Conhecido melhor por seu papel na produção de cerveja , o lúpulo também tem uma variedade de usos medicinais e tem desempenhado vários papéis ao longo da história.

O Que São Lúpulos?

Lúpulo são os cones de sementes de uma planta herbácea perene que é cientificamente conhecida como Humulus lupulus. Tecnicamente, as flores desta planta são cultivadas em todo o mundo por seus cones de sementes, muitas variedades [ 3 ] das quais são usadas na fabricação de cerveja. Por mais de mil anos, o lúpulo tem sido um ingrediente-chave nessa popular bebida alcoólica , e seu cultivo continuou a evoluir, particularmente nos últimos anos, à medida que a fabricação de cerveja passou por uma verdadeira Renascença em algumas partes do mundo.

 

 

Não só o lúpulo age como um agente estabilizador na cerveja, mas também fornece diferentes sabores e alguma proteção antibacteriana / antioxidante [ 2 ]  à bebida durante a produção. Embora os lúpulos sejam encontrados em quase todas as cervejas, eles não são considerados um dos ingredientes essenciais – por exemplo, fermento, água, cevada maltada. Eles atuam como conservantes e estabilizadores da cerveja, no entanto, eles são quase sempre incluídos. A inclusão do malte dá uma doçura à cerveja, enquanto que estes cones de sementes podem adicionar amargor e equilibrar o sabor de várias maneiras.

Nutrição

Nutricionalmente falando, lúpulo não contêm uma riqueza de nutrientes, mas eles têm níveis notáveis de vitamina B6 , vitamina C e vitamina E , assim como uma variedade de flavonóides antioxidantes, incluindo  um único [ 1 ] composto chamado xanthohumol.

Benefícios Para A Saúde Do Lúpulo

Os benefícios para a saúde de consumir esses cones de sementes em várias formas incluem o relaxamento dos músculos, o aumento da saúde cognitiva, o alívio de problemas cardiovasculares e a proteção da saúde da pele , entre outros.

  • Aliviar os sintomas da insônia
  • Prevenir o câncer
  • Trata artrite e fibromialgia
  • Facilitar as alterações hormonais de transição da menopausa
  • Ajuda na perda de peso
  • Aliviar as dores de dente
  • Reduzir a dor nas articulações e músculos
  • Minimize a gravidade das cólicas menstruais e outros sintomas, como alterações de humor
  • Gerenciar sintomas diabéticos
  • Tratar úlceras
  • Ajude a acalmar a ansiedade e os sintomas [ 4 ]  da depressão
  • Relaxe os músculos e evite dores de cabeça tensionadas
  • Aumentar o fluxo sanguíneo e melhorar a função cognitiva
  • Evitar a perda de cabelo e ressecamento do couro cabeludo, o que pode levar à caspa
  • Melhora a saúde da pele eliminando a inflamação

Usos

Existem alguns usos para o lúpulo fora da cerveja, como na forma de extrato ou em várias cápsulas.

  • Extrato: O extrato de lúpulo pode ser usado por sua natureza sedativa, e é frequentemente usado como auxílio para dormir .
  • Chá: Preparar lúpulos secos em água quente cria um chá amargo que pode aliviar dores de cabeça e reduzir a dor.
  • Bebidas: Quando fabricadas em cerveja, alguns dos ingredientes ativos são comprometidos, mas podem ainda aliviar a ansiedade.
  • Comprimidos: Uma forma mais concentrada de se beneficiar dessas flores – as pastilhas podem conter até 350 miligramas e podem ser recomendadas duas vezes ao dia.

Efeitos Colaterais

Existem vários efeitos colaterais de consumir lúpulo ou usar produtos derivados desses cones de sementes. Além disso, o óleo essencial é muito potente e pode causar efeitos colaterais mais graves quando usado de forma inadequada ou em excesso.

  • As mulheres grávidas e as mulheres que amamentam devem evitar o uso, pois os efeitos são em grande parte desconhecidos. Além disso, as mulheres devem limitar ou eliminar completamente o consumo de álcool durante a gravidez.
  • Reações alérgicas ao lúpulo existem, o que pode levar a dores de estômago, vômitos ou diarréia , bem como inflamação tópica, se você estiver usando-os em forma de tintura em sua pele.
  • Depressão ou sonolência podem ocorrer quando o lúpulo é usado. Lembre-se de usar apenas esses produtos ou soluções com moderação.

Se você gosta de cerveja e sabe como é fabricado, então você deve estar ciente da planta “Lúpulo “. Lúpulo são as flores femininas da planta “Hop”. Estas ervas são usadas como agente aromatizante na cerveja e são a escolha de cada cervejeiro para obter o melhor sabor e sabor na sua cerveja. O lúpulo foi descoberto no início do século XI  e usado inicialmente como agente aromatizante na cerveja, mas depois foi usado em medicamentos fitoterápicos. Cultivada em muitas partes do mundo, a planta de lúpulo tem muitas espécies diferentes, que são usadas de forma diferente. Tem um aroma forte e um sabor amargo. Mas você não precisa beber cerveja para obter os benefícios desta erva incrível! Existem outras maneiras de usar o lúpulo para sua saúde e beleza.

Benefícios para a pele do lúpulo

Como erva, tem sido usado para tratar várias doenças relacionadas com a pele. Alguns dos benefícios da pele do lúpulo são:

1. Mantém a pele jovem

O lúpulo é uma boa fonte de antioxidantes, o que significa que ajuda o corpo a lutar contra os radicais livres, dando à pele um brilho radiante e jovem.

 

2. Trata a inflamação da pele

Pode ser o ingrediente principal da cerveja, mas também usado em vários produtos cosméticos para tratamentos de pele. Os óleos e minerais na planta fornecem um efeito anti-inflamatório para a pele e é usado para diminuir os vasos sanguíneos superficiais.

3. Trata a lepra

Como contém propriedades anti-inflamatórias, o lúpulo é usado para tratar a lepra. Embora não esteja claro como o lúpulo ajuda no tratamento desta doença, fica claro que suas propriedades fitoterápicas a tornam uma valiosa fonte de tratamento.

Benefícios para o cabelo do lúpulo

Você deve ter ouvido ou até usado cerveja para lavar o cabelo. Sim, a cerveja é boa para o seu cabelo porque contém lúpulo!

 4. Reduz queda de cabelo e caspa

A cerveja dá um brilho natural e ajuda a reduzir a caspa. A cerveja também é usada para enxaguar o cabelo porque contém antioxidantes e principalmente lúpulos, que ajudam a reduzir a queda de cabelo. O extrato de lúpulo também pode ser usado diretamente para lavar o cabelo. Primeiro, lave o cabelo com um xampu suave e use o extrato de lúpulo no couro cabeludo. É bastante útil no tratamento do couro cabeludo e da caspa. As vitaminas e óleos essenciais presentes no lúpulo ajudam a abrir os minúsculos poros do couro cabeludo e reduzem a perda de cabelo. Os óleos desta erva ajudam a curar a pele morta no couro cabeludo e remover a caspa, que bloqueia os poros do couro cabeludo. É facilmente disponível no mercado, mas também pode ser usado diretamente da cerveja, que tem alto teor de lúpulo.

Benefícios para a saúde do lúpulo

O lúpulo tem benefícios ilimitados para a saúde, e alguns deles são dados abaixo:

5. Diminui o nervosismo

O lúpulo também é usado para tratar a insônia. Por estarem relacionadas à família da “cannabis”, são usadas como droga para relaxar músculos e tratar pessoas que sofrem de ansiedade.

6. Relaxa e acalma os músculos

O lúpulo ajuda a relaxar os músculos doloridos e a dor no corpo. Facilmente disponível, é usado em muitos analgésicos.

7. Trata úlceras diferentes

Outra propriedade desta maravilha é que ela é usada no tratamento de vários tipos de úlceras. Ficou provado que a dosagem de lúpulo misturado com outras ervas essenciais ajuda no tratamento de várias bactérias causadoras de úlcera.

 8. Melhora o Sistema Digestivo

Melhorando o sistema digestivo, o lúpulo melhora o metabolismo do corpo. Pessoas que sofrem de vários distúrbios digestivos podem usar este medicamento herbal.

9. Fornece alívio das dores de dente

A propriedade anti-inflamatória do lúpulo fornece alívio de uma dor de dente e outras doenças orais.

Estas são apenas uma pequena parte das propriedades curativas do lúpulo. Pode ser usado de várias maneiras diferentes para curar muitas doenças. Os benefícios do lúpulo não se limitam apenas à fabricação de cerveja. Também é usado como um ingrediente ativo na levedura aromatizante, que é posteriormente usada em diferentes medicamentos e produtos de panificação.

10. Alivia a ansiedade

A ansiedade é um dos maiores problemas que a maioria das pessoas enfrenta atualmente. E se é o seu problema também, então é melhor você começar a usar o óleo essencial de lúpulo imediatamente! A qualidade sedativa é o que torna o óleo essencial de lúpulo útil no combate à ansiedade e ao humor. Isso ajuda a acalmar a mente e o corpo.

 11. Analgésico

O óleo essencial de lúpulo é um analgésico que possui muitas qualidades sedativas. Ele gozou de grande popularidade entre as gerações anteriores como um remédio certo para a dor crônica. Então não se preocupe se a dor crônica está incomodando você. Basta começar a usar o óleo essencial de lúpulo e aproveite os resultados!

12. Trata a insônia

Como mencionado acima, o óleo essencial de lúpulo exibe qualidades sedativas e suavizantes. É um tratamento perfeito para insônia ou insônia . Você pode espalhar um pouco de óleo essencial antes de ir para a cama e desfrutar de um sono tranquilo e profundo. Quando você acordar, estará pronto para enfrentar o mundo!

13. Trata cólicas menstruais

As propriedades calmantes do óleo essencial do lúpulo e o efeito sedativo ajudam a aliviar cólicas e dores menstruais . A qualidade sedativa ajuda a soltar os músculos e reduz a dor. Pode ajudá-lo a superar naturalmente o desconforto durante a menstruação!

14. Melhora o desempenho sexual

O óleo essencial de lúpulo ajuda os homens a melhorar suas proezas sexuais. O óleo essencial de lúpulo ajuda a ampliar seu desempenho. Pode ajudá-lo a combater eficazmente o problema da ejaculação precoce. Como o óleo essencial de lúpulo tem um efeito calmante no corpo, ajuda a dessensibilizar certos elementos vitais que levam à estimulação sexual prematura.

15. Alivia tosse e congestão

Geralmente, inflamação e irritação são responsáveis ​​pela maioria dos distúrbios respiratórios comuns. Usando aromaterapia com óleo essencial de lúpulo ajuda a reduzir a inflamação e acalmar as partes irritadas do seu trato respiratório. Assim, efetivamente reduz tosse e congestionamento também.

16. Trata dores de cabeça

Um dos usos mais populares do óleo essencial de lúpulo é aliviar a tensão e os sintomas da dor de cabeça. Os efeitos calmantes e sedativos ajudam a soltar os músculos dos ombros e do pescoço, ajudando a relaxar a mente e a aliviar as condições mentais, como a paranóia e a demência. O efeito calmante permite-lhe acabar com os problemas da dor de cabeça e ajuda-o a começar o seu dia com energia renovada!

Valor nutricional do lúpulo

Como um remédio herbal, o lúpulo contém vários óleos essenciais, vitaminas e minerais, o que o torna adequado para diferentes usos. Alguns dos óleos essenciais derivados do lúpulo são:

  • Myrcene
  • Cariofileno
  • Farneseno
  • humuleno

Estes óleos têm características anti-sépticas e anti-inflamatórias, o que os torna perfeitos para relaxar o corpo. A vitamina E, a vitamina B6 e a vitamina C têm propriedades antioxidantes, o que torna o sistema imunológico mais ativo e menos propenso a doenças. Alguns produtos químicos encontrados naturalmente no corpo também são encontrados nesta erva, que ajudam a equilibrar as funções do corpo.

Embora sua principal função permaneça na indústria da cerveja, o lúpulo está lentamente ganhando terreno como uma erva medicinal. É hora de olharmos para essa droga milagrosa e tudo o que ela tem para oferecer. Aquela caneca de cerveja pode sempre esperar!

Na medicina herbária, o lúpulo diz oferecer vários benefícios para a saúde. As flores femininas da planta Humulus lupulus L. , o lúpulo são muitas vezes usadas para tratar artrite , fibromialgia , insônia , diabetes e sintomas da menopausa . Embora os resultados de experimentos de laboratório e pesquisas com animais indiquem que o lúpulo pode possuir certas propriedades que melhoram a saúde, poucos estudos até o momento testaram os potenciais benefícios do lúpulo para a saúde humana.

A ciência por trás dos benefícios para a saúde do lúpulo

Aqui está uma olhada em algumas descobertas da pesquisa disponível sobre os benefícios para a saúde do lúpulo:

1) Menopausa

Pesquisas em tubo de ensaio mostram que 8-prenylnaringenin (uma substância encontrada no lúpulo) pode atuar como um fitoestrógeno (um químico natural conhecido por imitar a ação do estrogênio). Como os níveis de estrogênio diminuem durante a menopausa, algumas mulheres tomam lúpulo para aliviar os sintomas da menopausa. De fato, um estudo de 2006 da revista Maturitas descobriu que a ingestão diária de lúpulo ajudou a aliviar os sintomas da menopausa (como ondas de calor). O estudo envolveu 67 mulheres na menopausa; o tratamento durou 12 semanas.

2) insônia

O emparelhamento de lúpulo com valeriana pode ajudar a tratar a insônia, de acordo com uma revisão de pesquisa de 2010 publicada no Australian Family Physician . A revisão incluiu 16 estudos publicados anteriormente, 12 dos quais descobriram que o uso de valeriana isoladamente ou em combinação com o lúpulo ajudou a melhorar a qualidade do sono e diminuiu o tempo necessário para adormecer.

Usado como agente amargante na cerveja, acredita-se que o lúpulo produza efeitos sedativos.

Mais pesquisas sobre os benefícios de saúde do lúpulo

De acordo com os resultados de testes em animais e em células em cultura, o lúpulo se mostra promissor como um meio natural de prevenir o câncer, tratar o diabetes e reduzir o risco de obesidade . No entanto, esses achados ainda precisam ser explorados em ensaios clínicos.

Ressalvas

Pouco se sabe sobre a segurança do uso a longo prazo do lúpulo. No entanto, pessoas com condições sensíveis a hormônios (como certas formas de câncer de  mama ) podem precisar evitar suplementos contendo lúpulo (devido à atividade similar ao estrogênio do lúpulo).

Os suplementos não foram testados quanto à segurança e devido ao fato de que suplementos dietéticos são amplamente não regulamentados, o conteúdo de alguns produtos pode diferir do que é especificado no rótulo do produto. Também tenha em mente que a segurança de suplementos em mulheres grávidas, lactantes, crianças e pessoas com condições médicas ou que estejam tomando medicamentos não foi estabelecida.

Usando o lúpulo para fins de saúde?

Devido à pesquisa limitada, é muito cedo para recomendar suplementos de lúpulo como um tratamento para qualquer condição de saúde. Se você está considerando o uso de lúpulo no tratamento ou prevenção de qualquer condição, converse com seu médico para avaliar os possíveis riscos e benefícios. Tenha em mente que a medicina alternativa não deve ser usada como um substituto para o tratamento padrão. Auto-tratamento de uma condição e evitar ou atrasar o tratamento padrão pode ter consequências graves.

O QUE SÃO LÚPULOS?

Quando você pensa em lúpulo, você quase certamente associará a palavra com cerveja. Lúpulos que são cientificamente conhecidos pelo nome de Humulus lupulus são aglomerados de flores que crescem na planta Hop.

O lúpulo tem sido usado na indústria cervejeira há séculos. Eles foram descobertos pela primeira vez no século 11 e desde então se tornaram um marco no negócio de fabricação de cerveja. O que menos pessoas estão cientes é que o lúpulo também tem sido usado por seus benefícios para a saúde e você não precisa beber cerveja para obter sua bondade medicinal.

 

 

AtualmentIndicações e Benefícios Do Lúpuloe, o lúpulo está disponível em várias formas complementares, incluindo comprimidos, cápsulas, extrato líquido e tintura. O lúpulo pode ser usado para remediar uma variedade surpreendente de doenças, incluindo a digestão, dores de cabeça e ansiedade, enquanto a pesquisa preliminar sugere que eles poderiam ajudar na luta contra certos tipos de câncer.

DESCRIÇÃO DA PLANTA

O lúpulo também passa por vários outros nomes comuns, incluindo o Plínio, o asperge sauvage, o hop comum e o lúpulo europeu.
Os lúpulos são grupos de flores ou cones de sementes que crescem nas espécies de lúpulo da planta, que é uma espécie de escalada vigorosa e perene. O lúpulo é nativo de muitas partes da Europa, mas hoje é amplamente cultivado em muitas regiões temperadas do mundo inteiro. A planta tem hastes peludas que ajudam a subir mais de 7 metros de altura.

As flores crescem das folhas verde-escuras da planta e crescem até um comprimento entre 6 e 12 centímetros. São apenas as flores femininas que são usadas por razões medicinais.

POR QUE O LÚPULO É BOM PARA VOCÊ?

Lúpulo contém uma variedade de óleos essenciais, bem como vários minerais e vitaminas que lhes dão seus benefícios terapêuticos. Os óleos essenciais encontrados no lúpulo são o mirceno, o cariofileno, o farneseno e o humuleno. Os óleos têm várias propriedades terapêuticas potentes, incluindo ações anti-inflamatórias e anti-sépticas.

 

As vitaminas encontradas no lúpulo incluem as vitaminas C, E e B6. Esses nutrientes têm poderosas propriedades antioxidantes que podem ajudar a proteger o corpo contra doenças, estimular o sistema imunológico e retardar o processo de envelhecimento do corpo.

O lúpulo também contém um tipo de composto flavonóide chamado xanthohumol, que acredita-se ter propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas, antivirais, anti-tumorais e anticoagulantes.

BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE DO LÚPULO

1) PARA ESTRESSE E ANSIEDADE

Qualquer pessoa que desfrute de um ou dois copos de cerveja rica e lupulada está familiarizadO com a maneira como a tensão parece aliviar seu corpo. Embora o álcool possa ter algo a ver com isso, os próprios lúpulos também podem desempenhar um papel. O lúpulo tem sido tradicionalmente usado por suas habilidades sedativas e pode ajudar a aliviar sentimentos de ansiedade e estresse.

Vários estudos demonstraram que o lúpulo tem efeitos sedativos no sistema nervoso do corpo (1) Acredita-se que ele funcione porque modula os receptores de GABA no cérebro. Estudos também mostraram que o lúpulo é mais eficaz como sedativo quando usado em combinação com a valeriana. (2)

2) PARA UM SONO MELHOR

Há um crescente corpo de evidências científicas de que o lúpulo poderia ajudar as pessoas a melhorar sua qualidade de sono e até mesmo ajudar a tratar as condições do sono, como a insônia .

Lúpulo tem sido tradicionalmente usado para ajudar com problemas de sono e vários estudos analisaram sua eficácia como um auxílio para dormir. Vários estudos descobriram que o lúpulo foi eficaz na promoção do sono em combinação com outra erva – valeriana . (3)

 

Um estudo publicado em 2012 se propôs a examinar os efeitos do lúpulo em enfermeiras escolhidas por causa de seus trabalhos estressantes e seus padrões de sono ruins. O estudo constatou que os participantes que beberam cerveja não-alcoólica contendo lúpulo apresentaram melhor qualidade de sono em comparação com o grupo controle. (4)

3) PARA A MENOPAUSA

Estudos descobriram que o lúpulo tem substâncias químicas que agem como o estrogênio. Esses produtos químicos podem ajudar a aliviar alguns dos sintomas das alterações hormonais que ocorrem por causa da menopausa.

Um estudo feito em 100 mulheres na pós-menopausa descobriu que um gel vaginal usando lúpulo como um dos principais ingredientes reduziu o ressecamento na vagina. Também ajudou a aliviar o intercurso doloroso, queimação, coceira e inflamação vaginal.

Um estudo publicado em 2006 examinou os efeitos de um fitoestrógeno extraído do lúpulo (8-prenylnaringenin) no desconforto da menopausa. Os resultados do estudo indicaram que a ingestão de extrato de lúpulo teve efeitos benéficos em muitos dos desconfortos associados à menopausa, incluindo ondas de calor. (5)

4) RELAXAR OS MÚSCULOS

O lúpulo também pode ser usado sozinho ou em combinação com a valeriana para ajudar a relaxar os músculos excessivamente estressados, facilitar as articulações rígidas e evitar espasmos e contrações musculares. De acordo com especialistas, quando essas ervas são usadas em combinação, elas são ainda mais eficazes do que quando usadas sozinhas.

Indicações e Benefícios Do Lúpulo

5) SAÚDE COGNITIVA

Uma pesquisa recente realizada na China sugere que o xanthohumol – um composto encontrado no lúpulo pode ajudar a proteger as células do cérebro do estresse oxidativo. Segundo os pesquisadores, esse tipo de estresse oxidativo pode levar a doenças degenerativas, como Parkinson e Alzheimer.

Os pesquisadores da Universidade de Lanzhou concluíram que o xanthohumol pode proteger o cérebro contra danos e reduzir o risco de vários distúrbios cerebrais. (6)

6) CÂNCER

Uma pesquisa conduzida no laboratório da Oregon State University descobriu que o xanthohumol presente no lúpulo também pode ter aplicações contra certos tipos de câncer.

Até agora, eles descobriram que era eficaz contra as células do câncer de cólon, ovário e mama. (7) Há também indicações de que o composto pode ajudar a prevenir o desenvolvimento do câncer de próstata.

7) ALERGIAS

Embora muitas pessoas sejam realmente alérgicas aos ingredientes da cerveja, como levedura e lúpulo, muitas pessoas dizem que isso pode ajudar no tratamento de alergias. Infelizmente, não há evidências científicas de que o lúpulo tenha algum tipo de efeito anti-histamínico.

8) PARA O SEU CABELO

Certamente soa um pouco estranho, mas lavar o cabelo com extrato de lúpulo ou cerveja pode ajudar a dar brilho às suas madeixas e reduzir a caspa. Segundo os defensores, os antioxidantes encontrados no lúpulo podem ajudar a fortalecer o couro cabeludo e o cabelo e reduzir a quantidade de perda de cabelo.

Se você gostaria de experimentá-lo, primeiro lave o cabelo com um xampu suave, em seguida, adicione um pouco de extrato de lúpulo ou cerveja ao seu couro cabeludo e massageie-o bem. Deixe por um tempo antes de enxaguar e lavar o cabelo normalmente.

9) PERDA DE PESO

Um estudo publicado em 2012 relatou que o flavonóide – xanthohumol – extraído do lúpulo ajudou a reduzir o peso corporal e os níveis de glicose em jejum em ratos obesos. Os pesquisadores também concluíram que os resultados demonstraram que o extrato pode ter um efeito benéfico em alguns dos sintomas da síndrome metabólica. (8)

10) SAÚDE CARDÍACA

Outro benefício potencial do xanthohumol encontrado no lúpulo é o efeito que ele pode ter na saúde do coração. Um estudo publicado em 2012 descobriu que possuía uma poderosa atividade antiplaquetária. Os pesquisadores concluíram que pode ter um papel a desempenhar na prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares. (9)

Indicações e Benefícios Do Lúpulo

COMO USAR O LÚPULO

O lúpulo está disponível em várias formas diferentes, incluindo extrato líquido, tinturas, comprimidos e cápsulas. Eles estão disponíveis nos dias de hoje em muitas farmácias e lojas de saúde e também em várias lojas online.

Você também pode preparar um chá de lúpulo , adicionando duas colheres de chá de lúpulo para cada xícara de água. Deixe o seu chá em infusão por pelo menos 10 minutos antes de beber.

PRECAUÇÕES E EFEITOS COLATERAIS

O lúpulo não é recomendado para crianças, mulheres grávidas ou mães que amamentam.
Eles são considerados seguros para a maioria dos adultos saudáveis desde que você não exceda a dose recomendada.
O lúpulo pode causar certos efeitos colaterais, incluindo dores de estômago, náuseas, diarréia e vômitos.
O lúpulo pode exacerbar sentimentos de depressão.
Algumas pessoas podem ser alérgicas ao lúpulo . O contato freqüente pode resultar em uma erupção cutânea.

 

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