa ou outra.

 

Pensamentos finais sobre exercícios de escoliose e tratamento natural

Comparado com as abordagens de tratamento tradicionais, o atendimento quiroprático é agora uma área que oferece muita esperança para pacientes com escoliose. Isso provou ajudar a parar a progressão da curvatura, aliviar a dor nas costas e melhorar a qualidade de vida de várias maneiras principais, tudo com menos riscos e, geralmente, a um custo menor. Juntamente com exercícios de escoliose e dieta, isso pode ajudar esta condição espinhal.

O protocolo de tratamento “mexer, fixar, setar” do Instituto CLEAR mostra resultados promissores, utilizando exercícios de escoliose e cuidados quiropráticos para melhorar a condição, ao contrário de cirurgia ou aparelhos. São oferecidos dois tipos principais de planos de tratamento: um programa de tratamento padronizado de 4,5 meses ou um programa personalizado de tratamento intensivo de duas semanas, que exige um programa de estabilização domiciliar pós-tratamento de quatro meses.

Você pode pensar no envolvimento ativo de pacientes como parte de seu plano de tratamento de escoliose como sendo comparável à higiene dental e ao ver um dentista. Você visita seu dentista regularmente e ainda faz limpezas por outros procedimentos, mas você ainda é responsável por escovar seus próprios dentes, além de fio dental, etc., no final do dia para manter a saúde dentária.
Em cima de visitar um quiroprático e praticar exercícios em casa, você deseja seguir uma dieta anti-inflamatória cheia de alimentos antiinflamatórios, tanto quanto possível. A terapia nutricional não deve ser negligenciada no plano de tratamento de problemas da coluna vertebral. Uma das razões pelas quais isso é verdade é porque uma dieta pobre é uma causa contributiva tanto para a escoliose quanto para a inflamação em todo o corpo – que é a causa fundamental da maioria das doenças e pode se manifestar em todos os tipos de sintomas.

 

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