Próstata – Como cuidar, remédios e tratamentos naturais

0
49

Como manter a saúde adequada da próstata

O câncer de próstata é a segunda principal causa de morte por câncer em homens, com aproximadamente 180.890 novos casos e 26.120 óbitos por câncer de próstata em 2016. (1) São números assustadores e, além do câncer, há uma série de outros problemas de saúde da próstata que podem se tornar um problema à medida que os homens envelhecem. A hiperplasia prostática benigna afeta 90 por cento dos homens com 70 anos e a prostatite é o motivo mais comum para os homens menores de 50 anos verem um urologista. Claramente, a saúde da próstata é uma questão importante, e a educação é uma das melhores maneiras de se manter saudável.

Próstata - Como cuidar, remédios e tratamentos naturais

Com mudanças na dieta e no estilo de vida, você pode reduzir o risco de desenvolver problemas de saúde da próstata. E se você já está lidando com alguns desses problemas, existem ervas e suplementos que podem ajudá-lo a reduzir a inflamação, combater o aumento da próstata e inibir o crescimento de células cancerosas.

O que é a Próstata?

A próstata é uma glândula no sistema reprodutor masculino que é do tamanho de uma castanha. Envolve a parte da uretra (o tubo que esvazia a bexiga) logo abaixo da bexiga e acima dos músculos do assoalho pélvico.

A função mais importante da próstata é a produção de um fluido que compõe o sêmen quando combinado com espermatozóides dos testículos e fluidos de outras glândulas. Os outros fluidos que compõem o sêmen incluem os da vesícula seminal (localizado acima da próstata) e a glândula bulbouretral (localizada atrás e ao lado da uretra). Todos esses fluidos se juntam na uretra e permitem o bom funcionamento dos espermatozóides, que são responsáveis ​​pela fertilidade em homens. (2)

Os músculos da próstata também desempenham um papel importante na reprodução, garantindo que o sêmen seja pressionado com força na uretra e expelido para fora durante a ejaculação. Para evitar que o sêmen entre na bexiga durante a ejaculação, a próstata e o músculo esfíncter da bexiga fecham a uretra até a bexiga.

Outra função muito importante da próstata é o metabolismo hormonal. É na próstata que a testosterona do hormônio sexual masculino é transformada em uma forma biologicamente ativa chamada dihidrotestosterona (DHT). DHT é um hormônio androgênico que desempenha um papel na puberdade e ajuda os homens a desenvolver suas características masculinas adultas.

Problemas comuns de saúde da próstata

Câncer de próstata

O câncer de próstata tornou-se um importante problema de saúde pública em todo o mundo. Esta forma de câncer é quando as células cancerosas malignas se formam nos tecidos da próstata. Sinais de câncer de próstata incluem um fluxo fraco de urina ou micção freqüente; Dor ou queima enquanto urina; Sangue na urina ou no sêmen; Dor contínua na pelve, costas ou quadris; fadiga; tontura; E falta ou respiração.

O risco de desenvolver câncer de próstata aumenta com a idade. Outros fatores de risco incluem história familiar e raça. O estudo das curvas de incidência específica da idade revela que o risco de câncer de próstata começa a aumentar acentuadamente após os 55 anos e os picos da faixa etária entre 70 e 74 anos, diminuindo ligeiramente depois disso. Os estudos de autópsia mostram mesmo que o câncer de próstata tem um longo período de indução e muitos homens começam a ter lesões em seus 20s e 30s. O risco de câncer de próstata é aproximadamente 60 por cento maior nos afro-brasileiros do que nos caucasianos, sendo a taxa de mortalidade dos afro-brasileiros o dobro da dos caucasianos. E os estudos realizados até a década de 1950 determinaram que ter um irmão ou pai com câncer de próstata aumenta o risco de um indivíduo em aproximadamente duas a três vezes, em média. (3)

No mundo, o risco de morrer de câncer de próstata começou a diminuir de forma mensurável em 1994, quando as estatísticas foram mantidas pela primeira vez e a taxa de mortalidade continuou a diminuir a uma taxa anual média de cerca de 2 por cento a 3 por cento. Um dos principais contribuintes para este declínio é a triagem de antígenos específicos da próstata, também conhecida como teste de PSA, que envolve a medição de produtos químicos no sangue.

Hiperplasia Prostática Benigna (BPH)

A hiperplasia prostática benigna é quando a glândula prostática se torna inflamada ou aumentada à medida que os homens envelhecem. Quando isso acontece, a próstata comprime a uretra, tornando difícil urinar, colocando-o em risco de infecção da bexiga ou pedras da bexiga. Hiperplasia refere-se ao crescimento celular adicionado que começa em homens mais jovens e depois diminui e continua ao longo da vida. A HBP é causada por uma variedade de circunstâncias, incluindo mudanças hormonais (como excesso de estrogênio), deterioração dos vasos sanguíneos e deficiência de zinco.

De acordo com a pesquisa publicada em Revisões em Urologia, a BPH se desenvolve como um fenômeno estritamente relacionado à idade em quase todos os homens, começando por aproximadamente 40 anos. Ao analisar estudos de autópsia de todo o mundo, parece que aproximadamente 10% dos homens em seus 30 anos, 20% dos homens em seus 40 anos, 50% a 60% dos homens na década de 60 e 80% para 90% dos homens na deles. 70 e 80 têm algumas características da hiperplasia prostática benigna. Muitos homens com BPH nunca vêem um médico para esta condição e nunca precisam de nenhum tratamento. É quando a condição está associada a outros sintomas que os pacientes geralmente buscam tratamento – a questão mais comum é o menor dos sintomas do trato urinário, como a dor ao urinar e uma necessidade frequente de urinar. (4)

Prostatite

A prostatite é um problema de saúde significativo com taxas de prevalência de 11% a 16%. Mais de 2 milhões de consultas para prostatite são necessárias todos os anos, o motivo mais comum para os homens menores de 50 anos consultar um urologista e gera mais visitas médicas do que a HBP ou câncer de próstata. (5)

A prostatite é inflamação ou infecção da glândula prostática que muitas vezes resulta em inchaço e dor. Também pode levar a problemas de urina, disfunção sexual e problemas gerais de saúde, como sentir-se cansado e deprimido. Ao contrário da maioria dos outros problemas de saúde da próstata, a prostatite ocorre mais frequentemente em homens jovens e de meia-idade.

Existem três tipos de prostatite: prostatite não bacteriana (o tipo mais comum), prostatite bacteriana e prostatodinia. A prostatite não bacteriana pode ser causada por estresse e atividade sexual irregular. A prostatite bacteriana pode ser o resultado de bactérias, vírus ou mesmo doenças sexualmente transmissíveis. A prostatodinia, também conhecida como prostatite crônica, pode ser bacteriana ou o resultado de uma próstata inflamada, e muitas vezes resulta em dor pélvica em curso.

Melhores remédios naturais para a saúde da próstata

1. Alterações da dieta e do estilo de vida

Consuma os seguintes alimentos e suplementos e faça as seguintes mudanças de estilo de vida para ajudar a manter a saúde da próstata ideal.

Tomates

Os tomates (especialmente quando cozidos) fornecem licopeno, o que é crítico para a saúde da próstata. Pesquisas mostram que o alto consumo de tomates cozidos, graças à nutrição de tomate que fornece licopeno e outros antioxidantes, pode desempenhar um papel modesto na prevenção do câncer de próstata. (6)

Peixe selvagem peixe

Fontes de omega-3, como peixe selvagem, reduzem a inflamação da próstata. Uma revisão sistemática publicada em Integrative Cancer Therapies indica que os pesquisadores encontraram uma associação entre maior ingestão de peixe e menor risco de morte por câncer de próstata. (7)

Chá verde

O chá verde é a bebida n. ° 1 para o antienvelhecimento porque contém o mais alto nível de antioxidantes. Isso ajuda a promover a desintoxicação e a saúde da próstata. A desintoxicação pode ajudar a tratar ou aliviar os sintomas da prostatite.

Um estudo realizado no Centro de Pesquisa para Prevenção e Triagem do Câncer no Japão envolveu 49.920 homens entre 40 e 69 anos que completaram um questionário que incluiu seu hábito de consumo de chá verde por quatro anos. Os dados mostraram que o consumo de chá verde foi associado a uma diminuição dose-dependente no risco de câncer de próstata avançado. Os homens com o menor risco de câncer de próstata estavam bebendo cinco xícaras de chá verde por dia. (8)

Sementes de abóbora

Sementes de abóbora e óleo de sementes de abóbora ajudam a saúde da próstata graças ao alto teor de carotenóides e vitaminas lipossolúveis. As sementes de abóbora contêm zinco, que atua como um diurético para ajudar a esvaziar a bexiga e reduzem a inflamação. Isso pode ser útil para lidar com uma próstata alargada que causa problemas com a micção. (9)

Evite o alto consumo de carne e produtos lácteos

De acordo com pesquisas realizadas na Suécia, o alto consumo de produtos lácteos e carne tem sido associado a um maior risco de câncer de próstata. Pesquisas mostram que homens com maior consumo de cálcio apresentaram aumento de 4,6 vezes no risco de câncer de próstata em comparação com homens com baixa ingestão total de cálcio. Isso pode ser devido à alta ingestão de cálcio reprimendo os níveis de vitamina D, que apresentou propriedades anticâncer. (10)

Os estudos sobre a ingestão de carne vermelha são relativamente consistentes ao mostrar taxas de risco de 1,5 a 2,0 ao comparar as categorias de ingestão mais altas para as mais baixas. Isso pode ser devido aos efeitos da carne nos perfis hormonais e os possíveis efeitos cancerígenos dos compostos gerados ao cozinhar a carne em altas temperaturas.

Atividade física

Uma revisão realizada na Universidade de Stanford indica que de todos os estudos realizados entre 1976 e 2002, 16 dos 27 estudos relataram risco reduzido de câncer de próstata em homens que eram mais ativos. Além disso, em nove desses 16 estudos, a redução no risco foi estatisticamente significante. A redução média dos riscos variou de 10% a 30%. Os pesquisadores acreditam que é a capacidade do exercício modular os níveis hormonais, prevenir a obesidade, melhorar a função imune e reduzir o estresse oxidativo, o que explica os benefícios protetores do exercício. (11)

2. Suplementos

Vitamina E

A vitamina E desempenha um papel como antioxidante no organismo. Pesquisa publicada no Journal of the National Cancer Institute indica que houve uma diminuição de 32 por cento na incidência de câncer de próstata entre os participantes que receberam 50 miligramas de vitamina E por cinco a oito anos. (12)

Vitamina D

De acordo com a pesquisa realizada na Faculdade de Medicina da Universidade de Boston, a associação entre a exposição solar diminuída ou a deficiência de vitamina D e o aumento do risco de câncer de próstata em uma idade mais precoce e com uma progressão mais agressiva indicam que uma nutrição adequada em vitamina D deve ser uma Prioridade para homens de todas as idades. (13)

Selênio

Existem vários benefícios de selênio, incluindo sua capacidade de aumentar a imunidade, reduzir o risco de câncer e aumentar a longevidade. Um estudo realizado na Universidade do Arizona avaliou os efeitos da suplementação de selênio para a prevenção do câncer de pele e, embora os efeitos se tornassem limitados, 200 microgramas de selênio por dia levaram a uma redução de 67 por cento no câncer de próstata. (14)

Licopeno

O licopeno é um poderoso antioxidante que dá às frutas e vegetais a cor vermelha. É mais fortemente ativado pela preparação de tomates, mas o licopeno em suplementos é tão fácil para o corpo usar como o licopeno encontrado nos alimentos. Uma revisão sistemática e meta-análise realizadas em 2015 indicam que o maior consumo de licopeno ou concentração circulante está associado a um menor risco de câncer de próstata. (15)

Zinco

Um importante benefício de zinco é o papel que desempenha na saúde da próstata. A infecção, o estresse e a dieta influenciam os níveis de zinco, que são bastante reduzidos naqueles com problemas de próstata.

Em um estudo de 2011 publicado no Indian Journal of Urology, os pesquisadores descobriram que, nos casos de câncer de próstata, o tecido de zinco médio diminuiu 83 por cento em comparação com o tecido normal e nos casos de HBP, houve redução de 61 por cento no tecido de zinco tecidual Em comparação com os tecidos normais. Valores semelhantes estavam presentes nos dados de zinco plasmático e zinco de urina, sugerindo que ambos câncer de próstata e HBP podem estar associados à deficiência de zinco. (16)

Óleo de peixe

O óleo de peixe é conhecido por reduzir a inflamação e a inflamação pode levar a prostatite e câncer de próstata. Um estudo de 2013 envolvendo 2.268 homens entre 67 e 96 anos descobriu que os homens que consomem óleo de peixe na vida adulta apresentaram menor risco de câncer de próstata avançado. (17)

Saw Palmetto

Saw palmetto pode melhorar os sintomas da hiperplasia prostática benigna e prostatite, e é por isso que é um dos suplementos mais consumidos pelos homens com problemas de saúde da próstata. Um estudo publicado em 2009 em Nutrition Research and Practice descobriu que o saw palmetto (juntamente com o óleo de semente de abóbora) é clinicamente seguro e pode ser eficaz como medicina complementar e alternativa para o tratamento da HBP. (18)

Urtiga

A urtiga apimentada possui efeitos anti-inflamatórios, antitumorais e antivirais. Também aumenta a imunidade e alivia os sintomas da HBP devido aos compostos que contém, tais como fitoesteróis, lignanos e polissacarídeos.

De acordo com pesquisas publicadas no Jornal Médico do Crescente Vermelho Iraniano, em três ensaios clínicos sobre pacientes com BPH, a urtiga teve um impacto melhor na redução dos sintomas clínicos dos pacientes do que o placebo. Os pesquisadores recomendam urtiga para ser usado no tratamento da HBP por causa de seus efeitos benéficos na redução dos sintomas e sua segurança em termos de seus efeitos colaterais. (19)

3. Óleos essenciais

Alecrim

O óleo de alecrim é um poderoso antioxidante, e acredita-se que os mecanismos moleculares do ácido carnosico e do carnosol podem inibir o câncer de próstata. A pesquisa sugere que os polifenóis do alecrim visam múltiplas vias de sinalização envolvidas na modulação do ciclo celular e na apoptose (morte celular). (20) O óleo de alecrim puro de alta qualidade pode ser tomado internamente durante seis semanas de cada vez, ou pode ser aplicado topicamente na área logo abaixo dos genitais duas vezes ao dia. Porque é um óleo poderoso, dilua-o com óleo de transporte de partes iguais antes de aplicá-lo à pele.

Incenso

O óleo de incenso é bem conhecido por sua capacidade de reduzir a dor e inibir a propagação do câncer. A pesquisa mostra que o incenso reduz a inflamação, o que pode ser especialmente benéfico quando sofre de prostatite e tem a capacidade de suprimir a viabilidade das células cancerosas. (21) Use incience topicamente aplicando-o na área logo abaixo dos órgãos genitais, ou use-o internamente, colocando duas gotas no telhado da boca por seis semanas por vez.

Mirra

O óleo de mirra é conhecido por ter benefícios anticancerígenos e antibacterianos. Também pode ser usado para relaxar os músculos, o que pode ser útil quando se trata de uma próstata alargada.

Um estudo publicado em Oncology Letters investigou as potenciais atividades anticancerígenas do óleo de mirra e descobriu que certas linhas de células de câncer mostraram sensibilidade aumentada tanto à mirra como ao óleo de incenso. (22) A mirra pode ser aplicada topicamente na área abaixo dos genitais duas vezes ao dia.

Precauções com saúde da próstata

Antes de procurar qualquer tipo de medicamento alternativo, especialmente para o tratamento do câncer, certifique-se de consultar primeiro o seu médico. O seu médico ou profissional irá orientar o seu regime de tratamento utilizando as formas mais eficazes de terapia, mas expressar a sua preocupação com os efeitos colaterais do tratamento convencional e desejar testar formas naturais de terapia.

Algumas terapias alternativas podem ser prejudiciais quando usadas com medicamentos, o que é outro motivo para consultar seu médico antes de iniciar qualquer tratamento à base de plantas.

Pensamentos finais sobre saúde da próstata

Os problemas de saúde da próstata são uma grande preocupação para todos os homens, afetando 90% dos homens até a idade de 70 anos.
A próstata é uma glândula no sistema reprodutor masculino que envolve a parte da uretra logo abaixo da bexiga e acima dos músculos do assoalho pélvico.
As principais funções da próstata são a produção de um fluido que compõe o sêmen e a capacidade de ejacular com força pelos músculos da próstata. A próstata também é responsável pelo metabolismo hormonal. É na próstata que o hormônio sexual masculino testosterona é transformado em uma forma biologicamente ativa chamada DHT.
Três problemas de saúde da próstata são câncer de próstata, hiperplasia benigna da próstata e prostatite.
Alimentos antiinflamatórios podem ajudar a reduzir o alargamento da próstata, o que leva a problemas como micção frequente, micção dolorosa e dor pélvica.
Existem ervas e suplementos que provaram reduzir o risco de câncer de próstata e problemas de saúde da próstata, incluindo óleo de peixe, sementes de palmeira, urtiga, zinco, selênio, licopeno, vitamina E e vitamina D.
O óleo de alecrim, incenso e mirra são poderosos agentes anti-inflamatórios e antioxidantes que podem aliviar os sintomas de problemas de próstata e possivelmente inibir o crescimento de células de câncer de próstata.
Antes de usar qualquer tipo de medicamento alternativo para o tratamento de problemas de saúde da próstata, consulte seu médico para garantir que não haja interações com medicamentos que você esteja tomando.

DEIXE UMA RESPOSTA

Please enter your comment!
Please enter your name here