Formas naturais de tratar doenças hepáticas

Se a gordura no seu fígado acumular 5-10 por cento do peso do órgão, então você é diagnosticado com doença hepática gordurosa. Existem dois tipos principais de doença hepática gordurosa, doença hepática alcoólica e doença hepática gordurosa não alcoólica. O fígado agudo é outra condição rara que ocorre quando a gordura aumenta no fígado das mulheres grávidas.

Formas naturais para tratar doenças hepáticas

Um dos órgãos mais funcionais do corpo, o fígado trabalha incansavelmente para desintoxicar nosso sangue, produzir a bile necessária para digerir gordura, quebrar hormônios e armazenar vitaminas, minerais e ferro essenciais. É por isso que é tão importante cuidar dos nossos fígados ou praticar uma limpeza do fígado – como quando o fígado não está funcionando otimamente, não podemos digerir adequadamente nossos alimentos, especialmente gorduras.

É responsabilidade do fígado processar os nutrientes absorvidos pelos intestinos para que sejam absorvidos de forma mais eficiente. O fígado também regula a composição sanguínea para equilibrar proteínas, gorduras e açúcares. Finalmente, ele remove as toxinas do sangue e quebra o álcool e os medicamentos.

Para as pessoas com doença hepática gordurosa, o tratamento da gordura pelas células do fígado é perturbado. As quantidades aumentadas de gordura são removidas do sangue e produzidas por células do fígado, e não é eliminado ou exportado pelas células. Como resultado disso, a gordura se acumula no fígado. Existe um desequilíbrio entre a absorção de gordura e sua oxidação e exportação.

Hoje, somos confrontados com tantas toxinas ambientais que ocorrem em nossas casas, locais de trabalho e no nosso abastecimento alimentar, por isso é essencial para a nossa saúde geral e bem-estar para manter nossos fígados funcionando corretamente.

Tipos de doença hepática gorda

A doença do fígado alcoólico é o resultado de beber álcool excessivamente. Esta condição está em correlação direta com a quantidade de álcool que você bebe; Seu sangue não é capaz de lidar com o álcool adequadamente e afeta seu fígado. Isso também pode ser uma condição hereditária porque os genes que são transmitidos de seus pais podem aumentar suas chances de se tornar um alcoólatra.

A doença hepática gordurosa não alcoólica (NAFLD) é considerada a desordem hepática mais comum no mundo ocidental. É reconhecido como uma das formas mais comuns de doença hepática crônica e está entre as formas mais comuns de doença hepática crônica em todo o mundo. NAFLD é mais provável que aconteça em pessoas com excesso de peso e idade média, mas recentemente há mais e mais casos de crianças com NAFLD porque é resultado da dieta padrão. Pessoas com NAFLD também têm colesterol alto e diabetes também. Normalmente, esta condição está ligada à desnutrição, medicamentos, doenças hepáticas hereditárias, perda de peso rápida e muita bactéria no intestino delgado. Existem três tipos de NAFLD:

O fígado gordo não alcoólico é quando a gordura se acumula no fígado, mas não o machucará necessariamente. Isso significa que está causando excesso de gordura hepática, mas não há complicações, o que é comum. De acordo com um estudo realizado na Universidade de Sydney no Westmead Hospital na Austrália, a NAFLD está presente em 17 por cento para 33 por cento dos adultos. Esta porcentagem crescente é paralela à frequência de obesidade, resistência à insulina, síndrome metabólica e diabetes tipo 2.

A esteatohepatite não alcoólica acontece com um pequeno número de pessoas com fígado gordo. A gordura causa inflamação no fígado, e isso pode prejudicar a capacidade do fígado de funcionar. Isso também pode levar à cirrose ou à cicatrização do fígado.

A cirrose associada à doença do fígado gordo não alcoólico é quando a inflamação do fígado leva à cicatrização do tecido do fígado, tornando o fígado mais pesado do que qualquer outro órgão sólido no organismo. Esta cicatriz pode tornar-se tão grave que o fígado não funciona mais, levando a insuficiência hepática.

O fígado gorduroso agudo da gravidez é uma condição grave em que a gordura se constrói no fígado; Pode ser perigoso para o bebê e para a mãe, especialmente se ele levar a insuficiência hepática ou renal. Esta condição também pode ser causada por uma infecção grave ou sangramento excessivo. Quando uma mãe é diagnosticada com doença hepática gordurosa durante a gravidez, o bebê normalmente é entregue de imediato, e dentro de algumas semanas o fígado da mãe retornará ao normal (em algum momento isso requer tempo em terapia intensiva).

Sintomas da doença hepática

Muitas vezes, não há sintomas de doença hepática gordurosa, então você pode viver com a condição e não perceber isso. Ao longo do tempo, às vezes pode levar anos ou mesmo décadas, alguns sinais podem começar a surgir. Estes sintomas incluem:

  • Sentindo-se cansado
  • fadiga
  • perda de peso
  • perda de apetite
  • fraqueza
  • náusea
  • confusão
  • Dificuldade em concentrar
  • Dor no centro ou na parte superior direita da barriga
  • Fígado alargado
  • Inchaço e gás
  • Urina escura
  • Contusões facilmente
  • Suor excessivo
  • Prisão de ventre
  • Manchas secas e escuras no pescoço e sob os braços

Às vezes, a doença do fígado gorduroso leva à cirrose, uma doença que ocorre quando o fígado pesa cerca de três quilos e é o maior órgão sólido do corpo. Este é o tipo de doença hepática gordurosa mais perigoso e com risco de vida. Ao longo do tempo, o tecido hepático saudável é substituído por tecido cicatricial, o que evita que o fígado funcione corretamente. O tecido cicatricial bloqueia o fluxo de sangue através do fígado e retarda o processamento de nutrientes, hormônios, drogas e toxinas produzidas naturalmente, bem como a produção de proteínas e outras substâncias produzidas pelo fígado. Os sintomas da cirrose incluem o acúmulo de líquido no corpo, fraqueza muscular, sangramento interno, amarelecimento da pele e olhos e insuficiência hepática.

Comumente, a doença hepática gordurosa não é notada até um exame com o seu médico. Existem testes médicos e dispositivos que podem ser usados ​​para detectar a formação de NAFLD. Um médico pode notar que o fígado de um paciente é maior do que o normal. A doença também pode ser detectada com um exame de sangue; Um elevado número de certas enzimas sugerirá que você tenha doença hepática gordurosa. Um ultra-som pode ser usado para dar uma olhada no seu fígado, e uma biópsia seria capaz de diagnosticar NAFLD. Seu médico tiraria um pequeno pedaço de fígado com uma agulha e testá-lo para inflamação, sinais de células gordas ou danificadas do fígado.

Se você acha que corre o risco de obter NAFLD ou você percebe alguns desses sintomas, pergunte ao seu médico para esses testes.

Causas da raiz e fatores de risco da doença hepática

A doença do fígado gordo ocorre quando o fígado tem problemas para quebrar as gorduras, fazendo com que a gordura se acumule no tecido do fígado. Algumas causas profundas desta doença incluem:

  • Medicamentos
  • Hepatite viral
  • Doença hepática autoimune ou hereditária
  • Perda de peso rápida
  • Desnutrição

Há uma série de fatores de risco que aumentam suas chances de ter NAFLD; eles incluem:

  • Obesidade
  • Cirurgia gástrica
  • Colesterol alto
  • Níveis elevados de triglicerídeos no sangue
  • Diabetes tipo 2
  • Síndrome metabólica
  • Apnéia do sono
  • Síndrome dos ovários policísticos
  • Tiróide hipoacética (hipotireoidismo)
  • Glândula hipofisária subactiva (hipopituitarismo)

De acordo com um estudo realizado na Faculdade de Medicina da Universidade de Washington em St. Louis, a obesidade está associada a um risco aumentado de doença hepática gordurosa não alcoólica. Uma característica importante da NAFLD, chamada esteatose, ocorre quando a taxa de absorção hepática de ácidos graxos da síntese de plasma e ácidos graxos é maior que a taxa de oxidação e exportação de ácidos graxos. Este desequilíbrio metabólico é um fator significativo responsável pela formação de NAFLD.

Uma revisão de 2006 publicada no Journal of Clinical Gastroenterology afirma que NAFLD é extremamente comum entre pacientes submetidos a cirurgia bariátrica, variando de 84 por cento a 96 por cento. A revisão também observou que a doença parece ser mais comum entre os homens, e aumenta com a idade mais avançada e após a menopausa nas mulheres.

Alimentos que tornam a doença hepática pior

Álcool

Se você tem doença hepática gordurosa e você é um bebedor constante, sair é a coisa mais importante a fazer primeiro. O álcool é o culpado; É o que causou a doença do fígado porque seu fígado não pode derrubá-lo rapidamente o suficiente para o seu corpo. De acordo com uma revisão realizada no Bronx Veterans Affairs Medical Center em Nova York, a doença do fígado gordo é comum entre os alcoólatras, não só devido à desnutrição, mas também por causa da toxicidade e inflamação. Mesmo se você tiver uma doença hepática gordurosa não alcoólica, é melhor eliminar o álcool de sua dieta.

Alimentos com alto teor de carboidratos

Alimentos como pão, arroz, grãos e milho devem ser evitados. Todo o pão branco e carboidratos devem ser eliminados ou reduzidos de sua dieta, e alguns produtos de grãos inteiros também não são excelentes. Quando consumimos carboidratos refinados, prejudicamos os níveis de insulina e a sensibilidade à insulina, que é um fator importante na causa da doença hepática. Leia o rótulo em pacotes de grãos inteiros e evite comprar qualquer coisa que seja rotulada como “enriquecida”.

Se quiser tomar um pouco de pão aqui e ali, compre o pão fresco que é feito na padaria ou na loja de alimentos saudáveis. Você também pode experimentar pães com farinha isenta de glúten, como o pão Ezekiel ou estes substitutos do sanduíche. Se você estiver indo para o arroz, escolha arroz integral.

Bebidas açucaradas

Bebidas esportivas, refrigerantes, bebidas energéticas e suco estão repletas de açúcares e edulcorantes artificiais. Este açúcar que entra em seu corpo causa doença hepática gordurosa. A lata média de refrigerante, por exemplo, tem 10 colheres de chá de açúcar! Seu corpo não é capaz de quebrar a quantidade de açúcar que a maioria consome todos os dias, e está afetando o fígado, em todo o momento.

De acordo com um estudo realizado na Escola de Medicina da Universidade Emory de Atlanta, são suspeitas de açúcares, particularmente frutose, contribuir para o desenvolvimento da NAFLD e sua progressão. Houve ligações substanciais entre o aumento do consumo de frutose e obesidade, dislipidemia e resistência à insulina.

Alimentos processados

Óleos hidrogenados, açúcar refinado, alimentos de conveniência e carnes de almoço são notoriamente tóxicos para o seu sistema. Nitratos e nitritos, por exemplo, são comumente encontrados em alimentos processados ​​e carne de almoço, e foram ligados a condições graves, incluindo câncer. O xarope de milho de alta frutose encontrado em nossos alimentos processados ​​é a maior causa de fígado gordo; Você deve ficar longe desses produtos para curar doenças hepáticas.

Alimentos que melhoram a doença hepática gordurosa

Vegetais crus

Uma revisão publicada no European Journal of Medicinal Chemistry afirma que os produtos naturais que são encontrados em vegetais, bem como frutas, extratos de plantas e ervas, foram tradicionalmente usados ​​no tratamento de doenças hepáticas. É tão importante adicionar vegetais à sua dieta diária.

Uma maneira fácil de fazer isso é por suco de vegetais para uma saúde quase perfeita. Com função hepática prejudicada, o suco de legumes tem o benefício adicional de tornar os vegetais mais fáceis de digerir e mais facilmente disponíveis para absorção. Os vegetais ideais para uma desintoxicação do fígado incluem couve, repolho, alface, couve-flor, brócolis, couves de Bruxelas, espargos, beterrabas e aipo; Tente algo como o suco de beterraba para começar.

Raiz de gengibre

Alimentos ricos em fibras ajudam a apoiar um trato digestivo saudável, acelerando a eliminação de toxinas no organismo. Por exemplo, a raiz do gengibre beneficia o sistema digestivo. Faça chá de gengibre fervendo fatias de gengibre em chá verde ou água. Você também pode adicionar gengibre a uma salada ou suco.

Batatas doces

Por causa do teor de potássio, as batatas são benéficas porque ajudam a limpar o fígado. Uma batata-doce contém quase 700 miligramas de potássio! Também é rico em vitaminas B6, C, D, magnésio e ferro. As batatas doces são fáceis de comer, porque são naturalmente doces, e os açúcares são lentamente liberados para a corrente sanguínea através do fígado, por isso não causará um aumento no açúcar no sangue. Há uma tonelada de receitas de batata doce saudáveis ​​que você pode tentar em casa hoje.

Bananas

Contendo 470 miligramas de potássio, a nutrição da banana também é excelente para a limpeza do fígado e a superação dos baixos níveis de potássio; Além disso, as bananas ajudam na digestão e ajudam a liberar toxinas e metais pesados ​​do corpo.

Raiz do dente-de-leão

As vitaminas e os nutrientes presentes nos dentes de leão ajudam a limpar nossos fígados e mantê-los funcionando corretamente. Dentes-de-leão também ajudam nosso sistema digestivo, mantendo o fluxo adequado da bile. Eles são diuréticos naturais e permitem que o fígado elimine toxinas rapidamente. O chá ou as hastes de dente-de-leão também são elevados em vitamina C, o que ajuda na absorção de minerais, reduz a inflamação e previne o desenvolvimento de doenças.

Cardo de leite

Como suporte e ajuda ao fígado, o cardo do leite é um poderoso desintoxicante. Isso ajuda a reconstruir as células do fígado enquanto remove toxinas do corpo que são processadas através do fígado. De acordo com um estudo publicado em Doenças Digestivas e Ciências, o cardo do leite tem o poder de melhorar a mortalidade em pacientes com insuficiência hepática; É capaz de reverter naturalmente os efeitos nocivos do consumo de álcool, os pesticidas no nosso abastecimento alimentar, os metais pesados ​​no nosso abastecimento de água, a poluição no ar que respiramos e até mesmo os venenos.

De acordo com um estudo de 2010, os benefícios do cardo do leite ajudam a tratar doenças hepáticas alcoólicas, hepatite viral aguda e crônica e doenças hepáticas induzidas por toxinas.

Fígado

O fígado de gado jovem, saudável, alimentado com pastagem ou de fígado de frango está cheio de nutrientes e vitaminas. É rico em vitaminas A e B, ácido fólico, colina, ferro, cobre, zinco, cromo e CoQ10; Na verdade, é um dos alimentos mais nutrientes e densos que você pode comer. Se preferir não fígado animal, tome suplementos de fígado que garantam que nenhum hormônio, pesticidas ou antibióticos foram utilizados na alimentação e no cuidado do gado.

Melhores suplementos e remédios naturais para doença hepática

Vitamina E

Pesquisas realizadas na Universidade da Flórida sugerem que as mudanças de estilo de vida, juntamente com os suplementos de vitamina E, são úteis para pessoas com danos hepáticos causados ​​por doença hepática gordurosa não alcoólica. Os benefícios da vitamina E incluem seu papel como um poderoso antioxidante que reduz a inflamação; Também aumenta a imunidade e ajuda o corpo a combater condições graves.

Açafrão

Ao adicionar cúrcuma benéfica à sua dieta ou tomar um suplemento todos os dias, você reduz a inflamação no corpo e trata as condições digestivas. Se estiver usando um suplemento, tome 450 miligramas de cápsulas de curcumina a cada dia.

Óleo de sementeira negra

Este óleo incrível pode acelerar o processo de cicatrização para pessoas com doença hepática gordurosa. Um estudo publicado na European Review for Medical and Pharmaceutical Sciences mediu a capacidade do óleo de semente negra para inibir os marcadores de estresse oxidativo do fígado. Os resultados do estudo indicaram que o óleo de sementes pretas beneficia pacientes com doença hepática, porque é capaz de reduzir as complicações e a progressão da doença hepática gordurosa.

A melhor coisa que você pode fazer para tratar a doença hepática gordurosa é manter uma dieta saudável. Muitas pessoas com doença hepática gordurosa estão com sobrepeso e desnutridas. Uma dieta saudável que fornece as vitaminas e nutrientes que seu corpo precisa para funcionar é muito importante. O tratamento número um da doença hepática gordurosa é a perda de peso e uma dieta saudável. É essencial que você coma uma dieta bem equilibrada que é predominantemente baseada em plantas; Além disso, você deve se exercitar regularmente – atirar para fazer atividade física por pelo menos 30 minutos por dia, mesmo que esteja caminhando.

Receitas de tratamento da doença hepática

Sucos de vegetais e receitas de desintoxicação são uma ótima maneira de limpar o fígado e reduzir a inflamação. Os 23 metais ambientais que são considerados “metais pesados” podem levar a danos no fígado, entre outras condições perigosas. Ao livrar o corpo desses metais tóxicos, você permite que seus órgãos se curem e funcionem corretamente.

Se você está procurando adicionar açafrão em sua dieta para reduzir o inchaço e tratar o sistema digestivo, experimente minha receita de receita de cúrcuma; É cremoso, doce e altamente antiinflamatório.

Cilantro e gengibre são ótimos para desintoxicar o fígado e apoiar os sistemas imunológico e digestivo. Experimente minha Receita de Smoothie de Cilantro Ginger para remover toxinas do fígado e tratar doenças hepáticas gordurosas.

 

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