Sintomas de nervos comprimidos, locais e tratamentos

Um nervo comprimido é uma fonte comum de dor entre os idosos, pessoas que realizam muitos movimentos repetitivos, aqueles com artrite e qualquer pessoa que esteja lutando com a obesidade. Embora às vezes eles se curem por conta própria, os nervos comprimidos podem causar incapacidade significativa e, às vezes, até danos permanentes ao nervo quando não são tratados.

Nervos comprimidos - Sintomas, causas e tratamentos naturais

Determinar quantas pessoas realmente tem nervos comprimido é muito difícil, já que muitas pessoas relatam sintomas que podem ser causados ​​por outra lesão e algumas pessoas não experimentam nenhum tipo de sintomas. Muitos fatores diferentes podem contribuir para um nervo comprimido, incluindo lesões passadas, o nível de exercício de alguém, idade, sexo e peso corporal. Embora não haja apenas uma única causa de nervos comprimidos, a prevenção parece ser muito importante.

 

Métodos convencionais de tratamento de nervos comprimidos geralmente incluem medicamentos e cirurgia. No entanto, pesquisas mostram que tratamentos não cirúrgicos, mais conservadores, incluindo fisioterapia, exercícios, ajustes de quiropraxia, suplementos e repouso, também podem ajudar a reduzir a dor do nervo comprimido.

 

O que é um nervo comprimido?

Os nervos comprimidos são nervos radiculares profundos que ficaram inflamados e irritados devido a uma quantidade anormal de pressão. A pressão pode se acumular em torno de um nervo radicular profundo dos tecidos circundantes, ossos, cartilagens, músculos ou tendões que se projetam para fora ou são danificados devido a uma lesão ou condição inflamatória. (1)
Os nervos são responsáveis ​​por enviar importantes informações sensoriais sobre dor, bem-estar e ameaças percebidas de nossos corpos para nossos cérebros, e vice-versa. Os nervos principais viajam de seu cérebro através de sua medula espinhal e descem pelo centro das costas, conectando-se a pequenas séries de nervos que se afundam em seus membros e em outros lugares. Um nervo comprimido causa sensações dolorosas, além de coisas como “pontadas ou agulhadas” e inchaço, porque o aumento da pressão muda a maneira como os nervos se comunicam.

Quais são algumas das condições comuns que podem causar um nervo comprimido? Estes podem incluir uma hérnia de disco na parte inferior das costas ou uma compressão perto do pescoço. Uma das coisas mais preocupantes sobre os nervos comprimidos é que eles geralmente não causam dor apenas em um local – a dor geralmente se espalha, por exemplo, estendendo as pernas, as mãos e os ombros.

Causas de um nervo comprimido

A compressão (pressão aumentada e estresse) colocada em um nervo radicular é a principal causa de um nervo comprimido, que interfere com os sinais normais em relação à dor.
Existem vários locais no corpo onde os nervos comprimidos são comuns e inúmeros motivos para que alguém possa desenvolver um nervo comprimido. As causas de um nervo comprimido podem incluir: (2)

  • Disco de hérnia, causado por um disco que rasga ou enfraquece
  • Desgaste associado ao envelhecimento e inflamação
  • Postura pobre, como a postura dianteira da cabeça
  • Obesidade
  • Movimentos repetitivos que desgastam ou irritam o tecido
  • Permanecer em uma posição por longos períodos de tempo, como aqueles relacionados ao trabalho de alguém ou passatempos
  • Lesões, como trauma, lágrimas e entorses
  • Esporas ósseas, que reduzem os espaços onde os nervos viajam
  • Recuperação de condições ou tratamentos que causam neuropatia, incluindo câncer de mama e diabetes (3)Artrite e doenças articulares degenerativas

O que faz um nervo comprimido diferente de um disco herniado ou disco escorregadio?

Para a maioria, as pessoas usam os termos hérnia de disco, abaulamento de disco, disco escorregadio e nervo comprimido de forma intercambiável. (4) Pode ser difícil dizer se um nervo comprimido versus uma hérnia de disco é a causa exata de sua dor, dormência ou formigamento, mas a boa notícia é que ambos os tipos de condições geralmente são tratados de maneiras semelhantes.

Embora estejam intimamente relacionados, os discos herniados não são exatamente os mesmos que os nervos comprimidos. Os discos de hernia e os discos escorregados podem contribuir para comprimir os nervos porque eles causam o tecido para se protrusão em um nervo próximo. Normalmente, eles são o resultado de envelhecimento / degeneração, lesões ou várias doenças que afetam os nervos na coluna vertebral. Essas condições fazem com que os discos da coluna vertebral se abram e se expandam, o que pode levar ao vazamento de fluidos, a uma inflamação crescente e ao aumento da pressão.

Dito isto, é importante entender as causas reais de sua dor para saber como melhor tratá-la. Porque existem várias razões pelas quais você pode ter dor no disco ou no nervo, é importante trabalhar com seu médico para identificar se a dor está no local do disco ou se ele vem de um nervo comprimido irritado nas proximidades. Antes de tomar medicamentos ou receber ajustes, e definitivamente antes de ser submetido a uma cirurgia, obter um diagnóstico preciso é crucial.

 

Sintomas do nervo comprimido

O que um nervo comprimido se sente? A dor, os danos dos nervos e a irritação causada por um nervo comprimido às vezes podem ser menores, mas outras vezes graves. É possível que os sintomas de um nervo comprimido, como formigamento ou dores de tiro, venham e vão temporariamente ou se tornem problemas crônicos. A dor pode ocorrer na região cervical (pescoço), região torácica (superior) ou coluna lombar (inferior). Enquanto em alguns casos a dor do nervo comprimido desaparece relativamente rapidamente, em outros casos raros que não são tratados, pode levar ao dano permanente ao nervo e a dor crônica.

Embora a localização de um nervo comprimido determina os tipos de sintomas que você sente, a maioria dos nervos comprimidos tem o seguinte em comum: ternura e dor, inchaço, sentimentos de pressão extra e algum grau de cicatrização. O aumento da dor ao se mover e o exercício de problemas também são sintomas comuns de nervos comprimidos. Os sintomas do nervo comprimido geralmente não estão localizados em uma área; Em vez disso, eles causam “dor radicular” (dor na raiz do nervo) que tende a se espalhar de uma parte do corpo para outra. A palavra “radiculopatia” refere-se a uma variedade de sintomas, incluindo dor de viagem, dormência e fraqueza. (4)

Os sintomas de um nervo comprimido em seu pescoço ou ombro incluem: (5)

  • Dor, entorpecimento e formigamento que irradiam do seu pescoço pela parte superior das costas, ombros ou braços.
  • Os sintomas podem afetar seu cotovelo, mão, punho ou dedos.
  • É comum que a dor piore quando você se move, mexa no computador ou levante coisas.
  • Você pode experimentar “pontadas ou agulhadas”, inflamação, fraqueza e dor associadas a condições como síndrome do túnel do carpo, cotovelo do jogador ou cotovelo de tenista. Seu aperto pode tornar-se fraco, e seu braço ou mão pode ficar rígido.

Os sintomas de um nervo comprimido nas costas incluem: (6)

Dores nas costas que irradiam da sua parte inferior das costas correndo pelas pernas. Os nervos comprimidos são mais comuns na região lombar porque a parte inferior das costas tem uma alta porcentagem de pressão e força.
Sensações ardentes, formigas, calor e fraqueza podem ser sentidas nas coxas, costas baixas ou nádegas. Às vezes, a dor pode se espalhar para o seu peito e pescoço.
A dor provavelmente piora se você se exercita, depois de acordar , ou quando você está andando.

Tratamentos convencionais para nervos comprimidos

Para ajudar a fazer um diagnóstico de nervo comprimido, seu médico provavelmente irá apresentar:

  • Um exame físico, testes de reflexos, ternura e dor
  • Avaliação da sua história clínica, história familiar e lesões
  • Testes de força muscular ou fraqueza, testes de sinais de atrofia muscular, espasmos, dormência
  • Testes dor, com base no movimento, toque e pressão
  • Testes de disfunção articular, através do movimento de seus membros e torso

Testes de diagnóstico, incluindo tomografia computadorizada ou ressonância magnética (MRI), para examinar o alinhamento e a configuração do disco
Uma vez que a localização da sua dor foi identificada e um nervo comprimido é diagnosticado, os tratamentos convencionais podem incluir: (7)

  • Alívio da dor: os antiinflamatórios não esteróides (AINEs) são os medicamentos mais utilizados. Estes incluem aspirina, ibuprofeno ou naproxeno. Às vezes, médicos até conspiram narcóticos fortes para dor nervosa crônica. Eles podem ajudar a inflamação e dor doloridas, mas, a longo prazo, não resolverão o nervo comprimido e podem causar efeitos colaterais quando usados ​​por longas durações (como a indigestão, por exemplo).
  • Corticosteróides: usado para diminuir o inchaço.
  • Microcircuncisão cirurgia da coluna vertebral: isso remove parte do disco que está abaulando ou outro material que irrita o nervo radicular. É um tipo arriscado de cirurgia da coluna que normalmente é apenas eficaz para o tratamento de doenças do disco degenerativas – no entanto, nem sempre aborda a causa real da dor associada a um nervo comprimido.
  • Cirurgia para remover outros materiais que estão pressionando um nervo, como tecido cicatricial ou osso.

Tratamentos naturais para nervos comprimidos

1. Siga uma dieta de reparo de colágeno

Consome uma dieta rica em fontes naturais de colágeno, que ajuda a reparar o tecido conjuntivo danificado e adiciona almofada aos espaços entre ossos e articulações, reduzindo o atrito e a pressão. O colágeno é a proteína natural mais abundante encontrada em nossos corpos e um importante bloco de construção de todo o tecido. O caldo de osso é um dos melhores fornecedores de colágeno, juntamente com outros nutrientes benéficos, incluindo glucosamina, condroitina, ácido hialurônico e aminoácidos.
Comer alimentos ômega-3, como peixe peixe selvagem, como salmão, carne alimentada com pastagem, sementes de chia e sementes de linhaça, ajuda a controlar a inflamação naturalmente e reduzir os efeitos do envelhecimento.
Obtenha ainda mais antioxidantes e compostos anti-inflamatórios através de vegetais orgânicos, frutas orgânicas e ervas como açafrão, alho e gengibre. Esses alimentos antiinflamatórios ajudam a diminuir os efeitos do envelhecimento, reduzindo o estresse oxidativo e fornecendo vitaminas e minerais essenciais para ajudá-lo a se recuperar.

Alimentos com alto teor de fibras também podem ajudar a controlar seu apetite, e muitos fornecem vitaminas, antioxidantes e minerais importantes. A obesidade e o excesso de peso podem aumentar a pressão sobre os nervos e piorar a dor, então tente limitar o açúcar adicionado, bebidas adoçadas, alimentos fritos ou embalados e carboidratos refinados.

2. Exercícios de correção de postura e tratamento

A postura adequada é crucial para ajudar a tirar o estresse indesejado das articulações delicadas, especialmente as articulações que foram feridas ou sob pressão aumentada por um longo tempo. Eu recomendo ver um terapeuta de postura Egoscue e / ou ver um médico quiroprático de correção espinhal para ajudar a atingir o problema da coluna na sua raiz (como esclerose ou estenose espinhal). Egoscue é um protocolo de terapia postural que se concentra na correção do desalinhamento musculoesquelético. Um praticante treinado pode ajudá-lo a restaurar a postura adequada para o bem e limitar as compensações musculares que podem tornar sua dor pior em longo prazo.

Eu também recomendo fazer exercícios sozinhos (uma vez desmarcados) que ajudem a fortalecer o seu núcleo para tirar pressão de suas costas e prevenir a dor lombar, juntamente com outros exercícios para melhorar sua postura. Trabalhar com um fisioterapeuta no início é uma idéia inteligente se você foi ferido ou ainda está se curando.

3. Proloterapia

A pró-terapia é uma forma inovadora de medicina regenerativa usada para tratar lesões agudas e crônicas e aumentar de popularidade mesmo entre atletas de elite. A proloterapia demonstrou ser benéfica para condições que podem comprimir os nervos das raízes, incluindo:

  • Discos abaulentos
  • Artrite
  • Ligamentos rasgados
  • Tendinite
  • Dores nas articulações no pescoço, costas baixas, joelho ou ombros

Como funciona a proloterapia? O plasma rico em plaquetas usa as próprias plaquetas e fatores de crescimento do seu corpo para curar os tecidos danificados promovendo uma menor resposta inflamatória. A glicose juntamente com outros ingredientes ativos são injetados no tecido danificado para recriar o processo de cura natural do seu corpo e, neste caso, a inflamação ajuda a reconstruir o tecido danificado.

4. Terapia com tecidos macios

Aliviar músculos apertados e pontos de gatilho pode fazer uma grande diferença na redução do estresse articular. Considere as seguintes terapias de tecidos moles para ajudar a tratar as causas subjacentes de um nervo comprimido. Um profissional treinado em uma das  terapias manipuladoras pode ajudar a “ativar” os músculos que foram “desligados” devido a lesões e eliminar a dor muscular. Trabalhei com praticantes de técnicas de lançamento ativo durante anos para me ajudar a superar uma série de lesões musculares e articuladas.

 

5. Suplementos

A maioria das pessoas é nutricionalmente falida e suas dietas muito baixas em nutrientes específicos que suportam a cicatriz musculoesquelética. Portanto, tomar alguns suplementos de qualidade pode fazer uma grande diferença em termos de recuperação e redução de dor. A fim de curar tecido danificado, você precisa de nutrientes que ajudem a reduzir a inflamação, apoiem o reparo tecidual e aumentam os fatores de crescimento. Alguns compostos antioxidantes também podem ajudar a apoiar a própria produção de células-tronco do corpo e iniciar a reconstrução de tecidos.

Eu recomendo tomar os seguintes suplementos para ajudar a tratar um nervo comprimido:

  • Cúrcuma e gengibre
  • Bromelain
  • Ácidos gordurosos de omega-3
  • Proteína de caldo ósseo (contém colágeno tipo 2, glucosamina, condroitina e ácido hialurônico para ajudar na reparação de tecidos)
  • Colágeno bovino (tem colágeno de tipo 1 e 3)
  • Combinantes antioxidantes, incluindo resveratrol, chá verde, cogumelos medicinais como cordyceps e extratos de baga, como açaí ou goji
  • Anatomia de um nervo comprimido: regiões diferentes onde ocorrem nervos comprimidos

Existem vários tipos diferentes de distúrbios que afetam os nervos das raízes, que comumente são agrupados sob o termo guarda-chuva “nervo comprimido”:

Radiculopatia lombar: o tipo de nervo comprimido localizado na região inferior (lombar) da coluna vertebral. “Lombar” refere-se às cinco vértebras grandes e flexíveis em direção ao fundo da coluna vertebral. Este é o lugar mais comum para desenvolver um nervo comprimido, uma vez que a parte inferior das costas tem muito peso e estresse, especialmente durante o movimento ou o levantamento.

Radiculopatia cervical: o tipo de nervo comprimido localizado perto do pescoço, que causa dor nervosa e entorpecimento para viajar para fora pelos braços, parte superior das costas, tórax ou ombros. “Cervical” refere-se às sete vértebras na parte superior da espinha dorsal. A radiculopatia cervical está ligada a condições incluindo disco herniado, disco abaulamento, doença do disco degenerativo, osteoartrite e estenose. (8)

Radiculopatia torácica: Este é o tipo menos comum de nervo comprimido, que afeta os nervos radiculares da seção do meio da coluna vertebral (denominada região torácica). Devido à falta de flexibilidade e mobilidade das costas do meio (uma vez que as costelas servem de âncora e sistema de apoio do tronco e parte superior do corpo), as vértebras torácicas geralmente são menos estressadas do que as outras regiões da coluna vertebral.
Ciática: a dor do nervo ciático irradia para baixo da parte inferior das costas através de uma ou ambas as coxas e pernas.

Nervo comprimido vs. Ciático:

A dor nas pernas que corre no comprimento da perna da parte inferior das costas é geralmente referida como ciática, ou dor no nervo ciático. A ciática é um tipo de dor de nervo comprimido, e a causa mais comum da ciática é uma hérnia de disco na região lombar. (9) Por esse motivo, muitos especialistas consideram a ciática como uma forma de radiculopatia lombar.

A ciática causa pulsação dolorosa, rigidez e sensibilidade na parte inferior das costas e membros. Muitas vezes, o latejante é recorrente e sentido em apenas uma perna, embora também possa ser sentida ao longo da parte inferior das costas e ambas as pernas simultaneamente.
Os tratamentos naturais para a dor do nervo ciático incluem ajustes quiropráticos, alongamento, yoga, massagem terapêutica, acupuntura e exercício físico.

Precauções relativas ao tratamento de nervos comprimidos

Para algumas pessoas, a dor do nervo comprimido desaparecerá sozinha em várias semanas. Se você sentir forte dor de repente que não responde aos analgésicos sem receita, definitivamente faça uma consulta com seu médico.

Procure sinais de infecções, como febre, arrepios e náuseas. Esses sinais podem indicar um problema relacionado ao nervo mais grave e não devem ser ignorados.
Dependendo da sua condição, seu médico também pode pedir que você pare todas as atividades que causam ou agravam a compressão e a dor. Obtenha o conselho do seu médico sobre o fato de descansar ou não; Uma tala pode ser necessária para ajudar a imobilizar a área enquanto cura.

Pensamentos finais sobre nervos comprimidos

Os nervos comprimidos são nervos das raízes comprimidos que causam dor radiante, formigamento, dormência e fraqueza.
Ciática (dor irradiando ao longo do nervo ciático pela perna), radiculopatia lombar, radiculopatia cervical e radiculopatia torácica são os principais tipos de nervos comprimidos.

Os sintomas do nervo comprimido podem ser sentidos nas costas, coxas, ombros, pulsos, pescoço ou mãos.
Os tratamentos para nervos comprimidos incluem técnicas de liberação ativa e outras terapias de tecidos moles, suplementação, exercício, fisioterapia e uma dieta rica em colágeno.

 

 

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