7 Tratamentos naturais de neuropatia diabética que funcionam

A diabetes em si é extremamente comum, afetando cerca de um em cada três adultos, e a neuropatia diabética é uma das complicações mais prováveis ​​a se desenvolver como um efeito colateral, porque os altos níveis de açúcar no sangue afetam as fibras nervosas em todo o corpo. A neuropatia é uma condição patológica que abrange mais de 100 formas e manifestações diferentes de dano nervoso, tanto em pessoas com diabetes como sem pessoas. (1)

A neuropatia diabética (também às vezes chamada de neuropatia periférica) é o termo para o dano dos nervos causado pelo diabetes, uma condição crônica que ocorre quando o corpo não usa adequadamente a hormônio insulina. A neuropatia pode se formar em qualquer lugar, mas é mais provável que afete os nervos que atravessam os membros, as mãos e os pés.

Nem todas as pessoas com sintomas de diabetes desenvolvem complicações como neuropatia, mas muitas delas sim. Na verdade, até 60% a 70% de todos os diabéticos experimentam alguma forma de neuropatia. Para algumas pessoas, apenas sintomas leves se desenvolvem a partir de danos nos nervos, como formigamento ou dormência nos membros. Mas para os outros, a neuropatia causa uma grande quantidade de dor, problemas digestivos, problemas com o coração e os vasos sanguíneos, a incapacidade de tocar a vida normalmente, e até a morte, se os principais órgãos forem afetados o suficiente.

Neuropatia diabética - Sintomas, causas e tratamentos naturais

A neuropatia diabética pode desencadear uma cascata de eventos que levam a complicações ainda mais graves. Assim como com o próprio diabetes, não existe uma “cura” conhecida para a neuropatia periférica, apenas maneiras de gerenciá-lo e parar a progressão, de forma semelhante aos tratamentos naturais para diabetes. É um problema perigoso ter, mas, felizmente, a maioria das pessoas consegue mantê-lo sob controle, regulando seus níveis de açúcar no sangue, alterando suas dietas e adotando estilos de vida mais saudáveis, o que ajuda a controlar sua diabetes.

 

7 Remédios naturais para neuropatia diabética

1. Gerenciar níveis de açúcar no sangue

A melhor coisa que você pode fazer para ajudar a prevenir ou controlar neuropatia é gerenciar seus níveis de açúcar no sangue. Manter o açúcar no sangue consistentemente dentro de um intervalo saudável é a coisa mais importante para prevenir danos permanentes aos nervos, vasos sanguíneos, olhos, pele e outras partes do corpo antes que as complicações se desenvolvam.

Estudos descobriram que o baixo nível de açúcar no sangue aumenta consideravelmente o risco de neuropatia periférica, que é responsável por hospitalizações com mais frequência do que outras complicações da diabetes, e também é a causa mais frequente de amputações não traumáticas. (2) A melhor maneira de fazer isso é através de uma combinação de testes frequentes de glicose no sangue, comer uma dieta saudável, exercitar e trabalhar com seu médico para determinar se você precisa de remédio para diabetes e / ou terapia com insulina.

2. Siga uma dieta saudável

Sua dieta tem um impacto direto nos níveis de açúcar no sangue, por isso é o primeiro lugar a começar para gerenciar sintomas e complicações diabéticas. Concentre sua dieta em alimentos não processados ​​e inteiros, e limite ou reduza sua ingestão de carboidratos refinados, açúcares adicionados e bebidas açucaradas para ajudar a estabilizar o açúcar no sangue.

Algumas maneiras simples de fazer isso incluem beber água / chá de erva, suco naturais e outras bebidas não açucaradas; Comendo muitas gorduras saudáveis ​​e proteínas magras sobre carboidratos refinados; Comprando menos alimentos embalados e sempre checando os rótulos para evitar ingredientes não recomendados ou açúcares quando produzidos; E gerenciar seu peso mais facilmente cozinhando em casa e usando técnicas como assar, cozinhar ou fritar.

Como parte do seu plano de dieta diabética, coma muitos alimentos ricos em fibras que são embalados com nutrientes, mas com baixo teor de açúcar / ingredientes artificiais, incluindo:

  • Legumes e frutas integrais: todos os tipos, que são ricos em antioxidantes, fibras, vitaminas e eletrólitos essenciais, como minerais e potássio
  • Peixe selvagem: os ácidos gordos omega-3 do óleo de peixe beneficiam os diabéticos pela redução de triglicerídeos e apoproteínas que aumentam o risco de complicações diabéticas
  • Gorduras saudáveis: óleo de coco / leite de coco, azeite, nozes, sementes e abacate
  • Alimentos de proteína magra: carne alimentada com pastagem, aves de capoeira, ovos livres de gaiolas e feijões / leguminosas germinadas, que também são altas em fibras

Você também pode usar estevia, um adoçante natural sem calorias, em lugar de açúcar de mesa

Outras dicas úteis para gerenciar o açúcar no sangue com sua dieta incluem:

  • Corte a maioria dos grãos, se possível, mas especialmente aqueles feitos com farinhas de trigo refinadas.
  • Limite a ingestão de alimentos com alto teor de sódio. Mantenha o sódio para não mais de 2.300 miligramas por dia para ajudar a controlar a pressão arterial.
  • Beba de seis a oito copos de água a cada dia para se manter hidratado, além de consumir mais alimentos ricos em fibra e ricos em água, como legumes frescos e frutas, para se sentir satisfeito com menos.
  • Assista suas porções, e tente medir as coisas um pouco para aprender os tamanhos de porção adequados.
  • Se isso o ajudar, tente acompanhar a ingestão diária de alimentos em um diário de alimentos durante várias semanas para monitorar seu progresso, e obter uma imagem melhor de como você está fazendo.
  • Gerencie o açúcar no sangue, adereçando refeições regulares e lanches, comendo porções equilibradas a cada poucas horas.
  • Traga seu próprio almoço para o trabalho / escola, e tente tomar lanches saudáveis ​​em você.

3. Exercício e Experimente Terapia Física

Exercitar regularmente é uma das maneiras mais simples de administrar seus sintomas de diabetes, ajudá-lo a manter um peso saudável, controlar o açúcar no sangue e sintomas de pressão alta, aumentar a força e melhorar a amplitude de movimento – além de todos os outros benefícios do exercício. Um estudo de 2012 publicado no Journal of Diabetes Complications descobriu que o exercício regular causou reduções significativas na dor e sintomas neuropáticos em diabéticos e aumento da ramificação das fibras nervosas intraepidérmicas. (3)

Trabalhe no seu modo de exercitar-se durante 30-60 minutos diariamente, fazendo exercicios de baixo impacto como ciclismo, natação ou caminhada. Isso ajuda seu corpo a responder à insulina melhor e a reduzir a glicemia, possivelmente até o ponto em que você pode tomar menos medicamentos. O exercício também ajuda a proteger os nervos, melhorando a circulação, reduzindo o colesterol e diminuindo o estresse, o que pode elevar seus níveis de glicose e aumentar a inflamação.

A terapia física também pode ser útil porque aumenta a força muscular, a mobilidade e o funcionamento diário. Você pode conversar com seu fisioterapeuta sobre qualquer dor que está experimentando e tentar inserções ortopédicas especiais ou sapatos, o que pode ajudar a reduzir os sintomas e melhorar sua capacidade de se deslocar normalmente.

4. Reduza a Exposição às Toxinas e Pare de fumar

As pessoas com neuropatia são mais propensas a desenvolver sintomas de cálculos renais e outros problemas renais, incluindo a doença renal, e é por isso que é importante tirar o estresse adicional de seus rins para prevenir uma acumulação de toxinas no sangue que piora o problema. Abaixe sua exposição a produtos químicos de pesticidas pulverizados em culturas não orgânicas, produtos químicos domésticos e produtos de beleza, prescrições ou antibióticos desnecessários, e demais álcool e cigarros / drogas recreativas.

Pare de fumar o mais rápido possível, já que, se você tem diabetes e usa tabaco de qualquer forma, é mais provável que os não-fumantes diabéticos a desenvolver danos nos nervos e até mesmo ter um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. (4)

5. Gerenciar o estresse

O estresse torna a inflamação pior e aumenta o risco de complicações diabéticas de todos os tipos. Exercitar, meditar ou praticar a oração de cura, passar mais tempo fazendo passatempos ou estar na natureza, e estar em torno de familiares e amigos são todos os analgésicos naturais que você deve tentar. A acupuntura é outro tratamento benéfico que não só ajuda a diminuir o estresse e a dor, mas também demonstrou ser sintomas de neuropatia com segurança, com poucos e nenhum dos efeitos colaterais. (5)

6. Diminuição da dor naturalmente

Se você já desenvolveu neuropatia e está procurando maneiras de diminuir a dor e melhorar as funções diárias, você ficará feliz em saber que uma combinação de remédios naturais pode ajudar. Estudos têm demonstrado que vários antiinflamatórios naturais e antioxidantes ajudam a deter os danos dos nervos por progressão e menor dor. Esses incluem:

  • Ácido alfa lipoico: um antiinflamatório demonstrado para melhorar a sensibilidade à insulina e se defender contra a neuropatia, tome 300-1,200 miligramas por dia (6)
  • Óleo de onagra: um antiinflamatório que diminui o entorpecimento da neuropatia, formigação e queima e tem outros efeitos positivos, tome 360 ​​miligramas por dia (7)
  • Picolinato de cromo: ajuda a melhorar a sensibilidade à insulina, tome 600 microgramas por dia
  • Canela: conhecida por ajudar a estabilizar o açúcar no sangue, adicione uma a duas colheres de chá de diariamente e tente usar óleo de canela
  • Óleo de peixe ômega-3: tome 1.000 miligramas por dia para ajudar a diminuir a inflamação
  • Vitamina B12: muitos diabéticos parecem ser baixos neste nutriente, o que pode piorar os danos nos nervos (8)
  • Óleos essenciais para ajudar dor aguda e inflamação mais baixa, incluindo hortelã, lavanda e incenso

Pode levar algum tempo para ver melhorias, então seja paciente e experimente combinações diferentes até encontrar alívio. Quando a dor fica realmente ruim, você também pode tomar um analgésico sem receita quando necessário, como o ibuprofeno.

7. Proteja sua pele e seus pés

Certifique-se de monitorar seus sintomas e procurar quaisquer sinais de novos danos nervosos à sua pele, pés, pernas ou mãos. Inspecione-se para detectar novos sinais de lesões, como bolhas, feridas e úlceras. O cuidado do pé e o cuidado da pele são partes importantes do tratamento e prevenção da neuropatia diabética, de acordo com a American Diabetes Association. (9) Lave sua pele e os pés / unhas com cuidado diariamente, especialmente nas dobras da pele onde as bactérias e a umidade podem se acumular e causar infecções.

Use meias limpas e roupas, e mantenha a pele delicada fora das temperaturas muito quentes (como chuveiros muito quentes) e o sol. Corte as unhas dos pés, e consulte um médico se você notar vermelhidão, inchaço ou formação de infecção. Alguns estudos também descobriram que os cremes para a pele que contêm capsaicina de pimenta de Caiena podem ajudar a reduzir as sensações de dor em algumas pessoas, embora use estas com cuidado, pois é possível que elas possam causar queimaduras e irritações da pele em algumas pessoas. (10)

 

Fatos sobre neuropatia diabética

Cerca de 20 milhões de adultos sofrem de algum tipo de neuropatia periférica.
68% das pessoas com neuropatia são diabéticas. (11) Entre todos os diabéticos, cerca de 23 por cento a 29 por cento têm neuropatia periférica, e em diabéticos mais velhos esse número aumenta para cerca de 65 por cento.

Pesquisas do Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e de Rim descobriram que trazer seu açúcar no sangue na faixa saudável pode reduzir seu risco de danos no nervo diabético em 60 por cento. (12)
Pessoas com diabetes tipo 2 mais propensas a ter neuropatia diabética e dor devido a complicações do que os diabéticos de tipo 1. Os sintomas dolorosos parecem ser duas vezes mais prevalentes nos pacientes diabéticos tipo 2 contra o tipo 1, mesmo depois de ajustar as diferenças de idade.

Embora ambos os sexos tenham neuropatia diabética, as mulheres são mais propensas a ter dor devido a danos nos nervos e perda de funcionamento do que os homens. As mulheres têm um risco aumentado de 50 por cento de sintomas de neuropatia dolorosa em comparação com homens.
Cerca de um terço dos diabéticos relatam nenhum dos sintomas visíveis. Mas cerca de 40 por cento de todos os pacientes sem sinais visíveis de neuropatia ainda têm pelo menos danos leves do nervo causados ​​por sua diabetes.

Obesidade ou excesso de peso aumenta seu risco. A pesquisa mostra que ter um índice de massa corporal superior a 24 coloca você em maior risco de complicações de diabetes em geral.

Quanto mais tempo você tiver diabetes, maior o risco de neuropatia. Aqueles com os maiores riscos são pessoas que tiveram diabetes por 20 a 25 anos ou mais.
As amputações são uma complicação comum da neuropatia diabética. Mais de 60 por cento de todas as amputações de membros inferiores não-traumáticos ocorrem em pessoas com diabetes.

Todos os anos, cerca de 71.000 amputações não traumáticas são realizadas em pessoas com diabetes, mas os pesquisadores acreditam que fazer alterações no estilo de vida e tratar a neuropatia com medicamentos antes de progredir pode diminuir essas taxas em 45% para 85%. (13)

Sintomas de Neuropatia Diabética

O diabetes afeta os sistemas nervosos sensoriais, motores e autônomos (involuntários). Um dos sistemas mais danificados pela diabetes é o sistema nervoso periférico, que é uma rede complexa de nervos que conecta o sistema nervoso central (que inclui o cérebro e a medula espinhal) ao resto do corpo. Esta é a razão pela qual a neuropatia diabética pode causar sintomas e complicações quase em qualquer lugar do corpo, dos dedos das mãos e dos pés aos órgãos genitais e aos olhos.

Estudos descobriram que os diabéticos com neuropatia geralmente relatam ter uma qualidade de vida significativamente menor do que aqueles sem neuropatia, especialmente se o dano nervoso causar dor.

O alto nível de açúcar no sangue durante longos períodos de tempo afeta a pressão sanguínea / fluxo sanguíneo e as artérias, o que afeta a forma como os nervos se comunicam e enviam sinais um ao outro em todo o corpo. Às vezes, os danos nos nervos podem progredir o ponto em que causa perda permanente de sensação, dano cardíaco, feridas / úlceras da pele, perda de visão e até mesmo a necessidade de amputações dos membros inferiores.

Enquanto a neuropatia periférica é o tipo mais comum de neuropatia diabética, outros tipos também podem desenvolver-se, incluindo: (14)

  • Neuropatia autonômica: afeta nervos no sistema digestivo, órgãos sexuais e sudorese – a neuropatia autonômica pode ser muito séria e perigosa porque é capaz de ocultar sinais de hipoglicemia, deixando as pessoas inconscientes quando experimentam muito açúcar no sangue.
  • Dano nervoso ao coração e vasos sanguíneos
  • Neuropatia proximal: causa dor nas coxas, quadris ou nádegas
  • Neuropatia focal: causa fraqueza muscular ou dor em todo o corpo

Sinais comuns e sintomas de neuropatia incluem:

  • Cãibras, dor, formigamento e entorpecimento nos dedos dos pés, mãos, pés, pernas ou em outros lugares
  • Sintomas de hipoglicemia (baixo nível de açúcar no sangue), incluindo tremores, transpiração e batimentos cardíacos rápidos
  • Perda de músculo / sarcopenia
  • Sensibilidade ao toque na pele
  • Problemas digestivos, incluindo ataques de constipação e diarreia, náuseas, vômitos, estômago inchado e perda de apetite
  • Pressão sanguínea baixa, especialmente abruptamente após ficar de pé
  • Perda de equilíbrio, tonturas e desmaios
  • Disfunção sexual, disfunção erétil em homens e problemas de lubrificação e excitação vaginal em mulheres
  • Mudanças na transpiração, transpiração noturna pesada, incapacidade de regular a temperatura interna ou falta completa de transpiração (anidrose)
  • Dano aos rins
  • Danos aos nervos na bexiga e no trato urinário, que causam urina frequente

Complicações de Neuropatia Diabética

Embora o dano dos nervos seja desconfortável e às vezes debilitante, o problema ainda maior com a neuropatia diabética é que pode causar outras complicações graves que podem ser muito perigosas e até mesmo fatais. Estes incluem: (15)

  • Danos nos vasos sanguíneos e coração, aumentando o risco de doença cardíaca coronária e fatalidade
  • Amputações dos membros, que são necessárias após a pele severamente infectada ou ulcerada e os tecidos moles se quebram – as áreas do corpo mais propensas a serem afetadas pelos danos causados ​​pelo diabetes são as pernas e os pés, razão pela qual a maioria das amputações relacionadas a Diabetes cada ano são realizadas nessas partes do corpo (16)
  • Dor nas articulações ou deterioração e perda de sensação, inchaço, instabilidade e às vezes deformidades
  • Infecções graves frequentes, uma vez que o dano dos nervos e a inflamação podem causar imunidade e bactérias baixas para se multiplicar
  • A incapacidade de sentir sinais de hipoglicemia, que pode fazer com que os sintomas duram mais e pioram
  • Catarata, glaucoma, visão turva e perda de visão / cegueira

O que causa diabetes e neuropatia?

As pessoas com diabetes têm problemas para controlar seus níveis de glicose no sangue (ou açúcar no sangue) porque eles não reagem ao hormônio insulina normalmente. A insulina é necessária para ajudar a colocar a glicose nas células para serem usadas para energia, de modo que a quantidade que permanece no sangue pode ser controlada.

O diabetes afeta pessoas de todas as idades, gêneros e origens raciais / étnicas, mas é mais comum em pessoas que são acima do peso, estilos de vida mais antigos e líderes que prejudicam o equilíbrio hormonal normal.

Alguns fatores de risco tornam as pessoas mais suscetíveis a complicações causadas por diabetes, incluindo neuropatia (danos nos nervos), incluindo: (17)

  • Com açúcar no sangue descontrolado – este é o maior fator de risco para todas as complicações da diabetes
  • Tendo diabetes por um longo período de tempo – quanto mais tempo você teve, mais chances você tem de desenvolver danos nos nervos
  • Estar com excesso de peso ou obesidade
  • Comendo uma dieta pobre
  • Vivendo um estilo de vida sedentário
  • Fumando cigarros
  • Tendo grandes quantidades de gordura no sangue, colesterol elevado ou hipertensão arterial (que prejudica os vasos sanguíneos que transportam oxigênio e nutrientes para os nervos)
  • Ter uma doença auto-imune, que inflama os nervos
  • Tendo experimentado ferimentos mecânicos nos nervos (por exemplo, síndrome do túnel do carpo ou lesões causadas por acidentes)
  • Certos fatores do território ou traços hereditários que tornam o dano dos nervos mais provável

Neuropatia diabética – O que se precisa saber

O diabetes afeta cerca de um em cada três adultos e, embora não se desenvolva em todos os diabéticos, cerca de 60% a 70% das pessoas com diabetes experimentam alguma forma de neuropatia.

A neuropatia periférica é o tipo mais comum, e outros incluem neuropatia autônoma, neuropatia proximal, neuropatia focal e lesão nervosa no coração e vasos sanguíneos.

As coisas que você pode fazer para ajudar a tratar naturalmente a neuropatia diabética incluem gerenciar níveis de açúcar no sangue, seguir uma dieta saudável, exercitar e tentar terapia física, reduzir a exposição a toxinas e parar de fumar, gerenciar o estresse, diminuir a dor naturalmente e proteger a pele e os pés .

Os sintomas comuns de neuropatia incluem cólicas, dor, formigamento e dormência nos dedos dos pés, mãos, pés, pernas ou em outros lugares; Sintomas de hipoglicemia, incluindo tremores, transpiração e batimentos cardíacos rápidos; perda de massa muscular; Sensibilidade ao toque na pele; Problemas digestivos, incluindo ataques de constipação e diarreia, náuseas, vômitos, estômago inchado e perda de apetite; Pressão sanguínea baixa, especialmente abruptamente após ficar de pé; Perda de equilíbrio, tonturas e desmaios; Disfunção sexual, disfunção erétil em homens e problemas de lubrificação e excitação vaginal em mulheres; Mudanças na transpiração, transpiração noturna intensa, incapacidade de regular a temperatura interna ou falta completa de transpiração; Danos aos rins; E danos aos nervos na bexiga e no trato urinário, que causam urina freqüente.

As causas de neuropatia incluem açúcar no sangue descontrolado, diabetes durante um longo período de tempo, excesso de peso ou obesidade, comendo uma dieta pobre, vivendo um estilo de vida sedentário, tabagismo, grandes quantidades de gordura no sangue, colesterol elevado ou pressão arterial, doenças autoimunes, Experimentando lesões mecânicas nos nervos e certos fatores de território ou traços hereditários que tornam o dano dos nervos mais provável.

Atualização

Visão geral

Neuropatia diabética - Sintomas, causas e tratamentos naturais

O que é neuropatia diabética?

neuropatia diabética é um tipo de dano nervoso que ocorre em pessoas com  diabetes . Este dano dificulta os seus nervos de levar mensagens para o cérebro e outras partes do corpo.

Sintomas

Sintomas de neuropatia diabética

A neuropatia diabética pode causar os seguintes sintomas:

  • Formigueiro doloroso e queima em partes do corpo, especialmente seus pés, pernas e dedos dos pés.
  • Fraqueza muscular e dificuldade em andar.
  • Seus pés cicatrizam lentamente quando você tem cortes, feridas ou bolhas sobre eles. Além disso, eles não doem tanto quanto você esperava.

Causas

O que causa neuropatia diabética ?

Diabetes faz com que o nível de açúcar no sangue seja superior ao normal. Ao longo do tempo, altos níveis de açúcar no sangue danificam seus vasos sanguíneos e nervos. É por isso que as pessoas que não controlam o açúcar no sangue (ou não podem controlar) parecem mais propensas a ter neuropatia diabética.

Os homens são mais propensos a ter neuropatia diabética do que as mulheres. Altos   níveis de colesterol e tabagismo também aumentam seu risco.

Diagnóstico

Como diagnosticada a neuropatia diabética ?

Seu médico ou enfermeiro deve verificar seus pés periodicamente quando você visita. Se você é diabético e possui sintomas de neuropatia diabética, seu médico fará um histórico de saúde completo e realizará um exame físico. Se você nunca foi diagnosticado com diabetes, seu médico pode solicitar um exame de sangue primeiro. Os testes de função nervosa são usados ​​para diagnosticar neuropatia diabética. Os testes de função nervosa medirão sua resposta a sinais elétricos, sensibilidade ao toque e mudanças de temperatura.

Prevenção

A neuropatia diabética pode ser prevenida ou evitada?

O mais importante é manter seu açúcar no sangue sob controle. Tome seus medicamentos e / ou insulina exatamente como seu médico prescreve. Coma uma  dieta saudável . Se você está acima do peso, pergunte ao seu médico para ajudá-lo a perder peso. Faça muito  exercício .

O que posso fazer para evitar problemas nos pés da neuropatia diabética?

Mantenha seu nível de açúcar no sangue o mais próximo possível do normal. Além disso, siga os conselhos do seu médico sobre dieta e exercício físico. use sua insulina ou medicamento exatamente como prescrito.

Aqui estão algumas outras formas de proteger seus pés:

  • Lave seus pés todos os dias com água morna (não quente) e sabão neutro.
  • Seque bem os pés, especialmente entre os dedos dos pés. Use uma toalha macia e toque suavemente; não esfregue.
  • Mantenha a pele de seus pés suave, aplicando uma pequena quantidade de creme ou loção, especialmente nos calcanhares. Se a pele estiver rachada, fale com seu médico sobre como tratá-la.
  • Verifique seus pés todos os dias. Você pode precisar de um espelho para olhar o fundo de seus pés. Ligue para o seu médico se tiver vermelhidão, inchaço, dor que não desapareça, entorpecimento ou formigamento em qualquer parte do pé.
  • Não trate calos, bolhas ou joanhinhas sem antes falar com o seu médico.
  • Corte as unhas transversalmente para evitar as unhas encravadas . Isso pode ajudar a embeber as unhas dos pés em água morna para suavizá-los antes de cortá-los. Arquiva as bordas das unhas do dedo com cuidado.
  • Não deixe seus pés ficarem muito quentes.
  • Não fique descalço.

O que devo procurar ao escolher sapatos e meias?

  • Não use sapatos sem meias.
  • Não use sandalias ou outros sapatos abertos.
  • Evite sapatos de salto alto com dedos pontiagudos.
  • Use meias confortáveis ​​que não sejam muito apertadas. Mude-as todos os dias.
  • Não use sapatos desconfortáveis ​​ou apertados que esfregam ou cortem nos pés. Se você já teve problemas antes por causa de sapatos que não cabem, você pode querer ser equipado para um sapato moldado personalizado.
  • Converse com seu médico antes de comprar sapatos especiais ou inserções.
  • Compre novos sapatos no final do dia, quando seus pés estão um pouco inchados. Se os sapatos estiverem confortáveis ​​quando seus pés estiverem inchados, eles provavelmente estarão confortáveis ​​durante todo o dia.
  • Use os sapatos novos gradualmente.
  • Mude meias e sapatos todos os dias.
  • Olhe dentro de seus sapatos todos os dias para coisas como cascalho ou forro rasgado. Essas coisas podem esfregar os pés e causar bolhas ou feridas.

Tratamento

Tratamento da neuropatia diabética

Não há cura para a neuropatia diabética. O tratamento se concentra em diminuir o desenvolvimento da condição. Você pode fazer isso controlando os níveis de açúcar no sangue e fazendo mudanças no estilo de vida. Essas mudanças de estilo de vida não só ajudam a diminuir os danos nos nervos, mas também a promover a saúde geral. Eles incluem:

  • Comer um saudável
  • Exercitar regularmente.
  • Manter um peso saudável.
  • Controlando a pressão sangüínea.
  • Não fumar .
  • Limitando o consumo de álcool.

O tratamento para a neuropatia diabética também se concentra em aliviar a dor e o desconforto. Existem vários medicamentos disponíveis que ajudam a aliviar a dor de neuropatia. O seu médico irá ajudá-lo a decidir qual é o melhor para você.

Vida cotidiana

Viver com neuropatia diabética

Cuidar bem dos seus pés é crítico quando você tem neuropatia diabética. Tente evitar lesões nos pés. Exercício para ajudar a manter os músculos fortes. Preste atenção especial se você ver uma rachadura ou ferida em qualquer um dos seus pés. Mantenha sua pele seca. Aplique uma pequena quantidade de loção aos seus pés todos os dias para manter sua pele macia e reduzir a fissuração. Se você está tendo algum problema, como aumento do entorpecimento, feridas ou unhas encravadas, informe o seu médico imediatamente.

Questões

Perguntas para perguntar ao seu médico

  • Não fui diagnosticado com diabetes, mas meus pés estão entorpecidos e às vezes formigam. Devo ser testado para diabetes?
  • Devo vestir sapatos de salto alto?
  • Se eu tiver uma dor no pé, devo ver meu médico imediatamente, ou é bom monitorá-lo sozinho?
  • Você pode recomendar uma boa loção para os meus pés?
  • Minha neuropatia melhorará?
  • Existem medicamentos que eu posso tomar para parar a dor?

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