Sintomas mais comuns da Laringite: 9 Tratamentos naturais fáceis

Se você já teve uma voz rouca ou mesmo tosse, você pode ter sentido alguns dos sintomas da laringite. A laringite é uma inflamação que ataca as cordas vocais. A laringite pode ser uma condição extremamente desconfortável, especialmente quando se compara a outras doenças como o resfriado comum ou a gripe. Na maioria dos casos de laringite, o tratamento caseiro é tudo o que você precisa. Ao usar ervas calmantes e também anti-inflamatórias, alimentos e óleos essenciais, você pode eliminar o inchaço e salvar sua voz.

Sintomas de Laringite: 9 Tratamentos naturais fáceis

O que é laringite? Sintomas comuns de laringite

A laringite leva a uma voz rouca ou a perda completa da voz, por causa da irritação presente nas cordas vocais. As cordas vocais se encontram dentro da laringe. Eles vibram as bandas elásticas, para produzir sua voz. Quando nossas cordas vocais funcionam normalmente, eles abrem e fecham-se de forma suave. Os sons são feitos através de seus movimentos e das vibrações. A laringite faz com que as cordas vocais fiquem inflamadas e bastante inchadas, devido ao uso excessivo. As cordas vocais também podem ser prejudicadas por outra preocupação com a saúde, como GERD ou uma infecção viral, levando à problemas nos sons e rouquidão.

Existem outros sintomas causados pela laringite, além de uma voz rouca e raspada. Outros sintomas de laringite podem incluir perder a voz completamente, tosse, dificuldade em engolir, garganta seca ou irritada, cócegas, arranhões na garganta, desejo constante de limpar a garganta e cuspir, secreção pós-nasal e febre.

Na maioria das vezes, os sintomas da laringite aparecerão rapidamente e depois desaparecerão dentro de duas semanas. É possível desenvolver laringite crônica e duradoura. A laringite crônica dura mais de algumas semanas. Ele tende a ter um curso mais longo e requer tratamento. De acordo com pesquisas realizadas no Boston Medical Center, até 21% da população pode desenvolver laringite crônica em sua vida. Dificuldade em falar, sensação globus (sensação de nó na garganta) e a dor são os sintomas mais comuns de laringite crônica. (2)

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A imunidade baixa acarreta infecções ocasionadas por vírus, bactérias e fungos que aproveitam que o organismo está em estado debilitado. Com aumento da imunidade nosso corpo conseguirá reagir contra:
• Gripes e resfriados;
• Herpes na boca, estomatite, otites e amigdalite;
• Herpes genitais e candidíase.
Estes são sinais mais comuns que indicam que você está com a imunidade baixa. É importante salientar que a fórmula para aumento da imunidade com Equinacea + Vitamina C + Zinco pode ser coadjuvante tratamento com outras medicações, como antigripais.

 

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Causas e fatores de risco da laringite

Certos vírus ou bactérias podem infectar a laringe e fazer com que ela fique inflamada e inchada. A causa mais comum de sintomas de laringite é um vírus que vem de outra doença. Estes incluem o resfriado comum ou a gripe. Outras possíveis causas incluem:

  • Uso excessivo de sua voz (como cantar, falar alto ou gritar)
  • Refluxo ácido ou DRGE (quando o ácido estomacal volta ao esôfago)
  • Alergias
  • Fumo
  • Uso excessivo de álcool
  • Exposição a irritantes e toxinas de forma frequente
  • Uso de medicamentos esteróides inalados

Quando o ácido ou outros produtos químicos que estão presentes no seu estômago causam dor, pode ser por causa de refluxo gastroesofágico (DRGE), refluxo laringofaríngeo, refluxo ácido ou por causa da laringite crônica. As estimativas quanto ao refluxo ácido que causam laringite variam muito, atingindo até 80 por cento dos casos em alguns estudos.

Os sintomas comuns causados pela laringite ​​por refluxo ácido incluem uma tosse seca, sensação de ter um corpo estranho na garganta e limpeza da garganta. Existem muitas causas trazidas pelo refluxo ácido. O principal problema é que a válvula esofágica que liga o esôfago e o estômago é incapaz de se fechar corretamente, e os sucos gástricos acabam passando. Isso pode ser desencadeado por uma hérnia hiatal, gravidez, uso do tabaco, pouco ácido do estômago, comer antes de deitar, exercícios excessivos, tomar medicamentos que leva a problemas estomacais, estar acima do peso e comer desencadeadores alimentares comuns de refluxo ácido.

Outra causa importante de laringite é ter o hábito de fumar. A pesquisa indica que fumantes ​​eram muito mais propensos a ter uma doença laríngea. Problemas de voz também foram significativamente mais prováveis de ocorrer em fumantes.

A poluição do ar também pode levar a laringite, de acordo com um estudo de 2015 publicado em Plos One. A poluição do ar é uma mistura heterogênea de gases, líquidos e partículas sólidas prejudiciais, que podem ser perigosas para a saúde.

Existem alguns fatores de risco que levam ao desenvolvimento da laringite. Com a idade, nossas cordas vocais podem, naturalmente, se afrouxar um pouco, causando assim alguma rouquidão. Alguns outros fatores de risco para a laringite incluem ainda fumar, forçar sua voz e ter uma infecção respiratória superior como um resfriado, gripe ou bronquite.

Tratamento convencional da laringite

De acordo com pesquisas publicadas em Clínicas de Otorrinolaringologia da América do Norte, o tratamento correto da laringite depende da causa, bem como da idade, das demandas vocais diárias e das características clínicas do indivíduo.

Os antibióticos são quase sempre prescritos para o tratamento da laringite aguda. No entanto, algumas pesquisas mostram que a penicilina e a eritromicina parecem não ter benefício reais no tratamento dos resultados primários dessa condição. Alguns estudos indicaram que os antibióticos podem curar alguns sintomas de laringite, como tosse e rouquidão da voz. Mas, esses benefícios modestos podem não ser maiores do que o custo, efeitos adversos ou consequências negativas para os padrões de resistência a antibióticos.

Muitas pessoas costumam usar inibidores da bomba de prótons (PPI) para o caso da doença de refluxo gastroesofágico (DRGE) e laringite crônica associada à DRGE. Ao diminuir os níveis de ácido estomacal, os inibidores da bomba de protões são receitados para reduzir o refluxo ácido no esôfago. No entanto, estudos indicam que a terapia com PPI só oferece poucos benefícios não significativos. Os PPIs não funcionam para diminuir o ácido estomacal, porque os problemas digestivos estão ligados ao baixo ácido estomacal. Como as pessoas têm baixo ácido do estômago, elas não conseguem digerir de forma correta os alimentos.

De acordo com o indicado em uma pesquisa da Harvard Health Publications, se você realmente fizer o uso de um inibidor de bomba de prótons para condições crônicas, deve ser a dose mais baixa possível ainda efetiva. Isto é devido à preocupação com o uso excessivo e possíveis interações medicamentosas e efeitos colaterais trazidos por essa classe de remédios. Alguns efeitos secundários comuns dos IPPs incluem tonturas, constipação, tosse e sensação de asfixia frequente, dor de cabeça, náuseas, cólicas musculares, frequência cardíaca desregulada, convulsões e movimentos musculares espásticos.

Corticosteróides, ou mesmo hormônios esteróides, também podem ser utilizados ​​para diminuir a inflamação da corda vocal. Essas drogas geralmente são usadas quando há necessidade rápida de tratar sintomas de laringite como perda de voz. Os efeitos colaterais dos corticosteróides podem incluir a longo prazo pressão alta, dor de cabeça, fraqueza muscular e úlceras.
Tratamentos naturais de laringite

9 Tratamentos naturais da laringite

1. Vinagre De Cidra De Maçã

O vinagre de cidra de maçã é recomendado ao tentar equilibrar os níveis de ácido do estômago. É naturalmente ácido e tem a capacidade de diminuir o pH no estômago. Ele também fornece enzimas e probióticos, o que reforça sua capacidade de digerir adequadamente os alimentos. Isso irá auxiliar as pessoas que têm laringite devido ao refluxo ácido ou GERD.

O vinagre de maçã também pode eliminar as infecções; De fato, o uso de vinagre para eliminar as infecções e outras condições agudas remonta a Hipócrates. Ele foi o primeiro que recomendou a preparação de vinagre para o tratamento de feridas. As investigações científicas indicam claramente as propriedades antimicrobianas do vinagre.

Faça o uso de 2 colheres de sopa de vinagre de maçã em um copo de água, até três vezes ao dia para ajudar a tratar o refluxo ácido que causa laringite. Você também pode misturar vinagre de maçã e mel cru, outro remédio caseiro para inflamação respiratória.

2. Gengibre

O gengibre ajuda a diminuir as mucosas inflamadas da laringe. É recomendado em medicina ayurvédica para aquecer o corpo e quebrar toxinas em seus órgãos. Também é recomendado para limpar o sistema linfático, e nos tornar menos suscetíveis a infecções futuras no sistema respiratório.

A pesquisa indica que um dos muitos benefícios para a saúde que traz o gengibre é sua capacidade de diminuir a inflamação, inchaço e dor – alguns dos sintomas mais comuns de laringite.

Para fazer o uso gengibre para aliviar a laringite, coloque gengibre cru a um suco, use pó de gengibre em uma sopa calmante ou beba uma xícara de chá de gengibre 2 a 3 vezes ao dia.

3. Alho

O alho é popularmente considerado bem útil para o resfriado comum, uma das principais causas da laringite. Possui propriedades antibacterianas e também antivirais, ajudando a eliminar bactérias e vírus que levam a inflamação e infecção.

Um estudo de 2014 analisou 146 participantes ao longo de um período de três meses. Metade dos participantes fez o uso de um comprimido de placebo e metade tomou apenas  comprimido de alho. Então eles escreveram em um diário seus níveis e sintomas de um resfriado. Os pesquisadores descobriram que as pessoas que tomavam alho todos os dias (em vez do placebo) tinham menos resfriados. Durante um período de três meses, houve 24 ocorrências de resfriado comum no grupo dos alho, em comparação com 65 no grupo do placebo. (13)

O alho também age como um expectorante natural, ajudando a afrouxar o muco no corpo. Se você está comendo alho cru ou cozido, você pode aproveitar os muitos benefícios do alho cortando ou mesmo esmagando. Adicione-o a uma sopa, ensopado, salada ou molho. Você também pode comer 1 a 2 dentes de alho cru de forma pura diariamente – combiná-lo com mel cru se você não ama o sabor.

4. Mel

O mel é um dos medicamentos tradicionais mais recomendados e antigos para o tratamento de várias doenças, incluindo condições respiratórias. Mel cru tem ótimas atividades antibacterianas, antifúngicas e antioxidantes. Também possui um alto valor nutritivo. Mantém um ambiente úmido, ajudando a diminuir a irritação e também a aliviar os sintomas de laringite como tosse e rouquidão.

O mel cru também pode auxiliar a aliviar os sintomas de alergia sazonal, que podem levar a laringite. Muitos sofredores de alergias sazonais indicam que o mel cru é muito útil. Reforça a flora, desencadeando sua reação alérgica.

Para tratar a laringite, adicione mel cru a água morna, ou a chá ao longo do dia.

5. Óleo essencial de limão

O óleo essencial de limão pode diminuir os sintomas da laringite. Inibe o crescimento de bactérias e também a propagação de vírus que causam infecções respiratórias. Também desintoxica o corpo e solta o muco na garganta, então você não precisará tossir com mais força ou recorrência. Isso permite que sua caixa de voz descanse, para se recuperar.

De acordo com uma já realizada pesquisa que mede o uso de plantas voltadas para tratamento de episódios de resfriado comum e gripe, as principais causas de laringite, frutas de limão foram utilizadas por 73 por cento dos participantes.

Para usar o óleo essencial de limão para diminuir os sintomas da laringite, coloque 1-2 gotas a um copo de água morna ou chá, ou misture 1-2 gotas com uma colher de chá de mel cru. Você também fazer a inalação do óleo de limão diretamente da garrafa ou adicioná-lo a um difusor em casa.

6. Óleo Essencial de hortelã pimenta

O óleo de hortelã-pimenta é um óleo essencial bastante útil para alergias, uma causa comum de laringite. Pode trazer um alívio de garganta raspada de forma rápida. Também age como um expectorante, proporcionando alívio de sintomas de alergia, bem como resfriados e tosse. O óleo de hortelã-pimenta pode eliminar a fleuma e diminuir a inflamação dos cordões vocais. O óleo de hortelã é especialmente recomendado para pessoas com laringite. Tem atividade antiespasmódica, reduzindo as contrações que levam a tosse, o que reduz a irritação das cordas vocais.

Você pode usar o óleo de hortelã-pimenta de maneiras distintas para tratar os sintomas da laringite. Para ter o uso interno, adicione 1-2 gotas a um copo de água ou a uma xícara de chá. Você também pode aplicar o óleo de hortelã-pimenta topicamente diretamente ao peito e à garganta, ou difundir em casa.

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7. Marshmallow

A raiz Marshmallow é usada tradicionalmente para tratar dor de garganta e tosse. Contém mucilagem que acaricia a garganta e ajuda a aliviar a irritação. Também diminuem o inchaço nos gânglios linfáticos, melhora o tempo de cicatrização e reduz a tosse seca agravante. É por isso que o extrato de marshmallow é usado a muitos xaropes para a tosse e pastilhas de garganta.

Não tome marshmallow na mesma hora do dia que os medicamentos já receitados, pois isso pode potencialmente interferir negativamente com alguns medicamentos.

8. Olmo

O Olmo tem sido um remédio herbal na América do Norte desdo começo do século XIX. Sabe-se por sua capacidade de tratar GERD, dor de garganta e também tosse. Como a raiz do marshmallow, o olmo contém mucilagem, uma substância que se torna um gel liso quando misturado com água. Esta mucilagem cobre e alivia a boca, a garganta, o estômago e também os intestinos, tornando-o ideal para dor de garganta, tosse e RGE.

9. Descansando sua voz

Descanse mais sua voz para se livrar dos sintomas da laringite. Não fale a menos que seja necessário, e quando você tiver que falar, fale suavemente. Sussurrar realmente irrita sua laringe muito mais do que falar suavemente, então não procure sussurrar. Mesmo limpar a garganta pode irritar mais sua laringe.

Alguns outros tratamentos de estilo de vida para a laringite incluem ainda:

  • Beber bastante água
  • Evitando o álcool e cafeína
  • Usando um umidificador ou vaporizador
  • Sugando pastilhas ou chiclete de menta
  • Tomando água morna
  • Mastigando mais sua comida
  • Comendo pequenas refeições

Precauções

Fale com o seu médico se os sintomas de laringite durarem por mais de duas semanas. Procure atendimento médico rapidamente se tiver problemas para respirar ou mesmo engolir, se sua garganta sangra, ou se você chegar a ter febre.

Pensamentos finais sobre laringite

A laringite leva a uma voz rouca ou mesmo a perda completa da voz, por causa da irritação das cordas vocais. As cordas vocais ficam inflamadas e se tornam inchadas quando você tem laringite. O uso excessivo das cordas vocais pode levar à distorção de sons e rouquidão. Os sintomas de laringite incluem ainda uma voz raspada, perda completa da voz, tosse, dificuldade em engolir, garganta seca ou dolorida, cócegas, arranhões na garganta, um desejo constante de limpar a garganta, a secreção pós-nasal e a as vezes febre.

Algumas causas possíveis da laringite incluem bactérias e vírus, uso excessivo da voz, DRGE, alergias, tabagismo, uso de álcool, exposição a irritantes e toxinas e uso de medicamentos esteroidais de forma inalada. Os tratamentos naturais para a laringite incluem o cunsomo de alimentos e ervas como vinagre de cidra de maçã, gengibre, alho, raiz de marshmallow e outras mais. Além disso, óleos essenciais que ajudam a acalmar a garganta e combater infecções.

 

 

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