Sintomas de radônio: esse gás mortal está espreitando em sua casa?

Você sabia que respirar o radão por períodos prolongados pode apresentar um risco significativo para a saúde para você e sua família? De acordo com o National Health Advisory da Surgeon General, milhões de casas têm um elevado nível de radônio e mais de 20 mil americanos morrem de câncer de pulmão radônico a cada ano. (1) E o que é realmente assustador é que não há sintomas de radônio óbvios. Você nunca saberia que você tem níveis elevados de radônio em sua casa, a menos que você teste para isso.

Você não pode ver, provar ou cheirar o radônio, então testar sua casa e local de trabalho é a única maneira de ter certeza do seu nível de exposição. E não se deixe enganar de que o radão só afeta certos tipos de casa – pode realmente ser um problema em casas de todos os tipos, sejam novas casas, “casas resistentes a radônio”, lares antigos, casas de drenagem, casas com porões ou Casas sem porões. Se você descobrir que o radônio é uma ameaça em sua casa, você pode reduzir os níveis usando técnicas de ventilação bem estabelecidas e tentar desintoxicar seu corpo em um esforço para manter seus pulmões tão saudáveis ​​quanto possível, apesar de qualquer dano causado pela exposição ao radônio.

Felizmente, um sistema de mitigação de radônio instalado profissionalmente pode reduzir sua exposição em mais de 90% e adicionar décadas à sua vida. Um sistema com essas vantagens salva vidas normalmente custa uma média de apenas US $ 1.200 em uma casa. (1, 2) Eu diria que é um investimento que vale a pena se o radônio for um problema em sua casa.

O que é Radônio ?

Então, de onde vem o radão. E o que é, exatamente? O radônio é um gás radioativo de ocorrência natural que vem da decadência natural do urânio que se encontra em quase todos os solos e rochas. Na maioria das vezes, é emitido para a casa do solo através de rachaduras. Mas também pode entrar na casa através de água de poço e de materiais de construção. Normalmente, ele se move através do solo no ar, e depois em sua casa através de rachaduras e outros furos na base. Quando fica preso na casa, começa a se acumular e a afetar negativamente a saúde das pessoas que vivem lá. O radônio é invisível, inodoro e insípido – e não causa sintomas de saúde imediatos – então não há como saber se você está em risco de exposição ao radônio.

Radônio - Como evitar e sintomas

Não só os níveis elevados de radônio encontrados em casas, como também são um problema nas escolas, nas estruturas de acolhimento de crianças e nos locais de trabalho. De acordo com um guia de cidadão publicado pela Agência de Proteção Ambiental, o radônio entra em sua casa ou em qualquer outro edifício através de (3):

  • Rachaduras em pisos sólidos
  • Rachaduras nas paredes
  • Juntas de construção
  • Lacunas em pisos suspensos
  • Lacunas em torno de tubos e fios de serviço
  • Cavidades dentro das paredes
  • O abastecimento de água

Efeitos para a saúde do Radônio

Câncer de pulmão

O radônio é uma das principais causas de câncer de pulmão, juntamente com o tabagismo e o fumo passivo. É culpado de até 14 por cento dos casos de câncer de pulmão em todo o mundo. A exposição ao radônio é responsável por cerca de 21.000 mortes por câncer de pulmão a cada ano, e cerca de 2.900 dessas mortes ocorrem entre pessoas que nunca fumaram. Para os fumantes, o risco de câncer de pulmão é significativamente maior devido aos efeitos sinérgicos do radônio e do tabagismo. Um não-fumante (que nunca fumou) que está exposto a 1.3 picoCúrias por litro de ar (a quantidade média de radônio nas casas dos EUA) tem 2 em 1000 chances de morrer câncer de pulmão, enquanto as chances entre os fumantes é de 20 em 1.000 . (4)

Veja como o radônio afeta seus pulmões – o gás radônio decai em partículas radioativas que podem ficar presas nos pulmões quando você respira. À medida que as partículas se quebram mais, eles liberam pequenas explosões de energia que podem danificar o tecido pulmonar para levar ao câncer de pulmão ao longo de sua vida. (5)

A evidência mais convincente dos efeitos para a saúde do radão veio originalmente de estudos envolvendo mineiros subterrâneos, particularmente mineiros de urânio que foram expostos ao radônio em meados do século XX. Os resultados demonstraram consistentemente um risco aumentado de câncer de pulmão com aumento da exposição ao radônio no ambiente de trabalho. (6)

Desde então, numerosos estudos estabeleceram o potencial cancerígeno do radônio. As pesquisas mostram que o radônio pode danificar o DNA do epitélio respiratório, um tipo de tecido encontrado no revestimento do trato respiratório que ajuda a proteger as vias aéreas e prevenir lesões nos tecidos. (7) O consenso de uma revisão em 2016 de 24 estudos de casos e controles confirmou que a exposição crônica ao radão, de 5 a 25 anos, pode causar câncer de pulmão na população em geral, sendo a relação entre a exposição ao radônio eo câncer de pulmão mais evidente em fumantes Do que em pessoas que nunca fumaram. (8)

A relação entre o radão e o risco de câncer de pulmão é linear, o que significa que duplicar sua exposição ao radão dobrará o risco de desenvolver câncer. Reduzir a metade a sua exposição reduz ao seu risco. (9)

Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC)

De acordo com pesquisas publicadas no European Respiratory Journal, há uma tendência linear positiva significativa na mortalidade por DPOC com o aumento das concentrações de radônio. Em um estudo de mais de 800.000 participantes de 2.754 municípios americanos, pesquisadores encontraram uma associação entre radônio residencial e mortalidade por doença respiratória não-maligna. Embora o tabagismo seja um importante fator de risco conhecido para o desenvolvimento de sintomas de DPOC, estudos mostram que outros fatores de risco incluem poeiras e fumos ocupacionais, poluição do ar e susceptibilidade genética. No caso da exposição ao radão, parece que existe uma associação mais forte em pessoas com mais de 65 anos de idade; No entanto, é necessária mais pesquisa para identificar a prevalência de óbitos de DPOC por radônio. (10)

Leucemia

Existem alguns estudos que sugerem a associação entre a exposição ambiental ao radônio e a elevada incidência de leucemia. Entre 12 estudos ecológicos, 11 relataram associação positiva entre os níveis de radônio e o aumento da freqüência de leucemia infantil, com oito dos estudos mostrando uma conexão significativa. No entanto, esses estudos ecológicos estão limitados a determinados locais geográficos e vários estudos caso-controle indicaram uma associação fraca com apenas alguns mostrando significância. Mais pesquisas são necessárias para identificar o papel do radônio em relação ao risco de leucemia. (11)

Sintomas de radônio: como saber se você está sendo exposto?

De acordo com as estimativas feitas pela Agência de Proteção Ambiental dos EUA, um em cada 15 lares de registros nacionais para altos níveis de radônio em ou acima do nível recomendado de ação de radão de 4 picoCuries por litro (pCi / L) de ar. O nível médio de radão interno é estimado em cerca de 1,3 pCi / L, e cerca de 0,4 pCi / L de radão é normalmente encontrado no ar exterior. O cirurgião geral dos EUA recomenda que todas as casas sejam testadas para o radão. (Verifique os recursos locais e verifique os níveis de radônio local e estadual).

O National Health Advisory on Radon sugere que os testes de radônio em sua casa ocorre a cada dois anos, com um reteste se você fizer mudanças estruturais em sua casa ou se você ocupar um nível anteriormente não utilizado da sua casa. Se você está planejando mover-se, você deve testar a casa para o radônio antes de se instalar ou pedir aos proprietários anteriores que façam prova. Se você planeja vender sua casa, você deve testá-la agora e salvar os resultados para potenciais compradores. (12)

É fácil testar sua casa para radônio e isso leva apenas alguns minutos. Você tem a opção de usar um kit “faça você mesmo” que pode ser encomendado no correio ou encontrado em algumas lojas de hardware, ou você pode contratar um testador qualificado para chegar em sua casa e fazê-lo por você.

Existem dois tipos de testes que você pode realizar: testes a curto prazo e testes a longo prazo. Os testes de curto prazo são bons para quando você quer uma resposta rápida sobre seus níveis de radão; No entanto, porque os níveis de radão tendem a mudar de estação para estação, você pode querer usar alguns testes de curto prazo (que duram de 2 a 90 dias) ao longo do ano para garantir que você esteja seguro durante todo o ano. Os testes de radônio a longo prazo duram mais de 90 dias e lhe darão uma leitura mais aprofundada dos níveis de radônio durante todo o ano da sua casa.

Se você testar o ar em sua casa e encontrar altos níveis de radô, você também pode testar sua água. O radônio na água geralmente é apenas um problema para as pessoas que usam água boa ou um sistema público de abastecimento de água que usa água subterrânea. Se você testou sua água e indica altos níveis de radônio, existem tratamentos que removerão radônio da água antes de entrar na casa ou na torneira. Removendo o radão na torneira, no entanto, não elimina a ameaça de respirar o radônio liberado no ar enquanto você toma banho. Tenha em mente que acredita-se que 95 por cento da exposição ao radônio é do ar interior e cerca de 1 por cento é de fontes de água potável, envolvendo principalmente a inalação de gás radônio que é liberado da água corrente enquanto você se banha, duche ou limpa sua casa. (13)

A Universidade Estadual do Kansas e a EPA se uniram para iniciar esta linha direta para obter ajuda. Ligue para 1-800-SOS-RADON (1-800-767-7236) para obter mais informações sobre testes e corte de exposição ao gás radônio.

Ter um sistema de redução de radônio instalado

Se os níveis de radão em sua casa forem superiores a 4 piC / L, você vai querer consertar sua casa para que sua exposição ao radão seja reduzida. Existem vários métodos comprovados para reduzir o radão, mas o que é usado com mais freqüência é um sistema de ventilação e ventilador, que funciona puxando o radão de debaixo de sua casa e enviando-o para fora. Isso é conhecido como um sistema de redução de radiação de sucção de solo (ou despresurização sub-laje) e não requer mudanças importantes em sua casa. Você também deseja selar quaisquer rachaduras de fundação ou outras aberturas para tornar o sistema mais efetivo.

Pesquisadores da Universidade de St. John em Minnesota realizaram um estudo para testar a eficácia da ventilação do solo na redução das concentrações de radônio em casas unifamiliares. Envolveu 140 clientes que tiveram sistemas de ventilação do solo instalados por seis mitigadores profissionais diferentes selecionados aleatoriamente para análise. Os proprietários informaram que suas concentrações de rastreio de radônio pré-mitigação em média de 10,3 pCi / L e suas medidas de radônio pós-mitigação a longo prazo caíram em mais de 90%. Os pesquisadores sugerem que, se os 1,2 milhões de Minnesotans que atualmente residem em casas unifamiliares com níveis de radônio acima do nível de ação do EPA de 4 pCi / L, aproximadamente 50,000 vidas poderiam ser prolongadas por quase duas décadas, prevenindo câncer de pulmão relacionado ao radônio. Este estudo mostra os benefícios de ter sua casa testada e, em seguida, corrigida se você estiver sendo exposto a níveis perigosos de radônio. (14)

A maioria dos lares pode ser reparada por aproximadamente o mesmo custo que outros reparos domésticos comuns, mas depende dos planos de construção de sua casa e dos níveis de radão presentes. É importante que entre em contato com um empreiteiro qualificado que possa analisar o problema do radônio em sua casa e ajudá-lo a escolher o método de tratamento certo. Também é uma boa idéia continuar testando sua casa a cada dois anos para garantir que os níveis de radônio permaneçam baixos depois de ter instalado o sistema de redução.

Sintomas de radônio são silenciosos: veja como proteger seu corpo após a exposição ao radônio

Deixe-me ser muito claro sobre isso: a coisa mais importante absoluta que você pode fazer se você tiver um problema de radônio é contratar um profissional do radônio para baixar os níveis de radônio em sua casa. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, não há métodos conhecidos para reduzir os efeitos tóxicos do radônio quando você está exposto. O radônio inalado é rapidamente absorvido nos pulmões e depois é excretado prontamente no ar expirado. A primeira coisa que você pode fazer para evitar a exposição ao radônio é testar sua casa e ter um sistema de ventilação instalado se estiver sendo exposto a níveis elevados. Também é crucial que você pare de fumar, se você é fumante, ou evite fumo passivo se houver um fumante em sua casa. As partículas de radão inaladas que estão ligadas aos produtos de tabaco podem ser alojadas em seus pulmões e aumentar seu risco de desenvolver câncer de pulmão e outros problemas respiratórios graves. (15)

A pesquisa mostra que dietas ricas em frutas e vegetais podem ser benéficas na neutralização de espécies reativas de oxigênio produzidas por fumaça de cigarro e radônio. Embora não haja pesquisas suficientes sobre alimentos e suplementos que possam ajudar a curar o corpo após a exposição ao radônio, os seguintes remédios foram encontrados para proteger o corpo contra a radiação.

1. Glutationa

Os antioxidantes protegem você contra os efeitos oxidantes dos radicais livres e podem reduzir os danos causados ​​por elementos radioativos. Coinu com a “mãe de todos os antioxidantes”, a glutationa é reconhecida por sua capacidade de nos proteger contra toxinas ambientais e o desenvolvimento do câncer. É produzido por cada célula em seu corpo e é essencial para manter um sistema imunológico saudável e apoptose do câncer (morte celular programada). De acordo com um estudo de 2004 publicado em Cell Biochemistry and Function, “níveis elevados de glutationa em células tumorais são capazes de proteger essas células em câncer de medula óssea, mama, cólon, laringe e pulmão” (16).

Está bem estabelecido que as concentrações de glutation são diminuídas no fígado e nos pulmões quando a ingestão de aminoácidos de enxofre é inadequada, de modo a comer vegetais cruciferos com alto teor de enxofre e câncer de combate é extremamente importante. Isso inclui vegetais como rúcula, garoto choy, brócolis, repolho, couve-flor, couve, rabanetes e nabos. Também é crucial comer nutrientes de metilação (isto inclui vitaminas B6, B12, biotina e alimentos folatos) e alimentos de selênio para manter o corpo produzindo glutationa.

2. Clorofila

A clorofila mostrou proteger o corpo contra a radiação enquanto remove partículas radioativas do corpo. A clorofila é encontrada em todas as plantas verdes, incluindo folhas verdes como couve, espinafre e acelga-suiça e outros vegetais comumente consumidos como feijão verde, alho-poró e ervilhas de açúcar. É responsável por fornecer energia às plantas, possibilitando a produção de alimentos a partir de dióxido de carbono e água.

Estudos mostram que a clorofila pode se ligar a possíveis agentes cancerígenos e interferir na forma como são absorvidos pelo organismo. Isso ajuda a bloquear sua circulação por todo o corpo. (17) A maioria dos estudos envolvendo clorofila está avaliando seus efeitos protetores contra a radiação UV e não há estudos que medem especificamente a eficácia da clorofila contra a exposição ao radônio, mas se você foi exposto ao radônio, comer alimentos contendo clorofila certamente pode ajudar a reduzir o dano oxidativo dentro seu corpo. (18)

A clorofilina é uma mistura semi-sintética que é utilizada em suplementos. Acredita-se que esses suplementos ajudem a neutralizar os oxidantes, o que significa que eles efetivamente diminuem o estresse oxidativo causado por radiação e substâncias químicas cancerígenas.

3. Espirulina

A espirulina é indiscutivelmente o alimento mais denso em nutrientes do planeta. Esta alga azul-verde é uma planta de água doce conhecida como superalto por causa de muitos benefícios para a saúde. Os benefícios da espirulina incluem sua capacidade de promover a desintoxicação e combater o câncer. Aumenta a produção de anticorpos, proteínas que combatem infecções e outras células que melhoram a imunidade e evitam doenças crônicas, inclusive câncer. Estudos também mostram que a spirulina pode ser usada para melhorar os sintomas de DPOC devido à sua atividade antioxidante. (19)

Relatos de caso também mostram que a spirulina possui efeitos radioprotectores e citotóxicos. É até às vezes usado para diminuir a toxicidade da radiação em pacientes com câncer que recebem radioquimioterapia. (20)

Pensamentos finais sobre o Radônio

O radônio é um gás radioativo de ocorrência natural que vem da decadência natural do urânio que se encontra em quase todos os solos. Na maioria das vezes, é emitido para a casa do solo, mas também pode entrar no lar através da água e dos materiais de construção.
Você não pode ver ou sentir o radônio, então testar sua casa é a única maneira de ter certeza do seu nível de exposição. Você pode realizar um teste de “fazer você mesmo” em casa, o que é fácil e barato.
A exposição ao radônio vem com efeitos importantes para a saúde, incluindo o risco aumentado de desenvolver câncer de pulmão, especialmente se você fuma ou está exposto ao fumo passivo.
Não há métodos conhecidos para reduzir os efeitos tóxicos do radônio uma vez que você está exposto; No entanto, existem alguns alimentos e suplementos que podem ajudá-lo a desintoxicar seu corpo e protegê-lo contra os efeitos nocivos das radiações, incluindo glutationa, clorofila e espirulina.

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