5 benefícios comprovados e notáveis da urtiga

Alguma vez você já atravessou uma planta aparentemente inofensiva e acidentalmente se sentiu escovado por ela, e sentiu uma ligeira dor picante ou espinhosa? As chances são de que você tenha entrado em contato com uma planta de urtiga.

Urtiga - 5 benefícios comprovados e usos para a saúde

Enquanto você pode curar a planta pelo desconforto temporário, a urtiga é realmente uma perene benéfica que trata diversas condições. Talvez o uso mais popular é transformar as folhas em chá de urtiga, que é um remédio comum de alergia natural. Também provou beneficiar a saúde da pele, osso e urinária também.

 

O que é urtiga ?

Urtiga , ou urtica dioica, é uma planta florida perene que tem sido usada medicinalmente por idades, datando até a Grécia antiga. Hoje, a urtiga pode ser encontrada em todo o mundo, mas suas origens estão nas regiões mais frias da Europa e da Ásia. A planta geralmente cresce entre dois a quatro pés de altura e floresce de junho a setembro. Cresce melhor no solo rico em nitrogênio, tem folhas em forma de coração e produz flores amarelas ou rosadas.

Embora seja mais conhecida pela reação dolorosa que ocorre quando a pele entra em contato com os cabelos finos localizados em suas folhas e caules, quando processados ​​e utilizados medicinalmente, a urtiga apimentada possui uma série de benefícios benéficos para a saúde, de acordo com o Departamento de Dermatologia no Faculdade de Medicina da Universidade Penn State. (1)

 

A maioria dos produtos de urtiga são feitos de caule e folhas, mas as raízes também possuem qualidades farmacológicas. A erva tem qualidades anti-inflamatórias que podem afetar o tratamento de muitas questões de saúde. (2) As partes acima do solo geralmente ajudaram no alívio de alergias e outros problemas relacionados à respiração. As raízes são capazes de proporcionar alívio para distúrbios urinários e próstata alargada também.

O urtiga contém vários produtos químicos, como serotonina, histamina e acetilcolina, alguns dos quais podem ser muito irritantes. Esses produtos químicos causam irritação na pele e são encontrados na base dos cabelos finos na urtiga.

Quando esticadas, as pontas frágeis do cabelo se quebram e o cabelo restante se torna uma agulha pequena, capaz de fornecer os produtos químicos na pele. A reação pode causar dor, vermelhidão, inchaço, coceira e dormência.

5 Benefícios da urtiga

Apesar de sua reputação de dor, urtiga é usada para ajudar uma série de doenças. Estudos mostraram urtiga urtiga tem capacidades antioxidantes, antimicrobianas, anti-úlcera, adstringentes e analgésicas. (3)

De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, a planta tem sido utilizada com maior frequência ao longo da história como diurético e para o tratamento de músculos e articulações dolorosas, eczema, artrite, gota e anemia. Hoje, é usado principalmente para tratar problemas urinários, bem como alergias e dor nas articulações.

Os benefícios para a saúde mais comprovados do uso da urtiga provocada ajudam com o seguinte:

1. Hiperplasia Prostática Benigna (HBP) e Problemas Urinários

Os sintomas de HBP são causados ​​por uma glândula prostática aumentada pressionando a uretra. Os pacientes com HBP experimentam níveis variados de impulsos aumentados para urinar, esvaziamento incompleto da bexiga, micção dolorosa, gotejamento pós-micção e fluxo urinário reduzido

Os médicos ainda não estão inteiramente certos de por que a urtiga alivia alguns desses sintomas, mas muitos estudos clínicos inferem que contém substâncias químicas que afetam os hormônios que causam HBP. Quando tomado, também afeta diretamente as células da próstata. O extrato de raiz de urtiga forte também mostrou retardar ou parar a propagação de células de câncer de próstata. (4) Geralmente é usado em combinação com saw palmetto e outras ervas. A raiz da planta é usada principalmente em conexão com problemas urinários.

O urtiga é usado como um diurético geral bem sucedido e pode ajudar o fluxo de urina também. Também é usado em remédios caseiros para infecções da bexiga.

2. Osteoartrite e dor nas articulações

Os sofredores de artrite geralmente experimentam dor nas articulações, geralmente nas mãos, joelhos, quadris e coluna vertebral. Urtiga funciona junto com antiinflamatórios não esteróides (AINEs) para permitir que os pacientes diminuam o uso de AINEs. Como o uso prolongado de AINEs pode causar uma série de efeitos colaterais sérios, este é um emparelhamento ideal.

Estudos também mostram que a aplicação de urtiga tópica no local da dor diminui a dor nas articulações e pode tratar a artrite. A urtiga também pode fornecer alívio quando tomado por via oral. Outro estudo publicado no Journal of Rheumatology mostra o poder anti-inflamatório da urtiga provocante contra outras doenças auto-imunes, como a artrite reumatóide. (5)

3. Febre

A produção de histamina no organismo cria as reações adversas relacionadas a alergias. As alergias causam congestionamento, espirros, comichão e muito mais desconfortáveis.

As qualidades antiinflamatórias da urtiga apimentada afetam uma série de receptores-chave e enzimas em reações alérgicas, prevenindo os sintomas de febre do feno se tomados quando aparecem pela primeira vez. (6) As folhas da planta contêm histamina, o que pode parecer contraproducente no tratamento de alergia, mas há história de uso de histaminas para tratar reações alérgicas graves. (7)

Também há evidências de que em reações graves, estão presentes níveis baixos de histamina plasmática (em oposição a níveis elevados). Outro estudo global do National College of Naturopathic Medicine descobriu que o uso de urtiga provocada para alívio de alergias foi avaliado maior do que placebos em um estudo randomizado, duplo-cego de 98 pessoas. (8)

4. Sangramento

Alguns produtos que contêm urtiga provocaram, quando aplicado à pele, reduzir o sangramento durante a cirurgia. O produto, chamado de rolha de sangue Ankaferd, é composto de alpinia, alcaçuz, tomilho, uva comum e urtiga, e também mostrou evidências de redução do sangramento após cirurgia dentária. (9)

5. Eczema

O eczema é uma erupção cutânea seca e pruriginosa, que pode durar em pacientes durante muito tempo. Por causa da qualidade anti-histamínica e anti-inflamatória da urtiga, pode ser um tratamento natural para o eczema, como o estudo da Faculdade de Medicina da Universidade de Penn State referenciou notas acima. Os sofredores podem usar uma combinação de urtiga tomada por via oral para enfrentar o eczema internamente, bem como um creme para aliviar a coceira e a vermelhidão da erupção cutânea.

Mais pesquisas são necessárias, mas a urtiga também é dita:

  • Promover a lactação
  • Estimular o crescimento do cabelo
  • Ajudar a controlar o açúcar no sangue em pacientes com diabetes
  • Reduzir o sangramento ligado à gengivite
  • Tratar distúrbios dos rins e do trato urinário
  • Fornecer alívio da retenção de água
  • Prevenir ou tratar diarréia
  • Diminuir o fluxo menstrual
  • Fornecer alívio da asma
  • Curar feridas
  • Trate hemorróidas
  • Estimular contrações em mulheres grávidas
  • Trate as picadas de insetos
  • Tratar a tendinite
  • Trate a anemia

Como usar a urtiga

A urtiga pode ser colhida ou os produtos podem ser comprados em uma loja local de alimentos saudáveis. Antes de comprar ou fazer um produto de urtiga, é importante identificar se a sua doença precisa das partes acima do solo ou das raízes, pois possuem diferentes características farmacológicas.

Os produtos de urtiga entraram em forma de folhas secas ou liofilizadas, extratos, cápsulas, comprimidos, bem como uma tintura de raiz (suspensão da erva no álcool), suco ou chá. Atualmente, não existe uma dose recomendada, pois muitos produtos de urtiga provocam quantidades variáveis ​​de ingredientes ativos. Trabalhe com o seu médico para determinar a dosagem certa.

Alguns dos usos comuns mais comuns de urtiga incluem:

1. Chá de urtiga

As folhas de urtiga e as flores podem ser secas, e as folhas secas podem ser mergulhadas e transformadas em um chá. Existem muitas variações de receitas de chá de urtiga que apresentam uma série de outras ervas como folha de framboesa, echinacea ou goldenseal.

2. Urtiga Cozida

As folhas de urtiga podem ser fervidas e cozidas de forma semelhante aos espinafres. Uma vez cozidos, eles podem ser adicionados a sopa ou ensopado. A urtiga também foi purificada e usada em receitas como polenta, smoothies verdes, saladas e pesto.

Quando cozido, a urtiga tem um sabor semelhante aos espinafres misturados com pepino. A urtiga cozida é uma ótima fonte de vitaminas A, C, proteína e ferro. (10)

3. Extrato

O extrato de urtiga e as tinturas radiculares podem ser aplicadas diretamente às articulações e às áreas dolorosas do corpo. A urtiga forte também está disponível em forma de creme.

4. Cápsulas e Tablets

As cápsulas de urtiga e comprimidos podem ser tomadas por via oral. Não há evidências inconclusivas sobre se pílulas de urtiga ou comprimidos para alívio de alergias são melhor ingeridas com o estômago vazio ou não. Se houver preocupação com o estômago e outros efeitos colaterais, tome urtiga com alimentos.

Como tratar uma irritação de urtiga

Se picado pela planta de urtiga, é importante não tocar ou raspar a área. Os irritantes químicos podem secar na pele e ser removidos com água e sabão. (11) Tocar e arranhar pode empurrar os produtos químicos para dentro da pele, estendendo o tempo de irritação por dias. O uso de fita adesiva ou um produto de remoção de cera pode ajudar a remover quaisquer fibras adicionais.

Há muitas pessoas que escolhem a usina de doca para alívio das picadas de urtiga, apesar de os estudos mostrarem que não oferece nenhum benefício medicinal além de tornar a área irritada se sentir fresca. Folhas esmagadas de outras plantas, como jóias, sálvia, bem como as urtigas ardentes deixam-se liberar sucos que podem proporcionar alívio da picada. Outros tratamentos tradicionais anti-coceira, como aloe vera, loção de calamina e compressas frias podem ser usados ​​também.

Uma vez que a urtiga é embebida ou cozida em água ou seca, a qualidade da picada é removida.

História e fatos interessantes sobre a urtiga

O folclore apresenta urtigas provocadas muitas vezes em muitas culturas e crenças. Grande parte da tradição envolve sofrer de uma picada em silêncio ou sem prurido ou coçar a área ardente.

Na Grécia antiga, as urtigas foram usadas como diurético e laxante pelos médicos Galen e Dioscorides. Na Europa medieval, a urtiga foi usada para tratar e, naturalmente, reduzir a dor nas articulações e também como diurético. As pessoas costumavam acreditar que puxar a urtiga pelas raízes e gritar o nome de uma pessoa doente também eliminariam a febre.

A urtiga foi usada para fazer têxteis como o pano e o papel desde os tempos neolíticos. Com fibras semelhantes ao cânhamo e ao linho, é uma ótima alternativa, fibra sustentável. Como a fibra é oca, fornece isolamento natural. O exército alemão usou urtiga por seus uniformes na Primeira Guerra Mundial e usou suas folhas para colorir uniformes na Segunda Guerra Mundial.

As urtigas também são usadas para tratar certas doenças por urticação, que é o processo de bater a pele com urtigas para estimular a circulação sanguínea.

Precauções ao usar a urtiga

A urtiga forte é uma erva muito segura quando usada adequadamente – embora, haja algumas precauções a serem tomadas ao começar a usar a urtiga.

Ao colher: Sempre colher urtiga com espessas luvas de jardinagem para evitar ser picado. Também é melhor colher peças de plantas jovens, de preferência na primavera. Eles se tornam mais amargos depois que eles florescem e envelhecem.

Ao usar com outras ervas e suplementos: como com qualquer erva ou suplemento, é importante ter cuidado ao misturar para evitar efeitos colaterais adversos. Você sempre deve iniciar um plano de suplementação de ervas sob os cuidados de seu médico. Os pacientes podem ter que mudar suas doses de outros suplementos se optarem por tomar urtiga.

Quando grávida: há debate sobre se as mulheres gravidas devem ou não usar urtiga provocada. Como a urtiga provocada afeta o ciclo menstrual e pode estimular contrações uterinas, isso poderia levar ao aborto espontâneo. Portanto, as mulheres grávidas não devem usar urtiga provocada.

Quando você é diabético: há evidências que mostram a habilidade da urtiga apimentar para afetar o açúcar no sangue e interferir no controle do diabetes. Também pode afetar a força dos medicamentos para diabetes e aumentar o risco de hipoglicemia. Os diabéticos que desejam usar urtiga só devem fazê-lo sob a supervisão de seus profissionais de saúde. Os pacientes podem ter que mudar suas doses de medicamentos se optarem por tomar urtiga.

Quando você começa: algumas pessoas sofrem de estômago, diarréia ou outras reações leves quando tomam urtigas. É melhor facilitar o uso, começando com uma pequena dosagem.

De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland e WebMD, urtiga pode interagir com os seguintes medicamentos:

Anticorpos como Warfarin (Coumadin), Clopidogrel (Plavix) e aspirina porque a urtiga contém grandes quantidades de Vitamina K, o que pode ajudar a coagular o sangue. Tomar urtiga pode diminuir os efeitos dessas drogas.

Drogas para a pressão arterial elevada, tais como inibidores da ECA, bloqueadores beta e bloqueadores dos canais de cálcio, porque a urtiga provocada pode diminuir a pressão arterial e fortalecer os efeitos desses medicamentos.

Diuréticos e pílulas de água, como Furosemida (Lasix) e hidroclorotiazida, porque a urtiga é também um diurético e, quando usado em conjunto, pode causar desidratação.

Lítio devido às qualidades diuréticas de urtiga. Pode reduzir a capacidade do corpo de remover este medicamento, resultando em níveis mais elevados do que recomendado de lítio.

AINEs porque a urtiga pode aumentar o efeito antiinflamatório de alguns deles. Apesar da evidência de que a combinação de urtiga provocada e NSAIDs leva a mais alívio da dor, ela deve ser tomada sob supervisão.

Medicamentos sedativos (depressores do SNC), tais como clonazepam (Klonopin), lorazepam (Ativan), fenobarbital (Donnatal), zolpidem (Ambien), porque quando grandes quantidades de partes acima da parte da urtiga são tomadas, podem ocorrer sonolência e sonolência. Tomar sedativos junto com urtiga provocada pode causar muita sonolência.

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