O que é Inteligência do Coração?

Durante a maior parte da história registrada, nos escritos e tradições orais de muitas culturas diversas, as pessoas acreditavam fortemente em um coração inteligente. Quando criança, muitas vezes foi-me dito para ouvir o meu coração. Quando eu fiz, muitas vezes eu encontrei insight ou clareza sobre um problema que eu estava enfrentando. Na escola dominical, os professores falaram sobre a “voz pequena e silenciosa no coração” e isso fez sentido para mim. Eles nunca disseram a “voz ainda, pequena na cabeça”, que muitas vezes para mim era uma voz de auto-dúvida.

À medida que envelheci, adotei visões sobre inteligência que aprendi na escola: a capacidade de aprender, entender, argumentar e aplicar o conhecimento era uma função do cérebro na cabeça. Nunca me ocorreu que o sentido intuitivo ou a clareza que ganhei ao ouvir meu coração tinham algo a ver com meu coração físico. Então, quando eu li sobre pesquisa sobre “inteligência do coração”, fiquei fascinado.

Durante os anos 60 e 70, os fisiologistas John e Beatrice Lacey realizaram pesquisas que mostraram que o coração realmente se comunica com o cérebro de maneiras que afetam muito como percebemos e reagimos ao mundo que nos rodeia. Hoje, mais de meio século depois que os Laceys começaram suas pesquisas, sabemos muito mais sobre o coração inteligente:

  • O coração nos envia sinais emocionais e intuitivos para ajudar a governar nossas vidas.
  • O coração direciona e alinha muitos sistemas no corpo para que eles possam funcionar em harmonia um com o outro.
  • O coração tem seu próprio sistema nervoso complexo independente, conhecido como “o cérebro no coração”.
  • O cérebro independente e o sistema nervoso do coração transmitem informações para o cérebro no crânio, criando um sistema de comunicação bidirecional entre o coração e o cérebro.
  • O coração faz muitas das suas próprias decisões.
  • O coração começa a bater no feto não nascido antes do cérebro ter sido formado, um processo que os cientistas chamam de autorritmia.

Pesquisadores de várias instituições começaram a mostrar nos anos 80 e 90 que o sucesso na vida depende mais da capacidade de um indivíduo gerenciar eficazmente as emoções do que a capacidade intelectual do cérebro na cabeça. Essas descobertas resultaram naturalmente em pessoas que desejam saber como infundir emoções com inteligência.

Inteligência do Coração

 

 

Conexão Coração e Cérebro

Doc Childre fundou o Institute of HeartMath (IHM) em 1991 para estudar inteligência cardíaca. Cientistas da IHM colocaram uma teoria de que a inteligência do coração efetivamente transfere a inteligência para as emoções e infunde o poder do gerenciamento emocional. Em outras palavras, a inteligência do coração é realmente a fonte da inteligência emocional. No livro The HeartMath Solution, escrito por Doc Childre e seu associado e o porta-voz Howard Martin, de longa data, eles explicam:

“De nossa pesquisa no Institute of HeartMath, concluímos que a inteligência e a intuição são aumentadas quando aprendemos a ouvir mais profundamente nosso próprio coração. É através da aprendizagem de como decifrar as mensagens que recebemos do nosso coração, que ganhamos a percepção afiada necessária para gerenciar eficazmente nossas emoções em meio aos desafios da vida. Quanto mais aprendemos a ouvir e a seguir nossa inteligência do coração, mais educadas, equilibradas e coerentes nossas emoções se tornam. Sem a influência orientadora do coração, facilmente somos vítimas de emoções reativas, como insegurança, raiva, medo e culpa, bem como outras reações e comportamentos de drenagem de energia.

Early HeartMath em uma pesquisa descobriu que as emoções negativas lançam o sistema nervoso fora de equilíbrio. Quando isso aconteceu, os ritmos cardíacos tornaram-se desordenados e apareceram irregulares em um monitor cardíaco. O coração comunicou essa desordem ao cérebro e o resultado foi a inibição cortical. As emoções positivas, em contraste, foram indicadas para aumentar a ordem e o equilíbrio no sistema nervoso, e produzir ritmos cardíacos harmoniosos que melhoram a capacidade das pessoas de perceber claramente o mundo ao seu redor.

A pesquisa HeartMath define a inteligência do coração como o fluxo de consciência, compreensão e intuição que experimentamos quando a mente e as emoções são trazidas para o alinhamento coerente com o coração. Pode ser ativado através de uma prática auto-iniciada, e quanto mais prestamos atenção quando sentimos que o coração está nos falando ou nos orientando, maior a nossa capacidade de acessar essa inteligência e orientação com mais frequência. A inteligência do coração está subjacente à organização celular e orienta e desenvolve organismos para aumentar a ordem, a consciência e a coerência dos sistemas de seus corpos.

Hoje há dezenas de artigos científicos sobre a pesquisa do HeartMath em inteligência do coração e dezenas deAs universidades estudam suas aplicações para auto-regulação emocional, saúde, desempenho acadêmico, desenvolvimento intuitivo e muito mais.

 

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