A Vitamina K2 pode ajudar a tratar a artrite reumatóide
A artrite reumatóide (AR) é uma doença auto-imune que causa dor, inchaço e rigidez em suas articulações.

Ocorre quando seu sistema imunológico ataca e prejudica seus próprios tecidos corporais.

O tratamento é difícil, no entanto, uma forma de vitamina K2 surgiu como uma opção útil em combinação com outros fármacos anti-reumáticos.

 

Vitamina K2 e Artrite Reumatóide

Um estudo recente descobriu que a menaquinona-7 (MK-7) – um composto de vitamina K – pode ajudar a combater a inflamação que contribui para a AR.

Vitamina K2 pode ajudar a tratar a artrite reumatóide

Neste estudo randomizado, 84 pacientes com artrite reumatóide foram divididos em dois grupos:

  • Grupo tratado com MK-7 (cápsula MK-7 recebida a uma dose de 100 mcg / dia)
  • Grupo de controle MK-7 (cápsulas MK-7 falsas recebidas)

Os resultados mostraram uma diminuição significativa nos marcadores inflamatórios da AR no grupo tratado com MK-7. Os resultados positivos foram diretamente relacionados ao aumento dos níveis de MK-7 no sangue.

Os autores concluíram: “O MK-7 representa um novo agente promissor para a AR em terapia combinada com outros fármacos anti-reumáticos modificadores da doença”.

Fontes dietéticas de vitamina K2

A dieta desempenha um papel crucial na remissão da artrite reumatóide para a maioria dos pacientes.

Embora não seja tão útil quanto os suplementos de MK-7, a ingestão regular de fontes naturais de alimentos com vitamina K2 provavelmente seria benéfica.

As principais fontes de alimentos do MK-7 são alimentos fermentados como chucrute, miso e natto (um alimento tradicional japonês feito de soja fermentada).

O aumento da vitamina K2 na dieta também está relacionado com a melhoria da saúde cardíaca e da força óssea … então, se você não experimentou alimentos fermentados, agora é hora de começar.

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