Lista dos 10 benefícios do chá de crisântemo

Uma bebida deliciosa e popular em muitas partes do mundo, o chá de crisântemo também tem uma série de benefícios para a saúde impressionantes, incluindo sua capacidade de proteger seu coração, aumentar seu sistema imunológico, melhorar a visão, acalmar seus nervos, inflamar mais baixo, fortalecer seus ossos, e tratar problemas respiratórios, entre outros.

O que é o chá de crisântemo?

Embora esta não seja a primeira variedade de chá que você pensa quando está procurando um chá, o chá de crisântemos existe há mais de mil anos, e acredita-se que tenha se originado na Dinastia Song na China. As flores de crisântemos que são usadas para fazer este chá poderoso vêm em várias variedades, mas tradicionalmente, o nome científico desta planta benéfica é Crisântemo indicum. Ao contrário de muitos outros chás de ervas, que usam apenas as folhas de uma planta para preparar a bebida, o chá de crisântemos é feito infundindo água quente com flores cheias, que liberam uma grande variedade de antioxidantes, compostos orgânicos, vitaminas, minerais, aminoácidos  e produtos químicos calmantes na mistura, fazendo uma bebida deliciosa e altamente nutritiva!

10 benefícios do chá de crisântemo

O chá é tradicionalmente feito na China, mas se espalhou por todo o mundo e você conhecerá este chá pelo perfume floral. Existem quatro variedades principais deste chá, preparado e consumido na China, de diferentes espécies desta planta florida. A cor do chá é pálida para amarelo brilhante, dependendo da força do chá e quanto tempo você mergulhou as flores. Seus usos medicinais têm sido conhecidos há séculos, tornando-o altamente procurado por curandeiros naturais.

 

Benefícios de saúde do chá de crisântemo

Vamos dar uma olhada mais aprofundada em alguns dos surpreendentes benefícios para a saúde do chá de crisântemo.

Atua como relaxante dos nervos

Muitas pessoas tomam uma xícara de chá para relaxamento e descontração após um longo dia, e o chá de crisântemos são particularmente bons para esse propósito. Durante gerações, esta variedade de chá ajudou a baixar a pressão arterial, esfriar o corpo e reduzir a inflamação, o que pode ajudar a provocar a calma. Os poderosos antioxidantes e minerais presentes no chá podem ajudar seu corpo a se regular melhor e a eliminar os hormônios do estresse desnecessários no sangue.

Melhora a saúde cardíaca

Estudos têm ligado chá de crisântemo para baixar a pressão arterial e alívio das doenças das artérias coronárias. Ao reduzir a pressão arterial e os níveis de colesterol, de acordo com alguns relatórios, este chá pode ser uma medida preventiva a longo prazo para diferentes problemas cardiovasculares, como ataques cardíacos e AVC, bem como a aterosclerose. Esta diminuição da pressão arterial é atribuída principalmente ao teor de potássio do chá, pois o potássio é um vasodilatador.

Cuidados com a pele

Há uma quantidade significativa de beta-caroteno no chá de crisântemos, que se divide em vitamina A para servir diferentes propósitos no corpo. A vitamina A se comporta como um antioxidante de muitas maneiras e, portanto, elimina o estresse oxidativo e células danificadas em sistemas de órgãos ao redor do corpo. O chá de crisântemo tem sido usado topicamente por esse motivo, pois pode limpar irritação da pele, vermelhidão e condições crônicas, como eczema e psoríase. Também ajuda a reduzir os sinais de envelhecimento, bem como rugas e manchas, graças ao conteúdo antioxidante das flores.

Agente anti-inflamatório

Como agente antiinflamatório, o chá de crisântemo é excelente para reduzir o inchaço na garganta e reduzir a irritação nos pulmões. Beber este chá enquanto está doente é uma escolha sábia, pois ajuda a proteger o corpo da infecção e da inflamação de várias maneiras. Algumas das condições mais comuns em que o chá de crisântemo é usado incluem vermelhidão e coceira dos olhos, congestionamento, condições respiratórias, dor de garganta e até mesmo dores de cabeça!

 

Aumenta o sistema imunológico

A vitamina C e A são encontradas em altas concentrações dentro do chá de crisântemo, e ambas as vitaminas são cruciais para a saúde do sistema imunológico. A vitamina C estimula a produção de glóbulos brancos e funciona como um antioxidante para proteger contra os radicais livres. Existem também alguns minerais no crisântemo, como o magnésio, cálcio e potássio, todos os quais são necessários para um sistema imunológico saudável.

Previne a osteoporose

Muitas vezes, você não sabe que o chá é ideal para a saúde óssea e a prevenção da osteoporose, mas o conteúdo mineral do chá de crisântemos se distingue de muitas maneiras. O extrato de crisântemo foi identificado melhorar as condições de perda de densidade mineral óssea, então comece a beber este chá enquanto você é jovem, para garantir que você possa estar ativo e saudável.

Melhora a Visão

Como mencionado anteriormente, há um alto nível de beta-caroteno, e mais tarde vitamina A, em chá de crisântemos. A vitamina A sempre esteve intimamente ligada à saúde dos olhos e, como antioxidante, pode proteger contra a neuropatia retiniana, catarata, degeneração macular e muitas outras questões que têm que ver com os olhos, mesmo que seja tão simples como uma visão embaçada!

Previne doenças crônicas

Existem muitas doenças no corpo e na mente que são causadas pelo estresse oxidativo e pelo acúmulo de placa. O chá de crisântemo é conhecido por afiar a mente e aumentar os níveis de concentração e foco, apesar de não ter cafeína! Além disso, os antioxidantes podem ajudar a manter os níveis radicais em controle e prevenir mutações celulares, mantendo seu corpo funcionando normalmente e protegendo contra qualquer número de condições crônicas causadas por radicais livres.

 

Aumenta o metabolismo

Existem muitos tipos diferentes de vitamina B encontrados no crisântemo, incluindo ácido fólico, colina, niacina e riboflavina. Essas vitaminas são necessárias para o funcionamento normal do corpo, que vão do progresso do desenvolvimento e do crescimento aos níveis hormonais, circulação e atividade neurotransmissora.

Palavra de precaução: algumas pessoas podem sentir sintomas alérgicos quando expostas ao chá de crisântemo, especialmente se forem alérgicas a ambrósis ou margaridas. Os sintomas geralmente são leves, variando de erupção cutânea a olhos com coceira ou garganta inflamada. Obviamente, evite usar se você tiver essas alergias. Da mesma forma, se você tentar usar óleo de crisântemo concentrado para um tratamento ainda mais efetivo, use com precaução, pois o óleo é altamente concentrado e muito potente!

 

Crisântemos são plantas com flores do gênero Crisântemo na família Asteraceae. Eles são nativos da Ásia e do nordeste da Europa. A maioria das espécies é originária do leste da Ásia e o centro da diversidade está na China. Na China, é produzido principalmente em Henan, Zhejiang, Anhui, Shandong, Sichuan, Hebei e outras províncias. A maioria deles é cultivada, mas poucos deles são selvagens. O nome “crisântemo” é derivado das palavras gregas chrysos (ouro) e antêmio (flor). O nome foi dado por um naturalista sueco Carolus Linnaeus, que é conhecido como o pai da taxonomia moderna. É comumente conhecido como Ju Hua em mandarim e Flos Chrysanthemi em latim e é uma das melhores variedades para fazer o chá da flor de crisântemo. O crisântemo é uma flor ornamental valorizada, cultivada há mais de 3.000 anos. Agora, mais de 3.000 variedades foram encontradas. 

Como Plantar o Crisântemo

Crisântemo é uma planta herbácea perene, 60-150 cm de altura. É encontrado principalmente crescendo em climas frios amenos e prefere solo levemente ácido, fértil, úmido e bem drenado, rico em matéria orgânica em pleno sol. As hastes eretas são pubescentes, ramificadas ou não ramificadas. As folhas são alternadas com alça pequena; a lâmina foliar é ovada a lanceolada, com 5 a 15 cm de comprimento, com base cuneiforme. O Capitulum tem 2,5 a 20 cm de diâmetro e em vários tamanhos. As floretes de raia são amarelas de várias cores (rosa, branco, laranja, lavanda, roxo, vermelho, ferrugem, bronze, verde – oliva ) em cultivares com ligas oblongas inteiras ou trisseriticas. Floretes de discos amarelos a amarelo esverdeado pálido com tubo de corola de 5 dentes. Fruta da planta é conhecida como Cypsela, que é obovoid, 1,5-2 mm e cor marrom claro. O período de floração é de setembro a novembro.

História do Crisântemo

Crisântemo é nativo da China. Na China, é produzido principalmente em Anhui, Zhejiang, Sichuan, Hebei, Henan, Shandong e outras províncias. A maioria deles é cultivada, mas há alguns da natureza. Foi introduzido como ornamental em relação à Europa, América do Norte e do Sul, Ásia, Austrália e África do Sul. Hoje em dia é cultivada em todo o mundo devido à sua flor ornamental, bem como maior valor nutricional.

Valor nutricional do Crisântemo

Além de sua flor ornamental, o crisântemo é uma boa fonte de nutrientes, vitaminas e minerais. Consumir 51 gramas de Crisântemo oferece 90 µg de Vitamina B9, 0,481 mg de Manganês, 17 mg de Ferro, 0,07 mg de Cobre, 0,09 mg de Vitamina B6, 48 µg de Vitamina A, 289 mg de Potássio e 60 mg de Cálcio.

Benefícios de saúde do chá de crisântemo

Flor de crisântemo (Chrysanthemum morifolium) é consumida como um chá nutritivo e para eliminar a irritação de várias partes do corpo em indivíduos normais e saudáveis. Por milhares de anos, tem sido usado na Ásia. Flor de crisântemo é conhecida por tratar problemas de saúde diferentes. A seguir mencionadas são os benefícios do chá de crisântemo:

1. Cura a inflamação

Crisântemo no chá age como um calmante e ajuda a tratar pequenas erupções na pele causada devido ao calor etc. Você pode aplicar a forma em pó deste chá externamente na área afetada ou beber duas a três vezes por dia até que os sintomas desapareçam. Tem incríveis qualidades anti-inflamatórias que tratam o inchaço devido a picadas de abelha, quebra dos músculos e reações alérgicas também.

2. Contra as erupções de calor

Crisântemo em chá também é benéfico para erupções de calor. De acordo com os médicos chineses, os desequilíbrios químicos no corpo são a principal causa da erupção térmica. Crisântemo em chá é uma das melhores curas para sintomas de erupção de calor. Fique longe de açúcar e alimentos picantes, pois pode produzir calor no corpo.

3. Saúde Ocular

Crisântemo em chá é considerado um dos melhores métodos para curar vários problemas oculares. Para pessoas com visão instável, o chá de crisântemo melhora a nitidez da visão. Crisântemo em chá é bastante benéfico para problemas oculares diferentes, como manchas de visão, lacrimejamento dos olhos e visão irregular. Além disso, a doença da catarata também pode ser tratada com a ajuda do crisântemo. Para se livrar dos olhos cansados, beba chá de crisântemo ou aplique-o nos olhos, borrifando-o diretamente nos olhos. No entanto, antes de usar o crisântemo nos olhos, é melhor procurar um médico. A razão é que, às vezes, sintomas raros podem ser desenvolvidos.

4. Fornecendo o corpo com vitamina B

O crisântemo é uma rica fonte de vitamina B, como a folacina e a colina. A colina é bastante benéfica para o desenvolvimento e multiplicação das células. Também ajuda no metabolismo das gorduras dentro do corpo. Para o funcionamento normal da via gastrointestinal, a niacina é bastante benéfica. Então, o chá de crisântemo ajuda o corpo de maneiras diferentes, pois contém vitamina B nele.

5. Diminui o colesterol

Pessoas que estão sofrendo de problemas de colesterol devem começar a consumir este chá diariamente. Ele naturalmente reduz os níveis de colesterol de baixa densidade no corpo e aumenta o colesterol de alta densidade no corpo. É extremamente útil para pacientes com obesidade, problemas nos coração e diabetes.

6. Melhorando o Funcionamento Cardiovascular

O Memorial Sloan-Kettering Cancer Center afirma que, devido ao chá de crisântemo, a passagem de sangue nas artérias coronárias é melhorada. Certos problemas de saúde como tontura, insônia e dores de cabeça são curados pelo uso de chá de crisântemo. Por causa dos antibióticos presentes, o chá de crisântemo é bastante benéfico contra a dor no peito.

7. Limpeza do Sangue

De acordo com a Universidade da Cidade de Nova York, o crisântemo também pode ser usado para remover toxinas do sangue. O consumo regular de chá ajuda no sangue purificador. Para se livrar da insônia, você pode tomar uma xícara de chá de crisântemo. Flores de crisântemo, canela , ginseng e mel são misturados e proporcionam calor no corpo e cria um tipo de equilíbrio no corpo. No entanto, é melhor consultar o médico antes de tomá-lo para limpar o sangue.

8. Alivia os sintomas dos refriados

Para o tratamento de resfriados quentes, o chá Crisântemo tem sido usado na cultura chinesa para lidar com sintomas de resfriado. É benéfico contra dores de cabeça e frio e tem um efeito direto sobre a febre, devido às suas propriedades de resfriamento. Também é considerado benéfico para lidar com o frio e a gripe. Flores de crisântemo, flores de madressilva e hortelã – pimenta são necessárias para fazer chá de crisântemo. Coloque essas ervas em água fervente. Deixe a panela esfriar e beba a cada duas horas para obter um resultado benéfico.

9. Pressão Arterial

Hipertensão (nível anormal de pressão arterial) também pode ser tratada com os tônicos de ervas que incluem o crisântemo. Na Ásia, o chá de crisântemo é usado para tratar os sintomas relacionados com as mudanças na pressão arterial; Estes incluem tontura, zumbido e dores de cabeça. Além disso, vários problemas cardíacos também podem ser tratados pelo crisântemo, como a angina.

A pesquisa também confirma que o crisântemo é benéfico para o tratamento de problemas cardíacos e de pressão arterial. No entanto, se você estiver tomando outros medicamentos juntamente com crisântemo, consulte o seu médico antes de tomar chá de crisântemo. Também para condições mais graves, é adequado não tomar estes medicamentos sem consultar o seu médico.

Como consumir

  • As folhas são cozidas ou usadas junto com verduras.
  • Folhas podem ser usadas para dar sabor ao vinagre.
  • Um chá aromático também é feito das folhas.
  • Cabeças floridas e pétalas são parboilizadas, temperadas com vinagre ou molho de soja, e servidas como salada com tofu.
  • Eles são preparados como tempura, secos, em conserva ou adicionados a sopas.
  • Pétalas de crisântemo são misturadas em uma sopa de carne de cobra espessa para realçar o sabor da cozinha chinesa.
  • Pequenas flores de crisântemo são usadas como enfeite em sashimi no Japão.
  • Um chá aromático é feito de flores ou pétalas de flores, comumente chamado de chá de crisântemo, e é bebido sem ou com pouco açúcar ou mel.
  • Um vinho de arroz aromatizado com flores de crisântemo é chamado ‘gukhwaju’ na Coréia.

Outros usos tradicionais e benefícios do crisântemo

  • As flores são consideradas carminativas, antibacterianas, antifúngicas, depurativas, diaforéticas, febrífugas, oftálmicas, sedativas, anti-inflamatórias e refrigerantes.
  • Flores de C. indicum e C. morifolium (Kangiku) são listadas na farmacopeia japonesa como tratamentos de cefaléia, vertigem e inflamação ocular.
  • As flores têm sido utilizadas como medicação para desintoxicação, como antipirético e antiflogístico, e para o tratamento de alguns problemas oculares, como visão turva, coceira, perda de visão, olhos cansados ​​ou vermelhidão dos olhos.
  • As flores são tomadas internamente como um tisano refrescante para estimular a circulação sanguínea, melhorar a visão, tratar a hipertensão, combater infecções, aliviar os olhos doloridos, aliviar dores de cabeça e tonturas, frio, doenças cardíacas coronárias, inflamação crônica e angina.
  • A decocção de flores é usada para promover a menstruação, também uma lavagem para feridas e carbúnculos infectados e cancerígenos e como cataplasma para glândulas aumentadas.
  • As flores embebidas em vinho são usadas para restaurar funções vitais para uma variedade de problemas digestivos, circulatórios e nervosos.
  • Decocção de flores e folhas é usada para dor de estômago e como um enema.
  • Suco de folha é espalhado em feridas.

Outros fatos

  • O crisântemo do jardim ou o crisântemo do florista são crescidos geralmente como plantas decorativas para suas flores atrativas, decorativas e variadamente coloridas.
  • Os crisântemos são cultivados por suas flores cortadas, em espaços abertos ou em estufas; eles também são excelentes quando cultivados em vasos como plantas ornamentais de jardim.
  • Crisântemos em vasos podem ser cultivados dentro de casa para ajudar a remover as toxinas da atmosfera.

Como fazer chá de crisântemo

As flores de crisântemo têm sido usadas na medicina tradicional chinesa há séculos. Pode ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo e ter propriedades anti-histamínicas, antibacterianas e anti-inflamatórias. No entanto, o chá de crisântemo é leve e refrescante, muitas vezes servido nos meses amenos do verão.

  1. Recolher cerca de 10 a 20 flores de crisântemo amarelo e limpe completamente para remover quaisquer sujeiras. Flores secas também podem ser usadas.
  2. Coloque flores em um bule ou pequena panela. Chá ensacado, folhas soltas de chá ou outras ervas frescas ou secas também podem ser adicionadas.
  3. Despeje três xícaras de água fervente sobre os crisântemos e outros ingredientes no bule.
  4. Embeba o chá por dois a três minutos. Mais íngreme, se você preferir um chá mais saboroso.
  5. Despeje o chá em um copo e adoçar como desejado. Deixe esfriar um pouco antes de beber para evitar queimar sua boca. Chá também pode ser refrigerado ou derramado sobre o gelo e servido frio.

Efeitos colaterais do crisântemo

Embora haja uma infinidade de benefícios de crisântemo, há também uma série de efeitos colaterais conhecidos do crisântemo sobre a saúde. Alguns dos efeitos colaterais comuns do crisântemo são os seguintes:

1. Dermatite de contato

Crisântemos podem causar dermatite de contato em algumas pessoas e manchas vermelhas e coceiras caracterizam essa condição. Este problema de pele ocorre devido ao componente químico na planta que irrita a pele ou porque o indivíduo é alérgico à planta.

2. Alergias

As pessoas que respondem aos alérgenos podem ter reações alérgicas ao crisântemo. As pessoas alérgicas a flores da família da margarida devem evitar os crisântemos o máximo possível, uma vez que podem deteriorar suas reações alérgicas. Crisântemo causa reações leves, como erupções cutâneas, bem como reações graves, como urticária ou asma.

3. Gravidez

O uso de crisântemos ou produtos contendo crisântemo não é recomendado durante a gravidez, pois não há provas suficientes para apoiar a segurança dos crisântemos durante a gravidez e a amamentação.

4. Fotossensibilidade

Lista dos benefícios do chá de crisântemo

Pessoas que sofrem de sensibilidade da pele também podem experimentar fotossensibilidade se a sua pele é exposta ao crisântemo e depois à luz ultravioleta.

5. Sensibilidade à insulina

Produtos específicos de crisântemo podem estimular a sensibilidade à insulina em pessoas que sofrem de diabetes mellitus não dependente de insulina. Portanto, os pacientes que tomam insulina devem abster-se de usar quaisquer produtos de crisântemo.

6. Envenenamento

Produtos químicos conhecidos como piretrinas estão presentes em crisântemos e estes produtos químicos são usados ​​para fazer pesticidas e inseticidas. Estes produtos químicos nos crisântemos podem causar problemas como danos nos olhos, envenenamento e inflamação do sistema nervoso central devido à exposição prolongada aos produtos.

7. Efeitos aditivos

Indivíduos que usam drogas para HIV / AIDS, câncer e outras doenças inflamatórias devem evitar os produtos de crisântemo, uma vez que estes podem interagir negativamente com os medicamentos e podem prevenir ou intensificar seus efeitos sobre o corpo.

 

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