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O que é HIV?

vírus da imunodeficiência humana ( HIV ) ataca o sistema imunológico do organismo. Um sistema imunológico saudável é o que te  impede de ficar doente.

Como o HIV prejudica seu sistema imunológico, é mais provável que se adoeça pela exposição a bactérias e vírus. Também é difícil para seu corpo lutar contra essas infecções quando você as recebe, então você pode ter problemas para melhorar. O HIV é a condição que leva à síndrome da imunodeficiência adquirida (AIDS).

O que é AIDS?

A AIDS é uma progressão do HIV. Quando o HIV passa para os estágios finais, é considerado AIDS. As pessoas que têm AIDS estão em um risco ainda maior de adoecer, e seus corpos são ainda menos capazes de combater as infecções do que as pessoas que têm HIV. Eles geralmente morrem de uma infecção ou câncer.

O que é síndrome do HIV?

HIV E AIDS Primeiros Sintomas e melhores tratamentos

A síndrome do HIV é um nome para o estágio inicial da infecção pelo HIV, quando uma pessoa é infectada pelo HIV pela primeira vez.

O que acontece depois que uma pessoa recebe HIV?

Depois de ser infectado com o HIV, seu corpo trabalha duro para atacar o vírus. Com seu corpo lutando, o vírus não pode fazer tantas cópias de si mesmo. Mesmo que você ainda tenha HIV, você começará a ficar bem e se sentirá bem novamente. Os exames de sangue comuns serão normais.

No entanto, durante este tempo, o vírus ainda está atacando seus linfonodos . Os linfonodos são os centros do sistema imunológico do seu corpo. O vírus também pode atacar seu tecido cerebral e causar danos lentos.

Durante 10 a 15 anos, o HIV mata tantas células CD4 que seu corpo não pode mais combater as infecções. Quando sua contagem de células CD4 é de 200 ou menos por mL, você tem AIDS (uma contagem normal é de 600 a 1000). Uma vez que você tem AIDS, você pode facilmente pegar muitas infecções graves.

 

Sintomas

Quais são os sintomas da síndrome do HIV?

Quando primeiro infectado pelo HIV, uma pessoa pode não apresentar sintomas. No entanto, muitas vezes uma pessoa desenvolverá sintomas semelhantes a gripe que duram várias semanas. Esses incluem:

  • Febre
  • Dor de cabeça
  • Fadiga
  • Nódulos linfáticos inchados (glândulas linfáticas)
  • Dor de garganta
  • Erupção cutânea

Se você foi recentemente infectado pelo HIV, você pode não perceber isso. A pessoa com quem você pegou pode não parecer nem se sentir doente. E os sinais e sintomas da infecção pelo HIV são semelhantes a outras doenças, como a mononucleose (mono), a amigdalite ou a gripe.

HIV E AIDS Primeiros Sintomas e melhores tratamentos

Quais são os sintomas do HIV?

À medida que a doença progride, os sintomas podem aparecer e / ou piorar. Isso pode levar tempo. Algumas pessoas que têm HIV não começam a sofrer sintomas por até 10 anos. Quando os sintomas aparecem, eles podem incluir:

  • Nódulos linfáticos inchados (glândulas linfáticas)
  • Diarréia
  • Febre
  • Tosse
  • Falta de ar
  • Perda de peso involuntária

A infecção pelo HIV é diferente em mulheres e homens?

A infecção pelo HIV é principalmente a mesma para homens e mulheres. Por muito tempo depois de se infectar, a pessoa parece saudável. Ao longo de muitos anos, o sistema imunológico da pessoa gradualmente se torna mais fraco até que seja incapaz de combater outras infecções.

A diferença entre homens e mulheres é que as mulheres infectadas pelo HIV muitas vezes têm problemas adicionais, tais como infecções vaginais repetidas de fermento , especialmente quando o sistema imunológico se torna mais fraco. Infecções mais graves, como doença inflamatória pélvica (uma infecção dos órgãos reprodutivos internos de uma mulher), podem ser mais difíceis de tratar. Doenças do colo do útero, como pré-câncer (displasia) e câncer, progridem mais rapidamente. Eles podem ser mais difíceis de tratar se uma mulher tiver o HIV.

Causas e fatores de risco

Como posso pegar HIV?

O HIV só pode ser transmitido de pessoa para pessoa através de fluidos corporais, como sangue, sêmen e líquido vaginal. As crianças nascidas de mães infectadas também podem se infectar durante a gravidez. As formas mais comuns de HIV são aprovadas são:

  • Ao ter sexo anal, vaginal ou oral desprotegido com uma pessoa infectada.
  • Ao compartilhar agulhas e seringas para injetar drogas com uma pessoa infectada.

Mais de metade das mulheres que tiveram HIV obtiveram a infecção por parceiros sexuais. Uma mulher pode ser infectada pelo contato com um homem ou contato com outra mulher. Quando uma mulher faz sexo com um homem infectado, ela tem um alto risco de contrair o HIV se um preservativo não for usado corretamente.

Quem está em risco de infecção pelo HIV?

Nos primeiros dias da epidemia de AIDS, a infecção pelo HIV pareceu ser confinada a certos grupos, incluindo usuários de drogas intravenosas , homens que fazem sexo com outros homens e pessoas com hemofilia (uma doença de coagulação sanguínea que requer tratamento com transfusão de sangue freqüente) . As pessoas que tiveram hemofilia obtiveram o HIV recebendo transfusões de sangue com sangue doado que continha HIV. As doações de sangue agora são testadas para o HIV e as doações de sangue infectadas pelo HIV são destruídas.

Atualmente, a infecção pelo HIV é muito mais difundida. Aqui está uma lista de pessoas com alto risco de infecção pelo HIV:

  • Homens que fazem sexo com outros homens.
  • Qualquer um que tenha múltiplos parceiros sexuais.
  • Qualquer um que faça sexo com uma prostituta.
  • Qualquer pessoa que compartilhe agulhas usando drogas injetáveis ​​ilegais.
  • Qualquer um que tenha uma doença sexualmente transmissível.
  • Qualquer um que tenha tido ou atualmente tenha um parceiro sexual com qualquer um dos fatores de risco acima.

Como os bebês recebem o HIV de suas mães?

Os bebês podem contrair a infecção por HIV de suas mães durante a gravidez, durante o processo de nascimento e durante a amamentação.

Agora é possível prevenir muitos casos de HIV em crianças, dando medicamentos à mãe grávida e ao recém nascido. Esta proteção não pode ser oferecida se uma mulher grávida não sabe que ela está infectada. Muitas pessoas que têm infecção pelo HIV sentem-se perfeitamente saudáveis ​​no início. A única maneira de saber se você está infectado é ter um teste de HIV. Se você está grávida, pergunte ao seu médico um teste de HIV como parte do seu pré-natal. Melhor ainda, se você está pensando em engravidar, fale com seu médico sobre testes de HIV para você e seu parceiro.

Qual contato é seguro?

O HIV não pode viver muito tempo fora do corpo, então você não consegue passar por contato casual. Você não pode pegar o vírus tocando, apertando as mãos, abraçando, nadando em uma piscina pública, dando sangue ou usando banheiras de hidromassagem, banheiros públicos, telefones, maçanetas ou fontes de água. Você também não pode obtê-lo de alimentos, mosquitos ou outros insetos.

Diagnóstico e testes

O que devo fazer se achar que posso estar infectado?

Se você acha que pode estar infectado com HIV, entre em contato com seu médico imediatamente. Embora não haja cura para a doença, o diagnóstico precoce e o tratamento com medicamentos podem ser iniciados para retardar a progressão da doença. O seu médico poderá dar-lhe mais conselhos sobre como cuidar de si mesmo se as provas mostram que você tem HIV.

Como a maioria das pessoas infectadas pelo HIV parece saudável, é necessário um exame de sangue para o vírus para ver quem tem a infecção. As pessoas que têm um exame de sangue positivo para o HIV são chamadas de HIV positivo. Pergunte ao seu médico como obter testes confidenciais para o HIV. Seu médico pode ajudá-lo a entender o que os resultados do teste significam.

Devo ser testado para o HIV?

A Academia Americana de Médicos de Família (AAFP) encoraja todas as pessoas sexualmente ativas entre 18 e 65 anos a serem testadas. Crianças menores de 18 anos e adultos com idade superior a 65 devem ser testados se tiverem um maior risco de contrair o vírus. A AAFP também recomenda que as mulheres grávidas sejam testadas para o HIV. A maioria dos testes de anticorpos contra o HIV feitos pelo seu médico são precisos se eles são feitos de 2 a 3 meses ou mais depois de você achar que você pode ter sido infectado. Leva tempo para que os anticorpos se mostrem no sangue.

Como meu médico pode dizer que eu tenho HIV?

Quando o HIV entra em seu corpo, ele se move dentro dos glóbulos brancos chamado “linfócitos CD4”. O HIV assume as células CD4 e faz bilhões de cópias de si por dia. As novas células se espalham pelo seu corpo.

Seu corpo tenta se defender contra o HIV, fazendo o seguinte:

  1. Anticorpos (estes atribuem ao vírus e impedem que ele seja novo).
  2. Células especiais chamadas macrófagos e células T assassinas naturais. Essas células ajudam você a se livrar de alguns dos novos vírus. Se os anticorpos contra o HIV aparecerem em seu sangue, você sabe que seu corpo está tentando protegê-lo da infecção pelo HIV que você pegou. No entanto, é geralmente vários meses antes de seu corpo produzir anticorpos suficientes para medir.
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Então, no momento em que você está infectado com HIV, você não terá anticorpos de HIV suficientes em seu sangue para medir, então este teste não pode dar-lhe um diagnóstico.

No entanto, quando você está enfrentando sintomas de HIV, você possui um alto nível de ARN do HIV em seu sangue (o RNA é o nome curto do “ácido ribonucleico”. O RNA é feito quando o vírus está ativo). Um teste de sua “carga viral” pode medir isso. Este teste diz ao seu médico o motivo pelo qual você está se sentindo doente é porque você tem HIV.

Primeiro, o seu médico analisa para ver se você tem infecção pelo HIV. Seu sangue é testado com um ensaio ELISA (ensaio de imunoabsorção enzimática). Se este teste for positivo para o HIV, seu sangue será novamente testado com o teste Western blot. Se ambos os testes forem positivos, você é diagnosticado com infecção por HIV.

Três coisas mostram que uma pessoa que tem infecção pelo HIV desenvolveu AIDS. Se algum ou mais dos seguintes estão presentes, a pessoa tem AIDS:

  • Uma contagem de células CD4 (discutida abaixo) de menos de 200
  • Células CD4 inferiores a 14%
  • Uma doença indicadora de AIDS

Uma doença indicadora de AIDS é um problema médico diagnosticado por um médico que ocorre em pessoas que apresentaram infecção avançada pelo HIV. Cerca de 25 problemas médicos são considerados doenças indicadoras de AIDS. Eles incluem condições como pneumonia por pneumocistos e sarcoma de Kaposi. Se uma pessoa infectada com HIV recebe uma doença indicadora de AIDS, essa pessoa tem AIDS.

Isso me ajuda a descobrir que eu tenho HIV em estágio inicial?

Sim. Agora, não há cura para o HIV. Seu corpo pode fazer anticorpos e células CD4 para abrandar o progresso do HIV, mas eles não podem se livrar completamente do vírus. Na verdade, o próprio ato de atacar a infecção pelo HIV pode desgastar seu sistema imunológico em pouco tempo.

No entanto, o tratamento com medicamentos contra o HIV (geralmente uma combinação de medicamentos chamados de medicamentos anti-retrovirais) pode conter o vírus e manter o sistema imunológico do seu corpo forte por mais tempo. É por isso que os Centros para o Controle e Prevenção de Doenças (CDC) recomendam o tratamento precoce de pessoas que têm HIV.

Devo usar o teste de casa ou consultar meu médico?

Seu médico está preocupado com você, sua saúde e sua privacidade. Se você quer ser testado para o HIV, você deve consultar o seu médico. Ele ou ela irá ajudá-lo a decidir se você deve ser testado e lhe dará o apoio que você precisa antes e depois do teste. Você não obtém esse tipo de suporte com testes domésticos.

No entanto, se você tem medo de conversar com o seu médico sobre o HIV ou para ser testado, o teste de coleta de casa pode ser uma boa idéia. Se o resultado do teste for positivo, você deve consultar seu médico imediatamente.

HIV E AIDS Primeiros Sintomas e melhores tratamentos

Lembre-se, um teste negativo não é uma garantia de que você não tenha HIV ou não o obterá no futuro. Você deve conversar com o seu médico e aprender sobre maneiras de proteger-se contra a infecção.

Tratamento

Que medicamentos são utilizados para a infecção pelo HIV?

Vários tipos de medicamentos são usados ​​para combater a infecção pelo HIV. Os medicamentos são frequentemente utilizados em conjunto (em combinação) para reduzir a quantidade de HIV no organismo. Quando diferentes drogas são combinadas com o objetivo de reduzir a quantidade de HIV em seu sangue para níveis muito baixos, o regime de tratamento resultante é chamado de terapia anti-retroviral altamente ativa (HAART). Seu médico deve observá-lo de perto quando estiver sendo tratado com esses medicamentos para ver o quão bom eles reduzem a quantidade de vírus em seu corpo. Seu médico também quer ter certeza de que você não está tendo efeitos colaterais como náuseas, vômitos, fadiga, anemia ou neuropatia periférica (uma sensação de dor nas mãos ou pés). Medicamentos tipicamente usados ​​durante HAART incluem o seguinte:

  • Inibidores nucleósidos da transcriptase reversa (também chamados de “armas nucleares”): quando o HIV infecta uma célula saudável, ele precisa do DNA da célula, ou instruções genéticas , para construir cópias de si. Essas drogas atuam bloqueando a capacidade do HIV de copiar o DNA de uma célula. Sem DNA completo, o HIV não pode fazer novas cópias de vírus.
  • Inibidor de transcriptase reversa não nucleosídica: esses medicamentos também impedem o HIV de usar o DNA de uma célula saudável para fazer cópias de si mesmo, mas de maneira ligeiramente diferente.
  • Inibidores de protease: estes medicamentos funcionam impedindo células infectadas de libertar o HIV no corpo.
  • Inibidor de fusão: este medicamento funciona impedindo a entrada do vírus HIV nas células saudáveis ​​do seu corpo. Este medicamento é injetado por um médico.

Qual é o melhor momento para começar a tomar esses medicamentos?

Quase todos os especialistas concordam que os medicamentos para o HIV devem ser iniciados antes que a contagem de células CD4 da pessoa caia abaixo de 200. A maioria dos médicos quer que seus pacientes comecem a tomar medicamentos ainda mais cedo, quando a contagem de células CD4 é entre 200 e 500. Você e seu médico devem conversar sobre quais medicamentos tomar e quando começar a tomá-los.

Como o médico diz se os medicamentos estão funcionando?

Três testes podem medir a quantidade de vírus em seu sangue. Seu médico pode usar essas informações para descobrir como seu corpo está respondendo ao medicamento.

  • A contagem de células CD4: células CD4 são um tipo de glóbulo branco (às vezes chamado de linfócitos T ou células T) em seu sangue. As células CD4 são importantes porque ajudam seu corpo a combater infecções. Infelizmente, essas células também são o alvo principal do vírus que causa infecção pelo HIV. Este vírus paralisa as células CD4. Em pessoas que não têm HIV, o nível de CD4 é entre 500 e 1.200 células por mm3 (milímetro cúbico). Seu médico provavelmente lhe dará medicamentos para combater o HIV quando sua contagem de células CD4 cai abaixo de um determinado nível. Um dos objetivos do tratamento para a infecção pelo HIV é manter sua contagem de células CD4 tão alta quanto possível.
  • Carga viral: a carga viral é o número de cópias do HIV no sangue. Uma pessoa que não tem infecção pelo HIV tem uma carga viral de 0. A medicina que diminui a quantidade de HIV no corpo geralmente é administrada quando sua carga viral mede mais de 10.000 a 30.000 cópias virais por ml (mililitro) de sangue. Um segundo objetivo do tratamento é tornar a carga viral tão baixa quanto possível.
  • CBC: a contagem sanguínea completa (também chamada de CBC) mede o número de células vermelhas e brancas no sangue. Os glóbulos vermelhos transportam oxigênio de seus pulmões para todos os tecidos do seu corpo. Os glóbulos brancos combatem infecções. Eles mantêm o sistema imunológico do seu corpo forte. Uma grande queda nos glóbulos vermelhos e uma grande queda nos glóbulos brancos podem ocorrer quando a infecção pelo HIV está piorando. Esta queda também pode ser causada pelos mesmos medicamentos que você toma para combater o HIV. Seu médico usa o CBC para ajudar a decidir quando mudar seus medicamentos. Seu médico quer manter suas contagens de glóbulos vermelhos e brancos o suficiente para mantê-lo saudável.

O que acontece durante uma visita de rotina ao médico?

Seu médico verificará várias coisas para descobrir quão forte sua infecção pelo HIV se tornou. O seu médico irá perguntar-lhe sobre os seus sintomas. Ele ou ela procurará quaisquer sinais de que a infecção pelo HIV está piorando. O seu médico também irá fazer um exame de sangue para verificar a sua contagem de células CD4 e sua carga viral. Algumas das coisas que podem dizer ao seu médico que a sua infecção pelo HIV piorou desde a sua última visita:

  • Novos sintomas de náuseas, vômitos, fadiga, febre, dor de cabeça, calafrios, suores nocturnos, tosse, falta de ar ou diarréia.
  • Sinais de perda de peso, feridas na boca (como aftas, que é uma infecção por fermento) ou maiores linfonodos (glândulas localizadas no pescoço, axilas e área do quadril ).
  • Uma gota na contagem de células CD4 em seu sangue.
  • Um aumento na carga viral em seu sangue.

Com que frequência meu médico quer me ver?

O seu médico provavelmente irá querer vê-lo a cada 6 meses desde que sua contagem de células CD4 seja superior a 500. Seu médico provavelmente irá querer vê-lo a cada 3 meses se sua contagem de células CD4 for inferior a 500. No entanto, se você tomar um novo medicamento, o seu médico irá querer vê-lo com mais frequência, para verificar a sua resposta ao medicamento ou para ver se a sua infecção pelo VIH está piorando.

O que mais pode me ajudar?

Alguns medicamentos podem ajudar a prevenir as outras infecções e complicações que ocorrem quando o HIV reduz a resistência do seu corpo (torna seu sistema imunológico fraco). Aqui estão algumas coisas que podem ajudar pessoas com HIV:

  • Uma vacina contra a gripe em cada outono ajuda a prevenir a gripe.
  • Uma vacina a cada 5 a 7 anos pode prevenir a pneumonia causada pela bactéria chamada Streptococcus pneumoniae. É mais fácil para as pessoas que têm o HIV de obter esse tipo de pneumonia.
  • Um teste cutâneo de tuberculose (TB) a cada ano pode dizer se você tem tuberculose. A tuberculose é uma doença muito grave, especialmente em pessoas que têm HIV.
  • Um teste de Papanicolau para mulheres para verificar a displasia (uma condição pré-câncer) e para o câncer do colo do útero. Ambas as condições ocorrem mais frequentemente em mulheres que têm infecção por HIV. No início, os testes de Papanicolau são feitos a cada 6 meses. Depois de 2 exames de Papanicolaou seguidos são normais, você pode ter que obtê-los uma vez por ano.
  • Um teste de hepatite B para pessoas em risco de infecção por hepatite B. Você está em risco para esta infecção se você ingerir drogas. Se o teste mostrar que você não tem infecção por hepatite B, seu médico pode querer que você tenha a vacina contra a hepatite B para protegê-lo contra a infecção.
  • Um medicamento chamado TMP-SMZ pode ajudar. Este antibiótico seria dado a você se sua contagem de células CD4 fosse inferior a 200. Isso ajuda a prevenir a pneumonia causada pelo fungo Pneumocystis jiroveci (anteriormente chamado Pneumocystis carinii). Este antibiótico também ajuda a prevenir outra infecção, chamada toxoplasmose.
  • Azitromicina, claritromicina e rifabutina podem ajudar quando sua contagem de células CD4 é inferior a 50 a 75. Eles impedem que você contrate uma infecção causada por uma bactéria chamada Mycobacterium avium.

HIV E AIDS Primeiros Sintomas e melhores tratamentos

Tratamentos novos para o HIV

A terapia de drogas combinadas alterou o status de uma doença assassina de adultos jovens para uma doença crônica que pode ser controlada por décadas. No entanto, mesmo que você possa tomar medicamentos para o HIV e se sentir bem, você ainda pode dar o vírus a outras pessoas através de trocas de sexo ou de sangue inseguras. Os medicamentos não matam o vírus – eles apenas mantêm seu sistema imunológico forte o suficiente para prevenir a AIDS ou diminuí-la.

Novos medicamentos estão sendo desenvolvidos e testados, que podem ser tomados com menos frequência e que são mais poderosos para impedir o vírus. No entanto, pode ser alguns anos antes que estes novos medicamentos estejam disponíveis.

Complicações

Como posso evitar complicações do HIV?

Se você é seropositivo, você precisa se cuidar muito bem. Certifique-se de comer uma dieta equilibrada, faça exercícios regularmente e descanse bastante. Certifique-se de seguir as instruções do seu médico e tomar todos os seus medicamentos exatamente como indicado. Você também pode tomar medidas para evitar que as infecções ou doenças sejam mais comuns em pessoas com HIV.

Como faço para praticar “sexo seguro”?

Use um preservativo toda vez que você faz sexo. Um preservativo de látex ajudará a reduzir o risco de você e seu parceiro obter uma infecção sexualmente transmissível (IST), como herpes , vírus do papiloma humano (HPV) ou uma nova cepa de HIV que possa ser resistente a medicamentos anti-retrovirais. Para reduzir o risco de infecção intestinal, evite o sexo que resulte na exposição oral às fezes (contato oral-anal).

E o meu trabalho e atividades de lazer?

Certas atividades ou empregos (como trabalhar em abrigos para desabrigados, hospitais, clínicas, lares de idosos ou prisões) podem aumentar seu risco de exposição a tuberculose (TB) e outras doenças infecciosas. Converse com seu médico sobre onde você trabalha. Seu médico pode decidir se você deve ser testado para tuberculose e com que frequência.

HIV E AIDS Primeiros Sintomas e melhores tratamentos

Os pais das crianças na creche e as pessoas que prestam cuidados infantis têm maior risco de contrair infecção por citomegalovírus (CMV), criptosporidiose, hepatite A e giardíase das crianças. O risco pode ser reduzido através de boas práticas de higiene, como sempre lavando as mãos depois de trocar fraldas, depois de tocar urina ou saliva, depois de ir ao banheiro e antes de uma refeição. Se o seu filho tiver HIV, informe as pessoas que ajudam a cuidar do seu filho.

Se você trabalha com animais (por exemplo, trabalho veterinário ou em uma loja de animais, fazenda ou matadouro), você pode estar em maior risco de infecções, como criptosporidiose, toxoplasmose , salmonelose, campilobacteriose ou infecção por Bartonella. O risco de adquirir estas infecções provavelmente não é suficientemente alto para você desistir de seu trabalho, mas você deve tomar as seguintes precauções especiais:

  • Evite o contato com animais de fazenda jovens, especialmente aqueles com diarréia.
  • Lave as mãos depois da jardinagem ou outro contato com o solo.
  • Se você vive onde a histoplasmose é comum, evite atividades como a limpeza de galinheiros, a exploração de cavernas ou a perturbação do solo.
  • Se você vive onde a coccidioidomicose é comum, evite a exposição ao solo perturbado, como locais de escavação ou tempestades de poeira.

É seguro para mim ter um animal de estimação?

Embora possuir um animal de estimação pode ter riscos para pessoas que têm HIV, muitos dos riscos podem ser evitados. Os animais de estimação oferecem benefícios emocionais, então não pense em decidir desistir de seu animal de estimação. Algumas dicas para manter você e seu animal de estimação saudáveis:

  • Mantenha seu animal de estimação atualizado sobre todas as vacinas para prevenir doenças.
  • Leve o seu animal de estimação ao veterinário imediatamente se tiver diarréia. Seu veterinário quer descobrir se a diarréia é causada por um germe que pode ser prejudicial para você. Se possível, peça a um amigo que cuide do seu animal de estimação quando tiver diarréia.
  • Sempre lave as mãos depois de manusear seu animal de estimação, especialmente antes de comer. Evite o contato com as fezes do seu animal de estimação. Se o seu filho tiver HIV, certifique-se de que seu filho lava suas mãos depois de brincar com o animal de estimação.
  • Se você deseja obter um novo cão ou gato, o animal deve ter pelo menos 6 meses de idade e não deve ter diarréia. Isso reduz seu risco de criptosporidiose.
  • Tenha cuidado com a localização do seu animal de estimação. Algumas instalações de criação de animais, abrigos de animais ou lojas de animais de estimação têm melhor higiene do que outras.
  • Evite animais dispersos. Se você decidir adotar um cachorrinho ou gatinho, seu veterinário deve verificar o animal de estimação para ter certeza de que ele não tem um germe que possa lhe dar uma infecção.
  • Se você tem um gato, a lixeira deve ser limpa todos os dias, de preferência por alguém que não tenha HIV e não está grávida. Isso ajuda a prevenir a toxoplasmose. Mantenha seu gato dentro e não deixe caçar outros animais (como ratos ou ratos). Não alimente carne crua ou pouco cozida. Evite o tipo de brincadeira que pode resultar em arranhões ou mordidas de gato. Se você for mordido ou riscado, lave o local da ferida imediatamente. Nunca deixe seu gato lamber um arranhão aberto ou ferido em seu corpo.
  • Controle de pulga é uma maneira eficaz de ajudar a manter você e seu gato ou cachorro saudáveis.
  • Limite seu contato com répteis (como cobras, lagartos, iguanas e tartarugas) para reduzir o risco de salmonelose. Use luvas de borracha se você deve limpar um aquário ou uma gaiola. Evite o contato com animais exóticos, como macacos.

Como posso evitar doenças de alimentos e água?

As seguintes dicas são algumas coisas que você pode fazer para evitar ficar doente com alimentos ou água potável:

  • Evite comer ovos crus ou pouco cozidos (incluindo alimentos que podem conter ovos crus, como massa de biscoito, algumas preparações de molho holandês, molho de salada Caesar e maionese).
  • Evite as aves caipiras cruas ou não cozidas, carne mal passada e frutos do mar. Evite também os produtos lácteos que não tenham sido pasteurizados. Cozinhe aves e carne até que esteja bem feito ou não tenha vestígios de rosa no meio.
  • Lave frutas e vegetais cuidadosamente antes de comê-los.
  • Lave suas mãos, tábuas de corte, balcões e facas com água e sabão depois de entrar em contato com alimentos não cozidos, especialmente carne não cozida.
  • Se você é gravemente imunossuprimido e quer reduzir o risco de listeriose (uma doença incomum transmitida através de alimentos contaminados com a bactéria Listeria monocytogene), tenha cuidado com os queijos macios e alimentos prontos para consumo, como cachorros quentes e cortes de carnes frias. Antes de comer embutidos e cortes frios, aqueça-os até que estejam cozidos para matar qualquer germe.
  • Nunca beba água diretamente de lagos e rios. Evite nadar em água que possa ter fezes humanas ou animais nele. Evite engolir água durante a natação ou durante outras atividades de água recreativa.
  • Se a sua cidade tiver um surto de doença transmitida pela água ou emite um aviso de “água fervida”, ferva sua água por 1 minuto antes de usá-la para beber ou escovar os dentes. Ou use filtros de água de uso pessoal ou água engarrafada.
  • Embora não seja necessário ferver a água da torneira se não houver um aviso de “água fervente” em vigor, você pode querer reduzir ainda mais seu risco de infecção. Fale com o seu médico sobre isso, pois evitar a água da torneira completamente pode ser inconveniente e caro.
  • Se você optar por evitar completamente a água da torneira, lembre-se de que o gelo feito de água contaminada também pode causar infecção, como podem as bebidas de fonte servidas em locais públicos.
  • Os refrigerantes engarrafados ou enlatados são seguros para beber. Os refrigerantes não-carbonatados e os sucos de frutas que não requerem refrigeração até depois de serem abertos também são seguros. O concentrado de suco de fruta congelado é seguro se você preparar o suco com água de uma fonte segura.
  • Se você beber suco de fruta que é vendido refrigerado (não congelado), beba apenas sucos rotulados como “pasteurizados”. Certifique-se de mantê-los refrigerados, também. Outras bebidas pasteurizadas e cerveja também são consideradas seguras para beber, embora não haja dados disponíveis sobre a segurança do vinho.

Como posso estar seguro enquanto viajo?

As viagens podem ser mais arriscadas para as pessoas infectadas pelo HIV, especialmente se sua imunossupressão for severa. Viajar para países em desenvolvimento pode colocá-lo em maior risco de doenças alimentares e transmitidas pela água. Fale com o seu médico antes de viajar.

  • Lembre-se de ter muito cuidado com alimentos e bebidas. Evite gelo, vegetais e frutas cruas, água da torneira, frutos do mar ou carne, leite e produtos lácteos crus ou pouco cozidos e alimentos comprados de vendedores ambulantes.
  • Os itens que geralmente são seguros incluem alimentos cozinhados com vapor, frutas que você se caspa, bebidas engarrafadas (especialmente carbonatadas), café ou chá quente, cerveja e água que foram cozidos por 1 minuto.

Embora alguns estudos tenham demonstrado que o medicamento para prevenir a diarréia do viajante pode reduzir o risco, nenhum dos estudos incluiu especificamente pacientes HIV positivos.

Geralmente, não é recomendável que você tome remédios para prevenir um estômago ou diarréia antes de viajar, mas você pode querer falar com seu médico sobre isso. Você deve trazer um antibiótico com você no caso de você ter diarréia. Veja um médico imediatamente se a sua diarréia for grave e não melhorar com remédio, se tiver sangue nas fezes, se estiver desidratado ou com febre (com ou sem calafrios).

Evite o contato direto com a pele com solo ou areia, especialmente se é provável que o solo esteja contaminado com fezes de animais. Use sapatos e roupas de proteção. Sente-se em uma toalha se você for a uma praia.

Converse com seu médico sobre as vacinas que você precisa antes da sua viagem. Muitas vacinas são boas para as pessoas que têm HIV, mas algumas vacinas comuns não devem ser administradas a pessoas com HIV. Se você não pode ter certas vacinas, seu médico pode precisar dar instruções especiais. O seu médico também quer conversar com você sobre evitar a exposição a infecções fúngicas e infecções por protozoários, dependendo de onde você estará viajando.

Prevenção

Como posso evitar o HIV?

As melhores maneiras de se proteger contra infecção pelo HIV são:

  • Não faça sexo com uma pessoa infectada ou que está fazendo sexo com outras pessoas.
  • Pratique o sexo “mais seguro possível” se você fizer sexo.
  • Não compartilhe agulhas e seringas.

Você não pode dizer quem está infectado com o HIV por como eles aparentam. Demora uma média de 8 anos para que os sintomas da AIDS se desenvolvam depois que uma pessoa está infectada com o HIV. Então, mesmo as pessoas que não olham nem se sentem doentes podem lhe dar AIDS.

A única maneira de 100% segura de evitar o vírus da Aids é não fazer sexo ou ter relações sexuais somente com um parceiro que não possui infecção pelo HIV. Também é importante evitar o contato com o sangue humano e outro corpo.

O que é “sexo mais seguro”?

Se você está fazendo sexo, sexo “mais seguro” é sexo entre 2 pessoas que não têm infecção pelo HIV, só fazem sexo com eles e não usam drogas injetáveis.

O sexo mais seguro também significa o uso de preservativos se você tiver dúvidas sobre se seu parceiro está infectado ou se ele ou ela está fazendo sexo com outra pessoa. Use camisinhas masculinas de látex sempre que você tiver relações sexuais.

Se um homem não quer usar um preservativo masculino, use um preservativo feminino. Os preservativos femininos podem não ser tão eficazes quanto os preservativos masculinos, mas oferecem alguma proteção.

Nunca deixe o sangue, o sêmen, a urina, o líquido vaginal ou as fezes de outra pessoa entrar no seu ânus, vagina ou boca.

Qual é a maneira correta de usar preservativos?

Usar preservativos é importante para garantir que você esteja protegido. Os preservativos de látex devem ser usados ​​durante todos os atos sexuais, incluindo sexo anal, vaginal e oral. Se você é alérgico ao látex, use um preservativo de poliuretano. Para sexo oral em uma mulher, ela pode usar um preservativo dividido longitudinalmente para colocar entre o corpo e a boca do parceiro.

Se você está pensando em usar um espermicida, esteja ciente de que a pesquisa mostrou que os espermicidas que contêm nonoxinol-9 podem causar irritação genital e aumentar o risco de contrair uma ITS. No entanto, usar um preservativo com nonoxynol-9 é melhor do que não usar um preservativo.

Use apenas lubrificantes à base de água (como a geléia KY) com preservativos. Os lubrificantes à base de óleo, como a vaselina, o óleo de bebê ou as loções, fazem com que a borracha em preservativos se quebre.

Como usar os preservativos masculinos

Use um preservativo de látex ou poliuretano. Os preservativos feitos de membranas naturais, como o intestino de ovelha, não são tão bons porque o vírus que causa a AIDS é pequeno o suficiente para superar os pequenos poros desses preservativos.

  • Coloque o preservativo antes de qualquer contato ser feito.
  • Desenrolar o preservativo sobre um pênis ereto. O anel desenrolado deve estar no lado de fora. Desenrolar o preservativo na base do pênis. Deixe cerca de meio centímetro de espaço na ponta para que o sêmen possa coletar lá.
  • Aperte a ponta do preservativo para tirar o ar.
  • Retire depois do ejacular (“chegando”) e antes do pênis ficar macio. Segure o preservativo contra a base do pênis para que ele não escorregue.
  • Retire o preservativo. Não reutilize preservativos.

E se eu compartilhar agulhas?

A melhor decisão para sua saúde é obter ajuda para seu abuso de drogas. Se você compartilhar agulhas e seringas, limpe-as duas vezes com água sanitária e água para ajudar a matar o HIV. Desenhe lixívia na seringa e agulha, em seguida, esfolie-o. Faça o mesmo com água. Faça as duas etapas novamente.

Questões

Perguntas ao seu médico

  • Existe alguma maneira segura de evitar a infecção pelo HIV?
  • Qual é o melhor tratamento para mim?
  • Como posso evitar as infecções que me deixam muito doente?
  • Como posso encontrar grupos de suporte na minha comunidade?
  • Quais testes de diagnóstico você executará?
  • Com que frequência eu preciso ver meu médico?
  • Haverá algum efeito colateral no meu tratamento?
  • É seguro para mim amamentar meu bebê?
  • Usar um preservativo manter minha namorada / namorado contra a infecção pelo HIV?
  • Devo seguir uma dieta especial?

Recursos

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