Mastigar chiclete faz mal? (Um ingrediente está ligado à destruição intestinal)

O chiclete realmente faz mal? Antes de entrar nisso, é importante notar que a gengiva é um pilar na cultura, presente desde as escolas as faculdades. Mas mascar chiclete é ruim? As dúzias de variedades nas prateleiras da loja hoje contêm uma série de novos ingredientes, trazendo cores mais ousadas, um sabor mais duradouro … e uma série de novos riscos para a saúde.

Mastigar chiclete - Riscos e porque faz mal

A notícia para o seu intestino não é boa

 

Podemos creditar Hipócrates com conceitos médicos inovadores, como alimentos é medicina, e todas as doenças começam no intestino. Mas mesmo ele provavelmente não conseguiu ver isso. Os fabricantes de gomas de mascar têm se voltado para um ingrediente chamado dióxido de titânio há anos. Agora, usado na forma de nanopartículas, este composto de metal extremamente pequeno está colocando algumas ameaças sérias emergentes para a saúde. Este é provavelmente o motivo mais assustador para evitar os chicletes.

Geralmente reconhecido como seguro pela Food and Drug Administration, este composto é frequentemente usado na forma de nanopartículas para criar uma pigmentação branca brilhante em tintas, plásticos … e goma de mascar. (2) Também é encontrado em toneladas de outros alimentos, como doces e açúcar branco em pó (rosquinhas!) E até pão. Embora seja permitido nas prateleiras das lojas e considerado seguro, os cientistas estão começando a pintar uma imagem diferente.

Na verdade, um estudo de 2017 publicado na revista NanoImpact mostra que os ingredientes de óxido de nano-titânio, como o dióxido de titânio, podem afetar severamente a saúde intestinal. Os pesquisadores expuseram as células intestinais pequenas às nanopartículas de uma refeição em quatro horas (exposição aguda) ou três refeições em cinco dias (exposição crônica). O que eles encontraram é um pouco chocante.

Exposição crônica a nanopartículas de dióxido de titânio na dieta:

  • Enfraqueceu a barreira intestinal
  • Desacelerou o metabolismo
  • Inflamação desencadeada
  • Machucou a defesa do intestino contra patógenos
  • Bloqueou a absorção de nutrientes de nutrientes essenciais como ferro, zinco e ácidos graxos

As nanopartículas realmente diminuíram a eficácia das microvílias do intestino delgado. Microvílias são pequenas projeções que se afastam das células do intestino delgado e trabalham para absorver nutrientes que nossos corpos precisam sobreviver. (3)

As pessoas também enfrentam este tipo de exposição ao dióxido de titânio através da pasta de dente, e às vezes é usada para criar uma textura mais suave nos chocolates, e para criar uma aparência mais brilhante no leite desnatado.

Em 2012, a Arizona State University descobriu que nanopartículas de dióxido de titânio apareceram em cinco por cento dos produtos testados, incluindo amostras de Twinkies e Maionese. Sob pressão pública, Dunkin Donuts parou de usar dióxido de nano-titânio no açúcar em pó de suas rosquinhas em 2015.

“Para evitar alimentos ricos em nanopartículas de óxido de titânio, você deve evitar alimentos processados, e especialmente doces. É aí que você vê muitas nanopartículas “- Gretchen Mahler, PhD, co-autor de estudo e professor assistente de engenharia biomédica da Universidade de Binghamton, Universidade Estadual de Nova York. (4)

Além disso, muitos produtos de goma de mascar contêm emulsionantes para reter o sabor e evitar que a chiclete fique preso aos seus dentes. (5) O problema é que muitos emulsionantes atuam quase como detergente no trato digestivo, eliminando o equilíbrio natural da sua flora intestinal. Na verdade, pesquisas em animais de laboratório sugerem que certos emulsionantes usados ​​como aditivos alimentares podem contribuir para o desenvolvimento do câncer de cólon.

 Mais razões para parar

Enxaqueca

Para crianças e adolescentes que lidam com enxaquecas constantes e dores de cabeça tensas, a solução natural pode estar debaixo do nariz: Pare de mascar chiclete. Um pequeno estudo publicado na Neurologia Pediátrica descobriu que parar com a goma levou a melhorias significativas em 26 de 30 adolescentes no estudo. Surpreendentemente, 19 deles experimentaram uma resolução completa de dor de cabeça. Sem pílulas, sem tratamentos – eles simplesmente pararam de mascar chiclete. (6)

Se você está tentando descobrir como se livrar de uma enxaqueca naturalmente, seu hábito de mascar é um ótimo lugar para começar. Em jovens e adolescentes, os causadores de dor de cabeça mais comuns incluem estresse, falta de sono, clima quente, jogos de vídeo, ruído, luz solar, tabagismo, pular refeições e menstruação. Agora, podemos adicionar chiclete na lista. Os pesquisadores não tem certeza se são os adoçantes artificiais ou uma questão de ATM relacionada com gengivas e dores de cabeça, mas a boa notícia é que podemos parar muitas dores de cabeça com esse simples passo. (7)

Adoçantes sinistros

Você esperaria adoçantes falsos como o aspartame no refrigerante dietético, mas e no chiclete? Vamos! Diferentes empresas de gomas de mascar transformam-se em ingredientes como aspartame, sorbitol, xarope de milho de alta frutose, acesulfame K, sucralose e xilitol.

Uso de vários edulcorantes falsos em um único produto de goma de mascar.

Estes ingredientes estão ligados a problemas de saúde graves como cáries dentárias, acumulação de gordura no fígado, diabetes tipo 2, doenças cardíacas, leucemia, linfoma, tumores renais e muito mais. Acesulfame de potássio, também conhecido como acesulfame K, é um dos edulcorantes artificiais mais comuns detectados. Isso é preocupante, já que o ingrediente também está relacionado à disfunção tireoidiana. Sucralose prejudica o intestino, eliminando níveis saudáveis ​​de enzimas e perturbando o microbioma. (8)

Enquanto xilitol e sorbitol podem parecer mais naturais, estes álcoois de açúcar processados ​​não são bem absorvidos pelo organismo e causam uma reação alérgica para quem tem sensibilidade. E, em seguida, existem os efeitos colaterais de álcool de açúcar e xilitol, incluindo inchaço, gás, cãibras e diarreia. E ainda acrescente isso: seu efeito laxante é tão pronunciado que é realmente parte da composição química para muitos laxantes de balcão na fármacia.

Nota especial para os proprietários de cães: Xilitol e outros edulcorantes à base de álcool de açúcar são toxinas que ameaçam a vida para cães. Esteja atento aos doces, goma sem açúcar, sobremesas congeladas e outros alimentos, quando seus animais de estimação estão por perto. (9)

Melhores alternativas para combater o mau hálito

O mau hálito é uma boa desculpa para mascar chiclete, mas, como você pode ver, os efeitos colaterais são más notícias, especialmente para o intestino. Por sorte, existem melhores maneiras de lidar com esse problema. Depois de descartar potenciais problemas subjacentes ao mau hálito, você pode recorrer a essas coisas para melhorar sua respiração naturalmente:

  • Coma salsa.
  • Beba bastante água, especialmente aproveite os benefícios da água de limão.
  • Saiba como aproveitar com segurança os benefícios do óleo de hortelã-pimenta. (Não recomendado para crianças pequenas).
  • Saiba mais sobre fazer gargarejo com óleo de coco.
  • Evite grãos e açúcares adicionados.

Pensamentos finais sobre ‘ mascar chiclete faz mal para você?’

No entanto, os ingredientes de hoje incluem corantes falsos e sabores artificiais. Mas talvez o mais preocupante seja o dióxido de titânio com nanopartículas, um ingrediente usado em tudo, desde goma, doces e pão até a pintura e plásticos.

O dióxido de nano-titânio ajuda a criar uma cor branca vibrante, mas os cientistas mostram agora que pode impactar as células do intestino delgado de forma a bloquear a absorção de nutrientes-chave, retarda o metabolismo, aumenta a inflamação e enfraquece a capacidade intestinal de proteger contra patógenos perigosos.
A goma de mascar também está ligada a enxaquecas e dores de cabeça de tensão em crianças e adolescentes.
Ainda existem algumas empresas de goma de mascar que dependem de ingredientes antigos e que são de alimentos reais, mas às vezes são mais difíceis de encontrar.

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