O que é indigestão (dispepsia)?

A indigestão, também conhecida como dispepsia, é uma condição comum em que seu corpo tem problemas para digerir alimentos. Ocorre no seu trato gastrointestinal. O trato digestivo é uma sequência de órgãos que desempenham um papel na digestão. Qualquer um pode sofrer com indigestão. Você pode obtê-lo ocasionalmente, ou pode ser um problema constante. Os sintomas e as causas variam de acordo com o caso. Se não houver causa conhecida de indigestão, é referida como dispepsia funcional.

Sintomas de indigestão

A indigestão pode sentir-se como uma dor de estômago. Você pode ter uma série de sintomas, incluindo:

  • dor, desconforto ou sensação de ardor no peito ou no estômago
  • inchaço
  • dor de estômago e / ou excesso de gás
  • refluxo ácido
  • náuseas e / ou vômitos.

Converse com seu médico se os sintomas continuarem por mais de duas semanas. Procure cuidados médicos imediatamente se seus sintomas forem graves, tais como:

  • falta de ar
  • dificuldade em engolir
  • vômito frequente
  • vômito com sangue
  • dor súbita no peito, braço, pescoço ou mandíbula
  • suores frios
  • fezes grossas, pretas ou sangrentas.

O que geralmente causa indigestão ?

 

Muitos fatores podem causar indigestão. Um ou mais deles são:

  • comendo certos alimentos que são difíceis de processar, como alimentos com alto teor de especiarias, gorduras, ácidos e / ou fibras
  • comer demais
  • comendo muito tarde da noite
  • fumando
  • beber álcool
  • bebendo muita cafeína
  • tomando certos medicamentos
  • falta de sono
  • estresse.

Problemas no trato digestivo ou outros problemas de saúde também podem causar indigestão. Esses incluem:

  • Refluxo ácido, refluxo gastroesofágico (GER) ou refluxo gastroesofágico (DRGE): uma reação a ingestão de alimento e bebida, onde o conteúdo volta do estômago. O ácido pode entrar no seu esôfago, o órgão em forma de tubo que liga a boca e o estômago. O refluxo ácido também pode produzir vômitos. Esta condição provoca azia por causa do alto teor de ácido.
  • Síndrome do intestino irritável: transtorno que afeta seus intestinos. Os sintomas incluem dor estomacal, inchaço, gás, constipação e diarréia.
  • Infecção: uma infecção bacteriana de Helicobacter pylori (H. pylori) pode causar indigestão.
  • Gastroparesia: uma condição que afeta a digestão. Se os músculos do seu aparelho digestivo pararem de funcionar, seu corpo diminui ou interrompe o movimento dos alimentos. Os sintomas incluem náuseas, vômitos, dor de estômago, inchaço e refluxo ácido.
  • Úlcera: uma dor no revestimento do estômago (úlcera péptica), intestino delgado ou esôfago.
  • Gastrite: inflamação do forro do estômago.
  • Cancro estomacal: esta é uma condição rara, mas a indigestão pode ser um dos seus sinais.

Como é diagnosticada a indigestão ?

Para começar, o seu médico irá rever os seus sintomas e realizar um exame físico. Se houver sinais de alerta em seu histórico ou durante seu exame, seu médico pode solicitar testes para determinar a causa da indigestão. Esses testes podem incluir o trabalho de sangue , testes de urina / fezes, ou um raio-X ou ultra-som. Às vezes, o médico irá realizar uma endoscopia superior para ver dentro do estômago. O seu médico irá inserir um tubo fino com uma câmera na extremidade em seu esôfago.

A indigestão pode ser prevenida ou evitada?

Existem formas de prevenir a indigestão. Para começar, você precisa conhecer seu corpo e como ele reage a diferentes alimentos e bebidas. Alimentos picantes e ácidos e bebidas carbonatadas podem provocar indigestão. Tente evitar essas coisas quando possível. Coma refeições menores ao longo do dia e não coma tarde demais da noite. Não se deite muito logo depois de comer. Limite o uso de tabaco e álcool. O estresse e a falta de sono também podem piorar os sintomas.

Tratamento de indigestão

Os métodos de prevenção para a indigestão também são formas de tratamento. Estes incluem mudar a sua dieta e a maneira como você come. Dormir mais e reduzir o estresse também ajuda.

Além disso, você pode tentar evitar ou tomar certos medicamentos sem receita médica. Verifique com o seu médico antes de começar algo novo.

  • Dor e medicamentos anti-inflamatórios, como Advil ou Aleve, não ajudam com indigestão. Eles podem piorar sua condição, especialmente se usado com frequência.
  • Os antiácidos são destinados a trabalhar contra o ácido em seu sistema. Podem ajudar a reduzir alguns sintomas de indigestão.
  • Os bloqueadores de histamina incluem Zantac e Pepcid. Estes podem ajudar a reduzir a dor e os sintomas, mas não devem ser utilizados a longo prazo.
  • Os inibidores da bomba de protões, omeprazole e lansoprazole, estão disponíveis no balcão da farmácia. Esses medicamentos ajudam a bloquear o local da produção de ácido no estômago.

Você pode precisar de outro tratamento, com base na causa da sua indigestão.

Vivendo com indigestão

A maioria das pessoas que têm indigestão leva uma vida normal. Você pode precisar fazer algumas mudanças de estilo de vida para ajudar a prevenir a indigestão. Ou você pode precisar de medicamentos para prevenir e tratar os sintomas. Trabalhe com seu médico para tratar e gerenciar qualquer problema que cause indigestão.

Perguntas ao seu médico

  • Existem certos medicamentos que ajudarão minha indigestão? Quais são os efeitos colaterais?
  • Existem certos medicamentos que eu devo evitar?

Definição e fatos sobre indigestão

  • A definição de indigestão é uma sensação incomum de plenitude, dor ou queima na parte superior do abdômen.
  • Os sintomas da indigestão incluem:
    • dor abdominal ,
    • azia ou indigestão ácida ( refluxo ácido ),
    • inchaço
    • gás ,
    • náuseas ,
    • gosto ácido na boca,
    • desconforto no estômago
    • constipação ou diarreia , e
    • diminuição do apetite.
  • A indigestão tem muitas causas, incluindo condições médicas, medicamentos, dieta e estilo de vida. O estresse e a ansiedade muitas vezes podem piorar a indigestão.
  • Testes para diagnosticar a indigestão incluem exames de sangue, ultra-sonografia abdominal, endoscopia, coloscopia, série de raios X do intestino delgado, tomografia computadorizada ou ressonância magnética do abdômen e estudo de esvaziamento gástrico.
  • A primeira linha de tratamento para muitos casos de indigestão é
    • mudanças de estilo de vida, incluindo comer mais devagar, comendo quantidades menores,
    • evitar álcool e cafeína ,
    • parar de fumar ,
    • evitar alimentos desencadeantes, e
    • perder peso.
  • Os medicamentos para tratar a indigestão incluem antiácidos e bloqueadores de ácido.
  • O tratamento da indigestão é centrado no tratamento da causa subjacente.
  • O prognóstico da indigestão geralmente é bom se a indigestão for causada por fatores de estilo de vida. A perspectiva de indigestão causada por uma doença ou condição médica varia de acordo com a resolução dessa condição.

 

Como ocorre a indigestão?

A indigestão é um termo que descreve um sentimento de plenitude ou desconforto na parte superior do abdômen. Sinais de indigestão podem ser vagos, mas também podem incluir azia, inchaço e náuseas. Também chamado de dispepsia (e dispepsia não ácida), é um sintoma comum causado por muitas condições e não é uma doença em si. Alguns pesquisadores sugerem azia e indigestão estão intimamente relacionados, outros separam essas duas condições.

O que causa a indigestão?

A indigestão é uma sensação incômoda na parte superior do abdômen. Pode sentir-se como plenitude, dor ou queima naquela área. Você também pode se sentir inchado ou nauseado.

Quais são os sinais e sintomas da indigestão?

Os sintomas e sinais comuns de indigestão incluem:

  • Dor abdominal
  • Azia ou indigestão ácida (refluxo ácido)
  • Gases excessivos (eructos, erupções ou flatulências )
  • Náusea com ou sem vômito
  • Desconforto no estômago
  • Constipação ou diarréia
  • Diminuição do apetite

Consulte o seu profissional de saúde se houver alterações em seus sintomas, ou os sintomas de indigestão continuam ou pioram, ou se forem acompanhados por perda de peso involuntária , sangue nas fezes, dificuldade em engolir ou incapacidade de comer devido ao mau apetite.

Visite seu profissional de saúde para exames de saúde regulares. Alguns testes realizados para diagnosticar a causa da sua indigestão podem ser repetidos no futuro para avaliar a resposta ao tratamento.

A indigestão é um sintoma de muitas condições diferentes. Geralmente está relacionado a um problema funcional do trato gastrointestinal (dificuldade em processar alimentos ou ácidos estomacais). Esta disfunção do sistema gastrointestinal é causada mais frequentemente por doenças, medicamentos e estilo de vida.

indigestão 

A ansiedade pode causar indigestão?

O estresse e a ansiedade podem afetar o corpo e podem agravar sintomas de indigestão. O estresse fisiológico devido à ansiedade e ao estresse também afetam a indigestão. Uma vez que a indigestão pode ser causada por ansiedade, estilo de vida e dieta, ou outra condição médica, pode ser difícil saber o que está causando isso.

Entre em contato com um médico para descobrir se a ansiedade está causando sua indigestão e para ajudá-lo a gerenciar sua ansiedade se estiver agravando sintomas de indigestão.

Que doenças ou condições causam indigestão?

Doença ou condições que podem causar indigestão incluem:

  • Úlceras (úlcera gástrica ou duodenal)
  • GERD ( doença do refluxo gastroesofágico )
  • Esofagite
  • Hérnia Hiatal
  • Cálculos biliares
  • Gravidez (especialmente termo tardio)
  • Inflamação do pâncreas ( pancreatite aguda ou crônica )
  • Inflamação do estômago ( gastrite aguda ou crônica )
  • Infecções por estômago e intoxicação alimentar
  • Síndrome do intestino irritável
  • Gastroparesia (uma condição em que o estômago não se esvazia adequadamente, isso geralmente ocorre em pessoas com diabetes )
  • Alergias ou sensibilidades alimentares (como a intolerância à lactose )
  • Doença cardíaca , angina , ataque cardíaco
  • Doença da tireóide
  • Depressão
  • Câncer de estômago (raro)

Gastrite é causadora de sua indigestão?

Os sintomas da gastrite são a indigestão (dor ardente no abdômen superior ou “poço” do estômago), náuseas ou vômitos, dor no abdômen superior.

Quais medicamentos causam indigestão?

Os medicamentos que podem causar indigestão incluem:

  • Aspirina e muitos outros analgésicos, como os antiinflamatórios não esteróides (AINEs)
  • Esteroides (como prednisona , metilprednisolona [ Medrol , Medrol Dosepak ] e Decadron)
  • Estrogênio e contraceptivos orais
  • Antibióticos (como eritromicina e tetraciclina )
  • Medicamento de tireóide
  • Medicação de pressão arterial
  • Medicamentos para colesterol ( estatinas )
  • Medicamentos contra dor ( codeína e outros narcóticos)

 

Quais fatores de estilo de vida causam indigestão?

Os fatores de estilo de vida que podem causar indigestão incluem:

  • Comer demais, comer muito rápido
  • Comer alimentos gordurosos ou picantes
  • Consumo excessivo de álcool
  • Fumar
  • Estresse, fadiga e ansiedade
  • Cafeína
  • Exercício moderado a intenso imediatamente após comer

Quando devo chamar um médico de indigestão?

Os sintomas de indigestão são sinais de outras condições ou problemas médicos.

Se os sintomas de indigestão forem leves ou resolvidos em pouco tempo, fale com seu médico sobre como tratá-lo.

Se você tiver algum dos seguintes sintomas de indigestão severa, se seus sintomas durarem mais de alguns dias, ou se eles piorarem visivelmente, procure assistência médica imediatamente:

  • Vômitos ou sangue no vômito (o sangue pode ser vermelho ou escuro, como café)
  • Perda de apetite
  • Problema na deglutição
  • Fezes pretas ou com sangue visível nas fezes
  • Dor severa no abdômen superior direito
  • Dor repentina e severa no abdômen, particularmente no lado direito (o fígado , a vesícula biliar e o apêndice estão localizados aqui)
  • Coloração amarela da pele e dos olhos ( icterícia )
  • Desconforto não relacionado a comer
  • Tonturas , tonturas ou desmaios devido a sintomas

Os ataques cardíacos podem causar sintomas geralmente são confundidos com a indigestão. Se a indigestão for acompanhada de falta de ar, sudorese , dor torácica ou dor irradiando para a mandíbula, costas, pescoço ou braço, procure atendimento médico imediatamente.

 

Quais tipos de médicos tratam a indigestão?

Você pode primeiro ver seu médico de cuidados primários (médico geral ou plantonista) que irá diagnosticar sua indigestão. Você pode ser encaminhado para um gastroenterologista, um especialista em distúrbios do trato gastrointestinal.

Se você tiver um problema que requer cirurgia, como uma úlcera grave ou cálculos biliares, você pode ser encaminhado para um cirurgião geral.

 

Como é diagnosticada a causa da indigestão?

Além de um exame físico e perguntas sobre seus sintomas, um médico pode realizar os seguintes testes:

  • Exames de sangue
    • Contagem de sangue da competição ( CBC )
    • painel de fígado, amilase e lipase (para pancreatite )
    • teste de função renal
    • teste de guaiac (um teste de sangue nas fezes)
  • Teste de Helicobacter pylori ( H. pylori ), seja por teste de fezes ou teste de respiração
  • Ultra-som abdominal
  • Esofagogastroduodenoscopia ( EGD , ou endoscopia)
    • endoscopia de cápsulas
  • Colonoscopia
  • Série de raios-X e intestino delgado
  • Tomografia computadorizada ou ressonância magnética do abdômen
  • Estudo de esvaziamento gástrico

Como os remédios domésticos ajudam a aliviar a indigestão?

A indigestão é um sintoma de outras condições, de modo que o tratamento geralmente depende da causa. Quando a causa é relacionada ao estilo de vida, a prevenção é a melhor maneira de encontrar o alívio dos sintomas.

Alguns medicamentos de venda livre podem ajudar a aliviar a dor de indigestão incluem:

  • Antiácidos
  • Bloqueadores de ácido ( ranitidina [ Zantac ], omeprazole [ Prilosec]).

Outros remédios de indigestão para aliviar os sintomas incluem:

  • Evite ficar deitado, pois isso pode piorar os sintomas
  • Beba leite ou água para aliviar o ácido no estômago

 

Quais medicamentos tratam a indigestão?

Se a indigestão é causada por ácido estomacal excessivo, úlceras, DRGE , esofagite ou gastrite, um médico pode prescrever potentes bloqueadores de ácido, tais como:

  • omeprazol
  • lansoprazol
  • rabeprazole
  • pantoprazol
  • dexlansoprazol

Alguns dos medicamentos acima estão disponíveis no balcão da farmácia.

Uma combinação de antibióticos e bloqueadores de ácido pode ser prescrita por vários meses se a causa subjacente estiver relacionada com Helicobacter pylori ( H. pylori ).

Se a causa subjacente for a gastroparesia, podem ser prescritos medicamentos pró-motilidade como a metoclopramida.

Se a causa subjacente da indigestão for relacionada a depressão ou ansiedade, os antidepressivos podem ser prescritos por um curto período de tempo.

Se a causa subjacente for uma medicação que você está tomando atualmente, não interrompa a medicação abruptamente. Trabalhe com seu profissional de saúde para encontrar alternativas que não irão piorar sua indigestão.

indigestão 

A causa subjacente é causada total ou parcialmente pelo estilo de vida, os medicamentos listados acima podem ajudar a reduzir os sintomas, mas as mudanças no estilo de vida (por exemplo, comer uma dieta saudável, reduzir o estresse e parar de fumar ) produzirão os melhores resultados.

 

Como você pode prevenir a indigestão?

A maioria dos episódios de indigestão desaparecem em horas sem atenção médica. Se os sintomas de indigestão se agravam, consulte um profissional de saúde.

A indigestão causada por hábitos de estilo de vida geralmente pode ser prevenida.

  • Não mastigue com a boca aberta, fale enquanto mastiga ou coma rapidamente. Isso faz com que você engula o ar, o que pode agravar a indigestão.
  • Mastigue a comida completamente e coma devagar.
  • Beba líquidos após as refeições, em vez de durante.
  • Evite comer na tarde da noite.
  • Evite alimentos picantes e gordurosos.
  • Pare de fumar .
  • Evite bebidas alcoólicas .
  • Evite a cafeína.
  • Aguarde pelo menos uma hora depois de comer para se exercitar .
  • Sempre tome a aspirina e os AINE com alimentos.
  • Se você é intolerante à lactose ou é alérgico a um alimento, evite os alimentos agravantes.
  • A meditação pode ajudar se a indigestão for causada por estresse ou ansiedade.

 

Quanto dura a indigestão?

Como a indigestão é um sintoma e não uma causa, a perspectiva depende da resolução da causa subjacente.

Se a indigestão é causada por hábitos de estilo de vida, o prognóstico é bom. A prevenção da causa do estilo de vida geralmente pode resolver os sintomas e curar sua indigestão.

Se a indigestão é causada por medicamentos, fale com seu profissional de saúde sobre a mudança de medicamentos para aqueles que não causam indigestão. Nunca pare de tomar um medicamento sem o conselho do seu médico.

Se a indigestão é causada por uma doença ou condição médica, o prognóstico é variado e depende da resolução dessa condição. Algumas condições, tais como úlceras, DRGE e gastrite, respondem prontamente aos medicamentos. Condições como intoxicação alimentar ou gravidez são auto-limitadas e os sintomas devem diminuir ao longo do tempo. Cálculos biliares, por exemplo, geralmente requerem cirurgia, e a indigestão associada deve se resolver pós-operatório.

Outras condições são difíceis de tratar ou não respondem bem à medicação, tais como pancreatite, gastroparesia, depressão e câncer . O tratamento dessas condições pode envolver vários métodos, incluindo mudanças de estilo de vida, medicamentos, cuidados especializados e / ou cirurgia.

Visão geral

A indigestão – também chamada de dispepsia ou dor de estômago – é um termo geral que descreve desconforto na parte superior da abdômen. A indigestão não é uma doença, mas sim alguns sintomas que você experimenta, incluindo dor abdominal e uma sensação de plenitude logo após começar a comer. Embora a indigestão seja comum, cada pessoa pode experimentar indigestão de uma maneira ligeiramente diferente. Os sintomas de indigestão podem ser sentidos ocasionalmente ou com a frequência diária.

 indigestão 

A indigestão pode ser um sintoma de outra doença digestiva. A indigestão que não é causada por uma doença subjacente pode ser aliviada com mudanças de estilo de vida e medicação.

Sintomas

Pessoas com indigestão podem ter um ou mais dos seguintes sintomas:

  • Plenitude antecipada durante uma refeição. Você não comeu muito da sua refeição, mas você já se sente cheio e talvez não consiga terminar de comer.
  • Plenitude desconfortável após uma refeição. A plenitude dura mais do que deveria.
  • Desconforto na parte superior do abdômen. Você sente uma dor leve a grave na área entre o fundo do esterno e seu umbigo.
  • Queimando na parte superior do abdômen. Você sente um calor desconfortável ou uma sensação de queimação entre o fundo do esterno e o seu umbigo.
  • Inchaço na parte superior do abdômen Você sente uma sensação desconfortável de aperto.
  • Náusea. Você sente como se quisesse vomitar.

Sintomas menos frequentes incluem vômitos.

indigestão 4

Às vezes, pessoas com indigestão também experimentam azia, mas azia e indigestão são duas condições separadas. A azia é uma sensação de dor ou queimação no centro do tórax que pode irradiar no pescoço ou nas costas durante ou depois de comer.

Quando consultar um médico

A indigestão leve geralmente não é motivo para se preocupar. Consulte seu médico se o desconforto persistir por mais de duas semanas. Entre em contato com seu médico imediatamente se a dor for grave ou for acompanhada de:

  • Perda de peso involuntária ou perda de apetite
  • Vómitos repetidos ou vômitos com sangue
  • Fezes pretas e à vazio
  • Problema de engolir que fica progressivamente pior
  • Fadiga ou fraqueza, que pode indicar anemia

Procure atendimento médico imediato se você tiver:

  • Falta de ar, sudação ou dor no peito irradiando para a mandíbula, pescoço ou braço
  • Dor no peito no esforço ou no estresse

Causas

A indigestão tem muitas causas possíveis. Muitas vezes, a indigestão está relacionada ao estilo de vida e pode ser desencadeada por alimentos, bebidas ou medicação. As causas comuns de indigestão incluem:

  • Comer demais ou comer muito rápido
  • Alimentos gordurosos, gordurosos ou picantes
  • Muito cafeína, álcool, chocolate ou bebidas carbonatadas
  • Fumando
  • Ansiedade
  • Certos antibióticos, analgésicos e suplementos de ferro

Às vezes, a indigestão é causada por outras condições digestivas, incluindo:

  • Gastrite
  • Úlceras pépticas
  • Doença celíaca
  • Cálculos biliares
  • Prisão de ventre
  • Inflamação do pâncreas (pancreatite)
  • Câncer de estômago
  • Bloqueio intestinal
  • Redução do fluxo sanguíneo no intestino (isquemia intestinal)

A indigestão sem causa óbvia é conhecida como dispepsia funcional ou não-pulmonar.

Complicações

Embora a indigestão geralmente não tenha complicações graves, isso pode afetar a sua qualidade de vida, fazendo com que se sinta desconfortável e faça você comer menos. Você pode perder trabalho ou escola por causa de seus sintomas. Quando a indigestão é causada por uma condição subjacente, essa condição também pode ter suas próprias complicações.

Diagnóstico

Seu médico provavelmente começará com um histórico de saúde e um exame físico completo. Essas avaliações podem ser suficientes se sua indigestão for leve e você não está tendo certos sintomas, como perda de peso e vômitos repetidos.

Mas se sua indigestão começou de repente e você está sofrendo sintomas graves ou com idade superior a 55 anos, seu médico pode recomendar:

  • Testes de laboratório, para verificar problemas de tireoide ou outros distúrbios metabólicos.
  • Testes de respiração e fezes, para verificar Helicobacter pylori (H. pylori), a bactéria associada a úlceras pépticas, que pode causar indigestão. O teste de H. pylori é controverso porque estudos sugerem benefícios limitados do tratamento da bactéria.
  • Endoscopia, para verificar se há anormalidades no trato digestivo superior. Uma amostra de tecido (biópsia) pode ser tomada para análise.
  • Testes de imagem (radiografia ou tomografia computadorizada), para verificar a obstrução intestinal.

Se o teste inicial não fornecer uma causa, seu médico pode diagnosticar dispepsia funcional.

Tratamento

As mudanças de estilo de vida podem ajudar a aliviar a indigestão. O seu médico pode recomendar:

  • Evitar alimentos que desencadeiam indigestão
  • Comer cinco ou seis pequenas refeições por dia em vez de três grandes refeições
  • Reduzir ou eliminar o uso de álcool e cafeína
  • Evitar certos analgésicos, como aspirina, ibuprofeno (Advil, Motrin IB, outros) e naproxeno sódico (Aleve)
  • Encontrar alternativas para medicamentos que desencadeiam indigestão
  • Controlar estresse e ansiedade

Se a sua indigestão persistir, os medicamentos podem ajudar. Os antiácidos de venda livre são geralmente a primeira escolha. Outras opções incluem:

  • Inibidores da bomba de protões (IPPs), que podem reduzir o ácido do estômago. Os IPPs podem ser recomendados se você tiver azia e indigestão.
  • Antagonistas dos receptores H-2 (H2RAs), que também podem reduzir o ácido do estômago.
  • Protocianetos, que pode ser útil se o seu estômago esvaziar lentamente.
  • Antibióticos, se as bactérias de H. pylori estão causando sua indigestão.
  • Antidepressivos ou medicamentos anti-ansiedade, que podem aliviar o desconforto da indigestão, diminuindo a sensação de dor.

 

Estilo de vida e remédios caseiros

A indigestão leve pode ser ajudada com mudanças de estilo de vida, incluindo:

  • Coma refeições menores e mais frequentes. Mastique seus alimentos lentamente e completamente.
  • Evitando disparadores. Alimentos gordurosos e picantes, alimentos processados, bebidas carbonatadas, cafeína, álcool e tabagismo podem provocar indigestão.
  • Manter um peso saudável. Excesso de peso pressiona seu abdômen, empurrando o estômago e fazendo com que o ácido volte para o seu esôfago.
  • Exercitar regularmente. O exercício ajuda a manter o peso extra e promove uma melhor digestão.
  • Controlando o estresse. Crie um ambiente tranquilo durante as refeições. Pratique técnicas de relaxamento, como respiração profunda, meditação ou yoga. Gaste tempo fazendo coisas que você gosta. Procure sempre dormir bem.
  • Alterando seus medicamentos. Com a aprovação do seu médico, pare ou reduza os analgésicos ou outros medicamentos que possam irritar o revestimento do estômago. Se essa não é uma opção, certifique-se de tomar esses medicamentos com alimentos.

Medicina alternativa

Tratamentos alternativos e complementares podem ajudar a aliviar a indigestão, embora nenhum desses tratamentos tenha sido bem estudado. Esses tratamentos incluem:

  • Terapêutico à base de plantas como menta e alcaravia.
  • Tratamento psicológico, incluindo modificação do comportamento, técnicas de relaxamento, terapia cognitivo-comportamental e hipnoterapia.
  • Acupuntura, que pode funcionar bloqueando os caminhos dos nervos que trazem sensações de dor ao cérebro.
  • Meditação de atenção plena.
  • STW 5 (Iberogast), um suplemento líquido que contém extratos de ervas, folhas de menta, alcaravia e raiz de alcaçuz. STW 5 pode funcionar reduzindo a produção de ácido gástrico.

Sempre verifique com o seu médico antes de tomar qualquer suplemento para ter certeza de que está tomando uma dose segura e que o suplemento não irá interagir com quaisquer outros medicamentos que você está tomando.

Preparando-se para sua consulta

Você provavelmente começará a ver seu médico de família, ou você pode ser encaminhado para um médico especializado em doenças digestivas (gastroenterologista). Aqui estão algumas informações para ajudá-lo a se preparar para sua consulta e saber o que esperar do seu médico.

O que você pode fazer

  • Esteja ciente de quaisquer restrições pré-consulta, como não comer alimentos sólidos no dia anterior à sua consulta.
  • Anote seus sintomas, inclusive quando eles começaram e como eles podem ter mudado ou piorado ao longo do tempo.
  • Faça uma lista de todos os seus medicamentos, vitaminas ou suplementos.
  • Anote suas principais informações médicas, incluindo outras condições diagnosticadas.
  • Anote as informações pessoais da chave, incluindo quaisquer mudanças ou estressores recentes em sua vida, bem como uma descrição detalhada de sua dieta diária típica.

Algumas perguntas básicas para o seu médico incluem:

  • Qual é a causa mais provável de meus sintomas?
  • Você acha que minha condição é temporária ou crônica?
  • Que tipos de testes eu preciso?
  • Quais tratamentos podem ajudar?
  • Existem restrições alimentares que eu preciso seguir?
  • Algum de meus medicamentos pode causar meus sintomas?

Além das perguntas que você preparou para perguntar ao seu médico, não hesite em fazer perguntas durante sua consulta.

O que esperar do seu médico

Esteja pronto para responder as perguntas que seu médico pode fazer:

  • Quando você começou a experimentar sintomas pela primeira vez e quão grave eles são?
  • Os seus sintomas foram contínuos ou ocasionais?
  • O que, se alguma coisa, parece melhorar ou piorar seus sintomas?
  • Quais os medicamentos e analgésicos que você toma?
  • O que você come e bebe, incluindo álcool, em um dia típico?
  • Como você se sentiu emocionalmente?
  • Você usa tabaco? Em caso afirmativo, você fuma, mastiga ou os dois?
  • Os sintomas são melhores ou piores com o estômago vazio?
  • Você já vomitou sangue ou material preto?
  • Você sofreu alguma alteração em seus hábitos intestinais, incluindo fezes tornando-se pretas?
  • Você perdeu peso?
  • Você já teve náuseas ou vômitos ou ambos?

Recursos

DEIXE UMA RESPOSTA

Please enter your comment!
Please enter your name here