Benefícios e usos do óleo essencial da camomila romana

A camomila é uma das mais antigas ervas medicinais conhecidas pela humanidade. Muitas preparações diferentes de camomila foram desenvolvidas ao longo dos anos, e a mais popular é na forma de chá de ervas, com mais de 1 milhão de copos consumidos por dia. (1) Mas muitas pessoas não sabem que o óleo essencial de camomila romana é ainda mais eficaz do que o chá e tão fácil de usar.

Óleo essencial da camomila romana - Benefícios e usos

Você pode obter todos os benefícios de camomila do seu óleo essencial, difundindo-o em casa ou aplicando-o topicamente na pele, incluindo a capacidade de acalmar a mente, aliviar problemas digestivos, tratar condições de pele, reduzir a inflamação e muito mais.

10 Benefícios comprovados do Óleo Essencial de Camomila Romana

1. Combate Ansiedade e Depressão

O óleo essencial de camomila romana tem sido usado como sedativo suave para acalmar os nervos e reduzir a ansiedade promovendo o relaxamento. Inalar camomila romana é uma das melhores maneiras de utilizar óleos essenciais para a ansiedade. A fragrância é transportada diretamente para o cérebro e serve como um gatilho emocional. A pesquisa mostra que a camomila romana tem sido usada para alívio de sintomas de depressão e ansiedade em todo o mundo, incluindo várias regiões no sul da Itália, Sardenha, Marrocos e Brasil. (2)

 

Um estudo de 2013 publicado em Medicina Alternativa Baseada em Evidências descobriu que uma mistura de óleo essencial de aromaterapia incluindo lavanda, camomila romana e neroli reduziu os níveis de ansiedade em pacientes em uma unidade de terapia intensiva. O tratamento de aromaterapia efetivamente reduziu os níveis de ansiedade e melhorou a qualidade do sono dos pacientes em UTI em comparação com a intervenção convencional de enfermagem. (3)

2. Serve como um alívio natural da alergia

A camomila romana possui propriedades antimicrobianas e antioxidantes e é comumente usada na febre do feno. Tem o poder de aliviar o congestionamento do muco, irritações, inchaço e condições da pele associadas aos sintomas de alergia sazonal. Quando aplicado topicamente, o óleo de camomila romano ajuda a aliviar as irritações da pele que podem ser devidas a alergias ou sensibilidades alimentares.

3. Ajuda a aliviar sintomas de TPM

O óleo essencial de camomila romana serve como um impulsionador de humor natural que ajuda a reduzir sentimentos de depressão – além de suas propriedades antiespasmódicas, permitem acalmar cólicas menstruais e dores corporais que são comumente associadas à TPM, como dores de cabeça e dor nas costas. (4) Suas propriedades relaxantes tornam um remédio valioso para os sintomas de TPM, e pode até ajudar a amenizar a acne que pode aparecer como resultado de flutuações hormonais. (5)

4. Reduz os sintomas da insônia

As propriedades relaxantes da camomila romana promovem o sono saudável e combatem a insônia. Um estudo de caso de 2006 explorou os efeitos de inalação do óleo essencial de camomila romana no humor e no sono. Os resultados descobriram que os voluntários experimentaram mais sonolência e calma, demonstrando seu potencial para melhorar o sono e ajudar a entrar em um estado repousante. A inalação de camomila reduz um aumento induzido pelo estresse nos níveis de hormônio adrenocorticotrópico plasmático. (6)

De acordo com um estudo de 2005 publicado no Boletim Biológico e Farmacêutico, os extratos de camomila exibem atividade hipnótica tipo benzodiazepina. Uma diminuição significativa no tempo que levou a adormecer foi observada em ratos que receberam extrato de camomila a uma dose de 300 miligramas por quilograma de peso corporal. (7)

5. Aumenta a saúde da pele

A camomila romana promove a pele suave e saudável e alivia as irritações por causa das propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas. Utilizou-se como remédio natural para eczema, feridas, úlceras, gota, irritações da pele, hematomas, queimaduras, núcleos de câncer e até mesmo condições de pele como mamilos rachados, varíola, infecções oculares e oculares, hera venenosa e erupção cutânea. (8)

6. Suporta Saúde Digestiva

A camomila é usada tradicionalmente para inúmeras condições gastrointestinais, incluindo distúrbios digestivos. O óleo essencial de camomila romana contém compostos anodinos que são antiespasmódicos e podem ser usados ​​para tratar ou aliviar problemas digestivos, como gás, intestino com vazamento, refluxo ácido, indigestão, diarréia e vômitos. É especialmente útil para dissipar o gás, aliviar o estômago e relaxar os músculos para que os alimentos possam se mover pelos intestinos com facilidade. (9) Devido às suas propriedades relaxantes, a camomila romana também pode ser usada internamente e topicamente para se livrar da náusea.

7. Promove a Saúde do Coração

A camomila romana oferece proteção cardiovascular por causa de seus altos níveis de flavonóides, que demonstraram reduzir significativamente a mortalidade por doença cardíaca coronária quando tomadas internamente. (10) Devido aos flavonóides presentes no óleo essencial de camomila romana, pode baixar a pressão arterial e ter um efeito relaxante no coração.

8. Pode aliviar a dor artrítica

Um estudo em voluntários humanos demonstrou que flavonóides de camomila e óleos essenciais penetram abaixo da superfície em camadas de pele mais profundas. Isto é importante para o seu uso como agentes antiinflamatórios tópicos que podem efetivamente tratar a dor artrítica. Quando aplicado topicamente ou adicionado a um banho de água morna, o óleo de camomila romano ajuda a reduzir a dor na parte inferior das costas, joelhos, pulsos, dedos e outras áreas problemáticas. (11)

9. Agradável para crianças

Durante séculos, as mães usaram camomila para acalmar as crianças que choram, reduzindo febres, eliminando as dores de ouvido e aliviando o estômago irritado. Muitas vezes é chamado de “criança calma” devido à sua capacidade de ajudar as crianças com ADD / ADHD, e é um dos óleos essenciais mais gentis do planeta, o que é ótimo para bebês e crianças.

Um estudo de 1997 examinou os efeitos de um extrato de camomila e preparação de pectina de maçã em 79 crianças com diarréia aguda e não complicada. Os pesquisadores descobriram que a diarréia terminou mais cedo em crianças tratadas com camomila e pectina durante três dias do que no grupo placebo. Esses resultados fornecem evidências de que a camomila pode ser usada com segurança em crianças como um remédio natural cólico e para tratar estômagos irritados. (12)

10. Exibe a atividade Anticancer

Estudos que avaliam camomila em modelos pré-clínicos de pele, próstata, mama e câncer de ovário mostraram efeitos inibitórios de crescimento promissores. Em um estudo de 2007 realizado na Case Western Reserve University, em Ohio, os extratos de camomila demonstraram causar efeitos inibidores de crescimento mínimos em células normais, mas reduções significativas na viabilidade celular em várias linhas celulares de câncer humano. A exposição à camomila induziu a apoptose em células cancerosas, mas não em células normais em doses semelhantes. O estudo representa a primeira demonstração relatada dos efeitos anticancerígenos da camomila. (13)

Um estudo de 2009 avaliou os efeitos de um agente botânico recém-desenvolvido contendo sete extratos padronizados, incluindo Panax ginseng, cranberry, chá verde, pele de uva, cogumelo reishi e camomila em células de câncer de próstata em camundongos. O tratamento de células de câncer de próstata com a mistura botânica resultou em uma inibição dose-dependente do crescimento celular; Todos os três grupos de ratos com tumores moderados ou grandes apresentaram inibição significativa do crescimento tumoral e metástase dos linfonodos. O agente botânico também teve um bom perfil de segurança e não exerceu toxicidade quando usado em altas doses. (14)

Além desses benefícios de óleo essencial de camomila romana, pesquisas preliminares sugerem que a camomila também pode ajudar a tratar hemorróidas, ter um efeito protetor sobre as células beta pancreáticas na diminuição do estresse oxidativo relacionado à hiperglicemia, aliviar os sintomas da vaginite (inflamação vaginal), tratar o resfriado comum, e aliviar dor de garganta e rouquidão.

Como usar o óleo essencial de camomila romana

O óleo essencial de camomila romana está disponível em lojas de saúde e on-line. Pode ser difundido, aplicado na pele topicamente e tomado internamente. Aqui estão algumas formas fáceis de usar o óleo de camomila romano:

  • Para combater a ansiedade e a depressão, difundir 5 gotas, ou inalar diretamente da garrafa.
  • Para melhorar a digestão e o intestino com vazamento, aplique 2-4 gotas topicamente para o abdômen. Quando diluído com um óleo transportador como o óleo de coco, ele pode até ser usado em baixas doses para crianças com cólicas e diarréia.
  • Para um sono reparador, o óleo de camomila difuso ao lado da cama, esfregue 1-2 gotas nas têmporas ou inspire-a diretamente da garrafa.
  • Para ajudar a acalmar as crianças, espalhe o óleo de camomila romano em casa ou dilua 1-2 gotas com óleo de coco e aplique a mistura tópicamente para a área que precisa (como as têmporas, o estômago, os pulsos, a parte de trás do pescoço ou o fundo dos pés).
  • Para usar como um remédio caseiro para a acne, tratar várias condições de pele e combater os sinais de envelhecimento, adicione 2-3 gotas a uma bola de algodão limpa e aplique óleo de camomila na área de preocupação ou adicione 5 gotas para uma lavagem facial. Se você tem uma pele muito sensível, dilua a camomila com um óleo transportador antes de aplicá-la topicamente. (15)
  • Para promover a saúde do coração, aplique 2-4 gotas topicamente sobre o coração ou tome internamente colocando-a debaixo da língua.
  • Para aliviar a náusea, inalar a camomila romana diretamente da garrafa ou combiná-la com óleo de gengibre, hortelã-pimenta e lavanda e difusa. Também pode ser usado topicamente em templos para ajudar na náusea.

Ao usar qualquer óleo essencial internamente, use apenas marcas de óleo de alta qualidade com 100% de grau puro e feitas por uma empresa respeitável e confiável.

História e fatos do óleo essencial da camomila romana

A camomila é uma das plantas medicinais mais antigas, mais utilizadas e bem documentadas no mundo e tem sido recomendada para uma variedade de aplicações de cura. As plantas de camomila são membros da família Asteraceae / Compositae. Existem dois tipos comuns de camomila usados ​​hoje em dia: camomila alemã (chamomillarecutita) e camomila romana (chamaemelumnobile).

O óleo essencial de camomila romana é destilado a vapor das flores da planta e possui um aroma doce, fresco, saboroso e frutado. Após a destilação, o óleo varia em cores de azul brilhante a verde profundo quando fresco, mas se torna amarelo escuro após o armazenamento. Apesar da queda de cor, o óleo não perde a potência. Aproximadamente 120 metabolitos secundários foram identificados em camomila, incluindo 28 terpenoides e 36 flavonóides. O óleo essencial de camomila romana é constituído principalmente por ésteres de ácido angélico e ácido tigílico, além de farneseno e a-pineno, que possuem propriedades anti-inflamatórias e antibióticas. (16)

Considerado como um dos óleos essenciais mais antigos e versáteis, o óleo essencial de camomila romana tem sido usado para tratar uma variedade de condições por causa de seus efeitos anti-espasmódicos devido ao seu alto teor de ésteres. Hoje, é comumente usado no tratamento natural de problemas do sistema nervoso, eczema, febre, azia, gota, ansiedade e insônia. (17)

 

Embora seja chamada de “camomila” romana, sua história como uma erva celebrada e amplamente utilizada se estende muito além da Roma antiga. Os registros hieroglíficos mostram que a camomila foi usada cosmeticamente por pelo menos 2.000 anos. Os médicos gregos o prescreviam para febres e distúrbios femininos. E embora a “camomila romana” não fosse o nome oficial da planta na época, o termo foi dado depois que foi visto brotando em torno do Coliseu romano no século XIX. Além disso, historicamente, a camomila tem sido o óleo essencial de escolha para as mães usar com seus filhos por causa de suas propriedades suaves e calmantes.

A camomila foi cultivada pela primeira vez em grandes quantidades para serem vendidas ao redor do século XVI. Os romanos usavam camomila para saborear bebidas e incenso, bem como uma erva medicinal para combater a doença e promover a longevidade. Suas qualidades curativas se espalharam por toda a Europa e, eventualmente, os britânicos trouxeram plantas de camomila para a América do Norte.

Os médicos em toda a Europa e nos primeiros estabelecimentos da América incluíam camomila em seus sacos medicinais porque curavam a dor, a inflamação, as alergias e as questões digestivas completamente naturalmente e sem efeitos colaterais. As pessoas também o usavam como desodorante natural, shampoo e perfume. (18)

Precauções de Óleo Essencial de Camomila Romana

Como o óleo de camomila romano é uma emenagogo, o que significa que estimula o fluxo sanguíneo na área pélvica, não deve ser usado durante a gravidez. Quando você usa o óleo de camomila internamente, faça isso por até duas semanas por vez e use apenas o óleo essencial de melhor qualidade.

Pensamentos finais sobre óleo essencial de camomila romana

A camomila é uma das plantas medicinais mais antigas, mais utilizadas e bem documentadas no mundo e tem sido recomendada para uma variedade de aplicações de cura.
Alguns benefícios de óleo essencial de camomila romana incluem a sua capacidade de reduzir a inflamação, aliviar a depressão e a ansiedade, aliviar as cãibras musculares e outros sintomas de TPM, tratar condições de pele e aumentar a saúde do coração.
O óleo de camomila romano pode ser difundido em casa ou em seu escritório, aplicada na pele topicamente, e internada por até duas semanas por vez.

 

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