Sintomas de diabetes que você não pode ignorar e o que você pode fazer sobre eles

No Brasil, o diabetes é uma epidemia, e isso não é uma hipérbole. Cerca de 29 milhões de pessoas têm alguma forma de diabetes, quase 10% da população, e ainda mais alarmante, o brasileiro médio tem uma chance em três de desenvolver sintomas de diabetes em algum momento da vida. (1)

As estatísticas são alarmantes, e eles ficam ainda piores. Outros 86 milhões de pessoas têm pré-diabetes, com até 30% delas desenvolvendo diabetes tipo 2 dentro de cinco anos. E talvez o mais preocupante, cerca de um terço das pessoas que têm diabetes – aproximadamente 8 milhões de adultos – acredita-se que não são diagnosticados e desconhecem.

É por isso que é tão importante compreender e reconhecer os sintomas do diabetes. E há realmente boas notícias. Embora não seja tecnicamente uma “cura” conhecida para diabetes – seja diabetes tipo 1, tipo 2 ou diabetes gestacional – existe uma abundância que pode ser feita para ajudar a reverter a diabetes naturalmente, controlar os sintomas da diabetes e prevenir complicações do diabetes.

Sintomas de diabetes e tratamentos naturais

Os sintomas mais comuns de diabetes

Diabetes é um transtorno metabólico que resulta de problemas de controle da hormona insulina. Os sintomas do diabetes são resultado de níveis mais altos do que normais de glicose (açúcar) no sangue. Com diabetes tipo 1, os sintomas geralmente se desenvolvem mais cedo e em uma idade mais jovem do que com diabetes tipo 2. A diabetes tipo 1 também causa sintomas mais graves. Na verdade, porque os sinais e sintomas de diabetes tipo 2 podem ser mínimos em alguns casos, às vezes pode ser diagnosticado por um longo período de tempo, fazendo com que o problema piore e dores a longo prazo se desenvolvam.

 

Embora ainda não se saiba como isso acontece, a exposição prolongada ao alto nível de açúcar no sangue pode danificar as fibras nervosas que afetam os vasos sanguíneos, coração, olhos, membros e órgãos. Quando não é tratada, o diabetes pode causar complicações como uma chance maior de doença cardíaca coronária, problemas para engravidar ou uma gravidez arriscada, perda de visão, problemas digestivos e muito mais.

Embora pelo menos certos sintomas de diabetes geralmente se tornem evidentes após algum tempo, algumas pessoas com diabetes tipo 2 apresentam sintomas tão leves que passam despercebidos. Isto é especialmente verdadeiro entre as mulheres com diabetes gestacional, o tipo que se desenvolve durante a gravidez e geralmente só dura por um curto período de tempo. As mulheres com diabetes gestacional geralmente não apresentam sintomas visíveis, e é por isso que é importante que as mulheres em risco sejam testadas e monitoradas para prevenir complicações, e garantir uma gravidez saudável e vibrante. (2)

Os sintomas e sinais comuns de diabetes tipo 1 incluem: (3)

  • Com frequência sentir sede e com uma boca seca
  • Mudanças em seu apetite, geralmente sentindo muito fome, às vezes mesmo se você comeu recentemente (isso também pode ocorrer com fraqueza e dificuldade em se concentrar)
  • Fadiga, sentindo-se sempre cansado apesar de dormir e mudanças de humor
  • Desfocada, agravando a visão
  • Cicatrização lenta de feridas na pele, infecções frequentes, secura, cortes e contusões
  • Mudanças de peso inexplicáveis, especialmente perda de peso, apesar de comer a mesma quantidade (isso acontece devido ao corpo usando combustíveis alternativos armazenados em músculo e gordura enquanto liberam glicose na urina)
  • Respiração pesada (chamada respiração de Kussmaul)
  • Potencialmente uma perda de consciência
  • Dano nervoso que causa sensações de formigamento, ou dor e entorpecimento nos membros, pés e mãos (mais comum entre pessoas com diabetes tipo 2)

Os sintomas comuns de diabetes associados à diabetes tipo 2 incluem: (4)

A diabetes tipo 2 pode causar todos os mesmos sintomas descritos acima, exceto que normalmente começam mais tarde na vida e são menos graves. Muitas pessoas desenvolvem sintomas de diabetes tipo 2 na meia idade ou em idade avançada e gradualmente desenvolvem sintomas por etapas, especialmente se a condição não for tratada. Além dos sintomas mencionados acima, outros sintomas ou sinais de diabetes tipo 2 podem incluir:

  • Pele cronicamente seca e com coceira
  • Manchas de pele escura e aveludada nas dobras e rugas do corpo (geralmente nas axilas e no pescoço).
  • Infecções frequentes (urinária, vaginal, micose da virilha)
  • Ganho de peso, mesmo sem uma mudança na dieta
  • Dor, inchaço, dormência ou formigamento das mãos e dos pés
  • Disfunção sexual, incluindo perda de libido, problemas reprodutivos, secura vaginal e disfunção erétil

Sintomas Causados ​​por Complicações de Diabetes

Embora o próprio diabetes geralmente cause os sintomas descritos acima, também é possível experimentar muitas complicações da diabetes que causam outros sintomas geralmente mais drásticos e nocivos. É por isso que a detecção precoce e o tratamento do diabetes são tão importantes – pode diminuir consideravelmente o risco de desenvolver complicações como danos nos nervos, problemas cardiovasculares, infecções da pele, aumento de peso / inflamação e muito mais.

Quão provável que você experimente complicações? Vários fatores influenciam se você desenvolverá sintomas ou complicações devidas devido a diabetes, incluindo:

  • Quão bem você controla os níveis de açúcar no sangue
  • Seus níveis de pressão sanguínea
  • Quanto tempo você teve diabetes
  • Sua história familiar / genes
  • Seu estilo de vida, incluindo sua dieta, rotina de exercícios, níveis de estresse e sono

O Programa de Prevenção de Diabetes realizou um ensaio clínico randomizado ao longo de três anos e descobriu que a incidência de diabetes em adultos de alto risco foi reduzida em 58% depois que eles seguiram a intervenção intensiva de estilo de vida em comparação com 31% após tomar medicação (metformina). Ambos foram significativamente mais impactantes na prevenção de complicações em comparação com o uso de um placebo ou não a mudança de estilo de vida. E as mudanças positivas duraram pelo menos 10 anos após o estudo ter sido feito! (5)

Sintomas relacionados ao dano nervoso (Neuropatia):

Uma metade total de todas as pessoas com diabetes desenvolverá alguma forma de dano nervoso, especialmente se ele for descontrolado por muitos anos e os níveis de glicose no sangue permanecem anormais. Existem vários tipos diferentes de dano nervoso causado por diabetes que pode causar vários sintomas: neuropatia periférica (que afeta os pés e as mãos), neuropatia autonômica (que afeta órgãos como bexiga, trato intestinal e órgãos genitais) e várias outras formas que causam dano à coluna vertebral, articulações, nervos cranianos, olhos e vasos sanguíneos. (6)

Sinais de danos nos nervos causados ​​pelo diabetes podem incluir:

  • Formigamento nos pés, descrito como “pontadas e agulhadas”
  • Dores ardentes, esfaqueadas ou de tiro nos meus pés e mãos
  • Pele sensível que parece muito quente ou fria
  • Dores musculares, fraqueza e instabilidade
  • Batimentos cardíacos rápidos
  • Dificuldade em dormir
  • Mudanças na transpiração
  • Disfunção erétil, secura vaginal e perda de orgasmo causada por danos nos nervos em relação aos genitais
  • Síndrome do túnel carpal
  • Prontidão para lesões ou queda
  • Mudanças nos sentidos, incluindo audição, visão, sabor e cheiro
  • Problemas com digestão normal, incluindo inchaço frequente do estômago, constipação, diarreia, azia, náuseas, vômitos

Sintomas de diabetes relacionados à pele:

Uma das áreas afetadas mais rapidamente pela diabetes é a pele. Os sintomas do diabetes na pele podem ser alguns dos mais fáceis de reconhecer e os primeiros a surgir. Algumas das maneiras como o diabetes afeta a pele é causando uma circulação fraca, cicatrização lenta da ferida, diminuição da função imune e coceira ou secura. (7) Isso faz com que as infecções fúngicas, infecções bacterianas e outras erupções cutâneas sejam mais fáceis de desenvolver e difíceis de eliminar.

Problemas de pele provocados pela diabetes incluem:

  • Erupções cutâneas / infecções que às vezes são comichas, quentes, inchadas, vermelhas e dolorosas
  • Infecções bacterianas (incluindo infecções vaginais por fungos e bactérias Staphylococcus, também chamadas estafilhas)
  • Manchas nos olhos e pálpebras
  • Acne
  • Infecções fúngicas (incluindo sintomas de candida que afetam o trato digestivo e o fungo em dobras cutâneas, como em torno das unhas, sob os seios, entre os dedos das mãos ou dos pés, na boca e em torno dos órgãos genitais)
  • Micose de atleta
  • Dermopatia
  • Bolhas, especialmente em torno de infecções
  • Foliculite (infecções de folículos pilosos)

Sintomas de diabetes relacionados com os olhos:

Ter diabetes é um dos maiores fatores de risco para o desenvolvimento de problemas oculares e até perda de visão / cegueira. As pessoas com diabetes têm maior risco de cegueira do que as pessoas sem diabetes, mas a maioria só desenvolve problemas menores que podem ser tratados antes de piorarem.

Diabetes afeta a membrana externa e resistente dos olhos; A parte dianteira, que é clara e curvada; A córnea / retina, que focam a luz; E a mácula. De acordo com a National Diabetes Assocation, quase todos com diabetes tipo 1, eventualmente, têm retinopatia não-proliferativa, e a maioria das pessoas com diabetes tipo 2 também obtê-lo. (8)

Os sintomas de diabetes relacionados à visão / saúde ocular podem incluir:

  • Retinopatia diabética (um termo para todos os distúrbios da retina causados ​​pelo diabetes, incluindo a retinopatia não proliferativa e proliferativa)
  • Dano no nervo aos olhos
  • Cataratas
  • Glaucoma
  • Degeneração macular
  • Vendo manchas, perda de visão e até mesmo cegueira

Uma das áreas dos olhos mais afetados pelo diabetes é a mácula, que é especializada em conhecer detalhes finos e nos permitir ver com visão nítida. Os problemas com o fluxo sanguíneo que se abrem da retina para a mácula levam ao glaucoma, que é 40 por cento mais propensos a ocorrer em pessoas com diabetes do que em pessoas saudáveis. O risco de glaucoma aumenta quanto mais alguém tiver tido diabetes e, mais velho, uma pessoa se torna.

Da mesma forma, os adultos com diabetes também são duas a cinco vezes mais propensos do que aqueles sem diabetes a desenvolver cataratas. Formações de cataratas quando a lente transparente do olho fica turva, o que impede a entrada de luz normal. Devido ao fraco fluxo sanguíneo e ao dano do nervo, os diabéticos também são mais propensos a desenvolver cataratas em uma idade mais jovem e fazê-las progredir mais rapidamente.

Com os diferentes tipos de retinopatia, vasos sanguíneos pequenos (capilares) na parte de trás do globo ocular e bolsas de forma, o que bloqueia o fluxo sanguíneo normal. Isso pode se desenvolver em etapas e piorar até que a perda de visão seja possível quando as paredes capilares perderem a capacidade de controlar a passagem de substâncias entre o sangue e a retina. Líquidos e sangue podem escorrer em partes dos olhos, bloquear a visão, fazer com que o tecido cicatricial se forme, e distorcer ou retirar a retina do alinhamento normal, o que prejudica a visão.

Formas naturais para ajudar a controlar os sintomas de diabetes

Diabetes é uma condição grave que vem com muitos riscos e sintomas, mas a boa notícia é que ele pode ser gerenciado com tratamento correto e mudanças de estilo de vida. Uma alta porcentagem de pessoas com diabetes tipo 2 são capazes de reverter e gerenciar seus sintomas de diabetes de forma natural, melhorando suas dietas, níveis de atividade física, sono e níveis de estresse. E, embora a diabetes tipo 1 seja mais difícil de tratar e gerenciar, as complicações também podem ser reduzidas, tomando as mesmas medidas.

Uma das melhores coisas a fazer para evitar que os sintomas da diabetes se agrave é educar-se sobre como a diabetes se forma e piora, além de remédios naturais para diabetes que podem ajudá-lo a encontrar alívio. Estudos descobriram que as intervenções, como palestras lideradas por enfermeiros, com ajuda doméstica, educação sobre diabetes, intervenções lideradas por farmácias e educação sobre a dosagem e frequência de medicamentos, podem ajudar a melhorar a qualidade de vida em pessoas com diabetes.

1. Mantenha-se com os exames regulares

Muitas pessoas com complicações de diabetes não terão sintomas visíveis (por exemplo, retinopatia não-proliferativa, que pode causar perda de visão ou diabetes gestacional durante a gravidez). Isso torna muito importante que você seja verificado pelo seu médico regularmente para monitorar seus níveis de açúcar no sangue, progressão, olhos, pele, níveis de pressão arterial, peso e coração.

Para se certificar de que não se coloca em maior risco de problemas cardíacos, trabalhe com seu médico para garantir que você mantenha a pressão arterial normal, níveis de colesterol no sangue e triglicerídeos (lipídios). Idealmente, sua pressão não deve exceder 130/80. Você também deve tentar manter um peso saudável e reduzir a inflamação em geral. A melhor maneira de fazer isso é comer uma dieta saudável e não processada, bem como exercitar e dormir bem.

2. Coma uma dieta equilibrada e exercício

Como parte de um plano de dieta de diabetes saudável, você pode ajudar a manter seu açúcar no sangue no intervalo normal comendo alimentos inteiros não processados ​​e evitando coisas como açúcares adicionados, gorduras trans, grãos processados ​​e amidos e produtos lácteos convencionais.

A inatividade física e a obesidade estão fortemente associadas ao desenvolvimento de diabetes tipo 2, e é por isso que o exercício é importante para controlar os sintomas e reduzir o risco de complicações, como doença cardíaca. O Instituto Nacional de Saúde afirma que as pessoas podem diminuir acentuadamente o risco de diabetes por perda de peso através da atividade física regular e uma dieta baixa em açúcar, gorduras refinadas e excesso de calorias de alimentos processados. (9)

3. Controle o açúcar no sangue para ajudar a parar o dano do nervo

A melhor maneira de ajudar a prevenir ou atrasar o dano dos nervos é regular de perto seus níveis de açúcar no sangue. Se você sofre de problemas digestivos devido ao dano nervoso afeta seus órgãos digestivos, você pode se beneficiar de tomar enzimas digestivas, probióticos e suplementos como o magnésio que pode ajudar a relaxar os músculos, melhorar a saúde intestinal e controlar os sintomas.

Outros problemas como desequilíbrios hormonais, disfunções sexuais e problemas para dormir também serão bastante reduzidos quando você melhorar sua dieta, ingestão de nutrientes, níveis de estresse e condição geral.

4. Ajude a proteger e tratar a pele

As pessoas com diabetes tendem a ter mais infecções bacterianas, fúngicas e de micose do que as pessoas saudáveis. Se você tem diabetes, você pode ajudar a prevenir problemas de pele, gerenciando seus níveis de açúcar no sangue, praticando boa higiene e tratando a pele naturalmente com coisas como óleos essenciais.

Os médicos também recomendam que você limite com que frequência o banho, e quando sua pele estiver seca, use produtos naturais e suaves para limpar sua pele (em vez de muitos produtos químicos severos vendidos na maioria das lojas), hidratar diariamente com algo suave como o óleo de coco para a pele e evitar queimar a sua pele ao sol.

5. Preservar os olhos

As pessoas que mantêm seus níveis de açúcar no sangue mais próximas do normal são menos propensas a ter problemas relacionados à visão ou, pelo menos, mais probabilidades de apresentar sintomas mais leves. A detecção precoce e o acompanhamento adequado podem salvar sua visão.

Para ajudar a diminuir o risco de problemas relacionados ao olho, como cataratas ou glaucoma leves, você deve verificar os seus olhos pelo menos uma a duas vezes por ano. Permanecer fisicamente ativo e manter uma dieta saudável pode prevenir ou atrasar a perda de visão, controlando o açúcar no sangue, além de usar óculos de sol quando estiver no sol. Se seus olhos se tornarem mais danificados ao longo do tempo, seu médico também pode recomendar que você receba um transplante de lente para preservar a visão.

Fatos e Prevalência de Diabetes

Estima-se que mais de 29 milhões de pessoas tenham uma das três formas de diabetes (tipo 1, tipo 2 ou gestacional). Isso equivale a cerca de 9,3 por cento da população ou cerca de uma em cada 11 pessoas.
Dentro de sua vida, um adulto tem uma chance em três de desenvolver diabetes em algum momento.
Outros 86 milhões de pessoas têm prediabetes (quando os níveis de glicose no sangue ou os níveis de A1C são mais elevados do que o normal, mas não são suficientemente altos para serem diagnosticados como diabetes). Sem intervenção, até 30 por cento das pessoas com prediabetes desenvolvem diabetes tipo 2 dentro de cinco anos.

Quase um terço das pessoas com diabetes (ou 8 milhões de adultos) acredita-se que não são diagnosticados e desconhecem.
A diabetes tipo 2 é a principal causa de complicações relacionadas ao diabetes, como cegueira, amputações não-traumáticas e insuficiência renal crônica. Também aumenta o risco de doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais e problemas de reprodução / fertilidade.
O diabetes gestacional (o tipo provocado pela gravidez e alterações hormonais) afeta cerca de 4% de todas as mulheres grávidas, especialmente as mulheres hispânicas, afros, nativas  e asiáticas, juntamente com aqueles com mais de 25 anos, acima do peso corporal normal antes da gravidez e que têm uma história familiar de diabetes. (10)
As pessoas com diabetes têm um risco de morte de 50% maior do que as pessoas sem diabetes dentro de um determinado período de tempo.
Os custos médicos para pessoas com diabetes são em média duas vezes mais do que para aqueles que não possuem.

O que causa diabetes?

As pessoas desenvolvem diabetes quando param de liberar ou responder a quantidades normais de insulina em resposta ao consumo de alimentos com carboidratos, açúcar e gorduras. Em pessoas saudáveis, o pâncreas libera insulina para ajudar com o uso e armazenamento de açúcar (glicose) e gorduras, mas as pessoas com diabetes produzem pouca insulina ou não respondem adequadamente a quantidades normais de insulina – causando, em última instância, altos níveis de açúcar no sangue.

A insulina é um hormônio crucial porque permite que os macronutrientes sejam adequadamente quebrados e transportados para células a serem usadas para “combustível” (ou energia). Precisamos de insulina para transportar glicose através da corrente sangüínea para células, a fim de fornecer energia suficiente para o crescimento muscular e desenvolvimento, atividade cerebral, e assim por diante. A insulina reduz a quantidade de açúcar na corrente sanguínea, de modo que os níveis de açúcar no sangue caem, normalmente também a secreção de insulina do pâncreas.

O diabetes tipo 1 (também chamado de “juvenil” / diabetes jovem) é diferente do diabetes tipo 2, porque ocorre quando as células produtoras de insulina do pâncreas são destruídas pelo sistema imunológico, portanto, não é produzida insulina e os níveis de açúcar no sangue não são gerenciados. A diabetes tipo 1 tende a se desenvolver em uma idade mais jovem, geralmente antes de alguém ter 20 anos de idade. (11) Por outro lado, com diabetes tipo 2, a insulina é produzida, mas não é suficiente ou a pessoa não responde adequadamente (chamada “resistência à insulina”). O diabetes tipo 2 geralmente ocorre em pessoas com mais de 40 anos (embora esteja se tornando mais prevalente em crianças), especialmente aqueles com excesso de peso.

A insulina é o que regula os níveis de glicose no sangue, e normalmente é controlada firmemente pelo pâncreas, que responde a quantidade de glicose detectada no sangue ao mesmo tempo. Este sistema falha quando alguém tem diabetes, causando vários sintomas a emergir que podem afetar quase todos os sistemas do corpo. Com diabetes, os sinais de flutuações de açúcar no sangue geralmente incluem mudanças em seu apetite, peso, energia, sono, digestão e muito mais.

As causas subjacentes do diabetes são multifacetadas. A doença pode se desenvolver devido a uma combinação de fatores, incluindo uma dieta fraca, altos níveis de inflamação, excesso de peso, estilo de vida sedentário, susceptibilidade genética, grande quantidade de estresse e exposição a toxinas, vírus e produtos químicos nocivos.

O risco de diabetes tipo 2 aumenta substancialmente quando alguém tem as seguintes características: (12)

  • Com idade acima de 45 anos
  • Estar com excesso de peso ou com obesidade
  • Liderando um estilo de vida sedentário
  • História familiar de diabetes (especialmente pai ou irmão)
  • História de doença cardíaca, pressão arterial alta (140/90 ou superior), colesterol de lipoproteínas de alta densidade (HDL) abaixo de 35 miligramas por decilitador (mg / dL) ou nível de triglicerídeo acima de 250 mg / dL
  • Desequilíbrios hormonais, incluindo a síndrome do ovário policístico

Sintomas de Diabetes – O que precisa saber

Com diabetes tipo 1, os sintomas geralmente se desenvolvem mais cedo e em uma idade mais jovem do que com diabetes tipo 2. A diabetes tipo 1 também causa sintomas mais graves. Na verdade, porque os sinais e sintomas de diabetes tipo 2 podem ser mínimos em alguns casos, às vezes pode ser diagnosticado por um longo período de tempo, fazendo com que o problema piora e dores a longo prazo para desenvolver.

Embora o próprio diabetes geralmente cause os sintomas descritos acima, também é possível experimentar muitas complicações da diabetes que causam outros sintomas geralmente mais drásticos e nocivos. É por isso que a detecção precoce e o tratamento do diabetes são tão importantes – pode diminuir consideravelmente o risco de desenvolver complicações como danos nos nervos, problemas cardiovasculares, infecções da pele, aumento de peso / inflamação e muito mais.

Uma das áreas afetadas mais e mais rápido pelo diabetes é a pele. Os sintomas do diabetes na pele podem ser alguns dos mais fáceis de reconhecer e os mais antigos para aparecer. Algumas das maneiras como o diabetes afeta a pele é causando uma circulação fraca, cicatrização lenta da ferida, diminuição da função imune e coceira ou secura.

Ter diabetes é um dos maiores fatores de risco para o desenvolvimento de problemas oculares e até perda de visão / cegueira. As pessoas com diabetes têm maior risco de cegueira do que as pessoas sem diabetes, mas a maioria só desenvolve problemas menores que podem ser tratados antes de piorarem.
Você pode tratar sintomas de diabetes naturalmente, mantendo-se com exames regulares, comendo uma dieta balanceada e exercitando, controlando o açúcar no sangue para ajudar a deter os danos dos nervos, protegendo e tratando a pele e protegendo os olhos.

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