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Ginkgo Biloba – Benefícios Para Energia, Humor e Memória

Ginkgo biloba, que também é conhecido como maidenhair, é um antigo extrato de plantas que foi usado na China medicinalmente para curar várias doenças de saúde por milhares de anos. Na verdade, o Centro Médico da Universidade de Maryland informa que o ginkgo biloba é a espécie de árvore mais antiga da Terra, e hoje é um dos tratamentos de ervas mais vendidos em todo o mundo.

Ginkgo Biloba - Benefícios, indicações e como usar

O Ginkgo tem sido amplamente estudado por seus efetivos efeitos antiinflamatórios, antioxidantes, formadores de plaquetas e impulsos de circulação. De acordo com a pesquisa atual, os benefícios do ginkgo biloba incluem função cognitiva melhorada, humor positivo, aumento de energia, memória melhorada e sintomas reduzidos relacionados a múltiplas doenças crônicas – por exemplo, tem sido usado como remédio natural de asma, remédio natural de TDAH e tratamento de demência. Na verdade, acredita-se que seja tão eficaz que é até uma erva prescrita na Alemanha!

O que é Ginkgo Biloba?

Ginkgo biloba (que tem o nome científico Salisburia adiantifolia) é um extrato natural derivado da folha da árvore de gengibre chinesa, também chamada de árvore de maidenhair. EGb761 e GBE são os termos científicos para o extrato padronizado da planta verde de ginkgo biloba, que é frequentemente notado por seus efeitos de aumento cerebral.

 

O Ginkgo foi estudado há décadas na França, Alemanha e China. E, embora a medicina herbal chinesa tenha usado tanto a folha de ginkgo seca como a semente há milhares de anos, hoje o foco em estudos clínicos é sobre a eficácia do extrato líquido padronizado de ginkgo biloba, feito a partir das folhas verdes secas da planta.

De acordo com a medicina chinesa tradicional e os estudos clínicos atuais, o ginkgo biloba é seguro, eficaz e beneficia o corpo de várias maneiras, porque ele exerce efeitos protetores contra o dano mitocondrial e o estresse oxidativo. Foi usado na medicina herbal chinesa para tratar uma variedade de condições médicas desde a antiguidade, especialmente os problemas circulatórios e aqueles relacionados à memória em declínio.

O que torna o ginkgo tão poderoso? O extrato de Ginkgo biloba contém dois constituintes (flavonóides e terpenoides) que possuem fortes propriedades antioxidantes. Acredita-se que estes possam ajudar a abrandar a progressão das doenças relacionadas com a idade ao combater o estresse oxidativo que geralmente piora à medida que alguém envelhece.

Enquanto as pessoas de todas as idades parecem se beneficiar de tomar ginkgo por várias razões, alguns resultados sugerem que seus efeitos cognitivos são mais propensos a ser aparente em indivíduos com idade entre 50-59 anos. De acordo com a Universidade de Maryland,

Os cientistas encontraram mais de 40 componentes no ginkgo. Mas apenas dois são considerados como medicamentos: flavonóides e terpenoides. Os flavonóides são antioxidantes à base de plantas. Estudos de laboratório e animais mostram que os flavonóides protegem os danos dos nervos, músculos cardíacos, vasos sanguíneos e retina. Terpenoides (como ginkgolides) melhoram o fluxo sanguíneo, dilatando os vasos sanguíneos e reduzindo a viscosidade das plaquetas.

Para pessoas de todas as idades, sua capacidade de aumentar a dilatação vascular e melhorar a saúde dos vasos sanguíneos significa que ela suporta atividade cerebral, desenvolvimento, mecanismos de desintoxicação e função imune. Muitos dos benefícios mais proeminentes do ginkgo estão ligados à função cerebral, como foco e memória, bem como desempenho mental. Na verdade, de acordo com um relatório no International Journal of Phyotherapy e Phytopharmacology, o ginkgo biloba é

“atualmente o remédio herbal mais investigado e adotado para distúrbios cognitivos e doença de Alzheimer (AD)”.

Uma teoria é que, porque pode ajudar a aumentar a absorção de glicose (açúcar descompactado) pelas células cerebrais, tem potencial para melhorar a transmissão de sinais nervosos responsáveis ​​pela memória, humor, conclusão da tarefa, regulação do batimento cardíaco e saúde ocular – além de muitas outras funções vitais.

11 Benefícios do Ginkgo Biloba

1. Aumenta a concentração

A pesquisa mostra que o ginkgo pode ajudar a combater a concentração deficiente, reverter o declínio cognitivo e curar a fadiga. É mesmo útil para ajudar a tratar a insuficiência cerebral – uma condição caracterizada por baixa concentração, confusão, diminuição do desempenho físico, fadiga, dores de cabeça e mudanças de humor.

Muitos dos benefícios do ginkgo biloba que promovem no cérebro, que os pesquisadores descobriram repousam no fato de que é um antiinflamatório eficaz que aumenta a atividade antioxidante, reduz o estresse oxidativo e melhora a circulação – todos os fatores importantes para manter a saúde cognitiva.

Quando pesquisadores do Instituto de Psicologia Médica da Universidade de Munique testaram os efeitos do ginkgo no desempenho mental dos adultos saudáveis ​​ao longo de um período de quatro semanas, encontraram diferenças significativas na saúde mental auto-estimada, bem como a qualidade de vida auto-estimada entre aqueles que tomam ginkgo e o grupo de placebo. Isso é verdade mesmo que não existissem diferenças existentes entre os dois grupos em termos de saúde geral.

O grupo que recebeu ginkgo experimentou melhor desempenho motor e saúde emocional, e relatou nenhum efeito indesejado ou intolerância induzida por drogas. Nenhum evento adverso grave foi observado durante o estudo em geral, o que sugere que o ginkgo é uma maneira segura e eficaz de aumentar as capacidades mentais com pouco risco.

2. Reduz o risco de demência e doença de Alzheimer

Embora não seja uma cura total, a literatura científica geral sugere que o ginkgo biloba beneficia as pessoas que sofrem de declínio cognitivo, incluindo aqueles com demência da doença de Alzheimer (AD). Certos estudos descobriram que o ginkgo pode ajudar a melhorar o desempenho cognitivo e a memória em adultos mais velhos e mais jovens, mas pode ser especialmente útil para o declínio mental relacionado à idade.

A maioria dos estudos investigou os efeitos do ginkgo na redução dos sintomas de Alzheimer em pacientes que já estão sendo submetidos a um tratamento AD padrão com drogas inibidoras da colinesterase (ChEIs). Mas quando os grupos de pacientes com AD que tomaram suplementação adicional de ginkgo foram comparados aos que não tomaram terapia com ginkgo combinado ao longo de um período de pelo menos um ano, foram relatadas diferenças significativas na qualidade de vida, de acordo com os escores da Escala de Avaliação da Doença de Alzheimer ( ADAS-Cog) e Escala de Atividades de Vida Diária (ADL).

O Ginkgo pode ajudar as pessoas a se recuperar de acidentes vasculares cerebrais ou lesões traumáticas no cérebro também. Na forma de extrato, é amplamente utilizado no tratamento de AVC isquêmico agudo na China. Quando pesquisadores da Universidade de Medicina chinesa de Pequim analisaram evidências de 14 ensaios clínicos randomizados envolvendo pacientes com lesões cerebrais, eles encontraram resultados mistos, mas relataram que o extrato de ginkgo biloba teve efeitos positivos sobre a deficiência neurológica e a qualidade de vida dos pacientes em nove dos testes.

Alguns estudos descobriram que, em combinação com drogas antipsicóticas, o ginkgo pode ser um tratamento suplementar efetivo para pessoas com esquizofrenia e transtornos mentais graves. Também tem o potencial de melhorar a função cognitiva em pessoas com esclerose múltipla (MS) – tornando-se um potencial tratamento natural para esclerose múltipla – embora ainda sejam necessários estudos mais formais.

3. Ajuda a combater a ansiedade e a depressão

Se você sofre de estresse cronicamente alto e está matando sua qualidade de vida, nervosismo, depressão ou mudanças de humor, o ginkgo pode ser capaz de ajudar. A pesquisa sugere que o ginkgo biloba beneficia a capacidade do corpo de lidar com estressores e neutraliza os efeitos de altos níveis de hormônios do estresse, como cortisol e adrenalina.

Conhecida como uma erva de adapotgen que, naturalmente, aumenta a capacidade do corpo de lidar com problemas e preocupação, pode ser especialmente útil para pessoas com transtorno de ansiedade generalizada (GAD) e, possivelmente, depressão sazonal, ataques de pânico e fobias sociais também.

4. Combates sintomas de TPM

Algumas pesquisas iniciais mostraram efeitos positivos de tomar ginkgo na redução dos sintomas de TPM, incluindo mudanças de humor, dores de cabeça, ansiedade, fadiga e dor muscular. Também parece ter efeitos benéficos sobre o humor e a cognição em mulheres na pós-menopausa e pode ajudar a melhorar sintomas semelhantes.

Um estudo de 2008 publicado no Journal of Alternative and Complimentary Medicine comparou os efeitos sobre o ginkgo biloba em dois grupos de mulheres que eram semelhantes em termos de características demográficas e gravidade geral basal dos sintomas de TPM. Após uma intervenção de seis meses com ginkgo, houve uma diminuição significativa na severidade geral dos sintomas físicos e psicológicos tanto no grupo que tomou 40 miligramas por dia do extrato de ginkgo e do grupo placebo; No entanto, uma maior porcentagem do grupo de ginkgo (23,7 por cento) apresentou melhorias em relação ao placebo (8,7 por cento).

5. Ajuda a manter a visão e a saúde ocular

Embora existam mais evidências, o ginkgo parece ser benéfico para a saúde dos olhos, pois melhora o fluxo sanguíneo para os olhos e combate o dano radial livre que pode prejudicar a córnea, mácula e retina. Pode ser especialmente benéfico para os adultos mais velhos em preservar a visão e reduzir o dano UV ou o estresse oxidativo ao tecido ocular.

Alguns estudos descobriram que o ginkgo é eficaz para diminuir o risco de degeneração macular relacionada com a idade, graças aos seus fatores ativadores de plaquetas e à prevenção do dano causado pela membrana causada por radicais livres. Fatores vasculares e dano oxidativo são pensados ​​para ser duas causas primárias de perda de visão e outros distúrbios oculares relacionados à idade, mas plantas antioxidantes e ervas como ginkgo ajudam a mitigar esses efeitos.

 Ginkgo Biloba

6. Ajuda a prevenir ou tratar o TDAH

Alguns estudos que utilizam terapias combinadas que incluem ginkgo encontraram alívio e melhoraram a concentração para pessoas com sintomas de TDAH. E porque pode melhorar a concentração, a memória e o desempenho da tarefa, ele também pode reduzir os sintomas em pessoas com dislexia.

Embora ainda haja mais pesquisas, também há algumas evidências iniciais de que o ginkgo pode ajudar a reduzir os comportamentos e sintomas do autismo, tornando-se um potencial tratamento natural do autismo.

7. Melhora a Libido

Acredita-se que o ginkgo tenha efeitos positivos sobre o equilíbrio hormonal – especialmente os níveis de serotonina, pressão sanguínea e circulação -, portanto, pode ajudar algumas pessoas a lutar com disfunção erétil e baixa libido. O Ginkgo tem o potencial de dilatar vasos sanguíneos e melhorar o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais, o que é importante para a saúde reprodutiva.

Alguns relatórios mostram que é potencialmente eficaz no tratamento da disfunção sexual induzida por antidepressivos predominantemente, causada por inibidores seletivos da recaptação da serotonina.

8. Ajuda a tratar dores de cabeça e enxaquecas

Ginkgo pode ser uma maneira eficaz de remediar naturalmente dores de cabeça frequentes e reduzir a taxa e gravidade das enxaquecas, uma vez que reduz a dor, aumenta a dilatação dos vasos sanguíneos e combate o estresse que pode desencadear um ataque. As dores de cabeça podem ser desencadeadas por estresse, fadiga, alergias, fadiga ocular, má postura, álcool ou drogas, baixa quantidade de açúcar no sangue, hormônios, constipação e deficiências nutricionais. Os benefícios surpreendentes que o ginkgo tem em nosso estresse e fadiga andam de mãos dadas com a capacidade de diminuir a tensão da dor de cabeça.

9. Diminui os sintomas da asma

Alguns estudos descobriram que o extrato de ginkgo pode reduzir os sintomas relacionados à asma. Como diminui a inflamação, melhora a atividade antioxidante e tem efeitos positivos sobre o funcionamento do nervo, as pessoas relataram menos dificuldade em respirar ao tomar ginkgo.

10. Ajuda a curar hemorróidas

Certos estudos descobriram que o ginkgo biloba beneficia as pessoas que sofrem de hemorróidas dolorosas, que causam inchaço, dor e sangramento devido ao aumento da pressão nas veias do ânus e do reto. O Ginkgo pode ajudar a diminuir a dor, melhorar a tolerância à dor e a inflamação do falecimento, o que ajuda a parar o sangramento associado a hemorróidas, fazendo com que o ginkgo biloba seja um tratamento efetivo de hemorróidas.

11. Combate Fibromialgia

Alguns estudos descobriram que complementar com CoQ10 e ginkgo juntos melhoraram a qualidade de vida para pessoas diagnosticadas com fibromialgia, uma desordem do sistema nervoso. Fibromialgia é uma dor muscular generalizada, geralmente acompanhada de fadiga; dores de cabeça; e dificuldade com o sono, ansiedade e depressão. Ginkgo biloba pode ser usado como um tratamento natural de fibromialgia.

Dosagem recomendada de Ginkgo Biloba

Os efeitos do ginkgo biloba parecem ser dependentes da dose, portanto, quanto mais você toma, maiores resultados que você pode ver – embora você ainda deve manter os valores recomendados. Dependendo da condição, as doses podem variar de 40 a 300 miligramas por dia. Algumas pessoas relataram resultados na redução de dor e nervosismo ao tomar doses mais baixas em torno de 40 miligramas por dia, enquanto outros estudos encontraram melhores melhorias cognitivas em cerca de 120 miligramas por dia. É provável que níveis mais elevados sejam necessários para adultos mais velhos e para aqueles que têm desequilíbrios hormonais existentes, sintomas relacionados à inflamação, deficiências cognitivas e distúrbios do humor.

Você pode encontrar ginkgo em cápsulas, comprimidos, extratos líquidos ou folhas secas na maioria das lojas de alimentos saudáveis ​​e também online. Procure-o em forma de extrato padronizado contendo 24 por cento a 32 por cento de flavonóides (também conhecidos como glicósidos de flavona ou heterósidos) e 6 por cento a 12 por cento de terpenoides (lactases de triterpeno).

Abaixo estão as doses recomendadas dependendo do seu estado de saúde específico:

  • Problemas de memória e doença de Alzheimer: 120-240 miligramas por dia em doses divididas, padronizados para conter 24 por cento a 32 por cento de glicósidos de flavona (flavonóides ou heterósidos) e 6 por cento a 12 por cento de lactonas triterpênicas (terpenoides).
  • Baixa concentração ou fadiga (como para TDAH, depressão, mudanças de humor): 120-240 miligramas por dia.
  • Doenças inflamatórias e aqueles que necessitam de fluxo sanguíneo melhorado (asma, TPM, dores, fadiga, fibromialgia): 120-240 miligramas por dia.

 

A partir de agora, os pesquisadores acham que o ginkgo não deve ser administrado às crianças.

Quão rápido você pode esperar para ver melhorias? Pode levar entre quatro a seis semanas para ver os efeitos do ginkgo, então seja paciente. Embora seja possível sentir efeitos positivos antes, as pessoas podem precisar de tempo para experimentar os efeitos de redução da inflamação.

Preocupações e Interações de Ginkgo Biloba

Embora o ginkgo seja considerado muito seguro e improvável que cause efeitos secundários, como acontece com todos os tratamentos à base de plantas, há algumas precauções que você deseja tomar. Alguns casos raros relataram sangramento em uma porcentagem muito pequena de pacientes que tomaram ginkgo biloba, por isso é possível que o extrato possa interagir com anticoagulantes e agentes antiplaquetários. Também pode interferir com a recuperação da cirurgia ou lesões graves

À medida que uma variedade crescente de produtos de saúde alternativos se tornam disponíveis, conhecido por muitas pessoas como tratamentos de “balcão”, muitas pessoas optam por tomar essas (às vezes em combinação com outras ervas), mas não discutam as ervas com seus médicos mesmo quando necessário. Alguns relatórios mostram que até 70 por cento dos pacientes podem não mencionar o uso de ervas medicinais para seus médicos durante as visitas, mesmo quando sofrem de condições de saúde existentes ou estão se preparando para a cirurgia.

É sempre uma boa ideia manter as doses recomendadas de quaisquer ervas e também mencioná-las ao seu médico se estiver tomando outras prescrições, preparando-se para a cirurgia ou lutando contra qualquer transtorno crônico – desta forma, as interações perigosas não podem ocorrer.

Ginkgo Biloba é uma das mais antigas espécies de árvores vivas. Extratos desta planta podem ter efeitos positivos na cognição, memória, circulação, humor e estresse oxidativo. Continue a ler para saber mais sobre os outros benefícios de saúde do gingko.

Introdução

O ginkgo biloba, conhecido como gingko ou maidenhair , é a única espécie viva da divisão Gingkophyta, todos os outros foram extintos. Por esta razão, foi referido como um  “fóssil vivo” . Originária da China, suas sementes são usadas na medicina tradicional há milhares de anos e ocasionalmente são comidas sementes cozidas [ R ]. O extrato de folhas de gingko é usado para fazer comprimidos, cápsulas ou chás e tem sido usado historicamente para tratar uma variedade de doenças e condições incluindo asma , bronquite e fadiga . Os extratos de gingko também são usados ​​em produtos para a pele [ R ].

O EGb 761 é um extrato padronizado de folhas de Gingko biloba e possui propriedades antioxidantes como depurador de radicais livres. Foi originado pelo Dr. Willmar Schwabe Pharmaceuticals (grupo do Dr. Willmar Schwabe) e está disponível na Europa como um extrato de ervas desde o início dos anos 90 [ R ].

Na Noruega, os produtos da folha de Ginkgo foram aprovados pela Agência Norueguesa de Medicamentos para melhorar a circulação sanguínea [ R ].

 

Benefícios de saúde do Ginkgo

1) Ginkgo Biloba é um antioxidante

O extrato de Ginkgo biloba (EGb 761) previne o dano celular induzido pelo peróxido de hidrogênio de glóbulos vermelhos deficientes em G6PD (glicose-6-fosfato desidrogenase)  em pacientes submetidos a estresse oxidativo  [ R ].

O ginkgo biloba (EGb 761) aumentou a atividade da catalase ( CAT ) e da superóxido dismutase ( SOD ) no hipocampo, estriado e substância negra de ratos [ R ].

O ginkgo biloba (EGb 761) pode reduzir a lesão resultante de uma temperatura corporal muito acima do normal. O pré-tratamento com EGB 761 preveniu a produção de edema e hemoxigenase  em cérebros de ratosapós insulto hipertermético [ R ].

O extrato de Ginkgo biloba (EGb 761), como antioxidante, pode inibir ou reduzir os prejuízos funcionais e morfológicos da retina observados após a liberação de lipoperóxidos em ratos [ R ].

O extrato de ginkgo biloba (EGb 761) pode prevenir um aumento relacionado à idade da apoptose induzida por estresse oxidativo em camundongos [ R ,  R ].

2) Ginkgo Biloba é um antiinflamatório

A combinação de Ginkgo e  cordyceps poderia efetivamente melhorar a microinflamação em pacientes submetidos a diálise de manutenção (RCT) [ R ].

O extrato de gingko biloba reduz a resposta inflamatória das células endoteliais da veia umbilical humana (HUVECs) a altos níveis de glicose (possivelmente mediada pela ação da   via STAT3 ). Pode ser um candidato promissor para reduzir a inflamação vascular em complicações vasculares diabéticas [ R ].

Compostos isolados da casca do caule de Ginkgo biloba inibiram significativamente a atividade de produção do gene NF-kB induzida por TNF alfa em modelos celulares. Poderia, assim, ser utilizado para a prevenção e tratamento de doenças inflamatórias e metabólicas [ R ].

Ginkgo biloba (Bilobalide) inibe a dor inflamatória em ratos [ R ].

3) Ginkgo Biloba ajuda a melhorar a circulação sanguínea e é um anticoagulante natural

 

O ginkgo biloba efetivamente reverte o perfil de coagulação trombogênico sem aumentar o risco de sangramento em pacientes com diálise peritoneal crônica [ R ]. Ginkgo Biloba

O extrato de ginkgo biloba aumenta significativamente a microcirculação na pele e fígado de pacientes idosos. Ele poderia ser usado como uma opção de tratamento adjuvante para pacientes que sofrem de microcirculação prejudicada (tomografia monocêntrica) [ R ].

Ginkgo biloba foi significativamente superior ao placebo no tratamento de pacientes que sofrem de  insuficiência arterial periférica (DB-RCT) [ R ].

O ginkgo biloba, juntamente com a terapia parenteral (NaCl), diminuiu a agregação trombocitária induzida pelo colágeno para a faixa normal em pacientes com distúrbios ateroscleróticos [ R ].

O extrato de ginkgo biloba é eficaz na inibição da agregação plaquetária tanto no sangue rico em plaquetas como no sangue total. Poderia, portanto, ser usado como um potencial agente terapêutico antiplaquetário oral [ R ].

4) O Gingko Biloba é neuroprotetor e ajuda a melhorar a cognição

 

O extrato de Ginkgo biloba melhora  o suprimento de oxigênio cerebral , promove a atividade da  Superóxido dismutase (SOD) em pacientes submetidos à circulação extracorpórea (CEC) e, portanto, mostra um efeito protetor no cérebro (RCT) [ R ].

Ginkgo biloba é benéfico para pacientes com esclerose múltipla . Houve uma melhora em medidas como fadiga quando comparado ao placebo (Pilot-RCT) [ R ].

Os comprimidos de Gingko biloba poderiam melhorar a eficácia terapêutica, a capacidade cognitiva e  o fluxo sanguíneo cerebral em pacientes com Deficiência Cognitiva Vascular sem Demência (VCIND) (RCT) [ R ].

O extrato de Gingko biloba (EGb 761) demonstrou melhorar a recordação livre de consultas em voluntários saudáveis ​​de meia-idade [ R , R ]. Ginkgo Biloba

A utilização a curto prazo do extrato de Ginkgo biloba (EGb 761) pode revelar-se eficaz no aumento de certas funções / processos neurocognitivos de adultos idosos cognitivamente intactos (DB-PCT) [ R , R ].

Tanakan um nome comercial para o extrato de Ginkgo biloba (EGb 761) melhorou a eficiência mental em pacientes idosos. Pode ser útil no tratamento dos estágios iniciais da demência degenerativa primária (DB-PCT) [ R ].

Um estudo mostrou uma melhora significativa da memória de curto prazo após 600 mg de extrato de Ginkgo biloba em comparação com placebo em voluntários saudáveis ​​do sexo feminino (DB-Cross over) [ R ].

Uma metanálise mostrou que tomar 240 mg de uma dose diária de extrato de Ginkgo biloba é eficaz e seguro no tratamento da demência  [ R ].

Ginkgo biloba acelera o processamento de memória de trabalho a curto prazo em adultos normais [ R ].

O extrato de ginkgo biloba (EGb 761Ⓡ) teve boa eficácia e tolerabilidade em pacientes com demência com sintomas neuropsiquiátricos [ R , R ]. Além disso, a progressão da dependência e necessidade de cuidados poderia ser retardada com o Egb 761 [ R ].

Em um estudo, o Ginkgo biloba (Tanakan) foi seguro e eficaz no tratamento de cefaleias devido à tensão (uma redução significativa de 50% foi observada) em pacientes jovens [ R ].

O extrato de ginkgo biloba (EGb 761) é dito para melhorar o comprometimento da memória relacionada à idade. O EGb 761 aumentou significativamente a excitabilidade neuronal em fatias do hipocampo de ratos idosos [ R ].

Ginkgo biloba e ácido ascórbico foram capazes de aumentar a reversão dos déficits de aprendizagem e memória causados ​​pela ingestão de flúor em ratos machos [ R ].

O extrato de ginkgo biloba pode ser uma terapia promissora para a função de memória prejudicada induzida pelo alumínio em ratos [ R ].

O extrato de Ginkgo biloba demonstrou ter um efeito terapêutico potente e promissor no tratamento de derrame em ratos submetidos à oclusão da artéria cerebral média (MCAO) [ R ].

O extrato de ginkgo biloba 761 pode fornecer um efeito de recuperação neuro-protetora / neuro contra o dano aos neurônios do encéfalo DA (dopamina) em um modelo animal de Doença de Parkinson (DP) [ R ].

O extrato de Ginkgo biloba (Bilobalide) protege contra a morte neuronal, a  restrição do sangue ( isquemia ) e a excitotoxicidade induzida pelo glutamato nas regiões do hipocampo do rato [ R ].

O extrato de Ginkgo biloba pode melhorar o metabolismo e o comportamento da energia neuronal danificada em modelos animais [ R ].

5) Ginkgo Biloba é um antidepressivo e inibe a ansiedade

 

O extrato de Ginkgo biloba (EGb 761) foi eficaz no tratamento de pacientes idosos com transtorno de ansiedade e transtorno de adaptação com humor ansioso. Estudos anteriores usando o Egb 761 mostraram que ele também poderia reduzir os sintomas de ansiedade em pessoas com declínio mental (DB-RCT) [ R ].

O extrato de Ginkgo biloba (EGb 761) foi eficaz no tratamento da ansiedade , depressão e demência em pacientes idosos (> 60 anos de idade) [ R ].

Ginkgo biloba (conjugados de ácido ginkgólico, GAC / ginkgolide-A) exibem uma atividade anti-ansiedade em ratos [ R , R ].

6) Ginkgo Biloba pode prevenir problemas de disfunção sexual induzida por antidepressivos

Descobriu-se que o ginkgo biloba é 84% eficaz no tratamento da disfunção sexual induzida por antidepressivos [ R ].

7) Ginkgo Biloba ajuda a melhorar os sintomas de transtornos psiquiátricos

O extrato de Ginkgo biloba (EGb 761) administrado na dose de 240 mg / dia em 20 crianças com TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade) melhorou os sintomas de TDAH, bem como a atividade elétrica cerebral [ R ]. Mais evidências são necessárias para conclusões firmes a serem feitas [ R ].

Pacientes esquizofrênicos que receberam o extrato de Ginkgo biloba (EGb 761) mostraram uma melhora nos sintomas de DT (discinesia tardia) (mediada pela atividade anti-oxidante) (DB-RCT) [ R , R ].

O extrato de Ginkgo biloba (EGb) melhora os sintomas negativos e positivos da esquizofrenia crônica  [ R ].

8) Ginkgo Biloba tem um efeito positivo no humor

 

O extrato de Ginkgo biloba (LI 1370) melhorou o humor e auto-avaliou o desempenho da tarefa em voluntários mais velhos [ R ].

Em um estudo Ginkgo biloba teve a mais forte evidência de efeito positivo sobre certos aspectos do humor e atenção em indivíduos saudáveis ​​[ R] . Houve uma variação significativa nos escores de intensidade subjetiva de humor para esses sujeitos quando comparados ao controle [ R ].

Ginkgo biloba teve um efeito positivo significativo em relação ao controle da cognição e humor em mulheres na pós-menopausa (DB-PCT) [ R ].

9) Ginkgo Biloba Previne Infecções Oculares e Ajuda a Restaurar a Visão 

 Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba pode melhorar o fluxo sanguíneo para o nervo óptico e, portanto, pode ter um efeito benéfico sobre o glaucoma  [ R ].

A administração do extrato de Ginkgo biloba parece melhorar o dano do campo visual preexistente em alguns pacientes com glaucoma de tensão normal (GTN) (RCT) [ R ].

O extrato de Ginkgo biloba pode exercer um efeito positivo sobre a conjuntivite alérgica sazonal em pacientes com Conjuntivite Alérgica (AC) sintomática (RCT) [ R ].

O extrato de ginkgo biloba aumentou significativamente a velocidade diastólica final na artéria oftálmica em voluntários saudáveis. Pesquisas adicionais são necessárias para sua implicação no dano ao nervo óptico glaucomatoso , bem como nas doenças oculares isquêmicas [ R ].

O extrato de ginkgo biloba (EGb 761) forneceu um efeito protetor sobre as células ganglionares da retina em um modelo de rato com glaucoma crônico [ R ].

10) Ginkgo Biloba é um agente anti-stress

 

Um extrato padronizado de Ginkgo biloba (EGb 761) exibiu um efeito inibitório sobre o cortisol salivar e resposta da pressão arterial ao  estresse em jovens voluntários saudáveis ​​[ R ]. Ginkgo Biloba

O extrato de Ginkgo biloba possui propriedades benéficas que podem moderar o impacto do estresse oxidativo no envelhecimento do sistema nervoso [ R ].

11) Ginkgo Biloba Previne Fadiga

Um suplemento fitoterápico combinado contendo Rhodiola crenulata e Ginkgo biloba poderia melhorar o desempenho de endurance em voluntários saudáveis ​​do sexo masculino, aumentando o consumo de oxigênio e a razão final entre testosterona e cortisol , indicador de “overtraining e fadiga em exercícios de endurance” [ R ].

O ginkgo biloba tomado um dia antes da subida rápida pode prevenir ou reduzir a gravidade da doença aguda da montanha (AMS) [ R , R ].

12) Ginkgo Biloba ajuda a prevenir infecções

 

Uma fração de clorofórmio de Ginkgo biloba inibe potente Enterococcus (VRE) resistente à vancomicina [ R ].

Extratos de folhas de ginkgo biloba exibiram atividades inibitórias contra o vírus influenza em células de rim canino Madin-Darby (MDCK) [ R ].

O extrato alcoólico de Ginkgo biloba apresenta atividade antibacteriana contra Bacillus subtilis , Escherichia coli , Erwinia chrysanthemi e Xanthomonas phaseoli  [ R ].

O extrato de Ginkgo biloba e os ácidos Ginkgolic inibiram efetivamente a formação de biofilme de E. coli e  Staphylococcus aureus . Eles representam um recurso importante dos inibidores de  biofilme  [ R ].

Ginkgo biloba teve um efeito antibiofilme contra Salmonella e isolados de listeria de aves de capoeira. Extratos de G. biloba poderiam, portanto, ser usados ​​como um aditivo alimentar para promover a qualidade e a segurança dos produtos avícolas [ R ].

13) Ginkgo Biloba é eficaz para a síndrome pré-menstrual

Ginkgo biloba pode reduzir a gravidade dos sintomas da TPM em mulheres menstruadas (SB-RPCT) [ R ].

14) Ginkgo Biloba protege a pele

 

Os cosméticos anti-rugas à base de ervas formulados a partir do Ginkgo biloba aumentaram a hidratação da pele (27,88%) e suavidade (4,32%) e rugosidade reduzida (0,4%) e rugas (4,63%). Quando comparado com outras formulações à base de plantas, o Ginkgo biloba aumentou significativamente a hidratação da pele [ R ].

A associação de Ginkgo biloba e chá verde (FBlend) aumentou significativamente o efeito hidratante da pele, a renovação celular e melhorou o microrrelevo da pele. Além disso, eles atuaram sinergicamente na elasticidade da pele e na função de barreira da pele [ R ].

15) Ginkgo Biloba pode ser usado para prevenir o câncer

 

Ginkgo biloba possui as seguintes qualidades quimiopreventivas do câncer [ R ].

  • Promove a apoptose de células cancerígenas .
  • Um poderoso efeito terapêutico no tratamento do câncer relacionado à fibrose.
  • Um efeito terapêutico sobre o câncer induzido por radicais livres.
  • Um efeito terapêutico no tratamento do câncer incidente como resultado de numerosos carcinógenos (uma substância capaz de causar câncer em um tecido vivo).
  • Um efeito de melhoria da terapia de radiação no tratamento do câncer.
  • Um efeito terapêutico na redução do tamanho dos tumores cancerígenos.

O preparo de polissacarídeos de policaracáridos de ginkgo biloba exocarpo (GBEP) teve alguns efeitos terapêuticos definidos nos tumores malignos do trato digestivo alto de pacientes com câncer intermediário e tardio. A preparação poderia aliviar a função hematopoiética inibida e a perda de peso devido à radiopatia [ R ].

O extrato de Ginkgo biloba (EGb 761) tem um efeito quimiopreventivo contra a toxicidade da cisplatina na orelha em pacientes tratados com câncer (estudo piloto) [ R ].

O extrato de ginkgo biloba pode regular a proliferação celular e induzir a apoptose de linhagens celulares de fígado humano, portanto, pode ter efeitos protetores contra o câncer de fígado [ R ].

O extrato de ginkgo biloba (EGb 761) tem um efeito quimiopreventivo contra a carcinogênese do estômago em benzopireno (BP) em camundongos [ R ].

O extrato de Ginkgo biloba tem efeitos quimiopreventivos Câncer de mama independente de receptor de estrógeno em células de câncer de mamahumano [ R ].

16) Ginkgo Biloba ajuda a proteger o coração

 

O extrato de Ginkgo biloba melhora o fluxo sangüíneo cardíaco em pacientes com doenças cardíacas, que podem estar relacionados à melhora da capacidade vasodilatadora dependente do endotélio [ R ].

O ginkgo biloba (EGb 761) também trabalha para manter o fluxo sangüíneo cardíaco em idosos saudáveis ​​[ R ]. Isso diminui o risco de desenvolver doenças cardíacas nesses pacientes.

Uma terapia de 2 meses com Ginkgo biloba (EGb 761) em pacientes submetidos à operação de derivação aortocoronária reduziu a formação de nanoplaque aterosclerótica. Possivelmente devido a um aumento nas enzimas de remoção de radicais livres do próprio corpo [ R ].

Tanakan (nome comercial para EGb 761, extrato de Ginkgo biloba) produz um efeito positivo em pacientes com glaucoma primário de ângulo aberto (GPAA). Houve uma melhora na capacidade vasodilatadora do endotélio vascular devido ao uso de Tanakan nesses pacientes [ R ].

O extrato de Ginkgo biloba poderia diminuir a atividade dos receptores de eliminação de macrófagos (MSR) em pacientes com doença cardíaca (DAC) [ R ].

O extrato de ginkgo biloba (EGb 761) mediou seu efeito protetor contra a lesão cardíaca induzida pela doxorrubicina (DOX) em ratos [ R ].

O terpenóide e os constituintes flavonóides do extrato de Ginkgo biloba (EGb 761) tiveram efeitos protetores complementares durante a restrição do sangue (isquemia) e reperfusão no coração de ratos [ R ].

17) Ginkgo Biloba protege o fígado

 

O extrato de Ginkgo biloba possui efeitos antioxidantes e protetores do fígado e pode inibir a cicatrização hepática do tecido em ratos com esteato-hepatite não alcoólica [ R ].

Os fitossomos de ginkgo biloba protegem o fígado dos danos oxidativos induzidos por tetracloreto de carbono (CCl4) em roedores [ R ].

No entanto, um estudo descobriu que doses extremamente altas de Ginkgo em animais podem ser tóxicas para o fígado.

18) Ginkgo Biloba ajuda a prevenir a síndrome metabólica

Pacientes com síndrome metabólica quando tratados com Ginkgo biloba tiveram uma redução combinada de inflamação sistêmica de baixo grau para doença cardiovascular, resistência à insulina e risco geral de mortalidade [ R ].

19) Ginkgo Biloba é Antidiabético e Previne Complicações Diabéticas Tardias

Ginkgo biloba é eficaz no tratamento de pacientes com problemas renais diabéticos precoces (diminui a taxa de excreção de albumina urinária, regulando os lipídios do sangue, melhorando a função renal) [ R ].

A ingestão de extrato de ginkgo biloba por pacientes com diabetes mellitus não insulino-dependente aumentou a taxa de depuração metabólica hepática, reduziu o metabolismo da glicose mediado pela insulina e elevou a glicemia  [ R ].

O extrato de ginkgo biloba diminuiu os níveis elevados de glicose no sangue e o excesso de lipídios em ratos diabéticos [ R ].

O extrato de ginkgo biloba (EGb 761) parece ser promissor como um medicamento terapêutico adjuvante na diabetes com relação à lesão cardíaca isquêmica . Pode contribuir para a prevenção de complicações diabéticas tardias em ratos [ R ].

O extrato de ginkgo biloba pode ser efetivo na prevenção e no tratamento da deficiência de sinalização de insulina induzida pela obesidade em ratos [ R ].

20) Ginkgo Biloba tem um efeito protetor do DNA

 

O ginkgo biloba tem um efeito anti-mutagênico nos cromossomos, reparando e reconstituindo cromossomos quebrados e danificados.

O extrato de Ginkgo biloba reduziu os fatores mutagênicos no sangue dos trabalhadores de recuperação de acidentes de Chernobyl [ R ].

Suplementação do extrato de Ginkgo biloba neutralizou o dano genotóxico induzido pelo tratamento com radioiodo em pacientes com doença de Graves (um distúrbio do sistema imunológico da glândula tireóide) [ R ].

21) Ginkgo Biloba protege contra transtornos da audição

 

O extrato de ginkgo biloba (EGb 761) é eficaz no tratamento de pacientes com perda auditiva neurossensorial súbita idiopática (causa desconhecida)(ISHAS). Uma dosagem mais alta parece acelerar e garantir a recuperação de pacientes com ISSHL (DB-RCT) [ R , R ].

O extrato de ginkgo biloba combinado com a terapia tradicional pode melhorar significativamente os sintomas de zumbido (zumbido nos ouvidos) e a taxa geral de resposta no tratamento da surdez explosiva em mineiros de carvão [ R ].

A administração oral do extrato de Ginkgo biloba (EGb 761) e uma combinação de terapia de infusão em pacientes pareceu ser eficaz e segura na redução dos sintomas associados ao zumbido aurium (DB-RCT) [ R , R ].

O tratamento com extrato de ginkgo biloba (EGb 761) foi tão eficaz quanto a pentoxifilina no tratamento de pacientes com surdez súbita [ R ].

O extrato de Ginkgo biloba (EGb 761) protege as células ciliadas da cóclea contra a ototoxicidade induzida pela gentamicina (reduzindo a apoptose relacionada à ERO e ao NO) em porcos guníase [ R ].

Renexina (RXN), uma combinação do extrato de Ginkgo biloba (GbE) e Cilostazol, tem efeitos protetores contra perda auditiva induzida por cisplatina (CDDP) e toxicidade vestibular em ratos [ R ].

O extrato de ginkgo biloba (EGb 761), quando administrado em ratos com zumbido, diminuiu significativamente suas manifestações comportamentais [ R ].

22) Ginkgo Biloba ajuda a prevenir doenças respiratórias e alergias

 

Ginkgo biloba (juntamente com Picrorhiza kurroa e Zingiber officinale ) pode ser eficaz como terapia adjuvante para pacientes com asma , doença pulmonar obstrutiva crônica ( DPOC ) e tosse crônica. Mais estudos são necessários com uma população maior de pacientes [ R ].

O extrato de Ginkgo biloba pode diminuir significativamente a infiltração de células inflamatórias, como eosinófilos e linfócitos, nas vias aéreas asmáticas e aliviar a inflamação das vias aéreas em pacientes asmáticos. Por isso, poderia ser usado como um complemento à terapia com glucocorticosteróides para a asma [ R ].

Ginkgo biloba efetivamente trata pacientes com fibrose intersticial pulmonar (um grupo de doenças pulmonares que afetam o tecido e espaço ao redor dos sacos aéreos do pulmão-interstício) [ R ].

Produtos secundários (compostos isolados de extratos vegetais) de Ginkgo biloba têm atividade anti-eosinofílica e têm atividade sobre a inflamação mediada por eosinófilos, como asma e alergia em modelos animais [ R ].

23) Ginkgo Biloba Reduz Danos Da Mucosa

O pré-tratamento com ginkgo biloba antes da isquemia-reperfusão diminuiu os níveis de malondialdeído e mieloperoxidase e reduziu o dano na mucosa [ R ].

A curto prazo, o Ginkgo biloba-troxerutin-heptaminol HCE é eficaz, aceitável e seguro no tratamento de pacientes com crises hemorroidais agudas [ R ].

24) Ginkgo Biloba diminui os sintomas da Claudicação Intermitente

Ensaios clínicos randomizados mostraram que o extrato de Ginkgo biloba foi superior ao placebo no tratamento sintomático da claudicação intermitente [ R ].

O extrato de ginkgo biloba (Tanakan) foi eficaz na melhora da distância percorrida e na redução da intensidade da dor em pacientes com claudicação intermitente [ R ].

O extrato de Ginkgo biloba (EGb 761) aumentou a distância sem dor em pacientes com doença arterial oclusiva periférica (DAOP) após 24 semanas de tratamento [ R ,  R ].

Sinergias de Ginkgo Biloba

A suplementação a longo prazo de  ácidos graxos poliinsaturados n-3 ( n-3 PUFA ), licopeno e extratos de Ginkgo biloba melhorou a função cognitiva de idosos [ R ].

Camundongos tratados com extrato de Ginkgo biloba e ticlopidina apresentaram “maior recuperação” da trombose aguda do que controle [ R ].

Ginkgo biloba (bai guo) e Codonopsis pilosula  melhoraram a função cognitiva e a saúde geral de sessenta indivíduos com idade entre 21 e 60 anos [ R ].

Possíveis efeitos colaterais e interações

Uma hemorragia intracerebral espontânea ocorreu em um homem de 56 anos de idade sem uso de drogas incomum ou histórico médico que não tivesse “o hábito de tomar extrato de folhas de Ginkgo biloba 40 mg três vezes ao dia nos 18 meses anteriores” [ R ] .

As nozes ginkgo contêm uma neurotoxina potente (4-O-metoxipiridoxina) que indiretamente inibe a enzima descarboxilase do glutamato. Uma concentração reduzida de GABA  aumenta a probabilidade de convulsão [ R , R ].

O destaque dos possíveis eventos adversos e interações medicamentosas do ginkgo pode ajudar a prevenir reações adversas em indivíduos vulneráveis.

O gingko biloba tem sido relatado como causador de sangramento espontâneo e pode interagir com anticoagulantes e antiplaquetários. Um caso de sangramento pós-colecistectomia laparoscópica em um paciente tomando Ginkgo foi relatado [ R , R , R ].

Segurança, dosagem e tempo

O extrato de Ginkgo Biloba (GBE) é tomado por via oral. Ginkgo biloba não tem dose padrão aceita.

Análises de subgrupos mostraram que uma dose de 240 mg de ginkgo pode ser necessária para produzir efeitos clinicamente relevantes em pacientes com demência [ R ].

Uma dose diária entre 120 mg e 600 mg aumenta moderadamente uma série de processos cognitivos em indivíduos jovens saudáveis ​​[ R ].

Embora o suplemento seja considerado seguro, pode causar dor de estômago, dor de cabeça,  constipação , tontura e reações alérgicas [ R ].

Por ser um anticoagulante, o GBE pode causar sangramento excessivo [ R ].

Não consuma sementes de ginkgo frescas, pois elas são venenosas e potencialmente letais [ R ].

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